ምንም ያህል የዮጋ ምንጣፍ ቢጠቀሙ ቆሻሻ ይሆናል ፣ በላብ እርጥብ ይሆናል እና ምናልባት ደስ የማይል ሽታ ይኖረዋል። ምንጣፉ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውል የእርስዎ ዮጋ ተሞክሮ እንኳን ደስ የማይል ይሆናል! ከቆዳ ዘይት እና ያገለገሉ ምርቶች ፣ ላብ እና ቆሻሻ ምርቶች ወደ ዮጋ ወለል ውስጥ ዘልቀው ሊጎዱት ይችላሉ። ሊንሸራተቱ ስለሚችሉ ይህ በአልጋ ላይ ዮጋን ለመለማመድ አስቸጋሪ ያደርግልዎታል። ምንጣፍዎን በመደበኛነት በማጠብ እና በየቀኑ እንክብካቤ በማድረግ የዮጋ ምንጣፍዎ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ እና በንጹህ እና በማይያንሸራተት ምንጣፍ ላይ እንዲለማመዱ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 የዮጋ ማት ማጽዳት
ደረጃ 1. ፍራሽዎን ለማጽዳት ጊዜው ሲደርስ ይወቁ።
በየጥቂት ወሩ አንድ ጊዜ የዮጋ ምንጣፍዎን በደንብ ማጽዳት አለብዎት ፣ እና ብዙ ጊዜ አዘውትረው ካላጸዱ ወይም በየቀኑ ዮጋን ካልተለማመዱ። ይህ ፍራሹ በጣም ረጅም ጊዜ እንዲቆይ አያደርግም ፣ ነገር ግን ተሽቶ ባክቴሪያዎችን ወደ ሰውነትዎ እንዳያስተላልፍ ይከላከላል።
- በየቀኑ ዮጋን የሚለማመዱ ከሆነ በወር አንድ ጊዜ በተለይም በሞቃት የአየር ጠባይ ወቅት ምንጣፍዎን ማፅዳት ጥሩ ሀሳብ ነው።
- በፍራሽዎ ላይ ብዙ ነጠብጣቦች ባዩ ቁጥር ትልቁን በደንብ መታጠብ ያስፈልጋል።
- የእርስዎ ዮጋ ምንጣፍ መፋቅ ከጀመረ ወይም በልብስዎ ላይ መጣበቅ ከጀመረ ፣ አዲስ ለመግዛት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. ዮጋ ምንጣፉን ያጥቡት።
የሞቀ ውሃን መፍትሄ እና እንደ ሳሙና ሳሙና ያለ መለስተኛ ሳሙና ይጠቀሙ። የዮጋ ምንጣፍ በመታጠቢያ ውስጥ ያጥቡት እና ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉት። ይህ እርምጃ ቆሻሻን ፣ ዘይትን እና ደስ የማይል ሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳል።
- የእቃ ማጠቢያ ሳሙና ወይም hypoallergenic የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ለዮጋ ምንጣፍዎ በጣም ጥሩ ለስላሳ የጽዳት አማራጮች ናቸው።
- በጣም ብዙ ሳሙና በሞቀ ውሃ ውስጥ አይፍሰሱ። ፍራሹን ለማጽዳት በጣም ብዙ ሳሙና አያስፈልግዎትም። በጣም ብዙ ሳሙና የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ምንጣፉ ሊንሸራተት ስለሚችል በላዩ ላይ አናናን ለመለማመድ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
- 1 የሾርባ ማንኪያ (15 ሚሊ ሊትር) የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ወይም የእቃ ማጠቢያ ሳሙና በ 1 ጋሎን (3.7 ሊ) የሞቀ የቧንቧ ውሃ ይቀላቅሉ።
