በጣም ውድ ያልሆነ እና በፍጥነት ሊሠራ የሚችል እርጉዝ ሆድ ያስፈልግዎታል? እርጉዝ ለመምሰል ከፈለጉም ጠቃሚ የሆነውን ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: የራስ ቁር መጠቀም
ደረጃ 1. እንደ ትልቅ ሆድ ሆኖ ሊያገለግል የሚችል የራስ ቁር ይምረጡ።
ሆድዎ እብድ እና እንግዳ የሚመስል የፊት ጭንብል ያለው የራስ ቁር አይለብሱ። የብስክሌት የራስ ቁር ምናልባት ለዚህ በጣም ጥሩ ነው። የራስ ቁር እንደ የሐሰት የወሊድ ሆድ ሆኖ ሊሠራ የሚችል በተለያዩ ቅርጾች እና ቅርጾች ይመጣሉ - ግን ምርጫ ካለዎት የትኛውን የራስ ቁር እንደ ትልቅ ሆድ አሳማኝ እንደሆነ ለማየት የተለያዩ ቅርጾችን ይሞክሩ።
ደረጃ 2. የሚወጣውን ክፍል ለመደበቅ ከጭንቅላቱ አናት ላይ ተጣባቂ ቴፕ ያያይዙ።
ሆድዎ ጥቅጥቅ ያለ እንዲመስል አይፈልጉም ፣ ስለዚህ የራስ ቁር እንዲመስል በትክክል እንዲለብስ የሚያስፈልገውን ብዙ የማጣበቂያ ቴፕ ንብርብሮችን መተግበርዎን ያረጋግጡ። ሲጨርሱ ፣ የጭንቀት ምልክቶች እንዳይታዩ።
ደረጃ 3. አሁንም ከራስ ቁር ላይ የሚንጠለጠሉ ማንጠልጠያዎችን ማሰር ወይም ማስወገድ።
ለሌላ ዓላማ የራስ ቁርን የማይጠቀሙ ከሆነ በቀላሉ ማሰሪያዎቹን በሹል መቀሶች መቁረጥ ይችላሉ። ግን ያ ጥሩ የራስ ቁር ሊያጠፋ ይችላል። እንዲሁም ማሰሪያውን ወደ የራስ ቁር ውስጥ መከተብ ይችላሉ ፣ ከዚያ ከተጣመመ ክፍል ጋር ለማያያዝ ትንሽ ተጣባቂ ቴፕ ይጠቀሙ ፣ ማሰሪያው ጠባብ እና ከሐሰተኛ እርጉዝ ሆድዎ በታች እንዳይሰቀል ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. የራስ ቁርዎን በሰውነትዎ ክፍል ላይ ያድርጉ።
የራስ ቁርዎን ለማቆየት የሚሞክሩባቸው ጥቂት የተለያዩ መንገዶች አሉ ፣ እና የእነዚህን ሀሳቦች ጥምረት እንኳን መሞከር ይችላሉ። ሆድዎ እንዲለወጥ እና እንዲወድቅ አይፈልጉም!
- ተጣጣፊውን የአትሌቲክስ ማሰሪያ የራስ ቁርዎን እና ጀርባዎን በጥብቅ ይዝጉ። የራስ-ቁርዎን ደህንነት ለመጠበቅ እና ቲ-ሸሚዝዎ በላዩ ላይ በሚጎትትበት ጊዜ የሚነሳውን ክፍል ለስላሳ እንዲመስል ለማድረግ ብዙ የሚጣበቁ ንብርብሮችን ይጠቀሙ።
- ከደረጃ 2 ላይ በትንሽ መጠን በሚጣበቅ ቴፕ የራስ ቁርን ይጠብቁ።
- እሱን ለመጠበቅ በበርካታ የሸፍጥ ንብርብሮች የራስ ቁር ይሸፍኑ።
ደረጃ 5. የውሸት እርጉዝ የሆድ መልክን የሚደግፍ ቲሸርት ይልበሱ።
ቲ-ሸሚዝዎ በጣም ጠባብ ከሆነ ፣ ሆድዎ ትንሽ እንግዳ መሆኑ ግልፅ ሊሆን ይችላል። ፈታ ያለ እና የሚፈስ ሸሚዝ መምረጥ የተሻለ ነው።
ዘዴ 2 ከ 3 - ሁለት ብርድ ልብሶችን መጠቀም
ደረጃ 1. መካከለኛ ውፍረት እና መጠን ያላቸው ሁለት ብርድ ልብሶችን ይምረጡ።
ዱፋው ልክ እንደ ሶፋ duvet ተመሳሳይ መጠን እና ክብደት መሆን አለበት - እንደ የአልጋ ወረቀት ትልቅ አይደለም ፣ እንደ የአልጋ ወረቀት ቀጭን ፣ እና እንደ ድፍድ ወይም ብርድ ልብስ ወፍራም አይደለም። እነዚህ ሁለት ብርድ ልብሶች ለነፍሰ ጡር ሆድዎ ክምር ይሰጡዎታል።
