የሆድ ህመም በሆድ ውስጥ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ነው። ይህ ሁኔታ በሁሉም ዕድሜ በሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ያጋጥመዋል ፣ እና አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ በበለጠ ብዙ ጊዜ ሊያዩት ይችላሉ። ተገቢ ያልሆነ ምግብ ከመብላት ጀምሮ እንደ appendicitis ያሉ በጣም ከባድ የጤና ችግሮች ድረስ የሆድ ህመም የሚያስከትሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ተደጋጋሚ የሆድ ህመም ከባድ የጤና ችግርን ሊያመለክት ይችላል። ስለዚህ ፣ እሱን እንዴት እንደሚይዙ እና መቼ ዶክተርን እንደሚያነጋግሩ ማወቅ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4: በመድኃኒት አማካኝነት የሆድ ህመምን ያስታግሱ
ደረጃ 1. በሕክምና ምክር ያለሐኪም ያለ መድኃኒቶችን ያስቡ።
የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ የሚገዙ በርካታ የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች አሉ። ትክክለኛውን የሕመም ምልክቶች ለማስታገስ ትክክለኛውን መድሃኒት መምረጥ ብቻ ነው። መድሃኒቶችን ከመግዛትዎ በፊት ሐኪምዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ያማክሩ እና በማሸጊያ መለያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ይከተሉ።
ለመረጃ ፣ በተከታታይ ለበርካታ ቀናት የማያቋርጥ የሆድ ህመም ካጋጠመዎት ሐኪምዎን ማነጋገር እና ምርመራ ማካሄድ አለብዎት። ረዥም የሆድ ህመም ከባድ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. በደረትዎ ውስጥ የሚነድ ስሜትን ለማከም በሐኪም የታዘዘ ፀረ-አሲድ ወይም አሲድ የሚቀንስ መድሃኒት ይውሰዱ።
በደረት ውስጥ የሚነድ ስሜትን ሊቀንሱ የሚችሉ ፀረ-አሲዶች ወይም የሆድ አሲድ-መቀነስ መድኃኒቶች ምሳሌዎች ፕሮግግ ፣ ሚላንታ እና ዛንታክ ይገኙበታል። በሚተኛበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ይህ ስሜት ይሰማዎታል። እነዚህ ምልክቶች የሚከሰቱት በሆድ ውስጥ በአሲድ መጨመር ምክንያት ነው። ፀረ-ተውሳኮች ወይም በሐኪም የታዘዙ የጨጓራ አሲድ ቅነሳ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ በደረት ውስጥ የሚነድ ስሜትን ምልክቶች ይይዛሉ።
- በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ እንኳን በደረትዎ ውስጥ ከ 2 ሳምንታት በላይ የሚቃጠል ስሜት ከቀጠሉ ፣ ወይም ህመምዎ ከባድ ከሆነ ፣ በማስታወክ የታጀበ ፣ ወይም በህመም ምክንያት መብላት የማይችል ከሆነ ለሐኪምዎ ይደውሉ ምርመራ ለማድረግ ቀጠሮ ለመያዝ።
- ለመረጃ ፣ አሉሚኒየም የያዙ ፀረ -አሲዶች የሆድ ድርቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ማግኒዥየም የያዙ ፀረ -አሲዶች እንዲሁ ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. የሆድ ድርቀት ካለብዎት የሚያረጋጋ ወይም የሰገራ ማለስለሻ ይጠቀሙ።
የሆድ ድርቀት አልፎ አልፎ ወይም ከባድ የአንጀት እንቅስቃሴ ተብሎ ይገለጻል። በአጠቃላይ የሆድ ድርቀት ማለት በሳምንት ከ 3 ጊዜ በታች የአንጀት እንቅስቃሴ ድግግሞሽ ማለት ነው። የሆድ ድርቀት በጣም የተለመደ ነው ፣ ግን ለአንዳንድ ሰዎች ይህ ሁኔታ በሆድ ውስጥ ህመም እና ምቾት ያስከትላል። ማስታገሻዎች ወይም ሰገራ ማለስለሻዎች በዚህ ችግር ሊረዱ ይችላሉ። የትኞቹን መድሃኒቶች መሞከር እንዳለብዎ ለማወቅ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ወይም ከፋርማሲስቱ ጋር ያማክሩ።
