ስሜታዊ መሆን ማለት ዓለማዊ ደስታን መደሰት እና የስሜት ህዋሳትን ለማርካት ጊዜን መውሰድ ማለት ነው። ምንም እንኳን ሰዎች ስሜታዊነት የጾታ ግንዛቤ እንዳለው ቢያስቡም ፣ መሆን የለበትም። ሥራ በበዛበት ጠዋት አዲስ በተሠራ ቅቤ የተቀላቀለ ክራባት በመደሰት ጊዜ ማሳለፍ ለስራ ረጅም ቀን ከሥራ በኋላ ለባልደረባዎ ማሳጅ መስጠትን ያህል ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። ዋናው ነገር ቀኑን በፍጥነት ከመሮጥ ይልቅ በዙሪያዎ ያሉትን አካላዊ ስሜቶች መቀነስ እና መደሰት ነው። የበለጠ ስሜታዊ ለመሆን እንዴት እንደሚፈልጉ ፣ ለመጀመር ደረጃ 1 ን ይመልከቱ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 ትክክለኛው አስተሳሰብ መኖር
ደረጃ 1. ስሜታዊነትን ከጾታዊነት ጋር አያመሳስሉ።
ምንም እንኳን ስሜታዊነት የጾታ ስሜትን ከፍ ሊያደርግ ቢችልም ፣ ሁልጊዜ ወሲባዊ አይደለም። የጾታ ስሜትን ከጾታ ጋር ብቻ እንደ አንድ ነገር አድርገው ማሰብን ያቁሙ እና ስሜታዊ ለመሆን ሌሎች መንገዶችን ያስቡ። በሚዘንብ ዝናብ ውስጥ ቆሞ ፣ እንጆሪዎችን በቸኮሌት ውስጥ በመክተት ወይም ዓይኖችዎን በመዝጋት የሚወዱትን ክላሲካል ሙዚቃ ማዳመጥ። ስሜት ቀስቃሽ ማለት ምን ማለት እንደሆነ የቅድሚያ ግንዛቤዎችን ከለቀቁ ፣ ለግል ፍለጋ የበለጠ ነፃነት ሊሰማዎት ይችላል።
ስሜታዊ መሆን ማለት በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ስለሚሆነው ነገር ብቻ አይደለም። ሆኖም ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ስሜታዊ መሆን እና በዙሪያዎ ባለው ዓለም ለመደሰት ጊዜ መውሰድ በእርግጠኝነት በመኝታ ክፍል ውስጥ የበለጠ ደስታ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 2. በእራስዎ አካል ይደሰቱ።
አይ ፣ እርስዎ የሚያስቡት አይደለም - ምን ማለት ነው ፣ ስሜት ቀስቃሽ ሰው ለመሆን ከፈለጉ ፣ ስለራስዎ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል። በማንነትዎ እና በመልክዎ ደስተኛ ካልሆኑ ፣ ባልደረባዎን መሳምም ሆነ በባህር ዳርቻ ላይ ፀሐይ መውጣትን ሰውነትዎ በዙሪያው ባለው ዓለም እንዲደሰት መፍቀድ በጣም ከባድ ነው። በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን ለመገንባት ይሞክሩ ፣ እና በቅርቡ በዙሪያዎ ካሉ ተራ ነገሮች የበለጠ ደስታ እና ደስታ ማግኘት እንደሚችሉ ያያሉ።
-
