የተስፋፋ ልብ ፣ ካርዲዮሜጋሊ በመባልም ይታወቃል ፣ ልብዎ ከተለመደው የልብዎ መጠን ሲበልጥ ይከሰታል። ይህ ሁኔታ በሽታ አይደለም ፣ ግን የበሽታ እና ሌሎች የጤና ሁኔታዎች ውጤት ነው። የተስፋፋ ልብ ያለዎት ከመሰሉ እሱን ለማወቅ እና ለማከም እነዚህን ቀላል ደረጃዎች ይከተሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - የተስፋፋ ልብን መለየት
ደረጃ 1. መንስኤውን መለየት።
የተስፋፋ ልብን ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ በሽታዎች አሉ። እነዚህ በሽታዎች የቫልቮች ወይም የልብ ጡንቻ በሽታዎች ፣ አርታሚሚያ ፣ የልብ ጡንቻ መዳከም ፣ በልብ ዙሪያ ፈሳሽ ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የ pulmonary hypertension በሽታዎችን ያካትታሉ። በተጨማሪም የታይሮይድ በሽታ ወይም ሥር የሰደደ የደም ማነስ ከተሰቃዩ በኋላ የተስፋፋ ልብ ሊያዳብሩ ይችላሉ። በልብ ውስጥ ባልተለመደ የብረት ወይም የፕሮቲን ክምችት ምክንያት የተስፋፋ ልብም ሊከሰት ይችላል።
ከተስፋፋ ልብ ጋር የሚዛመዱ ሌሎች ሁኔታዎችም አሉ። የተስፋፋ ልብ በእርግዝና ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ በከፍተኛ ጭንቀት ደረጃዎች ፣ በተወሰኑ ኢንፌክሽኖች ፣ እንደ አደንዛዥ እፅ እና አልኮሆል ባሉ አንዳንድ ውህዶች በመመረዝ እና በአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
ደረጃ 2. የአደጋ መንስኤዎችን ይወቁ።
ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎ ፣ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ከከለከሉ ፣ ለሰውዬው የልብ በሽታ ፣ ለልብ ቫልቭ በሽታ ወይም ለልብ ድካም የተጋለጡ እንደመሆንዎ መጠን ልባችሁ እንዲሰፋ የተጋለጡ አንዳንድ ሰዎች አሉ። እርስዎም ይህ ሁኔታ በዘር የሚተላለፍ ስለሚሆን ቤተሰብዎ በልብ መስፋፋት ታሪክ ካለው እርስዎም አደጋ ላይ ነዎት።
ከ 140/90 በላይ ያለው የደም ግፊት ለልብ መስፋፋት እንደ አደገኛ ሁኔታ በቂ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል።
ደረጃ 3. ምልክቶቹን ይወቁ።
ምንም እንኳን በሽታ ባይሆንም በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ የተስፋፋ ልብ በምልክቶች ይታጀባል። ያልተስተካከለ የልብ ምት ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ ማዞር እና ማሳል የልብ መጨመር ምልክቶች ናቸው። እርስዎ የሚያሳዩት የተስፋፋ ልብ ምልክቶች እንደ መንስኤው ሊለያዩ ይችላሉ።
የደረት ሕመም ፣ የትንፋሽ እጥረት ወይም ራስን መሳት ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ሐኪም ማየት አለብዎት።
ደረጃ 4. ውስብስቦቹን ይረዱ።