የሆድ ድርቀትዎ ለ 3 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ከቀጠለ ምርመራ ለማድረግ ቀጠሮ ለመያዝ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ክብደት መቀነስ ከጀመሩ ወይም ደም ሰገራ ከጀመሩ ለሐኪምዎ መደወል ይኖርብዎታል።
ደረጃ 4. የሆድ ህመምን እና/ወይም ተቅማጥን ለማስታገስ ቢስሙዝ ንዑስላሲላላይትን ይጠቀሙ።
Bismuth subsalicylate ያለ ማዘዣ ሊገዛ ይችላል (ፔፕቶ-ቢስሞልን ፣ ካኦፔቴቴትን ወይም ቢስማቶልን ይሞክሩ) እና ተቅማጥ ወይም የሆድ ምቾት የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለመቀነስ ይረዳል።
- ቢስሙዝ subsalicylate በደረት ውስጥ የሚቃጠል ስሜትን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።
- እነዚህ ምልክቶች ለ 3 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ ከቆዩ ወይም ከደም ጋር ከተያዙ ለሐኪምዎ ይደውሉ እና ስለ ተቅማጥዎ ያማክሩ።
ደረጃ 5. ለሆድ ህመም ከአስፕሪን በስተቀር የህመም ማስታገሻ ይጠቀሙ።
ከአስፕሪን የተገኘ የህመም ማስታገሻዎች በሆድ ላይ ከባድ ናቸው እና የሆድ ደም መፍሰስ እንኳን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም እነሱን ከመጠቀም ይቆጠቡ። ኢቡፕሮፌን እና ናሮክሲን እንዲሁ ሆዱን ሊያበሳጩ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ይልቁንስ የሆድ ህመምን ለማስታገስ ፓራሲታሞልን ይጠቀሙ።
- የሆድ ህመም ለጥቂት ቀናት የሚቆይ ወይም እርስዎን መጨነቅ ከጀመረ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
- አደገኛ ሊሆን የሚችል የሬይ ሲንድሮም ሊያስከትል ስለሚችል በሐኪም ካልተገለጸ በስተቀር አስፕሪን ለልጆች ወይም ለወጣቶች መሰጠት የለበትም።
ደረጃ 6. የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ ፓራሲታሞልን ፣ ibuprofen ወይም naproxen ን ለመጠቀም ይሞክሩ።
ከነዚህ አማራጮች ውስጥ አንዱን ይምረጡ እና ልክ የወር አበባዎ ወይም የሕመም ስሜት እንደገጠሙዎት በጥቅሉ ላይ እንደታዘዘው መጠቀም ይጀምሩ።
እነዚህ መድሃኒቶች ካልሠሩ ፣ ሐኪምዎ ጠንካራ መድሃኒት ያዝልዎታል።
ዘዴ 4 ከ 4: የሆድ ህመምን ከእፅዋት መድኃኒት ጋር ማስታገስ
ደረጃ 1. ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ አንድ ኩባያ ለመጠጣት ይሞክሩ።
እርስዎ መምረጥ የሚችሏቸው በርካታ የእፅዋት ሻይዎች አሉ። የተበሳጨውን ሆድ ለማስታገስ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ አንድ ኩባያ የእፅዋት ሻይ መጠጣት ይችላሉ። ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ሶስት የእፅዋት ሻይ ዓይነቶች እዚህ አሉ
- የሻሞሜል ሻይ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ የሚረዱ ፀረ-ብግነት ውህዶችን ይ containsል። በማንኛውም ምቹ መደብር ውስጥ የሻሞሜል ሻይ መግዛት ይችላሉ። ሆዱን ለማስታገስ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ አንድ ኩባያ ሻይ ለመጠጣት ይሞክሩ። በሻሞሜል ሻይ ውስጥ ያሉት ንቁ ንጥረ ነገሮች እንዳይበላሹ ለመከላከል የሻይ ከረጢቱን በሙቅ ግን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ማጥለቅ አለብዎት።
- ሚንት ሻይ የሆድ ጡንቻዎችን ዘና ስለሚያደርግ ለሆድ እብጠት ፣ ለጋዝ እና ለሆድ አለመመገብ ጠቃሚ ነው። የፔፔርሚንት ሻይ በአብዛኛዎቹ ምቹ መደብሮች ይሸጣል ፣ ግን እንዲሁም ትኩስ የትንሽ ቅጠሎችን መጠቀም ይችላሉ። የሻይ ቅጠሎችን በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ያስገቡ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉት። ለተሻለ ውጤት ፣ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ይህንን መጠጥ ይደሰቱ።
