እርስዎ እንዳልተረዱት ስለሚሰማዎት ከወላጆች ጋር ያሉ ግንኙነቶች አንዳንድ ጊዜ እርስ በርሳቸው የሚስማሙ ይሆናሉ። ሆኖም ፣ አሁንም እነሱን ማክበር አለብዎት። ለዚያ ፣ ወላጆችዎን በጥሩ ሁኔታ መያዛቸውን እንዲቀጥሉ የአስተሳሰብ እና የአኗኗር ዘይቤን በመገምገም ይጀምሩ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 ስለ ወላጆችዎ ሀሳብዎን መለወጥ እና ስለእነሱ ምን እንደሚሰማዎት
ደረጃ 1. አመስጋኝ ሁን።
ያለዎትን በማመስገን እና በማድነቅ አመስጋኝነት ሊታይ ይችላል። እርስዎን ወደዚህ ዓለም ከማምጣትዎ በተጨማሪ ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን በጊዜ እና በጥረት ለማሟላት ሞክረዋል። ለእርስዎ ያደረጉትን ጥረት በማድነቅ ለወላጆችዎ አክብሮት ያሳዩ።
- ምስጋና በአካል ይግለጹ። አመስጋኝነትን ለማሳየት ቀላሉ መንገድ አመሰግናለሁ እና ለወላጆችዎ እነሱን እና የሚያደርጉትን እንደሚያደንቁ መንገር ነው።
- ከእራት በኋላ ወጥ ቤቱን ማፅዳት ወይም ሳይጠየቁ ቆሻሻውን ማውጣት የመሳሰሉትን ትናንሽ ፣ ትርጉም ያላቸውን ነገሮች ያድርጉ። ወላጆች ደግነትዎን አይተው ያደንቃሉ።
- ወላጆች ጥሩ የሚያደርጉትን ያወድሱ። ለምሳሌ ፣ ለእናቷ ምግቧ ምን ያህል ጣፋጭ እንደሆነ ወይም አባትዎ በሥራ ላይ ምን ያህል እንደሚሠሩ ይንገሯቸው።
ደረጃ 2. የተለያዩ አመለካከቶችን ለመረዳት ይሞክሩ።
የተለያዩ አስተያየቶችን የማክበር ችሎታ ከፖለቲካ እስከ ሥራ በሁሉም ዘርፎች የሚፈለግ የሕይወት ክህሎት ነው። የወላጁን አመለካከት መረዳት ማለት እምነትን መለወጥ ማለት አይደለም። ሁኔታውን ከወላጆች እይታ መረዳት ከቻሉ ሁለቱም ወገኖች እርስ በእርሳቸው ይረዱና ይቀበላሉ።
- በደንብ እንዲረዱት ወላጆችዎን ይጠይቁ። ያስታውሱ ወላጆች ከተለያዩ ትውልዶች የተወለዱ እና ከጊዜ በኋላ ብዙ ለውጦች እንደሚኖሩ ያስታውሱ። ክፍተቶችን ለማስወገድ እና የጋራ መግባባትን ለማዳበር እንዲወያዩ ጋብiteቸው።
- ከወላጆች ጋር መስተጋብሮችን ለመመዝገብ መጽሔት ያስቀምጡ። ነገሮችን በበለጠ በሐቀኝነት ለመረዳት እና በራስዎ ፍላጎቶች መሠረት ትርጓሜዎችን ላለማድረግ ማስታወሻዎችዎን እንደገና ያንብቡ።
- ገለልተኛ ሰው ያማክሩ። የወላጆችዎ አመለካከት ለእርስዎ ምክንያቶችን መረዳት ከቻሉ አክብሮታዊ ግንኙነት ሊመሰረት ይችላል። ለዚያ ፣ ነገሮችን ከወላጆች እይታ ጨምሮ ከሌሎች አንፃር ለመረዳት እንዲችሉ ከራስ ወዳድነት ነፃ ከሆኑ ሰዎች ጋር ያማክሩ።
ደረጃ 3. የወላጆችን ጥበብ ያክብሩ።
ጥበብ ማለት ሊከሰቱ የሚችሉ አለመረጋጋቶችን ለመቋቋም ስለ ሕይወት ዕውቀትን እና ግንዛቤን የማዋሃድ ችሎታ ማለት ነው። ብታምኑም ባታምኑም ፣ ወላጆች በልጅነት ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያጋጠማችሁን ሁሉ ማለት ይቻላል አጋጥሟቸዋል። ስለዚህ ወላጆች አክብሮት የሚገባቸው ዕውቀት እና ፍርድ እንዳላቸው ይገንዘቡ።
