በኳስ ኳስ ውስጥ ስፒክ ወይም መሰባበር ማለት በተሸከርካሪው የመጫወቻ ሜዳ ውስጥ በተቻለ መጠን ኳሱን መምታት ማለት ነው። ኳሱን በተጣራ አቅራቢያ ለማዘጋጀት አስጀማሪው (መወርወሪያ ተብሎም ይጠራል) ይጠብቁ ፣ ከዚያ ኳሱን ሽባ ያድርጉ ፣ ይዝለሉ እና ኳሱን “ያስፈጽሙ”። ተቃዋሚው ቡድን ከመመለሱ በፊት ኳሱ ፍርድ ቤቱን ቢመታ የእርስዎ ቡድን አንድ ነጥብ ያገኛል። የስፒኪንግ መሰረታዊ ነገሮችን ከተማሩ በኋላ የተለያዩ ፊደሎችን ይለማመዱ እና የሾለ ኃይልዎን ለማሳደግ ይሥሩ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 የ Spike መሰረታዊ ነገሮች
ደረጃ 1. ቦታ ይያዙ።
የመረብ ኳስ ህጎች ኳሱን መረብ ላይ ለመምታት ከፊት ረድፍ ውስጥ መሆን አለብዎት። በጣም ውጤታማ የሆኑት ጭረቶች በቀኝ ወይም በግራ በኩል በሹል ማእዘን ወደ ታች ይደረጋሉ። ወደ ፊት ከቀኝ ወይም ከግራ ቦታ ላይ ሽክርክሪቱን እየመቱት ከሆነ ፣ ከተጣራ አራት እርከን ያህል መስመር ከሆነው ከ 3 ሜትር መስመር (የጥቃት መስመር) በስተጀርባ እራስዎን ያስቀምጡ።
- ረዣዥም እግሮች ካሉዎት ወይም ረዘም ያሉ እርምጃዎችን የሚወስዱ ከሆነ በትንሹ ወደ ኋላ ይቁሙ።
- ቀኝ እጅ ከሆንክ ከፍርድ ቤቱ ግራ በኩል ብትተኩስ ፣ በተቃራኒው ደግሞ ግራ ከሆንክ ምሰሶህ ጠንካራ ሊሆን ይችላል። ከፍ ካሉ እና ከፍ ብለው መዝለል ከቻሉ ፣ ጠመንጃዎን በፍርድ ቤቱ መሃል አቅራቢያ ለመጀመር ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ለሴተሮች ትኩረት ይስጡ።
በመካከለኛ ቦታ ላይ የሚጫወቱ ሰዎች ኳሱን ወደ እርስዎ ከፍ ያደርጉታል ፣ በመረቡ አቅራቢያ በሚወድቅበት እና ወደ ተጋጣሚው የመጫወቻ ሜዳ ለመግባት ቀላል በሚሆንበት መንገድ ያሽከርክሩታል። ኳሱ ከተዘጋጀ በኋላ መጫወት ይጀምሩ።
- ጫጫታዎችን በሚለማመዱበት ጊዜ በባለሙያ ሰሪ ማሠልጠንዎን ያረጋግጡ። ኳሱ በተነሳው መረብ አጠገብ ረጋ ባለ ቅስት ውስጥ መውደቅ እና ኳሱን ለማስፈፀም ፍጹም በሆነ ቦታ ላይ ማስቀመጥ አለበት።
- ከቡድን ጋር በሚሰለጥኑበት ጊዜ እርስዎ መምታቱን እንዲያውቁ ለቡድን ጓደኞችዎ መንገር አለብዎት። ብዙ ቡድኖች ለእያንዳንዱ ወገን ኮዶችን ይጠቀማሉ ፣ ስለዚህ የእርስዎ ቡድን ካላቸው እነዚያን የይለፍ ቃላት ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ተገቢውን አቋም ያከናውኑ።
