ድያፍራም ደግሞ ሴቶች እርግዝናን ለመከላከል በተለምዶ የሚጠቀሙበት የእርግዝና መከላከያ መሣሪያ ነው። ድያፍራም የሚባለው ለስላሳ እና ተጣጣፊ ፣ እና ከላጣ ወይም ከሲሊኮን የተሠራ እንደ ጥልቅ ጎድጓዳ ሳህን ቅርፅ አለው። የዚህ መሣሪያ ዋና ተግባር የወንዱ የዘር ፍሬ እና የእንቁላል ሴሎችን ስብሰባ መከልከል ነው። ሆኖም እርግዝናን ለመከላከል ድያፍራም መጠቀም ብቻውን በቂ አይደለም ፣ ስለሆነም ከወንዱ ገዳይ ክሬም ወይም ጄል ጋር አብሮ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። በአግባቡ ጥቅም ላይ ሲውል የድያፍራም ስኬት መጠን እስከ 95%ይደርሳል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ድያፍራም በትክክል ማስገባት
ደረጃ 1. እጆችዎን ይታጠቡ።
ድያፍራም ከመነካቱ እና ከመያዙ በፊት እጆችዎ ንፁህ መሆናቸውን ያረጋግጡ። በእጆችዎ ላይ ባክቴሪያዎች አሉ ፣ እና ድያፍራም ከመግባቱ በፊት እጅዎን መታጠብ የሴት ብልትዎን ንፅህና መጠበቅ ይችላል።
- እጅን በሞቀ ውሃ እና በሳሙና ይታጠቡ። ድያፍራም ከመነካቱ በፊት እጆችዎን ማድረቅዎን ያረጋግጡ።
- አስፈላጊ ከሆነም ድያፍራምውን ማጠብ ይችላሉ።
- አስፈላጊ ከሆነ እጅዎን ከመታጠብዎ በፊት መሽናት አለብዎት።
ደረጃ 2. ከመጠቀምዎ በፊት ድያፍራም ይፈትሹ።
ቀዳዳዎች ወይም እንባዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ ድያፍራም ይፈትሹ።
- ሁሉንም በግልፅ ለማየት እንዲችሉ ድያፍራምውን ወደ መብራቱ ከፍ ያድርጉት።
- የድያፍራም ሙሉውን ጠርዝ በቀስታ ይዘርጉ። በዚህ መንገድ ፣ በክፍሎቹ ውስጥ ቀዳዳዎች ወይም እንባዎች አለመኖራቸውን ማረጋገጥ ይችላሉ።
- እንዲሁም ወደ ድያፍራም ውሃ በማፍሰስ ቀዳዳዎችን ወይም እንባዎችን መፈተሽ ይችላሉ። ሊወጣ የሚችል ውሃ መኖር የለበትም። የሚፈስ ውሃ ካለ ፣ ይህንን ድያፍራም አይጠቀሙ እና ሌሎች የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. የወንድ የዘር ፈሳሽ ክሬም ወደ ድያፍራም ውስጥ አፍስሱ።
ድያፍራም ከማስገባትዎ በፊት የወንድ የዘር ማጥፊያ ጄል ወይም ክሬም ማፍሰስዎን አይርሱ ፣ ወይም መሣሪያው ብዙም ውጤታማ አይሆንም።
- በድያፍራም ሳህን ውስጥ ቢያንስ አንድ የሻይ ማንኪያ የወንድ የዘር ፈሳሽ ክሬም አፍስሱ። የወንድ የዘር ማጥፊያውን በጠርዙ እና በሳህኑ ውስጥ በጣትዎ ለስላሳ ያድርጉት።
- የተለያዩ ምርቶች ትንሽ የተለያዩ መመሪያዎች ስላሉት በወንዱ የዘር ማጥፊያ ማሸጊያ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ሁልጊዜ ይከተሉ።
ደረጃ 4. ድያፍራም ለማስገባት ምቹ ቦታ ይፈልጉ።
አንድ እግሩን ወደ ወንበር ከፍ በማድረግ ፣ ጀርባዎ ላይ ተኝተው ወይም ወደታች ሲንሸራተቱ ድያፍራምዎን ማስገባት ይችላሉ። በጣም የሚስማማዎትን እስኪያገኙ ድረስ የተለያዩ ቦታዎችን ይሞክሩ።
- ምቹ ቦታ ካገኙ በኋላ የማኅጸን ጫፍዎን (ወደ ማህጸንዎ የሚወስደውን መክፈቻ) ይፈልጉ።
- በሴት ብልት መክፈቻ መጨረሻ ላይ የማኅጸን ጫፍ የሚገኝበትን ቦታ ማግኘት ይችላሉ። ድያፍራም የሚገቡበት ቦታ ይህ ነው።
