ምንም እንኳን ሕልሞችን የመተርጎም ወግ ከብዙ ሺህ ዓመታት በኋላ ቢጀመርም ፣ ሕልሞች የእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ምስጢራዊ አካል ሆኖ ይቀራል ብለው ይስማማሉ። በእውነቱ ፣ እንደ ዓሣ ነባሪዎች ወይም ዶልፊኖች ያሉ የውሃ አጥቢ እንስሳትን የሚያካትቱ ሕልሞች ምስጢራዊ ግንኙነትን ወይም የአንድን ሰው ንቃተ ህሊና እና የእንቅልፍ (ንዑስ አእምሮ) አንጎል ያመለክታሉ። ይህንን ሕልም ካጋጠመዎት ፣ የሚቀጥለውን ጽሑፍ በመጥቀስ ለመተርጎም ለምን አይሞክሩም?
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1: ህልሞችን መተርጎም
ደረጃ 1. ህልምዎን ይፃፉ።
ሕልምን የመተርጎም ሂደት በእውነቱ የህልሙን ይዘቶች በማስታወስ ይጀምራል። ስለዚህ ፣ ከእንቅልፍዎ በኋላ ያዩትን ህልሞች ሁል ጊዜ ለመፃፍ ለመልመድ ይሞክሩ። እንዲህ ማድረጉ የሚመጣውን ሕልም ሁሉ ለማስታወስ አንጎልዎን ያሠለጥናል። ሂደቱን ቀላል ለማድረግ በአልጋዎ አጠገብ ልዩ ማስታወሻ ደብተር ወይም መጽሔት ያስቀምጡ።
- ከስልክዎ ጋር የሚመጣውን መተግበሪያ ለመጠቀም ይሞክሩ። አንዳንድ መተግበሪያዎች የህልም ንድፎችን ለመፈተሽ ወይም ትርጉማቸውን ለመተርጎም ሊረዱ ይችላሉ።
- ከእንቅልፍዎ በኋላ ወዲያውኑ ለመፃፍ የሚከብዱ ከሆነ በሞባይል ስልክዎ ላይ ባለው የድምፅ መቅጃ መተግበሪያም መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 2. በህልም ምድር ውስጥ የሚነሱትን ስሜቶች ያስቡ።
ዓሣ ነባሪ ወይም ዶልፊን ሲያዩ ምን ይሰማዎታል ከእንስሳው ገጽታ በስተጀርባ ስላለው ትርጉም ጠቃሚ መረጃ ሊሰጥ ይችላል። ለምሳሌ ፣ ዶልፊኖችን ሲያዩ ወይም ከእነሱ ጋር ሲዋኙ ደስታ ከተሰማዎት በእውነቱ አእምሮዎ ውስጥ ነፃነትን የተጠሙ ሊሆኑ ይችላሉ። እርስዎ ሲያዩ በእውነቱ ፍርሃት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ምናልባት እርስዎ በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ያልፉ እና ቁጥጥርን ማጣት ይፈራሉ።
- ምንም እንኳን ትርጉም ባይኖራቸውም ከህልሙ ጋር የተዛመዱትን ስሜቶች ሁሉ ይፃፉ። ንቃተ -ህሊና በንቃተ ህሊናዎ የተላኩትን መልእክቶች እንዲያጣራ አይፍቀዱ!
- በሕልሙ ውስጥ ዓሣ ነባሪ ወይም ዶልፊን ከሆንክ ፣ እንደዚያ ስትታይ ምን እንደሚሰማህ አስብ። የበለጠ ነፃነት ፣ በራስ መተማመን ፣ ወይም ደስተኛ እንደሆኑ ይሰማዎታል? ወይስ ብቸኝነት ፣ ፍርሃት እና ምቾት አይሰማዎትም?
- በሕልም ውስጥ የተካተቱት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ትርጉም እንዳላቸው ሁል ጊዜ ያስታውሱ። ስለዚህ ፣ በአንድ አካል ላይ ብቻ አትኩሩ!
