ኤክማ ለበርካታ የቆዳ ችግሮች ቃል ነው። ሆኖም ፣ በዓይኖቹ ዙሪያ የሚታየው የኤክማማ ዓይነት አብዛኛውን ጊዜ atopic dermatitis ነው። ይህ ችግር በህፃኑ አይን አካባቢ የተለመደ ነው። በእርግጥ ይህ የቆዳ ችግር ብዙውን ጊዜ በጨቅላ ሕፃናት እና በልጆች ላይ ያጋጥማል። ሆኖም ፣ ዕድሜዎ ምንም ይሁን ምን ፣ በዓይኖቹ ዙሪያ ያለው የአጥንት የቆዳ በሽታ አሁንም ይቻላል ስለሆነም እሱን ለማከም መንገድ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 የአቶፒክ የቆዳ በሽታን መረዳት
ደረጃ 1. መሰረታዊ ነገሮችን ይረዱ።
Atopic dermatitis በልጅነት ውስጥ በጣም የተለመደ የቆዳ ችግር ነው። ይህ የቆዳ ችግር ከአለርጂ የሩሲተስ እና የአስም በሽታ ጋር የተቆራኘ ነው። ይህ ማለት ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ አንዱ ካለብዎ ሌላ በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ማለት ነው።
Atopic dermatitis የበሽታ መከላከያ ምላሽ ዓይነት ነው። ሰውነት ከመጠን በላይ ምላሽ እንዲሰጥ እና የቆዳ እብጠት እንዲፈጠር የሚያበሳጭ ነገርን ለመለየት ይቸገራል።
ደረጃ 2. ምልክቶቹን ይወቁ።
ቀይ እና የሚያሳክክ ትናንሽ ጉብታዎች ሊያገኙ ይችላሉ። እንዲሁም ቀይ ወይም ቡናማ ቀለም ያላቸው የቆዳ ማሳከክ ነጠብጣቦችን ሊያገኙ ይችላሉ።
በተጨማሪም ፣ በቆዳ ላይ ያሉ እብጠቶች ፈሳሽ ሊፈስሱ ይችላሉ። ቆዳዎ እንዲሁ ደረቅ እና ብስባሽ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. የኤክማማ መከሰት ይወቁ።
Atopic dermatitis ሊታይ እና ቀስ በቀስ ሊሻሻል ይችላል። ምልክቶቹ ሲባባሱ ፣ የኤክማ ጥቃቱ እንደገና እያገረሸ ነው ማለት ነው። ሆኖም ፣ እርስዎም ለረጅም ጊዜ ምንም ምልክቶች ላያገኙ ይችላሉ።
ደረጃ 4. የኤክማ ስርጭት መስፋፋትን ይረዱ።
ይህ በሽታ ተላላፊ አይደለም። ይህ ማለት ከበሽተኛው ጋር ንክኪ በማድረግ በበሽታው “አይበከሉም” ማለት ነው። ሆኖም ፣ ይህ በሽታ ከወላጆች ወደ ልጆች በጄኔቲክ ሊተላለፍ ይችላል።
ደረጃ 5. የአቶፒክ የቆዳ ህመም በራዕይ ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ይወቁ።
ይህ በሽታ የማየት ችግርን ሊያስከትል ይችላል። በኤክማማ ጥቃት ምክንያት የማየት ችሎታዎ ተዳክሟል ብለው ከጠረጠሩ ስለዚህ ጉዳይ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የአቶፒክ የቆዳ በሽታ ከሚያስከትላቸው ውጤቶች አንዱ በዓይኖቹ ዙሪያ ያለው የቆዳ መቅላት እና እብጠት ነው ፣ ይህም ለማየት አስቸጋሪ ያደርገዋል። በተጨማሪም ፣ ህክምና ቢደረግም ፣ ይህ በሽታ እንዲሁ ከፍ ካለ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና ድንገተኛ የሬቲና መነሳት ጋር ይዛመዳል።