ለምሳሌ ሀኪም ማማከር ሲፈልጉ ልምድ ያላቸውን እና በሽታዎችን ለመመርመር እና ለመፈወስ ዕውቀት ያለው ዶክተር ይመርጣሉ። ለወላጆችም ተመሳሳይ ነው። በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች እንደ ባለሙያ ሆነው ማየት ከቻሉ ወላጆችዎን የበለጠ ያደንቃሉ።
ደረጃ 4. ወላጆችዎ ምን ያህል እንደሚወዱዎት ያስታውሱ።
ወላጆች ለልጆቻቸው ያላቸው ፍቅር የማይለካ ነው። ወላጆች ልጆቻቸውን ከመደገፍ በተጨማሪ ያስተምራሉ ፣ ይመራሉ ፣ የልጆቻቸውን ችግሮች እንዲያሸንፉ ፣ ራሳቸውን እንዲሰጡ እና ልጆቻቸውን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ይወዳሉ። እንደ ልጆች ፣ ወላጆቻችን ለእኛ ምን ያህል ደግነት እንዳላቸው ብዙውን ጊዜ እንረሳለን። ፍቅርን እንደገና ለማደስ እና ለእነሱ አክብሮት ለማዳበር የወላጆቻችሁን ፍቅር እና ድጋፍ አሰላስሉ።
- ወላጆችዎ በመንገድዎ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ በሚመስሉበት ጊዜ ፣ የሚያደርጉት በጥሩ ምክንያት እንደሆነ ያስታውሱ። ብዙውን ጊዜ ወላጆች ልጆቻቸውን ከአደገኛ ነገሮች ለመጠበቅ እንደ ጋሻ ሆነው ያገለግላሉ።
- በጣም ስለሚወዱዎት ወላጆችዎ ለወደፊት ስኬትዎ ቅድሚያ ይሰጣሉ። ባህሪዎ ስኬት የማግኘት ችሎታዎን የሚገድብ እና የሚገድብ መስሎ ከታየ ከወላጆች ጋር ግጭት ሊፈጠር ይችላል። ይህ በወላጆች ፍቅር ለልጆቻቸው ላይ የተመሠረተ መሆኑን ይገንዘቡ።
ክፍል 2 ከ 3 - ባህሪን መለወጥ
ደረጃ 1. ደንቦቹን ይከተሉ።
በልጅነትዎ ፣ ወላጆችዎ ባወጧቸው ህጎች ላይስማሙ ይችላሉ ፣ ግን ደንቦቹ በተወሰኑ ጉዳዮች ላይ ተመስርተው እንደሚወሰኑ ያስታውሱ። ሕጎች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ምክንያቱም ሰዎች እንደመሆናችን እርስ በርሳችን ተደጋግፈናል። ማንኛውም ህጎች ከተጣሱ ውጤቶቹ እራሳቸውን ብቻ ሳይሆን ሌሎች ሰዎችን (ወላጆችን ጨምሮ) ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ደንቦቹን በመከተል ፍርዳቸውን እና ውሳኔዎቻቸውን እንደሚያከብሩ ለወላጆችዎ ያሳዩዎታል።
- ወላጆች የሚጠብቁትን ይወቁ። ግራ እንዳይጋቡዎት እና በድንገት እንዳይጥሷቸው የተቀመጡትን ህጎች በጥንቃቄ ይረዱ።
- መጀመሪያ የሚያስከትለውን ውጤት አስብ። የእርምጃዎ መዘዞች እና በራስዎ እና በሌሎች ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት ያስቡ። እንዲሁም ድርጊቶችዎ በእርግጥ ዋጋ ቢስ እንደሆኑ ያስቡ።
ደረጃ 2. ለወላጆችዎ ጨዋ ይሁኑ።
ምግባር በእራት ግብዣ ላይ ትክክለኛውን ሹካ ማወቅ ብቻ አይደለም። ስነምግባር መኖር ማለት የሌሎችን ስሜት መረዳት መቻል ማለት ነው። አክብሮትን እና ክብርን በማሳየት ዕድሜዎን በሙሉ ለሚያውቋቸው ወላጆች ጨዋ ለመሆን ግንዛቤውን ያሳድጉ።
