የመጀመሪያ ጊዜዋ ለሴት ልጅ አስፈሪ እና አሳፋሪ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ከወላጆ with ጋር ስለእሷ በግልጽ ለመናገር ዝግጁ ካልሆነ ወይም ካላፈረች። የምትወደው ሴት ልጅዎ የመጀመሪያ የወር አበባዋን እንደ አዎንታዊ እና ተፈጥሯዊ የሕይወቷ ክፍል አድርጎ ማየቱን ማረጋገጥ ከፈለጉ ይህንን አስፈላጊ ምዕራፍ ማክበር ይችላሉ። ክብረ በዓላት ቀላል ወይም የበለጠ የበዓል ሊሆኑ ይችላሉ። ስለ አመቷ መምጣት ብዙ አመታትን የሚዘልቅ እና ከልጅነቷ ጋር የሚስማማውን የውይይት አካል ያድርጉት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የወር አበባ ስጦታ ሳጥን መሥራት
ደረጃ 1. ለበዓሉ የስጦታ ሳጥን ያዘጋጁ።
በሥነ ጥበባት እና የዕደ ጥበብ መደብር ውስጥ አሮጌ ቅርጫት መጠቀም ወይም ትንሽ የእንጨት ሳጥን መግዛት ይችላሉ። ብዙ ስጦታዎችን ለመያዝ በቂ የሆነ የሳጥን መጠን ይምረጡ። የልጅዎን ስብዕና እና የምትወደውን ቀለም በሚያንፀባርቅ መንገድ ሳጥኑን ያጌጡ።
በልዕልት ስብዕና ላይ በመመስረት ልዩ ጭብጥ ወይም የበለጠ የሚያምር ነገር መምረጥ ይችላሉ። ምናልባት የምትወደው ልጅዎ የመጀመሪያ የወር አበባዋን በቀልድ ከሚይዙት ሰዎች አንዱ ትሆን ይሆናል ፣ ወይም ምናልባት ዓይኖ tears እንባ የሚያመጡ የማይረሱ ትዝታዎችን ትመርጥ ይሆናል።
ደረጃ 2. ወደ ትምህርት ቤት ሊወስደው የሚችለውን ኪት ያዘጋጁ።
ልጅዎ ወደ ትምህርት ቤት በሚሄድበት ጊዜ ከስጦታ ሣጥን በተጨማሪ አስፈላጊ ቁሳቁሶችን ለማከማቸት አንድ ነገር ያስፈልጋት ይሆናል። በኪስ ቦርሳው ውስጥ በቀላሉ ለመገጣጠም ኪሱ ትንሽ መሆን አለበት (ለምሳሌ ፣ የእርሳስ መያዣ) ፣ ግን ጥቂት ንጣፎችን እና ሌሎች አስፈላጊ ነገሮችን ለመያዝ በቂ።
ኪታውን “የወር አበባ” የሚል ምልክት አያድርጉ ወይም ማንኛውንም ቀይ ነገር አይግዙ። ጥሩ ወይም አስቂኝ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፣ ግን የምትወደው ሴት ልጅዎ ላይስማማ ይችላል።
ደረጃ 3. በሚፈለገው ንጥሎች ሳጥኑን እና ኪቱን ይሙሉ።
ሳጥኖችን እና ኪትዎችን የማምረት ዓላማ ልጅዎ ከወር አበባ ጋር ለሚገናኝ ለማንኛውም ሁኔታ ዝግጁ ሆኖ እንዲሰማቸው ማድረግ ነው። ስለዚህ ፣ በግልጽ የሚያስፈልጉትን ዕቃዎች ያካትቱ። አሁንም የሚስማማ ከሆነ ፣ ለምትወዳት ሴት ልጅዎ ልዩ ፍላጎቶች ተስማሚ ናቸው ብለው የሚያስቧቸውን ሌሎች እቃዎችን ማከል ምንም ስህተት የለውም።
- ሳጥኖች እና ስብስቦች የንፅህና መጠበቂያ ንጣፎችን ፣ እርጥብ መጥረጊያዎችን ወይም መጥረጊያዎችን ፣ የእጅ ማጽጃ ጄል እና ቆንጆ መለዋወጫ የውስጥ ሱሪዎችን መያዝ አለባቸው።
