ኤክማ በቆዳ ላይ ደረቅ ፣ ቀይ እና ማሳከክ ንክሻዎችን የሚያመጣ በሽታ ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ መለስተኛ ችፌ ለማከም በአንፃራዊነት ቀላል ነው። በፊትዎ ላይ የ eczema ንጣፎች ካገኙ ፣ ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ እርጥበት አዘል ሎሽን በመተግበር ሊፈታ ይችላል። ሆኖም ፣ ካልሰራ ፣ ሐኪም ማየት አለብዎት። በቆዳዎ ላይ ያለውን ሽፍታ ማስወገድ የሚችል ዶክተርዎ የስቴሮይድ ክሬም ማዘዝ ይችል እንደሆነ ይጠይቁ። በተጨማሪም ፣ ከፈለጉ ፣ የ eczema ምልክቶችን ሊያስታግሱ የሚችሉ የተለያዩ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችም አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - መለስተኛ ኤክማ ማከም
ደረጃ 1. የኤክማማ ዓይነት ምርመራን ይወቁ።
ኤክማ የተለያዩ የተለያዩ (ተዛማጅ ቢሆንም) የቆዳ ሁኔታዎችን ያካተተ ሰፊ ቃል ነው። ኤክማም እንዲሁ atopic dermatitis በመባል ይታወቃል። የሁሉም ዓይነት የኤክማማ ዓይነቶች አካላዊ ምልክቶች ደረቅ ፣ ቀይ እና የሚያሳክክ የሚመስል ቆዳ ናቸው። በዚህ ምክንያት የዚህ በሽታ ምርመራ ለመመስረት አስቸጋሪ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ አንዳንድ የኤክማ ዓይነቶች በአለርጂ ፣ በሽታ የመከላከል ሥርዓት መዛባት ወይም ቆዳውን ብዙ ጊዜ በማጠብ ይከሰታሉ።
- የኤክማ ምልክቶችን መከታተል እና ለአነቃቂዎቻቸው ትኩረት መስጠቱ ይረዳል። ለምግብዎ ምግቦች ፣ ለቆዳ እንክብካቤዎ አዘውትሮ እና ለኤክማዎ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ የሚመስሉ አካባቢያዊ ሁኔታዎችን ማስታወሻ ደብተር ለማቆየት ይሞክሩ።
- የቆዳ ሐኪምዎ ለምን ያህል ጊዜ እንደተከናወነ ፣ እና ችግሩን የሚያባብሱ የተወሰኑ ምክንያቶች ካሉ ዶክተርን ይመልከቱ እና የኤክማ ምልክቶችን ምልክቶች ያብራሩ።
- ኤክማ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ሲሆን ከአስም ፣ ከአለርጂ እና ከፍ ካለው የኢሚውኖግሎቡሊን ደረጃዎች ጋር ይዛመዳል።
ደረጃ 2. ኤክማምን የሚያባብሱ አካባቢያዊ ሁኔታዎችን ያስወግዱ።
በብዙ አጋጣሚዎች ኤክማ በአካባቢ ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ ፣ ወቅታዊ አለርጂዎች ኤክማማን ፣ እንዲሁም የምግብ አለርጂዎችን እና ከፍተኛ ሙቀትን ወይም ቅዝቃዜን ያነሳሳሉ። የትኞቹ ምክንያቶች ኤክማማን እንደሚቀሰሱ መወሰን ከቻሉ በተቻለ መጠን እነሱን ለማስወገድ ይሞክሩ።
ብዙዎቹ እነዚህ አካባቢያዊ ምክንያቶች ሊታወቁ የሚችሉት በተደጋጋሚ ልምድ ብቻ ነው። ስለዚህ ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን ከበሉ በኋላ ችፌ እንደሚታይ ከተረዱ ፣ የእነዚህን ምርቶች ፍጆታ ይቀንሱ።
ደረጃ 3. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እርጥበት ያለው የፊት ቅባት ይጠቀሙ።
ገላዎን ከታጠቡ በኋላም ሆነ ከዚያ በፊት ይህንን ቅባት መጠቀም ይችላሉ። ሎሽን ለመተግበር ይረሳሉ ብለው ከፈሩ ፣ የማስታወሻ ማንቂያ ለማቀናበር ወይም በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ሎሽን ለመተግበር መርሃ ግብር ለማድረግ ይሞክሩ። ይህንን ቅባት በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይጠቀሙ ፣ ምናልባትም በየሰዓቱ (ወይም ግማሽ ሰዓት እንኳን)።
በጣም ውጤታማ የሆነውን ሎሽን ለመምረጥ ጥርጣሬ ካለዎት ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ይጠይቁ። እንደ Cetaphil ፣ Eucerin እና Aveeno ያሉ የማቅለጫ ምርቶች በጣም ውጤታማ ይሆናሉ። የፔትሮሊየም ጄሊ እና የማዕድን ዘይት የያዙ ቅባቶችን ይፈልጉ እና ተጨማሪ ሽቶዎችን የያዙ ቅባቶችን ያስወግዱ።
ደረጃ 4. በየቀኑ ትንሽ ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ።
ኤክማማ ያለበት ቆዳ በጣም ደረቅ ነው ፣ እናም የሕክምናው ዋና ግብ ቆዳን ማራስ ነው። ፊትዎን በሞቀ ውሃ ማድረቅ የእርጥበት ሂደቱን ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ከመታጠብ ይቆጠቡ ምክንያቱም ቆዳዎ እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል።
በመጠኑ ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ለመታጠብ የማይመቹ ከሆነ ፣ ትንሽ ሙቅ ውሃ መጠቀም ይችላሉ። ይሁን እንጂ ቆዳዎን ስለሚያደርቅ ለመታጠብ ሙቅ ውሃ አይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ፊትዎን እርጥበት ያድርጉት።
ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በ 3 ደቂቃዎች ውስጥ የፊት ቅባት ይጠቀሙ። ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ቆዳዎን ካላጠጡ ፣ ቆዳዎን የበለጠ የማድረቅ አደጋ ያጋጥምዎታል ፣ ይህም ኤክማንን ያባብሰዋል።
ደረጃ 6. ገላዎን ሲታጠቡ ቀለል ያለ የፊት ሳሙና ይጠቀሙ።
የፊት ቆዳ ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች የበለጠ ስሜታዊ እና ለስላሳ ነው ፣ እና በቀላሉ ይበሳጫል። ፊትዎ ላይ ኤክማማ ካለብዎ ከተለመደው ወደ ረጋ ያለ ሳሙና ለመቀየር ይሞክሩ። መለስተኛ ወይም የመከላከያ ሳሙናዎችን ምርጫ የሚያቀርቡ ብዙ የሳሙና ምርቶች አሉ። በሚቀጥለው ጊዜ በሚገዙበት ጊዜ “ገር” ወይም መለስተኛ ተብሎ የተለጠፈ ሳሙናዎችን ይፈልጉ።
እንደ ትሪሎሳን ፣ ፕሮፔሊን ግላይኮል ፣ ሶዲየም ላውረል ሰልፌት (SLS) ፣ እና አብዛኛዎቹ ሽቶዎች ያሉ ጨካኝ ፣ አጥፊ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ሳሙናዎችን ያስወግዱ።
ደረጃ 7. ኤክማማውን አይቧጩ።
ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ በጣም የሚያሳክክ ቢሆንም ፣ የ eczema ንጣፎችን መቧጨር የለብዎትም። መቧጨር ቆዳውን የበለጠ ሊያበሳጭ እና ኤክማምን ሊያባብሰው ይችላል። የሚያሳክክ አካባቢን መቧጨር ኤክማውን ሊከፍት እና ፈሳሽ ሊፈስ ይችላል።
ኤክማማ በሚታከክበት ጊዜ እርጥበታማ የሆነ ሎሽን ለመተግበር ይሞክሩ።
ደረጃ 8. ለኤክማማው ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም ይተግብሩ።
ኤክማማዎ በቂ መጠነኛ ከሆነ ፣ በ 1% በሃይድሮኮርቲሶን ክሬም ማከም ይችሉ ይሆናል። ይህ ክሬም በማንኛውም ፋርማሲ ወይም የመድኃኒት መደብር ውስጥ ሊገዛ ይችላል። 1 ሴንቲ ሜትር ገደማ ክሬም በጣትዎ ጫፎች ላይ ያሰራጩ እና ከዚያ ሽፍታውን ያሰራጩት። ክሬሙ ሙሉ በሙሉ እንዲጠጣ ይፍቀዱ።
መለስተኛ ኤክማማ ፈሳሽ አይከፍትም ወይም አይፈስም። መጠኑም በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ ነው ፣ ከ 5 ሴ.ሜ ያነሰ ነው።
ዘዴ 2 ከ 3 - መካከለኛ ሕክምናን ወደ ከባድ ኤክማ በሕክምና ሕክምና ማከም
ደረጃ 1. ጠንከር ያለ ኤክማማን ለማከም ለሐኪም ክሬም በሐኪም የታዘዘለትን ይጠይቁ።
በሎሽን ብቻ ገላዎን መታጠብ እና እርጥበት ማድረጉ ለኤክማዎ የማይረዳ ከሆነ ፣ ጠንካራ ክሬም ሊፈልጉ ይችላሉ። ዶክተሮች በአጠቃላይ ስቴሮይድ ፣ የቆዳ መከላከያ ክሬሞች ወይም የተለያዩ መከላከያዎች ግትር ችፌን ለማከም ያዝዛሉ። ልክ እንደ ሌሎች በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ፣ በሐኪሙ የታዘዘውን የአጠቃቀም ድግግሞሽ ይከተሉ።
- ይህ የመድኃኒት ክሬም ያለ ሐኪም ማዘዣ ሊገዛ አይችልም። ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ መያዝ እና የኤክማማ ምልክቶችን መግለፅ አለብዎት። ሐኪምዎ ወቅታዊ የመድኃኒት ክሬም ማዘዝ ይችል እንደሆነ ይጠይቁ።
- የቆዳ መታወክ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ከ 2 ሳምንታት በላይ ከፍተኛ ኃይል ያለው ስቴሮይድ ከመጠቀም ይቆጠቡ። እንዲሁም ፣ ከፍተኛ ኃይል ያለው የስቴሮይድ መድሐኒት በፊቱ እና በግራጫ አካባቢ ላይ አይጠቀሙ።
- አካባቢያዊ የስቴሮይድ መድኃኒቶች ውጤታማ ካልሆኑ አካባቢያዊ tacrolimus ን ይጠቀሙ። ይህ መድሃኒት የቆዳ መታወክ ወይም ከስትሮይድ ጋር የተዛመዱ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመፍጠር አደጋ የለውም።
- ከመካከለኛ እስከ ከባድ ኤክማ ድረስ አዲስ ወቅታዊ ያልሆነ ስቴሮይድ ያልሆነ መድሃኒት Crisaborole ን ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ለከባድ የኤክማ በሽታ ጉዳዮች ስልታዊ ስቴሮይድ ይጠቀሙ።
ኤክማማዎ እየባሰ ከሄደ ፣ ብዙ ፈሳሽ ከለቀቀ ፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት ወይም የፊትዎ ሰፊ ቦታዎችን የሚሸፍን ከሆነ ፣ ስልታዊ መድሃኒት ለማግኘት ሐኪም ማዘዣዎን ይጠይቁ። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ከመካከለኛ እስከ ከባድ የኤክማ በሽታ በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥር ባለው በሽታ ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፣ ይህም የፊት ላይ የቆዳ መቆጣት እና ኤክማማ ያስከትላል።
ስልታዊ የስቴሮይድ መድኃኒቶች በአጠቃላይ በቃል ይወሰዳሉ ወይም ወደ ሰውነት ውስጥ ይወጋሉ ፣ እና በአንጻራዊ ሁኔታ ለአጭር ጊዜ ያገለግላሉ።
ደረጃ 3. ለፎቶ ቴራፒ ሕክምናዎች ሐኪምዎን ይጠይቁ።
አንዳንድ የከባድ ችፌ ሁኔታዎች በአልትራቫዮሌት ቢ (UVB) የብርሃን ሕክምና ሊታከሙ ይችላሉ። ይህ ብርሃን እብጠትን እና እብጠትን የሚቀንስ እና የ B ቫይታሚኖችን በቆዳ ማምረት ያነቃቃል። ይህ ሕክምና በኤክማዎ ላይ ሊረዳ ይችላል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ሐኪምዎ ክሊኒኩ ውስጥ ካለው ማሽን ጋር የፎቶ ቴራፒን ይሰጣል።
አጠቃላይ ሐኪምዎ የፎቶ ቴራፒ ማሽን ከሌለው ፣ አንድ ላለው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሪፈራል ይጠይቁ።
ዘዴ 3 ከ 3 - በተፈጥሮ ሕክምናዎች የኤክማ ምልክቶችን ያስወግዱ
ደረጃ 1. ጨው በውሃ ውስጥ ያስገቡ ከዚያም ፊትዎን ለማጥባት ይጠቀሙበት።
በተለመደው የቧንቧ ውሃ ውስጥ መታጠቡ ከኤክማማ የሚያሳክክ ምልክቶችን ለመቀነስ የማይረዳ ከሆነ የኤፕሶም ጨው ለመጨመር ይሞክሩ። እንዲሁም ከኤፕሶም ጨው ይልቅ የሂማላያን ጨው ለመጠቀም መሞከር ይችላሉ። በቂ ጨው ይጨምሩ ፣ 1/2 ኩባያ (120 ሚሊ ሊት)። ከዚያ በኋላ ለ 30 ደቂቃዎች ያጥቡት። ከዚያ በኋላ ውሃው ውስጥ እስኪሰምጥ ድረስ ፊትዎን ይንከሩት። በዚህ መንገድ ጨው በፊቱ ላይ ካለው ችፌ ጋር ሊጣበቅ ይችላል።
- ወይም ፣ ፊትዎን በውሃ ውስጥ ማጥለቅ የማይወዱ ከሆነ ፣ የጨው ውሃ ፊትዎ ላይ ለመርጨት ይሞክሩ።
- ጨው ካልረዳ ፣ 10 ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት እንደ ላቫንደር ወይም ካሞሚል በውሃ ላይ ለመጨመር ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ለኤክማማው የሻይ ዛፍ ዘይት ይተግብሩ።
የሻይ ዛፍ ዘይት ቁስልን ወይም ማሳከክ ምልክቶችን ለማስታገስ ኃይለኛ ንጥረ ነገር ነው። ኤክማንን ማከምም ሆነ ማስታገስ ባይችልም ፣ ለጊዜው ያለውን ምቾት ማስታገስ ይችላል።
- በአብዛኛዎቹ የተፈጥሮ ግሮሰሪ መደብሮች ወይም በአብዛኛዎቹ የሸቀጣሸቀጥ መደብሮች ውስጥ የኦርጋኒክ አካባቢን የታሸገ የሻይ ዛፍ ዘይት መግዛት ይችላሉ።
- ይህ ዘይት አንዳንድ ጊዜ በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ይሸጣል ስለዚህ በቆዳ ላይ ለመተግበር ቀላል ነው።
ደረጃ 3. ፊቱ ላይ ባለው ችፌ ላይ የቫይታሚን ኢ ዘይት ይተግብሩ።
ቫይታሚን ኢ እንዲሁ የማይመችውን የሕመም ማስታገሻ ምልክቶችን ማስታገስ ይችላል። ወደ ተፈጥሯዊ ግሮሰሪ መደብር ወይም ፋርማሲ ይሂዱ ፣ እና D-alpha tocopherol የያዘውን ቫይታሚን ኢ ይፈልጉ። የዚህን ዘይት ትንሽ መጠን በጣትዎ ጫፎች ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ በኤክማ በተጎዱት የቆዳ አካባቢዎች ላይ ያስተካክሉት።
