ትክክለኛ ስብዕና ከተለያዩ ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ወይም እንደ ዐውደ-ጽሑፋቸው ስብዕናቸውን በሚቀይሩበት ጊዜ “ሁለት ፊት” መሆን ስለማይፈልጉ ሁል ጊዜ ከስሜታቸው ጋር የሚስማሙ ሰዎች ቃል ነው። የግል ትክክለኛነት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሕይወት መርሆዎች እና የአንድ ሰው ስብዕና ነፀብራቅ ነው። እራስዎን እንደ እርስዎ በመቀበል እና ሌሎችን በማክበር እውነተኛ ሊሆኑ ይችላሉ። እውነተኛ ሰው የሕይወቱን መርሆዎች በተከታታይ ይተገብራል እና ከተለያዩ ሰዎች ጋር ውይይት ባደረገ ቁጥር አመለካከቱ አይለወጥም።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - እውነተኛ ስብዕናን ማዳበር
ደረጃ 1. እራስዎን እንደራስዎ ይቀበሉ።
እራስዎን ለመቀበል የአዕምሮዎን አመለካከት መለወጥ ያስፈልግዎታል። ከሌሎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ እራስዎን የመተቸት ወይም የበታችነት ስሜት የመያዝ ልምድን ያስወግዱ። እንደ ልዩ ሰው እራስዎን መቀበል እና ማክበርን ይማሩ። ይህ እርምጃ ከእርስዎ ስብዕና ጋር በሚስማማ መልኩ በትክክል እንዲሰሩ ይረዳዎታል።
- እራስዎን መቀበል ማለት ድክመቶችዎን እና ልዩ የባህርይዎን ገጽታዎች ለመቀበል ይችሉ ዘንድ ፍጹም ሰው አለመሆንዎን መገንዘብ ማለት ነው።
- ለምሳሌ ፣ ከጓደኞችዎ የሚለዩትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም ፍላጎቶች ለመምረጥ ነፃ ነዎት። በፍላጎትዎ አካባቢ ምን አዲስ ነገር እንዳለ ይወቁ። ከጊዜ በኋላ የጋራ ፍላጎትን ከሚጋሩ ሰዎች ጋር ትገናኛላችሁ።
ደረጃ 2. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማዳበር።
እያንዳንዱ ሰው የተለያየ ተሰጥኦ እና የማሰብ ችሎታ ያለው ትክክለኛ ሀሳቦች እና ሀሳቦች አሉት። እራስዎን ከተጠራጠሩ ወይም በራስ መተማመን ከሌለዎት እንደ ስብዕናዎ መሠረት እርምጃ መውሰድ እና ማድረግ አይችሉም። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በራስ የመተማመን ሰዎችን ፣ መኮረጅ እና በጣም በራስ የመተማመን ሰዎችን መስለው የሚወዱትን ባህሪ ይከተላሉ። እነዚህ ትክክለኛ ያልሆነ ሰው ባህሪዎች ናቸው።
- ለምሳሌ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች በሙዚቃ ዝነኛ ሰዎች ውስጥ የአለባበስ ዘይቤን ወይም ጣዕምን ያስመስላሉ። ከዚህ ይልቅ ሌሎች ሰዎች ወደዱትም አልወደዱት በሚፈልጉት ላይ ያተኩሩ።
- ስሜታዊ ሻንጣዎችን ከያዙ ፣ ስለእሱ ለማሰብ ጊዜ ይውሰዱ እና ከዚያ እሱን ለመርሳት ይሞክሩ። አስፈላጊ ከሆነ ቴራፒስት ወይም አማካሪ ያማክሩ።
ደረጃ 3. ከእርስዎ የሕይወት መርሆዎች እና እምነቶች ጋር የሚጣጣሙ አመለካከቶችን እና ባህሪያትን ያሳዩ።
እውነተኛ ሰው ሁል ጊዜ በሃይማኖታዊ ፣ በሞራል እና በሌሎች ገጽታዎች በሚያምነው ሥነ ምግባር እና በጎነት መሠረት ይሠራል። በዕለት ተዕለት ባህሪ የሕይወት መርህ ይንጸባረቃል። ብዙ ሰዎች እነዚህ እምነቶች ለራሳቸው ተስማሚ መሆናቸውን ወይም አለመሆኑን ሳያረጋግጡ የባልደረባን ፣ የወላጆችን ወይም የጓደኞቻቸውን እምነቶች ይቀበላሉ።
- ለምሳሌ ፣ ሁሉም ሰው እኩል ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ነገር ግን ከተለያዩ አስተዳደግ የተውጣጡ ሰዎችን ቡድን ንቀው ፣ እውነተኛ ሰው አይደሉም።
- ሌላ ምሳሌ ፣ ጓደኛዎ አልኮልን ሲጠጣ ወይም መጠጣት አለበት ብለው የማያስቡትን ምግብ ሲበሉ ካዩ ፣ እንደገና እንዳያደርግ ወይም ሁኔታውን እንዳያመልጥዎት ያስታውሱ።
- ጥሩ ፣ ኩራት እና ደስታ እንዲሰማዎት የሚያደርግዎትን በማወቅ ዋና እሴቶችን ይወስኑ።
ደረጃ 4. እራስዎን ለማዳበር ጊዜ እና ጉልበት ያፍሱ።
እራስዎን ሲያሳድጉ እና ብቁ እና ደስተኛ እንዲሆኑ በሚያደርጉ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ስለእውነተኛነት ሊረዱዎት የሚገቡ ብዙ አስፈላጊ ነገሮች አሉ። ይህ እውቀት ኮርሶችን በመውሰድ ፣ በበጎ ፈቃደኝነት ወይም በትርፍ ጊዜ እንቅስቃሴዎች በመሳተፍ ሊገኝ ይችላል።
በሌላ በኩል ፣ ትክክለኛ ያልሆኑ ግለሰቦች ታዋቂ የመሆን ሕልማቸውን ለማሳካት ወይም የሌሎችን ሰዎች ግምት በቀላሉ ለማሟላት ሲሉ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ችላ ይላሉ።
ክፍል 2 ከ 3: ትክክለኛ ባህሪን ያሳዩ
ደረጃ 1. አሁን ባለው ሁኔታ ላይ ያተኩሩ።
እየተከናወኑ ባሉ ልምዶች ፣ ውይይቶች እና መስተጋብሮች ላይ ሁልጊዜ ስለሚያተኩሩ ምን እየተከናወነ እንዳለ ማወቅ እውነተኛ እንዲሆኑ ይረዳዎታል። ከእነሱ ጋር የሚገናኙባቸው ሰዎች የእርስዎ ተሳትፎ እና አሳሳቢነት ሊሰማቸው ስለሚችል እንደ እውነተኛ ያዩዎታል።
በሌላ በኩል ፣ ትክክለኛ ያልሆኑ ሰዎች አመለካከታቸው ሐቀኝነት የጎደለው ወይም አክብሮት የጎደለው እንዲመስል ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ አእምሯቸው እንዲንከራተት ያስችላሉ።
ደረጃ 2. ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚይዙ እና እንደሚገነቡ ለመወሰን በእውቀት ላይ ይተማመኑ።
ውስጣዊ ስሜት እርስዎ ምን ዓይነት እርምጃ መውሰድ እንዳለባቸው እንዲያስቡ እና እንዲወስኑ የሚረዳዎት ውስጣዊ ድምጽ ወይም ውስጣዊ ስሜት ነው። ውስጣዊ ስሜት ሥነ ምግባራዊ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ የሚመራዎት እንደ “የሞራል ኮድ” ሆኖ ያገለግላል።
ዝነኛ ለመሆን በመፈለግ ላይ ወይም በሌሎች ሰዎች በሚጠብቁት መሠረት ውሳኔዎችን ከማድረግ ይልቅ ውስጣዊ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ እና በቋሚነት እንዲተገብሩ ይረዳዎታል።
ደረጃ 3. ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ይግለጹ።
አስፈላጊ ነው ብለው ያሰቡትን ይግለጹ። ትክክለኛ ሰዎች ሀሳባቸውን በምቾት ይነጋገራሉ እና ችግር ሲያጋጥማቸው ወይም አድናቆታቸውን ለመግለጽ በሚፈልጉበት ጊዜ ለመግባባት ፈቃደኞች ናቸው። አስተያየትዎን ለመግለጽ ሲፈልጉ የሚጨነቁ ከሆነ ወይም ሌሎች ሰዎች መስማት የሚፈልጉትን የመናገር ዕድላቸው ከፍተኛ ከሆነ ፣ ባልተረጋገጠ ሁኔታ ውስጥ ነዎት።
ለሌሎች አመሰግናለሁ። ለምሳሌ ፣ ለወላጆችዎ ፣ “ክቡራት እና ክቡራን ፣ ባለፈው ወር የመኪና ብድሬን እንድከፍል ስለረዱኝ አመሰግናለሁ። ቆጣቢ መሆንዎን አውቃለሁ ፣ ግን ይህ ተጨማሪ የኪስ ገንዘብ ለእኔ ትልቅ ትርጉም አለው።
ደረጃ 4. አስፈላጊ ከሆነ እርዳታ ይጠይቁ።