ይህ ማለት እርስዎ ሱፐርሞዴልን መምሰል አለብዎት ፣ ወይም እንዲያውም እንደ ሱፐርሞዴል ይመስላሉ ብለው አያስቡም። ያ ማለት የራስዎን ሰውነት መውደድ እና ዓለም ለሚሰጣቸው ለማንኛውም ስሜቶች ክፍት መሆን አለብዎት ማለት ነው።
868796 2 ለ 1 -
ለራስዎ ምቾት መሆን በአንድ ሌሊት የሚከሰት ነገር አይደለም። ነገር ግን የሚወዷቸውን ነገሮች በማድረግ ፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት በሚያደርጉ ሰዎች ዙሪያ በመገኘት ፣ እና ለማሻሻል የሚፈልጉትን ሁሉ ለማሻሻል በመስራት እራስዎን ለመደሰት እውነተኛ ጥረት ማድረግ ይችላሉ።
868796 2 ለ 2
ደረጃ 3. ቀስ ብለው ይሂዱ።
ስሜታዊ ለመሆን ከፈለጉ እስትንፋስዎን ለመያዝ ሳይቆሙ ቀኑን መሮጥዎን ማቆም አለብዎት - ወይም ከደመናው በስተጀርባ በሚሠራው ቀስተ ደመና ይደሰቱ። “ጽጌረዳዎቹን አቁሙና ሽቱ” የሚለው ተረት ትርጉም የሌለው አይደለም። ሕይወት በቅጽበት ሊያልፍ ይችላል ፣ እና በዙሪያዎ ባለው ዓለም ለመደሰት ጊዜዎን መውሰድ አስፈላጊ ነው። ፍጥነትዎን ለመቀነስ እና በዙሪያዎ ላለው ዓለም ትኩረት መስጠት እንዲችሉ ወደ ትምህርት ቤት ይሂዱ ወይም ከአስራ አምስት ደቂቃዎች ቀደም ብለው ይስሩ። የጽሑፍ መልእክቶችን ከመተየብ ወይም ከመደወል ይልቅ ዙሪያውን በመመልከት ይራመዱ። ጓደኛዎ መጠጥ ቤት ውስጥ ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄደ ፣ ወደ ፌስቡክ ከመግባት ይልቅ በዙሪያዎ ያሉትን ሳቢ ተመጋቢዎች ይመልከቱ። ይህ እርምጃ በዙሪያዎ ባለው ዓለም ለመደሰት ባለው ችሎታዎ ውስጥ የሚያደርገውን ትልቅ ልዩነት ያያሉ።
ለማዘግየት የሚከብድዎት አንዱ ምክንያት የእርስዎ ቀናት በጣም የተሞሉ ስለሆኑ ለመተንፈስ ጊዜ የለዎትም። በዙሪያዎ ባለው ዓለም ለመደሰት የተወሰነ ነፃ ጊዜ ለማግኘት ምን መቀነስ እንደሚችሉ ይመልከቱ። ይህ አስቂኝ ቢመስልም የበለጠ ተጨባጭ ዕቅድ ያውጡ። ፀሐይ ስትጠልቅ ለማየት ፣ ከጓደኛዎ ጋር የወይን ጠርሙስ ለመደሰት ወይም ወደ ውጭ ኮንሰርት ለመሄድ ይወስኑ።
ደረጃ 4. የስሜት ህዋሳትን ለማስደሰት አዳዲስ መንገዶችን ይፈልጉ።
ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች ሁል ጊዜ ሕይወትን የበለጠ ለመደሰት ይፈልጋሉ። ሁልጊዜ በሚያደርጉዋቸው አሮጌ ነገሮች ለመደሰት ብቻ አይሞክሩ ፣ ግን ስሜትዎን ለመጠቀም እና ዓለም የሚያቀርበውን ለመለማመድ አዳዲስ መንገዶችን ይፈልጉ። በእግር ጉዞ ላይ ይሂዱ እና እፅዋትን እና እንስሳትን ለማየት ያቁሙ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ወይን ለመቅመስ ይሂዱ ወይም በመንገድ ላይ ከሚበሉት ተራ ብስኩቶች ይልቅ ጣፋጭ ቁርስ ያብስሉ። በከተማ መናፈሻ ውስጥ ተራራ ቢስክሌት መንዳት ወይም ጽጌረዳዎችን ፎቶግራፍ ማንሳት ለረጅም ጊዜ ለማድረግ የፈለጉትን አንድ ነገር ያስቡ እና በትክክል ለማድረግ እቅድ ያውጡ።