- “እባክዎን” እና “አመሰግናለሁ” ይበሉ። እያንዳንዱ ቃል ኃይል እና ትርጉም አለው። በትህትና ከመናገር በተጨማሪ ለወላጆችዎ የምስጋና እና የአድናቆት መንገድ ነው።
- ለቃላትዎ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ። ከወላጆችዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ፣ ስለተወያዩባቸው ርዕሰ ጉዳዮች እና ስለሚሉት ቃላት በጥንቃቄ ያስቡ። ወላጆች ሁል ጊዜ ልጃቸውን እንደ ሕፃን ያስባሉ (ዕድሜው ምንም ይሁን ምን) እና ሁል ጊዜ አዎንታዊ አመለካከት ይይዛሉ።
ደረጃ 3. ከወላጆችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ።
በተወሰነ ዕድሜ (በተለይ በአሥራዎቹ ዕድሜዎ ወቅት) ከወላጆችዎ ጋር ከመዝናናት ይልቅ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይመርጡ ይሆናል። ይህንን ተረድተው መቀበል ይችላሉ። ሆኖም ፣ ከወላጆችዎ ጋር እንደ ድንገተኛ ሆነው የተወሰነ ጥራት ያለው ጊዜ ለማሳለፍ ከፈለጉ ምን ያህል ፍቅር ፣ ደስታ እና አክብሮት እንደሚሰማቸው ያስቡ።
- ወላጆች በሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ። እየተዝናኑ ነፃ ጊዜያቸውን ሲሞሉ ይሳተፉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ጭፈራ ፣ ሙዚቃ በመጫወት ወይም በአትክልተኝነት ፣ የትኞቹን እንቅስቃሴዎች እንደሚደሰቱ ይጠይቋቸው እና ከእነሱ ጋር ያድርጉት።
- ሁል ጊዜ ከጓደኞች ጋር ከመገናኘት ይልቅ አልፎ አልፎ ከእነሱ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ በመወሰን ለወላጆችዎ ቅድሚያ ይስጡ። እነሱ የእርስዎን አመለካከት ያደንቃሉ።
ደረጃ 4. ለወላጆችዎ ፍቅርን ያሳዩ።
በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ብዙዎቻችን እቅፍ አድርገን ለሚወዷቸው ሰዎች በፍቅር መሳሳምን እንረሳለን። ለወዳጅ ወላጆችዎ አካላዊ ቅርበት እንደ ወላጅ እና ላሳደጉዎት ሰው ያላቸውን ቦታ እውቅና እንደሚሰጡ ፣ እንደሚያከብሩ እና ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱ ያሳያል።
- አንድ ነገር ሲፈልጉ ብቻ ሳይሆን በጣም ባልተጠበቁ ጊዜያት እንደሚወዷቸው ለወላጆችዎ ይንገሯቸው።
- ምንም ሕብረቁምፊዎች ሳይያያዙ ወላጆችን በፍቅር አቅፈው ይስሙ። እነሱ ለምን እንደዚህ ዓይነት ባህሪ እንደያዙ ከጠየቁ “እናቴ እናቴ ነች” በሉ።
ክፍል 3 ከ 3 - ከወላጆች ጋር የሐሳብ ልውውጥን ማሻሻል
ደረጃ 1. ወላጆችህ ከሚሉት ጋር አትቃረኑ።
ለወላጆች መጮህ ፣ መርገም ፣ ማዋረድ ወይም ክፉኛ መናገር መጥፎ አመለካከት ነው። ይህ ዘዴ እምቢተኛ ሲሆን ከወላጆች ጋር ወደ ግጭት ያመራል። ስልጣናቸውን ማክበር እንዲችሉ ወላጆችዎ ምክር ሲሰጡዎት አሉታዊ ምላሾችን መቆጣጠር ይማሩ።
