አዲስ ሰዎችን መክፈት እና መገናኘት የሚያስፈራዎት ነገር ሊሆን ይችላል። እርስዎ በሚወዱት ሰው ውድቅ ከተደረጉ የበለጠ ከባድ ነው። ሆኖም ፣ እጣ ፈንታዎን ማልቀስ እና ለራስዎ ለረጅም ጊዜ ማዘን ምንም ፋይዳ የለውም ፣ በተለይም በሆነ ምክንያት ሰውየውን ማየቱን ከቀጠሉ። የተጎዳውን ራስን ለመፈወስ ጊዜ ይስጡት ፣ ከዚያ ምንም እንዳልተከሰተ ከእሱ ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ከ Shaፍረት ጋር መታገል
ደረጃ 1. በሁኔታው ላይ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ።
እንደ ውድቀት አይውሰዱ። ከሚወዱት ሰው ውድቅ ማድረግ ትልቅ ውድቀት አይደለም። በተቃራኒው ፣ እርስዎም ከስህተቶችዎ ለመማር እድል እየሰጡ ስሜትዎን ለመግለጽ ደፋር እንደሆኑ ያሳያል።
- ይህንን ውድቅነት የእርስዎን ስብዕና ለማሳደግ እና የሚስማማዎትን ለማግኘት እንደ አጋጣሚ አድርገው ለማየት ይሞክሩ።
- ያንን ውድቅነት ወደ ተቀባይነት ለመለወጥ በተለየ መንገድ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለማሰብ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። በዚህ መንገድ ከስህተቶችዎ መማር እና ለወደፊቱ ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 2. አትቸኩል።
አለመቀበል ለእርስዎ መራራ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል እናም ወደ ጠላትነት ፣ እፍረት ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ወደ መካድ ሊያመራ ይችላል። ውድቅ ከተደረገ በኋላ ስሜትዎን ለማረጋጋት እና ስሜትዎን ለማስተዳደር እድል ይስጡ።
- ስሜቱን ለመቆጣጠርም ጊዜ ይፈልጋል። ውድቅ ከተደረገ በኋላ ከእሱ ጋር ጓደኛዎች ሆነው ለመቆየት ከፈለጉ ምን እንደተፈጠረ ለመረዳት ቦታ እና ጊዜ ይስጡት። ይህ በኋላ በሁለታችሁ መካከል ማንኛውንም አለመቻቻል ለማፅዳት ይረዳል።
- እርግጥ ለእያንዳንዱ ግለሰብ የሚያስፈልገው ጊዜ እንደየ ሁኔታው ይለያያል። በአጠቃላይ ፣ ቢያንስ ለ 2 ሳምንታት መጠበቅ ፣ ወይም ከእሱ ጋር እንደገና ለመወያየት ምቾት እስኪያገኙ ድረስ ጥሩ ነው።
ደረጃ 3. እራስዎን ይሁኑ።
እሱ እምቢ ቢል እንኳን እሱን የሚወዱበት ምክንያት መኖር አለበት። እሱ እንደሚወድዎት (ቢያንስ እንደ ጓደኛ) እንደሚያውቁት ግንኙነቱ ለእሱ ቅርብ መሆኑን ግልፅ ነው። ውድቅ በመደረጉ ምክንያት ብቻ ማን እንደሆኑ አይቀይሩ። በተመሳሳይ መንገድ መልበስዎን ፣ በተመሳሳይ መንገድ መነጋገሩን እና ውድቅ ከመደረጉ በፊት ያሉትን ተመሳሳይ ነገሮች መውደዱን ይቀጥሉ። እንደተለመደው የመስመር ላይ እንቅስቃሴዎችዎን ይቀጥሉ። ሁኔታ ያድርጉ ፣ ለጓደኞች አስተያየቶችን ይፃፉ ፣ ውድቅ ከመደረጉ በፊት ፎቶዎችዎን እና ሌሎች ያደረጉዋቸውን ነገሮች ይስቀሉ።
ሌሎችን ለማስደሰት እራስዎን በጭራሽ አይለውጡ። የእርስዎ ልዩነት የእርስዎ ማራኪነት ነው።
ደረጃ 4. ባለመቀበል ላይ አትጨነቁ።
እርስዎን ከሚቀበልዎት ወንድ ጋር ለመግባባት በጣም ትልቅ እንቅፋቶች አንዱ እሱን መርሳት ነው። እርስዎ በተናገሩት ፣ እርስዎ ሊሉት በሚችሉት ወይም ሁኔታውን በተለየ መንገድ ካስተናገዱ አይጨነቁ። የሆነውን ተቀበሉ። ከእንግዲህ ስለእሱ አያስቡ።
- በአዕምሮዎ ውስጥ የተለያዩ ሁኔታዎችን መገመት መከራዎን የበለጠ ያራዝመዋል። የሚሆነውን ይሁን እና ስለእሱ ብዙ ላለማሰብ ይሞክሩ።
- ስለ መጥፎ ልምዱ እንደገና ማውራት እንደማይፈልጉ ለጓደኞችዎ ይንገሩ እና ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርጉ ይጠይቋቸው።
- እርስዎ በተፈጠረው ክስተት እራስዎን ከተጨነቁ ሌላ ነገር በማድረግ እራስዎን ለማዘናጋት ይሞክሩ። ለጓደኞች ይደውሉ እና አብረው ጊዜ እንዲያሳልፉ ወይም የሚወዱትን ፊልም እንዲመለከቱ ይጋብዙዋቸው። የሚወዱትን መጽሐፍ እንደገና ለማንበብ ይሞክሩ ወይም ወደ ውጭ ለመራመድ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ይህንን ተሞክሮ የተሻለ ጓደኛ ለመሆን እንደ አጋጣሚ አድርገው ይመልከቱት።
ይህንን ውድቅ እንደ አሳማሚ ክስተት ላለማሰብ ይሞክሩ ፣ ይልቁንም እሱን በደንብ ለማወቅ እንደ አጋጣሚ እና ጥሩ ጓደኞችን የማፍራት ዕድል። ውድቅ ከተደረገ በኋላ ብስለትን ያሳዩ እና ጓደኛዎች ሆነው መቀጠል እንደሚፈልጉ ያሳዩ።
- ባለመቀበሉ እንዳልተጎዳዎት እንዲሰማዎት ለማድረግ ብቻ አይቀዘቅዙ እና አያባርሩ። በምትኩ ፣ ጓደኛዎች ሆነው ለመቆየት ይሞክሩ እና እነሱን በደንብ ለማወቅ ይማሩ።
- ከእሱ ጋር ጓደኝነትን ለመጠበቅ (ወይም አዲስ ለመጀመር) ግንኙነት ለመመስረት ከፈለጉ ፣ ስለእሱ ለማነጋገር ይሞክሩ። እንደ ጓደኛ እንደምትቆጥሩት እና ያለዎትን ነገር ማጣት እንደማይፈልጉ ይንገሩት። ከሌሎች ጓደኞች ጋር ወደ ፊልም ወይም ተራ ስብሰባ ይውሰዱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - በቀጥታ ማውራት
ደረጃ 1. ለመናገር ትክክለኛውን አፍታ ይጠብቁ።
ውድቅ ከተደረገ በኋላ በሕይወቷ ውስጥ መንገድዎን ለማስገደድ አይሞክሩ። ሁለታችሁም እስኪመቻቹ ድረስ ጠብቁ። እንደገና እሱን ለማነጋገር ድፍረትን እስኪያገኙ ድረስ ሳምንታት ወይም ወራትም ሊወስድ ይችላል። ታጋሽ ለመሆን እና ቁስሉን ለመፈወስ የሚያስፈልገውን ጊዜ ይስጡ ፣ ከዚያ በሕይወትዎ ይቀጥሉ።
- ባህሪውን በመመልከት የበለጠ ምቾት እንደሚሰማው ማወቅ ይችላሉ። ውድቅ ከመደረጉ በፊት እንደ እሱ ጠባይ ማሳየት ከጀመረ ፣ ይህ ማለት ሁኔታው ወደ መደበኛው ተመልሷል ማለት ነው።
- እሱ የበለጠ የዓይን ንክኪ እያደረገ ከሆነ ፣ እሱን ሲያስተላልፉ ያን ጊዜ አሰልቺ አይደለም ፣ ወይም ጓደኞችዎ እሱ በደንብ ይወስዳል ብለው ካሰቡ ፣ እንደገና ከእሱ ጋር መስተጋብር ለመጀመር ጥሩ ጊዜ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. ጓደኞችን እንደ ድጋፍ ይጠቀሙ።
ዕጣ ፈንታ ብቻውን ከመቀመጥ ይልቅ ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ። እርስዎን ውድቅ ያደረገው ሰው እንዲሁ የጓደኞች ቡድን አካል ከሆነ ይህ በተለይ አስፈላጊ ነው። ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ እና እርስዎ ቤት ውስጥ እንደተጣበቁ እና የመንፈስ ጭንቀት እንደሌለዎት ያሳዩዋቸው።
በቤትዎ ድግስ ያድርጉ እና ወደ እሱ ይጋብዙት። ካልሆነ ፣ እዚያ እንደሚገኙ ቢያውቁም ከጓደኞችዎ ጋር ፊልም ለማየት መሄድ ይችላሉ። በጣም ደስ የሚል ሰው መሆንዎን ያሳዩ።
ደረጃ 3. ውይይት ይጀምሩ።
እርስዎን ውድቅ ካደረገ ሰው ጋር ውይይት መጀመር በመጀመሪያ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በትንሽ ጥረት ፣ ያንን ግትርነት በፍጥነት ማሸነፍ ይችላሉ። ውድቅ ከመደረጉ በፊት እንደነበረ እሱን ለማነጋገር ይሞክሩ። ችግር ካጋጠመዎት እንዴት እንደነበረ ይጠይቁ። ይህ ተንኮል ስለራሱ እንዲናገር ለማበረታታት እና ሁለታችሁም በሕይወትዎ እንዲቀጥሉ እና የተከሰተውን እንዲረሱ ለማበረታታት በቂ ኃይል አለው።
- እንደ “የሒሳብ ፈተና አልፈዋል?” ያሉ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ይሞክሩ ወይም “እህትህ በዚህ ቅዳሜና እሁድ ትመጣለች?” ወይም “በዚህ ቅዳሜና እሁድ ምን ዕቅዶችዎ አሉ?” በመሠረቱ, ማንኛውንም ነገር መጠየቅ ይችላሉ.
- ከወንድ ጋር ጓደኛ ከሆናችሁ (ወይም በመጨረሻ ጓደኛ ከሆናችሁ) ውድቅ አታድርጉ። ይህ ምቾት ያስከትላል እና ሊቆጩ ይችላሉ። በማንኛውም ምክንያት እርስዎን ባለመቀበሉ መጥፎ ስሜት ይሰማዋል ፣ እናም እርስዎ ህመሙን እንዳላገኙ ይሰማዎታል።
ደረጃ 4. ከእሱ ጋር ጓደኛ ለመሆን ይሞክሩ።
ውድቅ ከተደረገ በኋላ መንቀሳቀስ ቀላል ላይሆን ይችላል ፣ እና ስኬታማ ለመሆን ከፈለጉ ጥረት ማድረግ ይኖርብዎታል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚሰማዎትን ሀፍረት ለመርሳት ይሞክሩ። ከእሱ ጋር ጓደኝነት ለመመሥረት ጥረት ያድርጉ እና ሁኔታውን መቋቋም የማይችል ደካማ ሰው እንዳልሆኑ ያሳዩ። ከጎኑ ተሰልፈው ከጓደኞቹ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ለረጅም ጊዜ እርስዎን የሚመለከት ከሆነ ፣ ከእርስዎ ጋር በሚደረገው ውይይት ውስጥ የመሳተፍ ዕድሉ ሰፊ ነው። ይህ እሱን ለማነጋገር እንደማትፈሩ እንዲገነዘብ ያስችለዋል።
ከሌሎች ሰዎች ጋር እንደምትገናኝ አድርገው ያዙት።
ዘዴ 3 ከ 3 - በይነመረብ ላይ መገናኘት
ደረጃ 1. ማህበራዊ ሚዲያዎችን ይጠቀሙ።
እርስዎን ውድቅ ካደረገ በኋላ ማህበራዊ ሚዲያዎችን መጠቀም ከወንድ ጋር ለመገናኘት ኃይለኛ መንገድ ሊሆን ይችላል። ይህ መሣሪያ በመልእክቶች ፣ ጽሑፎች ወይም በሌላ መንገድ ሊጎዱ በሚችሉ መስተጋብሮች ሳያስቡት ስለእሱ እያሰቡ እንደሆነ ለእሱ ምልክት እንዲያደርጉ ያስችልዎታል።
- ለጫነው ፎቶ “like” በመስጠት ይጀምሩ። ምንም አስተያየቶችን አይተዉ ፣ ለፎቶው አውራ ጣት ይስጡ። ጥቂት ቀናት ይጠብቁ ፣ ከዚያ ስለለጠፈው ነገር ቀለል ያለ አስተያየት ይተዉ። በጣም የግል ማንኛውንም ነገር አይጻፉ ፣ ቀልድ ወይም አስቂኝ ማጣቀሻ ይፃፉ።
- በዚህ ወቅት ፣ እርስዎ በሠሩት ነገር ወደ እርስዎ እንዲመለስ ዕድል ለመስጠት በእራስዎ መለያ ውስጥ ጥቂት ነገሮችን መለጠፉን አይርሱ። አታጋንኑ። ውድቅ በመደረጉ ብቻዎን ያለቅሱ ፣ አሁንም አስደሳች ሰው እንደሆኑ እና ህይወትን እንደሚደሰቱ ለማሳየት ጥቂት ነገሮችን መለጠፍ አለብዎት።
ደረጃ 2. መጀመሪያ ላይ አልፎ አልፎ ብቻ መልእክት መላክ ይጀምሩ።
በተለይ ከችግሩ በኋላ ባሉት ጥቂት ሳምንታት ውስጥ የጽሑፍ መልእክቶችን (ወይም ሌሎች የማኅበራዊ ሚዲያ መልእክቶችን) አይምቱበት። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከጓደኝነትዎ ጋር የማይዛመድ ነገር ወይም በሁለታችሁ መካከል ምን እየተደረገ እንደሆነ ለመጠየቅ አጭር መልእክት ለመላክ ይሞክሩ።
“ሰላም ፣ እኔ የመከርኩትን ፊልም ለማየት ቻልሽ?” የሚል መልእክት ለመጻፍ ሞክር። ወይም "ሰላም. በዚህ ቅዳሜና እሁድ በናዲያ ፓርቲ ላይ እንገናኝ። መጣህ አይደል?” ቀላል ፣ ዘና ያለ መልዕክቶችን ይፃፉ። ይህ በጣም ጥሩ መነሻ ነጥብ ሊሆን ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ወዳጃዊ አመለካከት ያሳዩ። ከእርስዎ ጋር ጓደኝነት በመመሥረቱ ደስተኛ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶችን እያሳየ ከሆነ ፣ ይህ ለወደፊቱ ወደ አስደሳች ነገር ሊያመራ እንደሚችል ማን ያውቃል።
- እሱ ውድቅ ካደረገ ጥሩ ነው። አንዱ ወድቆ ሺው ይበቅላል። ያስታውሱ ፣ እርስዎ ሳያውቁት በእውነት የሚወድዎት ጥሩ ሰው ሊኖር ይችላል።
- ከእሱ ጋር ያለዎትን ወዳጅነት እንደገና ለማደስ ሲሞክሩ ፣ ለእሱ ያለዎትን ስሜት በጭራሽ አያቅርቡ። ይህ ነገሮችን በጣም ግራ የሚያጋባ እና ከእሱ ጋር ጓደኛ ለመሆን የሚያደርጉትን ሙከራዎች የበለጠ አስቸጋሪ እና ረዘም ያደርገዋል።
- እሱን አትንኩት። እሱ የሚንቀሳቀስበትን ቦታ ይስጡት ፣ አለበለዚያ እርስዎ ዘግናኝ እንደሆኑ ያስብዎታል።
