የጉሮሮ መቁሰል በጣም የሚረብሽ እና አንዳንድ ጊዜ ማሳከክ ሊሆን ስለሚችል ለመዋጥ ፣ ለመጠጣት እና ለመናገር አስቸጋሪ ያደርግልዎታል። የጉሮሮ መቁሰል አብዛኛውን ጊዜ የባክቴሪያ ወይም የቫይረስ ኢንፌክሽን ምልክት ነው። ሆኖም ፣ በሽታው ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ወደ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ብቻውን ይጠፋል። ይህ በእንዲህ እንዳለ የጨው ውሃ በመጠቀም የጉሮሮ ህመም ማስታገስ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - በጨው ውሃ ይታጠቡ
ደረጃ 1. ጥቅም ላይ የሚውለውን መፍትሄ ይወስኑ።
ብዙ ሰዎች በ 240 ሚሊ (አንድ ብርጭቆ) የሞቀ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ የጨው ጨው ወይም የባህር ጨው መቀላቀል ይመርጣሉ። ጨው ካበጠው ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ውሃ ይስል እና ያጠፋል። ጣዕሙን መቋቋም ካልቻሉ የሞቀ ውሃን እና 1: 1 የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ማቀላቀል ያስቡበት። ምክንያቱ ግልፅ ባይሆንም ፣ የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ የጉሮሮ መቁሰልን ለማስታገስ ከሌሎች የወይን እርሻዎች የበለጠ ውጤታማ ይመስላል። በሆምጣጤ ውስጥ ያለው የአሲድ ይዘት ባክቴሪያዎችን እንደሚገድል ይታሰባል። ሦስተኛው አማራጭ በጨው መፍትሄዎ ላይ የሻይ ማንኪያ ሶዳ ማከል ነው።
ደረጃ 2. ጣዕሙን ለማሻሻል ማር ወይም ሎሚ ይጨምሩ።
ማር በባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ላይ ጠቃሚ እንደ ፀረ -ባክቴሪያ ሆኖ ውጤታማ ነው። ማርም የጉሮሮ መቁሰልን ለማስታገስ እና የጨው ውሃን ሹል ጣዕም ለማሻሻል ጠቃሚ ነው። ሎሚ ጽናትን ለመጨመር እንዲሁም ፀረ -ባክቴሪያ እና ፀረ -ቫይረስ ባህሪዎች እንዲኖሩት ቫይታሚን ሲ ይ containsል።
ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ማር አይስጡ። ህፃናት ማርን ሊበክል ለሚችል ለ botulism ተጋላጭ ናቸው።
ደረጃ 3. በትክክል ይሳለቁ።
የጉሮሮ መጨፍጨፍ ጥቅሞች በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ሊሰማቸው ይችላል። ነገር ግን ፣ የጨው ውሃ እንዳይውጥ ህፃናት ክትትል ሊደረግባቸው እና ማረጋገጥ አለባቸው። ልጆችዎ ትንሽ የጨው ውሃ ከዋጡ ፣ አይረበሹ። ከዚያ በኋላ ሙሉ ብርጭቆ ውሃ እንዲኖራቸው ብቻ ይጠይቋቸው።
- ለልጆች ትንሽ የጨው ውሃ ይስጡ።
- የጨው ውሃ ከመጠቀምዎ በፊት የልጅዎን የመጥረግ ችሎታ በተለመደው ውሃ ይፈትሹ።
- የጨው ውሃውን በአፍዎ ውስጥ ያስገቡ እና ጭንቅላትዎን ወደኋላ ያዙሩ። ጉሮሮዎ እንዲንቀጠቀጥ “አህ” ድምጽ ያድርጉ። ልጆችን በተመለከተ ፣ “GGGAAAAARRRRGGGGLLLE” ድምጽ እንዲያሰሙ መጠየቅ ሊኖርብዎት ይችላል። ይህንን እርምጃ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ያድርጉ።
- በጉሮሮዎ ጀርባ ላይ የፈላ ውሃ አረፋ እንደሚመስል በንዝረቱ ዙሪያ የሚንቀሳቀስ ፈሳሽ ሊሰማዎት ይገባል።
- የጨው ውሃ አይውጡ። አውጥተው ሲጨርሱ አፍዎን ያጥቡት።
ደረጃ 4. ቀኑን ሙሉ በመደበኛነት ይንከባከቡ።
የጉሮሮዎ ድግግሞሽ በተጠቀመበት መፍትሄ መሠረት ሊለያይ ይችላል።
- የጨው ውሃ ብቻ - በሰዓት አንድ ጊዜ
- የጨው ውሃ እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤ - በሰዓት አንድ ጊዜ