ደረጃ 5. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸሙ በፊት ቢያንስ ከ 6 ሰዓታት በፊት ድያፍራምውን ያስገቡ።
ጎድጓዳ ሳህኑ ውስጠኛው (እና በውስጡ ያለው የወንድ ዘር ማጥፊያ) ወደ ብልትዎ እየጠቆመ እንዲሆን በመረጃ ጠቋሚ ጣትዎ እና በአውራ ጣትዎ ድያፍራምውን ይጫኑ።
- የሴት ብልት ከንፈሮችን ይክፈቱ እና ድያፍራም ወደ ማህጸን ጫፍ እስኪደርስ ድረስ ወደ ብልት ውስጥ ይግፉት።
- መላውን የማኅጸን ጫፍ እንዲሸፍን የዲያፍራምግራሙ ጠርዝ ልክ ከጉልበቱ አጥንት በታች መቀመጡን ያረጋግጡ።
- ድያፍራምዎ ልቅ ሆኖ ከተሰማዎት ምናልባት ለእርስዎ ትክክለኛ መጠን ላይሆን ይችላል። የተለየ መጠን ያስፈልግዎታል ብለው ካሰቡ ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ 6. ድያፍራም ከተጣበቀ በኋላ እጅን ይታጠቡ።
የሰውነት ፈሳሾችን እና የወንድ የዘር ማጥፋትን ለማስወገድ እጆችዎን ይታጠቡ። ድያፍራም ከማስገባትዎ እና ከማስወገድዎ በፊት ሁል ጊዜ እጆችዎን መታጠብ አለብዎት።
ደረጃ 7. ተጨማሪ የወንድ የዘር ማጥፊያ (አስፈላጊ ከሆነ) ይጨምሩ።
ከመጀመሪያው የግብረ ሥጋ ግንኙነትዎ በኋላ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ እንደገና የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ከሆነ ፣ መጀመሪያ ድያፍራምውን ሳያስወግዱ የወንድ የዘር ማጥፊያ ክሬም ማከል ይችላሉ።
- የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸሙ ከሰዓታት በፊት ድያፍራምዎ በቦታው ካለዎት የወንዱ ዘር ማጥፋትን ማከል አለብዎት።
- አብዛኛዎቹ የወንዱ የዘር ማጥፊያ ምርቶች በተጣራ ቱቦ ማሸጊያ ውስጥ ይሸጣሉ። የማኅጸን ጫፍ እስኪደርስ ድረስ ምቹ እስከሆነ ድረስ የቱቦውን ጫፍ በተቻለ መጠን ብቻ ማስገባት ያስፈልግዎታል። ከዚያ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት በሴት ብልት ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ የወንድ የዘር ፈሳሽ ክሬም ለማስገባት ቱቦውን ይጫኑ።
የ 3 ክፍል 2 - ድያፍራም መንከባከብ እና ማስወገድ
ደረጃ 1. እጆችዎን ይታጠቡ።
ድያፍራም ከማስገባትዎ እና ከማስወገድዎ በፊት ሁል ጊዜ እጆችዎን ይታጠቡ።
ጥሩ ንፅህና ድያፍራም ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ እና የሴት ብልት ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል።
ደረጃ 2. ድያፍራም ከመውጣቱ በፊት ከግብረ ስጋ ግንኙነት በኋላ ቢያንስ ለ 6 ሰዓታት ይጠብቁ።
የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ ድያፍራምውን ወዲያውኑ አያስወግዱት ፣ ምክንያቱም ያልታሰበ እርግዝና ሊያስከትል ይችላል።
ድያፍራምውን ከ 24 ሰዓታት በላይ መተው የለብዎትም። ይህ ንፅህና የሌለው እና እንደ መርዛማ አስደንጋጭ ሲንድሮም ያሉ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል።
ደረጃ 3. ድያፍራምውን ፈልገው ያስወግዱ።
