ኦቲስት ግለሰቦችን እንዴት መረዳት እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

ኦቲስት ግለሰቦችን እንዴት መረዳት እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)
ኦቲስት ግለሰቦችን እንዴት መረዳት እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: ኦቲስት ግለሰቦችን እንዴት መረዳት እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: ኦቲስት ግለሰቦችን እንዴት መረዳት እንደሚቻል (ከስዕሎች ጋር)
ቪዲዮ: Autoimmune Autonomic Ganglionopathy: 2020 Update- Steven Vernino, MD, PhD 2024, ግንቦት
Anonim

ኦቲዝም ያለበት ጓደኛ ፣ የሥራ ባልደረባ ወይም ዘመድ አለዎት? ኦቲዝም (የአስፐርገር ሲንድሮም እና PDD-NOS ን ጨምሮ) አንድ ሰው መግባባት ፣ ስሜቶችን እና ሀሳቦችን መግለፅ እና ከማህበራዊ አካባቢያቸው ጋር መስተጋብር እንዲፈጠር የሚያደርግ ውስብስብ የእድገት መታወክ ነው። እነሱን በቅርበት ማወቅ እና መረዳት ለእርስዎ ፈታኝ ነው ፣ በተለይም ከእያንዳንዱ ኦቲስት ግለሰብ ጋር የመግባባት እና የመግባባት ችሎታ የተለየ ስለሆነ። አትጨነቅ. እነሱ የሚያደርጉትን ባይለማመዱም ፣ የጨዋታውን ህጎች ካወቁ ኦቲስት ግለሰቦችን መረዳት ከባድ አይደለም።

ደረጃ

የ 1 ክፍል 2 - ኦቲዝም ማጥናት

ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 1
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ኦቲስት ግለሰቦች የሚያጋጥሟቸውን ስሜት ቀስቃሽ ፈተናዎች ይረዱ።

አንድን ሰው በተሻለ ለመረዳት ፣ ሙሉ ዳራውን (ስሜታዊ ስሜቶቻቸውን ጨምሮ) ማወቅ ያስፈልግዎታል። ኦቲዝም ግለሰቦች በአካባቢያቸው ያሉትን ስሜት ለማንበብ እና ለመረዳት ይቸገራሉ። በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ ግራ መጋባት እና ‹የጠፋ› ስሜት ይሰማቸዋል። በተጨማሪም ፣ አብዛኛዎቹ ኦቲስት ግለሰቦች እንዲሁ የስሜት ህዋሳት ችግሮች ያጋጥሟቸዋል እና በጣም ውስጣዊ ስብዕና አላቸው። ለእነሱ ማኅበራዊ ግንኙነት አድካሚ ሥራ ነው። ሆኖም ፣ አሁንም በዙሪያቸው ካሉ ሰዎች ጋር ‘እንደተገናኙ’ ሊሰማቸው ይገባል።

የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው መርዳት ደረጃ 21
የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው መርዳት ደረጃ 21

ደረጃ 2. ኦቲዝም ግለሰቦች የሚያጋጥሟቸውን ማህበራዊ ችግሮች ይረዱ።

ኦቲዝም ያለበት ጓደኛ ካለዎት አንዳንድ ጊዜ ተገቢ ያልሆኑ ነገሮችን ሲናገሩ ወይም ሲያደርጉ ሊያዩዋቸው ይችላሉ (ለምሳሌ በሌሎች ሰዎች አካላዊ ላይ ጮክ ብለው አስተያየት መስጠትን ፣ የሌሎችን የሰውነት ክፍሎች መንካት ፣ የሌሎች ሰዎችን የግል ርቀት መጣስ ወይም መስመሮችን መቁረጥ። ሁሉም የሚያደርጉት ምክንያቱም ኦቲዝም ግለሰቦች በማህበረሰቡ ውስጥ የሚተገበሩትን ማህበራዊ ደንቦችን እና ደንቦችን ለመረዳት ይቸገራሉ።