- በኢንዶኔዥያ ውስጥ አብዛኛዎቹ ወጣት ሴቶች ስለ ታምፖን አያውቁም። ሴት ልጅዎ ዋናተኛ ከሆነ ፣ ታምፖኖች ሊተዋወቁ ይችላሉ።
- እንዲሁም በስጦታ ሣጥን ውስጥ የወር አበባን በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮችን ቡክሌት ማካተት ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ሴት ልጅዎ ከተለቀቀ ትርፍ ሹራብ በመቆለፊያዋ ውስጥ እንዲይዝ የሚያስታውስ ማስታወሻ መጻፍ ይችላሉ።
ደረጃ 4. እሷን ፈገግ ለማድረግ አንዳንድ አስደሳች ነገሮችን ይጨምሩ።
በጣም ከባድ አትሁኑ። ይህ ቅጽበት በዓል መሆን አለበት! አንዳንድ የልጅዎን ተወዳጅ ቸኮሌቶች ወይም ጣፋጭ ምግቦች በስጦታ ሣጥን ውስጥ ያስቀምጡ። እሱን እንደወደዱት እና ሁል ጊዜም ለእሱ እንደሚሆኑ የሚገልጽ ካርድ ያስገቡ።
የሚያምሩ ትዝታዎችን መፍጠር ከፈለጉ ስሜታዊ ካርድ ይምረጡ። የበለጠ ልዩ ገጽታ ለመምረጥ ከፈለጉ ፣ አስደሳች እና የሚያምር ካርድ ይምረጡ።
ደረጃ 5. እራስዎ በማድረግ የግል ንክኪዎን በሳጥን ወይም ኪት ውስጥ ያክሉ።
እርስዎ ለራስዎ ሀሳቦች በመስመር ላይ ዝግጁ የሆኑ ኪትቶችን መግዛት ሲችሉ ፣ እርስዎ እራስዎ እንዳደረጉት በማወቅ ለሚወዱት ልጅዎ ጥልቅ ትርጉም ይሰጣቸዋል።
ደረጃ 6. እሱ የሚያስፈልገውን ንጥሎች ወደ ኪት ያክሉ።
ስጦታውን ከሰጡ በኋላ ምን እንደሚያስብ ይጠይቁ። ወደ ት / ቤት ለመውሰድ ኪት ውስጥ ለመጨመር የሚፈልጋቸው አንዳንድ ዕቃዎች ሊኖሩ ይችላሉ። መሣሪያውን አንድ ላይ ለማጠናቀቅ ልጅዎን በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የመድኃኒት መደብር ይውሰዱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የመጀመሪያ የወር አበባ ድግስ ማድረግ
ደረጃ 1. ልጅዎ የመጀመሪያ የወር አበባዋን ለማክበር ምን ማድረግ እንደምትፈልግ ጠይቃት።
ማንኛውንም ዕቅድ ማውጣት ከመጀመርዎ በፊት ለሴት ልጅዎ ፈቃድ ይጠይቁ ፣ እና ለእሷ በጣም የሚስማማውን መምረጥ እንድትችል ብዙ አማራጮችን ያቅርቡ። ግቡ የምትወደው ልጅዎ ስለ የወር አበባዋ አዎንታዊ ስሜት እንዲኖራት ማድረግ መሆኑን ማስታወስ አለብዎት። ፓርቲው በጋራ ማቀድ።
ልጅዎ ከሚፈልጉት በጣም የተለየ የፓርቲ ሀሳብ ካላት ፣ አትበሳጩ። ግብዣው ለእሱ ነበር እና እንደ ጣዕሙ የማዘጋጀት መብት ነበረው።
ደረጃ 2. ሴት ልጅዎ የወጪ እና የተጋለጠ ስብዕና ካላት ድግስ ያድርጉ።
ከእርስዎ ጋር እንዲቆዩ እና አንድ ቀላል ነገር ግን አስደሳች ነገር እንዲያደርጉ አንዳንድ ጓደኞችን ይጋብዙ። ልጃገረዶች በራሳቸው መንገድ ያክብሩ። አዎንታዊ እና ደጋፊ ፓርቲን ማስተናገድ በሴት ልጅዎ እና በቅርብ ጓደኞ among መካከል አዲስ ወግ ሊሆን ይችላል!
