ስሜታዊ ማሸት መስጠት መማር በግንኙነትዎ ውስጥ ብልጭ ድርግም እንዲል እና የፍቅር ሕይወትዎን ከፍ ያደርገዋል። ለባልደረባዎ ሊሰጡት የሚችሉት አስደናቂ ስጦታ ነው ፣ እና መተማመንን እና ቅርበት ለመፍጠር ጥሩ መንገድ። የተሻለ ማሸት መስጠት ከፈለጉ አካልን እና ክፍሉን እንዴት ማዘጋጀት ፣ ውጤታማ በሆነ መንገድ መግባባት እና ትክክለኛ ነጥቦችን ማሸት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እና ቴክኒኮችን መማር ይችላሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 3 - ለእሽት ማሳጅ
ደረጃ 1. ንፁህ እና እራስዎን ያዘጋጁ።
ይህ ተሞክሮ በተቻለ መጠን ስሜታዊ እንዲሆን ፣ ሁለታችሁም ምቾት ፣ ንፅህና እና መንፈስን ማደስ ያስፈልግዎታል። ለእጆችዎ እና ለምስማርዎ ልዩ ትኩረት በመስጠት ገላዎን ይታጠቡ እና ይዘጋጁ። ስሜት ቀስቃሽ ማሸት ከመስጠትዎ በፊት ጥፍሮችዎ ንፁህ እና መከርከም አለባቸው።
- ለባልደረባዎ ማሸት የሚሰጥዎት ከሆነ ፣ የፍቅር ጓደኝነትን ቀደም ብለው ለመጀመር ገላውን መታጠብን ያስቡበት። አንድ ላይ መታጠብ ወይም ገላ መታጠብ መታሸት ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው።
- እንዲሁም በማሸት መጀመር ጥሩ ይሆናል ፣ እና ከዚያ ነገሮች አንዴ ሲቀቡ ገላውን ውስጥ ይግቡ እና ዘይቱን ያጥቡት።
ደረጃ 2. የመታሻ ቦታው ምቹ እና የሚስብ እንዲሆን ያድርጉ።
የባለሙያ ማሸት ጠረጴዛን ፣ በአልጋ ላይ ወይም በሌላ ወለል ላይ በመጠቀም ማሸት (ማሸት) ይኑሩ ፣ እርስዎ የሚያሽሟቸው አጋር በተቻለ መጠን ምቾት እንዲሰማቸው ማድረግ አስፈላጊ ነው። ያለልብስ ክፍሉ ሞቅ ያለ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ለማውለቅ ከፈለጉ ፣ እና ሉሆቹ ንጹህ እና ትኩስ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ክፍሉ ልዩ ሆኖ እንዲሰማው ሻማዎችን እና ሽቶዎችን ያብሩ።
- አንዳንድ ጊዜ ትኩስ ድንጋዮችን ፣ የዓይን ንጣፎችን ፣ የመታሻ ዱላዎችን እና ሌሎች የተለያዩ የመታሻ መሣሪያዎችን በመጠቀም ማሸት የተለመደ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ማሻውን በተቻለ መጠን ቀላል ማድረጉ የተሻለ ነው። ለባልደረባዎ ስሜታዊ እና አስደሳች ማሸት ለመስጠት ከመጠን በላይ መሳሪያዎችን ማዘጋጀት አያስፈልግዎትም።
- ለስላሳ ሙዚቃ ከስሜታዊ ማሸት ጋር ተጓዳኝ ሊሆን ይችላል ፣ አልፎ ተርፎም አስቸጋሪ እና የማይመች ስህተት ሊሆን ይችላል። ለባልደረባዎ ምን እንደሚወደው ይጠይቁ ፣ እና ከባሪ ነጭ ክሊኮች ያስወግዱ።
ደረጃ 3. የተለያዩ ተገቢ የእሽት ዘይቶችን ይጠቀሙ።
ያለ ዘይት ጥሩ ማሸት መስጠት ቢቻልም ፣ ጓደኛዎ የሆነ ነገር ይጎድለዋል። ተፈጥሯዊ የማሸት ዘይቶችን በመጠቀም ሲታጠቡ የበለጠ ምቾት እና ስሜታዊ ይሆናል።
- የንግድ ማሸት ዘይቶች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ሽቶዎች አሏቸው ፣ ይህም ከፍተኛ የስሜት ማሸት ልምድን ሊያቀርብ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ያልተቀቡ ዘይቶችን ይመርጡ ይሆናል ፣ ግን የትኛው የተሻለ እንደሚሰራ ለማወቅ ይሞክሩ።
