የስኳር በሽታ በፓንገሮች ውስጥ የኢንሱሊን ምርት እጥረት ወይም በሴሎች ውስጥ ላለው ተፅእኖ የስሜት መቀነስን የሚያመጣ ሥር የሰደደ በሽታ ነው። ግሉኮስ ለመውሰድ ሴሎች ኢንሱሊን ያስፈልጋቸዋል። ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ የደም ግሉኮስ ሕክምና ካልተደረገለት የአካል ክፍሎችን እና ነርቮችን በተለይም ወደ ዓይኖች ፣ ክንዶች እና እግሮች የሚዘረጉትን ትናንሽ የገመድ ነርቮችን ሊጎዳ ይችላል። በዩናይትድ ስቴትስ የጤና እና ሰብአዊ አገልግሎቶች መምሪያ መሠረት ከስኳር ህመምተኞች ከ60-70 በመቶ የሚሆኑት እንዲሁ የነርቭ ጉዳት (ኒውሮፓቲ) አላቸው። ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያዎቹ የስኳር ህመም ምልክቶች በእግሮች ውስጥ ይከሰታሉ። ስለዚህ ፣ በእግርዎ ላይ ስለሚታዩ እና የእግርዎ ቋሚ ጉዳት እና ሽባነትን ለመከላከል በየጊዜው ምርመራ ስለሚያደርጉ የስኳር ምልክቶች ይወቁ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - በእግሮች ውስጥ የስሜት መለዋወጥን መፈለግ
ደረጃ 1. በእግር ውስጥ ከመደንዘዝ ይጠንቀቁ።
ከጎንዮሽ የነርቭ ህመም ቀደምት እና በጣም የተለመዱ ምልክቶች አንዱ በእግሮች ውስጥ የስሜት እና የመደንዘዝ ማጣት ነው። የመደንዘዝ ስሜት በእግሮቹ ጣቶች ላይ ሊጀምር ይችላል ፣ ከዚያ እንደ ሶኬት እንደተጫነ ወደ እግሩ ያድጋል። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በሁለቱም እግሮች ላይ ይከሰታሉ ፣ ምንም እንኳን ስሜቱ በመጀመሪያ በአንድ እግሩ ውስጥ የበለጠ ጎልቶ ሊታይ ይችላል።
- ከመደንዘዝ ጋር ተያይዞ ፣ እግሮች እንዲሁ በሙቀት ጽንፍ (በሙቀትም ሆነ በቀዝቃዛ) ምክንያት ህመም አይሰማቸውም። ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች በክረምቱ ወቅት ከሞቁ መታጠቢያዎች ወይም ከቅዝቃዜ ለቆሸቱ ተጋላጭ ናቸው።
- ሥር የሰደደ የመደንዘዝ ስሜት የስኳር ህመምተኛ ሰው እግሩ ሲቆረጥ ፣ ሲሰበር ወይም ሲጎዳ ራሱን እንዳያውቅ ያደርገዋል። ይህ ክስተት በስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተለመደ ነው ፣ እና ወደ እግር ኢንፌክሽኖች ሊያመራ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በታካሚዎች ውስጥ ያለው የነርቭ ህመም በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ በሽተኛው ከማወቁ በፊት በእግር ውስጥ ያለው ኢንፌክሽን ለረጅም ጊዜ የቆየ ሲሆን ወደ ሕብረ ሕዋሳት በጥልቀት ተሰራጭቶ አልፎ ተርፎም አጥንቶችን ይነካል። ይህ ሁኔታ በ IV አንቲባዮቲኮች የረጅም ጊዜ ህክምና የሚፈልግ እና ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
- እንደ መደንዘዝ ያሉ የዳርቻው የነርቭ በሽታ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በሚተኛበት ጊዜ በሌሊት እየባሱ ይሄዳሉ።
ደረጃ 2. ማሳከክ እና የሚቃጠሉ ስሜቶችን ይጠንቀቁ።
ሌሎች የተለመዱ ምልክቶች እንደ ማሳከክ ፣ መቆንጠጥ ፣ ፒን እና/ወይም የሚቃጠሉ ስሜቶች ያሉ የማይመቹ ስሜቶች ናቸው። እነዚህ ስሜቶች ቀደም ሲል “ተኝተው” ከሄዱ በኋላ የደም ፍሰት ወደ እግሮች የመመለስ ስሜት ተመሳሳይ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። የዚህ ደስ የማይል ስሜት ደረጃ (ፓሬሺያሲያ በመባልም ይታወቃል) ፣ ከመካከለኛ እስከ ከባድ ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ በሁለቱም እግሮች ውስጥ ያለው ስሜት አንድ አይደለም።