ደረጃ 3. ልጅዎ ጸጥ ያለ ልጅ ከሆነ የግል ምሽት ያድርጉት።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ወጣት ሴቶች የመጀመሪያ ጊዜያቸውን ከጓደኞቻቸው (ወይም ደግሞ ከጓደኞችዎ ጋር) ለማክበር በሚመቻቸው ሀሳብ ምቾት አይሰማቸውም። እንደዚያ ከሆነ በዓሉን ሁለታችሁንም ብቻ አድርጉት። እንደዚህ ያሉ ክብረ በዓላት ለአንዳንድ ወጣት ሴቶች የበለጠ ትርጉም ይኖራቸዋል።
ደረጃ 4. ሴት ልጅዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ ተስማሚ ምናሌ ይፍጠሩ።
ልጅዎ ብዙውን ጊዜ ከመጀመሪያው የወር አበባዋ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ምልክቶች ለመቋቋም የሚረዱ ብዙ ምግቦች አሉ። ለውዝ ፣ አረንጓዴ አትክልቶች እና በብረት ወይም በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦች በወር አበባዋ ወቅት ጤናማ እና ደስተኛ እንድትሆን ጥሩ ምርጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
- ብዙ የሱፍ አበባ ዘሮችን እና ዋልኖዎችን ጎድጓዳ ሳህኖችን ያዘጋጁ። ትንሽ ጣፋጭነት ለመስጠት ትንሽ ማር ይጨምሩ። ትላልቅ የስፒናች ሰላጣዎችን ያቅርቡ እና ለጣፋጭ የሙዝ ዳቦ ያዘጋጁ።
- የምትወደው ልጅሽ በእውነት የምትፈልገው ምግብ ካለ መጠየቅ ትችያለሽ። የቸኮሌት ቡኒዎች ብዙውን ጊዜ በጣም የሚፈለግ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ልጅዎ አንዳንድ ቀልድ ካስፈለገ በምናሌው ይጫወቱ።
የሴት ልጅዎ የቀልድ ስሜት በወርሃዊ ገጽታ ምናሌው የሚስማማ ከሆነ ምግብ ያዘጋጁ እና ትንሽ ሞኝ ይጠጡ። የመጀመሪያውን የወር አበባዎን ለማክበር የመራባት ምልክት የሆነውን ቀይ ምግብ ፣ መጠጥ ወይም ምግብ ይምረጡ።
ሊመረጡ የሚችሉ ምናሌዎች ምሳሌዎች የእንቁላል ቶፉ (ከብዙ እንቁላሎች ጋር) ፣ ስፓጌቲ ከቀይ ሾርባ ጋር ፣ እና ቀይ የቬልቬት ኩባያ ኬኮች ያካትታሉ። እንዲሁም ቀይ ዘንዶ የፍራፍሬ ጭማቂን ወይም ሌላው ቀርቶ ሮዝ ሶዳ የሎሚ ጭማቂን ማገልገል ይችላሉ። የአየር ሁኔታው ከቀዘቀዘ ሰውነትን ማሞቅ የሚችል መጠጥ ይምረጡ
ደረጃ 6. የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ የጋራ መታሸት ያዘጋጁ።
ከብዙ ልጃገረዶች ጋር የእንቅልፍ እንቅልፍ ለማቀድ ካቀዱ ፣ አንዳቸው የሌላውን ድብል ማሸት አይፈልጉም። ሆኖም ፣ እርስ በእርስ ትከሻዎችን እና አንገትን ማሸት የጡንቻን ውጥረትን ለማቃለል እና በተራው ደግሞ የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