ይህ ማለት ስሜታዊ ለመሆን በስሜታዊ መንገድ እራስዎን መጫን አለብዎት ማለት አይደለም። ይህ ማለት ሁል ጊዜ የስሜት ህዋሳትን ለሚሰጡ አዳዲስ ልምዶች ክፍት መሆን አለብዎት።
ደረጃ 5. አሁን ባለው አፍታ ይደሰቱ።
ስሜታዊ ለመሆን ከፈለጉ ፣ በአሁኑ ጊዜ ለመኖር መማር እና እያንዳንዱን አዲስ ቀን መቀበል አለብዎት። በሚቀጥሉት ሦስት ወራት ውስጥ ስለሚሆነው ነገር በመጨነቅ ወይም ከሳምንት በፊት በተናገርከው ነገር በመጸጸት ቀኑን አታሳልፍ። እሱ ምንም ፋይዳ የለውም እና ምንም ነገር አይለውጥም። ይልቁንስ ፣ የአሁኑን አፍታ ይደሰቱ ፣ በዙሪያዎ ይመልከቱ ፣ ንጹህ አየር ያግኙ እና ከሥራ ባልደረባዎ ጋር እንደ ውይይት ቀላል በሆነ ነገር እንኳን ደስታን ያግኙ። አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ለመኖር ይማሩ እና የስሜት ህዋሳትን በሚያስደስቱ ተድላዎች ውስጥ ለመዝናናት ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ።
ከስራ በኋላ በአውቶቡስ ላይ ይሁኑ ወይም በቢሮ ውስጥ ተቀምጠው ፣ በዙሪያዎ ላለው ዓለም ትኩረት ለመስጠት ጊዜ ይውሰዱ። የአየር ጸባዩ ምን ይመስላል? ከመስኮቱ ውጭ ምን ታያለህ? ምን ትስማለህ? ምን ሰማህ? ስለአሁኑ ቅጽበት ስንት ዝርዝሮች መፃፍ ይችላሉ? እነዚህን ዝርዝሮች እራስዎን የመጠየቅ ልማድ ማግኘት በቅጽበት ለመኖር ይረዳዎታል።
ደረጃ 6. እርስዎን የሚያስደስቱ ነገሮችን በማድረግ ጊዜዎን ያሳልፉ።
በእውነት ጥሩ እና ደስተኛ እንዲሰማዎት የሚያደርግ አንድ ነገር በማድረጉ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት። ይህ ማለት ከባልደረባዎ ጋር ብዙ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ፣ ጊዜው አጭር ቢሆንም እንኳን ጣፋጭ ምግቦችን ለማብሰል ጊዜ መስጠት ወይም ጠዋት ከእንቅልፉ ሲነሱ የሚወዱትን ሙዚቃ መጫወት ማለት ሊሆን ይችላል። በሚወዱት እንቅስቃሴዎ በመዝናናት ጊዜ በማሳለፍ ማንንም አይጎዱም ፣ እና በዚህ ሂደት ውስጥ የበለጠ ስሜታዊ ሰው ይሆናሉ።
የእርስዎ ሳምንት አብዛኛውን ጊዜ ምን እንደሚመስል ያስቡ። እንደ ቴሌቪዥን መመልከት ፣ እርስዎ የሚወዱትን ነገር ለማድረግ ፣ እንደ ዮጋ ትምህርት መውሰድ ወይም በቤትዎ አቅራቢያ ባለው የአትክልት ስፍራ ውስጥ መቀባት የመሳሰሉትን መተው የሚችሉት እንቅስቃሴ አለ?
