የ Epsom ጨው የእግር ህመምን ለማስታገስ እንደ ቀላሉ መንገዶች አንዱ ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል እንዲሁም እንደ የቤት ማጽጃ ወኪል ሆኖ ይሠራል። የ Epsom ጨው በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ማካተት ነገሮችን ለማከናወን መርዛማ ያልሆነ እና ቀላል መንገድ ነው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ለሰውነት የኢፕሶም ጨው መጠቀም
ደረጃ 1. ለተጨማሪ ንፁህ ፈገግታ ጥርሶችዎን በኤፕሶም ጨው ይቦርሹ።
የኢፕሶም ጨው ጥርሶችን ብቻ የሚያፀዳ ብቻ ሳይሆን የፔሮዶድ በሽታን እንዲዋጉ ይረዳቸዋል።
- 1 ክፍል የኢፕሶም ጨው ከ 1 ክፍል ውሃ ጋር ይቀላቅሉ። መፍትሄው በእኩል መጠን መነሳቱን እና ጨው በውሃ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መሟሟቱን ያረጋግጡ።
- የጥርስ ብሩሽ ወደ ድብልቅው ውስጥ ያስገቡ እና ጥርሶችዎን በትክክል ይቦርሹ። በጨው መፍትሄ ይሳቡ እና ከዚያ ከአፍዎ ያስወግዱት። አፍዎን በቀዝቃዛ ፣ በንጹህ ውሃ ያጠቡ።
ደረጃ 2. በ Epsom መታጠቢያ ጨው ውስጥ በማጥለቅ የእግር ህመምን ያስታግሱ።
የ Epsom መታጠቢያ ጨው እንዲሁ የጥሪዎችን እና የ tendinitis ህመምን (የጅማት እብጠት) ለመቀነስ ይረዳል።
- ትንሽ ባልዲ ወይም የግል ፔዲሲር ሲስተምን በሞቀ ውሃ ይሙሉ። በሚመች ውሃ ውስጥ እንዲሞሉት እና እግርዎን በምቾት ውሃ ውስጥ እስኪያስገቡ ድረስ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት።
- የ Epsom ጨው አንድ ኩባያ ወይም ሁለት ውሃ ይጨምሩ እና በእግርዎ ይንቀጠቀጡ። ጥራጥሬዎች እስኪሰበሩ እና ወደ ህመሞች እና ህመሞች እስኪገቡ ድረስ በእግሮቹ ላይ ጨው ይጥረጉ።
- ውሃው እስኪቀዘቅዝ ድረስ ጨዋማ በሆነ መፍትሄ ውስጥ እግሮችዎን በመጥለቅ ይቀመጡ። ማጠጣቱን ለመቀጠል ከፈለጉ ጥቂት ኩባያ የሞቀ ውሃን ማከል እና ከዚያ ማነቃቃትን ያስቡበት።
ደረጃ 3. ተፈጥሯዊ የቆዳ መፋቂያ ለማድረግ የኢፕሶምን ጨው እና የወይራ ዘይትን በማጣመር ሻካራ ቆዳ ያስወግዱ።
- በትንሽ ሳህን ውስጥ ሁለት ክፍሎች የወይራ ዘይት ከአንድ ክፍል የኢፕሶም ጨው ጋር ያዋህዱ። የሚቻል ከሆነ ዘይቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ እንዲሞቀው በአጭሩ ያሞቁ።
- ንፁህ እጆችን በመጠቀም የዘይት ማጽጃውን ፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ይጥረጉ። ዘይቱ ከፊትዎ ስለሚንጠባጠብ ይህንን በመታጠቢያ ገንዳው ላይ ያድርጉት።