ከምትወደው ልጅህ ጋር ብቻህን የምታከብር ከሆነ ይህንን ህመም ለማስታገስ ሌሎች መንገዶችን መወያየት ትችላለህ። የታችኛውን የሆድ ክፍልን በእርጋታ እንዲቦረሽረው ወይም የማሞቂያ ፓድ እንዲሰጠው ሊያስተምሩት ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የምትወዳት ሴት ልጅ ምቾት እንዲሰማዎት ማድረግ
ደረጃ 1. የጉርምስናውን ርዕስ በአንድ ጊዜ ላለመሸፈን ይሞክሩ ፣ ግን ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ያስተዳድሩ።
ጥያቄዎችን እንደጠየቀች ወዲያውኑ ስለ ሴት ልጅዎ አካል ማውራት መጀመር ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ አንድ ጊዜ ማውራት ከቻለ ይከሰታል። እየገፋች ስትሄድ ልጅዎ ከእድሜ ጋር የሚስማማውን ውይይት በደረጃዎች ያደራጁ። ስለ የወር አበባ ጊዜ በአንድ ጊዜ ረጅም ውይይት አያድርጉ።
በጣም ትንሽ ከሆኑ ልጆች ጋር ስለ የአካል ክፍሎች እና ተግባሮቻቸው ማውራት ይችላሉ። ልጅዎ እያደገ ሲሄድ እርስዎ የሰጡትን መረጃ መረዳቷን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ያቅርቡ።
ደረጃ 2. ትክክለኛውን አቅርቦቶች ያዘጋጁ።
አብዛኛዎቹ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች የመጀመሪያ የወር አበባቸውን በ 12 ወይም በ 13 ዓመት ዕድሜ ላይ ያገኛሉ። አንዳንዶች የወር አበባቸውን በ 9 ወይም በ 10 ዓመታቸው ሊያገኙ ይችላሉ አንዴ ልጅዎ ወደዚያ የዕድሜ ክልል ከገባ በኋላ ለኪስዎ አስፈላጊዎቹን ዕቃዎች ማከማቸት ይጀምሩ። በዚህ መንገድ ልጅዎ የኋላ ወንበር ላይ እያለቀሰች ማታ ማታ ወደ ፋርማሲው መሮጥ የለብዎትም።
ደረጃ 3. ስለ የወር አበባ እንደ አዎንታዊ ተሞክሮ ይናገሩ።
“እርግማን” ፣ ወይም ሌላ እኩል የሚያስፈራ ቃል አይጥሩት። ሴት ልጅዎ ሲያድግ የወር አበባ የወር አበባ ተፈጥሯዊ አካል መሆኑን ለልጅዎ መረዳት አስፈላጊ ነው። የወር አበባ ማደግ ጥሩ ምልክት ነው።
ለሴት ልጅዎ የወር አበባ ምንም የሚያሳፍር ነገር እንደሌለ ይንገሩት። ሁሉም ሴቶች እና ወጣት ሴቶች እንደሚለማመዱት ያብራሩ። በእርግጥ የሰው ልጅ መኖር በወር አበባ ላይ የተመካ ነው ምክንያቱም እናት የመሆን ሂደት አካል ነው
ደረጃ 4. የልጅዎን ጥያቄዎች በቀጥታ እና በሐቀኝነት ይመልሱ።
የሚጠይቃቸው ብዙ ጥያቄዎች ሊኖሩት ይችላል። ለአንዳንድ ጥያቄዎች መልሶችን ያውቁ ይሆናል ፣ ግን አንዳንዶቹ አያውቁም። በውይይቱ ወቅት ከባቢ አየር ምቹ እና ክፍት እንዲሆን ይሞክሩ ፣ እና ልጅዎ ምንም መጥፎ ጥያቄዎች እንደሌሉ ማወቅዎን ያረጋግጡ።
- የተለመዱ ጥያቄዎች “ሌሎች ጓደኞቼ ለምን የወር አበባ አላገኙም” ፣ “አሁንም መዋኘት እችላለሁ” ፣ “የወር አበባዬ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል” ፣ “ለምን ተከሰተ” ወይም “እኔ መደበኛ ነኝ?”