ክፍል 2 ከ 3 - ስሜትዎን ማነሳሳት
ደረጃ 1. በፀጉርዎ ይጫወቱ።
ፀጉርዎን ለመቦረሽ ፣ ፀጉርዎን መልሰው ለመወርወር ፣ ጣቶችዎን በክሮች በኩል ለማለፍ ጊዜ ይውሰዱ እና በራስዎ ላይ ባለው የፀጉር ስሜት ይደሰቱ። በመታጠቢያው ውስጥ ሳሉ ሻምooን እና ኮንዲሽነሩን ወደ ጭንቅላትዎ ለማሸት ጊዜ ይውሰዱ እና በጣቶችዎ ስሜት በፀጉርዎ ውስጥ ሲሮጡ ይደሰቱ። ይህ በጣም አስገራሚ የሰውነት ክፍሎችዎን እንዲንከባከቡ ይረዳዎታል። እና አጋር ካለዎት በፀጉሯ መጫወት ለግንኙነቱ ስሜታዊ ስሜትን ይጨምራል።
ደረጃ 2. በመታጠቢያው ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ።
ትክክል ነው. ገላዎን መታጠብ በተቻለ ፍጥነት ወደ ውስጥ እና እንደ ውድድር መሆን የለበትም። ለሥነ-ምህዳር ተስማሚ እና ውሃን ለመቆጠብ በጣም ጥሩ ቢሆንም ፣ ገላዎን ይደሰቱ ወይም ሰውነትዎን በማቅለል እና በንጹህ ስሜት እና በሰውነትዎ ላይ በሚፈስሰው ውሃ ስሜት ይደሰቱ። ከፈለጉ ዘምሩ። በተቻለ ፍጥነት ቀኑን ለመቀበል ወደ ገላ መታጠቢያ ከመሮጥ ይልቅ ንፁህ የመሆን ስሜትን ለመደሰት ጊዜ ይውሰዱ።
ደረጃ 3. ሎሽን ተግብር።
በሚያምር መዓዛ ሽቱ ወስደው በመላው ሰውነትዎ ላይ ያሽጡት። ይህ በመንካት እና በማሽተት ስሜትዎ በስሜት ውስጥ ብዙ ጊዜ እንዲያሳልፉ ይረዳዎታል። ሰውነትዎ እንዲሁ ለስላሳ ይሰማል እና ቀኑን ሙሉ በመንካት እና በስሜት ይደሰታሉ። ይህ ሎሽን ጠንካራ ሽታ መኖር አያስፈልገውም ፣ ቀኑን ሙሉ ደስታ እንዲሰማዎት ለስላሳ የአበባ መዓዛ መንካት በቂ ነው።
ደረጃ 4. ለስላሳ ጨርቁ ይደሰቱ።
በቆዳው ላይ ለስላሳ የሚመስል የሐር ልብስ ይልበሱ። በሚወዱት ምቹ ብርድ ልብስ ስር ጊዜ ይደሰቱ። በራስዎ ላይ እንደ ሰማይ የሚሰማ አዲስ ትራስ ይግዙ። ትራስ እንደለበሱ እንዲሰማዎት የሚያደርግ ጃኬት ይልበሱ። በጣቶችዎ ወይም በሰውነትዎ መካከል በጨርቅ ወይም በአለባበስ ስሜት ለመደሰት የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ ፣ እና የበለጠ ስሜታዊ ተሞክሮ ይኖርዎታል።
ደረጃ 5. ወደ ገበሬው ገበያ ሂዱ።
የገበሬዎች ገበያዎች ሁሉንም የስሜት ህዋሶችዎን ለመጠቀም ፍጹም ቦታ ናቸው። ወደ የአከባቢዎ ገበሬ ገበያ ይሂዱ እና ሊያቀርቡላቸው የሚችሏቸው ሁሉንም ናሙናዎች ይሞክሩ። በእጅዎ ውስጥ የተለያዩ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ክብደት እና ሸካራነት ይሰማዎት። ያዩትን ትኩስ ኮሪደር ፣ በርበሬ እና ሌሎች ዕፅዋት ያቁሙ። ምርታቸውን ከሚሸጡ ሰዎች ጋር ደስ በሚሉ ውይይቶች ለመደሰት እና ቢያንስ አዲስ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና የአበባ እቅዶችን ወደ ቤት በማምጣት የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። በዚህ የስሜት ህዋሳት - እና ስሜታዊ - ተሞክሮ ለመደሰት ዋና fፍ መሆን የለብዎትም።