- ችግሩን ለይቶ ማወቅ። አንድን ችግር ካወቁ እና እሱን ለመፍታት ከፈለጉ በጣም አስፈላጊ እርምጃዎችን ወስደዋል። በልጆች እና በወላጆች መካከል የተለያዩ አመለካከቶችን እና ምላሾችን ለመረዳት ብስለት ያስፈልጋል።
- ለወላጆች ይቅርታ ይጠይቁ። ለወላጆችዎ አክብሮት የጎደላቸው ከሆኑ ፣ ስህተቶችዎን አምነው ባህሪዎን ለመቀየር እንዲመሩዎት ይጠይቋቸው።
- ሀሳቦችዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ። በሚቀጥለው ጊዜ ጨዋነት የጎደለው ነገር ለመናገር በሚፈልጉበት ጊዜ ስሜትዎን መግለፅ ስለሚፈልጉ በግዴለሽነት ከመናገርዎ በፊት እንደገና ያስቡ። ወላጆች የሚናገሩትን እና ለምን እንደሆነ ያስቡ።
ደረጃ 2. ለአካል ቋንቋ ትኩረት ይስጡ።
መግባባት የሚወሰነው እንደ የድምፅ ድምጽ ፣ የዓይን ንክኪ ፣ እና የሰውነት እንቅስቃሴዎች ባሉ በሚነገሩ ቃላት ሳይሆን በንግግር መንገድ ነው። ለወላጆችዎ አክብሮት እና መረዳትን የሚያሳዩ የንግግር ያልሆኑ ፍንጮችን መስጠትዎን ያረጋግጡ።
- መከላከያ ስለሚመስሉ እና መግባባት ስለማይፈልጉ እጆችዎን አይለፉ።
- ለእርስዎ ኢንቶኔሽን ትኩረት ይስጡ። በጠንካራ ቃላት ወይም በከፍተኛ ድምጽ አይናገሩ። ይህ ባህሪ የሚያመለክተው ስሜቶች ከሎጂክ ይልቅ ሀሳቦችዎን መቆጣጠር መጀመራቸውን ነው። በእርጋታ ይናገሩ እና እራስዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ።
- ወላጆችዎ የሚናገሩትን ለማዳመጥ ቅን እና ፈቃደኛ መሆናቸውን ለማሳየት የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
ደረጃ 3. ያለፈውን አታነሳ።
ውይይቱ ሲሞቅ ፣ የሚያስቆጡህን ፣ የሚጎዱህን ወይም የሚያስጨንቁህን ነገሮች ለመወያየት ትነሳሳ ይሆናል። ከመጠን በላይ ስሜት ሳይሰማዎት ችግሮችን አንድ በአንድ ለመቋቋም እንዲችሉ በውይይቱ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ያተኩሩ።
- ውይይቱን ከመጀመርዎ በፊት ያልተፈቱ ችግሮች ካሉ ይወቁ። አሁንም ቁጣ ወይም ጉዳት ከደረሰብዎት የሐሳብ ልውውጥ ይዳከማል። ከወላጆችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ማሻሻል እንዲችሉ ማንኛውንም የቀሩትን ችግሮች አንድ በአንድ ይንከባከቡ።
- ውይይት ከመጀመርዎ በፊት ጉዳዮቹን አንድ በአንድ እንዲወያዩ ከወላጆችዎ ጋር ስምምነት ያድርጉ። ከርዕሱ ማን እንዳፈነገጠ አላውቅም ፣ ወደሚወያይበት ርዕስ እንመለስ።
ደረጃ 4. የአመለካከት ልዩነቶችን ይቀበሉ።
ወላጆችዎ ሁል ጊዜ ትክክል አይደሉም ፣ ግን አስተያየትዎን ሲከላከሉ ይህ አክብሮት የጎደለው ሰበብ አይደለም። ከወላጆችዎ ጋር ከመታገል ይልቅ ሀሳብዎን በእርጋታ እና በምክንያታዊነት ለመግለጽ ይሞክሩ።
- ማስታወሻዎችን ያድርጉ። ለወላጆችዎ ለማስተላለፍ የሚፈልጉትን አስተያየት ያስቡ እና ከዚያ አስተያየትዎን ለመደገፍ ከምክንያቶች እና ምሳሌዎች ጋር ይፃፉ።