በሴት ብልት ውስጥ አንድ ጣት ያስገቡ እና የዲያፍራግራሙን የላይኛው ጠርዝ ያግኙ። ወደ ድያፍራም የላይኛው ጠርዝ ጫፍ ጣትዎን በጥብቅ ይዝጉ እና መምጠጡን ይልቀቁ።
- ድያፍራምውን በጣትዎ ያውጡ።
- ድያፍራምዎ የጥፍርዎን ቀዳዳ እንዳይመታ ይጠንቀቁ።
ደረጃ 4. ድያፍራምውን በሞቀ ውሃ እና በቀላል ሳሙና ይታጠቡ።
የሰውነት ፈሳሾችን እና የወንድ የዘር ማጥፋትን ለማስወገድ ሁል ጊዜ ድያፍራምውን ይታጠቡ።
- የጎማውን ድያፍራም ሊያራግፉ ስለሚችሉ ሽቶዎችን የያዙ ጠንካራ ሳሙናዎችን ወይም ሳሙናዎችን አይጠቀሙ።
- ከታጠበ በኋላ ድያፍራም በራሱ እንዲደርቅ ያድርጉ። ድያፍራምውን ሊያደርቀው ስለሚችል ፎጣ አይጠቀሙ።
- ከፈለጉ በዲያፍራምግራም ዙሪያ የበቆሎ ዱቄትን ይረጩ። ሆኖም ፣ እንደገና ከመጠቀምዎ በፊት ድያፍራም ማጠብዎን ያስታውሱ።
- እንደ ሕፃን ዱቄት ፣ የሰውነት ወይም የፊት ዱቄት ፣ ቫሲሊን ወይም የእጅ ክሬም ያሉ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። እነዚህ ምርቶች የጎማውን ድያፍራም ሊያበላሹ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ድያፍራምውን በደረቅ እና በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ በመያዣ ውስጥ ያኑሩ።
በተገቢው እንክብካቤ ፣ ድያፍራም እስከ 2 ዓመት ድረስ ሊያገለግል ይችላል። ይህም በመያዣዎች ውስጥ ማከማቸትን እና ለሙቀት ወይም ለእርጥበት እንዳይጋለጡ ማድረግን ያጠቃልላል።
ድያፍራምውን በቀጥታ ከፀሃይ ብርሀን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም ጎማውን ማሞቅ እና የድያፍራግራሙን ጥራት ሊያበላሸው ይችላል።
ደረጃ 6. ከ1-2 ዓመት በኋላ ወይም በዶክተርዎ እንዳዘዘው ድያፍራምውን ይተኩ።
ጠቃሚው ሕይወቱ ከማለቁ በፊት ድያፍራም ከተቀደደ ወይም ከተበላሸ ሐኪም ያነጋግሩ እና ይተኩ።
- የተበላሸ መስሎ ከታየ ድያፍራም አይጠቀሙ።
- በተጨማሪም ፣ የድያፍራም ጥራቱን ከተጠራጠሩ እሱን ላለመጠቀም ይሻላል።
የ 3 ክፍል 3 - ትክክለኛውን ድያፍራም መምረጥ
ደረጃ 1. ትክክለኛውን ድያፍራም ይወስኑ።
ትክክለኛውን የዲያፍራም ዓይነት መወሰን አስፈላጊ ነው። በአሁኑ ጊዜ እርስዎ ሊመርጧቸው የሚችሏቸው ሦስት ዓይነት ዲያፍራምዎች አሉ።
- የፀደይ ዳያፍራም (Arching spring diaphragm) - ይህ በጣም የተለመደው የዲያፍራም ዓይነት ሲሆን ለማስገባት ቀላሉ ነው። ለማስገባት ቀላል እንዲሆን ይህ ድያፍራም ሁለት ነጥብ አለው።
- የሽብል ስፕሪንግ ድያፍራም: ይህ ድያፍራም ለስላሳ ጠርዞች አሉት ፣ ግን ሲጫኑ አይታጠፍም። ደካማ የሴት ብልት ጡንቻዎች ያሏቸው ሴቶች ይህንን ድያፍራም መጠቀም ይችላሉ። ይህ ዓይነቱ ድያፍራም ከመግቢያ መሣሪያ ጋር የተገጠመ ነው።
- ጠፍጣፋ የፀደይ ዳያፍራም: ይህ መሣሪያ ከሽብል ስፕሪንግ ዲያፍራም ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ግን ጠርዞቹ ቀጭን እና ለስላሳ ናቸው። እንዲሁም በመሳሪያ እገዛ ይህንን ድያፍራም ማስገባት ይችላሉ። ይህ አማራጭ የሴት ብልት ጡንቻዎች ጠንካራ ለሆኑ ሴቶች ይበልጥ ተስማሚ ነው።
- ድያፍራም ከሲሊኮን ወይም ከላስቲክ የተሠራ ነው። የሲሊኮን ድያፍራም ማግኘት በጣም ከባድ ስለሆነ ከአምራቹ ማዘዝ አለበት።