- የማሳከክ እና የማቃጠል ስሜት ብዙውን ጊዜ ከእግር በታች (ብቸኛ) ይጀምራል ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ወደ እግሮች ያበራል።
- ይህ እንግዳ ስሜት አንዳንድ ጊዜ ከፈንገስ ኢንፌክሽን (የአትሌት እግር) ወይም የነፍሳት ንክሻዎች ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ምንም እንኳን የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ ማሳከክ ብዙውን ጊዜ በጣም ኃይለኛ አይደለም።
- በእግሮች ውስጥ የፔሪፈራል ኒውቶፓቲ አብዛኛውን ጊዜ በደም ውስጥ ባለው የስኳር (የግሉኮስ) ከመጠን በላይ በመመረዝ እና በአነስተኛ የነርቭ ቃጫዎች ላይ መርዝ እና ጉዳት ያስከትላል።
ደረጃ 3. ንኪኪ (hyperesthesia) በመባል የሚታወቀው የመንካት ስሜትን ይጨምራል።
በአነስተኛ ቁጥር የስኳር ህመምተኞች ውስጥ የሚከሰት ሌላው ምልክት በእግሮች ውስጥ የመንካት ስሜታዊነት ይጨምራል። ከመደንዘዝ ወይም ከመደንዘዝ ይልቅ ፣ የስኳር ህመምተኞች እግሮች ትብነት በእውነቱ ሊጨምር አልፎ ተርፎም ለመንካት በጣም ስሜታዊ (በጣም ስሜታዊ) ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ቀላል ብርድ ልብስ ክብደት እንኳን ለስኳር ህመም ህመም ሊሆን ይችላል።
- ይህ የስኳር በሽታ ውስብስብነት እንደ ሪህ ወይም እንደ ከባድ የአርትራይተስ በሽታ ሊመስል ወይም ሊታወቅ ይችላል።
- ከዚህ የጨመረው የስሜት ሥቃይ ብዙውን ጊዜ እንደ ኤሌክትሪክ ንዝረት ወይም የሚቃጠል ህመም ይገለጻል።
ደረጃ 4. ለከባድ ህመም ወይም ለከባድ ህመም ይመልከቱ።
እየገፋ በሄደ መጠን የዳርቻው የነርቭ በሽታ በእግሮቹ ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይጀምራል። የስኳር በሽታ እድገት ምልክቶች አንዱ በጡንቻዎች ላይ ከደረሱ አንዱ የእግር መሰንጠቅ እና / ወይም የከባድ ህመም በተለይም በእግር የታችኛው ክፍል ላይ ነው። የስኳር ህመምተኞች በሌሊት ሲተኙ መራመድ እና ሊሰቃዩ የማይችሉት ጠባብ እና ህመም ከባድ ሊሆን ይችላል።
- በተለመደው የጡንቻ መጨናነቅ ውስጥ የጡንቻውን መንቀጥቀጥ ወይም ኮንትራት ማየት ይችላሉ። በስኳር ህመምተኞች የሚሠቃየው ህመም ብዙውን ጊዜ ለማየት በጣም ከባድ ነው።
- በተጨማሪም ፣ በስኳር ህመምተኞች የሚሠቃየው ቁርጠት እና ህመም እንዲሁ ከእግር ጉዞ ጋር አያገግምም ወይም አይጠፋም።
- ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ ያለው ህመም እና ህመም ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ እና እንደ ውጥረት ስብራት ወይም እረፍት የሌለው የእግር ሲንድሮም በተሳሳተ መንገድ ምርመራ ይደረግባቸዋል።
የ 2 ክፍል 3 - ሌላ የእግር ለውጥን መፈለግ
ደረጃ 1. የጡንቻን ድክመት ይከታተሉ።
ከፍ ያለ የግሉኮስ መጠን ወደ ነርቮች ሲደርስ ፣ ውሃ ደግሞ ግሉኮስን ወደ ነርቮች ይከተላል። ነርቮች ያብጡና የደም አቅርቦታቸውን ያጣሉ ስለዚህ ትንሽ ይሞታሉ። ጡንቻዎችን የሚያቀርቡ ነርቮች ከሞቱ ፣ ይህ ማለት ጡንቻዎች ከአሁን በኋላ ከነርቮች ማነቃቂያ አይቀበሉም ማለት ነው። በዚህ ምክንያት እግሮችዎ እየጠበበ (እየጠበበ) ሊመስል ይችላል እና ድክመታቸው በእግርዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድርባቸው ይችላል ፣ ይህም እንዲንቀጠቀጡ ወይም እንዲዳከሙ ያደርጋቸዋል። ለረዥም ጊዜ የስኳር በሽታ የያዛቸው ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ ዱላ ወይም ተሽከርካሪ ወንበር የሚጠቀሙት ለዚህ ነው።
- የእግር እና የቁርጭምጭሚትን ድክመት በተመለከተ ፣ ለአስተባባሪነት እና ለአዕምሮ ሚዛናዊ ግብረመልስ የሚሰጡ ነርቮችም ተጎድተዋል። ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች በፍጥነት ለመራመድ በጣም ይቸገራሉ።
