የንግግር ቅልጥፍና በዘር የሚተላለፍ አይደለም ፣ በማንኛውም ሰው በማንኛውም ዕድሜ ሊማር ይችላል። ለንግግር ቅልጥፍናዎ ትኩረት ከሰጡ ፣ ከዚያ የሚናገሩትን ብቻ ሳይሆን እንዴት እንደሚናገሩ ይለማመዱ እና ያሻሽሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - የሚሉትን መለወጥ
ደረጃ 1. ግልጽ እና አጭር ቃላትን ይጠቀሙ።
ምንም እንኳን ሁልጊዜ ችግር ባይሆንም ፣ አጠቃላይ ቃላቶች ከጠንካራ ቃላት ጋር ሊመሳሰሉ አይችሉም። አቀላጥፎ ለመናገር ሲሞክር ፣ አነስተኛ የቃላት አጠቃቀምን መጠቀም የተሻለ ነው። አንድ ላይ ሲሰሩ ፣ ረዥም ነፋሻማ ማብራሪያዎች ግልጽ እና ቀላል ማብራሪያዎችን ከማብራራት ይልቅ አንደበተ ርቱዕ አይደሉም። ይበልጥ ብልጥ ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ ተጨማሪ የቃላት ዝርዝር አይጨምሩ።
ደረጃ 2. የሚያውቁትን ይጠቀሙ።
በማንኛውም ጊዜ አዲስ ቃላትን ለመማር ይሞክሩ ፣ ግን በሚናገሩበት ጊዜ እርስዎ የሚያውቁትን የቃላት ዝርዝር ይጠቀሙ። ተገቢ ያልሆነ የቃላት አጠቃቀም ወይም አድማጮችዎን ለማደናገር ብዙ የቃላት አጠቃቀምን በማጣመር እርስዎ ማድረግ ከሚችሉት በጣም ቀልጣፋ ነገሮች መካከል አንዳንዶቹ ናቸው።.
ደረጃ 3. ሊረዱዎት የሚችሉ ሀብቶችን ይጠቀሙ።
ሀሳቦችን ወይም ሀሳቦችን ለማብራራት የሚረዳዎትን የንግግር ዘይቤን መጠቀም ይችላሉ ፣ ወይም እርስዎ ስለሚያወሩት ነገር አድማጩን የበለጠ ግልፅ ማብራሪያ መስጠት ይችላሉ። በታዋቂ ባህል ፣ ክላሲካል ሥነ ጽሑፍ እና ሥነ ጥበብ ፣ እና ታሪካዊ ሰዎች እና አፍታዎች ላይ ሀብቶች የበለጠ እውቀት ሊረዱዎት እና ሊሰጡዎት ይችላሉ።
ደረጃ 4. የመሙያ ቃላትን አይጠቀሙ።
እንደ “hmm” ፣ “like” ፣ “so” እና “yes” በመሳሰሉ ቃላቶች መካከል ያሉትን ክፍተቶች በመሙላት ሙያዊ ያልሆነ እና አቀላጥፎ አይሰማ። በቃላት መካከል ያለውን ክፍተት ለመሙላት እነዚህን ቃላት ላለመጠቀም ይሞክሩ።, እና እነዚያን ቃሎች በሚኖሩበት ባዶ ቦታ ሁሉ ውስጥ ለመሙላት በጭራሽ አይገደዱም። ይህ የሚረዳዎት ከሆነ እነዚያን ቃላት ከመጠቀም እንዲቆጠቡ ስለ ምን እንደሚናገሩ ያስቡ።
ደረጃ 5. እያንዳንዱን ቃል ይናገሩ።
በዓለም ውስጥ በጣም አንደበተ ርቱዕ ተናጋሪ መሆን ይችላሉ ፣ ግን እያንዳንዱን ቃል መጥራት ካልቻሉ አድማጮች ግራ መጋባት እና ግልፅነት ይሰማቸዋል። በአረፍተ ነገርዎ ውስጥ እያንዳንዱን ጊዜ በትክክል ለመናገር ጊዜ ይውሰዱ። አስፈላጊ ከሆነ አጠራሩን ይቀንሱ። ቃላትን በትክክል የመናገር ችግር ካለብዎ ቃላቱን በትክክል ለመጥራት እንዲረዳዎት የድምፅ/ተናጋሪ አሰልጣኝ ያግኙ።
ደረጃ 6. በሽግግሮች እና ቅፅሎች እራስዎን ያስተዋውቁ።
ሰዎች በሚናገሩበት ጊዜ ከሚያጋጥሟቸው የተለመዱ ችግሮች አንዱ በአግባቡ ያልተቆሙ በመሆናቸው ፣ በንግግራቸው ላይ ያልተለመዱ አፍታዎችን በመተው ፣ ዝግጁ ሆነው እንዳይታዩ ነው። ሽግግሮችን እና ቅፅሎችን በመገንዘብ በዚያ ዙሪያ ይስሩ። እርስዎ የሚናገሩትን ከረሱ ፣ ያንን የሽግግሮች እና ቅፅሎች ዝርዝር ሲኖርዎት ቃላትን ለመለወጥ ብዙ ጊዜ አይወስድብዎትም።
- የተለመዱ (እና አንደበተ ርቱዕ) ሽግግሮች ቀጣይ ፣ ከዚያ ፣ በተጨማሪ ፣ በተለይም ፣ ምንም እንኳን እና ምንም እንኳን ያካትታሉ።
- የተለመዱ (እና አንደበተ ርቱዕ) ቅፅሎች በተነገረው መሠረት ይለያያሉ ፣ ግን የሚወደዱ ፣ የሚያስጠሉ ፣ የማይረባ ፣ የሚስማማ ፣ የሚያንፀባርቁ ፣ አጭር ፣ አስደሳች እና ተወዳጅ ሊያካትቱ ይችላሉ።
ደረጃ 7. መጀመሪያ ዓረፍተ ነገሮችዎን ያዘጋጁ።
እርስዎ በሚያስቡት እና ወዲያውኑ በሚናገሩት ነገር ውስጥ ላለመጠመድ ፣ ከመናገርዎ በፊት ምን እንደሚሉ ያስቡ። መልሶችን እንደ መስጠት ፣ አስቀድመው ማሰብ እርስዎ የሚናገሩትን እና እንዴት እንደሚናገሩ ለማዋቀር ጊዜ ይሰጥዎታል። በጽሑፉ ላይ ከመጠን በላይ እንዳይዘጉ ይጠንቀቁ ፣ ይህም ሩቅ ሆኖ እንዲሰማዎት እና አስፈላጊ ቃላትን እንዳያስረዱ ያደርግዎታል።
ዘዴ 2 ከ 2 - ንግግርዎን ይለውጡ
ደረጃ 1. ንግግርን እና ማህበራዊ ጭንቀትን ማሸነፍ።
አንደበተ ርቱዕ መሆንዎ በጣም ይከብድዎታል ፣ ድምጽዎ ሲንቀጠቀጥ ፣ በጣም በዝምታ ይናገሩ ወይም መናገር ሲጀምሩ ይንተባተባሉ። በሽታ አምጪ ባለሙያ ፣ የንግግር ቴራፒስት ወይም አማካሪ በመጎብኘት ጭንቀትን ለመቋቋም አስፈላጊ እርምጃዎችን ይውሰዱ።
ደረጃ 2. ዘና ይበሉ።
ከጭንቀትዎ ጋር በተያያዘ እንደተወያየዎት ፣ ውጥረት ፣ ውጥረት ወይም የነርቭ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ጥሩ አይሰሩም። በእርስዎ የውስጥ ሱሪ ውስጥ አድማጮችዎን መገመት ወይም በቀላሉ ሊከሰቱ የሚችሉት በጣም የከፋው ነገር አድማጭዎ ሲሰለች (የሚመስለውን ያህል መጥፎ ያልሆነ) መሆኑን የሚያስታውስዎት አንድ ነገር ያድርጉ። በተፈጥሮ ይናገሩ ፣ አስገድደው አይሰማዎት ፣ ስለዚህ ቃላቱ ይፈስሱ እና ስለተናገረው ወይም በአድማጭዎ አእምሮ ውስጥ ስላለው ነገር ብዙ አይጨነቁ።
ደረጃ 3. በልበ ሙሉነት ይናገሩ።
በራስ የመተማመን እርምጃ የሚወስዱ ሰዎች በራስ -ሰር የበለጠ ማራኪ እና አንደበተ ርቱዕ ሆነው ሲታዩ አስተውለዎት ያውቃሉ? በልበ ሙሉነት ሲናገሩ ፣ በአድማጮችዎ ውስጥ የማወቅ ጉጉት መፍጠር ይችላሉ። እርስዎ በማይሰማዎት ጊዜ እንኳን በልበ ሙሉነት ይናገሩ ፣ እና ንግግርዎ የበለጠ ሙያዊ ይመስላል እና በተሻለ ያስተላልፋል። በተጨማሪም ፣ እርስዎ በራስ መተማመን ሲመስሉ በእውነቱ በራስ መተማመንዎን ማሳደግ ይጀምራሉ። ይህ ሁለቱንም ወገኖች የሚጠቅም መፍትሔ ነው።
ደረጃ 4. ንግግርዎን ዝቅ ያድርጉ።
በፍጥነት ማውራት ያ ሰው በጣም ቀልጣፋ ቢሆንም እንኳ የበለጠ የተረበሸ እና ያልተዘጋጀ እንዲመስል ያደርግዎታል። ስለ መናገር በሚጨነቁበት ጊዜ የንግግር ፍጥነትዎን በደቂቃ ማሳደግ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ስለሆነም ቶሎ መናገርን መጨረስ ይችላሉ። ሙያዊ አይመስልም እና የመንፈስ ጭንቀት ያስመስልዎታል። ንግግርዎን ቀስ ይበሉ; በፍጥነት ከመናገር ይልቅ በዝግታ መናገር ይሻላል።
ደረጃ 5. ለአድማጮችዎ ትኩረት ይስጡ።
ጥሩ ተናጋሪዎች ከአድማጮቻቸው ጋር መደበኛ የዓይን ግንኙነት ያደርጋሉ ፣ እና ንግግራቸውን ወደ ተለያዩ ሰዎች ይመራሉ። ይህ የሚያሳየው እነሱ ማውራት ብቻ ሳይሆን የሚነገረውን ለሚሰሙ አድማጮቻቸውም ጭምር ግድ እንደሚሰጣቸው ነው። ለአንድ ሰው እንኳን ሲናገሩ ፣ ከአድማጭዎ ጋር የተለመደ የዓይን ግንኙነትን ይጠብቁ።
ደረጃ 6. አስፈላጊ ከሆነ ማስታወሻ ይያዙ።
ከእለት ተእለት ውይይት ይልቅ ስለሕዝብ ንግግር በጣም የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ማስታወሻዎችዎን ከእርስዎ ጋር በመውሰዱ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት። ሀሳቦችዎን ማደራጀት እና እነሱን ማጥናት ውይይቶችዎን በትክክል ለማቆየት ጥሩ መንገድ ነው። ማስታወሻዎችዎን እንደ ስክሪፕት አይጠቀሙ ፣ ግን ለመረዳት ቀላል ለማድረግ በንግግርዎ ውስጥ ማስገባት የሚችሏቸው ቁልፍ ቃላትን ወይም ሀረጎችን በፍጥነት ለማስታወስ እንደ መንገድ ይጠቀሙባቸው።
ደረጃ 7. ከመስታወት ፊት ይለማመዱ።
ሞኝነት ሊመስል ይችላል ፣ ግን እራስዎን ሲያወሩ ማየት ከቻሉ መለወጥ ያለበትን መለየት ይችላሉ። በመስታወትዎ ውስጥ አስተያየት እየሰጡ ወይም እርስዎ የሚናገሩትን ቪዲዮ እየቀረጹ። ይህ ነገሮች ምን እንደሆኑ ፣ እና ማሻሻል ያለብዎትን በትክክል እንዲለዩ ይረዳዎታል።
ደረጃ 8. ጊዜዎን በማንበብ ያሳልፉ።
መጽሐፍትን ማንበብ የቃላት ዝርዝርዎን እና የንባብ ግንዛቤዎን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን በታሪክ እና በልብ ወለድ መጽሐፍት ውስጥ አንደበተ ርቱዕ እና ገላጭ ገጸ -ባህሪያትን ያስተዋውቅዎታል። በደንብ አንብበው ቅላ-የሚናገሩ ገጸ-ባህሪያት ለሚሉት ትኩረት ይስጡ። ከፈለጉ በንግግር ዘይቤዎ ውስጥ የንግግር ዘይቤዎችን እና አመለካከቶችን መኮረጅ ይችላሉ።