- የጨው ውሃ እና ሶዳ - በየሁለት ሰዓቱ
ዘዴ 2 ከ 4 - ጉሮሮውን በጨው ውሃ ይረጩ
ደረጃ 1. የጨው መፍትሄ ይስሩ።
በእራስዎ የጨው ውሃ መርጨት ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። በመደብሩ ውስጥ መግዛት አያስፈልግዎትም። የተጣራ ውሃ ኩባያ ብቻ ያስፈልግዎታል እና ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ይቀላቅሉት።
ደረጃ 2. አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ።
ቀለል ያለ የጨው ውሃ መፍትሄ ጉሮሮውን ያረጋጋል ፣ ግን አስፈላጊ ዘይቶች የፈውስ ሂደቱን ማፋጠን ይችላሉ። በቀላሉ እስኪሰራጭ ድረስ አስፈላጊ የሆነውን ዘይት ከጨው ውሃ መፍትሄ ጋር ይቀላቅሉ። ከሚከተሉት አስፈላጊ ዘይቶች ሁለት ጠብታዎች ህመምን ያስታግሳል እንዲሁም የጉሮሮ ህመም የሚያስከትሉ ኢንፌክሽኖችን ይዋጋል።
- የሜንትሆል ዘይት (ህመም ማስታገሻ)
- የባሕር ዛፍ ዘይት (ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ብግነት)
- የበቆሎ ዘይት (ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ብግነት)
ደረጃ 3. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ወደ የሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ።
በሐሳብ ደረጃ ፣ 30 ወይም 60 ሚሊ የሚረጭ ጠርሙስ ይጠቀሙ። የጠርሙሱ ትንሽ መጠን ቀኑን ሙሉ ለመሸከም ቀላል ያደርግልዎታል። በቤት ውስጥ አንድ የሚረጭ ጠርሙስ እና ሌላ ለጉዞ ማዘጋጀት ይችላሉ።
ደረጃ 4. እንደአስፈላጊነቱ ይጠቀሙ።
ጉሮሮው በጣም በሚታመምበት ጊዜ የተረጨውን ጠርሙስ ያውጡ እና ትንሽ መጠን ይጠቀሙ። አፍዎን ይክፈቱ እና ጫፉን ወደ ጉሮሮዎ ጀርባ ያመልክቱ። የጉሮሮ መቆጣትን ለማስታገስ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ይረጩ።
ዘዴ 3 ከ 4 - ሌሎች ሕክምናዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. የባክቴሪያ በሽታዎችን ለማከም አንቲባዮቲኮችን ይጠቀሙ።
ምንም እንኳን የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ለአንቲባዮቲኮች ምላሽ ባይሰጡም የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች በእነዚህ መድኃኒቶች ሊታከሙ ይችላሉ። ሐኪምዎ በባክቴሪያ በሽታ መያዙን ከፈተዎት ፣ ለ A ንቲባዮቲኮች ማዘዣ ይጠይቁ። እንደታዘዘው አንቲባዮቲኮችን መውሰድዎን ያረጋግጡ። ምንም እንኳን ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም እስኪያጠናቅቁ ድረስ አንቲባዮቲኮችን መውሰድዎን አያቁሙ ምክንያቱም ይህ ለበሽታዎች ወይም ለበሽታው ተደጋጋሚ ተጋላጭ ያደርግዎታል።
አንቲባዮቲኮችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ንቁ የባክቴሪያ ባህሎችን (ፕሮቲዮቲክስ) የያዘውን እርጎ ይበሉ። በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን በመዋጋት አንቲባዮቲኮች በአንጀት ውስጥ ጤናማ ባክቴሪያዎችን ይገድላሉ። ንቁ ፕሮቢዮቲክ ባህሎች የያዙት እርጎ መመገብ በአንጀት ውስጥ የተለመዱ ባክቴሪያዎችን ይተካዋል እንዲሁም ሰውነት ኢንፌክሽኑን እንዲቋቋም ይረዳል።
ደረጃ 2. የሰውነት ፈሳሽ ፍላጎቶችን ማሟላት።
