የቤት ሥራ መሥራት በጣም ጊዜ የሚወስድ እና የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። ከዚህ በተጨማሪ የቤት ሥራን ከመስራት ይልቅ ሌሎች ብዙ የሚስቡ ነገሮች አሉ። ብዙ የቤት ስራዎችን በአንድ ጊዜ ማከናወን በብቃት ለማከናወን በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በማተኮር ፣ መርሃግብሮችን እና ዕቅዶችን በማዘጋጀት ፣ እና እራስዎን በማነሳሳት ፣ የቤት ስራዎን በፕሮግራም ላይ መጨረስ አይቻልም ፣ ከዚያ የተለያዩ ሌሎች ፣ የበለጠ አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር ሊያዘናጋዎት ከሚችል ከማንኛውም ነገር ይራቁ። የቤት ሥራ በሚሠራበት ጊዜ ሞባይል ስልኮች አብዛኛውን ጊዜ ዋነኛው ፈተና ናቸው። ጸጥ ያለ ክፍል ሌሎች ፈተናዎችን ለማስወገድ ጥሩ ነው። ለምሳሌ ፣ ቴሌቪዥኑን አቅራቢያ የቤት ሥራዎን አይሥሩ ምክንያቱም ትዕይንቱን ለመመልከት ሊፈትኑዎት ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - በማጥናት ላይ ያተኩሩ
ደረጃ 1. በደማቅ እና ጸጥ ባለ ቦታ ማጥናትዎን ያረጋግጡ።
ለስላሳ እና ምቹ በሆነ ወንበር ላይ ተቀመጡ። መሬት ወይም አልጋ ላይ የቤት ሥራዎን አይሥሩ ምክንያቱም እነዚህ አካባቢዎች እንቅልፍን እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ያደርጉዎታል። በተጨማሪም ፣ በአልጋ ላይ የቤት ሥራ ለመሥራት ከለመዱ ለመተኛት ይቸገራሉ። የእንቅልፍ ማጣት የመማር ምርታማነትን ይቀንሳል። በሚያነቡበት ጊዜ ዓይኖችዎ እንዳይደክሙ በደማቅ ቦታ ማጥናትዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. ብቸኛ በመሆን እና የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን በማጥፋት ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ።
ሞባይል ስልኮችን ፣ ኮምፒተሮችን (በሚማሩበት ጊዜ አስፈላጊ ካልሆነ) ፣ ቲቪን ፣ እና በሮችን ይዝጉ። ጣልቃ እንዳይገቡ ለመማር እንደሚፈልጉ ለቤተሰብ አባላት እና ለጓደኞችዎ ይንገሩ።
ኮምፒተርዎን ለቤት ስራ በሚጠቀሙበት ጊዜ በትኩረት እንዲቆዩ እንደ ነፃነት ወይም ራስን መቆጣጠርን የመሳሰሉ ድር ጣቢያ የሚያግድ መተግበሪያን ያውርዱ። እንዲሁም ፣ የ Chrome ጥብቅ የሥራ ፍሰት ቅጥያ ቀድሞውኑ እየሰሩ ያሉትን የሰዓት ቆጣሪ ቅንብሮችን እንዳይሰርዙ ይከለክላል።
ደረጃ 3. ሰዓት ቆጣሪውን ያዘጋጁ።
የቤት ሥራ ከመሥራት ወይም ትምህርቶችን ከማስታወስዎ በፊት የጥናቱን ቆይታ ይወስኑ እና ከዚያ ሰዓት ቆጣሪ ያዘጋጁ። ምን ያህል ጊዜ እንዳጠኑ እና ምን ያህል ጊዜ እንደቀሩ እንዲያውቁ በየጊዜው ፣ ሰዓቱን ይመልከቱ። ይህ እርምጃ ጊዜዎን በብቃት እንዲጠቀሙ ይረዳዎታል እና ትኩረትዎ ከተዘበራረቀ ወደ ትምህርት እንዲመለሱ ያስታውሰዎታል።
- የቤት ሥራን ለማከናወን የሚቸገሩ ከሆነ አስተማሪ ወይም ወላጅ እንዲረዱዎት ይጠይቁ።
- በትምህርቶችዎ ላይ ትኩረት ካላደረጉ ወይም የቤት ሥራዎችን ማጠናቀቅን ካላቆሙ ፣ ለምሳሌ ፣ “ካልበላሁ ማተኮር አልችልም” ወይም “ስልኬን ቢያንስ ለ 1 ወይም ለ 2 ማረጋገጥ እፈልጋለሁ። ደቂቃዎች ".
