የሽንት በሽታ ላጋጠማችሁ ፣ ያመጣው ምቾት በእርግጠኝነት የውጭ ተሞክሮ አይደለም። የሽንት በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሚያጋጥሟቸው ትልቁ አለመመቸት አንዱ በሌሊት ሊታፈን የማይችል የመሽናት ፍላጎት ነው። በእውነቱ ፣ ይህ ቅጽበት ሰውነት ለማረፍ እና ለማገገም በጣም የሚፈልግበት ጊዜ ነው! ይህንን እክል ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ የበሽታውን ምልክቶች ለመግታት የተፈጥሮ ወይም የህክምና መድኃኒቶችን በመውሰድ የታችኛውን ኢንፌክሽን ማከም ነው። የመሽናት ፍላጎት በሌሊት እርስዎን የሚጠብቅዎት ከሆነ ፣ አልጋዎችን ለመልበስ ይሞክሩ እና ተገቢ የመድኃኒት ምክሮችን ለሐኪምዎ ይጠይቁ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - በሌሊት የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ምልክቶችን ማስተዳደር
ደረጃ 1. ሥር የሰደደውን ኢንፌክሽን ለማከም ሐኪም ያማክሩ።
ተገቢ የሕክምና ሕክምና ዘዴዎች በምሽቱ ውስጥ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ፍላጎትን ጨምሮ የሽንት በሽታዎችን የሚይዙ ብዙ ምልክቶችን ወዲያውኑ ማከም ይችላሉ። ስለዚህ ፣ የሽንት በሽታ እንዳለብዎ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ! ምናልባትም ዶክተሩ ኢንፌክሽኑን ለማረጋገጥ ወይም ለማስወገድ የሽንት ናሙና ይወስዳል። ከዚያ በኋላ ፣ ለእርስዎ የታዘዙ አንቲባዮቲኮችን ወይም ሌሎች መድኃኒቶችን መውሰድዎን አይርሱ ፣ እሺ!
- ምንም እንኳን በእውነቱ በበሽታው ዓይነት እና ከባድነት ላይ የሚመረኮዝ ቢሆንም ለአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ያስፈልግዎታል። ሆኖም ፣ ሰውነትዎ በጥቂት ቀናት ውስጥ ጥሩ ስሜት ሊሰማው ይችላል።
- ያስታውሱ ፣ መድሃኒቱ ከማለቁ በፊት ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም አንቲባዮቲኮች መጠናቀቅ አለባቸው። አንቲባዮቲኮችን በትክክለኛው መጠን መውሰድ ኢንፌክሽኑ እንደገና እንዳይከሰት ወይም ለወደፊቱ እንዳይባባስ ይከላከላል።
ደረጃ 2. በሽንት ፊኛ ውስጥ ውጥረትን ሊያስታግሱ ለሚችሉ መድሃኒቶች ምክሮችን ለማግኘት ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ለዶክተሩ ፣ የተከሰተው ኢንፌክሽን ሁልጊዜ ማታ መሽናት እንደሚፈልግ እና ለመተኛት አስቸጋሪ መሆኑን ያብራሩ። ከዚያ በኋላ የእንቅልፍዎን ጥራት ለመጠበቅ እንዲቻል ሐኪሙ የሚታየውን ህመም ለማስታገስ እና የሽንት ድግግሞሽን ለመቀነስ ሐኪምን ያዝዛል።
- ከሐኪምዎ ጋር እንደ ፋናዞፒሪዲን ወይም አዞ-ስታንዳርድ ያሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን የመውሰድ እድልን ያማክሩ። ሁለቱም በሽንት ፊኛ ውስጥ ውጥረትን ፣ እንዲሁም ከሽንት በሽታ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የሽንት መሽናት ኃይለኛ ህመም እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ፍላጎትን ለማስታገስ ይረዳሉ። እነዚህ መድሃኒቶች አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው እና ለአብዛኞቹ ሰዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሰራሉ ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሽንትዎ ቀይ ወይም ብርቱካናማ ያደርገዋል።
- ያስታውሱ ፣ የሕመም ምልክቶችን ማስታገስ ቢችሉ እንኳን ፣ ከበሽታው በታች ያለውን ኢንፌክሽን አይፈውሱም።
ደረጃ 3. በምሽት ፈሳሽ መውሰድ ይገድቡ።
ከመተኛቱ በፊት ከመጠን በላይ መጠጣት ማታ የመሽናት ፍላጎትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል! ስለዚህ ከምግብ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት ባለው ጊዜ ውስጥ ፈሳሽ መጠጣትን መገደብ አለብዎት ፣ በተለይም እንደ ካፌይን ወይም የአልኮል መጠጦች ያሉ የሽንት ምርትን ሊያስከትሉ የሚችሉ ፈሳሾች።
ኢንፌክሽኑ በሚካሄድበት ጊዜ ሰውነትን ማጠጣት መደረግ ያለበት ነገር ነው። ስለዚህ ፣ ቀኑን ሙሉ የሚገቡትን ፈሳሾች መጠን አይገድቡ! በተለይም ጠዋትዎ በተቻለ መጠን ለመጠጣት ይሞክሩ ፣ ከቀንዎ መጀመሪያ ጀምሮ እንኳን።
ደረጃ 4. ፊኛውን ሊያበሳጩ የሚችሉ ምግቦችን እና መጠጦችን ያስወግዱ።
የሽንት ቱቦው በሚቃጠልበት ጊዜ ሁኔታውን ሊያባብሱ ከሚችሉ ምግቦች እና መጠጦች መራቅ አለብዎት ፣ በተለይም ከመተኛትዎ በፊት። ከእነርሱም አንዳንዶቹ -
- ካፌይን እና ካርቦናዊ መጠጦች
- አልኮል
- የበቆሎ ፍሬዎች ፣ በተለይም እንደ ብርቱካን ፣ ሎሚ እና የወይን ፍሬዎች ያሉ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ጭማቂዎቻቸው ጋር
- ቲማቲም እና ተዋጽኦዎቻቸው
- የሚያቃጥል ምግብ
- ቸኮሌት
ደረጃ 5. የሚታየውን ህመም ለማስታገስ ሲትዝ ገላ መታጠብ ወይም መቀመጫዎች እና የወሲብ አካላትን በሞቃት የጨው ውሃ ውስጥ ያጥቡት።
በመጀመሪያ ገላውን በመጀመሪያ በሞቀ ውሃ መሙላት ያስፈልግዎታል። ከዚያ በኋላ ፣ ያልፈለጉትን የኢፕሶም ጨው በውስጡ ማፍሰስ ይችላሉ ፣ ከፈለጉ። ከዚያ ፣ ወዲያውኑ ከመተኛቱ በፊት ለ 15-20 ደቂቃዎች በመፍትሔው ውስጥ ይቅቡት። ይህ ዘዴ በበሽታው ምክንያት የሚከሰተውን ህመም እና ምቾት ለማስታገስ ውጤታማ ነው ተብሎ ይገመታል።
እንደ መታጠቢያ ቦምቦች ፣ የአረፋ መታጠቢያዎች ፣ ወይም ጥሩ መዓዛ ያላቸው የመታጠቢያ ጨዎችን የመሳሰሉ መለዋወጫዎችን አይጨምሩ። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች የበሽታውን ሁኔታ የበለጠ ሊያባብሱ ይችላሉ።
ደረጃ 6. በሌሊት በጠርሙስ ሙቅ ውሃ ህመምን ያስወግዱ።
በበሽታው የተያዘው ህመም በሌሊት ከእንቅልፍዎ እንዲነቃዎት ካደረገ ፣ የታችኛውን የሆድ ክፍል በሞቀ ውሃ ጠርሙስ በመጭመቅ ለማስታገስ ይሞክሩ። ከፍተኛ ሙቀት ቆዳዎን ማቃጠል ወይም የመጉዳት አደጋ እንዳይደርስበት ጠርሙሱን በፎጣ መጠቅለልዎን አይርሱ።
- ነቅተው ሳሉ ለመጠቀም ሞቅ ያለ መጭመቂያ ጥሩ የህመም ማስታገሻ አማራጭ ቢሆንም ፣ በእንቅልፍ ጊዜ እነሱን መጠቀም አደገኛ ሊሆን ይችላል! ይጠንቀቁ ፣ ቁጥጥር ያልተደረገበት የሞቀ መጭመቂያ አጠቃቀም እሳት ሊያስከትል አልፎ ተርፎም ቆዳዎን ሊያቃጥል ይችላል።
- ኢንፌክሽን በሚይዙበት ጊዜ ምቾትዎን ለማሳደግ እንደ አቴታኖኖን (ታይለንኖል) ወይም ኢቡፕሮፌን (ሞትሪን) ያሉ በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎችን የመውሰድ እድልን ያማክሩ።
ዘዴ 2 ከ 2 - በሌሊት የመሽናት ፍላጎትን የመያዝ ችግርን መቋቋም
ደረጃ 1. ከመተኛቱ በፊት ፊኛዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ለማድረግ በተመሳሳይ ጊዜ ሁለት ጊዜ ለመሽናት ይሞክሩ።
ኢንፌክሽኑ በተመቻቸ ሁኔታ መሽናት ስለሚያስቸግርዎት ፣ እንደ ተደጋጋሚ ሽንት ፣ የአልጋ አልጋ ወይም አልፎ ተርፎም የጭንቀት ደረጃዎች ያሉ የተለያዩ አሉታዊ አደጋዎች ይከሰታሉ። ይህንን ለማስተካከል ፣ ማታ ከመተኛቱ በፊት ፣ ሽንት ቤት ላይ ቁጭ ብለው በተቻለ መጠን ፊኛዎን ባዶ ለማድረግ ይሞክሩ። ከዚያ በኋላ ከ 30 ሰከንዶች እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ መጸዳጃ ቤት ላይ ይቆዩ ፣ እና ቀሪውን ለማውጣት እንደገና ለመሽናት ይሞክሩ።