የሆድዎን እንግዳ እንዲመስል ስለሚያደርጉ ከሱፍ የተሸፈኑ የሶፋ ሽፋኖችን ያስወግዱ።
ደረጃ 2. የመጀመሪያውን ብርድ ልብስ ወደ አልማዝ ቅርፅ አጣጥፈው።
ይህ የሆድ ውጫዊ ንብርብር ይሆናል ፣ እና የሆድ ቅርፅ ለስላሳ እንዲመስል እና ልኬትን ለመጨመር ይጠቀሙበታል።
- ብርድ ልብሱን በጠፍጣፋ መሬት ላይ ወይም እንደ አልጋ ወይም የወጥ ቤት ቆጣሪን እንደ ሰፊ ወለል ላይ ያድርጉት።
- ሁሉም ማዕዘኖች እርስ በእርሳቸው እንዲነኩ አራቱን ማዕዘኖች ወደ ማእከሉ በጥንቃቄ ያጥፉት። በልጅነትዎ የኦሪጋሚ ተንሸራታች ገበታ ማድረጉን ያስታውሳሉ? በዚህ ብርድ ልብስ በመጀመሪያው የመታጠፊያ ደረጃ ላይ እየሰሩ ነው ብለው ያስቡ።
- እንደ ብርድ ልብስዎ የመጀመሪያ ቅርፅ ላይ በመመርኮዝ ውጤቱ ሚዛናዊ ያልሆነ አልማዝ ወይም ካሬ ይመስላል። አደባባዩ ፍጹም ካልሆነ አይጨነቁ - ምንም አይደለም።
ደረጃ 3. ሁለተኛውን ብርድ ልብስ ከሐሰተኛ ሆድዎ እንደ ጥቅል አድርጎ ወደ ኳስ ይቅረጹ።
የእርግዝና ቅርፅን በቅርበት ለመምሰል ቅርፁ ፍጹም ክብ አይመስልም ፣ ግን ትንሽ ሰፊ ነው። ኳሱን በሚፈጥሩበት ጊዜ ፣ አንዱ ጎን ጠርዞቹን ሲሸፍን አንድ ወገን ጠፍጣፋ እና ለስላሳ ሆኖ እንዲቆይ ያድርጉ። ሆድዎ በእውነቱ ብርድ ልብስ መሆኑን ሰዎች እንዳያስተውሉ ለስላሳውን ጎን ማጠፍ ያስፈልግዎታል!
ደረጃ 4. የመጀመሪያውን ብርድ ልብስ በሁለተኛው ብርድ ልብስ ላይ አጣጥፉት።
ሁለቱን ብርድ ልብሶች በማዋሃድ ለሆድዎ መጠን ይጨምራሉ ፣ ነገር ግን ሆድዎ አሳማኝ መስሎ መታየቱን ማረጋገጥ አለብዎት። ሆድዎ ከተለበሰ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ የሚወጣ እንዳይመስል ጥንቃቄ ያድርጉ።
- የመጀመሪያውን ብርድ ልብስ መሃል ላይ ሁለተኛውን ብርድ ልብስ ያስቀምጡ።
- የመጀመሪያውን ብርድ ልብስ አራቱን የውጭ ማዕዘኖች ይያዙ (አራቱ ማዕዘኖች በመካከላቸው እርስ በእርስ የሚነኩ አይደሉም) እና በሁለተኛው ብርድ ልብስ ላይ እጠፉት ፣ ዙሪያውን በትንሹ ይሸፍኑ።
- እንዳይወድቁ ሁሉንም ጫፎች በበቂ ማጣበቂያ ቴፕ ይያዙ።
ደረጃ 5. ብርድ ልብሱን በሰውነትዎ ላይ ያድርጉት።
በቀደመው ዘዴ የራስዎን የራስ ቁር ከማያያዝ ጋር ተመሳሳይ መሠረታዊ ዘዴን መከተል ይችላሉ።
- ተጣጣፊውን የአትሌቲክስ ማሰሪያዎን በብርድ ልብስ እና በጀርባዎ ላይ ብዙ ጊዜ ይሸፍኑ ፣ ሆድዎን ለመጠበቅ እና ለስላሳ እንዲመስል በሚፈልጉት ብዙ ንብርብሮች ውስጥ።
- በትንሽ መጠን በሚጣበቅ ቴፕ አማካኝነት ብርድ ልብሱን ይጠብቁ።
- አንድ ላይ ለማቆየት ብርድ ልብሱን በተወሰኑ ጠባብ አንጓዎች ይሸፍኑ።
ደረጃ 6. የውሸት ቲም ሸሚዙን ይልበሱ ፣ እና ጨርሰዋል።
ብርድ ልብሱ የራስ ቁር ቁንጮዎች ባይኖሩትም ፣ እርስዎ የፈለጉትን ያህል ለስላሳ ማድረግ ካልቻሉ ሆዱ አሁንም ትንሽ ጥቅጥቅ ያለ ሊመስል ይችላል ፣ ስለሆነም ፈታ ያለ ቲሸርት መልበስ የተሻለ ሊሆን ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የባህር ዳርቻ ኳስ መጠቀም
