ይህንን ጽሑፍ እያነበቡ እና እንዴት ሰው መሆን እንደሚችሉ ካላወቁ ፣ እርስዎ ከምድር ውጭ ወይም አንድ ያመለጠ እጅግ የላቀ የማሰብ ችሎታ ያለው ርዕሰ ጉዳይ የመሆን እድሉ አለ። ያም ሆነ ይህ ፣ ይህ ጽሑፍ እንደ ሰው የመኖር ሂደትን ፣ ከመኖር መሠረታዊ ፍላጎት እስከ ረቂቅ የሰው ልጅ ምኞቶች ስኬት ድረስ ይመራዎታል። ይህ መጣጥፍ እንደ መመሪያ መሠረት የፍላጎቶች ተዋረድ (በአብርሃም ማስሎው ፣ በታዋቂው የስነ -ልቦና ባለሙያ እና በሰው ልጅ የተፈጠረ) ይጠቀማል።
ደረጃ
ደረጃ 1. መሰረታዊ አካላዊ ፍላጎቶችን ማሟላት።
ሰዎች በምንም ነገር ውስጥ መኖር አይችሉም - ለተወሰኑ አካላዊ ፍላጎቶች ከግምት ሳያስገቡ ሰዎች በቅርቡ ይሞታሉ። በጣም መሠረታዊ ፍላጎቶችዎን ያሟሉ ወይም ቀጣዮቹን ደረጃዎች ለማሟላት ይቸገራሉ። ቢያንስ ሰዎች የሚከተሉትን ማድረግ አለባቸው
- ኦክስጅንን መተንፈስ። በጣም አጣዳፊ የሰው ፍላጎት ኦክስጅንን የያዘ አየርን ያለማቋረጥ ማለት ነው። ቢበዛ የሰው ልጅ ያለ አየር 20 ደቂቃ ብቻ መኖር ይችላል ፤ አብዛኛዎቹ የዚያን ጊዜ ግማሽ ብቻ ሊቆዩ ይችላሉ።
- ተገቢ ምግብ ይበሉ እና ውሃ ይጠጡ። ሰዎች በጣም አስፈላጊ ለሆኑ የሰውነት ሂደቶች አስፈላጊ የሆኑትን ኃይል እና ንጥረ ነገሮችን ለማግኘት ይመገባሉ። ቢያንስ ሰዎች በቂ ካርቦሃይድሬትን ፣ ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን እንዲሁም አስፈላጊ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን መብላት አለባቸው። የሰው ልጅ ውሃ ይጠጣል ፣ ምክንያቱም ውሃ ለብዙ የሰውነት ውስጣዊ ሂደቶች ወሳኝ ነው። አንድ ሰው ሊጠጣው የሚገባው የምግብ እና የውሃ መጠን በመጠን እና በአካል እንቅስቃሴ ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ይለያያል።
- እንቅልፍ። ሰዎች የእንቅልፍ ዓላማ ምን እንደሆነ አሁንም ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ አይደሉም ፣ ግን እንቅልፍ ለአካላዊ እና ለአእምሮ አፈፃፀም አስፈላጊ መሆኑን እናውቃለን። ጤናማ አዋቂ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለ 7-8 ሰአታት ይተኛሉ።
- ሆሞስታሲስን ይጠብቁ። በመሠረቱ ፣ የሰው ልጅ ውጫዊ አካባቢያቸውን ከውስጥ አካሎቻቸው ውስጥ ጣልቃ እንዳይገባ መጠበቅ አለባቸው። ይህ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል - ለምሳሌ የሰውነት ሙቀትን ለመቆጣጠር ልብሶችን መልበስ እና ቁስሎችን በስፌት መፈወስ ፣ ወዘተ.
