ሲጋራዎች ልዩ እና የሚጣፍጥ መዓዛ ያመርታሉ። ሲጨሱ መዓዛው ከቤት ዕቃዎች ፣ ከአለባበስ እና ከፀጉር ጋር ይጣበቃል። እርስዎ ከወላጆችዎ ጋር የሚኖሩ እና ሲጋራ ማጨስ እንዳይፈልጉ ከፈለጉ ፣ የሲጋራውን ሽታ መቀነስ አስፈላጊ ነው። ትክክለኛ ጥንቃቄዎችን በማድረግ ወላጆች የማጨስ ልማድዎን አያውቁም።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የሲጋራ ጭስ መቆጣጠር
ደረጃ 1. ለማጨስ የተደበቀ ቦታ ይፈልጉ።
የሚቻል ከሆነ ክፍት ቦታ ላይ ያጨሱ። ጋራዥ ወይም በቤቱ በረንዳ ስር ያለው ቦታ ጥሩ አማራጭ ነው። ክፍት ቦታ ላይ ማጨስ ካልቻሉ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ማጨስ ይችላሉ።
መኝታ ቤቱ ለማጨስ ጥሩ ቦታ አይደለም። ይህ የሆነበት ምክንያት የሲጋራ ጭስ ሊይዙ የሚችሉ ብዙ ጨርቆች እና ልብሶች ስላሉ ሽታው ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው።
ደረጃ 2. ትክክለኛውን የማጨስ ጊዜ ይወስኑ።
በየሰዓቱ የሚያጨሱ ከሆነ ወላጆችዎ ይጠራጠራሉ። የማጨስ ጊዜን በጥበብ ይወስኑ። ለማጨስ አሳማኝ ምክንያት ይዘው ይምጡ።
- ከመታጠብዎ በፊት.
- ምግብ ከተመገቡ በኋላ መታጠቢያ ቤቱን መጠቀም።
- ፍቅረኛዎን ሲደውሉ።
ደረጃ 3. የበሩን ክፍተት አግድ።
የበሩን ክፍተት ለመዝጋት ፎጣ ይጠቀሙ። አዲስ የታጠቡ ፎጣዎች ለአየር ሲጋለጡ የተሻለ ይሸታሉ። እርስዎ ውጭ ወይም ጋራዥ ውስጥ ለማጨስ የሚሄዱ ከሆነ ይህንን እርምጃ ችላ ይበሉ።
ደረጃ 4. አሁን ያለውን መስኮት ይጠቀሙ።
ቤት ውስጥ የሚያጨሱ ከሆነ ፣ ጭሱን ወደ ክፍት መስኮት ያርቁ። ይህን በማድረግ የሲጋራ ጭስ በክፍሉ ውስጥ አይፈስም። በተጨማሪም ክፍት መስኮቶች በክፍሉ ውስጥ ያለውን አየር ለማደስ ይረዳሉ።
ደረጃ 5. ማራገቢያ ይጠቀሙ።
በቤት ውስጥ ሲጨሱ ጥሩ የአየር ማናፈሻ ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው። በመስኮቶች ውስጥ የተቀመጡ አድናቂዎች የአየር ፍሰትን ለመቆጣጠር እና የሲጋራ ጭስ ሽታዎችን እና እብጠቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ።
ቀድሞውኑ አድናቂ ባለው ክፍል ውስጥ ያጨሱ። ማጨስ በሚኖርበት ጊዜ ደጋፊ መያዝ አጠራጣሪ እንዲመስልዎት ያደርጋል።
የ 3 ክፍል 2 - የሲጋራዎችን ሽታ መደበቅ
ደረጃ 1. ልብስዎን ይጠብቁ።
ቀላል ክብደት ያለው ጃኬት ፣ ሹራብ ወይም ረጅም እጅጌ ያለው ሸሚዝ የሲጋራ ጭስ በልብስ ላይ እንዳይጣበቅ ይረዳል። ብዙውን ጊዜ የሚያጨሱበትን ይህንን ጋሻ ያስቀምጡ።
ደረጃ 2. የደረቁ ዕፅዋት ያቃጥሉ።
የደረቁ ዕፅዋት በአጠቃላይ በባርኮች መልክ ይሸጣሉ። ይህ የደረቀ ሣር ከጠንካራ መዓዛ ጋር ዕጣን በመባል ይታወቃል። የደረቁ ዕፅዋት የሲጋራ ሽታ መደበቅ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ከክፍሉ የሚወጣው የሲጋራ ጭስ አጠራጣሪ አይመስልም።
ደረጃ 3. ኮሎኝ/ሽቶ/አየር ማቀዝቀዣ ይጠቀሙ።
ከማጨስዎ በፊት እና በኋላ ይህንን ሽታ ይረጩ። ይህን በማድረጉ ወላጆች እንዳይጠራጠሩ መዓዛው ብዙም ጥቅም ላይ አይውልም። በጣም ብዙ መዓዛ ስለለበሱ ወላጆችዎ እንዲጠራጠሩ አይፍቀዱ።
ደረጃ 4. የማቅለጫ መሣሪያን ይጠቀሙ።
ኦዞይም አፍንጫዎን የሚያብረቀርቅ መዓዛን ብቻ እንዲተነፍስ የሚያስችል የማቅለጫ ወኪል ነው። ይህ ምርት ብዙውን ጊዜ “አዲስ የመኪና ሽታ” ለማምረት ያገለግላል ፣ ግን የተለያዩ ሽቶዎችን ለማስወገድም ሊያገለግል ይችላል። በአጠቃቀም መመሪያ መሠረት የማቅለጫ መሣሪያውን ይጠቀሙ። ካጨሱ በኋላ ክፍሉን ሲለቁ ይረጩ።
ክፍል 3 ከ 3 - በሰውነት ላይ የሲጋራ ጠረንን ማስወገድ
ደረጃ 1. እስትንፋስዎን ያድሱ።
ካጨሱ በኋላ ጥርሶችዎን ይቦርሹ። ከቤት ውጭ የሚያጨሱ ከሆነ እና ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ በወላጆችዎ ክፍል ውስጥ ማለፍ ካለብዎት ፣ እስትንፋስዎን ለማደስ ድድ ማኘክ። እንደ ሽንኩርት ወይም ነጭ ሽንኩርት ባሉ ጠንካራ ሽታዎች ያሉ ምግቦችን በመመገብ የሲጋራውን ሽታ መደበቅ ይችላሉ። ይህንን ዘዴ ከተጠቀሙ አፍዎ እንደ ሽንኩርት ወይም ነጭ ሽንኩርት ይሸታል። ሆኖም ግን ፣ ከማሽተት አፍ የተሻለ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. እጆችዎን ይታጠቡ።
እጅዎን ለመታጠብ በጠንካራ ሽታ ሳሙና ይጠቀሙ። አሁንም እንደ ሲጋራ የሚሸት ከሆነ ጥሩ መዓዛ ያለው እርጥበት ወይም የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ። እንዲሁም ብርቱካን በመብላት የሲጋራውን ሽታ ማስወገድ ይችላሉ። ብርቱካኑን መፋቅ መዓዛው በእጆችዎ ላይ እንዲጣበቅ ያደርገዋል።
ደረጃ 3. አልኮል ይጠቀሙ።
በእጆችዎ ላይ የተጣበቀውን ታር (አልኮሆል) በማፅዳት ማጽዳት ይችላሉ። Isopropyl አልኮሆል በቆዳ ላይ ሊተገበር ይችላል። አልኮል ቆዳዎን ያደርቃል። ስለዚህ ፣ አልኮልን ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ።
ደረጃ 4. ፀጉርን በሻምoo ይታጠቡ።
ፀጉር የሲጋራውን ሽታ መምጠጥ ይችላል ምክንያቱም ፀጉር የሲጋራ ጭስ ቅንጣቶችን ለመምጠጥ የሚችል ፎሌሎች አሉት። የዚህ ሲጋራ ሽታ በፍጥነት አይጠፋም። በፀጉርዎ ላይ የሚጣበቁትን የሲጋራዎች ሽታ ማስወገድ የሚቻልበት መንገድ በሻምoo መታጠብ ነው። የኮኮናት ሻምoo እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው የፀጉር ውጤቶች በፀጉርዎ ውስጥ ያለውን የሲጋራ ሽታ ለማስወገድ ይረዳሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ወደ ኢ-ሲጋራዎች ይቀይሩ። ኢ-ሲጋራዎች ጠንካራ የትንባሆ ሽታ አያመጡም። በተጨማሪም ፣ አሁንም የሚፈልጉትን የኒኮቲን መጠን ማግኘት ይችላሉ።
- አጫሾች ያልሆኑ ከአጫሾች የተሻለ የማሽተት ስሜት አላቸው። የሲጋራው ሽታ እንደጠፋ እርግጠኛ ሲሆኑ ፣ የማያጨስ ሰው አሁንም ማሽተት ይችል ይሆናል። ሲጋራ ማሽተት ከቻሉ ፣ አጫሾች ያልሆኑ በእርግጠኝነት ሊሸቱት ይችላሉ።
- የሲጋራውን ሽታ ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ማጨስን ማቆም ነው። ይህ ዘዴ ሊሠራ የሚችለው ማጨስን በተከታታይ ማቆም ከቻሉ ብቻ ነው።
- በመስኮቱ አጠገብ ያጨሱ። ሲጨርሱ በመስኮቱ በኩል ዲኦዶራንት ይረጩ። የወተት ተዋጽኦዎች የሲጋራውን ሽታ ለማስወገድ በጣም ጥሩ ናቸው። የሲጋራ ጥቅሎች ወላጆች ሊያገኙዋቸው በማይቻልበት ቦታ መደበቃቸውን ያረጋግጡ።
ማስጠንቀቂያ
- የሜንትሆል ሲጋራዎች ከተለመዱት ሲጋራዎች ጋር ተመሳሳይ ሽታ አላቸው።
- ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች ማጨስ አይችሉም። ገና እያደገ እና እያደገ ላለው ልጅ አካል ሲጋራዎች በጣም አደገኛ ናቸው።
- ማጨስ ለጤና በጣም አደገኛ ነው።
