ያለ መድሃኒት ትኩሳትን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል -12 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

2024 ደራሲ ደራሲ: Jason Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 10:52

እርስዎ (ወይም ልጅዎ) ትኩሳት ካለብዎት በተቻለ ፍጥነት ወደ ታች ለማውረድ ይፈልጋሉ። በእውነቱ ፣ ትኩሳት ጥቅሞች አሉት -ከፍ ያለ የሰውነት ሙቀት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያነቃቃ እና ተላላፊ ወኪሎችን እንደሚገድል ይታመናል። ስለዚህ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ትኩሳቱ በመደበኛነት እንዲቀጥል በቂ ምክንያት አለ። ሆኖም የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ሥራውን በሚያከናውንበት ጊዜ እርስዎ ወይም ልጅዎ በተቻለ መጠን ምቹ እንዲሆኑ ትኩሳቱን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሊረዱዎት ይችላሉ።

ደረጃ

የ 3 ክፍል 1 አካልን ማቀዝቀዝ

ደረጃ 1. በሞቀ ወይም በሞቀ ውሃ ውስጥ ይቅቡት።

ሙቅ ውሃ በማዘጋጀት ይጀምሩ። ሞቃታማው ውሃ ቀስ በቀስ እየቀነሰ እያለ ትኩሳት ያለበት ሰው ወደ ገንዳው ውስጥ እንዲገባ እና ዘና እንዲል ያድርጉ። የውሃው ሙቀት ቀስ በቀስ ስለሚቀንስ ፣ ትኩሳት ያለበት ሰው የሰውነት ሙቀት እንዲሁ በዝግታ ይወርዳል።

የሙቀት መጠንዎን በፍጥነት ማቃለል ስለሌለዎት ውሃው እስኪቀዘቅዝ ድረስ አይጠብቁ።

ደረጃ 2. እርጥብ ሶክ ሕክምናን ያድርጉ።

ይህ ዘዴ በተሻለ በአንድ ሌሊት ይከናወናል። በቁርጭምጭሚቶችዎ ዙሪያ ለመጠቅለል በቂ የሆኑ ጥጥ ካልሲዎችን ይውሰዱ ፣ ከዚያ መላውን ሶኬት በቀዝቃዛ ውሃ ውሃ ያጥቡት። የተትረፈረፈውን ውሃ አፍስሱ እና ካልሲዎቹን ይልበሱ። ሙቀቱን ለማቆየት የሱፉን ውጭ በሱፍ ሶኬት ይሸፍኑ። እርጥብ ካልሲ የለበሱ ሰዎች በአንድ ሌሊት ማረፍ አለባቸው። ሰውነቱ እንዲሁ መሸፈን አለበት።

አብዛኛዎቹ ልጆች ይህንን ህክምና ማድረግ ይፈልጋሉ ምክንያቱም ሰውነት በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ቀዝቀዝ ስለሚል።
ይህ ህክምና ባህላዊ ተፈጥሮአዊ አቀራረብ ነው። ንድፈ -ሐሳቡ ቀዝቃዛ እግሮች የደም ዝውውርን እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ምላሽ ከፍ እንደሚያደርግ ያነቃቃል። ውጤቱም ሰውነት ሙቀትን ይለቅና ካልሲዎቹን ማድረቅ ፣ ሰውነትን ማቀዝቀዝ ነው። ይህ ህክምና በደረት ውስጥ ያለውን ጥብቅነትም ሊያቃልል ይችላል።

ደረጃ 3. እርጥብ ፎጣ ህክምናን ይጠቀሙ።

አንድ ወይም ሁለት የእጅ ፎጣዎችን ወስደህ ተመሳሳይ ርዝመት አጣጥፋቸው። ፎጣ በጣም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ወይም በበረዶ ውሃ ውስጥ ያጥቡት። ከመጠን በላይ ውሃ አፍስሱ እና በጭንቅላትዎ ፣ በአንገትዎ ፣ በቁርጭምጭሚቶችዎ ወይም በእጆችዎ ላይ ፎጣ ይሸፍኑ። ፎጣዎን ከሁለት የሰውነት ክፍሎች በላይ አይሸፍኑ - ስለዚህ ፣ ፎጣውን በጭንቅላትዎ እና በቁርጭምጭሚቶችዎ ላይ ፣ ወይም በአንገትዎ እና በእጅ አንጓዎችዎ ላይ ይሸፍኑ። አለበለዚያ የሰውነትዎ ሙቀት በጣም ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል።