ደረጃ 3. በሕልምህ ውስጥ የዓሣ ነባሪ ወይም የዶልፊንን እንቅስቃሴ ተመልከት።
እንስሳው በውሃ ውስጥ ነው ወይስ መሬት ላይ? ከተፈጥሮ መኖሪያቸው ውጭ የሆኑ እንስሳትን ሕልሜ ካዩ ፣ በእውነቱ በእውቀት አእምሮዎ ውስጥ “እግርዎን ማጣት” እየተሰማዎት ሊሆን ይችላል። እንስሳው በውሃ ውስጥ ከሆነ ፣ በዚህ ላይ የተመሠረተ ሕልም ሆን ብለው ችላ ብለውት ሊሆን የሚችለውን የህልውናዎን አካል የሰዎችን ጨለማ ጎን ሊያመለክት እንደሚችል ይረዱ።
- የዶልፊን ሕልም ስሜቶችን ወይም ድምፆችን ከስሜታዊነት ለማዳመጥ ፈቃደኝነትዎን ያሳያል።
- ዶልፊኖች በአጠቃላይ በሕልም ምድር ውስጥ እንደ አነቃቂ ምልክቶች እና የማኅበራዊ እርካታ ምልክቶች ያሉ አነቃቂ ምልክቶች ናቸው።
ደረጃ 4. በሕልምዎ ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ዝርዝር ለመተንተን ይሞክሩ።
ያስታውሱ ፣ በሕልምዎ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ንጥረ ነገር በጣም አስፈላጊ ነው። ዓሣ ነባሪዎች ወይም ዶልፊኖችን የሚያካትቱ ሕልሞችን ለመተርጎም ሲሞክሩ በውስጣቸው የሚታየውን ሁሉ ለማስታወስ ይሞክሩ። በጣም ጥቃቅን ዝርዝሮች እንኳን በእውነቱ ትርጉም አላቸው ፣ ያውቃሉ!
- አንዳንድ የህልም ተርጓሚዎች በሕልም ውስጥ በጣም አስፈላጊው አካል ያየው ሰው ነው ብለው ያምናሉ። ለምሳሌ ፣ ስለ ዶልፊኖች ቡድን በመጨረሻ በአሳ አጥማጆች እስከተያዙ ድረስ በደስታ ሲዋኙ ካዩ ፣ አንድ ሊሆን የሚችል ትርጓሜ እርስዎ እንደ ህልም አላሚ በእውነቱ የራስዎን የደስታ መንፈስ ለመቆጣጠር እየሞከሩ ነው።
- በሕልምዎ ውስጥ ዓሣ ነባሪን ወይም ዶልፊንን ለማዳን እየሞከሩ ከሆነ በእውነቱ አንድ አስፈላጊ ግንኙነት ለማዳን እየሞከሩ ነው። ወይም ፣ በእውነቱ እየሞተ ያለ የእናንተ ክፍል አለ።
ደረጃ 5. በሕልምህ ውስጥ የዓሣ ነባሪዎች እና የዶልፊኖች ገጽታ ለማሳየት ሞክር።
በውሃ ውስጥ እንደሚኖሩ አጥቢ እንስሳት ፣ ሁለቱም የዓሣ ነባሪዎች እና ዶልፊኖች እንደ የንቃተ ህሊና እና የንቃተ ህሊና ምልክቶች ሊተረጎሙ ይችላሉ። አንድ ወይም ሁለቱም በሕልምዎ ውስጥ ከታዩ ፣ ምናልባት እርስዎ ለረጅም ጊዜ የተያዙ እርምጃዎችን መውሰድ ወይም ስለ አንድ አስፈላጊ ጉዳይ ሐቀኝነትን ማስተላለፍ ያለብዎት ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ርዕሰ ሊቃነ ጳጳሳቱ ብዙውን ጊዜ ንቃተ -ህሊና እና ግንዛቤን ያመለክታሉ። በሌላ አነጋገር የዓሣ ነባሪ ሕልምን ማየቱ የውስጥዎን ድምጽ የበለጠ ማዳመጥ እንዳለብዎ ሊያመለክት ይችላል።
