ጤናማ ፣ ሙሉ ከንፈሮችን ከፈለጉ የመጀመሪያው እርምጃ እርጥበት እንዲኖራቸው ማድረግ ነው። በተለይ በክረምት ወቅት ከንፈር በቀላሉ ይደርቃል። ከንፈርዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ በሚሆንበት ጊዜ የከንፈር አንጸባራቂን ወይም የሊፕስቲክን በመጠቀም የበለጠ ቆንጆ እንዲመስሉ መርዳት ይችላሉ። ጤናማ አመጋገብ መመገብ እና የፈሳሽ መጠንዎን ማሟላት ከንፈሮችዎ ከውጭ እና ከውስጥ ቆንጆ ሆነው እንዲታዩ ይረዳቸዋል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ከንፈርን በጥሩ ሁኔታ መጠበቅ
ደረጃ 1. ከንፈሮችን ያጥፉ።
ፊትዎን ቀድመው አሟጥጠውት ይሆናል ፣ ግን ከንፈሮችዎ እንዲሁ የመጥፋት ሕክምና ያገኛሉ? ከንፈሮች ደረቅ እና ተቧጭተዋል ፣ ስለሆነም በጥሩ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆዩ በየጥቂት ቀናት ውስጥ ማስወጣት ያስፈልግዎታል። የተጠራቀሙ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ የማሟሟት ወኪል ወይም ለስላሳ ብሩሽ በመጠቀም ልክ እንደ ፊትዎ በተመሳሳይ መንገድ ከንፈርዎን ማስወጣት ይችላሉ።
- የከንፈሮችን ቆዳ ተጠንቀቁ ፣ ምክንያቱም እንደ የፊት ቆዳ ለስላሳ ነው። ጠንከር ያሉ ገላጭዎችን አይጠቀሙ። ለፊቱ በተለይ የተዘጋጁ ንጥረ ነገሮችን ይምረጡ።
- ረጋ ያለ ማራገፍ ከፈለጉ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ማር ከ 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር ስኳር ጋር ይቀላቅሉ። የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ከንፈር ላይ ይጥረጉ ፣ ከዚያ ያጠቡ።
ደረጃ 2. ከንፈርዎን እርጥበት ያድርጉ።
ከንፈሩን ከለቀቁ በኋላ ከንፈሮች ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆኑ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ። ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች እንደ ሸአ ስብ ፣ የአልሞንድ ዘይት ፣ አልዎ ቬራ እና ንብ ማር የመሳሰሉትን ገንቢ የሆነ የከንፈር ቅባት ይፈልጉ። የከንፈር ቅባት ሲተገበሩ ከንፈሮችዎን እየላሱ እና ትንሽ በመዋጥዎ ፣ ስለዚህ ከተዋጡ ምንም ጉዳት ከሌላቸው ንጥረ ነገሮች ጋር እርጥበት ማድረቂያ ይምረጡ።
አልኮልን የያዙ ከንፈሮችን ያስወግዱ። አልኮል ብዙውን ጊዜ በመዋቢያዎች ውስጥ እንደ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል ፣ ግን ከንፈሮችን ማድረቅ ይችላል። አልኮልን የያዘ የከንፈር ቅባት ከለበሱ ከንፈሮችዎ በፍጥነት ይደርቃሉ። ከአልኮል ነፃ የሆነ የከንፈር ቅባት ከንፈሮችን የባሰ ሳያደርግ በጥሩ ሁኔታ ይጠብቃል።
ደረጃ 3. ከንፈሮችዎን ከፀሐይ እና ከቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ይጠብቁ።
በከባድ የአየር ጠባይ ወቅት የከንፈር ቆዳ ለችግሮች የተጋለጠ ነው። የፀሀይ ማቃጠል ወይም የክረምት ወቅት ከንፈር እንዲደርቅ እና እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል። ለስላሳ እና ተጣጣፊ እንዲሆኑ ዓመቱን ሙሉ ከንፈርዎን መጠበቅዎን ያረጋግጡ።
