ትሪፋላ የሚባል የባህላዊ መድኃኒት ሰምተው ያውቃሉ? ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ትሪፋላ በባህላዊ የህንድ ሕክምና (አይሩቬዳ) ውስጥ አስፈላጊ አካል ነው ፣ እሱም ከሦስት የፍራፍሬ ዓይነቶች ማለትም አምላ ፣ ሃሪታኪ እና ቢቢታኪ። ምንም እንኳን በአጠቃላይ እንደ ሻይ ቢገለገልም ፣ በእውነቱ በጡባዊዎች ፣ በፈሳሾች እና በካፕሎች መልክ ትሪፋላዎችን መብላት ይችላሉ። በዚያን ጊዜ ትሪፋላ ብዙውን ጊዜ እንደ የሆድ እብጠት እና የሆድ ድርቀት ያሉ የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለማከም ፣ እንደ እብጠት ያሉ በሽታ የመከላከል በሽታዎችን ለማከም ያገለግል ነበር። ሆኖም ፣ አብዛኛው የጤንፋላ አጠቃቀም ለጤና ምክንያቶች በሳይንሳዊ ክርክሮች ላይ የተመሠረተ ስላልሆነ ፣ በተለይ ትሪፋላ መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት አሁንም ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት ፣ በተለይም በአሁኑ ጊዜ ሌሎች መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 የ Triphala ትክክለኛውን ዓይነት እና መጠን መወሰን
ደረጃ 1. ትሪፋላን በባህላዊው መልክ ይጠቀሙ።
በመሠረቱ ፣ ትሪፋላ በደረቁ ፍራፍሬዎች መልክ ሊጠጣ ወይም ወደ ሻይ ሊጠጣ ይችላል። ሁለቱም አሁንም ባህላዊ የሆኑ እና በተለያዩ የጤና መደብሮች ሊገዙ የሚችሉ ቅጾች ናቸው። ትሪፋላን እንደ ሻይ ለመውሰድ በቀላሉ 1/2 tsp ይቀላቅሉ። የሶስትፋላ ዱቄት በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ። እንደአማራጭ ፣ በ 1/2 tsp ውስጥ መቀላቀል ይችላሉ። የ triphala ዱቄት ከማር ወይም ከቅቤ ጋር ፣ ከዚያ ከምግብ በፊት ይውሰዱ።
ደረጃ 2. ከመስመር ውጭ ወይም በመስመር ላይ ፋርማሲዎች ውስጥ በሕክምና መድኃኒቶች መልክ የሚሸጠውን ትሪፋላ ይግዙ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ትሪፋላ በመስመር ላይ ወይም ከመስመር ውጭ መደብሮች ውስጥ በካፒሎች ፣ በፈሳሽ መድኃኒት ፣ በጡባዊዎች እና በሚታለሙ መድኃኒቶች መልክ በቀላሉ ሊገዛ ይችላል። እርስዎ ለመብላት ለእርስዎ በጣም ምቹ የሆነውን ዓይነት ይምረጡ እና የአጠቃቀም መመሪያዎችን እና በጥቅሉ ጀርባ ላይ የተዘረዘሩትን መጠን መፈተሽዎን አይርሱ።
- ትሪፋላ እንደ ፈሳሽ ማሟያ ከታሸገ ፣ በአጠቃላይ 30 የተጨማሪውን ጠብታዎች በአንድ ብርጭቆ ውሃ ወይም ጭማቂ መቀላቀል እና በቀን 1-3 ጊዜ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
- ካፕሎች ፣ ጡባዊዎች ወይም ማኘክ መጠጦች በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ መወሰድ አለባቸው።
ደረጃ 3. በባዶ ሆድ ላይ ትሪፋላ ውሰድ።
በቀን ውስጥ ብዙ የ triphala መጠን መውሰድ ከፈለጉ ፣ ከቁርስ በፊት አንድ ጊዜ እና ከእራት በፊት አንድ ጊዜ ለማድረግ ይሞክሩ። ሆኖም ፣ ትሪፋላ ለምግብ መፍጫ ጥቅሞቹ ለምሳሌ እንደ ማደንዘዣ ወይም ቶኒክ ከተወሰደ ፣ ከምሽቱ 2 ሰዓት ገደማ ወይም ከመተኛቱ ከ 30 ደቂቃዎች በፊት ምሽት ላይ ለመውሰድ ይሞክሩ።
የሕክምና ጥቅሞቹን ከፍ ለማድረግ ትሪፋላ በባዶ ሆድ ላይ መውሰድ ይመከራል።
ደረጃ 4. ከሌሎች መድኃኒቶች ለይቶ ትሪፋላ ይውሰዱ።
በ triphala ለማከም የፈለጉት ምንም ዓይነት የጤና እክል ፣ ጥቅሞቹን ከፍ ለማድረግ ከሌሎች መድኃኒቶች እና ተጨማሪዎች በፊት ወይም በኋላ 2 ሰዓታት መውሰድዎን አይርሱ።
ክፍል 2 ከ 3 - ትሪፋላን በባህላዊ መጠቀም
ደረጃ 1. የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለማከም ትሪፋላ ይጠቀሙ።