ደረጃ 6. ጣፋጭ የቤት ምግብ ይደሰቱ።
ቀለል ያሉ ምግቦችን በቤት ውስጥ ማብሰል የስሜት ህዋሳትን ሊያነቃቃዎት እና እነሱን በማብሰል እና በመብላት ሂደት ውስጥ የበለጠ ስሜታዊነት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ዶሮውን በምድጃ ውስጥ ለመጋገር ፣ ጣፋጭ የበቆሎ እና የ feta አይብ ለማዘጋጀት ፣ እና ጣፋጭ ፖለንታን ለማብሰል ጁሊያ ልጅ መሆን የለብዎትም። ምግብ ለማብሰል ጊዜ መውሰድ ፣ በተለይም ከጓደኛዎ ጋር ሲሆኑ እና ከወይን ጠጅ በላይ ሲሆኑ የስሜት ህዋሳትን ተሞክሮ ወደ አዲስ ደረጃ ሊወስድ ይችላል።
ደረጃ 7. የወይን መቅመስን ይሂዱ።
ከሚወዱት ወይም ከጓደኞች ቡድን ጋር የወይን ጣዕም ጉዞን ያቅዱ። የተለያዩ የወይን ጣዕሞችን መቅመስ ስሜትን ለማነቃቃት ብቻ አይደለም ፣ ግን የወይኑ ገጠር ሁሉም ማለት ይቻላል ቆንጆ ነው ፣ እናም በዚህ አስደናቂ ጀብዱ ላይ ሲጀምሩ የመቅመስ ፣ የማሽተት እና የማየት ስሜትዎን ያነቃቃሉ።
ደረጃ 8. የሚወዱትን ሙዚቃ ያዳምጡ።
ንግስትንም ሆነ ሊሊ አሌንን ቢወዱ ፣ በፈለጉት ጊዜ የሚወዱትን ሙዚቃ ማጫወቱ ምንም ስህተት የለውም (ሌሎች ሰዎችን እስካላበዱ ድረስ)። የሚወዱትን ዘፈን ከእንቅልፋችሁ ንቃ ፣ ስትነዳ አዳምጠው ፣ ወይም የራስህን እራት በምታበስልበት ጊዜ የግል ዳንስ ፓርቲ ጣል። እንዲሁም ከአንዳንድ ጓደኞችዎ ጋር ወደ ክበብ መሄድ ወይም ወደ ኮንሰርት መሄድ ይችላሉ። ሙዚቃ የስሜት ሕዋሳትን ያነቃቃል እና አእምሮዎን እና አካልዎን ወደ ሕይወት ያመጣል።
ደረጃ 9. በታላቅ ከቤት ውጭ ይዝናኑ።
ይህ ማለት ተራራ መውጣት ፣ ጫካ ውስጥ መራመድ ፣ ወይም በባህር ዳርቻ ላይ ፀሀይ መሞላት እና በባህር ዳርቻው ላይ የሚወርደውን ማዕበል ድምፅ መስማት ተፈጥሮን የህይወትዎ ትልቅ ክፍል ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ እና አሸንፈዋል። አልቆጭም። ንጹህ አየር በመተንፈስ እና ከቤት ውጭ በመደሰት በፀሐይ ውስጥ ባሳለፉዎት መጠን የበለጠ ስሜታዊነት ይሰማዎታል። ከቤት ውጭ መሆን እንዲሁ በአሁኑ ጊዜ ለመኖር እና ያለዎትን ለማድነቅ እንዲማሩ ይረዳዎታል ፣ ይህም ለስሜታዊነት ቁልፍ ነው።
ደረጃ 10. ወደ ሥነ ጥበብ ሙዚየም ይሂዱ።