ደረጃ 1. ትክክለኛው መጠን ያለው የባህር ዳርቻ ኳስ ይምረጡ።
የባህር ዳርቻ ኳሶች በተለያዩ መጠኖች ይመጣሉ ፣ ስለሆነም በጣም ትንሽ ወይም በጣም ትልቅ ያልሆነ ኳስ እንዲኖርዎት ያስፈልጋል። ለዚህ ፕሮጀክት “መደበኛ” የባህር ዳርቻ ኳስ መጠን ምናልባት ምርጥ ነው።
ደረጃ 2. የባህር ዳርቻውን ኳስ በግማሽ ያህል ያጥፉት።
በኳሱ ውስጥ ከግማሽ እስከ ሶስት አራተኛ ያህል እስኪሞላ ድረስ አየር እንዳይወጣ በማድረግ በፓም the ቀዳዳ በኩል አየር ይሙሉ። ሆድዎ ምን ያህል እንዲመስል እንደሚፈልጉ ይህንን ማስተካከል ይችላሉ።
ትልቅ ሆድ ከፈለጉ ኳሱን ሙሉ በሙሉ ለመሙላት ነፃነት ይሰማዎ። ለእርግዝና መጠን በጣም ትልቅ ይመስላል ፣ ግን ምናልባት ከእርስዎ አለባበስ ጋር ሊያገኙት የሚፈልጉት መልክ ይህ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. የባህር ዳርቻውን ኳስ ወደ ሰውነትዎ ይጠብቁ።
ይህንን ለማድረግ የአትሌቲክስ ማሰሪያዎችን ፣ ማሰሪያዎችን ወይም የታንከሮችን ጫፎች መጠቀም ይችላሉ። የባህር ዳርቻ ኳስ የራስ ቁር ወይም ሁለት ብርድ ልብስ ያህል ክብደት ስለሌለው ፣ ተጣብቆ እንዲቆይ ለማድረግ ረጅም ርቀት መሄድ አያስፈልግዎትም - ጠባብ ማያያዣ ወይም ታንክ ከላይ ይሠራል።
የአየር ማስተላለፊያ ቱቦውን መጨረሻ ወደ ታች ማመልከትዎን ያረጋግጡ። ወደፊት ወይም ወደ ላይ ከሆነ በሸሚዝዎ በኩል ይታያል ፣ እና ወደ ሰውነትዎ ከሆነ ፣ ቆዳዎን ያበሳጫል እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ መጎዳት ይጀምራል።
ደረጃ 4. የባህር ዳርቻውን ኳስ ለመሸፈን ልቅ የሆነ ቲሸርት ይልበሱ ፣ እና መሄድዎ ጥሩ ነው።
በዚህ ዘዴ ፣ ጠባብ ሸሚዝ እንኳን መልበስ ይችሉ ይሆናል። በጥቂት የተለያዩ ቲ-ሸሚዞች ላይ ይሞክሩ እና የትኛው በሐሰተኛ ሆድዎ በተሻለ እንደሚሰራ ይመልከቱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የምትሄድበትን ፣ የምትቀመጥበትን እና የምትታጠፍበትን መንገድ ትኩረት ስጥ።
- ሆድዎን ይጥረጉ እና ፈገግ ይበሉ። (እርስዎ ሐሰተኛ መሆንዎ ግልፅ ስለሚሆን ሰዎች ሲመለከቱ ብቻ ይህንን አያድርጉ)።
- እንዴት እንደሚቀመጡ እና እንዳጎነበሱ ይጠንቀቁ።
- በከባድ እግሮች ይራመዱ እና እግሮችዎን በስፋት ያቆዩ። ሲቀመጡ ፣ እግሮችዎን ይለያዩ።
- አንድ ሰው እርጉዝ መሆንዎን እንዲያምን ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ አልትራሳውንድ ከድር ጣቢያ ያትሙ እና የወሊድ እና የሕፃን ልብስ ሱቅ ይጎብኙ (ምናልባት እዚያ ትገናኝዎ ይሆናል)።
- በፊትዎ ላይ ትንሽ ብዥታ ያድርጉ (ጥቁር መዳብ ቀይ)። አንዳንድ እርጉዝ የሆኑ ሰዎች በቆዳቸው ላይ ሲለወጡ እንዲሁ በእጆችዎ ላይ ትንሽ ማከል ያስፈልግዎታል።
- ለትንሽ ዝርዝር ፣ ተጣብቆ የሆድ ቁልፍን ይጨምሩ። ይህ ተጨባጭ እንዲመስል ያደርገዋል።
- እጆችዎን በሆድዎ ላይ ያኑሩ።