- ሩዝ ሻይ ያዘጋጁ። የሩዝ ሻይ የሚዘጋጀው ከሩዝ ፣ ከውሃ እና ከማር ነው። አንድ ኩባያ ሩዝ በ 6 ኩባያ ውሃ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ቀቅለው። በመቀጠልም የሩዝ ውሃውን አፍስሱ እና በጠርሙስ ውስጥ ያድርጉት። ትንሽ ስኳር ወይም ማር ይጨምሩ ፣ እና በሚሞቅበት ጊዜ ይደሰቱ። የሩዝ ሻይ የሆድ ሕመምን ለማስታገስ እንደሚረዳ ይታወቃል።
ደረጃ 2. እርጎ እና የፍራፍሬ ጭማቂ ድብልቅን ይሞክሩ።
እርጎ ንቁ የባክቴሪያ ባህሎችን ስለያዘ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳል። የምግብ መፈጨትን የሚረዳ ጤናማ መክሰስ ለማዘጋጀት እርጎውን ከፍራፍሬ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ። 1 ክፍል እርጎ ከ 1 ክፍል የፍራፍሬ ጭማቂ ጋር ለማቀላቀል ይሞክሩ።
- የምግብ መፈጨትን ለማስታገስ ካሮት ፣ ፖም እና በርበሬ ይጠጡ። ለታመመ ሆድ ከባድ ስለሆነ እንደ ብርቱካን ያሉ አሲዳማ ፍራፍሬዎችን ያስወግዱ።
- በ yogurt ጥቅል ላይ ያለው መለያ ንቁ የባክቴሪያ ባህሎች በእሱ ውስጥ ስለመኖራቸው መረጃን ያካትታል። ለሆድ ህመም ከተጠቀሙበት ንቁ ባህሎችን የያዘ እርጎ መግዛትዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
ደረጃ 3. የምግብ መፈጨትን ለማስታገስ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይጠጡ።
አንድ የሾርባ ማንኪያ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ከአንድ ኩባያ የሞቀ ውሃ እና የሾርባ ማንኪያ ማር ጋር ለማቀላቀል ይሞክሩ። ይህ ድብልቅ በደረት ውስጥ ህመምን ፣ እብጠትን እና አልፎ ተርፎም የሚቃጠል ስሜትን ለማስታገስ ይረዳል።
ደረጃ 4. ዝንጅብል ይጠቀሙ።
ዝንጅብል የሆድ ሕመምን ለማስታገስ ለብዙ መቶ ዓመታት ሲያገለግል ቆይቷል። ዝንጅብል ውስጥ ፀረ-ብግነት ንብረቶች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ጥናቶች ያሳያሉ። ትኩስ ዝንጅብል ፣ በኬፕሎች ወይም ለስላሳ መጠጦች መጠጣት ይችላሉ።
ደረጃ 5. የማሞቂያ ፓድ ወይም የሞቀ ውሃ ጠርሙስ በመጠቀም ለሆድዎ ሞቅ ያለ መጭመቂያ ለመተግበር ይሞክሩ።
ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ፣ ትራስ ወይም ጠርሙሱ የሙቀት መጠን ወደ 40 ° ሴ አካባቢ መሆን አለበት። የማሞቂያ ፓድ ወይም የሞቀ ውሃ ጠርሙስ በሰውነት ውስጥ ጥልቅ የሙቀት አማቂዎችን ያነቃቃል ፣ በዚህ ምክንያት በሰውነት የሚሰማው ህመም ይቀንሳል።
ይህ ህክምና በተለይ በወር አበባ ህመም ላይ ይመከራል።
ዘዴ 3 ከ 4 - የአኗኗር ዘይቤዎን በመለወጥ ህመምን ማስታገስ
ደረጃ 1. የተወሰኑ ምግቦችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
የእያንዳንዱ አካል ሁኔታ የተለየ ነው ፣ ስለሆነም የትኞቹን ምግቦች መወገድ እንዳለበት መወሰን ከባድ ነው። የተወሰኑ ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ ምን እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ። ይህ እርምጃ ምግብ ለችግሩ መንስኤ የሆነውን ለማወቅ በፍጥነት ይረዳዎታል። ለአንዳንድ ምግቦች አለርጂ ከሆኑ ፣ ለግሉተን ከተጋለጡ ወይም የሴላሊክ በሽታ ካለብዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። በተለይም ለሚከተሉት ምግቦች ፍጆታ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ-