- ከወላጆችዎ ጋር ለመነጋገር ተስማሚ ጊዜ ያግኙ። ሲቆጡ አይወያዩ። በምትኩ ፣ ወላጆችዎ ዘና ብለው እና ውጥረት በሚፈጥሩበት ጊዜ ይወቁ እና ሀሳብዎን በእርጋታ እንዲናገሩ አንድ ላይ እንዲሰበሰቡ ይጋብዙ።
- መከላከያ ሳታገኙ ሀሳብዎን ለመግለጽ “እኔ/እኔ” የሚለውን ቃል ይጠቀሙ። “እኔ/እኔ” በሚሉት የማይወዷቸው ባህሪዎች ፣ ምን እንደሚሰማዎት እና መለወጥ የሚያስፈልጋቸው ነገሮች በመከተል ይጀምሩ። ለምሳሌ ፣ “አባቴ መቼም አይሰማኝም” ከማለት ይልቅ በአረፍተ ነገር ይተኩት። ችላ እንደተባልኩ ይሰማኛል። አስተያየቴን እንድታከብሩ እፈልጋለሁ።
ደረጃ 5. ከወላጆችዎ ጋር ውይይት ያድርጉ።
የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ያሳውቋቸው። በትምህርት ቤት ፣ በሥራ ቦታ ፣ በጭካኔዎ ወይም በጭራሽ ያልተነገሩ አስደሳች ነገሮችን ስለ እንቅስቃሴዎችዎ ይንገሩ። ተመሳሳይ ነገር አጋጥሟቸው ሊሆን ስለሚችል ስጋቶችዎን ወይም ፍርሃቶችዎን ለወላጆችዎ ያካፍሉ። በተከፈተ ውይይት ውስጥ የወላጆች ተሳትፎ ሀሳባቸውን እንደሚያምኑ እና እንደሚያከብሩ ያሳያል።
- በሚስጥር የተያዘውን ለወላጆችዎ ይመኑ። ሁሉንም ነገር ለወላጆችዎ መንገር ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ሆኖም ግን ፣ የወላጆቻችሁን ጥበብ እንደምታከብሩ እና በምስጢር የያዛችኋቸውን ትናንሽ ነገሮች በመንገር እንደምትታመኑባቸው ያሳዩ።
- ስሜትዎን ለመግለጽ አያመንቱ። ለወላጆችዎ ፍርሃትን ፣ ንዴትን ፣ ፍርሃትን ፣ ደስታን ወይም ሌሎች ስሜቶችን ማሳየት ይችላሉ። በሕይወትዎ ውስጥ እንዲሳተፉ መፍቀድ ለእነሱ እንደሚያስቡ የሚያሳይ አዎንታዊ አመለካከት ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ሁሉም ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ መሟላታቸውን ለማረጋገጥ ወላጆች በየቀኑ ጠንክረው ይሰራሉ። ክብር ይገባቸዋል። ከወላጆችዎ ጋር ባይስማሙ እንኳን አክብሮት ያሳዩ እና እርስዎ እንደሚያደንቋቸው ያሳውቋቸው።
- ምንም ልዩ አጋጣሚ ባይኖርም ስጦታዎችን እና ግብዣዎችን እንደ ድንገተኛ ይስጡ። ለእሱ ትንሽ ቸኮሌት ወይም የጠርሙስ ጠርሙስ በመስጠት ምን ያህል እንደሚጨነቁ ያሳዩ።
- ወላጆች ፍጹም ሰዎች እንዳልሆኑ ያስታውሱ። እነሱም ይሳሳታሉ እናም አሁንም ስህተታቸውን ይቀጥላሉ። እነሱ እንደሚወዷቸው ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እነሱን ለመውደድ ይሞክሩ።
- ያስታውሱ አንድ ጥንድ ወላጆች ብቻ እንዳሉዎት ያስታውሱ። እነሱን ለማድነቅ ወላጆችዎን በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ በጥሩ ሁኔታ ይያዙዋቸው።
- ከእርስዎ ጋር ሲሆኑ ወላጆችዎን ምን ያህል እንደሚወዱ በማሳየት ሕይወትዎን ያደንቁ።
