ወደ አንድ ክፍል በገቡበት ቅጽበት ዓይኖች ሁሉ ይመለከታሉ ብለው አስበው ያውቃሉ? ብዙ ሰዎች ብዙ ጥረት ሳያደርጉ ትኩረትን ያገኛሉ ምክንያቱም እነሱ የተረጋጉ እና በራስ የመተማመን ስሜት አላቸው። ሰዎች ወደ እርስዎ እንዲዞሩ መልካም ባሕርያትን ያሳድጉ እና እራስዎን በትክክለኛው መንገድ ያቅርቡ!
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 ትክክለኛ ልብሶችን መልበስ
ደረጃ 1. ዓይንን የሚስብ ቀለም ይምረጡ ፣ ለምሳሌ ቀይ።
የመጀመሪያውን ስሜት ለመፍጠር ቀለም በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል። እንደ ግራጫ ወይም ቢዩ ያሉ ሌሎች ቀለሞች እርስዎ የማይስቡ እንዲመስሉ ያደርጉዎታል ፣ ስለሆነም ይህንን ቀለም ብዙ ጊዜ አይለብሱ ፣ ወይም ይበልጥ ማራኪ ከሆኑ ሌሎች ቀለሞች ጋር ያዋህዱት።
- ከነባር ቀለሞች መካከል ብዙውን ጊዜ ሰዎች ጭንቅላታቸውን ማዞር እንዲፈልጉ የሚያደርገው ቀለም ቀይ ነው። ቀይ ቀሚስ ለብሰው ፣ ወይም ቀለሙ ትንሽ ቀለል ያለ እና ቀይ ሊፕስቲክን ፣ ቀይ ሹራብ ወይም ቀይ ሸራ በመልበስ ሰዎች ወደ እርስዎ እንዲመለሱ ማድረግ ይችላሉ።
- የጌጣጌጥ ቀለም እንዲሁ ትኩረትን ሊስብ ይችላል። ከቻሉ ዓይኖችዎን የበለጠ ማራኪ እንዲሆኑ ለማድረግ የዓይንዎን ሜካፕ ቀለም ከጌጣጌጥዎ ጋር ለማዛመድ ይሞክሩ። ሐምራዊ እና አረንጓዴ ይሞክሩ (ምንም እንኳን ማጣመር ባይፈልጉም)።
ደረጃ 2. ያለዎትን ምርጥ ንብረቶች ያሳዩ።
ከአንድ በላይ ጥሩ ንብረትን ለማሳየት መሞከር (ለምሳሌ ጠባብ መልበስ) እርስዎ ትኩረት ለማግኘት ጠንክረው እየሞከሩ እንደሆነ ብቻ ይሰጥዎታል። እርስዎ ሊታወቁ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ሌሎች ሰዎች ወደ እርስዎ እንዲዞሩ ከማድረግ ጋር ተመሳሳይ አይደለም።
- ለማድመቅ አንድ ነገር ይምረጡ። ለምሳሌ - ቆንጆ እግሮችዎን ለማጉላት ከፈለጉ ፣ ሁሉም ሰው እግርዎን የማየት ፍላጎት እንዲያድርበት አጫጭር ቀሚሶችን ፣ ከፍተኛ ጫማዎችን እና ሹራብ መልበስ አለብዎት።
- ለስላሳ ፣ ለስላሳ ጨርቆች (ሱፍ ወይም ለስላሳ ሐር) የሰውነትዎን ምርጥ ክፍሎች ሊገልጡ ይችላሉ። ይህ ጨርቅ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችዎን ብቻ ሳይሆን ሙሉ የሰውነት ቅርፅዎን ለማየት በቀላሉ ይንጠለጠላል እና ሌሎችን ይስባል።
ደረጃ 3. ማራኪ መለዋወጫዎችን ይልበሱ።
የሚስቡ መለዋወጫዎች የሌላውን ሰው ትኩረት ማግኘት ብቻ ሳይሆን ውይይትን አስደሳች ማድረግ ይችላሉ። ልዩ እና ምስጋናዎችን የሚያገኝልዎትን ነገር ለማግኘት ይሞክሩ።
- የእጅ ሥራዎችን መሥራት ከወደዱ ፣ ለመሥራት ይሞክሩ -በጣም አስደሳች እና ውስብስብ ዘይቤዎች ፣ የሚያምሩ ጌጣጌጦች ፣ አልባሳት እንኳን ያሉ ሸርጦች።
- እንዲሁም ጊዜ ያለፈባቸው የጥንታዊ ዘይቤ እቃዎችን በሚሸጡ ሱቆች እና በአከባቢው የአርቲስቶች ባዛሮች ውስጥ እነሱን መፈለግ ይችላሉ። እርስዎ በሚኖሩበት ቦታ የኢኮኖሚ ዕድገትን በሚደግፉበት ጊዜ ልዩ እቃዎችን ያገኛሉ!