የመጠጥ ውሃ በጉሮሮ ውስጥ ያለውን የቆዳ ገጽታ እርጥብ ማድረጉ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ከውሃ ይጠብቃል። ስለሆነም የመጠጥ ውሃ እንዲሁ በቲሹዎች ውስጥ ብስጭት ያስወግዳል። ጉሮሮዎን ለማድረቅ ሌላኛው መንገድ በተለይ በደረቅ የአየር ንብረት ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ የሚተነፍሱትን የአየር እርጥበት መጨመር ነው። እርጥበት በሚገዙበት ወይም በተደጋጋሚ በሚጠቀሙበት ክፍል ውስጥ በውሃ የተሞላ ጎድጓዳ ሳህን ያስቀምጡ።
ደረጃ 3. ለመዋጥ ቀላል የሆኑ ምግቦችን ይመገቡ።
ሾርባዎች እና ሾርባዎች በቀላሉ ለመዋጥ ብቻ አይደሉም ፣ እነሱ በስራ ላይ የበለጠ ውጤታማ እንዲሆኑ የበሽታ ተከላካይ ሴሎችን እንቅስቃሴ በማዘግየት የበሽታ መከላከያ ምላሹን በመጨመር ይታወቃሉ። ሰፋ ያሉ የተለያዩ ምግቦችን ለመብላት ከፈለጉ ፣ ለስላሳ እና ለመዋጥ ቀላል የሆኑ ምግቦችን መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ-
- አፕል
- ፍጹም የተቀቀለ ሩዝ ወይም ፓስታ
- የተገረፈ እንቁላል
- ኦትሜል
- ለስላሳዎች
- ፍጹም የበሰለ ባቄላ እና አተር
ደረጃ 4. ጉሮሮውን ሊያበሳጩ የሚችሉ ምግቦችን ያስወግዱ
ጉሮሮው የበለጠ እንዲታመም ስለሚያደርግ ቅመማ ቅመም ምግብን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ። የቅመማ ቅመም ትርጓሜ በጣም ሰፊ ነው ፣ ፔፔሮኒ እና ነጭ ሽንኩርት ቅመማ ቅመም አይመስሉ ይሆናል ፣ ግን እነሱ ደግሞ ጉሮሮውን ሊያበሳጩ ይችላሉ። እንዲሁም እንደ የኦቾሎኒ ቅቤ ፣ ወይም እንደ ጥብስ ጥብስ ወይም ብስኩቶች ያሉ ጠንካራ ምግቦችን ያስወግዱ። ጉሮሮዎ እስኪድን ድረስ እንደ ሶዳ እና ሲትረስ ጭማቂ ያሉ የአሲድ ምግቦች እንዲሁ መወገድ አለባቸው።
ደረጃ 5. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ምግብ ማኘክ።
ምግቡን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ለመቁረጥ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ማኘክ እና ቢላ ይጠቀሙ። ማኘክ ምግብን ለመዋጥ ምራቅ ጊዜን ይሰጣል ፣ ይህም ለመዋጥ ቀላል ያደርገዋል። ለመዋጥ በጣም ከባድ ከሆኑ ፣ ምግብን እንደ አተር ወይም የተቀቀለ ካሮትን ወደ ንፁህ ውስጥ በማቀላቀል ውስጥ ምግብን ማሸት ያስቡበት።
ዘዴ 4 ከ 4 - የጉሮሮ መቁሰል መመርመር
ደረጃ 1. የጉሮሮ መቁሰል ምልክቶችን ይወቁ።
የጉሮሮ መቁሰል በጣም ግልፅ ምልክት የጉሮሮ መቁሰል ሲሆን በሚዋጥበት ወይም በሚናገርበት ጊዜ እየባሰ ይሄዳል። ይህ ህመም ከደረቅ እና ማሳከክ ፣ እና ከከባድ ወይም ከድምፅ ድምጽ ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሰዎች በአንገቱ ወይም በመንጋጋ እጢዎች ውስጥ እብጠት እና ህመም ሊሰማቸው ይችላል። አሁንም ካለዎት የቶንሲልዎ እብጠት ፣ ቀይ ወይም ነጭ ወይም በጡጫ የተሞሉ ቦታዎች ሊታዩ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሌሎች የኢንፌክሽን ምልክቶችን ይመልከቱ።
አብዛኛዎቹ የጉሮሮ ህመም የሚከሰቱት በባክቴሪያ ወይም በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት ነው። ከጉሮሮ ህመም ጋር ተያይዘው ለሚመጡ የኢንፌክሽን ምልክቶች ትኩረት መስጠት አለብዎት ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ
- ትኩሳት
- እየተንቀጠቀጠ
- ሳል
- ቀዝቃዛ
- ማስነጠስ
- የሰውነት ህመም
- ራስ ምታት
- ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
ደረጃ 3. ምርመራ ለማድረግ ሐኪም መጠየቅ ያስቡበት።