ለመንቀሳቀስ ዝግጁ እንዲሆኑ ኳሱን ይጋፈጡ እና ጉልበቶችዎን ያጥፉ። የቀኝ እጅን የሚጠቀሙ ከሆነ የግራ እግሩ ከቀኝ እግር በስተጀርባ መሆን አለበት። ግራ ወይም ግራ ከሆነ ፣ ቀኝ እግርዎ ከግራዎ ጀርባ መሆን አለበት።
ደረጃ 4. ኳሱን ለመቀበል የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ።
በግራ እግርዎ ወደ ኳሱ ጎድጓዳ ውስጥ ጠንካራ የመጀመሪያ እንቅስቃሴ ያድርጉ። ግራኝ ከሆንክ ተቃራኒውን አድርግ።
ደረጃ 5. ጠንካራ ሁለተኛ እርምጃ ይውሰዱ።
ፍጥነትን ለመገንባት ቀኝ እግርን (ግራ እጅ ከሆነ ፣ ደረጃ ግራ)። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ለመምታት በዝግጅት ላይ እጆችዎን ወደኋላ ያወዛውዙ። የዚህ ሁለተኛ ደረጃ ርቀት እንደ ኳሱ አቀማመጥ ይለያያል። ኳሱ ለእርስዎ ቅርብ ከሆነ አጭር እርምጃዎችን ይውሰዱ። ኳሱ ከእርስዎ ርቆ ከሆነ ፣ ረጅም እርምጃ ይውሰዱ።
ደረጃ 6. እግሮቹን ለማስተካከል የመጨረሻውን እርምጃ ይውሰዱ።
በግራ እግርዎ (ወይም ግራ እግራዎ ከሆኑ ቀኝ እግርዎ) ሌላ እርምጃ ይውሰዱ እና እግሮችዎን በትከሻ ስፋት ወሰን እና ጉልበቶች ጎንበስ ብለው ይጨርሱ። ሁለቱም እጆች ወደ ኋላ ማወዛወዝ አለባቸው።
- በመዝለል ከፍታ ላይ የእጅ ማወዛወዝ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። በደንብ የታቀደ ማወዛወዝ ወደ ላይ ከፍ እንዲል ይረዳል። በሰዓቱ ፍጹም ማወዛወዝ ይለማመዱ።
- ሚዛንዎን እንዳያጡ እግሮችዎ እንደ አዲስ በስፋት መሰራጨታቸውን ያረጋግጡ።
- ኳሱ ከፊትዎ እንደወደቀ ለመመልከት ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉ።
ደረጃ 7. ኳሱ ዝግጁ በሆነ ቦታ ላይ ሲወድቅ ይዝለሉ።
የመጨረሻውን እርምጃ በሚወስዱበት ጊዜ ሰውነት ከመረቡ በ 30 ዲግሪ ማእዘን ላይ መሆን አለበት። ከፍንጅ ይዝለሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከፍ ብለው ወደ አየር በመዝለል እጆችዎን ወደ ፊት ያወዛውዙ። ዝላይው ከፍ ባለ መጠን ንፋሱ ጠንካራ ይሆናል።
ደረጃ 8. ለመምታት እጆችዎን ወደ ኋላ ይጎትቱ።
ወደ ዝላይው ጫፍ ሲደርሱ ፣ ሁለቱም እጆች ከላይ ወደ ላይ መወዛወዝ አለባቸው። የቀኝ ክርዎን ወደ ኋላ ይጎትቱ (ወይም ግራ እጅዎ ከሆንክ የግራ ክርንህ) እና በ 90 ዲግሪ ማዕዘን ላይ አጣጥፈው። የቀኝ እጅ አሁን ከጭንቅላቱ ጋር መሆን አለበት።
