በሰውነት ላይ ካሉት የቆዳ ገጽታዎች ሁሉ ፊቱ ለአየር ሁኔታ ውጤቶች ፣ ደረቅ ቆዳን ለሚያስከትሉ የጽዳት ምርቶች እና ለሌሎች አስነዋሪ ነገሮች በጣም ተጋላጭ ነው። ቆዳው ሊደርቅ ፣ ሊሽከረከር እና ሊሰነጠቅ ይችላል ፣ ስለዚህ እነሱን ለመቋቋም አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ማወቅ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ጥልቅ ምርመራ እና ህክምና ለማድረግ ዶክተርዎን ለመጎብኘት ጊዜው መቼ እንደሆነ ማወቅ አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2-ያለሐኪም ያለ መድሃኒት እና የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ይሞክሩ
ደረጃ 1. ደረቅ ቆዳን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ይወቁ።
መንስኤውን ማወቅ የተቆራረጠ ቆዳን የሚቀሰቅሱ አካባቢያዊ ሁኔታዎችን (ወይም ለመቀነስ) ይረዳዎታል። ይህ የሚያካትተው ፦
- በጣም ረጅም ገላ መታጠብ ወይም ገላ መታጠብ (ቆዳዎን ማድረቅ በእውነቱ ሊያደርቀው ይችላል)።
- ጠንካራ ሳሙና (ለስላሳ ማጽጃዎች ለደረቅ ፣ ለተቆረጠ ቆዳ የተሻለ ናቸው)።
- መዋኛ ገንዳ.
- አየሩ ቀዝቃዛና ነፋሻማ ነው።
- የቆዳ ምላሽን ሊያስነሳ የሚችል የሚያበሳጭ ልብስ (እንደ ሸራ)።
ደረጃ 2. እንደተለመደው በደንብ ሳይሆን በፍጥነት ፊቱን ያፅዱ።
ፊትዎ ለውሃ እና ለጽዳት ሠራተኞች በተጋለጠ ጊዜ አጭር ፣ የተሻለ ይሆናል። ቀለል ያለ ሳሙና ወይም ማጽጃ ይጠቀሙ ፣ እና ማጽጃዎችን ያስወግዱ።
ደረጃ 3. ገላዎን ሲታጠቡ እና ሲታጠቡ ይጠንቀቁ።
ብዙ ውሃ እርጥበት ወደ ቆዳ እንዲመለስ ይረዳል ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን በጣም ብዙ ውሃ ቆዳውን ሊያደርቅ ይችላል። መታጠቢያዎችን እና መታጠቢያዎችን ከ5-10 ደቂቃዎች ይገድቡ።
- እንደ ተፈጥሯዊ ዘይቶች (እንደ ማዕድን ዘይት ፣ አልሞንድ ፣ ወይም አቮካዶ ያሉ) ፣ የኦቾሜል ኩባያ ወይም ቤኪንግ ሶዳ የመሳሰሉትን ንጥረ ነገሮች ወደ ገላ መታጠቢያ ማከል ከፈለጉ ከፈለጉ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ማሳከክ ደረቅ ቆዳን ሊያረጋጋ ይችላል (እስካልተራዘመ ድረስ) ፣ እና እነዚህን ንጥረ ነገሮች ማከል እርጥበትን ለማቆየት ይረዳል።
- ገላዎን ከታጠቡ ወይም ከታጠቡ በኋላ ፊትዎን በደንብ ያድርቁት። ፎጣ በግምት በማሻሸት ፊትዎን ማድረቅ ደረቅ ቆዳን ሊያባብሰው ይችላል።
- እንዲሁም ለቆዳ ብዙም የሚያበሳጭ እና የሚደርቅ በመሆኑ ለመታጠብ ቀለል ያለ ሳሙና ይምረጡ።
ደረጃ 4. ለጋስ የሆነ እርጥበት ክሬም ወይም ሎሽን ይጠቀሙ።
ከመታጠቢያ ገንዳ እንደወጡ ወዲያውኑ ቆዳዎ እንዲደርቅ ያድርጉ (በጣም አይቧጩ) ምክንያቱም ይህ በተቻለ መጠን በቆዳዎ ውስጥ ተፈጥሯዊ እርጥበት እንዲኖር ይረዳል። እንዲሁም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ፣ እንዲሁም በቀኑ በሌሎች ጊዜያት ላይ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ።
- ቆዳዎ ስሜታዊ እና ለአለርጂዎች የተጋለጠ ከሆነ በጥቅሉ ላይ “hypoallergenic” የሚል ስያሜ ያለው እርጥበት ክሬም ወይም ሎሽን ይምረጡ።
- ቆዳዎ ለብልሽት ከተጋለጠ ፣ በጥቅሉ ላይ “ፀረ-ኮሜዲኖጂን” የሚል እርጥበት ያለው ክሬም ወይም ሎሽን ይምረጡ።
- ቆዳዎ በተወሰኑ አካባቢዎች በጣም ደረቅ ከሆነ ፣ ፔትሮሊየም ጄሊ (ቫሲሊን) እሱን ለመቋቋም ኃይለኛ አማራጭ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም በጣም የማይጣበቁ የ Aquaphor ምርቶችን መሞከር ይችላሉ። በጣም በደረቁ የቆዳ አካባቢዎች ላይ ጥቅም ላይ ሲውል ፣ ይህ ምርት በጣም ውጤታማ ስለሆነ ሁኔታውን በፍጥነት መመለስ ይችላል። ሆኖም ፣ የሚያብረቀርቅ እና ቅባት ያለው ምርት ከተጠቀሙ በኋላ የፊት ገጽታ በሕዝብ ፊት ለአገልግሎት ተስማሚ ላይሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ ይህንን ምርት በምሽት ብቻ መጠቀም ጥሩ ነው።