- አንዳንድ ምንጮች ፍራሽዎን ለማፅዳት ኮምጣጤ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። የዮጋ ልምምድዎ ደስ የማይል ስሜት እንዲሰማው አጠቃቀሙ ምንጣፉ ላይ የሚንከባለል መጥፎ ሽታ ሊተው ስለሚችል ይጠንቀቁ። በዮጋ ምንጣፍዎ ቁሳቁስ ላይ በመመርኮዝ ኮምጣጤም የአልጋውን ጥራት ሊያበላሸው ይችላል።
ደረጃ 3. ምንጣፉን ለስላሳ ጨርቅ ያፅዱ።
ምንጣፉ ለጥቂት ደቂቃዎች ሲጠጣ ፣ የአልጋውን ሁለቱንም ጎኖች ለማፅዳት ለስላሳ ጨርቅ ይጠቀሙ። እጆችዎ እና እግሮችዎ በተደጋጋሚ በሚነኩባቸው አካባቢዎች ላይ ተጨማሪ ትኩረት በማድረግ እያንዳንዱን ጎን በደንብ ይጥረጉ።
- በጣም የሚጠቀሙባቸው አካባቢዎች የት እንዳሉ ማወቅ ይችላሉ ምክንያቱም የላይኛው ቀለም ከሌላው ምንጣፍዎ ትንሽ የተለየ ነው።
- ምንጣፉን እንዳያበላሹ ወይም የወለል ንጣፉን እንዳያበላሹ እያንዳንዱን ጎን በቀስታ መጥረግዎን ያረጋግጡ።
- እርስዎ የሚጠቀሙት ሳሙና አረፋ ካልያዘ ፣ ደህና ነው። ምንጣፉን ለማጽዳት እና ተንሸራታች እንዳይሆን ለመከላከል ሳሙና - እና አረፋ ብቻ እንደሚያስፈልግዎት ያስታውሱ።
- በልብስ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ የዮጋ ምንጣፍ በጭራሽ አይታጠቡ። ይህ የመንሸራተቻውን ጥራት በእጅጉ ሊያበላሸው እና በጣም ተንሸራታች ስለሆነ በላዩ ላይ ከመለማመድ ሊያግድዎት ይችላል።
ደረጃ 4. ምንጣፉን በንጹህ ውሃ ያጠቡ።
ፍራሹን ባጠቡበት ገንዳ ውስጥ ውሃውን የያዘውን ማቆሚያ ያስወግዱ እና ፍራሹን በንጹህ ውሃ ያጠቡ። ይህ የሳሙና ቀሪዎችን ለማስወገድ እና የአልጋው ተንሸራታች የመሆን አደጋን ለመቀነስ ይረዳል።
- ውሃው ግልፅ ሆኖ እስኪያዩ ድረስ ምንጣፉን ያጠቡ።
- ውሃው በፍጥነት ካልጸዳ ፣ እንደገና ለስላሳ ጨርቅ ለማፅዳት ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ከመጠን በላይ ውሃ ከምንጣፉ ያስወግዱ።
ከመጋገሪያው ወለል ላይ ውሃ ለማስወገድ ምንጣፉን ያናውጡ። ምንጣፉን በደረቅ ፎጣ ላይ ያድርጉት እና ከመጠን በላይ ውሃ ለማፍሰስ ያንከሩት።
- ምንጣፉን አይጨመቁ! ይህ ፍራሹ መጨማደዱ ፣ መቀደዱ ወይም መበላሸት ሊያስከትል ይችላል።
- ምንጣፉን እና ፎጣውን ጥቅል ላይ መርገጥ ይችላሉ እና ይህ ዘዴ ከመጠን በላይ ውሃን በማስወገድ የበለጠ ውጤታማ ነው።
ደረጃ 6. ምንጣፉን ለማድረቅ ያድርቁት።
የተትረፈረፈውን ውሃ ማጠጣቱን ሲጨርሱ የፍራሹን ጥቅል እና ፎጣ ያስወግዱ። በደንብ እስኪደርቅ ድረስ ምንጣፉን ያድርቁ።
- ፍራሽዎን ለማድረቅ የ trouser hanger ን መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን በፍራሽዎ ላይ ምልክቶችን ሊተው ይችላል።
- የልብስ መስመር ካለዎት ፣ የአልጋው ሁለቱም ጎኖች እንዲደርቁ የዮጋ ምንጣፍ በላዩ ላይ ይንጠለጠሉ።
- በሚወድቅ ማድረቂያ ውስጥ የዮጋ ምንጣፍ በጭራሽ አይደርቁ። ይህ ፍራሽዎን ሊያጠፋ ብቻ ሳይሆን እሳትንም ሊያስከትል ይችላል።
- ሙሉ በሙሉ ደረቅ በሚሆንበት ጊዜ ምንጣፉን መጠቀሙን ያረጋግጡ። ምንጣፉ ደረቅ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ በጣቶችዎ በመጨፍለቅ ማወቅ ይችላሉ።
