የተሰበሩ የደም ሥሮች በእውነቱ እየሰፉ የሚሄዱ እና በፊቱ አካባቢ ላይ ቀይ ነጠብጣቦች እንዲታዩ የሚያደርጉ መርከቦች መሆናቸውን ያውቃሉ? እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የሚጋለጠው ፍትሃዊ ፣ ቀጭን እና ስሜታዊ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ወይም rosacea ተብሎ በሚጠራ የቆዳ በሽታ በተያዙዎት ሰዎች ነው። አንዳንድ የተበላሹ ካፕላሪዎችን ለማከም በጣም ውጤታማ እንደሆኑ የሚታሰቡት አንዳንድ ዘዴዎች የሌዘር ሕክምና እና ኃይለኛ የልብ ምት ብርሃን (አይፒኤል) ናቸው። ሆኖም ፣ በፊቱ ላይ የቀይ ምልክቶች ሙሉ በሙሉ እንዲጠፉ ፣ በአጠቃላይ የሕክምና ሂደቱን ብዙ ጊዜ ማድረግ ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ፣ አንዳቸውም ሁኔታው እንደገና እንዳይከሰት መከላከል አይችሉም። ከፈለጉ ፣ የፊት ቆዳዎን ከእነዚህ ችግሮች ለማላቀቅ የተፈጥሮ መድሃኒቶችን እና/ወይም ሌላ የመከላከያ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3 - የጨረር ሕክምናን ማከናወን
ደረጃ 1. የተለያዩ የሕክምና አማራጮችን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
ከመካከላቸው አንዱ የተበላሸውን መርከብ ከሌላው በኋላ በተሳካ ሁኔታ ለማስወገድ ከቆዳ በታች ያለውን የደም ሥሮች ለማሞቅ የተጠናከረ ኃይልን የሚጠቀም የሌዘር ሕክምና ነው። በተጨማሪም ፣ በተመሳሳይ መንገድ የሚሰሩ ፣ ግን ሰፊ ቦታን ያነጣጠሩ ኃይለኛ pulsed light (IPL) ሕክምናዎች አሉ። ከሐኪምዎ ጋር ላለዎት ችግር ምን ዓይነት ሕክምና በጣም ውጤታማ እንደሆነ ያማክሩ። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ዶክተሮች ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ሁለቱንም ሊያጣምሩ ይችላሉ።
- ዶክተር ሲያዩ በተቻለዎት መጠን ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። እርስዎ የመረጡት ሐኪም አጥጋቢ ውጤቶችን በመጠቀም የአሰራር ሂደቱን ማከናወኑን ያረጋግጡ።
- በምትኩ ፣ በአቅራቢያዎ የሚመከሩትን ሐኪም ይምረጡ። ለቆዳዎ ሁኔታ ተስማሚ ነው ተብሎ የሚታየውን የአሠራር ሂደት ከመምረጥዎ በፊት በሰውዬው ላይ እምነት መጣልዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. ለሕክምና ቆዳዎን ያዘጋጁ።
ቆዳዎ ቆዳ ካለብዎ ወይም ብስጭት ካጋጠምዎት ከዚህ በላይ የተዘረዘሩትን ህክምናዎች አያድርጉ። ያስታውሱ ፣ የሌዘር ሕክምና እና አይ.ፒ.ኤል በካፒላሪየስ እና በቆሸሸ አካባቢዎች ውስጥ ቀለምን ያነጣጠሩ ናቸው። ለዚያም ነው የቆዳዎ ቀለም በተፈጥሮው ከቀዘቀዘ ሁለቱም የዒላማቸውን አካባቢ መለየት አይችሉም። ሰውነት ሙሉ በሙሉ ከቀለም ነፃ መሆኑን ለማረጋገጥ ፣ ከህክምናው በፊት ሁል ጊዜ በሐኪሙ የተሰጡትን መመሪያዎች ይከተሉ።
በአጠቃላይ ፣ ከኬሚካል ልጣጭ ፣ ከቆዳ በጣም ጠንካራ ወይም ጨካኝ ፣ እና ሬቲን-ኤ የያዙ ምርቶችን ከማከምዎ በፊት ለጥቂት ቀናት መራቅ አለብዎት።