- ለማሸት በተለይ የተሰራ ዘይት መግዛት አያስፈልግዎትም። ምንም ያህል እንግዳ ቢመስልም እንደ የወይራ ዘይት ፣ የኮኮናት ዘይት ወይም የኮኮዋ ቅቤ ያሉ የማብሰያ ዘይቶች በጣም ጥሩ የማሸት ዘይቶችን ያደርጋሉ። አብዛኛዎቹ masseurs በቆዳ ላይ ለማብሰል መደበኛ ዘይት ይመርጣሉ።
- በተጨማሪም በተፈጥሮ ዘይቶች ውስጥ ላቫንደር ፣ ካሊንደላ ፣ ሮዝሜሪ እና ሌሎች ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ዕፅዋት ወይም አስፈላጊ ዘይቶችን በማጥለቅ የራስዎን የማሸት ዘይት ማድረግ ይችላሉ። ዘይቶችን እራስዎ በማደባለቅ እና በመያዣዎች ውስጥ በማከማቸት ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ።
ደረጃ 4. መጀመሪያ ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ።
የስሜታዊ ማሸት በጣም አስፈላጊው ክፍል እጆችዎን ከጫኑበት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። መታመንን እና የስሜታዊ ቅርበት ግንኙነትን የማያካትት ከሆነ ማሳጅ ስሜታዊ አይሆንም። ከመታሸት በፊትም ሆነ በሚደረግበት ጊዜ ማውራት እና ማዳመጥ አስፈላጊ ነው።
- ማሸት በሚደረግበት ጊዜ እንደዚህ ያለ ነገር ይጠይቁ ፣ “ይህ በጣም ከባድ ነው?” ወይም "ጥሩ ጣዕም አለው?" ወደ አዲስ አካባቢ ሲዛወሩ። በባልደረባዎ መልሶች መሠረት ያዳምጡ እና ማሸትዎን ያስተካክሉ።
- እንዲሁም መታሻውን ወደ ቃለ መጠይቅ የመቀየር አደጋን ማስወገድ አለብዎት። ፍርድዎን ይጠቀሙ እና የባልደረባዎን ድምጽ ያዳምጡ። የደስታ ጩኸት ጥሩ ምልክት ነው ፣ ስለዚህ እርስዎ የሚያደርጉትን ማድረጉን ይቀጥሉ።
ክፍል 2 ከ 3 ማሳጅ መስጠት
ደረጃ 1. ዘይቱን በእጆችዎ ያሞቁ።
በቂ ዘይት በእጆችዎ ውስጥ አፍስሱ እና እንዲሞቁ ያድርጓቸው ፣ ከዚያም በሚታጠቡት ባልደረባ አካል ላይ ዘይቱን በቀስታ ያሰራጩ። ከኋላ እና ትከሻዎች መጀመር በአጠቃላይ የተለመደ ነው።
- በባልደረባዎ ጀርባ ላይ ቀዝቀዝ ያለ ዘይት በቀጥታ አያፍሱ። አስደንጋጭ እና የማይመች ሊሆን ይችላል ፣ እናም ጓደኛዎ ውጥረት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል። ዘይቱ እራሱን ማሞቅ እና በየጊዜው መጨመር አለብዎት ፣ ቆዳው መድረቅ ከጀመረ ፣ ወይም ዘይቱ ሲጠጣ።
- የመታሻ ዘይትን ለማሞቅ ከፈለጉ ፣ በጣም በቀስታ ያድርጉት ፣ እና በባልደረባዎ ቆዳ ላይ ከመተግበሩ በፊት ሁል ጊዜ በራስዎ ቆዳ ላይ ይሞክሩት።
ደረጃ 2. በዘንባባዎችዎ ግፊት እንኳን አጥብቀው ይተግብሩ።
የማሸት ዘዴዎች ብዙ ልዩነቶች አሉ ፣ ግን ጓደኛዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ ትልቅ ምስጢር የለም። በባልደረባዎ ጡንቻዎች ውስጥ ረጅም እንቅስቃሴዎችን በመስጠት ጠንካራ ግን ረጋ ያለ ንክኪ ይጠቀሙ። ለመግፋት የዘንባባዎን መሠረት ይጠቀሙ ፣ እና ስሱ ነጥቦችን ለመንካት ሌላኛውን እጅ ይጠቀሙ።
- ያስታውሱ በጡንቻዎች ላይ ማሸት አስፈላጊ ነው ፣ አጥንቶች ላይ አይገፉም። ወደ አንድ ሰው ክርን ጠንክረው ቢገፉ ጥሩ ስሜት አይሰማውም ፣ ግን የእጅዎን ውስጠኛ ክፍል ቢታጠቡ ጥሩ ስሜት ይኖረዋል።