  • ከተለመደው ጋር ሲጣጣሙ ካዩ ወዲያውኑ ሊገkeቸው ይችላሉ። ለወደፊቱ ተመሳሳይ የሆነ የመከሰት እድልን ለመቀነስ ፣ በእነሱ ላይ የሚመለከታቸው ደንቦችን ለማብራራት መሞከር በጭራሽ አይጎዳውም። ነገር ግን ከፍ ባለ ድምፅ ወይም በጠንካራ ቃላት አለመናገርዎን ያረጋግጡ። ለምሳሌ ፣ አንድ ነገር ይናገሩ ፣ “ገና ከመጣን ጀምሮ በመስመሩ መጨረሻ ላይ መቆም አለብን። ደህና ፣ መጨረሻው ይታያል። ወደዚያ እንሂድ። " ኦቲዝም ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ ለፍትሃዊነት እና ለሃቀኝነት ከፍተኛ ዋጋ ይሰጣሉ ፣ ስለዚህ እንደዚህ ያሉ ነገሮችን ማብራራት በኋላ ላይ ሊረዳቸው ይችላል።
  • እነሱ ምንም መጥፎ ነገር የላቸውም ብለው ያስቡ። ኦቲዝም ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ በድርጊታቸው እና በቃላቸው ማንንም ይጎዳሉ ማለት አይደለም። እነሱ በትክክል እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ አያውቁም።
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 3
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ባህሪያቸውን ማጥናት።

ኦቲዝም ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ እኛን ለመረዳት የሚከብዱን የተለያዩ አመለካከቶችን እና ባህሪያትን ያሳያሉ ፣ ለምሳሌ ፦

  • በቀቀን የሌሎችን ቃላት እና ድርጊቶች። በሕክምናው ዓለም ይህ ባህርይ ኢኮላሊያ በመባል ይታወቃል።
  • ሌላው ሰው ማዳመጥ እንደሰለቸው ሳያውቁ በአንድ ርዕስ ላይ ለረጅም ጊዜ ለመወያየት ምቾት ይሰማዎት።
  • በሐቀኝነት ይናገሩ ፣ አንዳንድ ጊዜ እንኳን በጣም በግልጽ።
  • በወቅቱ ከንግግር ርዕስ ጋር የማይዛመዱ መግለጫዎችን ይስጡ። ለምሳሌ ፣ ስለ አንድ ታዋቂ ዘፋኝ የሙዚቃ ኮንሰርት ሲያወሩ ርዕሱን በግቢያዎ ውስጥ ወደተተከለው የማንጎ ዛፍ ይለውጠዋል።
  • በራሱ ስም ሲጠራ ምላሽ አይሰጥም።
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 4
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 4

ደረጃ 4. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለእነሱ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይረዱ።

ለአብዛኞቹ ኦቲስት ግለሰቦች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የሕይወታቸው አስፈላጊ ገጽታ ነው። እነሱን በደንብ ለመረዳት ከፈለጉ ፣ የእለት ተእለት ተግባራቸው በተቻለ መጠን የማይረብሹት ነገር መሆኑን ሁል ጊዜ ያስታውሱ። እንዲሁም የዕለት ተዕለት ተግባራቸው በሚፈለገው መጠን እየሠራ መሆኑን ለማረጋገጥ መርዳት ይችላሉ።

  • የእነሱ የዕለት ተዕለት አካል ከሆኑ ፣ በጭራሽ አይለዩ ወይም የእነሱን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አይለውጡ። እነሱ በእውነት ሊቆጡዎት ይችላሉ።
  • ከእነሱ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ሁል ጊዜ ያንን አመለካከት ያስታውሱ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ከጠሉ ፣ ያ ማለት እርስዎ ሊሰብሯቸው ይችላሉ ወይም አያከብሯቸው ማለት አይደለም።
የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው እርዱት ደረጃ 31
የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው እርዱት ደረጃ 31

ደረጃ 5. ለእነሱ ልዩ የመሳብ ኃይልን ይረዱ።

ልዩ ፍላጎት ኦቲዝም ለሌላቸው ሰዎች እንደ ፍቅር ነው። ልዩነቱ በአንድ ነገር ላይ ፍላጎት ሲኖራቸው ከዚያ መስህብ ለመላቀቅ ይቸገራሉ። ጓደኛዎ ከእርስዎ ወይም ከእርስዎ ጋር ለመካፈል የሚወደው ልዩ ፍላጎት ሊኖረው ይችላል። የእሱ ፍላጎቶች ከእርስዎ ጋር ቢጣመሩ ይመልከቱ። ከሆነ ፣ ወደ እሱ ለመቅረብ ያንን መስህብ እንደ መሣሪያ ይጠቀሙበት።