የ 3 ክፍል 2 - በዓይኖች ዙሪያ ኤክማ ማሸነፍ
ደረጃ 1. በዓይኖቹ ዙሪያ የበረዶ ጥቅል ወይም ቀዝቃዛ ጥቅል ያስቀምጡ።
ቀዝቃዛ የሙቀት መጠንን መስጠት የነርቭ ውጤቶችን ለጊዜው ማደንዘዝ ይችላል ፣ በዚህም ማሳከክን ያስታግሳል ፣ ቆዳውን ያረጋጋል እንዲሁም የመቧጨር ፍላጎትን ይቀንሳል። ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች እንዲሁ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማቅለል ይረዳሉ ፣ በዚህም ማገገምን ለማፋጠን እና ለማፋጠን ይረዳሉ።
- ከትንሽ የመታጠቢያ ዘይት ጋር በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቀዝቃዛ ውሃ ያስቀምጡ። የበለጠ ቀዝቀዝ እንዲል ከፈለጉ ትንሽ በረዶ ይጨምሩበት።
- ቲሹ ወይም ንጹህ ማጠቢያ ጨርቅ በውሃ ይታጠቡ። ቲሹውን ወይም የልብስ ማጠቢያውን ለ 5 ደቂቃዎች ያህል በፊትዎ ላይ ወደ ማሳከክ ቦታ ይተግብሩ።
ደረጃ 2. እርጥበትዎን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
ክሬም ወይም ቅባት በጣም የተሻሉ ምርጫዎች ናቸው ምክንያቱም እነሱ የበለጠ ውሃ ከሚጠጡ ቅባቶች የበለጠ ዘይት አላቸው። ይህ የዘይት ይዘት ቆዳውን በተሻለ ሁኔታ ይጠብቃል እና እርጥበት ያደርገዋል።
- ሽቶ-አልባ ክሬም ይምረጡ ፣ እና ከዓይኖችዎ መራቅዎን ያረጋግጡ።
- በተለይ ገላዎን ከታጠቡ ወይም ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎ ሲደርቅ በሚሰማበት ጊዜ ሁሉ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ። ይህ የእርጥበት ማስታገሻ ቆዳውን ያለሰልሳል እና የኤክማማ ጥቃቶችን በሚከላከልበት ጊዜ ለመፈወስ ይረዳል።
ደረጃ 3. corticosteroid ክሬም ይጠቀሙ።
ለኦፕቲክ የቆዳ በሽታ በጣም ውጤታማ ከሆኑት ሕክምናዎች አንዱ ኤክማማ ጥቃቶችን የሚያስታግስ ኮርቲሲቶይድ ክሬም ነው።
- ይሁን እንጂ ኤክማ ከዓይኖች አጠገብ የሚገኝ ከሆነ ይህ ሕክምና ለመጠቀም አስቸጋሪ ነው። በዚህ ክፍል ውስጥ ያለው ቆዳ እንደ ሌሎቹ ክፍሎች ወፍራም አይደለም። ስለዚህ ፣ ኮርቲኮስትሮይድስ ለረጅም ጊዜ መጠቀሙ ጎጂ ሊሆን ይችላል። በዓይኖችዎ አቅራቢያ ያለውን ክሬም ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት ፣ እና አጠቃቀሙን በ 2 ሳምንታት ወይም ከዚያ ባነሰ ይገድቡ።
- በሚጠቀሙበት ጊዜ ኮርቲሲቶይድ ክሬም ከዓይኖችዎ ለማራቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ስለ አፍ አንቲባዮቲኮች ይጠይቁ።
በ dermatitis ምክንያት ኢንፌክሽን ካጋጠምዎት አንዳንድ ጊዜ የቃል አንቲባዮቲኮች ጥቅም ላይ ይውላሉ። በዓይኖቹ ዙሪያ ያለው አካባቢ የበለጠ ስሜታዊ ነው። ስለዚህ በአንዱ ወይም በሁለቱም ዓይኖች ላይ የቆዳ በሽታ ካለብዎ ሐኪምዎ አንቲባዮቲኮችን ሊያዝል ይችላል።