ደረጃ 9. ኳሱን በእጅዎ መሃል ይምቱ።
ሁሉንም ጣቶችዎን አንድ ላይ በማድረግ እጆችዎን ክፍት ያድርጉ። እጁን በትከሻ ዘንግ ያሽከርክሩ እና እጅን ወደ ኳሱ በፍጥነት ለማንቀሳቀስ እና ለመገናኘት የእጁን መሠረት ወደ ፊት ይምቱ። ወደ ላይ ለመውጣት የእጅ አንጓዎን ወደታች ያንሸራትቱ እና ኳሱን ወደ ተቃዋሚዎ የመጫወቻ ሜዳ ይምሩ።
- የጭረት ኃይልን ከፍ ለማድረግ በዝላይው አናት ላይ ኳሱን ለመምታት ይሞክሩ።
- ኳሱን “እስኪወጉ” እና ወደ ጎኖችዎ እስኪወጡ ድረስ እጆችዎን ወደ ታች ያውርዱ። ይህ በሚመታዎት ጊዜ ፍጥነትዎን እንዳያጡ ለማረጋገጥ ነው።
- መረቡን አይንኩ። መጥፎ ነገርን ለማስወገድ ከተመታ በኋላ እጆችዎን ወደ ሰውነትዎ ይመልሱ።
- ይህ ህጎችን የሚፃረር ስለሆነ ኳሱን ለአንድ ሰከንድ “እንዳይይዙ” ይጠንቀቁ።
ደረጃ 10. ሁለቱም እግሮች መሬት ላይ ሲያርፉ ሁለቱንም ጉልበቶች ጎንበስ።
ይህ ሚዛንዎን እንዲመልሱ እና የቁርጭምጭሚትን ወይም የቁርጭምጭሚትን ጉዳት ለማስወገድ ይረዳዎታል። በሚያርፉበት ጊዜ ወደ መረቡ ውስጥ እንዳይወድቁ ያረጋግጡ።
ደረጃ 11. ወደ ዝግጁ ቦታ ይመለሱ።
ተጋጣሚው ቡድን ኳሱን ቢመልስ ለድርጊት ዝግጁ መሆን አለብዎት። ከመረቡ ራቁ እና ዝግጁ ቦታ ይውሰዱ። አይኖችዎን ከኳሱ ላይ አይውሰዱ።
ክፍል 2 ከ 3 - ጥንካሬዎን ይጨምሩ
ደረጃ 1. ኳሱን ሳይጠቀሙ የእግር ሥራን ይለማመዱ።
እንዴት እንደሚንሳፈፍ በሚማሩበት ጊዜ የእግር ሥራን መለማመድም አስፈላጊ ነው። የመረብ ኳስ ልምምድ በትክክል እስኪረዱ እና በልብ ለመለማመድ እስኪችሉ ድረስ ይለማመዱ። ከአጥቂ መስመር ጀርባ መጀመር እና ወደ ምናባዊው ኳስ መሄድዎን ያስታውሱ። ፈጣን እና ኃይለኛ ተኩስ ለመቆጣጠር ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 2. በተቻለዎት መጠን ማወዛወዝ ይለማመዱ።
ቮሊቦል ውሰዱ እና ደጋግመው ከግድግዳው ጋር መምታት ይለማመዱ። ኳሱን በአየር ውስጥ ይጣሉት ወይም ኳሱን ለራስዎ ያኑሩ ፣ ከዚያ እጆችዎን ወደ ኋላ መሳብ እና መሮጥን ይለማመዱ። ክርኖችዎን በማጠፍ እና ወደ ኳሱ በማዞር የእጅዎን መሠረት ማወዛወዝዎን ያስታውሱ። ይህንን በበለጠ ፍጥነት ፣ የሾሉ ጠንከር ያለ ይሆናል።
- ብቻውን መለማመድ በጣም ጥሩ ነው ፣ ነገር ግን ኳሱን ሊያቀናጅ ከሚችል አጋር ጋር መለማመድ ምንም ስህተት የለውም ፣ ስለዚህ ሁሉንም ተኩስዎን ፣ መዝለልዎን እና ማወዛወዝዎን መለማመድ ይችላሉ።