አብዛኛዎቹ የጉሮሮ ህመም ጉዳዮች ከጥቂት ቀናት እስከ አንድ ሳምንት ድረስ በቤት ውስጥ ሕክምናዎች በራሳቸው ይጠፋሉ። የጉሮሮ ህመምዎ በጣም ከባድ ከሆነ ወይም ካልሄደ ዶክተርን ለማየት እና ለመመርመር ማሰብ አለብዎት። ዶክተሩ ጉሮሮውን ይመረምራል ፣ እስትንፋስ ያዳምጣል ፣ እና በቤተ ሙከራ ውስጥ ለመፈተሽ ከጉሮሮ ናሙና ሊወስድ ይችላል። የጉሮሮ ናሙና በሚወሰድበት ጊዜ ህመም ባይሰማዎትም ፣ ይህ የ gag reflex ን ስለሚቀሰቅስ ትንሽ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። የበሽታው መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ የጉሮሮ ናሙና ወደ ላቦራቶሪ ይወሰዳል። የጉሮሮ መቁሰል መንስኤ ከታወቀ በኋላ ፣ ቫይራል ወይም ባክቴሪያ ፣ ሐኪሙ መድኃኒቱን ይሰጣል።
- በባክቴሪያ በሽታ ምክንያት የጉሮሮ መቁሰል ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች ፔኒሲሊን ፣ አሞኪሲሊን እና አምፊሲሊን ይገኙበታል።
- በተጨማሪም ሐኪምዎ የተሟላ የደም ቆጠራ ወይም የአለርጂ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊያዝዝዎት ይችላል።
ደረጃ 4. አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ማግኘት ሲያስፈልግዎት ይወቁ።
አብዛኛዎቹ የጉሮሮ መቁሰል ሁኔታዎች ከባድ የሕክምና ሁኔታን አያመለክቱም። ነገር ግን ፣ በልጆች ውስጥ ይህ ሁኔታ ጠዋት አንድ ብርጭቆ ውሃ ከጠጣ በኋላ ካልተሻሻለ ሁል ጊዜ በዶክተር መታየት አለበት። ልጅዎ የመተንፈስ ወይም የመዋጥ ችግር ካጋጠመው ወዲያውኑ ለዶክተሩ መደወል ይኖርብዎታል። የጉሮሮ መቁሰል አብሮ የሚሄድ ያልተለመደ የምራቅ ፍሰት እንዲሁ በተቻለ ፍጥነት በዶክተር መመርመር አለበት። ይህ በእንዲህ እንዳለ አዋቂዎች የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ እንደሆነ ለመተንበይ ይችላሉ። ለጥቂት ቀናት ቤት ውስጥ ሊቆዩ ይችላሉ ፣ ግን እርስዎ ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ይመልከቱ -
- ከባድ የጉሮሮ መቁሰል ወይም የጉሮሮ መቁሰል ከአንድ ሳምንት በላይ
- የመዋጥ ችግር
- የመተንፈስ ችግር
- አፍዎን መክፈት ወይም በመንጋጋ መገጣጠሚያ ላይ ህመም መሰማት
- የመገጣጠሚያ ህመም ፣ በተለይም አዲስ
- የጆሮ ህመም
- ሽፍታ
- ትኩሳት ከ 38.3 ሴ
- የደም አክታ ወይም ምራቅ
- ብዙ ጊዜ የሚደጋገም የጉሮሮ ህመም
- በአንገቱ ላይ እብጠት ወይም ብዛት
- የጩኸት ድምጽ ከሁለት ሳምንት በላይ
ጠቃሚ ምክሮች
- የታዘዘውን መድሃኒት ይውሰዱ እና እንደ አስፈላጊነቱ ከሐኪምዎ ጋር የክትትል ምርመራዎችን ያድርጉ።
- ብዙ ሰዎች ትኩስ ፈሳሾችን በመጠጣት ጉሮሮአቸው ሲገላገል ያገኙታል ፣ ግን ያ ሁልጊዜ አይደለም። ለብ ያለ ውሃ ወይም ቀዝቃዛ ሻይ ከጠጡ በኋላ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት ያድርጉ። በተለይ ትኩሳት ካለብዎት ቀዝቃዛ መጠጦችም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ
- በ2-3 ቀናት ውስጥ ካልተሻሻሉ ሐኪም ማየቱን ያረጋግጡ።
- ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ማር አይስጡ። ምንም እንኳን አልፎ አልፎ ፣ የሕፃኑ ቦቱሊዝም አደጋ ነው ምክንያቱም ማር አንዳንድ ጊዜ የባክቴሪያ ስፖሮችን ይይዛል ፣ የሕፃኑ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ግን ያልበሰለ ነው።