የ 3 ክፍል 3 - የኤክማ ጥቃትን መቆጣጠር
ደረጃ 1. የጭንቀትዎን ደረጃ ይቆጣጠሩ።
ውጥረት የ eczema ጥቃቶችን ሊጨምር ይችላል። ስለዚህ ፣ እሱን ለመቆጣጠር ይሞክሩ። እርስዎ ወይም ልጅዎ ቀኑን ሙሉ እንዲረጋጉ የሚያደርጉ ቴክኒኮችን ይማሩ።
- ቀስቅሴውን ይለዩ። የጭንቀት ደረጃዎ ከፍ ባለ ጊዜ ፣ ያነሳሳውን ያስታውሱ። የሚያስጨንቅዎትን ወይም እረፍት እንዲሰማዎት የሚያደርግዎትን ልብ ይበሉ ፣ እና ከእሱ ጋር ያለውን ውጥረትን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ። ለምሳሌ ፣ ሥራ የሚያስጨንቅዎት ከሆነ አለቃዎን በሳምንት አንድ ጊዜ ከቤት እንዲሠሩ ለመጠየቅ ይሞክሩ።
- እራስዎን ለማሸነፍ በንቃት ለመተንፈስ ይሞክሩ። ዓይኖችዎን ለመዝጋት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። የትንፋሱ ፍሰት የአዕምሮዎ ትኩረት ይሁን። በዝግታ ፣ በጥልቅ እስትንፋሶች ላይ ያተኩሩ። ስለ እስትንፋስዎ ብቻ ያስቡ። መረጋጋት እስኪሰማዎት ድረስ ማተኮርዎን ይቀጥሉ።
- ልጅዎ እንዲያሰላስል ለመርዳት የእንስሳት ድምጾችን ለመጠቀም ይሞክሩ። እጁን ከፍ ሲያደርግ ህፃኑ በጥልቀት እንዲተነፍስ ይጠይቁት። እጅዎን ዝቅ በሚያደርጉበት ጊዜ የሚያቃጥል ወይም የሚጮህ ድምጽ እንዲያሰማ ይጠይቁት። ይህ ልምምድ እስትንፋሳቸውን እንዲቀንሱ እና አእምሯቸውን ከአስጨናቂዎች እንዲወስዱ ይረዳቸዋል።
ደረጃ 2. መቧጨርን ያስወግዱ።
መቧጨር ሽፍታውን ያባብሰዋል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ኤክማ በአይኖች ዙሪያ ሲጠቃ ፣ መቧጨር በእውነቱ እብጠት ሊያስከትል ይችላል ፣ እንዲሁም ቆዳው ቀይ እና ያብጣል።
- መቧጨር እንዲሁ ቅንድብዎን ወይም የዐይን ሽፋኖቹን እንዲነቅል ሊያደርግ ይችላል።
- እርስዎ ወይም ልጅዎ በሌሊት ቧጨሩ ከሆነ ይህንን ለመቀነስ ጓንት ለመልበስ ወይም ምስማሮቻቸውን ለመቁረጥ ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ፀረ -ሂስታሚን ይጠቀሙ።
እንደ ሎራታዲን እና ፌክስፎኔናዲን ያሉ ከመድኃኒት ውጭ ያሉ ፀረ-ሂስታሚኖች የ atopic dermatitis ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ይህ በሽታ እንደ አለርጂክ ሪህኒስ ካሉ ሌሎች የአለርጂ ምላሾች ጋር የተቆራኘ ነው። ስለዚህ ፀረ -ሂስታሚኖች ይህንን ችግር በተለይም ማሳከክ ስሜትን ሊያስታግሱ ይችላሉ።
- እርስዎ የመረጡትን ፀረ -ሂስታሚን ለመጠቀም መመሪያዎቹን ይከተሉ። እንቅልፍን የማያመጡ አብዛኛዎቹ ፀረ -ሂስታሚኖች በቀን አንድ ጊዜ ሊወሰዱ ይችላሉ። ኤክማማ በሚቀጣጠልበት ጊዜ ይህንን መድሃኒት መጠቀም ይጀምሩ።
- ሆኖም ፣ በኤክማ ምክንያት የመተኛት ችግር ካጋጠመዎት ፣ እንቅልፍን የሚያመጣ ፀረ -ሂስታሚን ማታ ሊረዳ ይችላል።