ደረጃ 2. ደህንነትን ማረጋገጥ።
የሰው ልጅ ሁለተኛ ሃላፊነት ፣ ለሕይወት ተፈጥሯዊ መስፈርቶችን አሟልቶ መዳንን መፈለግ ነው። ለማደግ እና ለማዳበር ፣ ሰዎች ይራቡ ወይም ይሞታሉ ብለው መጨነቅ የለባቸውም - እንዲህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ወደ ከፍተኛ የስኬት ደረጃ ለመድረስ ሁሉንም ጥረቶች ያሸንፋል። እንደ ሰው “ደህና” መሆንዎን ለማረጋገጥ ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ
- አደጋን ያስወግዱ። በሰውነት ላይ አካላዊ ጉዳት ሊያስከትሉ ከሚችሉ ቦታዎች ወይም ሁኔታዎች አጠገብ አይሁኑ። ጉዳቶች በአካላዊ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ አልፎ ተርፎም ሞት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ቤት ይግዙ ወይም ይገንቡ። የሰው ልጅ ጥበቃን ሊሰጥ የሚችል የመኖሪያ ቦታ ይፈልጋል። ቢያንስ አንድ መኖሪያ ቤት አራት ግድግዳዎች እና የመኝታ ቦታ ሊኖረው ይገባል።
- ኑሮን ኑሩ። በፕላኔቷ ምድር ላይ ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል ገንዘብን ይጠቀማል። ምግብ ፣ ልብስ እና ጥበቃን ጨምሮ ገንዘብ ለሸቀጦች እና አገልግሎቶች ሊለወጥ ይችላል። አብዛኛዎቹ ሰዎች አስተማማኝ የገንዘብ ፍሰት ለመቀበል በመጨረሻ ይሰራሉ።
ደረጃ 3. ከሌሎች ሰዎች ጋር ይገናኙ።
አርስቶትል የተባለ በጣም ዝነኛ ሰው በአንድ ወቅት “ሰው በተፈጥሮው ማህበራዊ ፍጡር ነው ፣ አንድ ማህበራዊ ያልሆነ ግለሰብ በተፈጥሮ እና ሆን ብሎ ከእኛ ትኩረት በላይ ነው ወይም ከሰው በላይ ነው” ብሏል። እንደ ሰው ሕይወት ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ይገናኛሉ። አንዳንዶቹ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋሉ - እነሱ “ጓደኞች” ናቸው። ለሌላ ወሲባዊ መስህብ ይሰማዎታል - ይህ “የፍቅር መስህብ” ይባላል። ብቻውን የሚኖር ሕይወት ደስተኛ ሕይወት አይደለም - ጓደኞችን ለማፍራት እና ለስሜታዊ ሀብታም ሕይወት ፍቅርን ለማሳለፍ ጊዜ ይስጡ።
- ጓደኝነትን ለመጠበቅ ከጓደኞችዎ ጋር “መዝናናት” አለብዎት። ወደ ምሳ ጋብ themቸው። ስለ ስፖርት ይናገሩ። ከጓደኞችዎ ጋር ያስሩ - በሚፈልጉበት ጊዜ ይረዱ እና እነሱ እርስዎን ለመርዳት እዚያ ይሆናሉ።
- አብዛኛዎቹ የፍቅር ግንኙነቶች የሚጀምሩት አንድ ሰው ሌላውን ሲጠይቅ ነው። በምድብ ውስጥ wikiHow ላይ አንዳንድ ጽሑፎችን አንድ ሰው አንድ መመሪያ እንዲወጣ በመጠየቅ ላይ ይመልከቱ።
ደረጃ 4. ለራስ ክብር መስጠትን ይገንቡ።