ዘዴ 2 ከ 3 - ሥርዓታማነትን መጠበቅ እና የጥናት መርሃ ግብር ማዘጋጀት
ደረጃ 1. የጥናት መሳሪያዎችን ያደራጁ።
እርስዎ ማጥናት ሲፈልጉ ወይም ወደ ትምህርት ቤት ሲወስዷቸው ከፈለጉ እነሱን መፈለግ የለብዎትም ፣ እንደ መጽሐፍ ፣ ወረቀት ፣ የጽሕፈት መሳሪያ ወዘተ የመሳሰሉትን የጥናት መሣሪያዎን በንጽህና የመጠበቅ ልማድ ይኑርዎት። ቦርሳዎን ፣ የጥናት ጠረጴዛዎን እና የመፅሃፍ መደርደሪያዎን በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም በወር አንድ ጊዜ ያደራጁ።
የብዙ ትምህርቶች ማስታወሻዎችን እና ወረቀቶችን በ 1 ትልቅ ቅደም ተከተል ያዋህዱ ፣ ሁሉም የኮርስ ቁሳቁስ በ 1 ኮንቴይነር ውስጥ እንዲኖር የክፍል ወረቀት በመጠቀም ይለያል።
ደረጃ 2. የቤት ሥራ ለመሥራት መርሐግብር ያዘጋጁ።
ከጀርባ ቦርሳዎ መጽሐፍን ከመያዝ እና ጥናትዎን ከመጀመርዎ በፊት ፣ ከአንድ ቀን በፊት እቅድ ያውጡ። የቤት ስራዎን በስርዓት ማከናወን እንዲችሉ የሚከተሉትን መመሪያዎች ያድርጉ።
- በቤት ስራ ላይ ለማሳለፍ የሚፈልጉትን የጊዜ መጠን ይወስኑ።
- መጠናቀቅ ያለባቸውን ሁሉንም ተግባራት በመጥቀስ ዝርዝር ያዘጋጁ።
- የቤት ሥራው በተጠቀሰው ጊዜ ውስጥ እንዲጠናቀቅ እያንዳንዱን ሥራ ለማከናወን ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ይገምቱ።
- በዝርዝሩ ውስጥ ያሉትን ተግባራት አንድ በአንድ ያድርጉ እና ከዚያ የተጠናቀቁትን ተግባራት ምልክት ያድርጉ።
ደረጃ 3. ከትምህርት በኋላ ቤት እንደደረሱ የቤት ስራዎን መስራት ይጀምሩ።
ከእራት በኋላ ማጥናት ከጀመሩ የቤት ሥራዎን እስከ ማታ ድረስ ማጠናቀቅ ይኖርብዎታል። እንቅልፍ ከወሰዱ የመማር ሂደቱ ስለሚዘገይ ይህ ዘዴ ጠቃሚ አይደለም። ሥራውን ለመጨረስ ስለሚቸኩሉ ወይም ስለማያደርጉት ጠዋት ላይ የቤት ሥራዎን ብቻ ከሠሩ ሁኔታው የበለጠ ችግር ይሆናል።
ደረጃ 4. በጊዜ ገደቦች እና በጥድፊያ ላይ ተመስርተው ለተግባሮች ቅድሚያ ይስጡ።
በሳምንታዊው አጀንዳ ውስጥ የጥናት መርሃ ግብር ሲያጠናቅቅ ፣ ለከፍተኛ ቅድሚያ ተግባራት “ሀ” ፣ ለዝቅተኛ ቅድሚያ ተግባራት “ሐ” እና በሁለቱ ምድቦች መካከል ላሉት ሥራዎች “ለ”። ነገ የሚከፈልባቸው ሥራዎች በሚቀጥለው ሳምንት ማክሰኞ ከሚሰጡት ሥራዎች የበለጠ ቅድሚያ አላቸው። እንዲሁም መጀመሪያ የበለጠ አስቸጋሪ ወይም ጊዜ የሚወስዱ ተግባሮችን ያጠናቅቁ።
- የ 1 ገጽ ቀነ-ገደብ በጭራሽ ያልተጀመረ 1 ሳምንት የጊዜ ገደብ ያለው ‹A› ወይም ‹B ›ተብሎ መፃፍ ያለበት ተልእኮ ፣ ለ 5 ባለብዙ ምርጫ ጥያቄዎች 3 ቀናት የጊዜ ገደብ የመመለስ ተልዕኮ በኮድ ሊደረግ ይችላል። "ሲ".