ደረጃ 3. ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይረዱ።
ሁለቱም የጨረር እና የአይ.ፒ.ኤል ሕክምና በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ የቆዳ መቅላት እና መቅላት ሊያስከትል ይችላል። ለዚያም ነው አንድ አስፈላጊ ክስተት ላይ ከመገኘቱ ከጥቂት ሳምንታት በፊት ህክምና ቀጠሮ መያዝ የሚሻለው ቀን ሲመጣ ቆዳዎ ወደ መደበኛው ይመለሳል።
በአንዳንድ በጣም አልፎ አልፎ ጉዳዮች ላይ የሌዘር ቴራፒ እና አይፒኤል በእውነቱ የቆዳ መጎዳትን እና የሃይፐርፕሽንነትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በአጠቃላይ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በጥቁር ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ በብዛት ይታያሉ። ስለዚህ ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሁሉ ከሐኪምዎ ጋር መወያየቱን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ከህክምናው በኋላ ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን ያስወግዱ።
ከህክምናው በኋላ ሰውነት ለማገገም ጊዜ ስለሚፈልግ ለጥቂት ቀናት ከፀሐይ ውጭ ለመቆየት ይሞክሩ። በተጨማሪም ፣ የቆዳው ሁኔታ በትክክለኛው መንገድ እንዲድን በሐኪሙ የተሰጠውን የመልሶ ማግኛ መመሪያዎችን ይከተሉ።
ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ ክሬም በቤት ውስጥ ያኑሩ። ያስታውሱ ፣ በየቀኑ የፀሐይ መከላከያዎችን ማመልከት እና ከህክምናው በኋላ ለፀሐይ ከመጠን በላይ መጋለጥን ማስወገድ አለብዎት። በአጠቃላይ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ በቀን ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ለፀሐይ መጋለጥ አለብዎት።
ደረጃ 5. ሌሎች የተሰበሩ ካፊሊየሞች መኖራቸውን ወይም አለመኖራቸውን ለመለየት የቆዳውን ሁኔታ ይመልከቱ።
በአጠቃላይ በፊትዎ ላይ የተሰበሩ የደም ሥሮችን ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት ከሶስት እስከ አምስት ሕክምናዎች ያስፈልጋሉ። ቀደም ሲል ያልተቋረጡ ካፕላሪቶች የደም አቅርቦቱ ካልተቋረጠ ፣ ወይም ቆዳዎ የደም ሥሮችን የመበጣጠስ ከፍተኛ ተጋላጭነት ካለው ፣ የፊት ሁኔታው ሙሉ በሙሉ እስኪሻሻል ድረስ በየጊዜው የጨረር ሕክምናን ማካሄድ ይመከራል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የተፈጥሮ መፍትሄዎችን መተግበር
ደረጃ 1. የቫይታሚን ሲ እና የሊሲን ማሟያዎችን ይውሰዱ።
ምንም እንኳን ሁለቱም የተበላሹትን የደም ሥሮች ማስወገድ እንደሚችሉ የሚጠቁሙ ጥናቶች ባይኖሩም ፣ አንዳንድ ሰዎች ዕለታዊ የቫይታሚን ሲ እና የሊሲን ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከወሰዱ በኋላ የተበላሹ የደም ሥሮች መጠን መቀነስ እንደሚሰማቸው ይናገራሉ። እሱን ለመሞከር ፍላጎት ካለዎት በመጀመሪያ ሐኪምዎን ማማከርዎን አይርሱ ፣ እሺ!
በጣም ብዙ ቫይታሚን ሲ መጠቀሙም ጥሩ አይደለም። እሱን ለመብላት ከፈለጉ ፣ ዕለታዊ መጠንዎ ከሚመከረው መጠን መብለጥ እንደሌለበት ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. በፊትዎ ላይ የወይን ዘይት ይቀቡ።
የወይን ዘይት የተሰበሩ የደም ሥሮችን ለማከም የሚረዳ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው። ምንም እንኳን የተሰበሩ የደም ሥሮችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ባይችልም ፣ ቢያንስ በጣም ቀጭን እና ደረቅ የሆነውን ቆዳ ለማስታገስ ይረዳል ፣ እና ከጊዜ በኋላ የተሰበሩ የደም ሥሮችን መልክ እንዲሸፍን ይረዳል። ሆኖም ፣ ይህ ዘዴ በቅባት እና በብጉር ተጋላጭ ቆዳ ላላቸው ሰዎች የማይመከር መሆኑን ሁል ጊዜ ያስታውሱ!
ደረጃ 3. የቫይታሚን ኢ ዘይት ይተግብሩ እና/ወይም ይበሉ።
የቫይታሚን ኢ ዘይት ቆዳውን በጥሩ ሁኔታ እንደሚመግብ ይታወቃል። በተለይም እነዚህ ንጥረ ነገሮች የቆዳውን ሁኔታ ወደነበረበት ለመመለስ ፣ የደም ሥሮች ፍንዳታ አደጋን ለመቀነስ እና የሌሎች ጉዳቶችን አደጋ ለመቀነስ ይረዳሉ። በውጤቱም ፣ የቫይታሚን ኢ ማሟያዎችን በመውሰድ ፣ የተሰበሩ የደም ሥሮች ይበልጥ ደካማ የመምሰል እድላቸው ሰፊ ነው።
ደረጃ 4. የፊት ቆዳን ከአልዎ ቬራ ጋር እርጥበት ያድርጉ።
አልዎ ቬራ በፀሐይ የተቃጠለውን ቆዳ ለማቅለል ፣ እንዲሁም በቆዳ ላይ ሁሉንም ዓይነት እብጠትን ለማስታገስ መቻሉ ተረጋግጧል። ጥቅሞቹን ከፍ ለማድረግ ፣ ቆዳው እርጥበትን ወደነበረበት ለመመለስ እና ከዚያ በኋላ ሊደርስ የሚችለውን ጉዳት ለማስወገድ በፀሐይ ውስጥ ከተከናወኑ እንቅስቃሴዎች በኋላ ወዲያውኑ aloe ን ፊት ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 5. የፈረስ የደረት የለውዝ ዘርን የያዘ ክሬም ይተግብሩ።
እነዚህ ንጥረ ነገሮች የደም ዝውውርን እና የደም ቧንቧ ጤናን ማሻሻል እንደሚችሉ ይታመናል። በዚህ ምክንያት እሱን መተግበር ቆዳን ለማራስ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል እንዲሁም በፊቱ ላይ የተሰበሩ የደም ሥሮችን ቁጥር ለመቀነስ ይረዳል። የእነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች እውነትነት የሚያረጋግጥ ተጨባጭ ምርምር ባይኖርም ፣ ብዙ ሰዎች እነሱን ከተጠቀሙ በኋላ ጉልህ የሆነ አዎንታዊ ውጤት ይሰማቸዋል ይላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የተበጣጠሱ ካፒላሪዎችን መከላከል
ደረጃ 1. ቆዳን ከፀሐይ ጉዳት ይጠብቁ።
ቀለሙ ቀላል ፣ ቀጭን ሸካራነት ያለው እና እርጅና ያለው ቆዳ ለፀሐይ ጉዳት የበለጠ ተጋላጭ ነው። በተጨማሪም ፣ በደካማ ቆዳ ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች እንዲሁ በቀላሉ ሊሰፉ እና ከቆዳው ወለል በታች መታየት ቀላል ናቸው። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ሁልጊዜ ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ! ፀሐይ በጣም ሞቃታማ ከሆነ ፣ እንዲሁም ለተጨማሪ ጥበቃ ኮፍያ እና የፀሐይ መነፅር ያድርጉ።
- የአየር ሁኔታ ደመናማ በሚሆንበት ጊዜ ለአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥም ችግር ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ፣ በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ መልበስዎን ይቀጥሉ!
- እንዲሁም በጣም ኃይለኛ ለሆነ ንፋስ መጋለጥን ያስወግዱ። በዙሪያዎ ያለው የንፋስ ኃይል በጣም ጠንካራ መሆኑን ካወቁ በፊትዎ ዙሪያ ሻርፕ ይልበሱ።
ደረጃ 2. የአልኮል መጠጥን መቀነስ።
ብዙ ሰዎች የአልኮል መጠጥ የመጠጣት ልማድ በቆዳ ውስጥ ካፕላሪዎችን የመፍረስ አደጋን ሊጨምር እንደሚችል ሪፖርት ያደርጋሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ አልኮሆል ቆዳውን ቀይ እና ትንሽ ያብጣል ፣ እና ሁለቱም ምክንያቶች ሊከሰቱ የሚችሉትን የጉዳት መጠን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ከመጠን በላይ አልኮልን አይጠቀሙ ፣ እና ከተወሰኑ መጠጦች አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሚሰማዎትን የመጠጥ ዓይነት ይለውጡ። በተለይም ቀይ የወይን ጠጅ መፍላት በሰውነት ውስጥ እብጠት ሊያስከትል እንደሚችል ይነገራል።
የደም ሥሮችዎ ለመበጥበጥ ከተጋለጡ አልኮልን በመጠኑ እና በጥንካሬ መጠጣት ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 3. ከፍተኛ የሙቀት መጠኖችን ያስወግዱ።
የደም ዝውውር ሥርዓቱ ለሙቀት ለውጦች በጣም ምላሽ ስለሚሰጥ ፣ የደም ሥሮች ጠባብ እና መስፋፋት በአከባቢው የሙቀት መጠን ላይ በጣም ጥገኛ ነው። በዚህ ምክንያት የደም ሥሮች በጣም ከመጠን በላይ ለሆነ የሙቀት መጠን ከተጋለጡ ሊፈነዱ ይችላሉ። ሰውነትዎ በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ በሆነ የሙቀት መጠን መጋለጥ ካለበት ሁል ጊዜ የፊት አካባቢን በቀጥታ ወደ ከፍተኛ አየር እንዳይጋለጡ ይከላከሉ።
- የአየር ሙቀት በከፍተኛ ሁኔታ እንዳይጨምር ወይም እንዳይቀንስ በቤትዎ ውስጥ ያለውን ቴርሞስታት የሙቀት መጠን እንዲረጋጋ ያድርጉ።
- በጣም በሞቃት ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ፋንታ ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
ደረጃ 4. ማጨስን አቁም።
ሲጋራ ማጨስ የደም ሥሮችን ያዳክማል ፣ ይህም የተሰነጠቀ የደም ሥሮች አደጋን ከፍ እንደሚያደርግ ታይቷል። ስለዚህ ሁል ጊዜ ከአሁን በኋላ በትምባሆ ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን ከመጠቀም ለመራቅ ይሞክሩ። በአሁኑ ጊዜ የሚያጨሱ ከሆነ ፣ ለማቆም የድጋፍ ቡድን ወይም ተመሳሳይ ማህበረሰብ ለመቀላቀል ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ጤናማ ፣ የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ።
ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ለመብላት ጥረት ያድርጉ ፣ በተለይም ለቆዳዎ እና ለደም ዝውውር ጠቃሚ እንደሆኑ የታዩ የቫይታሚኖች ሲ እና ኬ ምንጮች። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ፣ አረንጓዴ ቅጠል አትክልቶች ፣ ብሮኮሊ እና ዱባዎች ናቸው።