- ፈጣን ምግብ ፣ ነጭ ዳቦ ፣ ቋሊማ ፣ ዶናት ፣ ሃምበርገር እና የድንች ቺፕስ ጨምሮ የተሻሻሉ ምግቦች።
- የወተት ተዋጽኦዎች በአንዳንድ ሰዎች ላይ የሆድ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ በተለይም ባለማወቅ የላክቶስ አለመስማማት ካለባቸው። ልዩነቱን ለማወዳደር ለአንድ ሳምንት ያህል ከወተት መራቅ ይሞክሩ ፣ ወይም ወደ አኩሪ አተር ወተት ለመቀየር ይሞክሩ።
- ቅመማ ቅመም እና ቅባት ያላቸው ምግቦች ሆዱን ሊያበሳጩ ስለሚችሉ ሆድ በሚረብሹበት ጊዜ መወገድ አለባቸው።
ደረጃ 2. ለሆድ ህመም የሚረዳ ጤናማ ምግብ ይበሉ እና ውሃ ይጠጡ።
ለሆድ ህመም በጣም ጥሩ የምግብ ምርጫዎች በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ናቸው። የሆድ ህመምዎ በአመጋገብዎ ውስጥ በፋይበር እጥረት ምክንያት ሊሆን ይችላል። እርስዎ እንደሚመከሩት ውሃ መጠጣት አለብዎት ፣ ይህም በቀን ከ 2 እስከ 3 ሊትር (9-13 ኩባያ) ነው።
በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች እንደ ሙዝ ፣ እንደ ብሮኮሊ ያሉ አትክልቶች እና ሙሉ እህል ያሉ ፍራፍሬዎችን ያካትታሉ። በተለይም ፕሪም ፣ ቼሪ ፣ ዘቢብ እና አፕሪኮት። እነዚህ ምግቦች መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴ እንዲኖርዎ እና የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳሉ።
ደረጃ 3. ጋዝ የሚያስከትሉ ምግቦችን መጠቀም አቁም።
እንደ ባቄላ ፣ ብሮኮሊ ፣ ጎመን እና እርጎ ያሉ ጤናማ ምግቦች በሆድ ውስጥ የሆድ መፈጠር እና የሆድ ድርቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ እንደዚህ ያሉ ምግቦች ፍጆታ በተመጣጣኝ ገደቦች ውስጥ። የጋዝ መፈጠርን ለመከላከል እነዚህን ምግቦች (እንዲሁም ሌሎች ምግቦችን) ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ያኝኩ ፣ እና በፍጥነት አይውጡ።
ዝንጅብል ሶዳ በጋዝ ምክንያት የሆድ ህመምን ማስታገስ ይችላል። ከጠጡ በኋላ በሆድ ውስጥ ያለውን ግፊት ለመቀነስ ለመቧጨር ወይም ለማለፍ መሞከር ይችላሉ። እንደ ጌዜሮ ያሉ ያለሐኪም ያለ መድኃኒት በተጨማሪ ሊረዱ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ከመጠን በላይ መብላት ያስወግዱ።
ምንም እንኳን ጤናማ ምግቦችን ቢመገቡ ፣ ከመጠን በላይ መብላት ምቾት እና የሆድ ህመም ያስከትላል። የካሎሪ መጠንዎን ከ 1 ወይም 2 ምግቦች ላለማግኘት ይሞክሩ ፣ ግን የካሎሪ ፍላጎቶችዎን በ 3 ምግቦች እና 1 ወይም 2 መክሰስ ይከፋፍሉ። በሆድ ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ የሚከተለው ዝርዝር በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በየቀኑ ሊጠጡ የሚገባቸውን የካሎሪዎች ብዛት ይዘረዝራል።
- ዕድሜያቸው ከ14-16 የሆኑ ወንዶች ንቁ ሲሆኑ 3,100 ካሎሪ ያስፈልጋቸዋል እና እንቅስቃሴ -አልባ ሲሆኑ 2,300 ካሎሪ ያስፈልጋቸዋል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በተመሳሳይ የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ታዳጊ ልጃገረዶች ንቁ ሲሆኑ 2,350 ካሎሪ እና እንቅስቃሴ -አልባ ሲሆኑ 1,750 ካሎሪ ያስፈልጋቸዋል።
- ዕድሜያቸው ከ17-18 ዓመት የሆኑ ወንዶች ንቁ ሲሆኑ 3,100 ካሎሪ ያስፈልጋቸዋል እና እንቅስቃሴ -አልባ ሲሆኑ 2,450 ካሎሪ ያስፈልጋቸዋል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በተመሳሳይ የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ታዳጊ ልጃገረዶች ንቁ ሲሆኑ 2,400 ካሎሪዎች እና እንቅስቃሴ -አልባ ሲሆኑ 1,750 ካሎሪ ያስፈልጋቸዋል።
ደረጃ 5. የአልኮል መጠጦችን ከመጠጣት ይቆጠቡ።
ታዳጊዎች አልኮሆል መጠጣት የለባቸውም ፣ ግን ከጠጡ ፣ የሆድ ህመም ሊያስከትልዎት ይችላል። አልኮሆል ከሆድ የሚመነጨውን አሲድ ከፍ ሊያደርግ ፣ ቁስለት ፣ የአሲድ መመለሻ እና ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። አልኮል ማስታወክ እና ተቅማጥንም ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 6. ውጥረትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ።
የሆድ ህመም በጭንቀት ፣ በጭንቀት እና በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት ሊሆን ይችላል። የጭንቀትዎን ደረጃ ለመቀነስ ይስሩ። ረጅም ርቀት በመራመድ ወይም በመሮጥ በየቀኑ ለ 30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይሞክሩ። ጭንቀትን ለመቀነስ እና ሆድዎን ለማረጋጋት የካፌይን እና የስኳር መጠንዎን መቀነስ ይችላሉ።
ከባድ ውጥረት ወይም ጭንቀት እያጋጠመዎት ከሆነ ከአማካሪ ጋር መነጋገርን ያስቡበት።
ደረጃ 7. በወር አበባ ህመም ወቅት ብዙ እረፍት ያግኙ እና ጤናማ ህይወት ይኑሩ።
የሆድ ህመምዎ በወር አበባ ህመም ምክንያት ከተከሰተ ብዙ እረፍት ማግኘት አለብዎት። በተጨማሪም ፣ አልኮልን ፣ ካፌይን እና ማጨስን ከመጠጣት መቆጠብ አለብዎት።
ዘዴ 4 ከ 4 - የሕክምና ዕርዳታ መቼ እንደሚፈለግ ማወቅ
ደረጃ 1. የሆድ ህመም አደገኛ ሊሆን እንደሚችል ይረዱ።
የመድኃኒቶች ፣ የዕፅዋት መድኃኒቶች እና/ወይም የአኗኗር ለውጦች አጠቃቀም ለሕክምና ሕክምና ምትክ አይደለም። የሆድ ህመም ከባድ ችግርን ሊያመለክት ይችላል ፣ ስለሆነም የትኞቹ ምልክቶች በቁም ነገር መታየት እንዳለባቸው እና መቼ ዶክተር ማየት እንዳለባቸው ማወቅ አለብዎት።
ደረጃ 2. ከባድ የማያቋርጥ ህመም ከተሰማዎት ወዲያውኑ የድንገተኛ ክፍልን ይጎብኙ።
ዝም ብሎ መቀመጥ የማይችል የሆድ ህመም ካለብዎ ወይም እፎይታ ለማግኘት መታጠፍ ካለብዎ የድንገተኛ ክፍልን መጎብኘት አለብዎት። በተለይም ሕመሙ በሆድ ቀኝ በኩል ከሆነ ይህ ትክክለኛ እንቅስቃሴ ነው። ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠሙዎት አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ለማግኘት የድንገተኛ ክፍልን መጎብኘት አለብዎት።
- የሆድ ህመም ከደም ሰገራ ፣ ከከባድ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ፣ ቢጫ መልክ ያለው ቆዳ ፣ የሆድ እብጠት ወይም የሆድ ህመም።
- ከጉዳት ወይም ከመኪና አደጋ በኋላ የሆድ ህመም ቢከሰት።
- የሆድ ህመም ካለብዎ እና እርጉዝ መሆንዎን ከጠረጠሩ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይመልከቱ።
ደረጃ 3. የሆድ ህመምዎ ለበርካታ ቀናት የሚቆይ ከሆነ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
የሆድ ህመምዎ ለጥቂት ቀናት ካልሄደ ወይም መጨነቅ ከጀመረ ሐኪም ለማየት ጊዜው አሁን ነው። እንዲሁም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ከተጠቀሙ በኋላ ለብዙ ሳምንታት በደረትዎ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ከተሰማዎት ለሐኪምዎ መደወል ይኖርብዎታል። እንዲሁም የሆድ ህመም ትኩሳት እና ራስ ምታት ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ ክብደት መቀነስ ወይም ሽንት በሚሸኑበት ጊዜ ከታመመ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
ደረጃ 4. የወር አበባ ህመም ከ 3 ቀናት በላይ ካለብዎ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
ህመምዎ በጣም ከባድ ከሆነ ለሐኪምዎ መደወል አለብዎት።