- የቁርጭምጭሚት ጡንቻዎች/ጅማቶች የነርቭ መጎዳት እና ድክመቶች እንዲሁ ቅነሳ ምላሾችን ያስከትላሉ። ስለዚህ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የአኩሌስ ዘንጉን መለጠፍ ብዙም ውጤት አይኖረውም።
ደረጃ 2. በእግር ጣቶች ውስጥ ያሉ የአካል ጉዳቶችን ይፈትሹ።
የእግርዎ ጡንቻዎች ደካማነት ከተሰማዎት እና የእግር ጉዞዎ ከተለወጠ ፣ የእግር ጉዞዎ አኳኋን ከእንግዲህ ትክክል አይደለም እና በጣቶችዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራል። እነዚህ ሁለቱም እንደ መዶሻ ያሉ የእግር ጣቶች መበላሸት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሀመርቶ የሚከሰተው በእግሩ መሃል ከሶስቱ ጣቶች አንዱ እንደ መዶሻ እንዲገጣጠም በመገጣጠሚያው ላይ ሲዛባ ነው። እንደ መዶሻ ካሉ የአካል ጉዳት ምልክቶች በተጨማሪ ፣ ይህ ያልተስተካከለ የእግር ጉዞ እና ሚዛን በተወሰኑ የእግር አካባቢዎች ላይ ጫና እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። ይህ ወደ ግፊት ቁስሎች ሊያመራ ይችላል ፣ ከዚያ በበሽታው ሊጠቃ እና ተጨማሪ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
- ሃመርቶ በራሱ ሊፈወስ ይችላል። ሆኖም ፣ ለማስተካከል ፣ ህመምተኛው ብዙውን ጊዜ የቀዶ ጥገና ሥራን ይፈልጋል።
- በስኳር ህመምተኞች ውስጥ በጣም የተለመደው የጣት ጣት ቅርጫት (የመጀመሪያው የአውራ ጣት መገጣጠሚያ እብጠት) ነው ፣ ይህም አውራ ጣቱ በሌሎች ጣቶች ላይ እየገፋ እንዲቀጥል ያደርገዋል።
- የእግር ጣቶች መዛባት አደጋን ለመቀነስ የስኳር ህመምተኞች በእግር ጣቶች ውስጥ ብዙ ቦታ ያላቸው ጫማዎችን መልበስ አለባቸው። ሴቶች የስኳር በሽታ ካለባቸው ከፍተኛ ጫማ ማድረግ የለባቸውም።
ደረጃ 3. ለጉዳት ወይም ለበሽታ ምልክቶች በጥንቃቄ ይመልከቱ።
በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ከመውደቅ እና ከመሰበር በተጨማሪ የስኳር ህመምተኞች የሚያጋጥሟቸው በጣም ከባድ ችግሮች የእግር ጉዳት ናቸው። የእግር ስሜትን በመቀነስ ፣ የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ እንደ ቁስሎች ፣ ጥቃቅን ቁርጥራጮች ፣ አረፋዎች እና የነፍሳት ንክሻዎች ያሉ ጥቃቅን ጉዳቶች አይሰማቸውም። በዚህ ምክንያት እነዚህ ጥቃቅን ጉዳቶች ሊበከሉ ይችላሉ። ጊዜው ከማለፉ በፊት ካልታከመ ጣት ወይም ጣት መቆረጥ አለበት።
- ሊታዩ የሚችሉ የኢንፌክሽን ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ትልቅ እብጠት ፣ ቀለም መቀየር (ቀይ ወይም ሰማያዊ) ፣ እና ከቁስሉ ውስጥ ነጭ እብጠት ወይም ሌላ ፈሳሽ መፍሰስ ናቸው።
- ጉንፋን እና ደም በሚፈስበት ጊዜ ኢንፌክሽኑ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ማሽተት ይጀምራል።
- ሥር የሰደደ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ራሳቸውን የመፈወስ ችሎታቸውም በተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ምክንያት ይቀንሳል። ስለዚህ ጥቃቅን ጉዳቶች ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ እና የኢንፌክሽን አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ።
- ቀላል ጉዳት ወደ ከባድ ክፍት ቁስለት (እንደ ትልቅ የከርሰ ምድር ቁስል) ከተለወጠ የድንገተኛ አገልግሎቶችን ወዲያውኑ መጎብኘት የተሻለ ነው።
