ደፋሪዎች አዳኞች ናቸው። ነጥብ። እነዚህን እርምጃዎች በመከተል ሕይወትዎን ከአዳኞች ለማዳን መሞከር ይችላሉ። እዚህ በአካልም ሆነ በስነልቦና እራስዎን ለመጠበቅ የሚያስፈልጉትን መረጃዎች እና ክህሎቶች ያገኛሉ። ያስታውሱ ፣ አካባቢዎን እያወቁ እና እራስዎን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ቢሆንም ፣ አስገድዶ መድፈር ሙሉ በሙሉ የአስገድዶ መድፈር ወንጀል ነው ፣ ተጎጂው አይደለም። ይህ ጽሑፍ በምንም መንገድ የአስገድዶ መድፈርን ድርጊት ለማፅደቅ አይደለም ፣ ግን የበለጠ ደህንነት እንዲሰማዎት የሚረዱ ምክሮችን ለመስጠት ነው። ተስማሚ በሆነ ዓለም ውስጥ አስገድዶ መድፈርን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው መንገድ እያንዳንዱን ወንድም ሆነ ሴት እርስ በእርስ መከባበር እና መረዳትን ማስተማር ነው። ሆኖም ፣ አደገኛ ሁኔታዎች እንዳይከሰቱ ለማገዝ እውቀትም በጣም ጠቃሚ ነው።
ደረጃ
የ 4 ክፍል 1 የጋራ ስህተቶችን ማረም
ደረጃ 1. በባህሪዎ ወይም በድርጊቶችዎ ውስጥ ምንም ነገር መድፈርን እንደ ጥፋተኛዎ ሊያጸድቅ እንደማይችል ይወቁ።
አስገድዶ መድፈርን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ማሰብ ከመጀመርዎ በፊት ፣ እርስዎ ከተደፈሩ ፣ የአስገድዶ መድፈር 100% ጥፋቱ መሆኑን ፣ እና እርስዎ የሚያደርጉት ፣ የሚለብሱት ወይም የሚናገሩት ምንም ነገር እርስዎ እንዲደፈሩ ሊያደርግዎት እንደማይችል መረዳት አለብዎት። “ለመደፈር መጠየቅ” የሚባል ነገር የለም ፣ እና እንደዚህ ያለ ነገር አለ ብለው የሚያስቡዎት ሰው ፍጹም ስህተት ነው። ጉዳትን ለማስወገድ እና ደህንነትን ለመጠበቅ እድሎችዎን ለማሳደግ ጥንቃቄዎችን ማድረግ ቢችሉም ፣ በመጨረሻ እርስዎ የሚያደርጉት ነገር እርስዎ እንዲደፈሩዎት “አያደርግም”።
ደረጃ 2. አስገድዶ መድፈርን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው ነገር ሰዎችን እንዳይደፍሩ መከላከል መሆኑን ይረዱ።
በዘመናችን ባህል አስገድዶ መድፈርን ለመከላከል ብዙ ሊደረግ የሚችል ሲሆን ሴቶች ከሚታዩበት መንገድ ይጀምራል። ሁሉም ፣ እንደ ህብረተሰብ ፣ ወንዶችን ሴቶችን በሚያከብሩ ወንዶች ላይ ለማሳደግ ከሞከረ እና ሴቶችን ያለማቋረጥ ዝቅ የሚያደርግ እና ዝቅ የሚያደርግ ባህልን ማበርከት ካቆመ ፣ ቀስ በቀስ ስለሴቶች ያለንን ግንዛቤ መለወጥ እንችላለን። አንዳንድ ጊዜ ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወንዶች ልጆች “የአስገድዶ መድፈር ቀልድ” አስቂኝ እና የወሲባዊ ትንኮሳ ቀልድ ተፈጥሮአዊ ነው ብለው ያስባሉ እናም ስለዚህ እውነት አይደለም ሊባሉ ይገባል። ወንዶችም ሊደፈሩ ይችላሉ ፣ ነገር ግን ህብረተሰቡ በተፈጥሮው ወንዶች “ለመደፈር አይቻልም” ብሎ ስለገዘፈ አብዛኛዎቹ ወንዶች ያፍራሉ እና መናገርን ይፈራሉ።
ብዙ ሰዎች ሴቶችን ደህንነት ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ማስተማር በእውነቱ እንደሚያሳፍራቸው እና ሴቶች አስገድዶ መድፈርን በማስቀረት “ትክክል መሆን” እንደሚችሉ እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ፣ እና የተሳሳተ እርምጃ ከወሰዱ እነሱ ተጠያቂው እነሱ እንደሆኑ ያደርጋሉ። ተደፍረዋል። የዚህ ጽሑፍ ዓላማ ይህ ነው። ይህ ጽሑፍ ጉዳትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አሳቢ ምክር በመስጠት ሴቶችን ለማጠናከር ያለመ ነው። ሆኖም እ.ኤ.አ. ሴቶች ብቻ ሊደፈሩ አይችሉም። ወንዶችም ሊደፈሩ ይችላሉ ፣ ግን ያን ያህል የተለመደ አይደለም። ህብረተሰቡ “ትናንሽ ትናንሽ ሴቶች” “ትላልቅና ጠንካራ ወንዶችን” ሊደፍሩ እንደሚችሉ አያምንም ፣ ግን አሁንም ይቻላል.