አንዳንድ ኦቲስት ግለሰቦች በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ ፍላጎት አላቸው።

ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 5
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 5

ደረጃ 6. ጥንካሬያቸውን እና ልዩነታቸውን ፣ እና ወደ እነሱ ለመቅረብ ያጋጠሙዎትን ተግዳሮቶች ይረዱ።

እያንዳንዱ autistic ግለሰብ የራሱ ባህሪያት አሉት; እንደ ልዩ ግለሰቦች መረዳታቸው አስፈላጊ ነው።

  • የንባብ ቃና እና የሌሎች ሰዎች የእጅ ምልክቶች የአዕምሯዊ ግለሰቦች አንዱ ባህሪ ነው። አለመግባባቶችን ለማስወገድ የበለጠ ለማብራራት ነፃነት ይሰማዎ።
  • በተለምዶ ፣ ኦቲዝም ግለሰቦች ትንሽ የተለየ የሰውነት ቋንቋ አላቸው። ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጋር የዓይን ንክኪን ያስወግዱ እና እራሳቸውን ለማረጋጋት ተደጋጋሚ ምልክቶችን ያከናውናሉ። የጓደኞችዎን ባህሪዎች ይወቁ።
  • ብዙዎቹ የስሜት ሕዋሳት ችግር አለባቸው; ኦቲዝም ግለሰቦች ከፍ ያለ ድምፆችን መፍጨት ይቸገራሉ ፣ ወይም ያለፈቃድ ሲነኩ ብስጭት እና ንዴት ይሰማቸዋል።
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 6
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 6

ደረጃ 7. አሁንም አእምሮዎን የሚቆጣጠሩትን የኦቲዝም ግለሰቦችን አስተሳሰብ ያስወግዱ።

ብዙ ሰዎች ኦቲዝም ግለሰቦችን እጅግ በጣም አስተዋይ ሰዎች እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ (ለምሳሌ በቅጽበት ወለሉ ላይ የወደቀውን የጥርስ ሳሙና ብዛት መቁጠር መቻል)። እንደዚህ ዓይነት የተዛባ አመለካከት መሠረተ ቢስ እና ብዙውን ጊዜ ሐሰት የሆኑ የሚዲያ (በተለይም ፊልሞች) ውጤት ናቸው።

እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ኦቲዝም ግለሰቦች በአንድ ጊዜ ምሁራን መሆን ብርቅ ነው።

ክፍል 2 ከ 2 - በኦቲስት ግለሰቦች ዙሪያ መኖር

ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 7
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 7

ደረጃ 1. እንደ ኦቲስት ግለሰቦች ብቻ ሳይሆን እንደ ተራ ሰዎችም ተመልከቱዋቸው።

በበሽታቸው ላይ ብቻ ካተኮሩ ፣ እንደ ሕፃናት አድርገዋቸው ልታስተናግዳቸው ፣ ስለ ባህሪያቸው የተዛባ አመለካከት መፍጠር ወይም እንዲያውም እንደ ‹ኦቲስት ጓደኛ› አድርጋችሁ ልታስተዋውቋቸው ትችላላችሁ። በሌላ በኩል ጉድለቶቻቸውን ለማየት ፈቃደኛ አለመሆን እና እነሱን ለመርዳት አለመፈለግ እንዲሁ ትክክለኛ አመለካከት አይደለም። ሚዛናዊ ሁን; ጉድለቶቻቸውን ይመልከቱ ፣ ምን ያህል መርዳት እንደሚችሉ ይወቁ እና ከመጠን በላይ አይውሰዱ።

  • ያለፍቃዳቸው ሁኔታቸውን ለሌሎች አያጋሩ።
  • እነሱ እርዳታዎን ከጠየቁ ፣ በተቻለዎት መጠን እርዱት እና ከመጠን በላይ አይውሰዱ (ለምሳሌ እነሱን ለመርዳት ሁል ጊዜ ቃል መግባትን ወይም አዛኝ ምስሎችን መስጠት)። ስለ ደግነትዎ በጣም አመስጋኝ ይሆናሉ እና ግንዛቤዎን ያደንቃሉ።
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 8
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 8