ቀዝቃዛ ፎጣዎች ከሰውነት ሙቀትን ያርቁ እና የሰውነት ሙቀትን ሊቀንሱ ይችላሉ። ፎጣዎቹ ሲደርቁ ፣ ወይም ሙቀቱ ትኩሳትዎን ለማስታገስ በቂ ሆኖ ሲገኝ ይህን ህክምና ይድገሙት። እርስዎ በሚፈልጉት መጠን ይህ ህክምና ሊደገም ይችላል።

የ 3 ክፍል 2 - አመጋገብን ወደ ዝቅተኛ ትኩሳት ማስተካከል

ደረጃ 1. ያነሰ ይበሉ።

“የታመሙትን ይመግቡ ፣ የታመሙትን ይራቡ” የሚለው የድሮው አባባል አንዳንድ የምርምር እውነቶች እንዳሉት በቅርቡ በተደረገው ጥናት መሠረት። ያ ኃይል ትኩሳትን የሚያስከትሉ ኢንፌክሽኖችን ለመቆጣጠር በሚውልበት ጊዜ የሰውነትዎን ኃይል ምግብ በማዋሃድ ማሳለፍ የለብዎትም።

ደረጃ 2. ጤናማ ፍራፍሬዎችን ይመገቡ።

እንደ የተለያዩ የቤሪ ዓይነቶች ፣ ሐብሐብ ፣ ብርቱካን እና ቢጫ ሐብሐ የመሳሰሉ ፍራፍሬዎችን ይምረጡ። እነዚህ ፍራፍሬዎች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት እና ትኩሳትን ለመቀነስ ይችላል። እነዚህ ፍራፍሬዎች የሰውነትዎን ፈሳሽ ፍላጎቶችም ያሟላሉ።

ከባርቤኪው ወይም የተጠበሱ ምግቦችን ከመሳሰሉ ከባድ ፣ ቅባት እና ቅባት ያላቸው ምግቦችን ያስወግዱ። እንደ ቅመማ ቅመም የዶሮ ክንፎች ፣ ፔፔሮኒ ፣ ወይም ሳህኖች ያሉ ቅመም ያላቸውን ምግቦች ያስወግዱ።

ደረጃ 3. ሾርባ ይበሉ

እርስዎ የዶሮ ክምችት ብቻ መጠጣት ሲችሉ ፣ እንዲሁም ከሩዝ እና ከአትክልቶች ጋር የዶሮ ሾርባ መብላት ይችላሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የዶሮ ሾርባ የመድኃኒት ባህሪዎች አሉት። ሾርባ በተጨማሪም ሰውነትዎ የሚያስፈልጋቸውን ፈሳሾች ይሰጣል።

እንደ ቀዘቀዙ እንቁላሎች ወይም ዶሮ ያሉ ጥሩ እና በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ የፕሮቲን ምንጮችን ማካተትዎን ያረጋግጡ (በዶሮ ክምችትዎ ላይ ጥቂት የዶሮ ቁርጥራጮችን ይጨምሩ)።

ደረጃ 4. ብዙ ውሃ ይጠጡ።

ትኩሳት ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል ፣ ይህም ህመምተኛው የበለጠ ግድየለሽነት እንዲሰማው ያደርጋል። ብዙ ውሃ በመጠጣት ወይም እንደ ኦርኤስኤስ ያሉ የአፍ ውስጥ የመፍትሄ መፍትሄን ከድርቀት ያስወግዱ። ከመጠቀምዎ በፊት ለሐኪምዎ ይደውሉ እና ምክር ይጠይቁ። በምልክቶች ዝርዝር እና ልጅዎ ምን ያህል ምግብ እንደበላ ወይም እንደጠጣ ፣ እንዲሁም ትኩሳቱ ምን ያህል ከፍተኛ እንደሆነ ይዘጋጁ። እንዲሁም የሕፃኑን ዳይፐር ወይም በዕድሜ ትላልቅ ልጆች ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንደሚሸኑ ምን ያህል ጊዜ መለወጥ እንዳለብዎ ልብ ይበሉ።

ልጅዎን ጡት እያጠቡ ከሆነ በተቻለ መጠን ጡት ማጥባትዎን ይቀጥሉ። ምግብ ፣ ውሃ እና ምቾት ትሰጣለህ።
ልጆች (እና እርስዎ) ውሃ ለመቆየት እንደ በረዶ የቀዘቀዙ ቁርጥራጮችን ይደሰቱ ይሆናል። በጣም ብዙ ስኳር ከመጨመር ለመቆጠብ ይሞክሩ። ተፈጥሯዊ የፍራፍሬ በረዶ ፣ የቀዘቀዘ የጣሊያን በረዶ ፣ የቀዘቀዘ እርጎ ፣ ወይም herርቤትን ይምረጡ። ግን ውሃ መጠጣትንም አይርሱ!