- ማስጠንቀቂያ -ለላቲክስ አለርጂ ከሆኑ ፣ በምትኩ የሲሊኮን ዳያፍራም ይጠቀሙ። የአለርጂ ምላሽ (ሽፍታ ፣ ማሳከክ ፣ መቅላት ፣ እረፍት ማጣት ፣ የመተንፈስ ችግር ወይም የንቃተ ህሊና ማጣት) ካለብዎ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።
ደረጃ 2. ትክክለኛውን መጠን ይወስኑ።
ውጤታማነቱን ለማረጋገጥ የዲያፍራግራም ትክክለኛ መጠን በጣም አስፈላጊ ነው። ልቅ የሆነ ድያፍራም በግብረ ስጋ ግንኙነት ጊዜ ሊለያይ እና ወደ እርግዝና ሊያመራ ይችላል።
- ትክክለኛውን ጠፍጣፋ ዲያፍራም መጠን ለመወሰን የመለኪያ ቀለበቱን ይጠቀሙ። ይህንን ቀለበት ከድያፍራም አምራች ማዘዝ ይችላሉ።
- ትክክለኛውን የዲያፍራም መጠን ለመወሰን ሐኪምዎን እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ። ለመጀመሪያ ጊዜ ድያፍራም በሚጠቀሙበት ጊዜ ይህ በጣም ጠቃሚ ነው።
- ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ከያዙ ፣ ይህ አሰራር ከ10-20 ደቂቃዎች ያህል ይወስዳል ፣ እና በድያፍራም መለኪያው ወቅት ትንሽ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል።
- የድያፍራምዎን ትክክለኛ መጠን አንዴ ካወቁ በኋላ ሐኪምዎ የራስዎን ድያፍራም እንዴት እንደሚያስገቡ ያስተምራዎታል።
- ከክብደት መቀነስ ወይም ትርፍ ፣ ከወሊድ እና/ወይም ፅንስ ማስወረድ በኋላ የድያፍራምዎን መጠን ማስተካከል ሊኖርብዎት ይችላል።
ደረጃ 3. ድያፍራም መጠቀም መቼ አስተማማኝ እንደሆነ ይወቁ።
ይህንን የእርግዝና መከላከያ ዘዴ አጠቃቀም የማይደግፉ የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች አሉ ፣ ስለሆነም የሕክምና ታሪክዎን (እንደ አለርጂ ፣ እና የማሕፀን ወይም የማህፀን ወይም የማህፀን መዛባት ያሉ) የሰውነት ድያፍራም መጠቀምን ሊጎዳ የሚችል የሕክምና ታሪክዎን ማጋራት አለብዎት።
የጤና ሁኔታዎ የዚህን የእርግዝና መከላከያ አጠቃቀም የማይደግፍ ከሆነ ሌሎች አማራጮች አሉ። ለእርስዎ ተስማሚ የሆኑ ሌሎች የእርግዝና መከላከያዎችን ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።
ደረጃ 4. ድያፍራም መጠቀም ጥቅምና ጉዳቱን ይወቁ።
ከእርግዝና መከላከያ አንፃር ፣ እርስዎ ሊመርጧቸው የሚችሏቸው የተለያዩ የመሣሪያዎች ምርጫዎች አሉ። ትክክለኛውን የእርግዝና መከላከያ መምረጥ እንዲችሉ ድያፍራም መጠቀም ጥቅምና ጉዳቱን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ከሆርሞን የወሊድ መከላከያ በተቃራኒ ዲያፍራም ምንም ዓይነት የሆርሞን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ወይም አደጋዎችን አያስከትልም።
- ድያፍራም በግብረ ስጋ ግንኙነት ውስጥ ጣልቃ አይገባም እና ከብዙ ሰዓታት በፊት ሊገባ ይችላል።
- የእርግዝና መከላከያ አጠቃቀምዎን እራስዎ መቆጣጠር ይችላሉ።
- ድያፍራም የማስገባቱ ሂደት ብልቶቻቸውን ለመንካት ፈቃደኛ ያልሆኑ አንዳንድ ሴቶች የማይመች ሊሆን ይችላል።
- በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የዲያፍራም (ዲያስግራም) መነጠል ያልታቀደ እርግዝናን ሊያስከትል ይችላል።