ደረጃ 3. በሕይወት መዝናናትን ፈጽሞ አያቁሙ።
አስገድዶ መድፈርን በተመለከተ ምክር አንዳንድ ጊዜ ሴቶችን ሊያስፈራ ይችላል። የምቾት መደብር የመኪና ማቆሚያ ቦታ ፣ የመጸዳጃ ቤት አሞሌ ፣ መኪና ፣ እና የራስዎን ቤት ጨምሮ ምንም ቦታ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዳልሆነ ሊሰማዎት ይችላል። ምናልባት ማንኛውም ቦታ ከአስገድዶ ደፋሪዎች የተጠበቀ ነው ብለው ማሰብ ይጀምራሉ። ሆኖም ፣ እንደዚህ ማሰብ አይችሉም። ጥንቃቄዎችን ማድረግ ሲኖርብዎት ፣ ቤቱን ለብቻዎ ለመተው ፣ በሌሊት ለመውጣት ወይም ወደሚወዷቸው ቦታዎች ለመሄድ መፍራት የለብዎትም። አስገድዶ መድፈርን ለማስወገድ ምክሮቻችንን እና ምክሮቻችንን ካነበቡ በኋላ አሁንም በሕይወት መደሰት እና ደህንነት ሊሰማዎት ይችላል።
ደረጃ 4. አብዛኛው የአስገድዶ መድፈር ድርጊቱ የተፈጸመው ተጎጂው በሚያውቃቸው ሰዎች መሆኑን ነው።
ምንም እንኳን የተለያዩ ቢሆኑም የስታቲስቲክስ መረጃዎች እንደሚጠቁሙት የአስገድዶ መድፈር ወንጀል አድራጊዎች 9% - 33% ብቻ ለተጠቂው እንግዳ ናቸው። ይህ ማለት ብዙ ቁጥር ያላቸው እነዚህ ሴቶች ጓደኞቻቸው ፣ ቀኖቻቸው ፣ የሥራ ባልደረቦቻቸው ፣ የሚያውቋቸው ፣ ወይም የቤተሰብ አባሎቻቸው ቢሆኑም በሚያውቋቸው ወንዶች ይደፈራሉ ማለት ነው። ይህ ማለት በተጠቂው በሚታወቅ ሰው የመደፈር እድሉ በጨለማ ጎዳና ውስጥ ካለው እንግዳ በጣም ይበልጣል። ስለዚህ ብቻዎን ሲሆኑ ጥንቃቄ በጣም አስፈላጊ ቢሆንም እርስዎ ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ሲሆኑ ጥንቃቄዎን ዝቅ ማድረግ የለብዎትም።
- እርስዎ ከሚያውቁት ሰው ጋር ብቻዎን ሲሆኑ ፣ ጥንቃቄ ያድርጉ እና በእውነቱ ከእዚያ ሰው ጋር ደህንነት እስካልተሰማዎት ድረስ ዘብዎን ሙሉ በሙሉ አይተውት። ሆኖም ግን አስገድዶ መድፈር አሁንም ሊከሰት ይችላል። ስሜትዎ ሁኔታው ጥሩ እንዳልሆነ የሚነግርዎት ከሆነ በተቻለ ፍጥነት እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መተው አለብዎት።
- ወደ አስገድዶ መድፈር የሚቀየር የፍቅር ጓደኝነት እንዲሁ በጣም የተለመደ ነው - በአንድ ጥናት መሠረት 1/3 የሚሆኑት አስገድዶ መድፈር በአንድ ቀን ይፈፀማሉ። ከአዲስ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ቃሉ አይደለም ማለት እንዳልሆነ ይረዱ ፣ እና የሚፈልጉትን እና የማይፈልጉትን በመናገር ማንም የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት አይፍቀዱ። አስፈላጊ ከሆነ ምኞቶችዎን በግልጽ እና በማያሻማ ሁኔታ ለመናገር አይፍሩ።
ክፍል 2 ከ 4 በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን ደህንነት መጠበቅ
ደረጃ 1. ሁል ጊዜ አካባቢዎን ይወቁ።
የመሬት እና የመኪና ማቆሚያ ቦታዎች ለአስገድዶ መድፈር ተደጋጋሚ ዒላማዎች ናቸው። አዳኞች ስለሆኑ ለአካባቢያችሁ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ። በመኪና ማቆሚያ ቦታ ውስጥ ከሆኑ እና አንድ ሰው ሲከተልዎት ከተሰማዎት ጮክ ብለው ማውራት ይጀምሩ ፣ ጮክ ብለው ከራስዎ ጋር ማውራት ፣ ምናባዊ ጓደኛን ማነጋገር ፣ ወይም በስልክ ላይ መስለው ማስመሰል። የተጎጂው መጠን ከፍ ባለ መጠን አዳኙ የማቆም ዝንባሌ ይበልጣል።
ቀኑን ሙሉ አካባቢዎን ይፈትሹ። በአዲሱ አካባቢ ፣ አዲስ የሥራ ቦታ ወይም አዲስ ካምፓስ ቢሆን ከቦታ ቦታ ለመሄድ በጣም አስተማማኝ መንገድ መማርዎን ያረጋግጡ። ይህ ማለት በደማቅ ብርሃን ባለበት ቦታ መቆየት ፣ ብዙ ሰዎች ባሉበት ሌይን ውስጥ መራመድ ፣ እና ከማንቂያው አቅራቢያ ቦታ መምረጥ አለብዎት ማለት ነው።
ደረጃ 2. ኮሌጅ ውስጥ ከሆኑ ፣ አብዛኛዎቹ የአስገድዶ መድፈር ጉዳዮች በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ እንደሚከሰቱ ይወቁ።
በአሜሪካ ካምፓሶች ላይ አብዛኛዎቹ የአስገድዶ መድፈር ጉዳዮች የሚከሰቱት በመጀመሪያዎቹ እና በሁለተኛ ዓመት የመጀመሪያ ሳምንታት ውስጥ ነው። ተማሪዎች አሁንም በብዙ አዳዲስ ሰዎች ፣ እንዲሁም ከብዙ የአልኮል መጠጦች ጋር ስለሚተዋወቁ እነዚህ በጣም አደገኛ ቀናት ናቸው። ይህ መረጃ በአሜሪካ የኮሌጅ ካምፓሶች ላይ የአስገድዶ መድፈር ጉዳዮችን የሚያሳይ እና ሊያስፈራዎት ቢችልም ፣ አሁንም በኮሌጅ ሕይወት ለመደሰት መሞከር አለብዎት ፣ ነገር ግን አዲስ ሰዎችን በሚገናኙበት ጊዜ ንቁ ይሁኑ ፣ እና ሁል ጊዜ ከጓደኞችዎ ጋር መሆንዎን እና የራስዎን ልብ ማዳመጥዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. መጠጥዎን ወደኋላ አይተውት።