ደረጃ 5. ትኩሳትን የሚቀንስ የእፅዋት ሻይ ይጠጡ።

ይህንን ሻይ መግዛት ወይም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። በእያንዳንዱ ኩባያ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የደረቁ ዕፅዋት ብቻ ይጨምሩ። ይህንን እፅዋት በሚፈላ ውሃ ውስጥ ለ 5 ደቂቃዎች ያጥቡት ፣ እና እንደወደዱት ከማር እና ከሎሚ ጋር ያድርጉት። ወተት መጨመርን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም የወተት ተዋጽኦዎች ብዙውን ጊዜ በመተንፈሻ ቱቦዎች ውስጥ መዘጋትን ያባብሳሉ። ለትንንሽ ልጆች ፣ የተጨመሩትን ዕፅዋት ወደ የሻይ ማንኪያ ይቀንሱ ፣ እና ሻይ መጀመሪያ እንደቀዘቀዘ ያረጋግጡ። ከሚከተሉት ዕፅዋት የተሠሩ የዕፅዋት ሻይዎችን ይሞክሩ።

ቱላሲ ወይም ቅዱስ ባሲል (ጣፋጭ ባሲል እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - ግን እንደ ቅዱስ ባሲል ውጤታማ አይደለም)
ነጭ የዊሎው ግንድ
ፔፔርሚንት ወይም ሚንት
ካሊንደላ
ሂሶፕ
እንጆሪ ቅጠል
ዝንጅብል
ኦሮጋኖ
ቲም

ክፍል 3 ከ 3 - የሕክምና እርዳታ በሚያስፈልግበት ጊዜ ማወቅ

ደረጃ 1. ሐኪም መደወል ሲያስፈልግዎት ይወቁ።

የሰውነት ሙቀት ቀኑን ሙሉ ሊለዋወጥ ይችላል ፣ ግን እንደ መደበኛ ተደርጎ የሚወሰደው የሰውነት ሙቀት 37 ነው^oሐ / ህፃኑ ከ 4 ወር በታች ከሆነ በ 38 የፊንጢጣ የሙቀት መጠን ካለው ይመከራል^oሲ ወይም ከዚያ በላይ ፣ ለ ፈጣን ምክር ለማግኘት ሐኪሙን ያነጋግሩ። በሁሉም ዕድሜ ላሉ ልጆች ፣ የፊንጢጣ የሙቀት መጠኑ 40 ከሆነ^oሲ ወይም ከዚያ በላይ ፣ ፈጣን ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ዕድሜያቸው 6 ወር ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ልጆች ትኩሳት ያለባቸው 39.4^oሲ እንዲሁ መፈተሽ አለበት። ልጅዎ ከእነዚህ ምልክቶች በአንዱ አብሮት ትኩሳት ካለበት በተቻለ ፍጥነት ለሐኪምዎ (ወይም ለድንገተኛ ጊዜ አገልግሎት) ይደውሉ -

የታመመ ይመስላል ወይም የምግብ ፍላጎት የለውም
ፊስሲ
ዘገምተኛ
ግልጽ የኢንፌክሽን ምልክቶች አሉ (መግል ፣ ደም ፣ የተቅማጥ ሽፍታ)
መናድ
የጉሮሮ መቁሰል ፣ ሽፍታ ፣ ራስ ምታት ፣ ጠንካራ አንገት ወይም የጆሮ ህመም
ብዙም ያልተለመዱ እና አስቸኳይ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ምልክቶች
- ከፍ ያለ ጩኸት ፣ ወይም የማኅተም ድምፅ ይመስላል
- የመተንፈስ ችግር ወይም በአፍ ፣ በጣቶች ወይም በእግሮች ዙሪያ ብዥታ ብዥታ።
- በሕፃኑ ራስ አናት ላይ (በዘውዱ ላይ ፣ ወይም ፎንታንኤል ተብሎ የሚጠራው ለስላሳ ክፍል)
- ሽባ ወይም የመንቀሳቀስ ችግር