- በሞቀ ውሃ እና በቀላል የፊት እጥበት ያጠቡ። እስኪደርቅ ድረስ ቆዳውን በንጹህ ፎጣ ያጥቡት።
ደረጃ 4. በተፈጥሮ Epsom ጨው ፣ አዮዲን እና የፈላ ውሃን በመጠቀም ጥቁር ነጥቦችን ያስወግዱ።
ከመጨፍጨፍ ወይም ሌሎች ጠንከር ያሉ ዘዴዎችን ከመጠቀም ይልቅ በጥቂት የቤት ውስጥ ንጥረ ነገሮች ብቻ ጥቁር ነጥቦችን ያስወግዱ።
- ከፈላ ውሃ 3 ኩባያ የአዮዲን ጠብታዎች እና 1 tsp የኢፕሶም ጨው ይቀላቅሉ።
- መንካቱ እና ለመንካት ድብልቁ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ። ድብልቅው ግትር ጥቁር ነጥቦችን ለማለስለስ በቂ ሙቀት ሊኖረው ይገባል ፣ ግን ቆዳውን አይጎዳውም ወይም አያቃጥልም።
- በድብልቁ ውስጥ የጥጥ ኳስ ይንከሩት እና በጥቁር ነጥቦቹ ላይ ይተግብሩ። ድብልቁን በጥቁር ነጠብጣቦች ላይ በቀስታ ይተግብሩ እና በአንድ ሌሊት ይተዉት።
ደረጃ 5. በኤፕሶም ጨዎችን በማጥለቅ የማግኒዚየም ደረጃዎን ያሳድጉ።
በዕለት ተዕለት አመጋገብ በኩል በቂ የማግኒዚየም መጠን ማግኘት ከባድ እንደሆነ የጤና ባለሙያዎች ይገነዘባሉ ፣ ነገር ግን ማግኒዥየም በሌሎች መንገዶች በቀላሉ ሊዋጥ ይችላል። ለበለጠ ውጤት በሳምንት ሦስት ጊዜ በ ‹ኢፕሶም› የጨው መፍትሄ ውስጥ ይቅቡት።
- በሞቀ ውሃ ውስጥ አንድ ኩባያ የ Epsom ጨው ይጨምሩ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያጥቡት ወይም ውሃው እስኪቀዘቅዝ ድረስ።
- ለተጨማሪ ውጤት በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ሲጠጡ የተፈጥሮ የወይራ ዘይት/Epsom የጨው መጥረጊያ መጠቀምን ያስቡበት።
ዘዴ 2 ከ 2: የ Epsom ጨው ለቤት እና ለአትክልት ማካተት
ደረጃ 1. በቤትዎ ዙሪያ ለሬኮኖች እንደ መከላከያ ይጠቀሙ።
በቤትዎ ዙሪያ ቆሻሻ በሚበሉ ብዙ ዘረኞች ቅር ተሰኝተዋል? አደገኛ መርዞችን ወይም ወጥመዶችን ከማሰራጨት ይልቅ እነሱን ለማስወገድ ተፈጥሯዊ መንገዶችን ይጠቀሙ።
- ማታ ማታ በቆሻሻ መጣያ ክዳን ላይ የ Epsom ጨው ይረጩ። ለተጨማሪ ውጤት በቆሻሻ ማጠራቀሚያ ዙሪያ ጨው ይረጩ-የጨው ጣዕም ራኮን ሌላ የሚበላበትን ቦታ እንዲፈልግ ያደርገዋል።
- ቀጣይነት ባለው መሠረት የ Epsom ጨው በገንዳው ዙሪያ ለመርጨት ያስቡበት። በዚህ ምክንያት እነዚህ የዱር እንስሳት ከእንግዲህ በቆሻሻዎ ዙሪያ ምግብ አይፈልጉም።
ደረጃ 2. አረንጓዴ እና የበለጠ ለምለም ሣር Epsom ጨው ከውሃ ጋር ይቀላቅሉ።
ሣር ወደ ተፈጥሯዊ ለምለም እና አረንጓዴ ሁኔታ እንዲመለስ በተለይም በድህረ-ድህረ-ክረምት መጀመሪያ ላይ በእፅዋትዎ የውሃ ዑደት ላይ የ Epsom ጨው ይጨምሩ።
ለእያንዳንዱ 3.5 ሊትር ውሃ እፅዋትን ለማጠጣት 2 የሾርባ ማንኪያ የኢፕሶም ጨው ይጨምሩ። ከመሬት በታች የመስኖ ዘዴን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ በማጠጣት ዑደት ወቅት ትንሽ የ Epsom ጨው በቀጥታ በሣር ላይ ለመርጨት እና ጨው ወደ የከርሰ ምድር ውሃ እንዲገባ ያስቡበት።
ደረጃ 3. ከፈሳሽ ሳሙና ጋር ሲቀላቀሉ የሸክላ ንጣፎችን ነጭ ያድርጉ።
ነጭዎችን ወይም ቀለል ያሉ ቀለሞችን በሰቆችዎ ላይ በብሩህ የማቆየት ችግር ከገጠምዎ ፣ በጣም ውጤታማ ለሆነ ጽዳት Epsom ጨው በመደበኛ ሳህን ሳሙናዎ ላይ ይጨምሩ።
- የ Epsom ጨው ኩባያ በ 3.5 ሊትር ሙቅ ፣ ሳሙና ውሃ ይቀላቅሉ። የወለል ንጣፎች በጣም ቆሻሻ ከሆኑ ተጨማሪ ጨው ይጨምሩ።
- የማቅለጫ ብሩሽ በመጠቀም ድብልቁን ወደ ሰቆች ይተግብሩ እና በደንብ ይጥረጉ። በሸክላዎቹ መካከል ለሲሚንቶ መጋጠሚያዎች ተጨማሪ ትኩረት ይስጡ-ለማፅዳት ከባድ ከሆነ በኤፕሶም ጨው ድብልቅ ላይ ትንሽ አሞኒያ ማከል ያስፈልግዎታል።
- በንጹህ ውሃ ይታጠቡ። የሚያብረቀርቅ አዲስ ወለል ለመግለጥ ወለሉን በንጹህ ፎጣ ይጥረጉ።
ደረጃ 4. የአትክልት ቦታውን በኤፕሶም ጨው ያዳብሩ።
በወቅቱ በጣም ጣፋጭ በሆኑ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ውስጥ የበለፀገ የአትክልት ቦታ ይፈልጋሉ? የፍራፍሬውን ጣዕም ብቻ ሳይሆን ቀለምን እና መጠኑን እንኳን ለማሳደግ Epsom ጨው በመደበኛ ውሃ ማጠጣት ላይ ይጨምሩ።
- 1 የሾርባ ማንኪያ የኢፕሶም ጨው በ 3.5 ሊትር ውሃ ይቀላቅሉ እና በእፅዋት ላይ ይረጩ። ሁሉም የዕፅዋቱ ክፍሎች ለተደባለቀ መጋለጣቸውን ያረጋግጡ።
- ከዕፅዋት ዑደት በኋላ የእፅዋት ንጥረ ነገሮችን ፍጆታ ለመደገፍ ወዲያውኑ ለተክሎች ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ። የኢፕሶም ጨው በእፅዋት ውስጥ የማግኒዚየም ደረጃን ይደግፋል ፣ በዚህም ንጥረ ነገሮችን የመሳብ ችሎታቸውን ያጠናክራል ፣ እና ከውኃው ዑደት በኋላ ማዳበሪያን አስፈላጊ ያደርገዋል።
ጠቃሚ ምክሮች
- የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እና የራስ ቅሉን እንደገና ለማደስ የኤፕሶምን ጨው ከሚወዱት ሻምፖዎ ጋር ያዋህዱ።
- የ Epsom ጨው እንደ የእግር ህመም ማስታገሻ ሲጠቀሙ የግል ፔዲሲር ሲስተምን መጠቀም ያስቡበት። የግል ፔዲሲር ሲስተም የማሞቂያ ኤለመንት ብቻ ሳይሆን የእግርን ህመም ለማስታገስ በተለይ የተነደፉ የተወሰኑ ቅንብሮችም አሉ።