ደረጃ 4. አለርጂዎችን እና የሚያበሳጩ ነገሮችን መለየት።
ኤክማማ ጥቃቶችን በመፍጠር አለርጂዎች እና አስጨናቂዎች ሚና ይጫወታሉ። ቀስ በቀስ ምርቱን በመቀየር እና መንስኤውን በመወሰን ለዚህ ችግር ከመቀስቀስ ለመራቅ ይሞክሩ። የኤክማማ ጥቃት ሲኖርብዎት ፣ ሜካፕን ሙሉ በሙሉ መጠቀሙ የተሻለ ነው።
በተለይ በሴቶች ላይ ጥቅም ላይ በሚውሉ ብዙ ምርቶች ምክንያት ፊት እና ዓይኖች በተለይ ተጋላጭ ናቸው። የፀሐይ መከላከያ ፣ ሜካፕ ፣ ሳሙና እና መዓዛ ሁሉም የኤክማማ ጥቃት ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 5. የተወሰኑ ምግቦችን ያስወግዱ።
ምንም እንኳን የምግብ አለርጂዎች የተወሰነ ፍቺ ቢኖራቸውም (ፈጣን ምላሽ ያስከትላል) ፣ ምግብም በኤክማ ጥቃቶች ውስጥ ሚና ሊኖረው ይችላል። ለምሳሌ ፣ የላም ወተት እና ለውዝ የኤክማማ ጥቃቶችን በመፍጠር ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። ችፌ ያለበት ልጅ ጡት እያጠቡ ከሆነ ፣ በልጁ በሚጠጡት የጡት ወተት ውስጥ ሊወሰዱ ስለሚችሉ ለውዝ ከመብላት ይቆጠቡ።
የምግብ አለርጂዎች እንዲሁ የ eczema ጥቃቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። አንዳንድ ምግቦች በቆዳ በሽታዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ብለው ከጠረጠሩ እሱን ለመከታተል የሚበሉትን መመዝገብ ይጀምሩ።
ደረጃ 6. ተጨማሪ እርጥበት ይዘት ያለው ሳሙና ይምረጡ።
ፊትዎን ሲያጸዱ ፣ ማድረቅ ሳሙና ሳይሆን ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው ሳሙና ይጠቀሙ። በተጨማሪም ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ያልያዘ ሳሙና ይምረጡ።
ቆዳዎን ሊያደርቁ ስለሚችሉ ፀረ -ባክቴሪያ ሳሙናዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። እንዲሁም የአልፋ ሃይድሮክሳይድ አሲዶችን የያዙ ሳሙናዎችን ያስወግዱ ምክንያቱም የቆዳ እርጥበትን ማንሳት ይችላሉ። ረጋ ያለ እና “ከሽቶ ነፃ” ተብሎ የተሰየመ እርጥበት ማድረቂያ ይፈልጉ።
ደረጃ 7. ቆዳውን በቀጥታ ከፀሐይ ብርሃን እና ከከፍተኛ ሙቀት ያስወግዱ።
ይህ በገላ መታጠቢያ ውስጥ ካለው ሙቅ ውሃ እስከ ቀጥታ የፀሐይ ብርሃን እና ሞቃታማ የአየር ጠባይ ድረስ ሁሉንም ይመለከታል።
- ለመታጠብ ወይም ፊትዎን ለማፅዳት ሞቅ ያለ ውሃ ይጠቀሙ። ስሜትን የሚነካ ቆዳን ሊያበሳጭ የሚችል ሙቅ ውሃ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- ሞቃታማ የአየር ጠባይ በቀላሉ ቆዳውን ሊያበሳጭ እና እብጠትን ሊያባብሰው ስለሚችል በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ብዙ ጊዜ አይውሰዱ።