ዘመናዊ ሥነ ጥበብም ሆነ የሕዳሴ ሥዕል ይሁን ፣ ወደ እርስዎ ምርጫ ሙዚየም ይሂዱ እና እያንዳንዱ ክፍል በሚሞላበት በአስተሳሰብ ዝምታ ይደሰቱ ፣ እርስዎ እና ሌሎች ጎብኝዎች በዙሪያዎ ባለው ቆንጆ ሥራ ይደሰታሉ። ያለ ፍርድን አንድን ስዕል ይመልከቱ ፣ እሱን ለመተንተን ወይም ለማንበብ እንኳን አይሞክሩ ፣ ሲመለከቱት ምን እንደሚሰማዎት ያስቡ። ያለ ሞባይል ስልክ ወይም አንድ ቃል ሳይናገሩ ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት እዚያ ይውጡ እና የእይታዎን ስሜት ምን ያህል እንደሚነቃቃ ይመልከቱ።
የ 3 ክፍል 3 ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ ስሜታዊ ይሁኑ
ደረጃ 1. ብዙ ጊዜ እጅን ይያዙ።
ከባልደረባዎ ጋር ስሜታዊ መሆን ሁል ጊዜ ልብስዎን ያውጡ ማለት አይደለም። በእውነቱ ፣ ከባልደረባዎ ጋር እጆችን በመያዝ ፣ ጣቶቹን በመንካት እና በእጁ ውስጥ የእጁን ክብደት መሰማት እርስዎ ሊኖሯቸው ከሚችሉት በጣም ስሜታዊ ስሜቶች አንዱ ነው። በጨረቃ ብርሃን ውስጥ እየተራመዱ ፣ ለእራት ቁጭ ብለው ወይም ቴሌቪዥን እየተመለከቱ ይሁኑ የባልደረባዎን እጅ ብዙ ጊዜ ለመያዝ ጊዜ ይውሰዱ። ይህ እርምጃ ግንኙነትዎን ምን ያህል ሊያሳድግ እንደሚችል ይገረማሉ።
ደረጃ 2. መሳሳምዎን ቀስ ይበሉ።
መሳም ለተጨማሪ ነገር ወይም እንደ ባልደረባዎ የመቀበል ድንገተኛ ድርጊት ብቻ አድርገው አይመልከቱ። ይልቁንስ ባልደረባዎን መሳም ስለፈለጉ ብቻ በመሳም ለመደሰት ጊዜ ይውሰዱ። በየቀኑ ቢያንስ ለስድስት ሰከንዶች ያህል ጓደኛዎን ይሳመሙ ፣ እና ቁጭ ብለው በመሳም ብቻ ጊዜውን ያሳልፉ። ምንም ያህል አብራችሁ ብትቆዩም አስገራሚ ስሜቶችን ሊያመጣ ይችላል።
ደረጃ 3. ከባልደረባዎ ጋር ተለዋጭ ስሜታዊ ማሸት ይስጡ።
ማሸት ከመቼውም ጊዜ በጣም ስሜታዊ ከሆኑት ልምዶች አንዱ እንደሆነ ጥርጥር የለውም ፣ እና እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እርስ በእርስ መታሸት ከጀመሩ ግንኙነታችሁን ወደ አዲስ የስሜታዊነት ደረጃ መውሰድ ይችላሉ። ተራዎችን መውሰድ ፣ ወይም ለአንድ ሌሊት ብቻ በባልደረባዎ ላይ (ወይም በተቃራኒው) ላይ ማተኮር እና ከረዥም ቀን በኋላ ጀርባዎ ፣ ትከሻዎ ፣ እጆችዎ እና ሰውነትዎ ላይ መታሸት ሲሰማዎት ምን ያህል ጥሩ እንደሚመስል ይመልከቱ ወይም ተመሳሳይ ደስታ አጋር። ሌላው ቀርቶ እርስ በእርስ ሰውነት ላይ ሎሽን በመጨፍለቅ ይህንን ወደ ቀጣዩ ደረጃ መውሰድ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ብዙ ጊዜ ማቀፍ እና ማቀፍ።