የ 2 ክፍል 2 - የዮጋ ማት በመደበኛነት ይንከባከቡ
ደረጃ 1. ፍራሽዎን በየጊዜው የማፅዳትና የመጠበቅ አስፈላጊነትን ይረዱ።
ቆሻሻ ፣ ዘይት እና ላብ የአልጋውን ጥራት በፍጥነት ሊያበላሹት ይችላሉ ፣ ይህም ለመለማመድ አስቸጋሪ ያደርግልዎታል። ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ ዮጋ ምንጣፍዎን ለመንከባከብ ጥቂት ነገሮችን ማድረግ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ እና በደንብ ማጠብ ያለብዎትን ብዛት ለመቀነስ ይረዳል። በየቀኑ ወይም በሳምንት ብዙ ጊዜ ዮጋ የሚለማመዱ ከሆነ ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ ምንጣፍዎን ማፅዳትና ማከማቸት ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 2. ከመለማመድዎ በፊት እግሮችዎን እና እጆችዎን ይታጠቡ።
እጆች እና እግሮች ምንጣፉን ያለማቋረጥ ይነካሉ እና እነዚህ የሰውነት ክፍሎች ቆሻሻ ይሆናሉ። ንፁህ ቆዳ ያለው ምንጣፍ መጠቀም ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ እና ባክቴሪያ ከቆዳ ወደ ምንጣፉ ወለል እንዳይንቀሳቀስ ይረዳል።
- እጆችዎን እና እግሮችዎን ማጠብ እንዲሁ የፍራሽዎን ጥራት ሊያበላሸው እና ልምምድ በሚደረግበት ጊዜ እንዲንሸራተቱ የሚያደርጓቸውን ቅባቶች ወይም ክሬሞች ያስወግዳል።
- ከመለማመድዎ በፊት እጅዎን እና እግሮቻችሁን መታጠብ ካልቻሉ ፣ መዳፍዎን እና እግሮችዎን ለማፅዳት ለስላሳ የሕፃን ማጽጃዎችን ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ምንጣፍዎን ይጥረጉ።
ምንጣፉ ላይ ዮጋን መለማመድ በጨረሱ ቁጥር ምንጣፉን በሕፃን ማጽጃዎች ፣ በልዩ የዮጋ ንጣፍ ሕብረ ሕዋስ ወይም በቀላል ሳሙና በተረጨ ጨርቅ ያጥቡት። ሲደርቅ ምንጣፉን ጠቅልለው መሄድዎ ጥሩ ነው። ይህ እርምጃ ፍራሹ ንፁህ እንዲሆን ይረዳል እና ከላብ ፣ ከቆሻሻ እና ከዘይት ነፃ ያደርገዋል። በተጨማሪም ፣ ዮጋ ምንጣፎች እንዲሁ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ።
- ለዮጋ ምንጣፎች በልዩ ሁኔታ የተቀረጹ ማጽጃዎች በስፖርት መደብር ወይም በዮጋ ልዩ መደብር በመስመር ላይ ሊገዙ ይችላሉ።
- ፍራሽዎን ለማፅዳት የሕፃን መጥረጊያዎችን ለመጠቀም ከፈለጉ ፍራሹ የሚንሸራተት እንዳይሰማው ብዙ ሳሙና ወይም ሳሙና የሌለባቸውን ተጨማሪ ለስላሳ የህፃን መጥረጊያዎችን ይግዙ።
- በሳሙና የተረጨ የልብስ ማጠቢያ መጠቀም ከፈለጉ ፣ በጣም ብዙ ሳሙና ወይም ውሃ አለመጠቀምዎን ያረጋግጡ። ምንጣፉ እንዳይንሸራተት ለመከላከል ከመጠን በላይ ሳሙና ይጥረጉ።
ደረጃ 4. በሚለማመዱበት ጊዜ ፎጣውን ምንጣፉ ላይ ለማስቀመጥ ይሞክሩ።
ብዙ ላብ ከሆኑ ፣ በሞቃት ክፍል ውስጥ ከሆኑ ወይም በእራስዎ እና በአልጋው መካከል ንብርብር ከፈለጉ ፣ ፎጣ በላዩ ላይ ያድርጉት። ምንጣፉን በቀላሉ ለመያዝ እንዲችሉ ፎጣዎች ከመጠን በላይ እርጥበትን ሊወስዱ ይችላሉ።
- ተራ ፎጣዎች ሲጠቀሙ ሊንቀሳቀሱ ይችላሉ። ይህ አደጋ ሊያስከትል ይችላል.