ደረጃ 4. የልብስዎ መጠን ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ።
በእርግጥ ማንም መቼም ፍጹም አይመስልም ፣ ግን ለሰውነትዎ ትክክለኛ መጠን እንዲኖርዎት በማድረግ ጥሩ ሆነው ሊታዩ ይችላሉ። እንደገና ፣ በጣም ጠባብ የሆኑ ልብሶች እርስዎን እንዳያዩ ያደርጉዎታል ፣ እና በእውነት እርስዎ እንዲታወቁዎት ይፈልጋሉ። በጣም ልቅ የሆኑ ልብሶች ጨርሶ እንዲስተዋሉ የማይፈልግ ሰው እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል።
- ትክክለኛውን ብሬን መልበስ በመልክዎ ላይ ትልቅ ለውጥ ያመጣል እና ምቾት እንዲሰማዎት ያደርጋል። ትክክለኛውን የብራዚል መጠን ለማወቅ ፣ ባለሙያ የሆነውን ሰው ይጠይቁ። ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ጥቂት ነገሮች አሉ። ትክክለኛው ብራዚል በተወሰኑ ቦታዎች ላይ በጣም ጥብቅ ስለሆነ በቆዳ ላይ መቅላት ወይም ለመልበስ ምቾት አይሰጥም።
- ጂንስን ጨምሮ የሚለብሱት ማንኛውም ነገር ለሰውነትዎ ትክክለኛ መጠን መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት። በግምት ከእርስዎ መጠን ጋር የሚዛመዱ ያገለገሉ ጂንስን ብቻ አይግዙ። በወገቡ ዙሪያ በጣም ጥብቅ ያልሆነ እና ትክክለኛውን ርዝመት (ወይም ርዝመቱን ለማስተካከል በቀላሉ ሊደበዝዝ ይችላል) ይልበሱ።
ክፍል 2 ከ 3 - ጥሩ መልክ መኖር
ደረጃ 1. ጸጉርዎ የሚያብረቀርቅ እና የሚያብረቀርቅ መሆኑን ያረጋግጡ።
ከፀጉርዎ ሁኔታ ይልቅ ለማየት ቀላል ነገር የለም። ምርምር እንደሚያሳየው ወንዶች ለፀጉር ፀጉር የበለጠ ይሳባሉ ፣ ይህ ጤናማ ፀጉር ምልክት ነው። ፀጉርዎን ማጠብ እና ኮንዲሽነር በመደበኛነት ማመልከት አለብዎት።
- ሰዎች ለፀጉር መጠን ልዩ ትኩረት ይሰጣሉ። ሰዎች እርስዎን ለመመልከት ፍላጎት እንዲያድርብዎት በሚለሰልስ የፀጉር አሠራር እራስዎን ለማሳመን እራስዎን ይፍቀዱ።
- ሌሎች በርካታ ጥናቶች ወንዶች ረጅም ፀጉር ላላቸው ሴቶች የበለጠ የመሳብ አዝማሚያ እንዳላቸው ይናገራሉ። ስለዚህ ረዣዥም ፀጉር ካለዎት ፀጉርዎ በትከሻዎ ላይ እንዲወድቅ ያድርጉ ፣ ከሌሎች ሰዎች ዓይኖች በጥቅል ውስጥ አይሰውሩት ወይም በጭራ ጅራት አያይዙት።
ደረጃ 2. ቆዳዎን በየጊዜው ይንከባከቡ።
አንድ ሰው ትኩረት ከሚሰጣቸው አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ቆዳው ነው። ጤናማ እና የሚያበራ ቆዳ ለሌሎች የሚስብ እና ካልታከመ ቆዳ የበለጠ ትኩረት የሚስብ ይሆናል።
- በደንብ ይበሉ። ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መብላት ያስፈልግዎታል (በጣም ጥሩው እንደ ካሌ ፣ እና ብሉቤሪ ያሉ ጥቁር አረንጓዴ ቅጠላ አትክልቶች ናቸው።) በየቀኑ ቢያንስ አምስት ጊዜ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ፣ በበለጠ የአትክልቶች ምግብ መመገብዎን ያረጋግጡ።
- የምግብ መፈጨት ትራክትዎ ጤና እንዲሁ በቆዳዎ ጤና እና ቅልጥፍና ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። የምግብ መፈጨት ትራክትዎን ለማለስለስ ፕሮቲዮቲክስን የያዙ ብዙ ምግቦችን መመገብዎን ያረጋግጡ። ፕሮቢዮቲክስ ከስኳር ነፃ በሆነ እርጎ ውስጥ ነው ፣ ከሰማያዊ እንጆሪዎች ጋር መብላት በጣም ጥሩ ነው!)