- ድያፍራም ከግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች አይከላከልልዎትም።
- ድያፍራም የሚጠቀሙ ሴቶች ለሽንት ቧንቧ በሽታዎች (UTIs) ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው። ማሳሰቢያ - ዩቲኤዎች በመድኃኒት በቀላሉ ሊታከሙ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በ UTI ወይም ተደጋጋሚ UTI የሚሠቃዩ ከሆነ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።
- Urethritis (urethritis infection) እና ተደጋጋሚ የሳይቲታይተስ (የፊኛ ኢንፌክሽን) በዲያሊያግራም ጠርዝ ወደ urethra ግፊት ሊመጡ ይችላሉ።
- ድያፍራም በተለይ የመጥፎ ድንጋጤ ሲንድሮም አደጋን ይጨምራል ፣ በተለይም በተሳሳተ መንገድ ከተጠቀሙ። መርዛማ አስደንጋጭ ሲንድሮም ለመከላከል ፣ ድያፍራም ከማስገባትዎ ወይም ከማስወጣትዎ በፊት ጥሩ ንፅህናን ይለማመዱ ፣ እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸሙ በኋላ ከ 8 ሰዓታት በላይ በማህጸን ጫፍ ውስጥ ያለውን ድያፍራም አይተዉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በዶክተሩ ምርመራ ወቅት ይህንን የወሊድ መከላከያ እንዴት እንደሚጠቀሙ መመሪያ ይጠይቁ።
- በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ድያፍራም ሊለያይ እና ወደ እርግዝና ሊያመራ ስለሚችል ትክክለኛው መጠን በጣም አስፈላጊ ነው።
- ድያፍራምማውን በወንድ የዘር ማጥፊያ ክሬም ወይም ጄል መጠቀሙን ያረጋግጡ።
- ውሃውን በማፍሰስ ፣ በመብራት ብርሃን በመመልከት ፣ ወይም ጠርዞቹን በቀስታ በመጎተት በዲያፍራም ውስጥ ቀዳዳዎች ወይም እንባዎች መኖራቸውን ያረጋግጡ።
- ዳያግራም ካስገቡ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ እንደገና የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ከሆነ ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ከሆነ ፣ መጀመሪያ ድያፍራምውን ሳያስወግዱ ተጨማሪ የወንድ የዘር ማጥፊያን ያክሉ።
- ድያፍራም በሚጸዳበት ጊዜ ሽቶዎችን የያዙ ኃይለኛ ሳሙናዎችን ወይም ሳሙናዎችን አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም እነዚህ ላስቲክን ሊያለሰልሱ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ
- ድያፍራምውን በማህጸን ጫፍ ውስጥ ከ 24 ሰዓታት በላይ አይተውት። ይህ ንፅህና የሌለው እና እንደ ኢንፌክሽን ያሉ ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
- አንዳንድ ድያፍራም የሚሠሩት ከላስቲክ (latex) ነው። ለላቲክስ አለርጂ ከሆኑ ፣ እንደዚህ ዓይነቱን ድያፍራም አይጠቀሙ። ሽፍታ ፣ ማሳከክ ፣ መቅላት ፣ እረፍት ማጣት ፣ የመተንፈስ ችግር ወይም የንቃተ ህሊና ማጣት ከታዩ ወዲያውኑ የህክምና እርዳታ ይፈልጉ።