በመጸዳጃ ቤት ላይ ቁጭ ብለው ፣ ትንሽ ወደ ፊት ለመደገፍ ይሞክሩ እና መዳፎችዎን በጭኖችዎ ወይም በጉልበቶችዎ ላይ ያድርጉ። ይህ አቀማመጥ ፊኛዎን በተሻለ ሁኔታ ባዶ ለማድረግ ይረዳዎታል።
ደረጃ 2. ምሽት ላይ የታቀደ ባዶነት ዕቅድ ያውጡ።
ዘዴው ፣ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ለመሽናት በየ 2-4 ሰዓት ከእንቅልፍዎ እንዲነቃ ማንቂያ ለማቀናበር ይሞክሩ። በዚህ መንገድ አልጋውን የማርጠብ ወይም ለመሽናት በችኮላ የመያዝ እድሉ እንዲቀንስ ፊኛው በጣም አይሞላም።
በየምሽቱ በተለያየ ጊዜ ማንቂያ ደወል ለማቀናበር ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ፊኛዎ ለመሽናት በየምሽቱ በተወሰነ ሰዓት ከእንቅልፉ ሲነቃዎት አይለምድም።
ደረጃ 3. ሽንት አልጋህን እንዳይዝል ለመከላከል ማታ ማታ ፓዳዎችን አድርግ።
የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን በሌሊት “አልጋውን እንዲያጠቡ” የሚያስገድድዎ ከሆነ ፣ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አዘውትሮ መሽናት በእርግጠኝነት በእንቅልፍዎ ጥራት ላይ ጣልቃ ይገባል። ለዚያም ነው ፣ በሌሊት በሚተኛበት ጊዜ ያለፈቃድ የሚወጣውን ሽንት ለመሰብሰብ ንጣፎችን መልበስ ጥሩ የሚሆነው።
- ጥሩ ፈሳሽ የመሳብ ችሎታ ያላቸው ሱሪዎችም ጥሩ አማራጭ ናቸው። በተለይም እነዚህ ልዩ ሱሪዎች ፈሳሽ ለአዋቂዎች እንደ ዳይፐር እንዳይፈስ ለመከላከል የተነደፉ ናቸው።
- ይልቁንም ቆዳው በደንብ እንዲተነፍስ የሚያስችል የጥጥ የውስጥ ሱሪ ይልበሱ።
ደረጃ 4. በሌሊት የመሽናት ፍላጎትን ለመቆጣጠር ሐኪም ምክሮችን የመድኃኒት ምክሮችን ይጠይቁ።
ኢንፌክሽኑን በሚፈውሱበት ጊዜ የሽንት ፍላጎትን ለመቆጣጠር ሐኪሞች በእርግጥ መድሃኒት ማዘዝ ይችላሉ። ከእርስዎ ሁኔታ ጋር የሚስማማውን የመድኃኒት ምክር ለመጠየቅ ይሞክሩ ፣ አዎ!
- በተለምዶ በዶክተሮች የታዘዙት አማራጮች የፀረ-ሆሊኒንጂ መድኃኒቶች ፣ እንደ ሚራቤግሮን እና አልፋ-ማገጃ ያሉ ፊኛን ለማስታገስ መድኃኒቶች ናቸው።
- Fesoterodine ን ከሐኪምዎ ጋር የመውሰድ እድልን ይወያዩ። በአጠቃላይ ፌሶቶሮዲን በምሽት በበሽታ ምክንያት የሽንት ፍላጎትን ለመግታት እንዲሁም አጠቃላይ የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል የታየ መድሃኒት ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ተህዋሲያንን ከስርዓትዎ ለማውጣት እና የመልሶ ማግኛ ሂደቱን ለማፋጠን በተቻለ መጠን ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
- የመሽናት ፍላጎትን ወደኋላ አትበሉ! እነዚህ ባህሪዎች ምልክቶችዎን ያባብሱ እና የማገገሚያ ሂደትዎን ያዘገዩታል። በተጨማሪም ፣ ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በኋላ ሁል ጊዜ መሽናትዎን ያረጋግጡ።
- የክራንቤሪ ጭማቂን መጠቀም የሽንት ቧንቧ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል።
- በሌሊት የመሽናት ፍላጎት ሰውነትዎ በቂ እረፍት እንዳያገኝ እየከለከለ ከሆነ ፣ ለመተኛት ጊዜ ለመውሰድ ይሞክሩ። ያስታውሱ ፣ ሰውነት ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት እና በፍጥነት ለማገገም በቂ እረፍት ማግኘት አለበት።