እርስ በእርስ መተቃቀፍ እና ማውጣት የማሳደግ ተግባር ብቻ እንደሆነ ቢያስቡም በእውነቱ የስሜት ህዋሳት ተሞክሮ አስፈላጊ አካል ነው። ለባልደረባዎ ቅርብ ለመሆን እና ሰውነትዎ ወደ እጆቹ እንደወደቀ እንዲሰማዎት ጊዜ መውሰድ የበለጠ ወደ አንድ ነገር ቢመራም ባይሆንም በጣም ስሜታዊ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። በአልጋ ላይም ሆነ ቴሌቪዥን በመመልከት ብዙ ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር ለመገናኘት ጊዜ ይመድቡ። በዚህ መንገድ ሰውነትዎን ማገናኘት የበለጠ ስሜታዊ ግንኙነትን ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 5. የፍቅር ደብዳቤ ይጻፉ።
የፍቅር ደብዳቤዎች ጊዜ ያለፈባቸው ናቸው ያለው ማነው? ምን ያህል አስደናቂ እንደሆኑ መንገር ስለሚሰማዎት ብቻ ለባልደረባዎ የፍቅር ደብዳቤ ለመጻፍ ይሞክሩ። እሷ የልደት ቀን ወይም የቫለንታይን ቀን ስለሆነ ደብዳቤ መጻፍ አያስፈልግዎትም ፣ በማንኛውም ቀን የፍቅር ደብዳቤ ከላኩ ወይም ቢሰጡ በጣም ይደነቃል። ባልደረባዎ እንዲያገኝ በተወሰኑ ቦታዎች ላይ መልዕክቶችን መተው ይችላሉ ፣ እና በቅርቡ ግንኙነትዎን ወደ አዲስ የስሜታዊነት ደረጃ እንደወሰዱ ያያሉ።
ደረጃ 6. ተጨማሪ የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
እሱ ወይም እሷ ወደ ክፍሉ ሲገቡ ፣ ሲነጋገሩ ፣ ወይም እርስ በእርስ ሲተላለፉ እንኳን የትዳር ጓደኛዎን በእውነት ለመመልከት ጊዜ ይውሰዱ። በሚወዱት ሰው ዓይኖች ውስጥ ስለማየት በጣም ስሜታዊ የሆነ ነገር አለ ፣ እና ምንም እንኳን ተራ ውይይት ቢሆንም እንኳን ብዙ ጊዜ የማድረግ ልማድ ሊኖርዎት ይገባል። ከባልደረባዎ ጋር ብዙ ጊዜ የዓይን ግንኙነት ማድረጉ ግንኙነቱን ያጠናክራል እናም ግንኙነትዎን የበለጠ ስሜታዊ ያደርገዋል።
ደረጃ 7. እርስ በእርስ ይንከባለሉ።
ቀኝ. አንድን ሰው ለመንካት በጭራሽ በጣም አርጅተው አያውቁም ፣ እና አጋር ወይም መዥገር ጦርነት መንካት የስሜት ህዋሳትን ሊያመጣ ይችላል። እርስዎ ብቻ እየሳቁ እና እየተጫወቱ ቢሆኑም የስሜት ህዋሳት ስሜቶችን ሊያገኙ ይችላሉ ፣ እና በጣቶችዎ ፣ በአንገትዎ ወይም በወገብዎ ላይ ላባ በቀላል ንክኪ ይደሰታሉ። በተለይም ፀጉርን የሚጠቀሙ ከሆነ እግሮችዎን ማቃለል በጣም ስሜታዊ እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 8. በአልጋ ላይ ተጨማሪ ጊዜ ያሳልፉ።
ይህ ማለት ፍቅርን ረዘም ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም ፣ ግን የበለጠ ትኩረት መስጠት እና ከባልደረባዎ ጋር አካላዊ ግንኙነት በሚፈጥሩበት ጊዜ መሳም ወይም ከዚያ በላይ መሆን አለብዎት። በየሳምንቱ የተወሰነ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ እንዳለብዎት ስለሚሰማዎት ብቻ ሳይሆን ግንኙነቱን ጠንካራ እና ነበልባል ለማቆየት የበለጠ ጊዜ ይስጡ። በግንኙነቱ ውስጥ የበለጠ ግንዛቤን ካካተቱ ስሜታዊነትዎ ይነቃል።