ደረጃ 2. ምን እንደሚሰማዎት እና እንደሚፈልጉ ግልፅ ይሁኑ።

ኦቲዝም ግለሰቦች ፍንጮችን ወይም ፍንጮችን ለመውሰድ ይቸገራሉ ፤ ነጥብዎን ግልፅ ያድርጉ። ይህ ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉ ግራ መጋባቶችን እና አለመግባባቶችን ለመቀነስ ይረዳል። በተጨማሪም ፣ አንዳችሁ የሌላውን ስሜት የሚጎዳ ከሆነ ፣ ጥፋተኛው ወገን ከስህተቱ ለመማር እና በኋላ ለማረም እድሉ አለው።

  • "በሥራ ቦታ እየተቸገርኩኝ ብቻዬን መሆን እፈልጋለሁ። በኋላ እንነጋገራለን ፣ እሺ?"
  • "ጀማል ለማውጣት በጣም ከባድ ነው። ለዛ ነው ከእኔ ጋር ለመውጣት ሲፈልግ በጣም የገረመኝ! ኦህ ፣ በሚቀጥለው ዓርብ ከእሱ ጋር ቀጠሮ ለመያዝ አልችልም። አንዳንድ ቆንጆ እንድመርጥ እኔን ለመርዳት ትፈልጋለህ? ልብስ?"
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 9
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 9

ደረጃ 3. አንዳንድ ጊዜ ያልተለመዱ ተፈጥሮአቸውን እና ባህሪያቸውን ይቀበሉ። እሱን ለመለወጥ መሞከር አያስፈልግም።

ኦቲዝም ግለሰቦች ከማይመሳሰሉ ቅኝቶች ውስጥ መንቀሳቀስ ፣ ማውራት እና መስተጋብር ይፈልጋሉ። ይህ በጓደኛዎ ላይም ከተከሰተ ፣ የእሱ አካል መሆኑን ያስታውሱ። በእርግጥ ከእሱ ጋር ጓደኛ ለመሆን ከልብ እሱን ለመቀበል እና ለመረዳት ይማሩ።

  • መስመሩን የሚያቋርጥ ነገር ካደረጉ (ጸጉርዎን እንደሚያበላሽ ወይም በማይመችዎት መንገድ የሚነካዎት) ፣ ወይም በቀላሉ የሚያናድዱዎት ከሆነ ስሜትዎን ወደኋላ አይበሉ ወይም አይጮሁባቸው። ምን እንደሚሰማዎት ሐቀኛ ይሁኑ እና ምን ዓይነት ባህሪ እንደሚረብሽዎት ያብራሩ።
  • በድንገት እነሱ የበለጠ ‹መደበኛ› ለመሆን ራሳቸውን መለወጥ ይፈልጋሉ ካሉ ፣ እርዷቸው ፤ እንግዳ የሚመስል ነገር ካደረጉ በግልጽ ይንገሯቸው። የላቀ አመለካከት ሳያሳዩ በደንብ ያብራሩ; ለአዲሱ ሾፌርዎ ለመስራት በጣም ፈጣኑን መንገድ ለማብራራት እየሞከሩ ነው እንበል።
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 10
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 10

ደረጃ 4. ከሌሎች ጓደኞችዎ ጋር ለማስተዋወቅ ይሞክሩ።

ኦቲዝም ያለበት ጓደኛ ወይም ዘመድ አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ከፈለገ ከጓደኞችዎ ጋር ለመዝናናት ይፈልጉ ይሆናል። ‹ልዩነታቸው› በጣም ግልፅ ከመሆኑ የተነሳ እስከ መሳለቂያ እስከሚሆን ድረስ ተጨነቁ? አይገምቱ። ሌሎች ሰዎች ለእነሱ ጥሩ ምላሽ ሲሰጡ እንኳን ይገርሙ ይሆናል።

የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው እርዱት ደረጃ 33
የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው እርዱት ደረጃ 33

ደረጃ 5. በውስጣቸው የጭንቀት ምልክቶችን ይመልከቱ።

የጭንቀት ምልክቶች መታየት ከጀመሩ ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ መጥፎ ነገሮችን ለማስወገድ ከእነሱ ጋር ይነጋገሩ። ኦቲዝም ግለሰቦች የመንፈስ ጭንቀት ሊሰማቸው ከጀመሩ እነሱ መጮህ ፣ ማልቀስ ወይም ሌላው ቀርቶ የመናገር ችሎታቸውን ያጣሉ። ምልክቶቹን ለመለየት ችግር ሊገጥማቸው ይችላል ፣ ስለዚህ እንዲያደርጉ መርዳት ያስፈልግዎታል። እረፍት የሌላቸው መስለው መታየት ከጀመሩ ፣ እረፍት እንዲወስዱ ይጠይቋቸው።