- ከኳሱ ጋር ጠንካራ ግንኙነት በማድረግ ፣ የእጅ አንጓዎን በማወዛወዝ እና በመከተል ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 3. የመዝለሉን ቁመት ይጨምሩ።
የመዝለሉ ቁመት የሚወሰነው በመጨረሻው ደረጃ ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ተጋላጭነት ላይ ነው። ሞመንተም መገንባት ለመጀመር በሙሉ ኃይል ወደ ኳሱ መሄዱን ያረጋግጡ። ጉልበቶችዎን በማጠፍ ላይ እያሉ እጆችዎን በፍጥነት ወደኋላ ያዙሩ። በሚዘለሉበት ጊዜ መላ ሰውነትዎ በአንድ ላይ ወደ ላይ በማወዛወዝ ኳሱን ለመምታት በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ያስገባዎታል።
- በተቻለዎት መጠን ከፍ ብለው መዝለልን ይለማመዱ እና ሁል ጊዜ በመዝለሉ አናት ላይ ኳሱን ያንሱ።
- ከሾለ አሰልጣኝ ጋር ለመለማመድ ይሞክሩ። የመዝለሉን አናት ለመምታት እና ኳሱን ከመሳሪያው ውስጥ ለማስወጣት ከፍ ብለው እንዲዘሉ የሚያስገድድዎት ኳሱን ከፍ ባለ ቦታ የሚይዝ አንድ ዓይነት መሣሪያ ነው።
ደረጃ 4. ትክክለኛውን ሰዓት ያሰሉ።
ኳሱን መቼ እንደሚመቱ በትክክል ማወቅ በሾሉ ኃይል ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ትክክለኛውን የመጋለጥ ጊዜ ማስላት አለብዎት። በዚያ መንገድ ፣ እርስዎ በመዝለልዎ አናት ላይ እያሉ እጅዎ ኳሱን ወደታች ሊመታበት በሚችልበት “ተስማሚ ነጥብ” ላይ ከኳሱ ጋር መገናኘት ይችላሉ። ጊዜን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ችሎታዎች አንዱ ነው ፣ በብዙ ልምምድ ብቻ የእርስዎን ጥይቶች ከፍ ማድረግ ይችላሉ።
- ጊዜን ለመለማመድ በጥሩ ሰሪ መለማመድ አለብዎት። በመዝለል አናት ላይ እንዲመቱት ኳሱን ከፍ እና በትክክለኛው ቦታ ላይ ሊያቆም ከሚችል ሰው ጋር ይለማመዱ።
- ለጥይት በሚተኩስበት ጊዜ ዓይኖችዎን በኳሱ ላይ ያኑሩ። ኳሱን በጣትዎ ጫን ወይም በእጅዎ በጣም ዝቅ ካደረጉ ፣ ጊዜዎ በግልጽ ስህተት ነው።
ደረጃ 5. ሁልጊዜ ይከተሉ።
ኃይለኛ ምት ለማግኘት መከተል አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም ክትትል ሳያደርጉ በእውነቱ ኳሱን ሙሉ በሙሉ ከመምታቱ በፊት የእጅዎን ሞገድ እንዲያቆሙ ያስገድዳሉ። ዋናው መረቡን ሳይነካው መከተል ነው። በሚከተሉበት ጊዜ ሁለቱንም ክርኖች ጎንበስ። በዚህ መንገድ ፣ ከመረቡ ላይ ከመዘርጋት ይልቅ እጆችዎን ወደ ሰውነትዎ ቅርብ አድርገው ማቆየት ይችላሉ።