- የስኳር ህመምተኞች በሳምንት አንድ ጊዜ የእግራቸውን የታችኛው ክፍል እንዲፈትሹ እና በሁሉም ምርመራዎች ላይ ዶክተሩ እግርዎን በጥንቃቄ እንዲመረምር እንመክራለን።
ክፍል 3 ከ 3 - ሌሎች የነርቭ በሽታ ምልክቶችን መፈለግ
ደረጃ 1. በእጅዎ ላይ ተመሳሳይ ምልክቶችን ይፈልጉ።
ምንም እንኳን peripheral neuropathy ብዙውን ጊዜ በታችኛው አካል ውስጥ ፣ በተለይም በእግሮች ውስጥ ቢጀምርም ፣ በመጨረሻ ወደ ጣቶች ፣ ግንባሮች ፣ እጆች እና ክንዶች የሚሄዱትን ትናንሽ የገቢያ ነርቮች ይነካል። ስለዚህ ፣ ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች እና የስኳር በሽታ ችግሮች መኖራቸውን እጆችዎን በጥንቃቄ ይፈትሹ።
- ከእግር ጋር በሚመሳሰል መልኩ በእጆቹ ውስጥ የስኳር በሽታ ምልክቶች ምልክቶች መስፋፋት እንዲሁ ከጣቶች ይጀምራል እና ወደ እጆች (እንደ ጓንት መልበስ) ይሄዳል።
- በእጆቹ ውስጥ ያሉ የስኳር ችግሮች ምልክቶች እንደ ካርፓል ዋሻ ሲንድሮም (ሲ ቲ ቲ) ወይም የ Raynaud በሽታ (ለቅዝቃዛ የአየር ሙቀት ሲጋለጡ ከመደበኛ በላይ ጠባብ) ተመሳሳይ ወይም የተሳሳተ ምርመራ ሊደረግ ይችላል።
- ከእግርዎ ይልቅ እጆችዎን በመደበኛነት መፈተሽ ቀላል ነው። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ፣ አብዛኛውን ጊዜ ሁለቱም እግሮችዎ በሶክስ ወይም በጫማ ተሸፍነዋል።
ደረጃ 2. የራስ -ሰር የነርቭ ህመም ምልክቶች ምልክቶች ይፈትሹ።
የሰውነትዎ ራስን በራስ የማስተዳደር ስርዓት የልብዎን ምት ፣ ፊኛ ፣ ሳንባ ፣ ሆድ ፣ አንጀት ፣ ብልት እና አይኖች የሚቆጣጠሩትን ነርቮች ያጠቃልላል። የስኳር በሽታ (hyperglycemia) በእነዚህ ነርቮች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የተለያዩ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል ፣ ለምሳሌ የልብ ምት መጨመር ፣ የደም ግፊት መቀነስ ፣ የፊኛ ማቆየት ወይም አለመታዘዝ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ እብጠት ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ የመዋጥ ችግር ፣ የብልት መቆም እና የሴት ብልት ድርቀት።
- እግሮች ወይም ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መልኩ ላብ (ወይም በጭራሽ ላብ አለመቻል) የራስ -ሰር የነርቭ ህመም ምልክት ነው።
- የተስፋፋ የራስ ገዝ ኒውሮፓቲ በመጨረሻ እንደ የልብ ወይም የኩላሊት በሽታ ወደ የአካል ብልት መዛባት ያስከትላል።
ደረጃ 3. የእይታ ረብሻዎችን ይጠንቀቁ።
የፔሪፈራል እና ራስ ገዝ ነርቭ በሽታ በግሉኮስ መመረዝ ምክንያት በትናንሽ የደም ሥሮች ላይ ጉዳት በማድረግ ዓይንን ሊጎዳ ይችላል። በበሽታ የመያዝ አደጋ እና የእግር መቆረጥ ከሚችለው በተጨማሪ የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች በጣም ከሚያሳስባቸው ነገሮች አንዱ ዓይነ ስውር ነው። ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመዱ የአይን ውስብስቦች ከብርሃን ብርሀን ጋር የመላመድ ችግር ፣ የደበዘዘ ራዕይ ፣ የውሃ ዓይኖች እና ቀስ በቀስ የማየት ችሎታ መቀነስ ፣ ይህም በመጨረሻ ወደ ዓይነ ስውርነት ይመራል።
- የዲያቢቲክ ሬቲኖፓቲ በዓይን ሬቲና ውስጥ የደም ሥሮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና በስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም የተለመደው የማየት እክል መንስኤ ነው።
- እንደ እውነቱ ከሆነ, አዋቂ የስኳር ህመምተኞች ለዓይን ሞራ ግርዶሽ ከ2-5 እጥፍ ይበልጣሉ.
- የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የዓይን ሕመም እንዲሁ የዓይን ሞራ ግርዶሽ (የሌንስ መነፅር) ወይም ግላኮማ (ግፊት መጨመር እና በኦፕቲካል ነርቭ ላይ የሚደርስ ጉዳት) ይጨምራል።
ጠቃሚ ምክሮች
- የስኳር በሽታ ካለብዎ ፣ በመድኃኒት ላይ ቢሆኑም ፣ በየቀኑ የችግሮች ምልክቶች መኖራቸውን እግሮችዎን መመርመር አለብዎት።
- ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች አንዱን ካጋጠሙዎት ለግምገማ የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም የስኳር ስፔሻሊስት ይመልከቱ።
- የእግር ጣቶችዎን ለመጉዳት ከፈሩ በየጊዜው የጣትዎን ጥፍሮች ይከርክሙ (በሳምንት 1-2 ጊዜ) ፣ ወይም የሕፃናት ሐኪም ይመልከቱ።
- በቤት ውስጥ ሁል ጊዜ ጫማዎችን እና ካልሲዎችን ፣ ወይም ተንሸራታቾችን ይልበሱ። ይህ የአረፋ አደጋን ስለሚጨምር በባዶ እግሩ አይሂዱ ወይም በጣም ጠባብ ጫማዎችን አይለብሱ።
- የስኳር በሽታ ካለብዎ ፣ እግሮችዎ የበለጠ ላብ እና የሚያብረቀርቁ መስለው ሊያስተውሉ ይችላሉ። እንደዚያ ከሆነ ካልሲዎችን በመደበኛነት እና ብዙ ጊዜ ይለውጡ።
- በየቀኑ እግርዎን በሞቀ (ሙቅ ያልሆነ) በሳሙና ውሃ ይታጠቡ። በደንብ ይታጠቡ እና እስኪደርቅ ድረስ በፎጣ (አይቅቡት)። እንዲሁም በጣቶችዎ መካከል ማድረቅዎን ያረጋግጡ።
- በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ እግርዎን ለመታጠብ ጨው ይሞክሩ። ይህ ህክምና ቆዳውን ያፀዳል እና በባክቴሪያ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል።
- ደረቅ እግሮች ሊንቀሳቀሱ እና ቋሚ ቁስሎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ እግሮችዎ ሁል ጊዜ እርጥብ መሆናቸውን ያረጋግጡ። የፔትሮላቶም ቅባት ወይም ጄሊ እንደ ቅባት ይጠቀሙ ፣ ግን በጣቶችዎ መካከል አይጠቀሙ።
ማስጠንቀቂያ
- በእግርዎ ላይ ጥቁር ወይም አረንጓዴ ቦታዎች ካሉዎት ጋንግሪን (የሞተ ህብረ ህዋስ) ሊኖርዎት ስለሚችል ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
- በጣቶችዎ ላይ ቅባትን ማመልከት የፈንገስ እድገትን ሊያነቃቃ ይችላል።
- በእግርዎ ላይ ቁስለት ካለዎት ወይም የማይፈውስ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