በጥንት ጊዜያት ትሪፋላ የሆድ እብጠት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ህመም እና ሌሎች የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለማከም በተለምዶ ይጠጡ ነበር። ተመሳሳይ ጥቅሞችን ለማግኘት ከፈለጉ ፣ ትሪፋላን በደረቅ ፍራፍሬ መልክ ለመብላት ወይም ትሪፋላን ወደ ሻይ ለማብሰል ይሞክሩ ፣ ከዚያ በየቀኑ ይበሉ። በተለይ የሚፈለገው የየ triphala ዕለታዊ መጠን ከ 1/4 እስከ 1/2 tsp ያህል ነው።
- ትራይፋላን እንደ ማደንዘዣ ለመጠቀም ከፈለጉ ከ 1/2 እስከ 1 1/14 tsp ያህል ለመውሰድ ይሞክሩ። triphala በየቀኑ።
- በአጠቃላይ የ triphala ላስቲክ ውጤቶች ከ6-12 ሰዓታት በኋላ ይሰማቸዋል። ሆኖም ፣ ትሪፋላ ከ 7 ቀናት በላይ እንደ ማደንዘዣ አይጠቀሙ!
ደረጃ 2. ሳል ለማከም triphala ይጠቀሙ።
ትሪፋላ ሳል በቀላሉ እና በፍጥነት እንደሚፈውስ ያውቃሉ? ዘዴው ፣ ጉሮሮው እፎይታ እስኪያገኝ ድረስ በየቀኑ ከ 2 እስከ 6 ግራም ትሪፋላ በደረቅ ፍራፍሬ መልክ ብቻ ይበሉ። ከፈለጉ ፣ ትሪፋላንም ወደ ሻይ ጽዋ አፍሰው ጉሮሮዎን ለማስታገስ መጠጣት ይችላሉ።
ደረጃ 3. በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ትሪፋላ ይጠቀሙ።
በቀን ከ1-3 ብርጭቆ የሶስትፋላ ሻይ መጠጣት ከተለያዩ በሽታዎች ሊጠብቅዎት ይችላል ፣ ያውቃሉ! በእርግጥ ትሪፋላ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የአንድን ሰው አጠቃላይ ጤና ለመጠበቅ ይችላል ተብሎ ይታመናል።
በሌሎች ቅጾች triphala ቢወስዱም አሁንም እነዚህን ጥቅሞች ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 4. በሰውነት ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ትሪፋላ ይጠቀሙ።
በየቀኑ ከተወሰደ ፣ ትሪፋላ በአርትራይተስ እና በሌሎች እብጠት ሁኔታዎች ምክንያት ህመምን እና ምቾትን ማስታገስ ይችላል ተብሏል። እሱን ለመሞከር ፍላጎት ካለዎት እርስዎ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድኃኒቶች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ለትክክለኛው መጠን ከሐኪምዎ ጋር መማከር እና የ triphala ውጤቶችን መወያየትዎን አይርሱ።
ደረጃ 5. በሰውነት ውስጥ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ትሪፋላ ይጠቀሙ።
ትሪፋላ በሰው አካል ውስጥ መጥፎ የኮሌስትሮል (LDL) ደረጃን ዝቅ የሚያደርግ የምግብ መፈጨት ጥቅሞች እንዳሉት ይነገራል። ሆኖም ፣ በአሁኑ ጊዜ ሌሎች የኮሌስትሮል መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ፣ ትሪፋላ የመጠቀም እድልን በተመለከተ ሐኪምዎን ያማክሩ።
ደረጃ 6. ካንሰርን ለመዋጋት triphala ን ይጠቀሙ።
ትሪፋላ በአንድ ሰው አካል ውስጥ የካንሰር ሴሎችን ቁጥር ሊቀንስ የሚችል አማራጭ መድኃኒት ነው ተብሏል። ምንም እንኳን እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች በሳይንሳዊ ክርክሮች ላይ ባይመሰረቱ ፣ የእነዚህን አማራጮች ደህንነት እና ውጤታማነት ከሐኪምዎ ጋር በመወያየት ምንም ስህተት የለውም።
Triphala በሕክምና ባለሙያዎች የሚመከሩትን የካንሰር ሕክምና ዘዴዎች እንደ ምትክ መጠቀም የለበትም።
የ 3 ክፍል 3 - Triphala ን በደህና መመገብ
ደረጃ 1. ከባድ ምልክቶች ከታዩ ከሐኪምዎ ጋር የሶስትፋላ አጠቃቀምን ያማክሩ።
እንደ የሆድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ትኩሳት ፣ አልፎ ተርፎም ማስታወክ ያሉ ምልክቶች ከታዩ ፣ ምናልባት እርስዎ ትልቅ የሕክምና መታወክ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፣ እና ትሪፋላ መውሰድ በእውነቱ ምልክቶችዎን ሊያባብሰው ይችላል። ስለዚህ ከመብላትዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት!