- ዮጋ ፎጣ ይሞክሩ። ይህ ዮጋ እንዳይንቀሳቀስ የሚከለክል እና እንዳይንሸራተት የሚከለክለው ልዩ ገጽ ያለው በከፍተኛ ሁኔታ ተጠምቋል።
- በአንዳንድ የስፖርት ሱቆች እና በመስመር ላይ ዮጋ ልዩ መደብሮች ላይ የዮጋ ፎጣዎችን መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 5. ምንጣፉን በየጊዜው ያድርቁ።
ብዙ ሰዎች ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ የዮጋ ምንጣፉን ጠቅልለው ያፅዱ እና ከዚያ በፍራሽ ቦርሳቸው ወይም በቤታቸው ወይም በስቱዲዮ ጥግ ላይ ያከማቹታል። በጥሩ ሁኔታ ፣ በላዩ ላይ የተጣበቀውን ማንኛውንም ላብ ወይም እርጥበት እንዲተን እና መዓዛው ትኩስ እንዲሆን ለማገዝ ምንጣፉ በመደበኛነት እንዲደርቅ ያድርጉ።
- ፍራሽዎን ለማድረቅ ወይም በልብስ መስመር ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ። ምንም እንኳን በሚለማመዱበት ጊዜ አንድ ጎን ብቻ ቢጠቀሙም ምንጣፉን ሁለቱንም ጎኖች ማድረቅዎን ያረጋግጡ።
- ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ ፍራሽዎ በደንብ እንዲደርቅ ይህንን ፍራሽ በሚሸከሙበት ጊዜ ብቻ የፍራሹን ቦርሳ ይጠቀሙ።
- ፍራሹን በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ እና ከፀሐይ ብርሃን ርቀው ያስቀምጡ። ይህ ጉዳት እንዳይደርስበት ይረዳል። በተጨማሪም ፣ ተህዋሲያን ወይም ሻጋታን ሊያበቅል ከሚችል እርጥበት ያርቀዋል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከላይ ያለውን ዘዴ በመጠቀም ዮጋ ምንጣፉን ማፅዳቱን ለማረጋገጥ የአምራቹን ዝርዝር መግለጫ እንደገና ይፈትሹ።
- ጥቅም ላይ በማይውልበት ጊዜ ምንጣፉን ይንከባለሉ። የዮጋ ምንጣፎች ቆሻሻን እና አቧራ መሳብ ይችላሉ።
- በዮጋ ስቱዲዮ ውስጥ ሲለማመዱ የራስዎን ምንጣፍ ለመጠቀም ይሞክሩ። ካልቻሉ በስቱዲዮ ውስጥ ያለው ፍራሽ በተደጋጋሚ የሚጸዳ መሆኑን ይወቁ። አንድ ሰው ጉንፋን ካለበት ወይም ተላላፊ የቆዳ ችግር ካለበት እና የስቱዲዮ ምንጣፍ የሚጠቀም ከሆነ ሊይዙት ይችላሉ።
- ፍራሹን በቋሚነት ቆሻሻ መስሎ መታየት ከጀመረ ወይም በላዩ ላይ ትናንሽ ስንጥቆች ከታዩ ይተኩ።