- በበጋ ወቅት በጣም ቀዝቃዛ እና ደረቅ በሆነ አካባቢ የሚኖሩ ከሆነ ቫዝሊን ወይም አኳፎርን ፊትዎ ላይ ይተግብሩ። እነዚህ ሁለቱም ምርቶች ደረቅ እና የተሰነጠቀ ቆዳን ለመከላከል ይረዳሉ።
ደረጃ 5. ፊቱ ላይ የተሰነጠቀውን ቆዳ ከመላጥ ወይም ከመቧጨር ይቆጠቡ።
በተለይ ቆዳዎ የተበታተነ ወይም ቀይ ሆኖ ቢታይ መቧጨር ወይም መቧጨር ፈታኝ ቢሆንም ፣ ይህ ችግሩን ሊያባብሰው እና ቆዳውን የበለጠ ሊጎዳ ይችላል።
ደረጃ 6. የሰውነት ፈሳሽ ፍላጎቶችን ማሟላት።
በላብ በኩል የጠፉ ፈሳሾችን ለመተካት በየቀኑ ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አለብዎት ፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ።
የተሰነጠቀ ቆዳን ችግር ለመፍታት ዋስትና ባይሰጥም በቂ የሰውነት ፈሳሾችን ማግኘት ቆዳው እርጥበት እንዲኖረው ይረዳል።
ደረጃ 7. ሐኪም ማየት ሲፈልጉ ይወቁ።
ከሁለት ሳምንት እርጥበት እና ከላይ ከተጠቀሱት ሌሎች ሕክምናዎች በኋላ የቆዳዎ ሁኔታ ካልተሻሻለ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት። እንዲሁም ፣ በፊትዎ ላይ ያለው ቀይ ፣ የቆዳ ቆዳ ቁስሎች ከተባባሱ ፣ ሐኪምዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያን (የቆዳ እንክብካቤ ባለሙያን) ለማየት መዘግየት የለብዎትም።
- ምንም እንኳን ደረቅ ፣ የተሰነጠቀ ቆዳ በትክክል የተለመደ ቢሆንም ፣ የተወሰኑ የቆዳ ቁስሎች (እብጠቶች ፣ ወይም ያልተለመደ ቀለም) ፣ ወይም የቆዳ ሁኔታ በፍጥነት እየተባባሰ በዶክተር መታከም አለበት። በመድኃኒት ክሬም ወይም ቅባት ፣ ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የበለጠ አጠቃላይ የሕክምና እንክብካቤ ሊገኝ የሚችል ችግር ሊኖር ይችላል።
- በቆዳ ላይ የሚደረጉ ለውጦች እንዲሁ አዲስ የአለርጂ ወይም የስሜታዊነት ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። ቆዳዎ ከተለወጠ ስለዚህ ዕድል ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ዘዴ 2 ከ 2 - የሕክምና ሕክምናን መሞከር
ደረጃ 1. ለተሰነጠቀ ቆዳ ሊሆኑ የሚችሉ መሰረታዊ የሕክምና ሁኔታዎችን ይወቁ።
እንደዚያ ከሆነ የታችኛውን ሁኔታ መፍታት ቆዳውን ለመጠገን ይረዳል። ደረቅ ፣ የተሰነጠቀ ቆዳን ሊያነቃቁ የሚችሉ የሕክምና ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- የታይሮይድ ዕጢ ሁኔታዎች
- የስኳር በሽታ
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
- ኤክማ ፣ የአለርጂ ምላሾች ወይም psoriasis ፣ እንዲሁም ሌሎች የቆዳ ሁኔታዎች
- ከተጠቀሙ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ከፀሐይ ይከላከላሉ የሚባሉ መድኃኒቶች ወይም ወቅታዊ ምርቶች (ተግባራዊ ወይም መዋጥ)።
ደረጃ 2. ሊጎበኙዋቸው እና የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ ያለብዎትን አስፈላጊ ምልክቶች ይወቁ።
ከሚከተሉት ምልክቶች ወይም ምልክቶች አንዱን ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ከሐኪምዎ (ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ) ጋር ቀጠሮ መያዝ እና መዘግየት የለብዎትም-
- በድንገት የሚደርቅ ቆዳ
- በድንገት የሚከሰት ማሳከክ
- የደም መፍሰስ ፣ እብጠት ፣ ፈሳሽ ወይም ኃይለኛ መቅላት ምልክቶች
ደረጃ 3. ወቅታዊ የመድኃኒት ክሬም ይጠቀሙ።
ቆዳዎ በፍጥነት እንዲድን ለማድረግ ሐኪምዎ የተወሰኑ ክሬሞችን ፣ ቅባቶችን ወይም ቅባቶችን ሊያዝዝ ይችላል። ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ማሳከክን ለመቀነስ ወቅታዊ ፀረ -ሂስታሚኖችን ማዘዝ።
- በቆዳ ቁስሎች ምክንያት የሚከሰተውን እብጠት ለማከም በሐኪም የታዘዘ ኮርቲሶን ክሬም (በሽታ የመከላከል ስርዓቱን የሚገታ ስቴሮይድ)።
- ቆዳዎ ከተበከለ አንቲባዮቲክ ወይም ፀረ -ፈንገስ ያዝዙ።
- ወቅታዊ ሕክምናዎች ካልሠሩ ጠንካራ ጽላቶችን (የቃል መድኃኒቶችን) ያዝዙ።