- የዓሣ ነባሪዎች በዓለም ላይ ትልቁ አጥቢ እንስሳት ስለሆኑ እነሱን ማለም የድካም ስሜትዎን ሊያመለክት ይችላል።
- እንስሳውን በሚያስቡበት ጊዜ ወደ አእምሮዎ የሚመጡ የተወሰኑ ነገሮችን ያስቡ። ለምሳሌ ፣ በሕልምህ ውስጥ ያሉት ዶልፊኖች ብቻቸውን ወይም በቡድን መዋኘት ጀመሩ? ዶልፊን ጤናማ ወይም የታመመ ይመስላል? የሚሞት ዓሣ ነባሪ ወይም ዶልፊን ሕልምን ካዩ ፣ በአሁኑ ጊዜ ከራስዎ “ርቀው” የሚሰማዎት ዕድል አለ።
ክፍል 2 ከ 2 - ህልምዎን እና ሕይወትዎን ማገናኘት
ደረጃ 1. በሕይወትዎ ውስጥ ስለ ዶልፊኖች ትርጉም ያስቡ።
ዶልፊንን ለመጀመሪያ ጊዜ ያዩት መቼ ነው? የዶልፊን ምስል ይወዱታል ወይም በእሱ ላይ ምቾት አይሰማዎትም? ከዶልፊኖች ጋር አሉታዊ ልምዶች አጋጥመውዎታል? ጓደኛዎ ከሞተ በኋላ ወደ ባሕር የሚጓዙ ከሆነ ዶልፊን ለእርስዎ የሐዘን ምልክት ሊሆን ይችላል።
- የእያንዳንዱ ሰው ህልሞች የተለያዩ ስለሆኑ ህልሞችዎን ለመተርጎም በጣም ጥሩው ሰው እራስዎ ነው።
- ዶልፊኖች ብዙውን ጊዜ እንደ አዎንታዊ ምልክት ቢቆጠሩም ፣ የመልካቸውን እውነተኛ ትርጉም እርስዎ ብቻ ያውቃሉ።
ደረጃ 2. ስለ ዓሣ ነባሪዎች ምን እንደሚሰማዎት ይረዱ።
ያስታውሱ ፣ ሕልሞች ለሁሉም ሰው ልዩ ተሞክሮ ናቸው። በሌላ አነጋገር ፣ ሁለት ሰዎች አንድ ዓይነት የህልም ትርጓሜ አይጋሩም። ለምሳሌ ፣ የዓሣ ነባሪ ገጽታ መረጋጋት ፣ ነፃነት እና ጥንካሬ በውስጣችሁ ሊያመጣ ይችላል። ወይም ፣ እራስዎ በአደጋ ውስጥ ወጥመድ ወይም አስፈሪ “ገዳይ ዓሣ ነባሪዎችን” ለመቋቋም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ፍርሃት ሊያገኙዎት ይችላሉ።
- የእርስዎ እውነተኛ የሕይወት ተሞክሮዎች በሕልም ምድር ውስጥ የሚታየውን ማንኛውንም ክስተት ወይም ነገር ትርጉም ይለውጣሉ።
- በሕልም ውስጥ የሚታየውን የዓሣ ነባሪ ወይም የዶልፊንን ትርጉም ለመተርጎም ስሜትዎ በጣም ጥሩ መመሪያ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. የአሁኑ ክስተቶች በሕልምዎ ላይ የሚያሳድሩትን ተጽዕኖ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ስለ በጣም አሳዛኝ የእንስሳት እርድ አንድ ዘጋቢ ፊልም ተመልክተዋል? ወይም ፣ በቅርቡ ከጓደኛዎ ጋር ስለ ባሕሩ ተወያይተዋል? ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ዓሣ ነባሪዎች ወይም ዶልፊኖች የንቃተ ህሊናዎ አካል ከሆኑ ፣ እነሱ በህልምዎ ምድር ውስጥ የመታየት ዕድላቸው ሰፊ ነው።
- ዓሣ ነባሪዎች ወይም ዶልፊኖች ሲያዩ የሚሰማዎት ስሜት በቅርቡ ከተለወጠ ፣ ለውጡን ያነሳሳው የአሁኑን ሁኔታ ለመለየት ይሞክሩ።
