ፉጨት ማለት ልምምድ እና ትዕግስት የሚጠይቅ ክህሎት ነው። ሁሉም ዓይነት ፉጨት ነበር ፣ ግን በጣም የሚጮኸው ተኩላ ፉጨት ነበር። እጆችዎን ሳይጠቀሙ ወይም ሳይጠቀሙ የተኩላ ፉጨት ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ። ጥቂት ቀላል እርምጃዎችን በመከተል እርስዎም በአጭር ጊዜ ውስጥ ተኩላውን በፉጨት መቆጣጠር ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - እንደ ተኩላ ለማ Whጨት ጣቶችዎን መጠቀም
ደረጃ 1. ከንፈሮችን ያስቀምጡ።
ከንፈሮችዎን እርጥብ ያድርጉ ፣ አፍዎን በትንሹ ይክፈቱ እና ጥርሶችዎን ሙሉ በሙሉ እስኪሸፍኑ ድረስ ከንፈርዎን ወደ ኋላ ይጎትቱ። የከንፈሮችዎ ውጫዊ ጫፎች ብቻ እንዲታዩ ከንፈሮችዎ በአፍዎ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መሆን አለባቸው።
ፉጨትዎን መለማመድ ሲጀምሩ ከንፈርዎን ማንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ለአሁን ፣ ከንፈሮችዎን እርጥብ እና ወደ አፍዎ ውስጥ ያድርጓቸው።
ደረጃ 2. ጣቶቹን ያስቀምጡ።
ከንፈሮችዎን በጥርሶችዎ ላይ እንዲጫኑ ጣቶችዎ ኃላፊነት አለባቸው። እጆችዎን መዳፎች ወደ ፊትዎ ያዙ። መዳፎችዎን ወደ ፊትዎ በመመልከት እጆችዎን ከፍ ያድርጉ። አውራ ጣትዎን በቀለበትዎ እና በትንሽ ጣቶችዎ ላይ በመጫን ጠቋሚዎን እና የመሃል ጣቶችዎን ከፊትዎ ይዝጉ። የመካከለኛው ጣቶች ጫፎች “ሀ” የሚለውን ፊደል እንዲፈጥሩ ይጫኑ።
- እንዲሁም የእርስዎን ሮዝ ቀለም መጠቀም ይችላሉ። በተመሳሳይ መንገድ እጅዎን ከፍ ያድርጉ ፣ እና ከመረጃ ጠቋሚዎ እና ከመሃል ጣቶችዎ ይልቅ ሮዝዎን ያስተካክሉ።
- እንዲሁም አንድ እጅን መጠቀም ይችላሉ። አንድ እጅን ከፍ ያድርጉ እና የመረጃ ጠቋሚውን ጣት እና የአውራ ጣቱን ጫፍ አንድ ላይ በማያያዝ እሺ ምልክት ያድርጉ። ከዚያ አየር ለማምለጥ በጣቶችዎ መካከል ትንሽ ቦታ እንዲኖር ከዚያ ጣቶችዎን በትንሹ ይለያዩ። ሌላውን ጣት ቀጥ አድርገው ይያዙ።
ደረጃ 3. ምላስን አቀማመጥ።
የፉጨት ድምፅ የሚወጣው በቢቭል ወይም በሹል በተነጠፈ ጠርዝ ላይ ባለው የአየር ፍሰት ነው። በዚህ ሁኔታ ድምፁ የሚመረተው አየር የላይኛው ጥርሶች እና ምላስ ወደ ከንፈር እና ወደ ታች ጥርሶች በሚመራ አየር ነው። ይህንን ድምጽ ለማምረት ምላስዎን በአፍዎ ውስጥ በትክክል ማኖር ያስፈልግዎታል።
ምላስዎን ወደ አፍዎ ጀርባ ያዙሩ። ጫፉ ወደ ምላሱ መሃል እንዲደርስ ጣትዎን ይጠቀሙ። የምላሱ መሠረት አብዛኛው የታችኛው ጥርሶች ጀርባ መሸፈን አለበት።
ደረጃ 4. የመጨረሻዎቹን ማስተካከያዎች ያድርጉ።
ከንፈሮችዎ አሁንም እርጥብ መሆን እና ጥርሶችዎን መሸፈን አለባቸው። ወደ አንገትህ ጣቶችህን ወደ ጣቶችህ አስገባ ፣ እና ምላስህ አሁንም በአፍህ ውስጥ ተጣብቋል። በጣቶችዎ የላይኛው ፣ የታችኛው እና የውጭ ጠርዞች ዙሪያ ጥብቅ ማኅተም ለማድረግ አፍዎን ብቻ ይሸፍኑ።
ደረጃ 5. ከአፉ ይንፉ።
አሁን ከንፈሮችዎ ፣ ጣቶችዎ እና ምላስዎ በቦታው ላይ ስለሆኑ ወደ ፉጨት መንፋት መጀመር ይችላሉ። በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ ከዚያ በምላስዎ አናት እና በታችኛው ከንፈር በኩል አየርዎን ከአፍዎ ውስጥ ለማስወጣት ይውጡ። አየር ከአፉ ጎን የሚወጣ ከሆነ በጣቶችዎ ላይ በከንፈሮችዎ ማኅተሙን ማጠንከር ያስፈልግዎታል።