- ጊዜ እስኪያልቅ ድረስ ሥራዎችን ከማጠናቀቅ ወደኋላ አይበሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - እራስዎን ያነሳሱ
ደረጃ 1. ለማረፍ ጊዜ ይውሰዱ።
ለበርካታ ሰዓታት የቤት ሥራን ያለማቋረጥ መሥራት ድካም ወይም ማቃጠል ሊያስከትል ይችላል። አንጎልዎን እና ሰውነትዎን ለማረፍ ጊዜ ለመስጠት በየ 25-30 ደቂቃዎች ፣ ትንሽ የመለጠጥ እና እንቅስቃሴ ለማድረግ የ 5 ደቂቃ እረፍት ይውሰዱ።
ደረጃ 2. መክሰስ ለመብላት እና ውሃ ለመጠጣት ጊዜ ይውሰዱ።
የቤት ሥራዎን በሚሠሩበት ጊዜ ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ጣፋጭ ጤናማ መክሰስ ይበሉ። በሚወዱት ምግብ መደሰት ከመቻል በተጨማሪ ፣ ይህ እርምጃ ማህደረ ትውስታን ለማነቃቃት ፣ የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል እና የአካል ብቃትን ለመጠበቅ ጠቃሚ ነው። የቤት ሥራዎን ከመጨረስዎ በፊት እንቅልፍ እንዳይተኛዎት በሚያጠኑበት ጊዜ ሶዳ ፣ ስኳር ፈጣን ምግብ እና የኃይል መጠጦችን አይጠቀሙ።
ካሮት ወይም ፖም እና የኦቾሎኒ ቅቤ እንደ ጤናማ መክሰስ ይበሉ።
ደረጃ 3. የቤት ሥራዎን ከሠሩ በኋላ ለራስዎ ይሸልሙ።
ከጓደኞችዎ ጋር መወያየት ፣ የሚወዱትን የቪዲዮ ጨዋታ መጫወት ፣ በፓርኩ ውስጥ ለመራመድ መሄድ ወይም የቤት ሥራዎ ሲጠናቀቅ እርጎ አይስ ክሬምን ለመደሰት ታናሽ እህትዎን መውሰድ ይችላሉ። በሚያጠኑበት ጊዜ አስደሳች እንቅስቃሴዎችን በጉጉት መጠባበቅ የበለጠ እንዲደሰቱ ፣ እንዲያተኩሩ እና የበለጠ በብቃት እንዲሠሩ ያደርግዎታል።
ጠቃሚ ምክሮች
- የቤት ሥራዎን በሚሠሩበት ጊዜ ፣ ሊሠሩ ስለሚገባቸው ሌሎች ሥራዎች በማሰብ ሊረብሹዎት ይችላሉ። አሁን ባለው ሥራ ላይ ማተኮር ሥራውን ለማከናወን በጣም ጥሩው መንገድ ነው። የቤት ሥራዎን በሚሠሩበት ጊዜ ክላሲካል ሙዚቃን በማዳመጥ የማተኮር ችሎታዎን ያሻሽሉ።
- በሚያጠኑበት ጊዜ አይተኛ። በቀላሉ የእንቅልፍ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ነቅተው እንዲቆዩ እና የቤት ስራዎን እንዲሰሩ በየ 5-10 ደቂቃዎች የሚደውል ሰዓት ቆጣሪ ያዘጋጁ። በተጨማሪም ፣ በቀላሉ ለመተኛት ወይም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ቦታዎችን ያስወግዱ።
- ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ከፈለጉ የጥናት እቅድ ማዘጋጀት እንዲችሉ በአጀንዳዎ ላይ የሚከፈልዎትን እና የፈተና መርሃ ግብሮችን ያስቀምጡ።
- ተግባሩን ማጠናቀቅ ቀላል ሆኖ እንዲሰማዎት በጣም ከባድ ከሆኑት ጀምሮ የቤት ስራን ይስሩ።
- በትምህርት ቤት ከነበሩበት ጊዜ ጀምሮ (ለምሳሌ ፣ በእረፍቶች ፣ በምሳ ዕረፍቶች ፣ የክፍል ለውጥን በመጠበቅ) የቤት ሥራዎን ለመሥራት ጊዜ ይውሰዱ እና በቤት ውስጥ ማድረግ ያለብዎት ተግባራት እንዲቀንሱ እና አሁንም ዘና እንዲሉ።
- የቤት ሥራ ሲሰሩ ምቹ ልብሶችን ይልበሱ። ትኩረት ለማድረግ እንዲችሉ የተሟላ የጥናት መሣሪያ ያዘጋጁ። በስራዎ ላይ በትኩረት እንዲቆዩ ሁሉንም የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን ያጥፉ ወይም ድምጸ -ከል ያድርጉ።
- ሥራዎችን በጊዜ ገደብ ያቅርቡ። የምደባ ቀነ -ገደቦችን እና የፈተና መርሃግብሮችን ለመከታተል አጀንዳውን ይጠቀሙ።
- ስህተቶች እንዳይኖሩ እና ከፍተኛ ውጤት እንዲያገኙ የቤት ሥራዎን ይጨርሱ ፣ ውጤቶቹን ይፈትሹ።
- እራስዎን ያክብሩ እና እራስዎን አይግፉ። ቀለል ያለ ዝርጋታ ወይም መክሰስ ለማድረግ በየ 1 ሰዓት ለ 5 ደቂቃዎች ለማረፍ ጊዜ ይውሰዱ።
- በቤት ውስጥ በጸጥታ ማጥናት ካልቻሉ ለማጥናት ጸጥ ያለ ቦታ ይፈልጉ ፣ እንደ ቤተ -መጽሐፍት ወይም የጓደኛ ቤት። ትምህርቱን ከጨረሱ በኋላ በእሱ መደሰት ይችላሉ!