መጠጥዎ አንድ ሚሊዮን ዋጋ አለው ብለው ያስቡ። ማንም እንዲይዘው አትፍቀድ። ሌሎች ሰዎች የሚሰጧችሁን ማንኛውንም ነገር ያስወግዱ። የሚሰጡት መጠጥ አንድ ነገር ሊኖረው ይችላል። ይያዙ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የራስዎን መጠጦች ይግዙ። ፕራንከሮች አንድ ነገር እንዳያስገቡ ለመከላከል እጅዎን በመስታወቱ ላይ ያድርጉት። በአስተናጋጅ ወይም በአስተናጋጅ ካልተሰጠ በስተቀር ከእርስዎ ቀን መጠጦች አይቀበሉ። ምንም እንኳን በጠረጴዛው ላይ ያለው መጠጥ እርስዎ የተዉት መጠጥ መሆኑን እርግጠኛ ቢሆኑም ፣ አዲስ መግዛት ወይም ማንሳት የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ደረጃ 4. የአልኮል መጠጦችን ሲጠጡ ይጠንቀቁ።
እንደገና ፣ ኃላፊነት በጎደለው ሁኔታ ቢጠጡ እንኳን ፣ አስገድዶ መድፈር የሚቀርበው የእርስዎ ጥፋት አይደለም። ሆኖም ፣ እርስዎ የበለጠ ተጋላጭ እና ላልፈለጉ ጥቃቶች ተጋላጭ ይሆናሉ። በሰዓት ከአንድ መጠጥ ወሰን በላይ ላለማለፍ (ይህ ማለት አንድ ብርጭቆ ወይን ፣ ቢራ ወይም አንድ የአልኮል መጠጥ ማለት ነው) እና በተቻለ መጠን አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ይቆጣጠሩ። በደንብ በማያውቋቸው የሰዎች ቡድን የሚቀርቡትን ግልጽ ያልሆኑ መጠጦችን አይንኩ ፣ ብዙውን ጊዜ በጣም ፣ በጣም ጠንካራ ስለሚሆኑ ፣ ጠጅ አሳላፊ ያልሆነ ማንኛውም ሰው መጠጦችዎን እንዲቀላቀል አይፍቀዱ።
ደረጃ 5. ከጓደኞች ጋር ይቆዩ።
በሄዱበት ቦታ ሁሉ ፣ ከጓደኞች ቡድን ጋር ይምጡ እና ከዚያ የጓደኞች ቡድን ጋር ይሂዱ። እርስዎ እና እነሱ በፓርቲው ዙሪያ ወደ ተለያዩ አካባቢዎች ቢንቀሳቀሱም ፣ የት እንዳሉ ማወቅዎን ያረጋግጡ እና እርስዎ ያሉበትን ማየትዎን ያረጋግጡ። ይገናኙ ፣ አይን ይገናኙ እና ሁሉም ሰው ደንቦቹን እንደሚያውቅ ያረጋግጡ። እርስዎ በማይፈልጉት ሰው ሲቀርብዎት ካዩ ሊያድኑዎት ይገባል ፣ እና እርስዎም እንዲሁ ማድረግ አለብዎት። ጓደኛዎ አንድ ጊዜ ብቻ ካገኘችው ሰው ጋር ብቻውን አይተውት ፣ በተለይም ብዙ የአልኮል መጠጥ ካለ።
ደረጃ 6. በምሽት ክበብ ውስጥ ደህንነትዎን ይጠብቁ።
የምሽት ክበቡ በጣም ጫጫታ ስለሆነ ለእርዳታ ከጮህ ማንም አይሰማም። ወደ የምሽት ክበብ ከሄዱ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር መሆንዎን ያረጋግጡ ፣ አብረው ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ እና ሁል ጊዜ እርስ በእርስ የት እንዳሉ ይወቁ።
ደረጃ 7. እርግጠኛ ሁን።
አንድ ሰው የማይፈለግ ትኩረት እየሰጠዎት ከሆነ ወደ ኋላ እንዲመለሱ ይጠይቁ። የማይፈለግ የጾታ ግንኙነትን ለሚያደርግ ሰው ጨዋ መሆን ምንም ፋይዳ የለውም። በጥብቅ አመሰግናለሁ ፣ ግን ፍላጎት የለዎትም። ግለሰቡን በትክክል ካወቁት ይህ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ሊቻል ይችላል። አንዴ መልእክትዎ ካለፈ ፣ እሱ ብቻዎን የመተው ዕድሉ ሰፊ ነው።
ደረጃ 8. የግል መረጃዎን ይጠብቁ።
መረጃን በቃል ወይም በበይነመረብ ላይ አያስተዋውቁ። እንዲሁም በበይነመረብ ላይ ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት ይጠንቀቁ። እንግዳ ሰው በአካል ለመገናኘት ወይም ጥርጣሬ ሲኖርዎት እንዲገናኙ ለማሳመን ብዙውን ጊዜ በጣም ጥቂት ጥሩ ምክንያቶች አሉ። አስፈላጊ ከሆነ ሌላ ሰው ፣ በተለይም በዕድሜ የገፋ ጓደኛዎን ይጋብዙ እና ስብሰባውን በሕዝብ ቦታ ያካሂዱ።
ደረጃ 9. ስልክዎ ሁል ጊዜ ሙሉ ኃይል መሙላቱን ያረጋግጡ።
በሞተ የሞባይል ስልክ ከቤት አይውጡ። ለፖሊስ ወይም ለጓደኛ መደወል እና ለእርዳታ መጠየቅ ሲፈልጉ የሞባይል ስልኮች ሕይወት አድን ሊሆኑ ይችላሉ። ብቻዎን ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ወደ ማታ ከመውጣትዎ በፊት ሁል ጊዜ ስልክዎን ሙሉ በሙሉ ኃይል መሙላትዎን ያረጋግጡ። የሞባይል ስልክዎን የኃይል መሙያ የመዘንጋት ዝንባሌ ካለብዎ የኃይል መሙያ ወይም የኃይል ባንክን እንኳን ለመልመድ ያስፈልግዎታል።
ክፍል 3 ከ 4 - ብቻዎን ሲሆኑ እራስዎን ደህንነት መጠበቅ
ደረጃ 1. ለብቻዎ ሲወጡ ቴክኖሎጂን በመጠቀም ይጠንቀቁ።
ደግመን እንናገር ፣ መደፈር እና ጥቃት እንዳይደርስብህ በመፍራት በሕይወት መደሰት ወይም የምትወዳቸውን ነገሮች ማድረግ ማቆም የለብህም። አይፖድዎ ከተሰካ መሮጥ ከፈለጉ ጥሩ ነው ፣ ግን ይጠንቀቁ እና ሁል ጊዜ ዙሪያዎን ይመልከቱ እና በሌሎች ሰዎች ዙሪያ ለመሮጥ ይሞክሩ። በመስክ ወይም በመኪና ማቆሚያ ቦታ ላይ የሚራመዱ ከሆነ ፣ በግብዎ ላይ ያተኩሩ እና በስልክዎ አይጫወቱ።
አጥቂው በጣም ደካማውን ተጎጂ ይፈልጋል። እርስዎ በጣም ንቁ እና ሆን ብለው ሲጓዙ ካዩ ፣ መልእክት በመፃፍ እና መንገድዎን ካላዩ ወይም በእርስዎ iPod ላይ የሚወዱትን ዘፈን ከማዳመጥ ይልቅ እርስዎን የማጥቃት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
ደረጃ 2. በደመ ነፍስዎ መታመንን ይማሩ።
እረፍት የሚሰማዎት ወይም እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ ሄደው እርዳታ ማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው። በደመ ነፍስ ተጠቀም እና በደመ ነፍስ ቀዝቅዝ። እርስዎ ብቻዎን ከሆኑ እና በድንገት ከተገናኙ ወይም በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማዎት ሰው ካዩ በተቻለ ፍጥነት እርምጃ ይውሰዱ። በእውነቱ እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ መረጋጋት ፣ በፍጥነት መንቀሳቀስ እና ብዙ ሰዎች ባሉበት መሄድ አስፈላጊ ነው።
በጨለማ ጎዳና ላይ እየተጓዙ ከሆነ እና እርስዎ እንደተከተሉዎት ከተሰማዎት መንገዱን በሰያፍ ያቋርጡ እና አጥቂው እንዲሁ ያደርግ እንደሆነ ይመልከቱ። ከሆነ ፣ ሊረዱዎት የሚችሉ እና አጥቂዎችን ሊያስፈሩ በሚችሉ አሽከርካሪዎች እንዲታዩዎት ወደ መንገዱ መሃል ይሂዱ (ነገር ግን መኪና ለመምታት በጣም ሩቅ አይደለም)።
ደረጃ 3. አስገድዶ መድፈርን ለመግታት ብቻ ፀጉርዎን አይቁረጡ።
ብዙ ሰዎች አስገድዶ ደፋሪዎች ለመጎተት ቀላል ስለሆኑ ረዥም ፀጉር ያላቸው ወይም በጭራ ጭራ የተሳሰሩ ተጎጂዎችን ይመርጣሉ ይላሉ። የመደፈር እድሉ አነስተኛ እንዲሆን ፀጉርዎን በቦብ ውስጥ መቁረጥ አለብዎት ማለት ነው? በእርግጥ (አጭር ፀጉር ካልፈለጉ በስተቀር)። አስገድዶ መድፈር የሚፈልገውን ሰው እንዲወስን አይፍቀዱ ፣ እና የተሳሳተውን ሰው በመሳብ እራስዎን በጭራሽ አይመቱ።
ደረጃ 4. አስገድዶ መድፈርን ለመከላከል የአለባበስ ዘይቤዎን አይለውጡ።
በእርግጥ ብዙ ሰዎች በቀላሉ ለመንቀል ወይም “በመቁረጫ” ለመቁረጥ የሚለብሱ ልብሶችን ከለበሱ የመደፈር እድሉ ሰፊ ነው ይላሉ። ይህ የተጣራ ቀሚሶችን ፣ ጥጥ ጥጥ አጫጭር ቀሚሶችን እና ሌሎች አጫጭር ፣ ቀላል ልብሶችን ያጠቃልላል። ሰዎች አስገድዶ መድፈርን ለማስወገድ በጣም ጥሩው ልብስ አጠቃላይ ወይም ሮምፐር እንዲሁም ሱፐር ዚፐሮች እንጂ የጎማ ቀበቶዎች አይደሉም ይላሉ። ቀበቶ ልብስዎን በቦታው ይይዛል ፣ የልብስ ንብርብሮች አስገድዶ መድፈርን ያስቀራል ወዘተ የሚሉም አሉ። ይህ ሙሉ በሙሉ ስህተት ባይሆንም ፣ ከመደፈር ለመቆጠብ ከባድ ሮማን ፣ የውጊያ ቦት ጫማ ወይም የመጥለቂያ መሣሪያ መልበስ እንዳለብዎ ሊሰማዎት አይገባም። በመጨረሻ ፣ ምን እንደሚለብሱ መወሰን የእርስዎ ነው ፣ እና የሚለብሱት ቀለል ያለ ልብስ ለአስገድዶ መድፈር የበለጠ “ተጋላጭ” እንደሚያደርግዎት ሊሰማዎት አይገባም።
ቀስቃሽ አለባበስ መልበስ አስገድዶ ደፋሪዎችን ይጋብዛል የሚሉም አሉ። በተቻለ መጠን የዚህ ዓይነቱን ፀረ -ሰብአዊ አስተሳሰብ ያስወግዱ።
ደረጃ 5. እንዴት እንደሚጠቀሙበት ካወቁ ብቻ የራስ መከላከያ መሳሪያ ይያዙ።
ያስታውሱ ፣ አጥቂውን ሊጎዳ የሚችል ማንኛውም “መሣሪያ” በትክክል ካልተሠለጠኑ እና እሱን ለመጠቀም ካልተመቹ በእርስዎ ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ጠመንጃ መያዝ ከፈለጉ የተኩስ ትምህርቶችን መውሰድዎን ያረጋግጡ ፣ በተኩስ አካባቢ ብዙ ጊዜ ይለማመዱ እና ለጠመንጃ ፈቃድ ማመልከትዎን ያረጋግጡ። ቢላ ለመሸከም ከፈለጉ ፣ ቢላዋ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ሥልጠና ይውሰዱ። ያስታውሱ ጃንጥላ ወይም የእጅ ቦርሳ እንኳን በአጥቂ ላይ እንደ መሳሪያ ሆኖ ሊያገለግልዎት ይችላል ፣ እና እርስዎን ለመቃወም የመጠቀም እድሉ አነስተኛ ነው።
ደረጃ 6. በመጮህ ወይም በመጮህ ወደ ራስዎ ትኩረት ይስቡ።
አጥቂዎች ብዙውን ጊዜ ተጎጂዎቻቸውን እንዴት እንደሚያጠቁ ሀሳብ አላቸው። ስዕሉን ግራ ያጋቡ። እንደ ተቆጣ ድመት ይዋጉ እና በከፍተኛ ጩኸት እና በሙሉ ኃይሉ ይጮኹ።
ደረጃ 7. “ፖሊስን አሁን ይደውሉ” (ወይም ሌላ የድንገተኛ አደጋ እርዳታ ስልክ ቁጥር) ይጮኹ።
እነዚያን ቃላት መጮህ አጥቂዎችን ማስፈራራት እና ሌሎች እንዲሳተፉ ማድረግ ድርብ ውጤት አለው። እነዚህን ቃላት ከጠሩ ፣ በአቅራቢያዎ ወይም በአቅራቢያዎ ያሉ ሰዎች ወደ እርስዎ እርዳታ ሊመጡ ይችላሉ። ጥናቶች ደግሞ በቦታው የነበረውን ሰው በመጠቆም “ጌታዬ ፣ አንተ ነጭ ለብሳ ፣ አሁን እርዳታህን እፈልጋለሁ! ይህ ሰው አጠቃኝ…”እንደዚያ ይናገሩ እና ወደ አንድ ሰው ያመልክቱ።
በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት "እርዳታ!" ወይም “ለፖሊስ ይደውሉ!” ፣ “እሳት!” በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ትኩረት ለመሳብ በእውነቱ የበለጠ ውጤታማ። እርስዎም ይህንን ዘዴ መሞከር ይችላሉ ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች እንደ አስገድዶ መድፈር ባሉ አደገኛ ሁኔታ ውስጥ ለእርዳታ ከመጮህ ይልቅ የእሳት ጩኸትን ማስታወስ ከባድ ነው።
ደረጃ 8. መሰረታዊ ራስን የመከላከል ልምዶችን ይከተሉ።
በአስገድዶ መድፈር ከሚደርስ ጥቃት እራስዎን ለመከላከል የሚያስችለውን መሰረታዊ የራስ መከላከያ መርሃ ግብር ለፖሊስ ጣቢያ ወይም ለራስ መከላከያ ሥልጠና ማዕከል ይደውሉ። እንዲህ ዓይነቱ መርሃ ግብር ከመምታት ጀምሮ ዓይንን እስከማውጣት ድረስ ውጤታማ የማጥቃት ዘዴዎችን ማስተማር ይችላል። ራስን የመከላከል ክህሎቶች መኖሩ በሌሊት ብቻዎን ሲራመዱ ደህንነትዎ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።
ደረጃ 9. መዘመርን ይማሩ።
ከኋላ ከተጎተቱ ለማተኮር አራት የጥቃት ነጥቦች ለሆኑት ሶላር plexus ፣ Instep ፣ Nose እና Groin መዘመር አጭር ነው። በደለኛውን በክርክሩ አጋማሽ ላይ ፣ በተቻለዎት መጠን የ turሊውን እግሮች ይረግጡ ፣ እና አንዴ ከተፈቱ ፣ ዘወር ብለው አፍንጫውን ከፊትዎ ይምቱ ፣ ከዚያ በጉልበቱ ውስጥ በጉልበቱ ይንቁ። ይህ እርስዎ ለማምለጥ በቂ አጥቂን ሊያነቃቃ ይችላል።
ደረጃ 10. በልበ ሙሉነት ወደ ቤቱ ይግቡ።
በመኪናው ውስጥ አይዘገዩ ወይም በከረጢትዎ ውስጥ እየጎተቱ በመንገድ ላይ አይቁሙ። ከመኪናው ከመውጣትዎ በፊት የሚፈልጉትን ሁሉ ዝግጁ አድርገው ያረጋግጡ። አንድ ሰው በቀላሉ ሊገፋዎት እና በሩን መቆለፍ ስለሚችል ወደ ቤት ወይም መኪና ሲገቡ ይጠንቀቁ። አካባቢዎን ይወቁ ፣ ቁልፎችን በእጅዎ ይያዙ እና በሩን ከመክፈትዎ በፊት ዙሪያውን ይመልከቱ።
ደረጃ 11. ወዴት እንደሚሄዱ እንደሚያውቁ ይራመዱ።
በሚሄዱበት ጊዜ መንገዱን ይመልከቱ እና ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ። በሁለቱም ጎኖችዎ ሁለት ትላልቅ ነብሮች እንዳሉ ማስመሰል ሞኝነት ሊመስል ይችላል ፣ ግን አሁንም በራስ መተማመንዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳል። አጥቂዎች ራሳቸውን መርዳት አይችሉም ብለው የሚያስቡ ሰዎችን የመምረጥ ዕድላቸው ሰፊ ነው። ደካማ ወይም የት እንደሚሄዱ እርግጠኛ ካልሆኑ የአጥቂዎችን ትኩረት የመሳብ ዕድሉ ሰፊ ነው። እርስዎ ሙሉ በሙሉ ቢጠፉ እንኳን ፣ አያሳዩ።
ደረጃ 12. ትኩረት ይስጡ እና የመታወቂያ ምልክቶችን ይተው።
በትላልቅ ንክሻ ምልክቶች ፣ በተነጠቁ የዓይን ኳሶች ፣ በጥልቅ በተቧጠጡ እግሮች ፣ በተነጠቁ ቀዳዳዎች እና በማይረሱ ንቅሳቶች አጥቂውን በቀላሉ መለየት ይችላሉ። ግድያ ያስቡ። የበደለኞች እጅ ነፃ አለመሆኑን ለማረጋገጥ እንደ ዓይኖች (ጠንካራ መውጋት) ፣ አፍንጫ (እጅን ወደታች በመክፈት ወደፊት) ፣ ብልትን (ጠንከር ያለ መሳብ እና መጭመቅ ወይም ጠንከር ያለ) ወዘተ የመሳሰሉትን ደካማ ነጥቦችን ይፈልጉ። ይምቱ። ወይም ይያዙዎት እና እርስዎ እንዲሮጡ።
መሮጥ በማይችሉበት ቦታ ላይ ከሆኑ ለአካባቢያዎ ትኩረት ይስጡ እና ከቻሉ ምልክት ይተው። ተጎጂዎቹ በቀላሉ ሊለዩ የሚችሉ ንክሻዎችን እና የጭረት ምልክቶችን እንዲሁም ተጎጂው በተጠቃበት መኪና ወይም ክፍል ውስጥ ዲ ኤን ኤን ስለሚተው አንዳንድ አስገድዶ መድፈርዎች ሊያዙ ይችላሉ።
ደረጃ 13. ሊያስፈራራ በሚችል ሰው እየተንገላቱ ከሆነ የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
አጥቂዎች እርስዎ በግልፅ መለየት ይችላሉ ብለው ካሰቡ ብዙ ጊዜ ያጠቃሉ። እርስዎ ቢፈሩ እና ይህ እርስዎ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ሊሆን ቢችልም ፣ የዓይን ግንኙነት ማድረግ ደህንነትዎን ሊያረጋግጥ ይችላል።
ክፍል 4 ከ 4 - ሌሎችን ማዳን
ደረጃ 1ጣልቃ ለመግባት አትፍሩ።
ለሌሎች መቆም አስገድዶ መድፈርን በመከላከል ላይ ትልቅ ተፅእኖ አለው። በማይመቹ ሁኔታዎች ውስጥ ጣልቃ መግባት ሁል ጊዜ ቀላል አይደለም ፣ ነገር ግን በአስገድዶ መደፈር ውስጥ ለመግባት እድሉ ካለዎት አሁንም ዋጋ ያለው ነው።
ደረጃ 2. ተጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ሰዎችን ይከታተሉ።
ለምሳሌ ፣ በአንድ ድግስ ላይ ከሆኑ እና ከሰካራም ጓደኛዎ ጋር ለመቅረብ የሚሞክር አንድ ሰው ካስተዋሉ ፣ ተዘዋዋሪውን እየተመለከቱ እንደሆነ አጥቂውን ያውቁ። ወደ ሁኔታው ለመግባት ምክንያቶችን ይፈልጉ።
- ውሃ አምጥቼልሃለሁ።
- “ንጹህ አየር ይፈልጋሉ?”
- "ደህና ነህ? አብሬህ እንድመጣ ትፈልጋለህ?"
- "ይህን ዘፈን እወደዋለሁ! ወደ ወለሉ ኑ።"
- "መኪናዬ ውጭ ነው። ወደ ቤት እንድወስድህ ትፈልጋለህ?"
- "ሪን! ግዕዝ ፣ ለረጅም ጊዜ አይታይም! እንዴት ነህ?" (ይህ ዘዴ እርስዎ የማያውቋቸውን ሰዎች ለመርዳትም ሊያገለግል ይችላል። እሱ በጣም ካልሰከረ አዳኙን ለማስወገድ ከእርስዎ ጋር በመጫወቱ በጣም ይደሰታል)።
ደረጃ 3. አስገድዶ መድፈር የሚፈለገውን ይቅረቡ።
እሱን መጋፈጥ ፣ ወይም እሱን ማበሳጨት ይችላሉ።
- አታስቸግሩት እሱ በጭንቅላቱ ቀጥ ብሎ ሊቆም ይችላል። እኔ እና ጓደኛዬ ወደ ቤት ልንነዳው ነው።
- “ሄይ ፣ እሱ ቀድሞውኑ የለም። እሱ ፍላጎት የለውም።
- ይቅርታ ፣ መኪናዎ ተጎትቷል።
ደረጃ 4. ሁኔታውን ለመቋቋም እርዳታ ከፈለጉ ድጋፍ ይፈልጉ።
አንድ ሰው ለመድፈር እንዳይሞክር ጥቂት ተጨማሪ ሰዎች መገኘታቸው በቂ ነው።
- ምን እየሆነ እንዳለ ለአስተናጋጁ ወይም ለአስተናጋጁ ይንገሩ
- ጓደኞችን ይጋብዙ (የራስዎ ጓደኛ ወይም በፓርቲው ውስጥ ያለ የአንድ ሰው ጓደኛ)
- ለደህንነት ይደውሉ ወይም ለፖሊስ ይደውሉ።
ደረጃ 5. የሚረብሹ ነገሮችን ይፍጠሩ።
ሌላ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ካላወቁ ዝግጅቱን ያቁሙ። መብራቶችን ወይም ሙዚቃን ያጥፉ። ይህ አስገድዶ መድፈርን ሊያበሳጭ ወይም ሊያሳፍር ይችላል ፣ እና የሆነ ነገር ስህተት መሆኑን የሌሎችን ትኩረት ይስባል።
ደረጃ 6. በፓርቲው ላይ ጓደኛዎን ብቻዎን አይተዉት።
ከጓደኛዎ ጋር ወደ ድግስ የሚሄዱ ከሆነ ወደ ቤትዎ መሄድ ሲፈልጉ እሱን ወይም እርሷን አይተዉት። አንድን ሰው መተው ፣ በተለይ ከሚታወቁ ሰዎች ወይም ከማያውቋቸው ሰዎች ቡድን ጋር ፣ እሱ ወይም እሷ ተጋላጭ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋቸዋል። በበዓሉ ላይ አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅ ካለ ይህ የበለጠ አደገኛ ነው።
- ከመውጣትዎ በፊት ጓደኛዎን ይፈልጉ እና የሚያደርገውን ይመልከቱ። ደህንነቱ የተጠበቀ እስካልሆነ ድረስ እና እሱ ያለምንም ችግር በራሱ ወደ ቤቱ መሄድ ይችላል።
- ጓደኛዎ የሰከረ ወይም ሊሰክር የሚመስል ከሆነ ወደ ቤት እንዲመጣ ለማሳመን ይሞክሩ። እሱ እምቢ ካለ ለመልቀቅ ዝግጁ እስኪሆን ድረስ መመለሻዎን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ።
ደረጃ 7. እያንዳንዱ ሰው በሰላም ወደ ቤቱ መግባቱን ለማረጋገጥ አንድ የተወሰነ ስርዓት ያዘጋጁ።
ወደ ቤት ሲመለሱ የሚሄዱባቸውን ጓደኞች ሁሉ ለጽሑፍ መጠየቁ ቀላል እርምጃዎች እርስ በእርስ ለመጠበቅ ጥሩ መንገዶች ናቸው። ለምሳሌ ፣ እርስዎ እና ጓደኛዎ ምሽት ላይ በቡና ሱቅ ውስጥ ከተገናኙ እና እሷ ወደ ቤቷ በብስክሌት ወይም በሞተር ብስክሌቷ ብትመጣ ፣ ወደ ቤት ስትመለስ የጽሑፍ መልእክት ወይም ስልክ ይደውሉላት። ከእሱ ካልሰሙ ምን እንደ ሆነ ይወቁ።
ደረጃ 8. አንድ ሰው እንደደፈረዎት ካወቁ ይናገሩ።
ጓደኛዎ አስገድዶ መድፈርን ከሚያውቁት ሰው ጋር የሚወጣ ከሆነ ፣ ማድረግ ያለብዎት ትክክለኛ ነገር ማለት ነው። የጓደኛዋ ወይም የሌላ ሰው ሰለባ እንድትሆን አትፍቀድ ፣ ቀኑ እንደደፈረች ወይም ከራስዎ ተሞክሮ በእውነቱ ስለእሱ ካወቁ።
- በግል አዳኝ ጥቃት ከተሰነዘረዎት ፣ አስገድዶ መድፈርን በግልጽ “ለማመልከት” ወይም ላለመወሰን መወሰን ይችላሉ። ይህ በጣም ደፋር ድርጊት ነው ፣ ግን ሕይወትዎ በውሳኔው በእጅጉ ይነካል ፣ ስለዚህ ይህ ለማድረግ ቀላል ምርጫ አይደለም።
- ሆኖም ፣ ስለ እርስዎ መጥፎ ተሞክሮ ሌሎች እንዲያውቁ ባይፈልጉም ፣ ከአዳኙ ጋር ብቻ እንዳይሆኑ የሚያውቋቸውን ሰዎች ማስጠንቀቅ አስገድዶ መድፈርን ለመከላከል ይረዳል።
ደረጃ 9. የአስገድዶ መድፈር ባህልን ለማስወገድ ግዴታዎን ይወጡ።
ይህ ለሴቶች አስፈላጊ ነው ፣ ግን ለወንዶች በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። አስገድዶ መድፈርን መከላከል በከፍተኛ ሁኔታ ስለ አስገድዶ መድፈር እና እሱን በመቃወም ላይ የተመሠረተ ነው። ከወንድ ጓደኞቻችሁ ጋር ብቻ የምትወያዩ ቢሆንም ፣ ስለ ሴቶች የሚያዋርዱ ቃላት አትናገሩ ወይም ስለ አስገድዶ መድፈር ቀልድ አታድርጉ። ወንዶች ሌላ የወንዶች ቡድን ከሴቶች ጋር ሲራራ ሲያዩ እነሱም እንዲሁ ያደርጋሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ማሻሻል ያስታውሱ። በዚያን ጊዜ የነበረው ማንኛውም ነገር በተለያዩ መንገዶች ወይም ቅርጾች እንደ መሣሪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ለምሳሌ ፣ ከፍ ያለ ተረከዝ ከለበሱ አውልቀው የጠቆመውን ተረከዝ በአጥቂው ዐይን ወይም በሌላ የሰውነት ክፍል ውስጥ ያያይዙት። ቁልፎችም በቂ ስለታም ከሆኑ እንደ መሳሪያ ሊያገለግሉ ይችላሉ። የአጥቂውን የእጅ አንጓ ወይም ጉሮሮ ይቁረጡ ፣ ወይም ዓይኑን ይወጉ። እሱ ከወደቀ በኋላ በተቻለዎት ፍጥነት ይሮጡ እና ለእርዳታ ይደውሉ እና በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የተጨናነቀ ቦታ ይሮጡ እና በተቻለ መጠን ለብዙ ሰዎች ይንገሩ። አጥቂው ከጓደኞቹ እርዳታ እስኪያገኝ ድረስ አይጠብቁ። እርዳታ ማግኘት ከቻለ ቁጣ እና የባሰ ብቻ ነበር።
- ችሎታዎን አቅልለው አይመልከቱ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የሰው አካል አስገራሚ ጥንካሬ እና ምክንያት አለው። አድሬናሊን አንዴ ከተቀሰቀሰ ፣ በዚያ ቅጽበት በፍርሃት እስካልደከሙ ድረስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ አያውቁም።
- አስገድዶ መድፈር በማንኛውም እና በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ዕድሜ ፣ ማኅበራዊ መደብ ወይም ጎሳ አንድ አስገድዶ መድፈር ዒላማ ከመረጠበት ጋር ምንም ግንኙነት አልነበረውም። የምርምር መረጃው አንድ ሰው የሚለብስበት እና/ወይም የሚያከናውንበት መንገድ በአስገድዶ መድፈር ሰለባ ምርጫ ላይ ምንም ተጽዕኖ እንደሌለው ያረጋግጣል. የአስገድዶ መድፈር ውሳኔዋ ዒላማዋን በቀላሉ ለማስፈራራት በማሰብ ላይ የተመሠረተ ነው። አስገድዶ መድፈርተኞች ተጋላጭ እና ክፍት ኢላማዎችን ይፈልጋሉ። ይህ መረጃ ከተለያዩ ምንጮች የተገኘ ነው ፣ በአሜሪካ ውስጥ አስገድዶ መድፈር ጥናት ፣ 1992 ፣ የብሔራዊ ተጎጂ ማዕከል ፣ የፌዴራል የምርመራ ቢሮ እና የብሔራዊ የወንጀል ዳሰሳ ጥናት።
- የአስገድዶ መድፈር ገጽታ የግድ የወንጀለኛ ነው ማለት አይደለም። እነዚህ አዳኞች በጣም የተለመዱ ፣ ሥርዓታማ ፣ ተጫዋች ፣ ወጣት ፣ ወዘተ ሊመስሉ ይችላሉ። እሱ ክፉ አይመስልም ወይም እንደ ዘራፊ ይመስላል። አለቃ ፣ መምህር ፣ ጎረቤት ፣ የሴት ጓደኛ ወይም ዘመድ ሊሆን ይችላል።
- የግል ገደቦችዎን ይጨምሩ። እራስዎን በአካል እና በስነ -ልቦና ይጠብቁ። አዳኞች በቀላሉ ኢላማዎችን በስነልቦናዊ ወይም በምስል እይታ ሊለዩ እንደሚችሉ ይወቁ።
- አይደናገጡ!
- በተለይ ለሴቶች ፣ በፓርቲዎች ፣ በኮንሰርቶች ፣ ወዘተ ላይ እራስዎን (ወይም እርስዎ እና ጓደኞችዎ) የመጨረሻ እንዲሆኑ አይፍቀዱ። አዳኞች ብዙውን ጊዜ ዝግጅቱ እስኪያበቃ ድረስ ይጠብቃሉ። የዝግጅቱ መጨረሻ ብዙውን ጊዜ እኩለ ሌሊት ሲሆን ተጎጂዎች በአቅራቢያ ያሉ አዳኞች እንዳሉ ሳያውቁ ሰክረው ወይም ተኝተው ይሆናል።
- ቤቱን ለቀው ከሄዱ ፣ ከፊት ለፊታቸው ትላልቅ መስኮቶች ባሉባቸው ሱቆች አቅራቢያ ለመራመድ ይሞክሩ። ይህ የሚቻል የደህንነት ካሜራ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ማንም እየተከተለ መሆኑን ለማየት መስኮቶቹን መጠቀም ይችላሉ። በቅርብ ርቀት ላይ እየተከተሉ ከሆነ ይህ ዘዴ በጣም ጠቃሚ ነው። እንደዚያ ከሆነ ፣ ለታዋቂ አካላዊ ባህሪዎች (ቁመት ፣ የፀጉር ርዝመት ፣ የሚለብሰው ልብስ ፣ አካል ጉዳተኛ ወይም የተጎዳ መስሎ ለመታየት) ትኩረት ለመስጠት ይሞክሩ።
- ብቻዎን ወደየትኛውም ቦታ ከመሄድዎ በፊት ፣ ምን እንደሚያደርጉ ፣ የት እንደሚሄዱ እና ወደ ቤት መመለስ ሲፈልጉ ለአንድ ሰው ይንገሩ። እንዲሁም ምን ዓይነት ልብስ እንደለበሱ እና ምን ዓይነት መጓጓዣ እንደሚጠቀሙ ሊነግሩን ይችላሉ። ነገሮች ከተሳሳቱ ይህ ባለሥልጣናት እርስዎን እንዲያገኙ ይረዳቸዋል።
- ከቤት ውጭ ፣ ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና ዙሪያውን ይመልከቱ። እርስዎ በማይጠነቀቁበት ጊዜ ሊያጠቁዎት እንደሚችሉ ካመነ የሚደፍር የማጥቃት እድሉ ሰፊ ስለሆነ የጆሮ ማዳመጫዎችን ላለማድረግ ወይም ስለማንኛውም ነገር ላለማሰብ ይሞክሩ።
ማስጠንቀቂያ
- ተሽከርካሪዎ በነዳጅ መሙላቱን ያረጋግጡ። ይህንን ልማድ ይለማመዱ እና ምንም አደጋዎችን አይውሰዱ። ረጅም ርቀት እንደሚነዱ ካወቁ የነዳጅ ሁኔታዎችን ይከታተሉ እና እንደገና ለመሙላት ብዙ ጊዜ ያቁሙ።
- የአስገድዶ መድፈር አፈ ታሪኮችን እና የተጎጂዎችን ጥፋተኛነት ይወቁ። የአስገድዶ መድፈር ወንጀል የፈፀመው ብቸኛው ወንጀለኛ ነው. ጥቃት ቢሰነዘርብህ የምታደርገው ሁሉ ጥፋተኛ አያደርግህም።
- የጦር መሣሪያ ለመያዝ ወይም ለመጠቀም መምረጥ ካለብዎ ፣ በተለይ ጥቅም ላይ ካልዋለ እና በትክክል ካልተከማቸ እጅግ በጣም አደገኛ መሆኑን ይረዱ። ሆን ተብሎ እንኳን መሣሪያዎ እርስዎን ለመልሶ ማጥቃት አለመጠቀመቱን ለማረጋገጥ የማስነሻ ቁልፍን ዘዴ ይጠቀሙ (ይህ በተለይ ልጆች ቤት ካሉዎት ይህ አስፈላጊ ነው)። ካስፈለገዎት መሣሪያዎ ለመጠቀም ዝግጁ መሆኑን ለማረጋገጥ ትክክለኛ የፅዳት እና የጥገና ዘዴዎችን ይማሩ።
- የጠመንጃ ህጎችን ማክበር።