  • ከሕዝቡ እና ሥራ ከሚበዛበት ቦታ እንዲረጋጉ ጋብ themቸው።
  • ከብዙ ሰዎች ራቁ።
  • እነሱን ከመንካትዎ በፊት ማጽደቅን ይጠይቁ። ለምሳሌ ፣ እጃቸውን ይዘው ወደ ውጭ ለመጠየቅ ሲፈልጉ ፣ “ልጠይቅዎት እፈልጋለሁ። እጄን ልይዝ?”እጃቸውን በድንገት መጎተት ሊያስፈራቸው ይችላል።
  • ባህሪያቸውን አትነቅፉ። ኦቲዝም ግለሰቦች እራሳቸውን ለመቆጣጠር ይቸገራሉ ፣ ስለሆነም አመለካከታቸውን እና ባህሪያቸውን ያለማቋረጥ መተቸት በጣም ጥበብ የጎደለው ነው። ከአሁን በኋላ መውሰድ እንደማይችሉ ከተሰማዎት ለተወሰነ ጊዜ መተው ይሻላል።
  • አጥብቀው መታቀፍ ይፈልጉ እንደሆነ ይጠይቋቸው። አንዳንድ ጊዜ ጠባብ ፣ ሞቅ ያለ እቅፍ እነሱን ለማስታገስ ይረዳል።
  • ለተወሰነ ጊዜ ዘና ይበሉ; አብሯቸው ወይም ብቻቸውን መሆን ከፈለጉ ይተውዋቸው።
የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው እርዱት ደረጃ 25
የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው እርዱት ደረጃ 25

ደረጃ 6. የነፃ ፈቃዳቸውን እና የግል ሉላቸውን ያክብሩ ፤ ሌሎች ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርጉ ይጠይቁ።

በመሠረቱ ፣ እንደማንኛውም ሰው ኦቲዝም ግለሰቦችን ይያዙ - ያለፍቃዳቸው ሰውነታቸውን አይንኩ ፣ የሚይ objectsቸውን ዕቃዎች አይያዙ ፣ እና ከእነሱ ጋር ሲሆኑ አመለካከትዎን እና ባህሪዎን ይመልከቱ። የሚገርመው ፣ አሁንም ኦቲዝም ግለሰቦች እንደ “መደበኛ” ተደርገው መታከም አያስፈልጋቸውም ብለው የሚያስቡ ብዙ ሰዎች (አዋቂዎችን ጨምሮ) አሉ።

  • አንድ ሰው ኦቲስት ግለሰቦችን ክፉኛ ሲይዝ ካዩ ፣ ለማስጠንቀቅ አያመንቱ።
  • ኦቲዝም ባለው ጓደኛዎ ውስጥ ግንዛቤን ያሳድጉ ፤ መጥፎ ድርጊት ከተፈጸመባቸው እንዲያውቁ ያስተምሩ ፣ እና ራሳቸውን እንዲጠብቁ ያስተምሯቸው። ኦቲዝም ግለሰቦች ፣ በተለይም ከአሰቃቂ የጭንቀት ጭንቀት (PTSD) ጋር ያሉ ሰዎች ይህን ለማድረግ ይቸገራሉ።
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 11
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 11

ደረጃ 7. ምን ያህል ሊረዷቸው እንደሚችሉ ይጠይቁ።

እንደ ኦቲስት ግለሰብ መኖር ምን እንደሚመስል በመጠየቅ ጥልቅ ግንዛቤን ያስሱ። ግንኙነትዎ ቅርብ ከሆነ ፣ እነርሱን ለመረዳት ሊረዱዎት የሚችሉ ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ከማውራት እና ከማጋራት ወደኋላ አይሉም።