- የጥያቄውን መልስ ካላወቁ በግልጽ ይንገሩኝ። ጥሩ እና የታመኑ መልሶችን አብረው ለመፈለግ ይህንን ዕድል ይጠቀሙ። በመስመር ላይ ፍለጋ ማድረግ ፣ በመጽሐፉ ውስጥ መፈለግ ወይም ለሐኪም መደወል ይችላሉ።
ደረጃ 5. መጽሐፍን ያንብቡ ወይም ቪዲዮን አብረው ይመልከቱ።
መጽሐፍ ወይም ቪዲዮ አገናኝን ብቻ መስጠት እና ተግባሩ እንደተጠናቀቀ መገመት አይችሉም። እሱ የሰጠውን ማንኛውንም ነገር አያነብም ወይም አይመለከትም ስለዚህ ለምንም ነገር ዝግጁ አይደለም። አብረው ያስሱ እና አፍታውን የጋራ ተሞክሮ አካል ያድርጉት።
ጥሩ ማጣቀሻዎች ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ መጽሐፍት በሰውነቴ ላይ ምን እየሆነ ነው? በሊንዳ ማዳራስ እና አካሌ ፣ ለራሴ ለሴት ልጆች በተመሳሳይ ደራሲ። እነዚህን መጽሐፍት በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 6. በራስ የመተማመን ስሜቷን ለማሳደግ የመጀመሪያ የወር አበባዎን የማግኘት የግል ተሞክሮዎን ያጋሩ።
ሴት ልጅዎ በተመሳሳይ ሁኔታ ያጋጠመዎትን አሳፋሪ ታሪክ መስማት ይፈልግ ይሆናል። ይህ እንዲስቅ እና የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል። ይህ ተሞክሮ በጣም እንግዳ ነው ብሎ ያስብ ይሆናል። ስለዚህ ከእርስዎ የሚፈልገውን እንዲነግረው እድል ይስጡት።
ያስታውሱ ሁሉም ወላጆች የወር አበባቸውን አያገኙም እና ያ ደህና ነው! ሴት ልጅዎ የወር አበባ ከሚመጣ ሰው ጋር ለመነጋገር ከፈለገ ከጓደኛ ፣ ከቤተሰብ አባል ወይም ከሐኪም ጋር እንዲነጋገር እርዷት። በዚህ መንገድ ፣ አሁንም እሱ የሚፈልገውን ድጋፍ እየሰጡት ነው እና እሱ ከእርስዎ እንደሚመጣ ያውቃል።
ጠቃሚ ምክሮች
- የምትወዳት ሴት ልጅ የወር አበባ ዑደቷን ለመከታተል ማስታወሻ ደብተር እንድትይዝ እርዳት። የወር አበባዋን ለማቀድ እንድትጠቀምበት ይህ ጥሩ መንገድ ነው እና ማስታወሻዎች ለዶክተሮች ጠቃሚ መረጃ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ልጅዎ በወር አበባዋ ወቅት ምቹ መሆኗን ያረጋግጡ። የመጀመሪያ የወር አበባዋ ሲመጣ እርስዎን ለማሳወቅ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው ያድርጉ።
- የመጀመሪያው የወር አበባዎ ከመምጣቱ በፊት ስለ ርዕሰ ጉዳዩ ከሚወዱት ሴት ልጅዎ ጋር የግል ንግግር ማድረጉ አስፈላጊ ነው። መጀመሪያ ላይ አሰልቺ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ከእርስዎ ጋር ግልጽ ውይይት ማድረግ እና ጥያቄዎችን መጠየቅ መቻል ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል። ስለ ጉርምስና መጽሐፍ ብቻ ላለመስጠት ይሞክሩ እና ከዚያ ይልቀቁት።
- የመጀመሪያው የወር አበባ ተሞክሮዎ በተለይ የማይመች ከሆነ ፣ ከሴት ልጅዎ ጋር በዝርዝር በመሄድ አያስፈሯት። አንዳንድ ሴቶች የወር አበባ ህመም እንዳለባቸው ማሳወቁ ምንም ችግር የለውም ፣ ነገር ግን የሚከሰት አይመስልም። ያስታውሱ ፣ እያንዳንዱ ሰው የተለየ የሰውነት ሁኔታ አለው። የእሱ ተሞክሮ ከእርስዎ የተለየ ሊሆን ይችላል።
- ልጅዎ ከመውለዷ በፊት የወር አበባዎን ማስረዳትዎን ያረጋግጡ። በዚህ መንገድ እሱ አይሸበርም እና ምን እየሆነ እንዳለ በጭራሽ አያውቅም።