- ፀሐይ በምትበራበት ጊዜ ከ 15 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ SPF የፀሐይ መከላከያ የያዘውን የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ።
- በክረምት ወቅት እንደ ሸአ ስብ ወይም የኮኮናት ዘይት ያለ ወፍራም እርጥበት ወኪል በያዘው የከንፈር ቅባት ከንፈርዎን ይጠብቁ። ይህ እርጥበት ይይዛል እና ከንፈርዎን ከደረቅ እና ከቀዝቃዛ አየር ይጠብቃል።
ደረጃ 4. በክረምት ወቅት እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
ከንፈሮችዎ በጣም ደረቅ ከሆኑ እና በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ውስጥ ቢወድቁ ፣ በተለይም በእንቅልፍ ጊዜ አየር ላይ እርጥበት ለመጨመር እርጥበት ማድረጊያ መጠቀምን ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል። በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ወቅት የውጭው ቅዝቃዜ እና ደረቅ አየር እና ሙቅ አየር በቤት ውስጥ ጥምረት ለከንፈሮች (እና ለሌሎች የፊት ክፍሎችም) ችግሮች ያስከትላል። ክረምቱን በሙሉ ከንፈሮችዎን እርጥበት እንዲጠብቁ እራስዎን ይንከባከቡ እና እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
የእርጥበት ማስወገጃ ከሌለዎት እና መግዛት ከፈለጉ ፣ በድስት ውስጥ ውሃ በማፍሰስ እርጥበት ወደ አየር ማከል ይችላሉ። ከሚፈላ ውሃ ውስጥ እንፋሎት በቤቱ ውስጥ ሁሉ እንዲሰራጭ ያድርጉ።
ዘዴ 2 ከ 3: ቀለሞችን እና መጠኖችን ማጫወት
ደረጃ 1. ከቆዳዎ ቃና ጋር የሚስማማ የሊፕስቲክ ቀለም ይምረጡ።
ሊፕስቲክ በተለያዩ ቀለሞች ይመጣል ፣ እና ትክክለኛውን ጥላ መምረጥ ትንሽ ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል። ወቅታዊ ቀለሞች ለመሞከር አስደሳች ናቸው ፣ ግን ከንፈሮችዎ በትክክለኛው መንገድ ጎልተው እንዲታዩ ከፈለጉ ፣ ምን ዓይነት ቀለሞች ከቆዳዎ ቃና ጋር እንደሚስማሙ እና ቀለሞች ምን እንደማያደርጉ ማወቅ አለብዎት። እርስዎን ቆንጆ እንዲመስሉ የሚያደርጉ አንዳንድ መሠረታዊ የከንፈር ቅባቶች ይኑሩዎት ፣ እና በየጊዜው ከንፈሮችዎን አዲስ መልክ ለመስጠት ወደ ብዙ ወቅታዊ ቀለሞች ይለውጡ።
- ሞቃታማ ቢጫ ድምፆች ካሉዎት (የእጅ አንጓዎች አረንጓዴ ይመስላሉ) ፣ እንደ ቀይ-ቡናማ ፣ ሀምራዊ ሐምራዊ ፣ ብርቱካናማ-ቀይ እና የመሳሰሉትን ሞቅ ያሉ ቀለሞችን ይፈልጉ።
- አሪፍ ሮዝ ድምፆች ካሉዎት (የእጅ አንጓዎች ሰማያዊ ይመስላሉ) እንደ ቤሪ ፣ ሮዝ እና ሐምራዊ ድምፆች ያሉ አሪፍ ቀለሞችን ይፈልጉ።
ደረጃ 2. ለቆዳዎ እና ለምርጫዎችዎ የሚስማማ ሸካራነት ይምረጡ።
የከንፈር ቀለሞች በእያንዲንደ ሸካራነት ከእርጥበት አንጸባራቂ እስከ ደፋር ፣ ውሃ የማይገባባቸው የከንፈር ቅባቶች እስከ ግልፅ ክሬም ሊፕስቲክ ይገኛሉ። የከንፈር ቀለም ሸካራነት በእውነቱ በመልክ ልዩነት ይፈጥራል። ለምሳሌ ፣ አስደናቂ ዕይታ ከፈለጉ ፣ ጠንካራ ቀለም ያለው ረዥም ፣ የሚያብረቀርቅ ሊፕስቲክ ያስፈልግዎታል። ለስለስ ያለ ንክኪ ፣ ባለቀለም ከንፈር አንጸባራቂ እንዲሁ ጥሩ ነው።