ሰዎች እራሳቸውን እንደ ዋጋ አድርገው ሲመለከቱ እና ሌሎች እነሱ ዋጋ ያላቸው እንደሆኑ አድርገው ሲያውቁ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። እራስዎን ለማክበር እና ሌሎች እንዲያከብሩዎት ቀላሉ መንገድ አንድ ነገር ማሳካት ነው። በስራ ቦታም ሆነ በሌሎች እንቅስቃሴዎች ለደስታ (“የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች” ተብለው ይጠራሉ) ወደ ስኬት ለመሥራት ይሞክሩ። በችሎታዎችዎ ይወቁ እና ያምናሉ። ለእርስዎ ዋጋ የሚሰጡ ሰዎችን ያደንቁ።
ስሜት ሲሰማዎት ጓደኝነት እና የፍቅር ግንኙነቶች ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲጨምሩ ይረዳሉ ፣ ግን ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከውስጥ ይጀምራል። በራስ መተማመንዎን ለመገምገም በሌሎች ሰዎች ይሁንታ ላይ አይታመኑ።
ደረጃ 5. ህልውናዎን ያረጋግጡ።
የሰው ልጅ በአካል ደህንነቱ ከተጠበቀ ፣ ጤናማ የግንኙነት መሠረት ሲኖረው ፣ እና ጥሩ የራስ-ምስል ካለው ፣ እንደ “ለምን እዚህ ነን?” የሚሉትን ጥያቄዎች ማሰላሰል ሊጀምሩ ይችላሉ። ስለ ሰው ሕይወት ዓላማ የተለያዩ ሰዎች የተለያዩ ግምቶች አሏቸው። ብዙ ሰዎች አንድን የሞራል መርህ ይከተላሉ ወይም የራሳቸውን ይፈጥራሉ። ሌሎች ደግሞ ጥልቅ ሀሳቦቻቸውን በኪነ ጥበብ በመግለጽ የፈጠራ ሥራዎችን ይጀምራሉ። አሁንም ሌሎች በሳይንስ እና በፍልስፍና አጽናፈ ዓለምን ለመረዳት ይሞክራሉ። በአለም ውስጥ የእርስዎን መገኘት በአግባቡ ለመጠቀም ትክክለኛ መንገድ የለም ፣ ግን የሚከተሉትን ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ሀሳቦች አሉ-
- አሁን ያለውን ፍልስፍና ወይም ሃይማኖት ማክበር (ወይም የራስዎን ማዳበር)።
- ይፃፉ ፣ ይሳሉ ፣ ሙዚቃ ይጫወቱ ወይም ይደንሱ።
- በስራዎ ውስጥ ፈጣሪ ይሁኑ።
- ተፈጥሮን ይደሰቱ (እና ይጠብቁ)።
- የመረጡት ምንም ይሁን ምን ፣ በዓለም ላይ ምልክት ለመተው ይሞክሩ። ምንም እንኳን ትንሽ ቢሆኑም ከእርስዎ በኋላ ለሚኖሩ ሰዎች ዓለምን ያሻሽሉ።
ደረጃ 6. እንዴት እንደሚወዱ እና እንደሚሆኑ (ለመወደድ) ይወቁ።
ፍቅር ለመግለጽ ከባድ ነው; የሜሪአም-ዌብስተር መዝገበ-ቃላት ፍቅርን እንደ ጥልቅ የፍቅር ስሜት ፣ ትስስር እና/ወይም ለሌላ የሰው ልጅ ፍላጎት ይገልጻል። ብዙ ሰዎች በህይወት ውስጥ በጣም ቆንጆው ነገር ሌላን ሰው መውደድ (እና መውደድ) ነው ይላሉ። ብዙ ሰዎች እንኳን አንድን ሰው ለመውደድ ሕይወት ለመጋባት ያገባሉ። ሌላ ሰው ከተወለደ ጀምሮ እስከ ሞት ድረስ አንድን ሰው መውደድ እንዲችል የቤተሰብ ሕይወት ጀምረው ልጆች ይወልዳሉ። በፍቅር የተሞላ ሕይወት ለመኖር ትክክለኛ መንገድ የለም - ማድረግ የሚችሉት ልብዎን መከተል እና ይህንን ምስጢራዊ እና ሊገለፅ የማይችል ፍቅርን መቀበል ነው።