ደረጃ 6. የጥንካሬ መልመጃዎችን ያድርጉ።
ከባድ የቮሊቦል ተጫዋቾች የጭን ፣ የሆድ ፣ የጡንቻ መሽከርከሪያ (በትከሻው ውስጥ አራት የጡንቻዎች ስብስብ) እና ሌሎች ጡንቻዎች ወደ አየር ኃይለኛ መዝለል እንዲችሉ ልዩ ልምምዶችን ያከናውናሉ። ከፍ ብለው ለመዝለል የሚረዳዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምድ ለመጀመር ከአሰልጣኝ ጋር ይነጋገሩ። ለመሞከር አንዳንድ መልመጃዎች እነሆ-
- ግፊቶችን ያድርጉ። እጆችዎን መሬት ላይ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳስ ላይ በማድረግ መካከል መምረጥ ይችላሉ ፣ ይህም ትከሻዎን ለማረጋጋት ይረዳል። ጥንካሬ በሚጨምርበት ጊዜ ተወካዮቹን በጥቂቱ በመጨመር ለሶስት ስብስቦች 15 ግፊትዎችን ያድርጉ።
- በሁለት እጆች ኳሱን በጭንቅላቱ ላይ ይከርክሙት። የመድኃኒት ኳስ ይጠቀሙ (የመረብ ኳስ መጠን ያለው ከባድ ኳስ ዓይነት)። እግሮችዎን በትከሻ ስፋት ወርድ አድርገው ይቁሙ ፣ እጆችዎን ኳሱን በጭንቅላቱ ላይ ለማወዛወዝ ይጠቀሙ ፣ ከዚያ ኳሱን መሬት ላይ ይምቱ። የሁለቱም ትከሻዎች እና የእጆች ጡንቻዎችን ያሠለጥናል።
ክፍል 3 ከ 3 - ቡጢውን ማስፈፀም
ደረጃ 1. የጭረት ማእዘኑን ይለማመዱ።
ኳሱ በሹል ወደታች አንግል ቢመታ ኳሱ ጠንካራ እና የበለጠ ውጤታማ ይሆናል። ኳሱ በተቻለ ፍጥነት መሬት እንዲመታ ይፈልጋሉ ፣ ስለዚህ ተቃዋሚዎ ለመመለስ ጊዜ የለውም። የመምታቱን ትክክለኛ መንገድ ከተለማመዱ በኋላ ፣ በሹል አንግል መምታት ይለማመዱ።
- በሜዳው ውስጥ ለተቃዋሚ ተጫዋቾች ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ባዶ ክፍተቶችን ይፈልጉ። በተጋጣሚዎ ላይ ኳሱን በቀጥታ ከመምታት ይልቅ ለእነዚያ ክፍተቶች ዓላማ ያድርጉ።
- በአውታረ መረቡ ላይ ከተለያዩ ቦታዎች በመምታት የተቃዋሚዎን ደካማ ነጥቦችን መጠቀም ይችላሉ።
- በሳጥኑ ላይ በመምታት ምትዎን ይለማመዱ። በሚነጥፉበት ጊዜ በመዝለልዎ ከፍታ ላይ ረዥም እና ጠንካራ በሆነ ሳጥን ላይ ይቁሙ። አንድ ሰው ስብስቡን እንዲያከናውን ያድርጉ እና መረብን ዒላማዎች ለመምታት ኳሱን ከሳጥኑ ውስጥ መሮጥን ይለማመዱ።
ደረጃ 2. ማገጃዎችን መለየት ይማሩ።