ከተስፋፋ ልብ ሊነሱ የሚችሉ በርካታ ውስብስቦች አሉ። ለደም መርጋት እና ለልብ መታሰር የበለጠ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ደም በሚፈስበት ጊዜ እና የልብ ምት መዛባት እንዲሁ ከፍ ሊል ስለሚችል በግጭት ምክንያት ልብ ያጉረመረማል። ካልታከመ ፣ የተስፋፋ ልብ እንዲሁ ወደ ድንገተኛ ሞት ሊያመራ ይችላል።
በልብ ግራ ventricle ውስጥ የሚከሰት ማስፋፋት እንደ ከባድ ጉዳይ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ እና ለልብ ድካም አደጋ ያጋልጥዎታል።
ደረጃ 5. የተስፋፋ ልብን ይፈትሹ።
የተስፋፋ ልብን ለመመርመር ሐኪሞች የሚጠቀሙባቸው በርካታ መንገዶች አሉ። የመጀመሪያው እርምጃ ብዙውን ጊዜ ኤክስሬይ ነው ፣ ይህም ዶክተርዎ የልብዎን መጠን እንዲወስን ያስችለዋል። የኤክስሬይ ውጤቶቹ በቂ ካልሆኑ ሐኪሙ የኤኮክካርዲዮግራም ወይም የኤሌክትሮክካዮግራም ሥራም ሊያከናውን ይችላል። በተጨማሪም ሐኪምዎ የልብ ውጥረት ምርመራ ፣ ሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ እንዲያዙ ሊያዝዝዎት ይችላል።
የተስፋፋውን የልብ ምክንያት ለማወቅ ዶክተሩ ምርመራ ያካሂዳል እና እሱን ለማከም በጣም ጥሩውን መንገድ ይመርጣል።
ዘዴ 2 ከ 4 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. አመጋገብዎን ይለውጡ።
የተስፋፋ ልብ ተፅእኖን ለመቀነስ እና መንስኤዎቹን ለማከም ከዋና ዋና መንገዶች አንዱ አመጋገብዎን ማስተካከል ነው። በዝቅተኛ ስብ ፣ በሶዲየም እና በኮሌስትሮል ውስጥ ዝቅተኛ ምግቦችን መመገብ አለብዎት። እንዲሁም በአመጋገብዎ ውስጥ ፍራፍሬ ፣ አትክልት ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ስጋዎች እና የበለጠ ጤናማ ፕሮቲን ማካተት አለብዎት።
- በየቀኑ ከ6-8 ብርጭቆ 240 ሚሊ ሊጠጡ ይገባል።
- የኮሌስትሮል እና የሶዲየም ደረጃን ለመቀነስ እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ብዙ ዓሳ ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ለውዝ ለመብላት ይሞክሩ።
- ለርስዎ ሁኔታ በጣም ተስማሚ የሆነ አመጋገብ በማዘጋጀት ረገድ ሐኪምዎን ምክር መጠየቅ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴን ይጨምሩ። ልብዎ እንዲሰፋ በሚያደርግ ሁኔታ መሠረት ሐኪምዎ የተለያዩ የስፖርት እንቅስቃሴዎችን ሊመክር ይችላል። ልብዎ በጣም ጠንክሮ ለመስራት በጣም ደካማ ከሆነ እንደ መራመድ ወይም መዋኘት ያሉ ብርሃን-ኃይለኛ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሊመክር ይችላል።
- አንዴ ጠንካራ ከሆኑ ወይም ብዙ ክብደት መቀነስ ካስፈለገዎት ሐኪምዎ የበለጠ የ cardio እና የጥንካሬ ስልጠናን ሊመክር ይችላል።
- በማንኛውም የአካል እንቅስቃሴ ከመሳተፍዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ ፣ በተለይም የልብ ችግሮች ካሉዎት።
- ጤናማ አመጋገብ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር መቀላቀሉ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል ይህም የልብን መጨመር የሚያስከትሉ ብዙ ሁኔታዎችን ለማከም በጣም ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 3. መጥፎ ልማዶችን ያስወግዱ።
በልብ ሲሰፋ ሙሉ በሙሉ ሊርቋቸው ወይም ሊያቋርጧቸው የሚገቡ አንዳንድ መጥፎ ልምዶች አሉ። ወዲያውኑ ማጨስን ማቆም አለብዎት ምክንያቱም ይህ ልማድ በልብ እና በደም ሥሮች ላይ ሸክሙን ስለሚጨምር። ሁለቱም ልብን በመደበኛነት እንዲመታ እና በጡንቻዎች ላይ ጫና ስለሚፈጥሩ ከመጠን በላይ የአልኮል እና ካፌይን መጠጣትን ማስወገድ አለብዎት።
በየቀኑ የልብ ምትዎን ለማስተካከል እና በየቀኑ የሰውነትዎን ኃይል ወደነበረበት ለመመለስ ለማገዝ በየምሽቱ 8 ሰዓት ለመተኛት መሞከር አለብዎት።
ደረጃ 4. ዶክተሩን ብዙ ጊዜ ይጎብኙ።
በማገገምዎ ጊዜ ብዙ ጊዜ ሐኪምዎን ማየት ያስፈልግዎታል። በዚያ መንገድ ፣ ዶክተሩ የልብን ሁኔታ መከታተል እና እየተባባሰም ሆነ እየተሻሻለ መሆኑን ስለ ሁኔታው እድገት ያሳውቅዎታል።
ለሕክምና ምላሽ እየሰጡ እንደሆነ ወይም ሌላ በጣም ውስብስብ የሕክምና አማራጮችን መውሰድ ካለብዎት ሐኪምዎ ሊነግረው ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 4 - የድርጊት እና የአሠራር አማራጮችን ግምት ውስጥ ማስገባት
ደረጃ 1. የሕክምና መሣሪያ አማራጮችን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
የተስፋፋው ልብዎ በልብ ድካም ወይም በከባድ የልብ ምት መዛባት ምክንያት ከሆነ ፣ ሐኪምዎ ሊተከል የሚችል ካርዲዮቨርተር ዲፊብሪሌተር (አይሲዲ) እንዲጠቀሙ ይመክራል። ICD በኤሌክትሪክ ንዝረት አማካይነት መደበኛውን የልብ ምት ለመጠበቅ የሚረዳ የመጋጠሚያ መጠን ያለው መሣሪያ ነው።
የልብዎ ጡንቻ መወጋትን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ሐኪምዎ የልብ ምት መቆጣጠሪያን እንዲጠቀሙ ይመክራል።
ደረጃ 2. የልብ ቫልቭ ቀዶ ጥገናን ያስቡ።
በቫልቭው ላይ የሚደርሰው ጉዳት ልብን ከፍ የሚያደርግ ከሆነ ፣ ሐኪምዎ አዲስ ቫልቭ እንደ ሕክምና አማራጭ ለመጫን ቀዶ ጥገና ሊመክር ይችላል። በዚህ አሰራር ወቅት የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ጠባብ ወይም የተበላሸውን ቫልቭ ያስወግዳል ፣ እና በአዲስ ይተካዋል።
- እነዚህ ቫልቮች ከሟች ለጋሽ አካል ፣ ወይም ላም ፣ ወይም አሳማ የቫልቭ ቲሹ ሊሆኑ ይችላሉ። እንዲሁም ሰው ሰራሽ የልብ ቫልቭን መጠቀም ይችላሉ።
- የቫልቭ ሬጉሪንግ በመባል የሚታወቀውን የልብ የልብ ቫልቭ ለመጠገን ወይም ለመተካት የቀዶ ጥገና ሥራም ሊያስፈልግ ይችላል። የልብ ሁኔታ መስፋትንም የሚጎዳ ይህ ሁኔታ ደም በተቃራኒ አቅጣጫ እንዲፈስ ያደርገዋል።
ደረጃ 3. ስለ ቀዶ ጥገና ይጠይቁ።
የተስፋፋው ልብዎ በአርትራይተስ በሽታ ምክንያት ከሆነ ፣ ለማስተካከል የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ ቀዶ ጥገና ወይም የልብ የደም ቧንቧ ቀዶ ጥገና ማድረግ ያስፈልግዎታል። በዚህ መስፋፋት ምክንያት የልብ ድካም ካጋጠመዎት ደካማ የልብዎን ትክክለኛ ፓምፕ የሚረዳ የግራ ventricular የእርዳታ መሣሪያ (LVAD) ለማስገባት ቀዶ ጥገና እንዲደረግልዎት ሐኪምዎ ሊመክርዎት ይችላል።
- LVAD ለልብ ድካም ወይም የልብ ንቅለ ተከላ በሚጠብቁበት ጊዜ የታካሚውን ዕድሜ ለማራዘም የረጅም ጊዜ የሕክምና አማራጭ ሊሆን ይችላል።
- የልብ ንቅለ ተከላ የተስፋፋ ልብን ለማከም እንደ የመጨረሻ አማራጭ ይቆጠራል። ሌሎች አማራጮች ሁሉ ጥቅም ላይ መዋል ካልቻሉ ይህ አማራጭ እንዲሁ ይታሰባል። የልብ ለጋሽ ማግኘት ቀላል አይደለም ፣ እና የመጠባበቂያው ጊዜ ዓመታት ሊሆን ይችላል።
ዘዴ 4 ከ 4: አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም
ደረጃ 1. የአንግቶቴንስን የሚቀይር ኢንዛይም (ACE) የመድኃኒት መከላከያን ክፍል ይጠቀሙ።
በልብ መስፋፋቱ ሲታወቅዎት ሐኪምዎ ACE inhibitor ሊያዝልዎት ይችላል። የተስፋፋው ልብ በተዳከመ የልብ ጡንቻ ምክንያት ከሆነ ፣ ACE ማገገሚያዎች መደበኛውን የፓምፕ ተግባር ወደ ልብ ጡንቻ ለመመለስ ያገለግላሉ። ይህ መድሃኒት የደም ግፊትንም ሊቀንስ ይችላል።
የ ACE አጋቾችን መታገስ ለማይችሉ ህመምተኞች የአንጎቴንስሲን መቀበያ ማገጃዎች (አርቢኤስ) እንደ ሌላ አማራጭ የታዘዙ ናቸው።
ደረጃ 2. የልብ ጡንቻን ማጠንከሪያ በ diuretics ያክሙ።
የተስፋፋ ልብ ካለዎት ፣ በተለይም በ cardiomyopathy ምክንያት ከሆነ ፣ ዶክተርዎ ዲዩረቲክን ሊያዝዙ ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ እና የሶዲየም መጠን ዝቅ ለማድረግ ይረዳሉ ፣ እና የልብ ጡንቻን ውፍረት ለመቀነስ ይረዳሉ።
ይህ መድሃኒት የደም ግፊትንም ሊቀንስ ይችላል።
ደረጃ 3. ቤታ የሚያግዱ መድኃኒቶችን ፣ ወይም ቤታ አጋጆች ይጠቀሙ።
ከተስፋፋ ልብ ዋና ምልክቶች አንዱ የደም ግፊት ከሆነ ፣ ሐኪምዎ የቅድመ -ይሁንታ ማገጃ ሊያዝዙ ይችላሉ። ይህ የሚወሰነው በአጠቃላይ የሰውነትዎ ሁኔታ ነው። ይህ መድሃኒት የደም ግፊትን ለማሻሻል እና ያልተለመዱ የልብ ምትዎችን ለመቀነስ እንዲሁም የልብ ምትዎን ለመቀነስ ይረዳል።
እንደ ዲጎክሲን ያሉ ሌሎች መድኃኒቶችም የልብ ጡንቻን የፓምፕ አሠራር ለማሻሻል እና ለልብ ድካም ሆስፒታል መተኛት እንዳይችሉ ይረዳሉ።
ደረጃ 4. ሌሎች የመድኃኒት አማራጮችን ሐኪምዎን ይጠይቁ።
እንደሁኔታው ሁኔታዎን ለማከም እንዲረዳዎ ሐኪምዎ ሌሎች መድኃኒቶችን ሊያዝል ይችላል። ሐኪምዎ የደም መርጋት አደጋ የሚያሳስብ ከሆነ እሱ ወይም እሷ የፀረ -ተባይ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ። ይህ መድሃኒት የስትሮክ እና የልብ ድካም የሚያስከትሉ የደም መርጋት አደጋን ሊቀንስ ይችላል።