ደረጃ 2. መለስተኛ ድርቀት ምልክቶችን ይመልከቱ።

በተለይ በሕፃናት ላይ መለስተኛ የመጠጣት ምልክቶች ብቻ ቢያዩም ምክር ለማግኘት ለሐኪምዎ ይደውሉ። ምክንያቱም ይህ በፍጥነት ወደ ድርቀት ሊደርስ ይችላል። መለስተኛ ድርቀት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ደረቅ አፍ ፣ የሚጣበቅ ወይም የተሰነጠቀ ቆዳ በሕፃኑ ከንፈር ወይም አይኖች አካባቢ
ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት ፣ መረበሽ ወይም ከተለመደው ደካማ
ጥማት (ህፃኑ መጠማቱን የሚያመለክቱትን “ከንፈር ላክ” ወይም የታሸጉ ከንፈሮችን ይመልከቱ)
የሽንት መጠን መቀነስ
ደረቅ ዳይፐር (ዳይፐር ቢያንስ በየሶስት ሰዓቱ እርጥብ ስለሆነ መቀየር አለበት። የሕፃኑ ዳይፐር አሁንም ከ 3 ሰዓታት በኋላ ደረቅ ከሆነ ፣ ይህ ድርቀትን ሊያመለክት ይችላል። ፈሳሾችን መስጠቱን ይቀጥሉ ፣ እና ከአንድ ሰዓት በኋላ እንደገና ያረጋግጡ። ዳይፐር ከሆነ አሁንም ደርቋል ፣ ለሐኪሙ ይደውሉ)
ጨለማ ሽንት
ህፃኑ ሲያለቅስ ትንሽ ወይም እንባ የለም
ደረቅ ቆዳ (የሕፃኑን ጀርባ በቀስታ ቆንጥጦ ፣ ቆዳውን ብቻ ቆንጥጦ በደንብ ያጠጣ የሕፃን ቆዳ በፍጥነት ወደ መጀመሪያው ቅርፅ ይመለሳል)
ሆድ ድርቀት
የማዞር ወይም የመንሳፈፍ ስሜት

ደረጃ 3. የከባድ ድርቀት ምልክቶችን ይወቁ።

ከነዚህ ምልክቶች አንዱን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ለድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች እና ለሐኪምዎ ይደውሉ። የከባድ ድርቀት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

በጨቅላ ሕፃናት እና በልጆች ላይ ከፍተኛ ጥማት ፣ ብስጭት ወይም ድክመት (በአዋቂዎች ውስጥ እነዚህ ምልክቶች ብስጭት እና ግራ መጋባት ሊያካትቱ ይችላሉ)
በጣም ደረቅ አፍ ፣ ቆዳ እና የተቅማጥ ልስላሴ ፣ ወይም በአፍ እና በዓይኖች ዙሪያ የተሰነጠቀ ቆዳ
ስታለቅስ እንባህን አታፍስስ
ቆንጥጦ ሲይዝ ወደ መጀመሪያው ቅርፅ የማይመለስ ደረቅ ቆዳ
ከተለመደው ሽንት በቀለም ጠቆር ያለ የሽንት ምርት መቀነስ
የጠለቁ ዓይኖች (ከዓይኖች ስር እንደ ጨለማ የዓይን ከረጢቶች ሊታዩ ይችላሉ)
በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ፣ የወደቀውን አክሊል ፣ የሕፃኑ ራስ አናት ላይ ያለውን ለስላሳ ክፍል ይፈትሹ
ፈጣን የልብ ምት ፣ እና/ወይም ፈጣን መተንፈስ
ትኩሳት

ደረጃ 4. በህፃኑ ውስጥ የ febrile seizures ን ይመልከቱ።

Febrile seizures ትኩሳት ባላቸው ሕፃናት ውስጥ ሊከሰት የሚችል መናድ ነው። እነዚህ ምልክቶች አስፈሪ ይመስላሉ ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ በጣም በፍጥነት ይቆያሉ ፣ እና የአንጎል ጉዳት ወይም ሌላ ከባድ ጉዳት አያስከትሉም። ብዙውን ጊዜ ከ 6 ወር እስከ 5 ዓመት ባለው ሕፃናት ውስጥ የሚጥል በሽታ ይከሰታል። እነዚህ መናድ ተመልሰው ሊመጡ ይችላሉ ፣ ግን እምብዛም ከ 5 ዓመት ዕድሜ በኋላ። ልጅዎ ትኩሳት መናድ ካለበት -

