ሁሉም ጥሩ ማህበራዊ ችሎታዎች የሉትም ፣ ግን ያ ማለት የሰው ፍቅር እና ጓደኝነት አያስፈልገንም ማለት አይደለም። የበለጠ ጥረት ያስፈልገን ይሆናል ፣ ግን ሁሉም ሰው ጓደኝነትን የመፍጠር እና የመጠበቅ ችሎታ አለው። እራስዎን እንደ “ብቸኛ” ከማብራራትዎ በፊት ምንም ያህል ዓይናፋር ፣ ግትር እና አፍራሽ ቢሆኑም ጓደኞች ማፍራት ለመማር ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 - የግል እምቢተኝነትን ማሸነፍ
ደረጃ 1. አለመተማመንን ይልቀቁ።
እርስዎ ሁል ጊዜ እራስዎን የሚወቅሱ ፣ የማይቀበሏቸው ከሆነ እና ሌላ ማንም ለመቅረብ የማይፈልግ ከሆነ ፣ ከዚያ ያ እርስዎ የሚያገኙት መልእክት ነው። ሰዎች ከእርስዎ ጋር ለመዝናናት ሰነፎች ይሆናሉ። ጓደኛ ከማፍራትዎ በፊት በመጀመሪያ ጓደኞች ማፍራት እንደሚችሉ “ማመን” አለብዎት።
- ዓይን አፋር ሰዎች አሉታዊ አስተያየቶችን ስለሚጠብቁ ብዙውን ጊዜ ከማህበራዊ ግንኙነት ይርቃሉ። ከመከሰቱ በፊት በራስዎ ውስጥ ያለውን ሁኔታ አይጫወቱ ፣ ይኑሩት።
- አንደበተ ርቱዕ እንደሆንክ ለራስህ ንገረው። መጀመሪያ ባታምኑት እንኳን ፣ ጓደኞች ማፍራት እንደምትችሉ እና ማራኪ እና ተወዳጅ እንደሆናችሁ እራስዎን ይበልጥ በሚያሳምኑበት መጠን ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። በየቀኑ ለራስዎ እንዲህ ለማለት ይሞክሩ። ራስህን ነቅፈህ ‹ተሸናፊ ነኝ› ካልክ ወዲያውኑ ያንን ሀሳብ አስተካክልና እውነት እንዳልሆነ ለራስህ ንገረው።
- የአዎንታዊ ባህሪዎችዎን ዝርዝር ያዘጋጁ። ጓደኞች ለማፍራት እርስዎ ሊያመጡዋቸው የሚችሏቸው አዎንታዊ ባህሪዎች አሉዎት። እንደ ተዓማኒ ፣ አስቂኝ ፣ ብልጥ ፣ ወዘተ ያሉ ለሌላ ሰው ሊያቀርቧቸው የሚችሏቸው ሁሉንም ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ። እንደ ገንዘብ ወይም መልክ ባሉ ውጫዊ ነገሮች ላይ ላለማተኮር ይሞክሩ።
ደረጃ 2. አዎንታዊ ይሁኑ።
ሁሉም ሰው ብሩህ ፣ ቀናተኛ እና ደስተኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር መሆን ይፈልጋል። አሉታዊ መሆን ምርጫ መሆኑን ያስታውሱ; ማንም ሰው አሉታዊ ነው ብሎ አይኮነንም። ግን አመለካከትዎን መለወጥ ብዙ ልምምድ ይጠይቃል።
- ሁሉንም አሉታዊ ሀሳቦች በአዎንታዊ ሀሳቦች ለመዋጋት ይሞክሩ። የትም ይሁኑ ወይም የሚያደርጉት ምንም ይሁን ምን ፣ የሁኔታዎን ቢያንስ አንድ አዎንታዊ ገጽታ ለማግኘት ይሞክሩ።
- ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲነጋገሩ አዎንታዊ መሆን አስፈላጊ ነው። ስለራሳቸው ጥፋት ዘወትር በሚያጉረመርሙ ሰዎች ዙሪያ ማንም መሆን አይፈልግም። አዲስ ሰዎችን በሚገናኙበት ጊዜ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። መራራ ልምዶችን ከማካፈል ይልቅ የህይወትዎን መልካም ጎን ለእነሱ ያካፍሉ። ሰዎች በእሱ ውስጥ ፍላጎት ይኖራቸዋል እና ስለእርስዎ የበለጠ ለማወቅ ይፈልጋሉ።
ደረጃ 3. በሌሎች ሰዎች ላይ መፍረድ አቁሙ።
ራስዎን ጨምሮ ማንም ፍጹም የለም። ፍጹም የሆነውን ሰው መጠበቁን ከቀጠሉ በጣም ረጅም ጊዜ ይጠብቃሉ። ይህ ማለት ከማንኛውም ሰው ጋር ጓደኛ መሆን አለብዎት ማለት አይደለም። ግን ሰዎችን ከማስወገድዎ በፊት ለመተዋወቅ ፈቃደኛ መሆን አለብዎት።
ጓደኞች እንደ እርስዎ መሆን የለባቸውም። እንደ እውነቱ ከሆነ አንዳንድ ጊዜ ምርጥ ጓደኞች የሚመጡት ከእርስዎ በተቃራኒ ስብዕና እና ጣዕም ካላቸው ሰዎች ነው። የሙዚቃ ጣዕሞችን ወይም የፖለቲካ አስተያየቶችን ስላልተካፈሉ ብቻ ሰዎችን አይክዱ። በጣም አስፈላጊ የሆነው ሰው እርስዎ በአካባቢያቸው ሲሆኑ የሚሰማው ስሜት ነው።
ደረጃ 4. ሐቀኛ ሁን።
ሐቀኛ እና ዘላቂ ወዳጅነት ለመፍጠር ከፈለጉ ሰዎችን ወደ ሕይወትዎ እንዲገቡ እና እርስ በእርስ እንዲተማመኑ ፈቃደኛ መሆን አለብዎት። እሱ እንዴት እንደሆነ ይጠይቁ ፣ እና እሱ የሚናገረውን በትክክል ይስሙ። እነሱ ሲከፍቱ ደጋፊ ይሁኑ እና ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር የሚጋሩትን የግል መረጃ ይጠብቁ።
- ስለጓደኞችዎ ሐሜት አያድርጉ። በየጊዜው ከጓደኞች ጋር ትንሽ ወሬ ማውራት ላይጎዳ ይችላል ፣ ብዙ ማማት ወይም ብዙ ጊዜ ስለ ሌሎች ሰዎች አሉታዊ ነገሮችን ከጀርባዎቻቸው ማውራት ለራስዎ ምስል መጥፎ ሊሆን ይችላል። ጓደኞችዎ ከእንግዲህ አያምኑዎትም።
- እራስዎን በሌሎች ሰዎች ጫማ ውስጥ ማስገባት ይማሩ። ግጭት ወይም እንደዚህ ያለ ነገር ካለ ፣ ከሌላው ሰው እይታ አንፃር ያስቡበት። በእሱ ቦታ ብትሆኑ ምን እንደሚሰማዎት አስቡ። ርህራሄን መማር በወዳጅነት መንገድ ውስጥ ሊገቡ የሚችሉትን የቁጣ ፣ የቅናት እና የቁጣ ስሜቶችን ለመዋጋት ይረዳዎታል።
ክፍል 2 ከ 2 - ከሌሎች ጋር ለመገናኘት እድሎችን መፈለግ
ደረጃ 1. በአካል ቋንቋ ይጠንቀቁ።
በፓርቲ ወይም በማህበራዊ ስብሰባ ላይ ከሆኑ የአካል ቋንቋ በጣም አስፈላጊ ነው። እነዚህ ወደ መቅረብ የመጠላት ምልክቶች ስለሆኑ እጆችዎን ከማቋረጥ ፣ በአንድ ክፍል ጥግ ላይ ቆመው ፣ ፊትን በማዞር ወይም ስልክዎን ከማየት ይቆጠቡ።
ፈገግታዎን ያረጋግጡ። ፈገግታ ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ክፍት ሆኖ እንዲታይ ያደርግዎታል ፣ ያነሰ አስፈሪ እና የበለጠ ማራኪ ነው። አጥብቆ ቢያስፈልግዎት እንኳን ፈገግ ይበሉ። ከጊዜ በኋላ ተፈጥሯዊ ይሆናል
ደረጃ 2. ከማያውቁት ሰው ጋር ይነጋገሩ።
ተግባቢ ለመሆን ከፈለጉ “ማህበራዊ ኑሮዎን” ከ “የሥራ ሕይወትዎ ፣” “የትምህርት ቤትዎ ሕይወት” ወይም “የቤተሰብ ሕይወት” በመለየት እራስዎን መከፋፈል አይችሉም። በእውነቱ ለመስማማት በሁሉም የሕይወትዎ ገጽታዎች ውስጥ ወዳጃዊ እና ክፍት መሆን አለብዎት። በባንክ ከሚገኘው ገንዘብ ተቀባይ ፣ ከአስተማሪዎ እስከ በሚወዱት ካፌ ውስጥ ባሪስታን ለሰዎች ሰላምታ በመስጠት እና ለሚገናኙት ሁሉ ወዳጃዊ በመሆን ይህንን ይለማመዱ።
ደረጃ 3. ቅድሚያውን ይውሰዱ።
ጓደኞችዎ እንዲደውሉ እና በእቅዶች ተጠምደው ሁል ጊዜ አይጠብቁ። ተገብሮ መሆን እና ዕቅዶችን አለመፈፀም ለወዳጅነት ፍላጎት እንደሌለዎት ያሳያል። ከጓደኞች ጋር ለመገናኘት ከፈለጉ ስልኩን አንስተው ይደውሉላቸው።
- ድግስ ማካሄድ እና ጓደኞችን ፣ ቡድኖችን እና/ወይም የስራ ባልደረቦችን መጋበዝን ያስቡበት። ጓደኞችን እንዲያመጡ ይንገሯቸው እና እነዚያን ተመሳሳይ ጓደኞች ለመገናኘት ጥረቱን ያድርጉ።
- ጓደኛዎን (ዎች) ለመጋበዝ አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ። ወደ ምሳ ይጋብዙዋቸው ፣ ወደ ፊልም ይውሰዷቸው ወይም ለአንድ ዓይነት የቤት ውጭ እንቅስቃሴ ጋብ inviteቸው።
ደረጃ 4. ለአዳዲስ ዕድሎች አዎ ይበሉ።
እያንዳንዱ አዲስ ሁኔታ ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ለመገናኘት እድል ነው። አንድ ሰው ለማያውቁት ወደ ግብዣ እንዲሄዱ ከጠየቀዎት አዎ ይበሉ። ከማን ጋር እንደሚገናኙ በጭራሽ አያውቁም። እዚያ ማንንም የማያውቁ ከሆነ የሚያጡት ነገር የለዎትም።