- ከዚህ በፊት ማሸት በጭራሽ የማያውቁ ከሆነ ለመሞከር ይሞክሩ ፣ የራስዎን ትከሻ ማሸት እና ጥሩ የሚሰማበትን ይመልከቱ። በባልደረባዎ ላይ የጋራ ቦታ ይፈልጉ ፣ እና የእራስዎን ትከሻ ምን ያህል እንደነኩ ያስታውሱ። ተመሳሳይ መሆን አለበት።
ደረጃ 3. ለተጨናነቀው አካባቢ አውራ ጣትዎን ይጠቀሙ።
በአጠቃላይ ማሸትዎን በረጅም እንቅስቃሴዎች መጀመር ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ አውራ ጣትዎን በመጠቀም ወደ ቁስሉ ወይም ችግር ወዳለው ነጥብ ይመለሱ። ለባልደረባዎ ጥሩ ስሜት የሚሰማው ቦታ ካገኙ ፣ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ከፍ እንዲል ከፈለጉ ፣ ለተጨማሪ ድጋፍ እና ግፊት ወደ አውራ ጣትዎ ይቀይሩ።
ሁል ጊዜ ረጋ ያለ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ ፣ አውራ ጣቶችዎን በክብ እንቅስቃሴ ከጀርባዎ ጥጃዎችዎ ፣ ከጭንቅላትዎ በላይ እና ከጀርባዎ አካባቢ በታች በማሸት።
ደረጃ 4. ችላ በተባለው የሰውነት ክፍል ላይ ያተኩሩ።
የጾታ ብልትን እና ሌሎች ስሜታዊ ዞኖችን መንካት ጥሩ ስሜት እንደሚሰማው ሁሉም ያውቃል። ነገር ግን በቀጥታ ወደ አካባቢው በመሄድ ማሻሸቱን ትንሽ ሸካራ እና በፍጥነት ሊያደርገው ይችላል። ቀስ በቀስ ፣ ጓደኛዎ እስከተመቸ ድረስ (ይነጋገሩ!) ፣ መታሸትዎ የበለጠ ስሜታዊ እና ጥልቅ ለማድረግ ችላ የተባሉትን የአካል ክፍሎች ያስሱ። ስለእሱ አይርሱ
- የእጅ አንጓ
- የእግር መታጠፍ
- ጣቶች እና መዳፎች
- የአንገት ጀርባ
- ጆሮ
- ከጉልበት ጀርባ
ደረጃ 5. ቀሪውን የሰውነትዎን ይጠቀሙ።
ክንዶች ፣ ክርኖች ፣ አንጓዎች እና ሌላው ቀርቶ የቅባት ደረትዎ እና የሰውነትዎ አካል እንኳን ውጥረት ጡንቻዎችን ለማሸት እና ከባልደረባዎ ጋር የጠበቀ ንክኪ ለመፍጠር ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል። እንደ ማሸት አካል አካልዎ ንክኪዎ እስካልተሳካ ድረስ ሰውነትዎ ለባልደረባዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ይጠቀሙበት።
አንዳንድ ጊዜ የመታሻ ሂደቱን ለማገዝ ሌሎች ነገሮችን መጠቀምም ተወዳጅ ነው። የማሳጅ ዱላዎች ፣ ወይም የማሸት ዘይት ጠርሙሱ ራሱ እንኳን ፣ በትክክል ሲከናወኑ በታመሙ ጡንቻዎች ዙሪያ ለመሽከርከር እና ውጥረትን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል። ግን ከገዛ እጆችዎ ትንሽ ስሜታዊ (እና እንዲሁም ቀዝቃዛ) ነው ፣ ስለዚህ ያንን ግምት ውስጥ ያስገቡ እና በቀላል መንገድ መሄድ የተሻለ ነው።
ደረጃ 6. ቀስ ብለው ይሂዱ።
ማሳጅ ለወሲብ ፈጣን ቅድመ ዝግጅት አይደለም። ማሳጅ ለጥቂት ጊዜ ይቆይ ፣ ጓደኛዎን በስሜታዊ ንክኪ ለማከም ጊዜ ይውሰዱ ፣ ምክንያቱም ጥሩ ስሜት ስለሚሰማው ፣ ወደ ሌላ ነገር ሊያመራ ስለሚችል አይደለም።
በስሜታዊ ማሸት ወቅት ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ማስወገድም አስፈላጊ ነው። የስፖርት ዝግጅትን በተመሳሳይ ጊዜ ከተመለከቱ ማሳጅ ከስሜታዊነት የራቀ ይሆናል። ቴሌቪዥኑን ያጥፉ እና ትኩረትዎን ለባልደረባዎ አካል ያቅርቡ።