  • ከመጠን በላይ ግልፅ ያልሆኑ ጥያቄዎችን ያስወግዱ ፣ “እንደ ኦቲስት ግለሰብ መኖር ምን ይመስላል?”። ይህን የመሰለ ውስብስብ ጥያቄን ለማዋሃድ ተቸገሩ። ለተወሰኑ ጥያቄዎች የበለጠ ጠቃሚ መልሶችን ያገኛሉ ፣ “በጭንቅላትዎ ውስጥ ያሉት ድምፆች በጣም ጮክ ስለሆኑ አሁንም ይደብራሉ?” ወይም “ብዙ ውጥረት ውስጥ ከሆኑ ምን ማድረግ እችላለሁ?”
  • ከሕዝብ ርቆ በሚገኝ ቦታ ከእነሱ ጋር መነጋገራቸውን ያረጋግጡ ፤ የሌሎችን ትኩረት በእነሱ ላይ አታድርጉ። በጠራ ድምፅ በጥንቃቄ ይናገሩ; እንዳይረዱዋቸው እና እንዳሾፉባቸው አድርገው ያስቡ።
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 12
ከአውቲስት ሰው ጋር ይገናኙ ደረጃ 12

ደረጃ 8. በሰውነታቸው እንቅስቃሴ እንዳይዘናጉ ይሞክሩ።

በዘፈቀደ እንቅስቃሴዎች ሰውነታቸውን በተደጋጋሚ ማንቀሳቀስ የተረጋጉ እና ስሜታቸውን የሚቆጣጠሩበት መንገድ ነው። ለምሳሌ ፣ ሲያዩዎት ሲስቁ ወይም እጆቻቸውን በአየር ውስጥ ቢያንኳኩ ፣ በእውነት እርስዎን እንደሚወዱ የሚያሳይ ምልክት ነው። እነዚህ ግድ የለሽ የሚመስሉ የእጅ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን እንዲገልጹ እንደሚረዳቸው ሁል ጊዜ ያስታውሱ። ምልክቶቹ በእውነቱ ግላዊነትዎን እስካልተጋቡ ወይም እስካልጣሱ ድረስ እነሱን መቀበል ይማሩ። መበሳጨት በተሰማዎት ቁጥር በጥልቀት ይተንፍሱ እና ቀስ ብለው ይተንፉ። ብዙውን ጊዜ በኦቲዝም ግለሰቦች የሚከናወኑ አንዳንድ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች -

  • ከተወሰኑ ነገሮች ጋር ብቻ ተጠምደዋል።
  • ሰውነታቸውን ያለማቋረጥ ማንቀሳቀስ።
  • እጅዎን ያለማቋረጥ ማንቀሳቀስ ወይም በአየር ውስጥ መምታት።
  • ሰውነቱን እየደበደበ።
  • ጭንቅላቱን እያወዛወዘ አልፎ ተርፎም በግድግዳው ላይ መታ።
  • ከፍ ባለ ድምፅ ማውራት ፣ መጮህ ወይም ማልቀስ።
  • እንደ ፀጉር ያለ ሸካራ የሆነ ነገርን ያለማቋረጥ መንካት።
የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው መርዳት ደረጃ 26
የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው መርዳት ደረጃ 26

