አካላዊ ቅርበት እንዴት እንደሚጨምር (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

አካላዊ ቅርበት እንዴት እንደሚጨምር (ከስዕሎች ጋር)
አካላዊ ቅርበት እንዴት እንደሚጨምር (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: አካላዊ ቅርበት እንዴት እንደሚጨምር (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: አካላዊ ቅርበት እንዴት እንደሚጨምር (ከስዕሎች ጋር)
ቪዲዮ: ፍርሃትን እና ጭንቀትን በበልሃት እንዴት እናስወግድ? ለአድማጭ የተሰጠ መልስ:: 2024, ሚያዚያ
Anonim

ወንድ ወይም ሴት ፣ ግብረ ሰዶማዊ ወይም የተቃራኒ ጾታ ማን እንደ ሆኑ ፣ ከባልደረባዎ ጋር አካላዊ ቅርበት ፍቅርን እና ፍቅርን የሚያጠናክር ቢሆንም አንዳንድ ጊዜ የጭንቀት ምንጭ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ። በአካላዊ ፍቅር ወይም በጾታ ለባልደረባ ስንከፍት ፣ እራሳችንን በስሜታዊ ተጋላጭ እናደርጋለን ፣ ስለዚህ ማንኛውም ስህተት ወይም መከራ በማንኛውም በማንኛውም የሕይወታችን ገጽታ ላይ ከሚያስከትለው የበለጠ በጣም ያሠቃያል። ስለዚህ እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ችላ ሊባሉ አይገባም ፣ ምክንያቱም የአካላዊ ቅርበት ጉዳዮች በግንኙነት ውስጥ ከባድ ውጥረት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 2 - ቅርበት መገንባት

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 1
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 1

ደረጃ 1. ፍቅርን ቀስ በቀስ ለማሳየት ምቹ ለመሆን ይሞክሩ።

ከፍቅረኛ ወይም ከአጋር ጋር አካላዊ ፍቅርን የማከናወን ልምድ ከሌልዎት ወዲያውኑ ከመጠን በላይ አይውሰዱ! ግራ መጋባት እና የልብ ህመም ኃይለኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው። ይልቁንስ ትንሽ (ግን ትርጉም ያለው) ፍቅርን በማሳየት የአካል ፍቅር ስሜትን በመገንባት ቀስ ብለው ይሂዱ ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ ወደ አሳሳቢ የፍቅር ዓይነቶች ይቀጥሉ። ያስታውሱ ፣ በአካላዊ ቅርበት ውስጥ የተካተቱ ስሜቶች በጣም ጠንካራ እና እውነተኛ ናቸው ፣ ስለሆነም ሁለታችሁም በአነስተኛ ጥልቅ ቅርበት እስክትመቻቹ ድረስ ወደ ከባድ አካላዊ ቅርበት አትቸኩሉ።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 2
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 2

ደረጃ 2. አካላዊ ቅርበትን የሚያበረታቱ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።

ከባልደረባዎ ጋር አካላዊ ግንኙነት እንዴት እንደሚጀምሩ እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ ትንሽ ይጀምሩ። ሁለታችሁም በአካል ቅርብ እንድትሆኑ የሚጠይቅ እንቅስቃሴ ማድረግ ከባልደረባዎ ጋር በአካል የመዋደድ ልማድን ለማቃለል ፍጹም መንገድ ነው ፣ ሌላው ቀርቶ ሌላ አካላዊ ቅርበትም መጀመሪያ ሊሆን ይችላል። እርስ በእርስ እየተቃቀፉ ፣ ሮለር ኮስተር አብረው ሲጓዙ ፣ በሞተር ብስክሌት ፣ በመዋኛ ወይም በበረዶ መንሸራተቻ ወይም ሌላ ሁለት ሰዎች እርስ በእርስ ቅርብ እንዲሆኑ የሚጠይቅ ሌላ ማንኛውንም ነገር ለማየት ይሞክሩ። እግሮችዎ የባልደረባዎን እግር እንዲነኩ የሚያደርግ ተራ የመቀመጫ ቦታ እንኳን ከምንም የበለጠ ቅርብ ይሆናል። ሁሉም ሰው ከአንድ ነጥብ መጀመር አለበት!

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 3
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 3

ደረጃ 3. ከባልደረባዎ ጋር በቅርበት በመተቃቀፍ ይደሰቱ።

አንዳችሁ ለሌላው ምቾት ሲሰማዎት ፣ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በተፈጥሮ እርስ በእርስ መተቃቀፍ ወይም መተቃቀፍ ይጀምራሉ። ባልደረባዎን ሲያቅፉ መዝናናት ብዙውን ጊዜ የማይታሰብ የመዝናኛ መንገድ ነው ፣ ግን በሁለታችሁ መካከል ያለውን አካላዊ ትስስር ለማጠናከር በጣም ጥሩ ነው።

ከባልደረባዎ ጋር መተቃቀፍ ጊዜን ማባከን አድርገው አያስቡ - ግንኙነታችሁ ይበልጥ እየጠነከረ ሲመጣ ፣ እሱን ለማድረግ ብዙ ጊዜ እንዲኖራችሁ ይፈልጉ ይሆናል።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 4
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 4

ደረጃ 4. የባልደረባዎን እጅ እንደ ፍቅር ምልክት ይያዙ።

እጆችን መያዝ የልጆች ማሽኮርመም እና የተለመደ ልምድ ላላቸው ማሽኮርመሚያዎች የተለመደ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በተለይ ከመጠን በላይ ፍቅር ተገቢ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ቀላል ፍቅርን ለማሳየት ጥሩ መንገድ ነው። ለምሳሌ ፣ በሕዝብ ፊት ፍቅርን ለማሳየት እጅ ለእጅ ተያይዞ ተቀባይነት አለው ፣ እንደ መሳም ያሉ ድርጊቶች እንደ አስጸያፊ ሊቆጠሩ ይችላሉ። ሌሎች አካላዊ ቅርበት ዓይነቶች ተግባራዊ ሊሆኑ በማይችሉበት ጊዜ ፣ ለምሳሌ ሁለታችሁ በተጨናነቀ መኪና የኋላ ወንበር ላይ ስትጨናነቁ እጆችን መያዝም ይቻላል። ምንም እንኳን እጅ ለእጅ መያያዝ ስሜታዊ እና እሳታማ ቅርበት ባይሆንም በማንኛውም ጊዜ ሊከናወን ይችላል።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 5
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 5

ደረጃ 5. ፍቅርን ለማሳየት ጓደኛዎን ይስሙት ፣ ግን ሸክም አይሁኑ።

መሳም አስፈላጊ ጊዜ ነው! ባልደረባዎን መሳም እጅን ከመያዝ እና ከመታቀፍ ትልቅ እርምጃ ነው። መሳም ጓደኛዎን በእውነት እንደሚወዱት እና እሱን ወይም እሷን እንደሚፈልጉ የሚያሳይ መንገድ ነው ፣ ስለሆነም መሳምዎ በስሜቶች የተሞላ መሆን አለበት። ባልደረባዎን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲስሙት ፣ በሐሳብዎ ለስሜቶችዎ በጣም ስሜታዊ መሆን አለብዎት ፣ እነሱን ላለመሳም ከባድ ነው። ሁሉም ባለትዳሮች በግንኙነታቸው ውስጥ ፍጹም የመጀመሪያውን መሳሳም አልፎ ተርፎም ፍጹም መሳም ያጋጥማቸዋል ብሎ መገመት ከእውነታው የራቀ ነው ፣ ስለሆነም በአንድ መሳም አይጨነቁ። መሳም እንደሚገባው ሁለታችሁም አስደሳች እና የተደሰተ የፍቅር መግለጫ አድርጎ ማሰብ ጥሩ ሀሳብ ነው።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 6
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 6

ደረጃ 6. በአጋጣሚ ወይም በሚቀልዱበት ጊዜ ያድርጉት

ከባልደረባዎ ጋር በአካል የመግባባት ተስፋ ሊያስፈራዎት አይገባም - ፍርሃት ከተሰማዎት ስለ ጉዳዩ በግልጽ ከእነሱ ጋር ለመነጋገር ይፈልጉ ይሆናል። አካላዊ ቅርበት ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ የፍቅር ስሜት ብቻ ሳይሆን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እድል መሆን አለበት ፣ ስለሆነም ፍቅርዎን ቀለል ባለ እና በሚያስደስት ሁኔታ ለማሳየት ያስቡበት። ጓደኛዎን “ማሾፍ” ስሜቱን ለማቃለል ጥሩ መንገድ ነው - እያቀgingቸው ወይም እየሳሙ ሳሉ መሳምዎን የያዙ በማስመሰል እነሱን ለመኮረጅ ይሞክሩ። ማሽኮርመም በጥሩ ቀልድ እስከተከናወነ እና ከባልደረባዎ ሊነሳ የሚችለውን ማንኛውንም ብስጭት ወይም ብስጭት ከግምት እስከተከተለ ድረስ ማሽኮርመም መለስተኛ ፍላጎትን በመጠቀም አካላዊ ቅርበት ለመጀመር መንገድ ነው።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 7
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 7

ደረጃ 7. ጤናማ ይሁኑ እና ሁል ጊዜ ደስተኛ ይሁኑ።

ከባልደረባዎ ጋር በአካል የጠበቀ ግንኙነት እንዲኖርዎት ወይም እንዳልሆነ የሚነካው የእርስዎ አመለካከት ብቻ አለመሆኑን መጥቀስ ተገቢ ነው። ለምሳሌ ፣ ለግል ንፅህናም ትኩረት መስጠት አለብዎት። ሊጣስ አይችልም - መጥፎ ሽታ ቢሰማዎት ፣ ምንም ያህል የፍቅር ቢሆኑም አካላዊ ቅርበት አይሰራም። ከባልደረባዎ ጋር በሚሆኑበት ጊዜ እንዲሰማዎት እና ጥሩ ሆነው እንዲታዩ ለአካላዊ ብቃት ትኩረት መስጠት አለብዎት። እርስ በእርስ በተዋሃደ ቅርበት ስሜታዊ ጎን ላይ ፣ ውጥረት በሚፈጠርበት ጊዜ ጉልህ የሆነ የዕለት ተዕለት የጭንቀት ምንጮችን መቋቋም ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም ውጥረት በአካላዊ ቅርበት ክፍለ -ጊዜዎች የመደሰት ችሎታዎ ላይ ከፍተኛ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።

  • በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ምርምር እንደሚያሳየው መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፣ ምክንያቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኢንዶርፊን የሚባሉ ኬሚካሎችን ወደ አንጎል ይለቃል። ኢንዶርፊንስ እርካታን የሚያስገኝ ስሜት ለማዳበር ይረዳሉ ፣ ስለዚህ ለአካላዊ ቅርበት በትክክለኛው ስሜት ውስጥ ነዎት። እንደ ተጨማሪ ጉርሻ ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እርስዎ የበለጠ ተስማሚ እና ማራኪ እንዲሆኑ ይረዳዎታል!
  • የሰለጠኑ ባለሙያዎችን ጨምሮ ከሌሎች ሰዎች ጋር በህይወትዎ ስለሚገጥመው የአእምሮ ውጥረት ለመናገር አይፍሩ። ከጓደኞች ፣ ከሚወዷቸው እና ከታመኑ ሰዎች በተጨማሪ እንደ መምህራን እና መጋቢዎች ፣ አማካሪዎች እርስዎን ስለሚያስጨንቁዎት እና/ወይም እርስዎን በሚያረካ አካላዊ ቅርበት የመደሰት ችሎታዎ ውስጥ ጣልቃ ስለሚገቡ ጉዳዮች ለመነጋገር ይረዱዎታል።

ዘዴ 2 ከ 2 - የመኝታ ክፍል ቅርበት

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 8
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 8

ደረጃ 1. ስለ ወሲብ ያለዎትን አመለካከት እንደገና ያስቡ።

በጾታ መልክ አካላዊ ቅርበት ስለ አፈፃፀም ፣ ግዴታ ወይም ውድድር አይደለም። ወሲብ ለአንድ ሰው ያለዎት ፍቅር ንፁህ መግለጫ እና በእርስዎ እና በእሱ መካከል ያለውን ትስስር የሚያጠናክርበት መንገድ ነው። ቢያንስ ወሲብ አስደሳች ፣ ዘና የሚያደርግ እና የሚያረካ እንጂ የሚያስጨንቅ መሆን የለበትም! ወሲብ በተወሰነ መንገድ መከናወን ያለበት ነገር ነው ብለው አያስቡ ፣ አለበለዚያ “ጥሩ” አይደለም። ይልቁንስ ፣ ወሲብ እርስዎ እና አጋርዎ እራስዎ እንዲሆኑ እንደ እድል አድርገው ያስቡ። ይህ አመለካከት ጓደኛዎን በሚመለከቱበት መንገድ ላይም ይሠራል - እሱ በወሲባዊ ግንኙነቶች ውስጥ የራሱ ልዩ መውደዶች እና የማይወዱ ሰዎች ናቸው።

ለምሳሌ ፣ ሰውየው እንደ አፍቃሪ ችሎታው ስለሚጨነቅ የጠበቀ ግንኙነት ያላቸው ወንድ እና ሴት ባልና ሚስት አሉ እንበል። ስለ ተባዕታይ ብልጽግና የተሳሳቱ ግምቶች አሏት - በመሠረቱ እሷ “ንቁ” እና “ልምድ ያለው” አጋር መሆን የወንድ ሥራ ነው ብላ ታስባለች። የሚገርመው ፣ እሱ ሊሆን የሚችለውን ምርጥ አፍቃሪ ለመሆን የሚያስፈልገውን ተሞክሮ እና በራስ መተማመን እንዳያገኝ የሚከለክለው ይህ ጭንቀት ነው። እሱ እንደ ወንድ የተሰጠውን ሚና ለመወጣት እንደ ዕድል ሳይሆን ወሲብን እንደ ራስን መግለፅ ዓይነት አድርጎ ከተመለከተው የበለጠ ሊደሰተው ይችላል።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 9
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 9

ደረጃ 2. ለፍቅር ጊዜ ይስጡ።

ወሲብ እንደማንኛውም ችሎታ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ነው - ጊዜን እና ጥረትን በእሱ ውስጥ ማድረጉ የተሻለ ሊያደርገው ይችላል። የወቅቱን የቅርብ ጊዜ ጊዜዎችን ለመደሰት እንደ “ጥሩ” የፍቅር ቅንብር ፣ ለምሳሌ ጥሩ መዓዛ ያለው ሻማ ማብራት ፣ አንድ ብርጭቆ ወይም ሁለት ወይን ጠጅ መጠጣት ፣ በሶፋው ላይ ስሜታዊ እና ስሜታዊ ውይይት ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል። ወይም ፣ እንደ ባልና ሚስት ለሁለታችሁም የሚሠራ ፣ ከተለመደው ትንሽ የበለጠ የሆነ ነገር መሞከር ይፈልጋሉ። ሁሉም በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው። እርስዎ የመረጡት ማንኛውም ነገር ፣ እርስዎ የሚፈጥሩት ከባቢ አየር እርስዎን እና የትዳር ጓደኛዎን በጣም አስደሳች እና አርኪ የፍቅር ጊዜ እንደሚያመጣዎት ይወቁ።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 10
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 10

ደረጃ 3. እንዴት ማሸት እንደሚቻል ይማሩ።

ማሸት ፍቅርን ለማሳየት ፣ ለቅድመ-ወሲባዊ ጨዋታ ዘዴ ፣ እና ከባልደረባዎ ጋር የመተሳሰሪያ መንገድ በመሆን ጥሩ ነው። በተለይ እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ አለርጂ ካለብዎ ገለልተኛ ዘይት (እንደ የወይን ዘይት) መጠቀም ይችላሉ። ግን ካልሆነ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው ዘይት ወይም ዘይት የመጠቀም አማራጭ አለዎት ፣ ብዙ ባለትዳሮች ይህንን ይመርጣሉ። ምቹ ስሜቶች እና መዓዛዎች መረጋጋት እና ቀስቃሽ ሊሆኑ ይችላሉ።

መንካት እና መንካት ሁለቱም አስፈላጊ ናቸው ፣ ስለዚህ እንዴት መስጠት እና መቀበልን ይማሩ! ስለ ማሸት በጣም ከተጨነቁ እራስዎን ከመሳቅ ማቆም አይችሉም ፣ በአንዳንድ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በሞቃት መታጠቢያ ቀድመው ለመዝናናት ይሞክሩ።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 11
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 11

ደረጃ 4. ስለ ወሲብ በግልፅ እና በመግባባት ይነጋገሩ።

የሚወዱትን እና የማይወደውን ለማወቅ ከጊዜ ወደ ጊዜ ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ። በፍቅር ሰዎች ሙቀት ወቅት ብዙ ሰዎች ጥልቅ ፍላጎታቸውን ለመግለጽ ዓይናፋር ናቸው ፣ ስለሆነም በዚህ ሁኔታ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እርካታዎን ለማረጋገጥ ከስብሰባው ውጭ ስለ ወሲብ ማውራት በጣም አስፈላጊ ነው።

በባልደረባዎ እርካታ ላይ የማተኮር ልማድ ማድረጉ ጥሩ ሀሳብ ነው። በግንኙነቱ ውስጥ ያሉት ሁለቱም ሰዎች በመስጠት ላይ ተመሳሳይ ትኩረት ካደረጉ ፣ ወሲብ በጣም አርኪ እንቅስቃሴ ሊሆን እና ትስስሩን ሊያጠናክር ይችላል።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 12
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 12

ደረጃ 5. በተመሳሳይ ጊዜ ወደ አልጋ ይግቡ።

ቀላል ሊመስል ይችላል ፣ ነገር ግን በሥራ ፍላጎቶች (እና በወላጅነት ፣ ልጆች ካሉዎት) ብዙ ባለትዳሮች በአንድ ጊዜ ወደ አልጋ የመግባት ዕድል የላቸውም። ከባልደረባዎ ጋር መተኛት ለወሲብ ዕድሎችን የሚከፍት ብቻ አይደለም (ምንም እንኳን ቢያደርጉም) ፣ ግን በሁለታችሁ መካከል የጠበቀ ትስስር ለመፍጠር ልብዎን ለማፍሰስ እና ለባልደረባዎ ለመንገር እድልም ነው። አብዛኛዎቹ ድንገተኛ እና በጣም ሐቀኛ ውይይቶች በአልጋ ላይ ይከሰታሉ ፣ ምክንያቱም የመኝታ ሰዓት ውይይቶች ማንም ለመስማት ዋስትና የማይሰጥባቸው ጊዜያት ብቻ ናቸው። ይህንን ልዩ ቅጽበት መስዋእት ማለት በአካላዊም ሆነ በስሜታዊነት ለቅርብ ግንኙነት ታላቅ ዕድልን መስዋእት ማድረግ ነው።

የጊዜ ሰሌዳዎ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በአንድ ጊዜ አልጋ ላይ እንዲገቡ የማይፈቅድልዎት ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ ባልደረባዎ ከአልጋ ከመነሳቱ በፊት ቢያንስ ጥቂት ጊዜ አብረው አልጋ ላይ ለማሳለፍ ይሞክሩ። እንዲሁም ፣ ይህ በሚሆንበት ጊዜ ከእሱ ጋር በአልጋ ላይ መሆንዎን ማረጋገጥ እንዲችሉ “በስሜቱ ውስጥ” መሆኑን ለማሳየት ለባልደረባዎ አንድ ዓይነት መንገድ ይኑርዎት።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 13
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 13

ደረጃ 6. ፍቅር ከማድረግዎ በፊት ብዙ ጊዜን ለማሞቅ ያሳልፉ።

ማሽኮርመም ፣ መሳሳም ፣ ማድረግ እና ሌሎች የቅድመ -እይታ ቴክኒኮች እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ከወሲባዊ ግንኙነት ሊያገኙት የሚችለውን እርካታ ለማሳደግ ጠቃሚ ናቸው። አብዛኛዎቹ ሰዎች ፍቅር በሚሰማቸው ጊዜ የበለጠ ወሲባዊ ክፍት ስለሆኑ ቅድመ -ጨዋታ እንዲሁ ጓደኛዎ የሚወደውን ለማወቅ ፍጹም መንገድ ነው። በእውነቱ እያንዳንዱን ቅጽበት እንዲደሰቱ ነገሮችን ቀስ ብለው አይቸኩሉ።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 14
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 14

ደረጃ 7. የትዳር ጓደኛዎን ምቾት የሚያመጣውን ማንኛውንም ነገር አያስገድዱ።

በወሲብ ወቅት መሞከር አስገራሚ ነው። እንደ ባልና ሚስት አድማስዎን ለማስፋት ይህ ጥሩ መንገድ ነው። ሆኖም ፣ የባልደረባዎን ስሜት ከግምት ውስጥ ሳያስገቡ ይህንን ካደረጉ ፣ እርስዎ ብቻ እሱን ወይም እሷን በጣም ሊጎዱት ይችላሉ። ለባልደረባዎ አዲስ ሀሳቦችን ማስተዋወቅ ይችላሉ ፣ ግን ጓደኛዎ ማድረግ የማይፈልገውን ነገር እንዲያደርግ በጭራሽ አይሞክሩ። ባልደረባን ማስገደድ ፀፀት እና የማይጠገን ጉዳት ብቻ ያስከትላል።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 15
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 15

ደረጃ 8. የራስዎን ገደቦች ለመግፋት አይሞክሩ።

ጓደኛዎን በወሲብ አለመክሰሱ አስፈላጊ እንደሆነ ሁሉ እሱ ወይም እሷ እርስዎን እንዲከሱ አለመፍቀድ እንዲሁ አስፈላጊ ነው። እርስዎ በማይመቹበት መንገድ አካላዊ ፍቅርን መግለፅ እንዳለብዎ በጭራሽ አይሰማዎት። ዝግጁ በማይሆኑበት ጊዜ ወደ ወሲባዊ ሁኔታዎች መሮጥ የሚያሠቃዩ እና ግራ የሚያጋቡ የስሜት ጠባሳዎችን ብቻ ሊተው ይችላል። ባልደረባዎ እርስዎ ለማድረግ ያልተዘጋጁትን የወሲብ ድርጊት እንዲፈጽሙ ከጠየቀዎት ፣ ግዴታ ካለበት ስሜት ወይም ጓደኛዎን ለማስደሰት ካለው ፍላጎት የተነሳ እራስዎን እንዲያደርጉ አያስገድዱት። ለእርስዎ ደግ እና አድናቆት ያለው አጋር ከትዕግስት እና ከመረዳት የበለጠ ይሆናል። ከጊዜ በኋላ ፣ በወሲባዊ ግንኙነትዎ ላይ በራስ መተማመን ሲያገኙ ፣ ከዚህ በፊት ያስፈሩዎትን አዲስ ነገሮች ለመሞከር ፍላጎት እንዳሎት ሊያውቁ ይችላሉ። የራስዎን ውስጣዊ ድምጽ ያዳምጡ እና በዚህ ጉዳይ ላይ መደራደር እንዳለብዎት በጭራሽ አይሰማዎት።

አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 16
አካላዊ ቅርበት ማሻሻል ደረጃ 16

ደረጃ 9. የማወቅ ጉጉትዎን እና ቅasyትዎን ያነሳሱ።

በትዕግስት ፣ በጊዜ እና በአክብሮት በመጨረሻ በጾታዊ ግንኙነትዎ ውስጥ የበለጠ ምቾት እና በራስ መተማመን ይሆናሉ። አንዴ እርስዎ እና የባልደረባዎ ፍቅር ካደገ ፣ ጥልቅ ቅ fantቶችዎን ማጋራት መጀመር ይችላሉ (እና ምናልባት እውን እንዲሆኑ ማድረግ)። ቅ theቱ አስደሳች ፣ አርኪ እና በሁለቱም ወገን ፍቅርን እና መከባበርን በሚያስጠብቅ መልኩ እስከተከናወነ ድረስ ሙከራ ማድረግ ምንም ስህተት የለውም።

ጠቃሚ ምክሮች

  • እርስዎ ከሚኖሩበት ሰው ጋር በእውነት ከተመቸዎት ብቻ ደስተኛ ባልና ሚስት ይሆናሉ።
  • አካላዊ ግንኙነቶች እንደ ውይይቶች ሁሉ በሁለቱም መንገድ ይሄዳሉ። የትዳር ጓደኛዎ የሚወደውን ይወቁ እና እሱ በሚወደው እና እሱን ለማስደሰት ይሞክሩ።
  • አንድ ምሽት የፍቅር ስሜት አስደሳች መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ትርጉም ያለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚወደው ሰው ጋር ስናደርግ ብቻ ነው።
  • ባለጌ ንግግር ሁለታችሁንም ሊያቀራርባችሁ ይችላል። ባለጌ ንግግር ከተናገሩ ፣ ሁለታችሁም ባለጌ ነገሮችን ማሰብ ይቀናችኋል ፣ ብዙ እና ብዙ ትፈልጋላችሁ ፣ እና ስለእነሱ ከተናገሩ በእውነቱ እነሱን እንዲያደርጉ ሊያበረታታዎት ይችላል። ባለጌ ማውራት ለመጀመር ጥሩ መንገድ ጥያቄ እና መልስ መጫወት ነው። እርስዎ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ ፣ እሱ ይመልሳል ፣ ተራ በተራ። ጨዋታውን ከቀላል ጥያቄዎች እስከ ባለጌዎች ድረስ ማዳበር መቻል አለብዎት። እርስዎ ወንድ ከሆኑ ፣ አይፍሩ ፣ ሴቶች እርስዎ ከሚያስቡት የበለጠ “ባለጌ” ናቸው ፣ እሱን ለማዝናናት መንገድ መፈለግ አለብዎት።;) እንዲሁም ከዚህ ጨዋታ መረጃ ማግኘት ይችላሉ። በአሁኑ ጊዜ የማይወደውን ፣ የሚያስደስተውን ፣ ወዘተ. ያም ሆነ ይህ ባለጌ ቃላት ነገሮችን ሊያፋጥኑ ይችላሉ (ስለእሱ በፌስቡክ ወይም በሌላ መንገድ ማውራት ፣ እሱ በቀላሉ ሊፈታ ይችላል)።

ማስጠንቀቂያ

  • ዝግጁ ከመሆንዎ በፊት በማንኛውም የወሲብ ድርጊት ውስጥ እንዲሳተፉ ለማሳመን በጭራሽ አይፍቀዱ። ከእነሱ ጋር በአካል ከመተሳሰርዎ በፊት አንድን ሰው ለማወቅ ጊዜ ይውሰዱ እና በእውነት እንደሚፈልጉ ያረጋግጡ። አንድ ሰው እንዲጫንዎት በጭራሽ አይፍቀዱ።
  • ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብ መፈጸምዎን ያረጋግጡ! ባልደረባዎን እና እራስዎን ከግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች ለመጠበቅ ለማገዝ ኮንዶም መጠቀሙን ያረጋግጡ (ኮንዶም ቢጠቀሙም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ማስተላለፍ አሁንም ይቻላል)።

የሚመከር: