ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የሰውነት መበሳት በጣም ተወዳጅ አዝማሚያ ነው። ሆኖም ፣ ብዙ ሰዎች እሱን እንዴት ማፅዳት ወይም መንከባከብ እንዳለባቸው ሳያውቁ መውጋታቸውን ያገኛሉ። የሚከተሉት ምክሮች መበሳትዎን በደንብ እንዲንከባከቡ ይረዳዎታል።
ደረጃ
ደረጃ 1. ከመብሳት በኋላ ቢያንስ ለ 24 ሰዓታት መበሳትን ወይም በዙሪያው ያለውን ቦታ ከመንካት ይቆጠቡ።
ምንም እንኳን ከ 24 ሰዓታት በላይ ቢሆንም ፣ መበሳትዎን ከመንካትዎ በፊት ሁል ጊዜ እጆችዎን ማጽዳት አለብዎት። በእጆች እና በአቧራ ላይ ያሉ ዘይት ያሉ የውጭ ነገሮች በመብሳት የመፈወስ ሂደት ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ እና ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለማጽዳት ካልሆነ በስተቀር መበሳትዎን በጭራሽ አይንኩ።
ደረጃ 2. የተለመደው የፈውስ ምልክቶችን ማወቅ አለብዎት።
ምንም እንኳን አሁንም የበለጠ ንቁ መሆን አለብዎት ፣ መደበኛውን የመብሳት ፈውስ ምልክቶችን ማወቅ ስለ ኢንፌክሽኑ በአእምሮዎ ላይ ያለውን ጭነት ያቀልልዎታል እና ከመጠን በላይ እንዳያፀዱዎት ያደርግዎታል። የተለመደው የመብሳት ፈውስ አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ
- የተወጋው የቆዳ አካባቢ ስሜታዊ ፣ ያብጣል ፣ ደም ይፈስሳል እንዲሁም ቁስሎች ይሆናሉ። አዲስ የተወጋው ክፍል ደም መፍሰስ እና ማበጥ አለበት። በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ቆዳው ስሜትን እንዲጎዳ እና እንዲጎዳ ያደርገዋል። ከላይ ያሉት አራቱ ምልክቶች መጠነኛ በሆነ መጠን ከተከሰቱ የተለመዱ ናቸው። ሆኖም ፣ ምልክቶቹ ከመጠን በላይ ከሆኑ ፣ ወይም መበሳትዎ ከተከሰተ በኋላ መድማት እና ቁስሉ ከሳምንት በላይ ካልወጋዎት የወጋውን መውጊያ ማነጋገር አለብዎት (የብልት መበሳት ለብዙ ቀናት በነፃ ደም መፍሰስ ሊያስከትል እንደሚችል ማወቅ አለብዎት መጀመሪያ)።
- የቆዳ ቀለም እና ማሳከክ። ማሳከክ የፈውስ ሂደቱ የተለመደ ምልክት ነው ፣ በከፊል በአዲሱ የቆዳ እድገት ምክንያት። ብዙውን ጊዜ ይህ ቀለም መለወጥ የሚከሰተው ከመብሳት በሚወጣው ነጭ ቢጫ ፈሳሽ (ሊምፍ) ነው እና ስለሱ መጨነቅ አያስፈልግዎትም። ሆኖም ፣ በመብሳት ቀዳዳው ዙሪያ መግል ማስተዋል ከጀመሩ ወዲያውኑ ወራሪዎን ማነጋገር አለብዎት።
ደረጃ 3. ከፀጉሩ በኋላ መከናወን ያለባቸውን የሕክምና ልምዶች ፣ በተፈቀደለት ዘዴ ይምረጡ።
አብዛኛዎቹ የባለሙያ መውጊያዎች ከመርፌው በኋላ ለጥቂት ሳምንታት በቀን 1-2 ጊዜ መበሳት የባህር ጨው መፍትሄን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። እርስዎ እየተጠቀሙበት ያለው ዘዴ በመበሳት ዙሪያ ያለውን ቆዳ ማበሳጨት ከጀመረ ፣ ሌላ ዘዴ ስለመጠቀም መርማሪውን ይጠይቁ።
- የጨው (የጨው) መፍትሄዎች በተወሰኑ የመብሳት ዓይነቶች ለመጠቀም ቀላል ናቸው። ለጆሮ ጉትቻ መበሳት ፣ ማድረግ ያለብዎት መበሳትን በአንድ ኩባያ ሞቅ ባለ የጨው ውሃ ውስጥ ማጥለቅ ነው። ለሆድ መበሳት ፣ መበሳት እንዲንሳፈፍ ባዶ ቦታ ለመፍጠር ትንሽ የጨው መፍትሄ በፍጥነት በላዩ ላይ ያንሸራትቱ። ለአብዛኞቹ ሌሎች የመብሳት ዓይነቶች ፣ ውጤታማ ዘዴ በጨው መፍትሄ ውስጥ የጨርቅ ወይም የወረቀት ፎጣዎችን ማጠጣት እና በመበሳት ላይ ማመልከት ነው።
- በመብሳት ዙሪያ ብቻ ሳይሆን መፍትሄው እስከ መበሳት ውስጥ መግባቱን ማረጋገጥ አለብዎት። በመብሳት ላይ የጆሮ ጉትቻውን ማዞር ባይሻልም ፣ መፍትሄው ወደ ጉድጓዱ ውስጥ መግባቱን ለማረጋገጥ የጨው መፍትሄውን ወደ ጉትቻው ቅርብ አድርገው ማሰራጨት አለብዎት። አለበለዚያ በመብሳት ጉድጓድ ውስጥ የመያዝ አደጋ አለ.
- በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ የሚመጣውን የጨው መፍትሄ ይጠቀሙ። ከጨው መታጠቢያ ጋር ይህንን ምትክ እንደ ምትክ ወይም ተጨማሪ ሕክምናን መጠቀም ይችላሉ። የእያንዳንዱን ዘዴ ጥቅማጥቅሞችን ይጠይቁ። በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዙዋቸው የሚችሉ ብዙ የጨው ጠብታዎች በገበያ ላይ አሉ።
- እንዲሁም መበሳትን በሞቀ ውሃ እና በቀላል ሳሙና ለማፅዳት የሚመርጡ አንዳንድ ሰዎች አሉ። ይህንን ዘዴ ለማድረግ ከመረጡ ፣ መበሳትዎን በቀን ከ 1-2 ጊዜ ያልበለጠ ያፅዱ። ይህን ለማድረግ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ መበሳትዎን ማጽዳት ነው -ቀለል ያለ ፈሳሽ ሳሙና ጠብታ ውስጥ አፍስሱ እና መበሳትን በቀስታ ያፅዱ። ከ15-30 ሰከንዶች በኋላ ሳሙናውን ያጠቡ።
-
አደገኛ ምርቶችን እና ዘዴዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። ምንም እንኳን ውጤታማ ቢመስሉም ሊያስወግዷቸው የሚገቡትን መውጋትዎን ለማፅዳት ብዙ መንገዶች አሉ።
- ከመጠን በላይ ጽዳት. ይህ በጣም ሊከሰት ይችላል። ድርቀት እና ብስጭት ለመከላከል በቀን ሁለት ጊዜ መበሳትዎን ይገድቡ።
- እንደ ቤታዲን እና ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ያሉ ኃይለኛ ሳሙናዎችን እና ፀረ -ባክቴሪያ ምርቶችን ይጠቀሙ። እነዚህ ምርቶች በማገገም ላይ ያሉ ህዋሳትን ሊጎዱ እና የመብሳት ቦታን ሊያደርቁ ይችላሉ ፣ ይህም የቆዳ ቅርፊቶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል። በዚህ ምክንያት በፋርማሲዎች ውስጥ በሰፊው የሚገኝ ንጹህ አልኮልን ከመጠቀም መቆጠብ አለብዎት።
- ቅባት. ቅባት አስፈላጊውን የአየር ፍሰት ያግዳል እና የመብሳት ፈውስ ሂደቱን ያዘገያል።
ደረጃ 4. የመጠን ግንባታን ያስወግዱ።
የፈውስ ሂደቱ አካል ሆኖ ግልጽ ፣ ቢጫ ቀለም ያለው ፈሳሽ አብዛኛውን ጊዜ ከመብሳት ይወጣል። ሆኖም ፣ በየቀኑ ካላጸዱት ይህ ፈሳሽ በመብሳት ዙሪያ ይጠነክራል ፣ ይህም ቀዳዳው እንዲደናቀፍ ያደርጋል። ይህንን ፈሳሽ በየጊዜው እና ቀስ በቀስ ማጽዳትዎን ያረጋግጡ። በጨው መፍትሄ ፎጣ ወይም የጥጥ ቡቃያ ማጠጣት እና ከዚያ በአካባቢው ላይ ማሸት ይችላሉ። በጭካኔ ወደ ታች አይወርዱ።
የጥጥ ቡቃያዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ጫፉ ሙሉ በሙሉ በጨው መፍትሄ ውስጥ መግባቱን እና ምንም የሚለጠፍ ሊጥ አለመኖሩን ያረጋግጡ። ቃጫዎቹ በመብሳት እንዳይያዙ ለመከላከል ይህ አስፈላጊ ነው። ፋይበር ተጣብቆ ከሆነ ፣ ብስጭትን ለመከላከል ወዲያውኑ ፋይበርን ያስወግዱ። ጥጥ በጭራሽ አይለብሱ። እንዲሁም በጣቶችዎ በመበሳት ዙሪያዎን አይወርዱ - ይህ ዓይነቱ ንክኪ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል።
ደረጃ 5. መበሳትን ለማፅዳት ከመታጠቢያው ስር ገላዎን ይታጠቡ - በመብሳት ላይ በቀጥታ የሚመራ የውሃ ዥረት ቆሻሻን/ብክለትን ያስወግዳል።
በመብሳት ዙሪያ ባለው አካባቢ ይጠንቀቁ እና በሻወር ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ስለሚችሏቸው ሻምፖዎች እና ሳሙና ዓይነቶች ከመርማሪዎ ጋር ይነጋገሩ።
መበሳት ከተደረገ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ገላዎን አይታጠቡ። የመታጠቢያ ገንዳዎች በመብሳት ውስጥ ገብተው ተይዘው ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ለሚችሉ ባክቴሪያዎች የመራቢያ ቦታ ይሆናሉ። ይህንን ማድረግ ካለብዎት እራስዎን በውሃ ውስጥ ከመጥለቅዎ በፊት የመታጠቢያ ገንዳዎን በደንብ ያፅዱ። በሚቀጥለው ጊዜ ከመታጠቢያ ገንዳ በሚወጡበት ጊዜ መበሳትዎን ያጠቡ እና ያፅዱ።
ደረጃ 6. ቁስልን ወዲያውኑ ወደ መበሳት አካባቢ ያዙ።
ማጽዳት ካልፈለጉ በስተቀር በመብሳትዎ በጭራሽ አይንኩ ወይም አይጫወቱ። እንዲሁም መበሳትን በግምት አይቅቡት ወይም አይያዙ እና ከሌሎች ሰዎች አፍ ወይም የሰውነት ፈሳሽ ጋር እንዲገናኝ ይፍቀዱለት። የሰውነት መበሳት ካለብዎ መበሳት እስኪድን ድረስ የማይለበሱ ልብሶችን ይልበሱ። የጆሮ መበሳት ካለዎት ፣ ገመዶቹ በመብሳት ውስጥ እንዳይያዙ ፀጉርዎን ያያይዙ።
ደረጃ 7. መበሳት እስኪፈውስ ድረስ አደገኛ ከሆኑ የመዋኛ ገንዳዎች ፣ ሀይቆች ፣ ሙቅ ገንዳዎች እና ሌሎች የውሃ ምንጮች ካሉ ቆሻሻ ውሃ ምንጮች ይራቁ።
ልክ እንደ መታጠቢያ ገንዳ ፣ እንደዚህ ያሉ ቦታዎች በመበሳት ውስጥ ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ለሚችሉ ባክቴሪያዎች መራቢያ ቦታ ናቸው። መዋኘት ካለብዎ ውሃ የማይገባ ቴፕ ይልበሱ።
ደረጃ 8. ታጋሽ ሁን።
ያስታውሱ ፣ ለመበሳትዎ የመፈወስ ሂደት ከውጭ ውስጥ ይጀምራል። በዚህ ምክንያት መበሳትዎ ባይፈወስም የተፈወሰ ሊመስል ይችላል። መበሳትዎን መለወጥ ወይም ማስወገድ ቀዳዳው ሊቀደድ ይችላል ፣ እናም እንደገና የፈውስ ሂደቱን እንደገና ለመጀመር ይገደዳሉ።
መበሳትን በኃይል በጭራሽ አይያንቀሳቅሱ። መበሳትዎን ብዙ ጊዜ ካላጸዱ ፣ በጉድጓዱ ውስጥ የሚሽቱ ምስጢሮች ሊከማቹ ስለሚችሉ የጆሮ ጉትቻውን ማንቀሳቀስ አስቸጋሪ ይሆንብዎታል። የጆሮ ጉትቻውን እንዲንሸራተት ከማስገደድ እና በተፈወሰው ቆዳ ውስጥ ከመቀደድ ይልቅ በቀላሉ መውረድ እስኪጀምር ድረስ መበሳትን ማፅዳቱ የተሻለ ነው።
ደረጃ 9. በንጹህ ሉሆች ላይ ይተኛሉ።
አንሶላዎችን እና ትራስ ሳጥኖችን በትጋት ይለውጡ። ሁልጊዜ ንጹህ ፣ ቀዝቃዛ ልብሶችን ወደ አልጋ ይልበሱ። ጥሩ የአየር ፍሰት በመብሳት ውስጥ ኦክስጅንን ለማሰራጨት ይረዳል ፣ ስለዚህ ቁስሉ በተሻለ እና በፍጥነት ይፈውሳል።
ደረጃ 10. ጤናዎን ይንከባከቡ።
እንደ ሌሎች የቁስሎች አይነት ፣ ሰውነት በበሽታዎች እና በሌሎች የጤና ችግሮች ላይ ካልሠራ የፈውስ ሂደቱ በፍጥነት ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ የአካሉን እና የአዕምሮውን ጤና እና ደስታ ጠብቆ መበሳትንም በመፈወስ ላይ ጥሩ ውጤት አለው።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። መበሳትዎ በሚፈውስበት ጊዜ (ከጥቂቶች በስተቀር) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ። በመብሳትዎ ላይ የተከማቸ ማንኛውንም ላብ ማጠብዎን ያረጋግጡ እና ለሰውነት ፍላጎቶች ትኩረት ይስጡ።
- አልኮልን ፣ ካፌይን እና ኒኮቲን ጨምሮ ለመዝናኛ ጎጂ ኬሚካሎችን ከመጠጣት ይቆጠቡ።
- ጭንቀትን ያስወግዱ ፣ በሕይወት ውስጥ በጣም ከፍ ያሉ የጭንቀት ደረጃዎች እንዲሁ በሰውነት ላይ ተፅእኖ ይኖራቸዋል እንዲሁም የፈውስ ሂደቱን ያቀዘቅዛሉ።
ደረጃ 11. በበሽታው የመበሳት ምልክቶችን በጥንቃቄ ይመልከቱ።
መበሳት ካልተገፋ ፣ ካልተጎተተ ወይም በሌላ ሁኔታ ካልተለማመደ በቀር በትክክል የሚፈውስ መበሳት ችግር መሆን የለበትም። መበሳትዎ የሚያሠቃይ ፣ የሚያብጥ ወይም የሚፈስ ፈሳሽ ከሆነ ወደ መርማሪዎ ይደውሉ። ያለበለዚያ መበሳትዎን የማጣት ወይም ሰውነትዎን የመጉዳት አደጋ ያጋጥምዎታል።
ጠቃሚ ምክሮች
- መበሳትን ከመጠን በላይ አያፀዱ እና ቆዳውን አያበሳጩ። ለአብዛኞቹ ሰዎች በቀን 3 ጊዜ መበሳትዎን ማጽዳት ከበቂ በላይ ነው።
- የጆሮ መበሳት ወይም ሌላ የፊት መበሳት ካለዎት ትራስዎን ንፁህ ለማድረግ የቲሸርት ዘዴ ይጠቀሙ። ትራሱን በንፁህ ፣ በትልቅ ቲሸርት ሸፍኑ እና በየምሽቱ ጎኖቹን ይለውጡ። ንጹህ ብሩሽ የሚተኛበት የተወሰነ ወለል መኖሩ አስፈላጊ ነው።
- አቅም ከሌለዎት የራስዎን የጨው መፍትሄ ያዘጋጁ። አዮዲን ከሌለው የባህር ጨው ጋር በተቀላቀለ ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ መበሳት (አዮዲድ ያልሆነ የባህር ጨው ብዙውን ጊዜ እንደ ተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላል። መውጊያዎ ይህንን ጨው ይሰጥዎታል ፣ ካልሆነ ግን ግሮሰሪ ውስጥ ሊገዙት ይችላሉ)። ለ 237 ሚሊ ሜትር ውሃ ከጨው በላይ ጨው አይጨምሩ ወይም መፍትሄዎ መበሳትን ሊያደርቅ ይችላል።
-
እምብርት ላይ የተቀመጡትን መበሳት ማከም። የማይለበሱ ልብሶችን ይልበሱ። ጠባብ ልብስ ከሚለብሰው ልብስ ያነሰ ሥቃይ ከማሳየቱም በተጨማሪ ፣ በሚወጋው አካባቢ ላይ የስሜት ቀውስ ሊቀንስ እና ጥሩ የአየር ማናፈሻ ይሰጣል።
የዓይን መከለያ ለመልበስ ያስቡ ይሆናል። ጠባብ ልብስ መልበስ ካለብዎ በፋርማሲው ውስጥ ጠንካራ የዓይን መከለያ ይፈልጉ። በናይለን ክምችት ስር ሊለብሷቸው ይችላሉ። ወይም ደግሞ መበሳትዎን በልብስ ላይ ከመቧጨር ለመከላከል ቴፕ መጠቀም ይችላሉ።
- መበሳትዎን በጭራሽ አይዙሩ እና አይዙሩ። አንዳንድ ቆዳዎች ለመበሳት በተጠቀመበት የጆሮ ጌጥ ላይ ሊጣበቁ ይችላሉ ፣ ይህ የተለመደ ነው። ነገር ግን ፣ ቢሽከረከር የመበሳት ቦታ ከጆሮ ጉትቻው በኃይል ሊቀደድ እና ሊለያይ ይችላል ፣ ይህም የስሜት ቀውስ ያስከትላል እና የቁስል ፈውስ ሂደቱን ያቀዘቅዛል።
- እንደ ሎሽን ፣ ስፕሬይስ ፣ መዋቢያ ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን የውበት እና የእንክብካቤ ምርቶችን አይጠቀሙ።
- አዲስ መበሳት ሲደረግ ህመም ሊሆን ይችላል። ሕመሙን ለማስታገስ በቀዝቃዛ ጨዋማ ውስጥ ከተረጨ በጋዝ ወረቀት ወይም በወረቀት ፎጣ መጭመቂያ ያዘጋጁ።
- ስለ መውጋትዎ የሚጨነቁ ከሆነ እንደገና ከመርማሪዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ። እሱ ሊረዳዎት ይችላል።
-
የአፍ መበሳትን ማከም። ይህ ዓይነቱ መበሳት ሌላ ቦታ ከመብሳት ሕክምናዎች በመጠኑ የተለየ የተወሰኑ የንጽህና ሕክምናዎችን ይፈልጋል። ለማስታወስ ጥቂት አስፈላጊ ነገሮች አሉ-
- ማጨስ ቆዳውን ስለሚያበሳጭ እና በመበሳት እና በዙሪያው ውስጥ መከማቸትን ስለሚያመጣ ፣ የኢንፌክሽን እድልን ይጨምራል።
- በተለይ ከበሉ በኋላ (እና ማጨስ ፣ ማጨስን ማቆም ካልቻሉ) የአልኮል ያልሆነ የአፍ ጠረን በቀን 2-3 ጊዜ ይጠቀሙ። ለተጨማሪ ፈሳሽ ውሃ እና የባህር ጨው ይጠቀሙ ወይም ጥርሶችዎን ይቦርሹ።
- አልኮል እና ቢራ ከመጠጣት ተቆጠቡ ፣ ምክንያቱም እነዚህ መጠጦች በአፍ ውስጥ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን እና ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከ 2 ሳምንታት በኋላ አልኮል መጠጣት ላይ ምንም ችግር የለብዎትም ፣ ግን መበሳት እስኪድን ድረስ ከቢራ መታቀቡን መቀጠል አለብዎት።
- መበሳት እስኪድን ድረስ መገንጠያዎችን ከመብሳት ጋር ከማያያዝ ይቆጠቡ።
- አንዱን ማግኘት ከቻሉ ፣ የጨው መርጨት ይፈልጉ።
ማስጠንቀቂያ
- በመብሳትዎ ውስጥ ያለው ኢንፌክሽን እየባሰ ከሄደ እሱን አያስወግዱት። በተቻለ ፍጥነት መጥረቢያውን ያነጋግሩ። መበሳትን ማስወገድ ከበሽታው የሚወጣውን ብቸኛ መንገድ ያግዳል።
- ለመብሳትዎ ተገቢውን እንክብካቤ ማወቅዎን ማረጋገጥ አለብዎት። ከመበሳት በኋላ የሚደረግ ሕክምና እና ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ እንደ መውጋት ዓይነት ይለያያል። ሆኖም ፣ ለሁሉም ዓይነት የመብሳት ዓይነቶች የሚሠሩ አንዳንድ አጠቃላይ መርሆዎች አሉ።
- መበሳትዎን ለማፅዳት ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ወይም አልኮል አይጠቀሙ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በመብሳት ዙሪያ ያለውን ቆዳ ያደርቃሉ።
- ትልቅ እብጠት ካለ እና ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ጉድጓዱ ግራጫ/አረንጓዴ መግል ወይም ሌላ ጥሩ መዓዛ ያለው ፈሳሽ መፍሰስ ይጀምራል ፣ በተቻለ ፍጥነት መመርመሪያውን ይጎብኙ።