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁ ውጥረትን (በቆዳዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል) እና የደም ፍሰትን ስለሚጨምር ቆዳዎ እንዲበራ እና ጤናማ እንዲመስል ስለሚያደርግ የቆዳዎን ሁኔታ ሊያሻሽል ይችላል።
ደረጃ 3. ጥርሶችዎን በደንብ መንከባከባቸውን ያረጋግጡ።
ምክንያቱም ሰዎች ጥርሳቸው ነጣ ከሆነ በሌሎች ሰዎች ላይ የበለጠ ማራኪ የመፍረድ አዝማሚያ ስላላቸው ፣ ጥርሶችዎ ጤናማ መሆናቸውን ያረጋግጡ። እራስዎን በጥሩ ሁኔታ እንደሚንከባከቡ እና ሰውነትዎ ጤናማ እንደመሆኑ ነጭ ጥርሶች እንደ አመላካች ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።
- በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ ጥርስዎን መቦረሽ እና ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ የጥርስ ንጣፎችን የመጠቀም ልማድ ያድርጉ። ጥርሶችዎን የማፅዳት ልማድ ጥርሶችዎን ጤናማ ያደርጉ እና ቀዳዳዎችን ይከላከላሉ።
- በባለሙያ እርዳታ ጥርሶችዎን ለማጥራት ካልቻሉ ፣ በሐኪም የታዘዙ ነጭ ምርቶችን በመጠቀም ጥርሶችዎን በአስተማማኝ ሁኔታ ለማጥራት ይሞክሩ። ምንም እንኳን የጥርስዎን ጤና ለመደገፍ ይህ ዘዴ አስፈላጊ ባይሆንም ፣ ነጭ ጥርሶች ጤናማ እና በደንብ የተሸለሙ ይመስላሉ።
ደረጃ 4. ከንፈርዎ ቆንጆ ሆኖ እንዲታይ ያድርጉ።
ከንፈር ሰዎች ሳያውቁት ስለእርስዎ የሚያስተውሉት ሌላው ገጽታ ነው። ከንፈርን ጥሩ ፣ ያጌጠ ፣ የሚስብ እና ደስ የሚል መሳሳም እንዲመስል ያዙ።
- ከንፈርዎ ሁል ጊዜ እርጥብ መሆኑን ያረጋግጡ። ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ደረቅ ሆኖ ከተሰማው የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ። ከንፈሮችዎን ከፀሀይ ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ የያዘውን የከንፈር ቅባት ይፈልጉ።
- ከንፈሮችዎን አይላጩ ምክንያቱም ከንፈርዎን ያደርቃል። ከንፈሮችዎ ደረቅ ወይም ምቾት የሚሰማቸው ከሆነ የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ።
- ለከንፈሮችዎ ትንሽ ቀለም ይስጡ። የሰዎችን ትኩረት ለመሳብ ከሁሉ የተሻለው መንገድ የከንፈር ቀለምን መጠቀም ነው። የከንፈር ቅባትን ከተጠቀሙ በኋላ ሁሉም ሰው እንዲመለከት የሚጋብዝ ቀለም ወይም ደማቅ ቀይ የከንፈር ቀለም ያለው የከንፈር ቅባት መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 5. ትንሽ ሜካፕ በመልበስ ኦውራዎን ያሳድጉ።