ደረጃ 9. ሕልውናቸውን እንደሚቀበሉ ግልፅ ያድርጉ።

ኦቲዝም ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ ከቤተሰብ ፣ ከጓደኞች ፣ ከቴራፒስቶች እና ከማያውቋቸው ሰዎች እንኳን ትችት ይቀበላሉ ፣ ምክንያቱም ባህሪያቸው የተለየ ስለሆነ ብቻ። ይመኑኝ ፣ ተመሳሳይ ህክምና መስጠታቸው ህይወታቸውን የበለጠ አስቸጋሪ ያደርጋቸዋል። በቃላት እና በድርጊት ተቀባይነትዎን ያሳዩ; የተለየ መሆን ወንጀል እንዳልሆነ ያስታውሷቸው። ምንም ቢሆኑም እንደነሱ መቀበል ይፈልጋሉ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • በኢሜል ፣ በኤስኤምኤስ ወይም በሌሎች የመልእክት መላላኪያ መተግበሪያዎች በየጊዜው ከእነሱ ጋር ይገናኙ። አንዳንድ ኦቲዝም ግለሰቦች በእውነተኛው ዓለም ውስጥ በሳይበር ውስጥ ራሳቸውን መግለጽ ቀላል ይሆንላቸዋል።
  • ለኦቲዝም የግለሰባዊ ልዩነቶች ማጋነን ወይም ከመጠን በላይ ምላሽ ከመስጠት ይቆጠቡ። ትኩረታቸውን በመሻት ወይም ክንፍ የሌለባቸው መልአክ እንደሆኑ በማወጅ አይጠመዱ ምክንያቱም አመለካከታቸውን እና ባህሪያቸውን መታገስ ይችላሉ። ኦቲዝም ግለሰቦች የተለዩ መሆናቸውን ያውቃሉ። ሁልጊዜ ልዩነቶቻቸውን ማምጣት ወይም መወያየታቸው እነሱን ብቻ የሚጎዳ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል።
  • ያስታውሱ ፣ እያንዳንዱ ኦቲስት ግለሰብ የራሱ የሆነ ልዩነት አለው። ለሁሉም ጉዳዮች በጥሩ ሁኔታ ሊሠራ የሚችል አንድ አቀራረብ የለም። እነሱን በጥልቀት ይወቁዋቸው ፣ በእርግጥ ከእነሱ ጋር ለመገናኘት በጣም ጥሩውን አቀራረብ ያገኛሉ።
  • ኦቲዝም ያለበት ጓደኛዎ 'ከእሷ ቅርፊት ለመውጣት' ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ምናልባት እነሱ ለዘላለም አያደርጉትም። አታስገድዷቸው ፣ በጣም በሚመቻቸውበት ምት እንዲንቀሳቀሱ ያድርጓቸው።
  • እንደማንኛውም ሰው ኦቲዝም ግለሰቦችን ይያዙ። ተመሳሳይ ትኩረት እና አክብሮት ይገባቸዋል።
  • ኦቲዝም እንደ ጉድለት ከማሰብ ይልቅ ኦቲዝም ግለሰቦችን እንደ ‹የተለየ› ባህል ሰዎች አድርገው ለመምሰል ይሞክሩ። ‹የባህል ድንጋጤ› እያጋጠማቸው ነው ብለው ያስቡ እና ከእርስዎ ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ። በውጤቱም ፣ የመረበሽ ፣ የመደናገር ወይም የጠፋ ስሜት መሰማታቸው የተለመደ አይደለም። ሥራዎ እነሱን መርዳት ነው ፣ በጨለማ ውስጥ አይተዋቸው።
  • ዛሬ ፣ ኦቲዝም ላላቸው ሰዎች በተለምዶ የሚጠቀሙባቸው ሦስት ቃላት አሉ -ኦቲዝም ያለባቸው ሰዎች ፣ ኦቲዝም ያለባቸው ሰዎች እና ኦቲዝም ላላቸው ግለሰቦች። ስለዚህ በጣም ተስማሚ ስም የትኛው ነው? ኦቲዝም እንደ በሽታ ሳይሆን እንደ የእድገት መዛባት ይመደባል። ስለዚህ ‹ተጎጂ› ወይም ‹ሰው› የሚለውን ቃል መጠቀሙ ጥበብ የጎደለው ይመስላል። ‘መፈወስ’ በሚያስፈልገው በሽታ እንደሚሰቃዩ። ስለዚህ የእያንዳንዱን ግለሰብ ልዩነቶች እና ልዩ ባህሪዎች የሚያመለክት ‹ኦቲስት ግለሰባዊ› የሚለውን ቃል መጠቀሙ ለእኛ የተሻለ ነው። አሁንም ጥርጣሬ ካለዎት በየትኛው ስም በጣም እንደሚመቻቸው መጠየቅ የተሻለ ነው።

ማስጠንቀቂያ

  • በጭራሽ ‹የኑሮ ሸክሞች› ፣ ‹አእምሮ የሌላቸው ሰዎች› ወይም ‹አካል ጉዳተኞች› ብለው አይጠሯቸው። አብዛኛዎቹ ኦቲስት ግለሰቦች በእነዚህ ክሶች ያድጋሉ; ከጓደኞቻቸው እንደገና መስማት ለራሳቸው ያላቸውን ግምት የበለጠ ዝቅ ያደርገዋል።
  • ዝንባሌዎችዎ ቀልድ ቢሆኑም እንኳ አይሳደቡ ወይም አይቀልዱባቸው። አብዛኛዎቹ ኦቲዝም ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ ‹ቀልድ› ነን በሚሉ ሰዎች መሳለቂያ ያደርጉታል። በዚህ ምክንያት እነሱ እራሳቸውን ለማጠንከር እና ምን ለማለት እንደፈለጉ ለመረዳት ይቸገራሉ።

    ኦቲዝም ግለሰቦች 'መዋጥ' እና ከልባቸው የሰሙትን ሁሉ መረዳት ይፈልጋሉ።

የሚመከር: