እንደ የተቀጠቀጠ በረዶ ወይም የተሰበረ ጥርስ ባሉ ሹል ነገሮች ምላስዎ በድንገት ተነክሶ ወይም ተጎድቷል? በምላስ ላይ ቁስሎች የተለመዱ ናቸው። የማይመች ቢሆንም ፣ ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ቀናት በኋላ በራሱ ይጠፋል። በከባድ ሁኔታዎች እንኳን ፣ የሕክምና ክትትል ካደረገ ፣ ከታከመ እና ለተወሰነ ጊዜ ቢጠብቅ ቁስሉ ይፈውሳል። በአጠቃላይ ደምን በመቆጣጠር ፣ በቤት ውስጥ ፈውስን በማፋጠን እና ህመምን እና ምቾትን በመቀነስ በምላስዎ ላይ ቁስሎችን መፈወስ ይችላሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 የደም መፍሰስን መቆጣጠር
ደረጃ 1. እጆችዎን ይታጠቡ።
እጆችዎን በሞቀ ወይም በቀዝቃዛ በሚፈስ ውሃ ያጠቡ። ከዚያ ሳሙና እና ለ 20 ሰከንዶች ያጥቡት። በንጹህ ፎጣ ያጠቡ እና ያድርቁ። እጅን በሳሙና መታጠብ በአፍ ውስጥ እንዳይበከል ይከላከላል።
የሚፈስ ውሃ እና ሳሙና ከሌለ አንቲሴፕቲክ ጄል ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. የ latex ጓንት ያድርጉ።
የሚገኝ ከሆነ ፣ የ latex ጓንት ያድርጉ። በመጀመሪያ እርዳታ ዕቃዎች ውስጥ እንደዚህ ያሉ ጓንቶችን ማግኘት ይችላሉ። ጓንቶች በምላስ ላይ ቁስሎች ውስጥ ኢንፌክሽን እንዳይከሰት ይከላከላሉ።
ጓንት ከሌለ የአፍዎን ውስጠኛ ክፍል ከመንካትዎ በፊት እጆችዎ በደንብ መታጠብዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. አፉን ያፅዱ።
ለጥቂት ሰከንዶች በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። በትኩረት አንደበቱ ላይ ይንከባከቡ። ማሾፍ ቁስሉን ማፅዳትና በምላሱ ላይ ያሉትን ጥቃቅን ቅንጣቶች ማስወገድ ይችላል።
በቁስሉ ላይ የተጣበቀ ማንኛውንም ነገር ፣ ለምሳሌ የዓሳ አጥንትን ወይም የተሰበረ ብርጭቆን አይውሰዱ። ይልቁንም ጉሮሮዎን ያቁሙ ፣ ቁስሉን በፋሻ ይሸፍኑ እና የህክምና እርዳታ ይፈልጉ።
ደረጃ 4. በንጹህ ማሰሪያ አማካኝነት የብርሃን ግፊትን ይተግብሩ።
የጸዳ ጨርቅ ወይም ንጹህ ፎጣ ይውሰዱ ፣ ከዚያ ቁስሉን በቀስታ ይጫኑ። ደሙ እስኪቆም ድረስ ፋሻውን አያስወግዱት። ደሙ ካልቆመ ፣ ቁስሉ እስኪቆም ድረስ አዲስ ፈዛዛ ወይም ፎጣ ይልበሱ ፣ ወይም የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ።
ሐኪም ለማየት ካሰቡ ያገለገሉ ፋሻዎችን ወይም ጨርቃ ጨርቅ አይጣሉ። በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ አስቀምጠው ወደ ክሊኒኩ ይውሰዱት። እሱን በመመልከት ሐኪሙ ምን ያህል ደም እንደወጣ ሊናገር ይችላል።
ደረጃ 5. የበረዶ ቁስሎችን ወደ ቁስሉ ይተግብሩ።
የበረዶ ቅንጣቶችን በጨርቅ ያሽጉ። ወደ ቁስሉ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ሰከንዶች ያቆዩት። በረዶ የደም ሥሮችን ሊገድብ እና የደም መፍሰስን ሊያቆም ይችላል። የበረዶ ኩቦች እንዲሁ ህመምን ወይም ምቾትን ይቀንሳሉ።
በጣም የሚያሠቃይ ወይም በጣም ቀዝቃዛ ከሆነ የበረዶውን ኩብ ያስወግዱ። ይህ ቁስሉ ውስጥ የሚነድ ስሜትን ለመከላከል ነው።
ደረጃ 6. አስፈላጊ ከሆነ የድንገተኛ ህክምና እርዳታ ይፈልጉ።
ምላሱ በራሱ ካልፈወሰ ሐኪም ማየት አለብዎት ፣ ነገር ግን ቁስሉ በጣም ከባድ ከሆነ ወይም በድንጋጤ ውስጥ ከሆኑ አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ። በድንጋጤ ውስጥ ከሆኑ ሰውነትዎን መሸፈን ይችላሉ። በምላሱ ላይ ቁስለት ከሚከተሉት ምልክቶች በአንዱ ከታጀበ በተቻለ ፍጥነት ወደ ER ይሂዱ
- ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የደም መፍሰስ
- በምላሱ ጠርዝ ላይ ቁስሎች
- ቁስሎች ይከፈታሉ
- ድንጋጤ
- ቁስሉ ውስጥ ቅንጣቶች
- ፈዘዝ ያለ ፣ ቀዝቃዛ ወይም የሚያብረቀርቅ ቆዳ
- የትንፋሽ እጥረት ወይም ፈጣን
የ 3 ክፍል 2 - ፈውስን ማፋጠን
ደረጃ 1. አልኮሆል በሌለበት የአፍ ማጠብን ማጠብ።
በቀን ሁለት ጊዜ እንደ የልጆች አፍ ማጠብ ያለ አልኮል-አልባ የአፍ ማጠብን ይጠቀሙ። በምላሱ ላይ ጉሮሮዎን ያተኩሩ። የአፍ ማጠብ ባክቴሪያዎችን መግደል ፣ ኢንፌክሽኑን መከላከል እና ፈውስ ማፋጠን ይችላል።
ከአልኮል መጠጥ ጋር ከመታጠብ ይቆጠቡ። አልኮልን የያዙ የአፍ ማጠቢያዎች በምላስ ላይ ህመም እና ምቾት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በጨው ውሃ ይታጠቡ።
ጨው ባክቴሪያን ሊገድል የሚችል ተፈጥሯዊ ፀረ -ተባይ ነው። 1 tsp ይቀላቅሉ። ጨው በሞቀ ውሃ ፣ ከዚያ በቀን ሁለት ጊዜ ለመዋጥ ይጠቀሙ። የጨው ውሃ ፈውስን ማፋጠን እና በምላስ ላይ አለመመቸት ሊቀንስ ይችላል።
ያንን አማራጭ ከመደበኛ የጨው ውሃ ከመረጡ የሕክምና የጨው መፍትሄን ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. የ aloe vera gel ን ይተግብሩ።
ቁስሉን እና በዙሪያው ያለውን ቦታ በቀጭኑ የአልዎ ቬራ ጄል ይጥረጉ። አልዎ ቬራ ህመምን እና ህመምን ማስታገስ ፣ እንዲሁም ቁስልን ፈውስ ማፋጠን ይችላል።
ደረጃ 4. በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።
ቫይታሚን ሲ የያዙ ለስላሳ ምግቦች በምላስ ላይ ቁስሎችን ፈውስ ማፋጠን ይችላሉ። ያለ ተጨማሪ ምቾት ቁስሉ በፍጥነት እንዲድን የሚከተሉትን ፍራፍሬዎች ይበሉ።
- ማንጎ
- ወይን
- ብሉቤሪ
የ 3 ክፍል 3 የቋንቋ ህመምን መቀነስ
ደረጃ 1. ለስላሳ ምግቦችን ይመገቡ።
በፈውስ ሂደት ውስጥ ፣ ለስላሳ ምግቦችን ይምረጡ። ለስላሳ ምግቦች ህመምን መቀነስ እና የፈውስ ሂደቱን ማፋጠን ይችላሉ። እስከዚያ ድረስ የሕፃን ምግብን ፣ የተጣራ ምግብን በብሌንደር ውስጥ መሞከር ወይም ለስላሳ ምግቦችን መምረጥ ይችላሉ። ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ለስላሳ ምግቦች ምሳሌዎች-
- እንቁላል
- የተቀቀለ ስጋ ወይም ለስላሳ የስጋ ቁርጥራጮች
- ለስላሳ የኦቾሎኒ ቅቤ
- የታሸገ ወይም የበሰለ ፍሬ
- የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ አትክልቶች
- ሩዝ
- ፓስታ
ደረጃ 2. የሚያበሳጩ ምግቦችን እና መጠጦችን ያስወግዱ።
ጨዋማ ፣ ቅመም እና ደረቅ ምግቦች ህመሙን ሊያባብሱ ይችላሉ። አልኮሆል እና ካፌይን የያዙ መጠጦች እንዲሁ አለመመቸትንም ይጨምራሉ። ቁስሉ በፍጥነት እንዲድን እና ህመሙ እንዲቀንስ ከነዚህ ምግቦች እና መጠጦች ይራቁ።
ደረጃ 3. ብዙ ውሃ ይጠጡ።
ደረቅ አፍ በምላሱ ላይ ያለውን ህመም ወይም ምቾት ሊያባብሰው ይችላል። በቀን ውስጥ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ህመምን ይቀንሳል እና ፈውስን ያፋጥናል። ፈሳሾችም መጥፎ የአፍ ጠረንን ሊከላከሉ ይችላሉ።
የተሻለ ጣዕም አለው ብለው ካሰቡ በጥቂት የሎሚ ወይም የኖራ ጠብታዎች ሞቅ ያለ ውሃ ይጠጡ።
ደረጃ 4. የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ።
በቁስሉ ምክንያት ምላስዎ ያበጠ እና የማይመች ሊሆን ይችላል። እንደ ibuprofen እና naproxen sodium ያሉ የህመም ማስታገሻዎች ህመምን ሊያስታግሱ እና እብጠትን ሊቀንሱ ይችላሉ። በሐኪምዎ ወይም በመድኃኒት ጥቅል ላይ የታዘዘውን መጠን ይከተሉ።