- ያስታውሱ ፣ ዓሣ ነባሪዎች እና ዶልፊኖች ፣ ልክ እንደ ሌሎች የህልም አካላት ፣ ቃል በቃል መወሰድ አያስፈልጋቸውም። በሌላ አነጋገር ፣ የሕልምን ትርጓሜ ከምክንያታዊ አስተሳሰብ ይልቅ በስሜቶች ላይ የተመሠረተ ያድርጉ።
- በእያንዳንዱ ህልም ውስጥ ዓሣ ነባሪ ሲመለከቱ ስሜቶችዎ ከቀጠሉ ፣ የበለጠ መረጃ ሊሰጡ የሚችሉ ሌሎች አካላትን ለመለየት ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ስለ አዳዲስ ቅጦች ይወቁ።
ስለ ዓሣ ነባሪዎች ወይም ዶልፊኖች ሕልሞች እራሳቸውን እየደጋገሙ ከቀጠሉ ፣ በእያንዳንዱ ሕልም ውስጥ ተመሳሳይ ዘይቤን ለማስተዋል ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ የተወሰነ ምስል ያያሉ? ከአስከፊ ነገር ለመሸሽ ሲቃረቡ ያ ምስል ሁል ጊዜ ይታያል? ወይም ፣ ምስሉ ከርቀት ብቻ ማየት የሚችሉት ሰፊ የመሬት ገጽታ አካል ነው?
- በሕልሞችዎ ውስጥ ተመሳሳይ ነገሮችን እያጋጠሙዎት ወይም እያጋጠሙዎት ከሆነ በሕይወትዎ ውስጥ ወዲያውኑ መፍትሄ የሚያስፈልገው አንድ ሁኔታ አለ።
- እንዲሁም በሕልም ምድር ውስጥ በተደጋጋሚ ስለሚታዩ ሀሳቦች እና ስሜቶች ይወቁ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ “ያ እንደገና ከተከሰተ መሞትን እመርጣለሁ” ያለማቋረጥ እያሰቡ ከሆነ ፣ ከዚያ ሀሳብ በስተጀርባ ያለውን ትርጉም ለማሰብ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ህልሞችዎን ለማስታወስ ይማሩ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት አብዛኛዎቹ አዋቂዎች በአንድ ሌሊት ቢያንስ ከ4-6 ህልሞች ያያሉ። በአጠቃላይ ፣ ሕልሞች የሚከሰቱት በ ‹REM› ዑደት ወቅት ነው ፣ ይህም በሚተኛበት ጊዜ የአንጎል እንቅስቃሴ እንደነቃዎት ያህል ኃይለኛ ነው። የሚመጡትን ሕልሞች ለማስታወስ በጣም ጥሩው መንገድ በልዩ መጽሔት ውስጥ መፃፍ ነው።
- ስለ ሕልሜ ምድር ያለዎት ግንዛቤ ከፍ ባለ መጠን ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ የህልም ምልክቶችን የመለየት ችሎታዎ የተሻለ ይሆናል።
- አንድ ጥናት ሕልሞች አንድ ሰው ከእንቅልፉ ሲነቃ ባህሪያቸውን እንዲረዳ ሊረዳው እንደሚችል ያሳያል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሕልሞች የአንድን ሰው ስብዕና ተለዋዋጭነት ጨምሮ የተለያዩ የስነልቦና ችግሮችን ለመመርመር ሊያገለግሉ ይችላሉ።