- መጀመሪያ ላይ በጣም አይንፉ።
- በሚነፍስበት ጊዜ የጠርዙን ጣፋጭ ቦታ ለማግኘት ጣቶችዎን ፣ ምላስዎን እና መንጋጋዎን ያስተካክሉ። ይህ አየር በቀጥታ ወደ ሹልኛው የሹል ክፍል የሚነፋበት ከፍተኛው የውጤታማነት ፉጨት አካባቢ ነው።
ደረጃ 6. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ድምፁን ያዳምጡ።
በበለጠ በተለማመዱ ቁጥር አፍዎ በቢቭል ጣፋጭ ቦታ ላይ በትክክል ማተኮር ቀላል ይሆንልዎታል። ፉጨት የሚጣፍጥበትን ቦታ ካገኙ ፣ ድምፁ ግልፅ እና ጠንካራ ይመስላል።
- በሚለማመዱበት ጊዜ በጣም ፈጣን ወይም ብዙ ጊዜ መተንፈስዎን ያረጋግጡ። ከመጠን በላይ አትበልጡ። ታጋሽ ከሆኑ ለልምምድ የበለጠ የትንፋሽ አቅም ይኖርዎታል።
- እንዲሁም ወደ ከንፈርዎ እና ጥርሶችዎ ወደ ታች እና ወደ ውጭ ግፊት ለመተግበር ጣቶችዎን መጠቀም ይችላሉ። በጣቶችዎ ፣ በምላስዎ እና በመንጋጋዎ አቀማመጥ ይሞክሩ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ጣት አልባ ሹክሹክታን መቆጣጠር
ደረጃ 1. የታችኛውን ከንፈር ወደ ኋላ ይጎትቱ።
ጣት የሌለው ተኩላ ፉጨት የሚከናወነው በተገቢው የከንፈሮች እና የምላስ አቀማመጥ ነው። የታችኛውን መንጋጋ በትንሹ ወደ ፊት ይግፉት። የታችኛውን ከንፈር በጥርሶች ላይ ይጎትቱ። የታችኛው ጥርሶች አይታዩም ፣ ግን የላይኛው ጥርሶች ይታያሉ።
የታችኛው ከንፈር የታችኛውን ጥርሶች በጥብቅ መጫን አለበት። በዚህ እንቅስቃሴ ላይ እገዛ ከፈለጉ ፣ ከንፈሮችዎን ከማዕዘኖቹ ውስጥ በትንሹ ለማውጣት እና ለመሸፈን በመካከልዎ እና በአፉዎ በሁለቱም በኩል ጠቋሚ ጣቶችዎን ይጫኑ።
ደረጃ 2. ምላስን አቀማመጥ።
በታችኛው ጥርሶችዎ ፊት ላይ እንዲንሸራተት እና ከአፍዎ ወለል ጋር ጠፍጣፋ እንዲሆን ምላስዎን ወደ ኋላ ይጎትቱ። እንዲሁም በምላሱ እና በታችኛው ጥርሶች ፊት መካከል በቂ ቦታን በሚሰጥበት ጊዜ የምላሱን የፊት ጠርዝ ያስፋፋል እና ያራግፋል። የፉጨት ድምፅ የሚመጣው በቋጥኙ ላይ ከአየር ከተነፋ ፣ በምላስ እና በከንፈሮች ከተፈጠሩት ሹል የሾሉ ጠርዞች ነው።
በአማራጭ ፣ ጎኖቹ በጥርሶችዎ ጀርባ ጫፎች ላይ እንዲጫኑ ምላስዎን ያጥፉ። አየር ከጆሮው ጀርባ እንዲያመልጥ የምላሱን ጫፍ በትንሹ ወደ ታች ያንከባለሉ እና በመሃል ላይ የ “ዩ” ቅርፅ ያድርጉ።
ደረጃ 3. አየሩን ከአፉ ውስጥ ይንፉ።
የላይኛውን ከንፈርዎን እና ጥርሶችዎን በመጠቀም አየሩን ወደ ታች እና ወደ ታች ጥርሶችዎ ይምሩ። በዚህ ቴክኒክ ውስጥ የአየር ማጎሪያ በጣም አስፈላጊ ነው። ከምላስዎ ስር አየር እንዲሰማዎት መቻል አለብዎት። በታችኛው ከንፈርዎ ስር ጣትዎን ካስቀመጡ ፣ ሲተነፍሱ የአየር ግፊት ይሰማዎታል።
ደረጃ 4. የፉጨት ጣፋጭ ቦታን ለማግኘት ምላሱን እና መንጋጋውን ያስተካክሉ።
ፉጨትዎ መጀመሪያ እንደ ጩኸት ፣ እየደበዘዘ እና ዝቅተኛ ድምፅ ያለው ድምጽ ሊመስል ይችላል ፣ ግን አይጨነቁ። በአፉ ውስጥ የተፈጠረውን በጣም ጥርት ባለ ቀዳዳ በቀጥታ አየር የሚነፍስበትን ከፍተኛውን ውጤታማነት ቦታ ማግኘት ብቻ ያስፈልግዎታል። የፉጨት ድምጽን ከፍ ለማድረግ ልምምድዎን ይቀጥሉ።