- በጣም የሚያብረቀርቅ ፣ የሚያብረቀርቅ ወይም የሚያብረቀርቅ የከንፈር ቀለም እርስዎ ወጣት እንዲመስሉ ያደርግዎታል ፣ ግን እሱ ደግሞ በጣም ትንሽ ሊሆን ይችላል።
- አንጸባራቂ ያልሆነ ሊፕስቲክ ከቅጥ የማይወጣውን የበሰለ ፣ ክላሲክ ገጽታ ለመፍጠር ጠቃሚ አማራጭ ነው።
- ሌሎች ሰዎች ከንፈርዎን እንዲያዩ ካልፈለጉ የከንፈር ነጠብጣብ / የከንፈር ቀለም (እስከ 12 ሰዓታት ሊቆይ የሚችል ከንፈር) በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። አንድ ገለልተኛ የከንፈር ቀለም ማንሸራተት ከንፈሮችን ሞልቶ የበለጠ ብሩህ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 3. የሊፕስቲክን ፣ የከንፈሮችን ነጠብጣብ ወይም የከንፈር አንጸባራቂን ይተግብሩ።
ቀለሙ እንዳይገለጥ በንጹህ ፣ አዲስ በተነጠቁ ከንፈሮች ይጀምሩ። ከንፈሮችዎ በእውነት እርጥብ መሆናቸውን ያረጋግጡ ነገር ግን ሊፕስቲክን ከመተግበሩ በፊት ወዲያውኑ የከንፈር ፈሳሽን አይጠቀሙ ምክንያቱም የቆሸሸ ስለሚመስል። የሚያምሩ ባለቀለም ከንፈሮችን ለማግኘት ፣ የከንፈር ቀለምን በዚህ መንገድ ይተግብሩ -
- በታችኛው ከንፈርዎ መሃል ላይ ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ የከንፈር ቀለምን በመተግበር ወደ ማዕዘኖች ይሂዱ።
- ቀለሙን ወደ ላይኛው ከንፈር ለማስተላለፍ ከንፈሮችን አንድ ላይ ይጫኑ። ከንፈሮችን በደንብ ለማቅለል ጣቶችዎን ይጠቀሙ።
- ከመጠን በላይ የከንፈር ቀለምን ለማስወገድ በወረቀት ፎጣ ያድርቁ።
- አንድ ጊዜ መድገም እና ማድረቅ። የመጀመሪያው ሽፋን ለሁለተኛው ሽፋን መሠረት ስለሚሆን ቀለሙን ሁለት ጊዜ መተግበር የከንፈር ቀለም ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ይረዳል።
ደረጃ 4. የከንፈሩን አቀማመጥ ይዝለሉ።
ለመጀመሪያ ጊዜ ታዋቂ በሚሆኑበት ጊዜ የከንፈር ቀለም የከንፈሩን መስመር ባለመበከል ከሚያስፈልጉ ንጥረ ነገሮች ጋር ተቀርፀው ነበር ፣ ስለሆነም ሰዎች የከንፈሩን ቀለም በቦታው ለማቆየት የከንፈር መጥረጊያዎችን ይጠቀሙ ነበር። የዛሬው የላቁ የከንፈር ቀለም ቀመሮች ከንፈሮችን አያበላሹም ፣ ስለዚህ የከንፈርዎን ቅርፅ በከፍተኛ ሁኔታ ለመለወጥ ካልፈለጉ በስተቀር የከንፈር ሽፋን በመጠቀም መዝለል ይችላሉ።
- የከንፈሩ ቀለም በቦታው ላይ እንዳይጣበቅ ከተጨነቁ በከንፈሮችዎ ጠርዝ ዙሪያ ትንሽ ልቅ ዱቄት ይጨምሩ።
- እንደ የከንፈሮችዎ ጠርዞች የመበከል አዝማሚያ ላላቸው የከንፈሮችዎ ቦታዎች የከንፈር ሽፋን መጠቀምም ይችላሉ። አፍ ላይ ሁሉ የከንፈር መስመሮችን እንኳን መጥፎ ይመስላል።
ደረጃ 5. ከንፈር ሞልቶ እንዲታይ የሚያደርጉ ምርቶችን ይሞክሩ።
ከንፈሮችዎ ትንሽ ቀጭን ከሆኑ ፣ ከንፈሮችዎን የበለጠ እንዲመስል የሚያደርግ ምርት መሞከር ያስቡ ይሆናል። ከንፈሮች ሞልተው እንዲታዩ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ የከንፈር አንጸባራቂዎች እና የከንፈር ቅባቶች ለጊዜው በመዋቢያ መደብሮች ውስጥ ይገኛሉ። ይህ ምርት ብዙውን ጊዜ ከንፈር እንዲሰፋ ለጊዜው ትንሽ እንዲታመም ያደርገዋል። ከመጠን በላይ መቆጣት የተቦጫጨቁ እና ደረቅ ከንፈሮችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ስለሆነም እነዚህን ምርቶች በየቀኑ አይጠቀሙ።