በአቅራቢያዎ ልጅዎን ሊጎዳ የሚችል ሹል ማዕዘኖች ፣ ደረጃዎች ወይም ሌላ ማንኛውም ነገር አለመኖሩን ያረጋግጡ።
እቅፍ አታድርጉ ወይም የሕፃኑን እንቅስቃሴ ለመግታት አትሞክሩ።
ሕፃኑን ወይም ሕፃኑን ከጎናቸው ወይም ከሆዳቸው ላይ ያድርጉት።
መናድ ከ 10 ደቂቃዎች በላይ የሚቆይ ከሆነ ለድንገተኛ ጊዜ አገልግሎት ይደውሉ እና ልጅዎ ምርመራ እንዲያደርግ ያድርጉ (በተለይ አንገቱ ጠንከር ያለ ፣ ማስታወክ ወይም ግድየለሽ ይመስላል)።

ጠቃሚ ምክሮች

የሬክታል ሙቀት በጣም ትክክለኛው የሰውነት ሙቀት መለኪያ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ነገር ግን የፊንጢጣ የሙቀት መለኪያዎች ከአፍ የሙቀት መጠን ፣ ወይም በግምባሩ ወይም በጆሮ ላይ ስካነር በማስቀመጥ የሚለካው የሙቀት መጠን ሊለዋወጥ ይችላል።
የሬክታራል የሙቀት መጠን ከአፍ የሙቀት መጠን ጋር ሲነፃፀር ከ 0.3 ° ሴ እስከ 0.6 ° ሴ ከፍ ያለ ይሆናል።
ግንባሩ የሙቀት ስካነር አብዛኛውን ጊዜ ከአፍ የሙቀት መጠን ከ 0.3 ° ሴ እስከ 0.6 ° ሴ ዝቅ ይላል ፣ ስለሆነም ከፊንጢጣ ሙቀት 0.6 ° ሴ እስከ 1.2 ° ሴ ዝቅ ይላል።
የጆሮ (tympanic) ሙቀቶች በአጠቃላይ ከአፍ የሙቀት መጠን ከ 0.3 ° ሴ እስከ 0.6 ° ሴ ከፍ ያሉ ናቸው።
ልጅዎ ከ 1 ቀን በላይ ትኩሳት (ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት) ወይም በትልቅ ልጅ ውስጥ ከ 3 ቀናት በላይ ከሆነ ፣ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
የሰውነት ሙቀት በተለምዶ ጠዋት ዝቅ ይላል ፣ ከሰዓትም ከፍ ይላል።
ሁል ጊዜ ብዙ ውሃ ይጠጡ።
ልጅዎን ከመጠን በላይ አያሞቁ። በጣም ወፍራም የሆኑ ልብሶችን መልበስ የሰውነት ሙቀትን በመያዝ የሰውነት ሙቀትን ሊጨምር ይችላል። ቀላል የጥጥ ፒጃማ እና ካልሲዎችን ይልበሱ። የክፍሉ ሙቀት እንዲሞቅ ያድርጉ እና ልጅዎን ይሸፍኑ።

ማስጠንቀቂያ

የታይሮይድ ማዕበል (በጣም ከፍተኛ የታይሮይድ ሆርሞኖች ደረጃዎች) በመባል የሚታወቅ የታይሮይድ በሽታ ካለብዎ ይህ ድንገተኛ ሁኔታ ነው እና ወዲያውኑ ለድንገተኛ ጊዜ አገልግሎት መደወል ይኖርብዎታል። እዚህ የተሰጠው አቀራረብ የታይሮይድ ማዕበልን ችግር አይፈታውም።
እነዚህ ሻይ ቴርሞጂካዊ ባህሪዎች ስላሏቸው (ሙቀቱን ከፍ የሚያደርጉ) ሁሉንም ካፌይን ያላቸውን ሻይ (ጥቁር ፣ አረንጓዴ እና ነጭ ሻይ) ያስወግዱ።
ትኩሳት ካለብዎ እንደ ቡና ፣ ሻይ ወይም ሶዳ ያሉ የአልኮል እና ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ያስወግዱ።
መቼም ቢሆን በሐኪም ካልታዘዘ በስተቀር ለአራስ ሕፃናት እና ለልጆች አስፕሪን ይስጡ። ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ሁሉ አስፕሪን ከመስጠት ይቆጠቡ።