ደረጃ 2. ሥር የሰደደ የአንጀት ችግር ካለብዎ triphala ን አይውሰዱ።
እንደ ክሮንስ በሽታ ፣ ulcerative colitis ወይም ሌላ ሥር የሰደደ የአንጀት መታወክ ያለ የሕክምና ሁኔታ ካለዎት ትራፊፋላን አይውሰዱ ምክንያቱም በእርግጥ ሁኔታዎን ሊያባብሰው ይችላል። በ triphala አጠቃቀም ሊባባሱ የሚችሉ ሌሎች የሕክምና ችግሮች -
- የአንጀት መዘጋት ወይም መዘጋት
- የአንጀት ጡንቻ ሽባነት
- Appendicitis ወይም appendicitis
- የፊንጢጣ ደም መፍሰስ
- ድርቀት
ደረጃ 3. ለነፍሰ ጡር ወይም ለሚያጠቡ ሴቶች ለሶስትዮሽ (triphala) አጠቃቀም ለሐኪሙ ያማክሩ።
በመሠረቱ ፣ እርጉዝ ወይም ጡት የሚያጠቡ ሴቶች ትሪፋላ እንዲወስዱ አይመከሩም። ምንም እንኳን ይዘቱ በጣም ተፈጥሯዊ እና ከፍራፍሬዎች የተሠራ ቢሆንም ፣ ትሪፋላ በእውነቱ በእርግዝና እና/ወይም በማህፀን ውስጥ ያለን ፅንስ ጤና ላይ ጣልቃ እንዲገባ በቂ ጠንካራ የሆነ የህክምና ክፍል አለው። እርጉዝ ወይም ጡት በማጥባት ወቅት ዶክተርዎ ትሪፋላ እንዲወስዱ ከፈቀደ ፣ ለአጠቃቀም ደህንነቱ የተጠበቀ መጠን ወይም ስትራቴጂ ይመክራሉ።
ደረጃ 4. አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከተከሰቱ የ triphala መጠንን ይቀንሱ ወይም መውሰድዎን ያቁሙ።
ትራይፋላ በሚወስዱበት ጊዜ የሆድ ህመም ፣ የሆድ ቁርጠት ፣ መናድ ወይም ተቅማጥ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ መጠኑን ይቀንሱ ወይም መውሰድዎን ያቁሙ።
ደረጃ 5. ከ 10 ሳምንታት በኋላ ከ3-3 ሳምንታት ትራይፋላ መውሰድ ያቁሙ።
ምንም እንኳን ትሪፋላ የሱስ አደጋን ባይፈጥርም ፣ ትሪፋላ ለረጅም ጊዜ ከወሰዱ በኋላ አሁንም እረፍት መውሰድ አለብዎት። በተለይም ትራይፋላ ለ 10 ሳምንታት ከወሰዱ በኋላ ለ2-3 ሳምንታት መጠቀሙን ያቁሙ። ከዚያ በኋላ እንደተለመደው ወደ መብላት መመለስ ይችላሉ። በሰውነትዎ ውስጥ የ triphala ከፍተኛውን ውጤታማነት ለማረጋገጥ ይህንን ያድርጉ!