- አስቀድመው በወጥ ቤትዎ ውስጥ ሊኖሯቸው የሚችሏቸውን ንጥረ ነገሮች በመጠቀም ከንፈርዎ እንዲሞላ ለማድረግ ኮንኮክ ማድረግ ይችላሉ። ብዙ የንግድ ምርቶች ቀረፋ ፣ ካየን በርበሬ ወይም ፈንዲያን ይዘዋል ፣ ይህ ሁሉ ከንፈር ትኩስ እና የተሞላ ይመስላል። ይህንን ቅመም እራስዎ ለማድረግ ፣ የሚወዱትን የከንፈር ቅባት በትንሽ ቀረፋ ፣ ትንሽ የቃየን በርበሬ ዱቄት ወይም ጥቂት ጠብታዎችን ከአዝሙድ አስፈላጊ ዘይት ጋር ቀላቅለው በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ።
- ለረጅም ጊዜ ውጤት ብዙ ሰዎች የከንፈር መርፌን ለመሥራት ይወስናሉ። ኮላገን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች በበለጠ እንዲታዩ ከንፈሮቻቸው ውስጥ ይወጋሉ። የከንፈር መርፌን ከፈለጉ ፣ በጣም በሚመከር ልምድ ባለው ባለሙያ ማከናወኑን ያረጋግጡ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ፈሳሽ መቀበያ እና ጤናማ አኗኗር ይገናኙ
ደረጃ 1. ውሃ ይጠጡ።
ደረቅ እና የተሰነጠቀ ከንፈሮች ብዙውን ጊዜ የውሃ ማጣት ውጤት ናቸው። በቂ ውሃ የመጠጣት ቀላል ተግባር ከንፈሮችን የበለጠ ቆንጆ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። መቼም ጥማት እንዳይሰማዎት በቂ ውሃ ይጠጡ። አንድ ኩባያ ቡና ወይም አንድ ብርጭቆ የአልኮል መጠጥ በውሃ ለመተካት ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ቀዝቃዛ ፊኛዎችን ማከም።
በከንፈሮች ላይ ደስ የማይል ቀዝቃዛ አረፋ ከመታየቱ የበለጠ የሚያበሳጭ ነገር የለም። ቀዝቃዛ ፊኛዎች የሚከሰቱት በሄፕስ ቫይረስ ነው ፣ ይህም መጠጦችን በመሳም ወይም በማጋራት ሊተላለፍ ይችላል። ቫይረሱ ሰውነት ውጥረት ውስጥ ሲገባ ወይም በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ሲቀንስ ምላሽ የመስጠት አዝማሚያ አለው። ቀዝቃዛ ብዥቶች ከደረሱብዎ ቶሎ እንዲድኑ ከንፈሮችዎን በደንብ ይንከባከቡ። ጉንፋን በፍጥነት ለማከም ፣
- ለፈጣን ፈውስ ዶኮሳኖልን የያዙ የሐኪም ማዘዣዎችን ይሞክሩ። ሌሎች መድሃኒቶች አልኮልን ይዘዋል ፣ ይህም ቀዝቃዛ አረፋዎችን ለማድረቅ ይረዳል።
- ህመምን ለማስታገስ ለማገዝ በረዶ ወይም ቀዝቃዛ ማጠቢያ ጨርቅ ይተግብሩ።
- በቀዝቃዛ አረፋዎች ላይ የከንፈር ቀለም አይስጡ። ይህ ፈውስን ሊያደናቅፍ ይችላል።
ደረጃ 3. ማጨስን አቁም።
ከተለያዩ የጤና ችግሮች መካከል ማጨስ የከንፈሮችን ውበት ሊያመጣ እና ሊጎዳ ይችላል። ማጨስ ለከንፈሮች በጣም ጎጂ ስለሆነ ለዚህ ችግር ቃል አለ - “አጫሽ ከንፈር”። ማጨስ ከንፈሮቹ እንዲጨልሙ እና መጨማደዶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል ፣ በተለይም የላይኛው ከንፈር። የሚያጨሱ ከሆነ ፣ ይህንን ልማድ በተቻለ ፍጥነት መተው የከንፈሮችን ውበት ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።