ክፍል 3 ከ 3 - ትክክለኛውን ነጥብ መምታት
ደረጃ 1. ከትከሻዎች እና ከአንገት ጀርባ ይጀምሩ።
ለመጀመር በጣም ጥሩ ከሆኑት ቦታዎች አንዱ ትከሻዎች እና አንገት ናቸው ፣ በእርጋታ እና በቀስታ ከእጅዎ አከርካሪ ጎኖች ጎን ወደታች በመጫን። በትናንሽ ክበቦች ውስጥ ከአንገቱ ጀርባ ወደ ታች መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ ፣ እና የትዳር ጓደኛዎ ምላሽ ሲሰጥ ይመልከቱ።
አንገቱ እና ትከሻው የሚገናኙበት ቦታ ለመጫን ምቹ ቦታ ነው ፣ የትከሻ ቢላዎች ለሚጀምሩበት ቦታ ልዩ ትኩረት በመስጠት። ሁልጊዜ በአጥንት ላይ ይንቀሳቀሱ ፣ በእነሱ ላይ አይሂዱ።
ደረጃ 2. የአከርካሪውን ሁለቱንም ጎኖች ማሸት።
ከጀርባዎ ወደ ታች ሲወርዱ ፣ በአከርካሪዎ ጎኖች በኩል ያሉት ጡንቻዎች በእርጋታ ሲታጠቡ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። ግፊትዎን እንኳን በትንሽ ክብ ክብ እንቅስቃሴዎች እና ቁመታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ አውራ ጣቶችዎን ይጠቀሙ። በአከርካሪው ላይ በቀጥታ አይጫኑ ፣ ግን በሁለቱም በኩል። ታላቅ ስሜት ይኖረዋል።
ደረጃ 3. የጥጃውን ጀርባ ማሸት።
ለጥጃዎቹ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ ፣ ሁለቱን ትላልቅ ጡንቻዎች ከጥጃዎቹ ጀርባ ለየብቻ ማሸት። በታላቅ ማሸት እና በታላቅ ማሸት መካከል ያለው ልዩነት ይህ ነው። እንዲሁም ሊታመሙ የሚችሉ ማናቸውንም አካባቢዎች ለማሸት አውራ ጣትዎን ወደ ላይ እና ከጭኑ ጀርባ ባለው ጅማቶች ላይ ይጫኑ።
ደረጃ 4. እግሮቹን አይርሱ።
አውራ ጣትዎን ከእግርዎ ኩርባ ጋር ማንቀሳቀስ ጥሩ ስሜት ይፈጥራል። እያንዳንዱን ጣት ማሸት ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ዘይት ይተግብሩ እና ሁለቱንም አውራ ጣቶች በእግር ክብ ኳስ ፣ በእግሮቹ ጣቶች ግርጌ ባለው አካባቢ በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች ይጠቀሙ። ጠንካራ ግፊት መጠቀሙ የተሻለ ነው ፣ ወይም ባልደረባዎ የመረበሽ ስሜት ይሰማዋል።
ሁል ጊዜ ከጭንቅላት እስከ ጣት ድረስ መታሸት ከሰጡ ፣ ትንሽ ለመለወጥ ይሞክሩ። ከእግሮችዎ ይጀምሩ እና ወደ ላይ ይሂዱ።
ደረጃ 5. የመጨረሻውን እንቅስቃሴ በቀስታ ያከናውኑ።
የባልደረባዎን ሰውነት ማሸት እና ብዙ ዘይት ከጨረሱ በኋላ ረዥም እና ክብ እንቅስቃሴን በዘንባባዎችዎ ያድርጉ ፣ በጣም በቀስታ ወደ ማሸትዎ ነጥቦች ሁሉ ይመለሱ። ማሸት ለማቆም ይህ በጣም ደስ የሚል መንገድ ነው። እንዲሁም የአከባቢውን የመጨረሻ ማሸት ስሜትን ለመቀየር እጆችዎን ወይም አንጓዎችን መጠቀሙ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 6. መመሪያ ለማግኘት ጓደኛዎን ይጠይቁ።
ለባልደረባዎ ሁል ጊዜ ጥሩ የሚሰማውን ያድርጉ። የሰውነትን ፊት ፣ ወይም ሌሎች ልዩ ቦታዎችን ማሸት ከፈለጉ ፣ በመጀመሪያ ስለእሱ ይነጋገሩ እና በአንድ ላይ ይወስኑ። ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ የመታሻ በጣም አስፈላጊ አካል ነው።