እገዳው ሥራው መረቡ ውስጥ እንዳያልፍ ማገድ ወይም መከልከል ተቃዋሚ ተጫዋች ነው። ኳሱ የቱንም ያህል ቢመታ ፣ በማገጃው ላይ በትክክል ከተመታ ፣ አንድ ነጥብ ሊያመልጥ ይችላል። አይኖችዎን በኳሱ ላይ ከማድረግ በተጨማሪ ፣ እርስዎ ለመምታት ሲቃረቡ እነሱን ማስወገድ እንዲችሉ ከዓይንዎ ጥግ ውጭ ማገጃዎችን ማየት መማር አለብዎት።
- ማገጃዎችን ማየት ለመለማመድ በጣም ጥሩው መንገድ ከተጫዋቹ ማዶ ከሌሎች ተጫዋቾች ጋር ልምምድ ማድረግ ነው። የመምታት ልምምድ በሚሰሩበት ጊዜ ባልደረቦችዎ ጫፎችዎን ለማገድ እንዲሞክሩ ይጠይቁ።
- ፎቶግራፎቹን ከደረሱበት ቦታ ላይ በማነጣጠር ማገጃዎችን ማዳን ይችላሉ።
- ኳሱን ወደ ፊት ለማምጣት እየተከተሉ የእጅ አንጓዎን ማሸትዎን ያስታውሱ (ቶፕፒን); ይህ ለአጋጆች ኳሱን ለማገድ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ደረጃ 3. በፍንዳታ በመንቀሳቀስ ተቃዋሚ ተጫዋቾችን ግራ ያጋቡ።
ኳሱን በመቀበል በበለጠ በዝግታ እና በጸጋ መንቀሳቀስ ለተቃዋሚው ተጫዋች ኳሱን ለማገድ ቦታ ለመውሰድ ብዙ ጊዜ ይሰጠዋል። በፍጥነት እና በፍንዳታ መንቀሳቀስ በድንገት ይወስዳቸዋል ፣ እናም ስኬትን ለመምታት የተሻለ ዕድል ይኖርዎታል።
- በጣም በፍጥነት የማይንቀሳቀሱ ከሆነ ፣ ፍጥነትዎን ለመጨመር ሩጫዎችን ወይም ሩጫዎችን ያድርጉ።
- ኳሱ እስኪዘጋጅ ወይም በአዘጋጁ እስኪመገብ ድረስ መጫወት አለመጀመሩ አስፈላጊ ነው። አለበለዚያ ጫፉን ከመምታትዎ በፊት ዕቅድዎ በተቃዋሚዎ ይያዛል።
ደረጃ 4. ከቡድን ጓደኞች ጋር ስትራቴጂ ያድርጉ።
ብዙ የመረብ ኳስ ቡድኖች ተቃዋሚዎቻቸውን ለማታለል የይለፍ ቃሎችን ፣ ልዩ አቀማመጥን እና ሌሎች ስልቶችን ይጠቀማሉ። ስፓይኪንግ ከማድረግዎ በፊት ተቃዋሚዎን ለማበሳጨት ወይም ለማደናገር መሞከር በሌላ በኩል ክፍተትን ለመክፈት ጥሩ መንገድ ነው ፣ ስለሆነም ነጥቦችን ማስቆጠር ይችላሉ። በመረብ ኳስ ውስጥ ስለ ስትራቴጂ የበለጠ ለማወቅ እና ጠንካራ ተቃዋሚ ቡድንን ለማሸነፍ ምን እንደሚፈልግ ይመልከቱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ኳሱ ወደ ታች እንዲወርድ ፣ ወደፊት ማዞር (ቶፕፒን) ማድረግ አለብዎት። ይህንን ለማድረግ ኳሱን በሚመታበት ጊዜ የእጅ አንጓው መንቀጥቀጥ አለበት። በግድግዳው ላይ ኳሱን መምታት እና የእጅ አንጓዎችዎን ወደ ፊት ማንቀሳቀስ ይለማመዱ።
- ኳሱን ከማንሳትዎ በፊት “እኔ” ወይም “ክፈት” ብለው ይጮኹ። ይህ ኳስዎን እንደሚወስዱ እና ግጭትን እንደሚከላከሉ ለቡድን ጓደኞችዎ ያሳውቃል።
- ለመምታት በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉት ጥንቆላዎች - ግራ ፣ ቀኝ ፣ ግራ ፣ ዝላይ ፣ ስፒክ! ለልምምድ የበለጠ እንዲለምዱ ስለሚረዳዎት በእንቅስቃሴዎ ውስጥ አንድ ምት ማስታወስዎን ያስታውሱ።
- ኳሱን ወደ ታች ለመምታት ችግር ካጋጠመዎት የኳሱን አናት ለመምታት ከፍ ብለው መዝለል እንዲችሉ ቀጥ ያለ ዝላይዎን ለማሳደግ መልመጃዎችን ያድርጉ።
- ብዙ ዓይነት መጋለጥ ዓይነቶች አሉ; እና አሰልጣኝዎ የሚያስተምሯቸው ማብራሪያዎች ከላይ ከተገለጹት ሊለዩ ይችላሉ።
- የማጥቃት ምት በሚሰሩበት ጊዜ ሁል ጊዜ ኳሱን መምታት የለብዎትም። በጥሩ ሁኔታ የተቀመጠ ድንክ (ወደ ጥበቃ ባልተጠበቀ ፍርድ ቤት ቀርፋፋ መምታት) ፣ መጥረግ ወይም ማንሸራተት (ከጨዋታ ሜዳ የሚዘጋ እና የሚወጣውን የኳሱ ቀለል ያለ ንክኪ) ፣ ወይም የተኩስ ስብስብ (ረጅምና ጠፍጣፋ በ ያልተጠበቀ ፍርድ ቤት) ተቃዋሚዎን ሊያስደንቅ እና ነጥቦችን ሊያገኝ ይችላል።
- በመሃል ላይ እንደ ተጫዋች ሆኖ መጫወት እና ወደ መረቡ ቅርብ የሆነ አጭር ስብስብ (በአንዳንድ ቡድኖች “ቢ” ወይም “2” ተብሎ የሚጠራ)) ኳሱ ከመዘጋጀቱ በፊት መተኮስ መጀመር አለበት።
- ለማሽከርከር በሚዘሉበት ጊዜ ወደ መረቡ ይዝለሉ እና ቀጥ ያለ አይደሉም። ይህ የሾላውን ኃይል በእጅጉ ይጨምራል። ዝላይውን ማድረግ እና ጊዜውን በትክክል ማከናወን ይችሉ እንደሆነ ላይ የተመሠረተ ነው።
- ከቀኝ (ተቃራኒ/የቀኝ ጎን አጥቂ) ለመምታት ሲፈልጉ “ሐ” ብለው ይጮኹ ፣ ስለዚህ አዘጋጅ እርስዎ እንደሚመቱት ያውቃል። የመካከለኛ ዘራፊ ከሆኑ ፣ መምታቱን እንደሚያውቁ ለማሳወቅ “2” ብለው ይጮኹ። በመጨረሻም ፣ ከግራ በኩል (ከውጭ/ የግራ ጎን አጥቂ) መምታት ከፈለጉ ፣ አዘጋጅዎ እርስዎ መምታትዎን እንዲያውቁ “4” ብለው ይጮኹ።
ማስጠንቀቂያ
- ያስታውሱ በተደራጀ ተወዳዳሪ የቮሊቦል ግጥሚያ ውስጥ ኳሱን ማን መምታት እንደሚችል እና እንዴት እንደሚቆጣጠሩ የሚገዙ ብዙ ህጎች አሉ። በድርጅትዎ ውስጥ ያሉትን ህጎች ያንብቡ ፣ እና እርስዎ መረዳታቸውን ያረጋግጡ።
- በሚስሉበት ጊዜ እጆችዎ ወይም እጆችዎ መረቡን እንዳያቋርጡ - ይህ እንደ መጥፎ ይቆጠራል።
- ሁለቱም እግሮች ከተጣራ መስመር እንዲያልፉ አይፍቀዱ ፣ ወይም እንደ ጥፋት ይቆጠራሉ እና ተቃዋሚው ነጥብ ያገኛል።
- ከባድ ጉዳት እንዳይደርስብዎት በማንኛውም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመሳተፍዎ በፊት ዘረጋ።