ቅን ሰዎች ፍጹማን አለመሆናቸውን መቀበል ይችላሉ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እርዳታ ይጠይቃሉ። ትክክለኛነት ከፍጽምና ጋር አንድ አይደለም። ሌሎችን ለእርዳታ መጠየቅ የትህትና እና ትክክለኛነት ምልክት ነው። ይህ የሚያሳየው የሌሎችን ችሎታዎች እና ተሰጥኦዎች ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱት ነው።
- ለምሳሌ ፣ የአእምሮ ጤና ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ እና ጓደኛዎ የባለሙያ አማካሪ ከሆነ ፣ ከተገቢው የአዕምሮ ጤና ባለሙያ ጋር ማማከር ወይም ህክምና መውሰድ እንዲችሉ ሪፈራል እንዲሰጥዎት ይጠይቁት።
- መኪናዎ ብዙ ጊዜ ከተበላሸ ፣ ከሥራ ሰዓታት ውጭ እንደ መካኒክ ሆኖ የሚሠራ የሥራ ባልደረባውን እርዳታ ይጠይቁ።
ደረጃ 5. ለአደጋ ተጋላጭነት ዝግጁ ይሁኑ።
የእርስዎን ጉድለቶች ጨምሮ ስለ እርስዎ ማንነት መረጃ በመስጠት በሌሎች መታመንን ይማሩ። አስፈላጊ ካልሆነ ሁሉንም ነገር አይግለጹ። እውነተኛ ማንነትዎን በመደበቅ ከቀጠሉ እውነተኛ ግንኙነት ሊኖርዎት አይችልም።
ክፍል 3 ከ 3 ሌሎችን ከልብ ይያዙ
ደረጃ 1. ማኅበራዊ ግንኙነት በሚፈጥሩበት ጊዜ “ባለ ሁለት ፊት” ወይም የተለየ ሰው አይሁኑ።
እውነተኛ ለመሆን ፣ ከማህበራዊ ግንኙነት ወይም ከአንድ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሐቀኛ ይሁኑ። ምናልባት ሌሎች ሰዎች በሚፈልጉት መንገድ ጠባይ ማሳየት ወይም በጉራ አዲስ ጓደኛን ለማስደመም መሞከር ይፈልጉ ይሆናል። ያስታውሱ ባህሪው ትክክለኛ ያልሆነ እና ለመለየት በጣም ቀላል ነው።
ከተወሰኑ ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ባህሪዎን እና የንግግር ዘይቤዎን ማስተካከል ለእርስዎ ተፈጥሯዊ ነው። ከአለቃዎ ፣ ከጓደኞችዎ ወይም ከአጋርዎ ጋር ሲወያዩ በተለየ መንገድ ይናገራሉ።
ደረጃ 2. አትዋሽ።
ሐቀኝነት የእውነተኛነት አስፈላጊ ገጽታ ነው። ብዙ የምትዋሹ ከሆነ ጓደኞችዎ እና ሌሎች ሰዎች ያገኙታል እና እርስዎ ሊታመኑ የማይችሉ ይመስላቸዋል።
እውነተኛ ለመሆን እርስዎን ለመጠበቅ ከሁሉ የተሻለውን አመለካከት ያስቡ። ለምሳሌ ፣ በእራት ግብዣ ላይ እየተሳተፉ ነው ፣ ግን ምናሌው ከአመጋገብዎ ጋር አይዛመድም። ለአስተናጋጁ “አልራብም። ሰላጣ ብቻ እየበላሁ ነው” ይበሉ።
ደረጃ 3. ዘላቂ ግንኙነቶችን ይገንቡ።
የእውነተኛነት ምስረታ የሚደግፍ አስፈላጊ ገጽታ ዘላቂ የግል እና የሙያ ግንኙነቶችን የመመስረት እና የመጠበቅ ችሎታ ነው። ለዚያ ፣ ሌሎችን ማመን እና ማክበርን ይማሩ። የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ለዘለአለም አይቆዩም ፣ ግን ዋጋ እና በራስ መተማመን እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል።
- ትክክለኛ ያልሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ዘላቂ ግንኙነቶችን ለመገንባት ይቸገራሉ። እንደ እብሪተኝነት ፣ ውሸት ፣ ወይም የመልካምነትን እሴቶች ማክበር አለመቻል ያሉ አሉታዊ ባህሪዎች ዘላቂ ግንኙነቶችን ከመመስረት ያደናቅፋሉ።
- ውድቅነትን ለመለማመድ ይዘጋጁ። አለመቀበልን ካልፈራ ጥሩ ግንኙነት መፍጠር ይችላሉ።