ደስተኛ ፊትዎን የበለጠ ቆንጆ ለማድረግ እንደ ሜካፕ ያለ ምንም ነገር የለም። ሰዎች ወደ እርስዎ እንዲዞሩ ከፈለጉ ፣ መካከለኛ “ተፈጥሮአዊ” እይታን ብቻ አይያዙ ወይም በጭስ አይን ዘይቤ ውስጥ ዓይኖችዎን እንኳን ጨልመው አያድርጉ። በእርግጥ ትንሽ ቀይ ሊፕስቲክ ጥሩ ያደርግልዎታል ፣ ግን እርስዎ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ሌሎች ጥቂት ሀሳቦች አሉ።
- የሚያብረቀርቅ እና የሚያታልል የሚመስል የዓይን ሜካፕን ይሞክሩ። ብርሃኑን የሚያንፀባርቅ እና የሚያብለጨልጭ የአይን ሜካፕ የአንድን ሰው ገጽታ ለመቅረፅ አስተማማኝ መንገድ ነው። እንዲሁም ትንሽ ደፋር እንዲመስልዎት ያደርግዎታል ፣ ይህ ደግሞ በዙሪያዎ ያሉትን የማወቅ ጉጉት ያነቃቃል።
- በምስማር ቀለም የተቀቡ ምስማሮች እንዲሁ አስደሳች ስሜት ይፈጥራሉ። ሰዎች የበለጠ ለመመልከት እንዲፈልጉ የሌሎችን ትኩረት ለመሳብ ደማቅ ቀለሞችን ወይም አስደሳች ቅጦችን ይሞክሩ። ምስማሮችዎን በደንብ ያጌጡ እና ንፁህ ያድርጓቸው ፣ ምክንያቱም ሰዎች ምናልባት ሳያውቁ ያስተውሏቸዋል።
የ 3 ክፍል 3 - ጥሩ ግንዛቤ መፍጠር
ደረጃ 1. በራስ መተማመንን ያብሩ።
ሰዎች ወደ እርስዎ እንዲዞሩ ስለማወቅ ከሚያውቁት አንዱ እርስዎ በጣም የሚስብ ሰው ከሆኑ ወይም በጣም ጥሩ የልብስ ስብስብ ካለዎት የሌሎችን ትኩረት ለመሳብ መሞከሩ አስፈላጊ አይደለም። በቂ በራስ መተማመን ካልተሰማዎት እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ የሰዎችን ትኩረት ለመሳብ የሚችሉበት ምንም መንገድ የለም።
- ቀጥ ባለ አኳኋን ይራመዱ። በሚሄዱበት እና በሚቀመጡበት መንገድ በራስ መተማመንን ማንፀባረቅ መቻል አለብዎት። በደረትዎ ላይ የታሰረ ገመድ እንዳለ ቀስ አድርገው ወደ ላይ ይጎትቱዎት። ይህ በበለጠ በራስ መተማመን እንዲራመዱ ብቻ ሳይሆን ደረትንም ሊያሳይ ይችላል።
- በሚንቀሳቀሱበት መንገድ መረጋጋትን ያሳዩ። እንደ ታዋቂ ሞዴል በኩራት መራመድ ወይም መቸኮል አያስፈልግም። በሚራመዱበት ጊዜ በሮችዎን አይዝሩ ፣ አይሮጡ ወይም እግሮችዎን መሬት ላይ አይጎትቱ።
ደረጃ 2. በአሉታዊ ሀሳቦች እራስን አታበላሹ።
እንደ አለመታደል ሆኖ እራስዎን ከአሉታዊ ሀሳቦች ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይችሉም ፣ ግን እነዚህ አሉታዊ ሀሳቦች ሕይወትዎን እንዳይቆጣጠሩ መስራት ይችላሉ። ስለራስዎ ሁል ጊዜ አሉታዊ አስተሳሰብ እንዲሁ ሰዎች ስለእርስዎ እንዴት እንደሚያስቡ ይወስናል።
- ስለራስዎ እንዴት እንደሚያስቡ ትኩረት ይስጡ። “ማንም ለእኔ ትኩረት ሊሰጥ አይፈልግም” ወይም “ሌሎች ሰዎች ወደ እኔ ዞር እንዲሉ በፍፁም ማራኪ አይደለሁም” ያሉ ነገሮችን የማሰብ ዝንባሌ አለዎት?
- አንዳንድ አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችዎን ካገኙ በኋላ እነሱን በአዎንታዊ ሀሳቦች ፣ ወይም ቢያንስ በገለልተኞች ለመተካት ጊዜው አሁን ነው። ለምሳሌ - “ማንም ለእኔ ትኩረት አይሰጠኝም” ብለው የሚያስቡ ከሆነ “አዲሱ ቀይ ቦት ጫማዬ በጣም አሪፍ ነው ፣ ሌሎች ሰዎች በተመሳሳይ መንገድ እንደሚያስቡ እርግጠኛ ነኝ” ብለው ይተኩት።
- እራስዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር አያወዳድሩ። ይህ ጊዜን ሙሉ በሙሉ ማባከን ነው ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ ከእርስዎ የበለጠ ትኩረት እንዲስብ ፣ የበለጠ የሚስብ ፣ የተሻሉ አድናቂዎች እና የመሳሰሉት የሚፈልግ ሰው አለ። በራስ መተማመንን በማዳበር ላይ ይስሩ ፣ እና እራስዎን ከሌሎች ጋር በማወዳደር አይጨነቁ።
- ይህ ለማሳካት ትንሽ ጊዜ እና ትኩረት ይጠይቃል። በአንድ ቀን ውስጥ ሁሉንም አሉታዊ ሀሳቦች ማሸነፍ አይችሉም ፣ ግን እራስዎን ትንሽ ጊዜ በመስጠት እና ከባድ ሂደቱን ቀስ በቀስ ለማለፍ በመሞከር ፣ ስለራስዎ አሉታዊ ሀሳቦች እየቀነሱ እና ሌሎች ሰዎችም እንዳሉ ያስተውላሉ።
ደረጃ 3. እራስዎን በቀላሉ የሚቀረቡ ይሁኑ።
ሌላ ማንንም ሳያይ በቀጥታ ወደ ፊት መሄድ እንደ ሞዴል ሞዴሎች እና ታዋቂ ተዋናዮች ላሉ ሰዎች ይጠቅማል። ሰዎች እንዲያስተውሉዎት ከፈለጉ ለሌሎች ሰዎች ፍላጎት እንዳሎት ያሳዩ እና እራስዎን ለሌሎች ትኩረት ይስጡ።
- በሌሎች ላይ ፈገግ ይበሉ። ይህ ነጭ ጥርሶችዎን ያጋልጣል (ትኩረትን ለመሳብ ያስፈልጋል) እና ለሌላ ሰው ትኩረት መስጠቱን ያሳያል።
- ከሌሎች ሰዎች ጋር የዓይን ግንኙነት ያድርጉ። ይህ ወደ ክፍሉ ሲገቡ ችላ እንዳይባሉ ያደርግዎታል።
ደረጃ 4. አስቀድመው ትኩረት ካገኙ ወደኋላ አይበሉ።
ይህ እንግዳ መንገድ ይመስላል ፣ ግን በብዙ ሰዎች ይከናወናል ፣ በተለይም ሴቶች ፣ ያፈገፍጋሉ። እነሱ ትኩረት ይፈልጋሉ ፣ ግን አንዴ ከተሳካላቸው ወደ ኋላ የመመለስ ወይም የመረበሽ ስሜት ይጀምራሉ።
ሌሎች ሰዎች ወደ እርስዎ እንዲዞሩ ማድረጉ ሁሉም እንዲሽከረከር ማድረግ ነው። አንዳንድ ሰዎች እርስዎን ማስተዋል ከጀመሩ ፣ ይህ ሁኔታ የተገለለ ሰው ከመሆን ይልቅ ወደ ፊት እንዲገፋፋዎት ከፈቀዱ ፣ የበለጠ እና የበለጠ ትኩረት እያገኙ መሆኑን ያገኛሉ።
ደረጃ 5. የቀልድ ስሜት ማዳበር።
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ተላላፊ በሆነው ጥሩ ቀልድ እና ሳቅ ይሳባሉ። እንዲሁም ከሌሎች ሰዎች ጋር ጓደኝነት ለመመሥረት ጥሩ መንገድ ነው። ትኩረትዎን ለማግኘት ቀልድ ስሜት ማዳበር እንጂ መሳቂያ መሆን የለብዎትም።
- ለምሳሌ - በድግስ ላይ ከሆንክ አስቂኝ እና እውነተኛ ገጠመኝ መናገር ጥሩ ነው። ወደ ድግሱ በሚሄዱበት መንገድ እንደጠፉ ሊነግርዎት ይችላል ፣ ወይም ድመትዎ ለፓርቲው ለመልበስ ባዘጋጁት ልብስ ላይ ፀጉሯን ትቶ እንደሄደ ይነግርዎታል። እንደዚህ አይነት ነገሮችን መናገር አስደሳች ይሆናል ምክንያቱም ይህ ታሪክ አስቂኝ እና ከእርስዎ ጎን ያለውን የሰው ልጅ ያሳያል።
- ነገሮች በእቅዱ መሠረት ካልሄዱ (ለምሳሌ ፣ በልበ ሙሉነት ወደ ክፍል ሲገቡ ፣ ወይም የሆነ ነገር ሲሮጡ) ተረከዝዎ ሲወርድ ይህ ደግሞ ከመሸማቀቅ ያድነዎታል።
ጠቃሚ ምክሮች
- በፓርቲዎች ፣ ወይም መጠጦች በሚቀርቡበት በትልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች አቅራቢያ ይቁሙ። መጠጥ ወደዚያ ስለሚመጣ ሰዎች ወደዚያ አቅጣጫ ይሳባሉ እና ከእርስዎ ጋር ማውራት ይጀምራሉ ከዚያም አብረዋቸው እንዲሄዱ እርስዎን እንዲቀላቀሉ ይጋብዙዎታል።
- የበለጠ ተግባቢ። ማውራት ካልወደዱ ልብ አይሉም።
