ሁላችንም የፀሐይ ጨረር ለቆዳ ጎጂ መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን ፣ ግን ስንቶቻችን ተሳስተናል እና የፀሐይ መከላከያ ለመተግበር ረስተናል? ብዙ ጊዜ አጋጥመውዎት ይሆናል። በእርግጥ ለአልትራቫዮሌት ጨረር ከመጠን በላይ መጋለጥ በዲ ኤን ኤ ላይ ቀጥተኛ ጉዳት ያስከትላል። በመጠኑ ኃይለኛ የፀሐይ ብርሃን ለአጭር ጊዜ መጋለጥ የሚያምር ታን (ከአልትራቫዮሌት ጨረር ለመጠበቅ የቆዳ ቀለም መጨመር) ሊፈጥር ቢችልም ፣ ለ UV ጨረር መጋለጥ ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ጎጂ ነው ፣ እና የቆዳ ካንሰርን ለመከላከል መወገድ አለበት። የፀሐይ ቃጠሎዎች ህመም ናቸው ፣ ግን አብዛኛዎቹ በቆዳው ወለል ላይ እንደ 1 ኛ ደረጃ ቃጠሎ (መለስተኛ የቃጠሎ ምደባ) ተብለው ይመደባሉ። እርስዎ ለፀሐይ ከተጋለጡ እና ካጋጠሙት የፀሐይ ጉዳት የማይመለስ ነው። ሆኖም ፣ በማገገሚያ ጊዜ ውስጥ አሁንም ከቁስሉ ህመምን ማስታገስ ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ሁሉም ማለት ይቻላል የፀሐይ መጥለቅ ዓይነቶች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 ከፀሐይ ቃጠሎዎች ጋር መታገል
ደረጃ 1. የተቃጠለውን የቆዳ አካባቢ በደንብ ያፅዱ።
ለስላሳ ሳሙና እና ለብ ያለ/ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ።
- ቆዳውን እስካልቆሸሸ ድረስ በአካባቢው ለማመልከት አሪፍ ፣ እርጥብ ፎጣ መጠቀም ይችላሉ። በቀላሉ ፎጣውን በተጎዳው ቆዳ ወለል ላይ ያድርጉት። አዲስ በተቃጠለ ቆዳ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል የውሃው ሙቀት በጣም ቀዝቃዛ አለመሆኑን ያረጋግጡ (የተቃጠለውን ቆዳ በጣም ቀዝቃዛ ወደሆነ የሙቀት መጠን ማቀዝቀዝ ማገገሙን ያዘገያል እና በቃጠሎው ላይ የመብረቅ እድልን ይጨምራል)።
- ቃጠሎው ብስጭት የሚያስከትል ከሆነ ፣ ብዙ ጊዜ በመታጠብ ወይም በቀዝቃዛ (በጣም ባልቀዘቀዘ) ውሃ ውስጥ በማጠብ ማስታገስ ይችላሉ።
- ገላዎን ከታጠቡ በኋላ መላ ሰውነትዎን አያድረቁ። ቁስሉ እንዲድን ለመርዳት ሰውነትዎ በትንሹ እርጥብ ይተው።
ደረጃ 2. በቆዳዎ ላይ ብዥቶች ካሉ ሐኪም ያማክሩ።
ቃጠሎዎ በጣም ከባድ ከሆነ ፣ መግል የተሞሉ አረፋዎች በቆዳው ገጽ ላይ ሊታዩ ይችላሉ። በሚፈስ ውሃ እና በመለስተኛ ሳሙና በማጠብ ይህንን ቦታ በንጽህና መጠበቅ አለብዎት። ብዥታዎች የ 2 ኛ ዲግሪ ማቃጠል እና ሊከሰቱ የሚችሉ ኢንፌክሽኖችን ያመለክታሉ። ቆዳዎ ከተቦረቦረ እና ንፍጥ ከፈሰሰ ሐኪም ማየት አለብዎት። አስፈላጊ ከሆነ ዶክተሮችዎ በአረፋዎች ላይ አንቲባዮቲኮችን ወይም ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ማለት ይችላሉ።
- ብር ሰልፋዲያዚን (Thermazene ፣ 1% ክሬም) ቃጠሎዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። ይህ ክሬም በተጎዳ እና በተጎዳ ቆዳ ዙሪያ ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት የሚረዳ አንቲባዮቲክ ነው። ይህንን መድሃኒት ፊት ላይ አይጠቀሙ።
- በቆዳዎ ላይ አረፋዎችን ብቅ ማለት ፈታኝ ቢሆንም ፣ ይህን ማድረጉ ለበሽታ የመጋለጥ እድልን ከፍ ያደርገዋል። የተጎዳው የቆዳ ሽፋን ከአሁን በኋላ የባክቴሪያ በሽታዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመዋጋት አይችልም። ስለዚህ ፣ ንፁህ መሣሪያ እና የሥራ ቦታ ያለው ሐኪም እንዲይዘው ማድረጉ የተሻለ ነው።
ደረጃ 3. ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይተግብሩ።
ለመጠቀም ዝግጁ የሆነ ቀዝቃዛ እሽግ ከሌለዎት በቀላሉ ፎጣውን በበረዶ ውሃ ያጠቡ እና በተቃጠለው ቆዳ ላይ ይተግብሩ።
በቀን ብዙ ጊዜ ለ 10-15 ደቂቃዎች በቀዝቃዛ ጭምቅ ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. በተቃጠለው ቆዳ ላይ የ aloe vera gel ን ይተግብሩ።
አልዎ ቬራ ጄል ወይም በአኩሪ አተር ላይ የተመሠረተ እርጥበት ማድረቂያ በጣም የተሻሉ አማራጮች ናቸው ፣ ምክንያቱም ቃጠሎውን ማስታገስ ይችላሉ። የመጀመሪያ ምርምር እንደሚያመለክተው አልዎ ቬራ የቃጠሎዎችን ፈውስ ለማፋጠን ይረዳል። በተገኘው የሳይንሳዊ ሥነ ጽሑፍ ግምገማ ውስጥ ፣ እሬት በሚታከሙ ሕመምተኞች ላይ ቃጠሎ እሬት ካልተጠቀሙት ጋር ሲነፃፀር ወደ 9 ቀናት በፍጥነት (በአማካይ) ፈውሷል።
- በአጠቃላይ ፣ የጤና ባለሞያዎች አልዎ ቬራ በቃጠሎዎች እና በትንሽ የቆዳ መቆጣት ላይ በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመክራሉ ፣ ግን ክፍት ቁስሎች ላይ መተግበር የለበትም።
- በመለያው ላይ ኦርጋኒክ እና ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን የሚዘረዝሩ በአኩሪ አተር ላይ የተመረኮዙ እርጥበታዎችን ይፈልጉ። ምሳሌ በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች ውስጥ የሚገኘው Aveenoo ነው። አኩሪ አተር ተፈጥሯዊ እርጥበት ባህሪዎች ያሉት እና እርጥበትን በሚጠብቅበት ጊዜ የተጎዳውን ቆዳ ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዳ ተክል ነው።
- ቤንዞካን ወይም ሊዶካይን የያዙ ቅባቶችን ወይም ክሬሞችን ያስወግዱ። ምንም እንኳን ቀደም ባሉት ጊዜያት በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ቢውሉም ፣ እነዚህ ምርቶች በቆዳ ላይ ብስጭት እና የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። የፔትሮሊየም ዘይቶችን (ወይም የ Vaseline ምርቶችን) ከመጠቀም ይቆጠቡ ፣ ምክንያቱም ቀዳዳውን በመዝጋት እና በቆዳ ውስጥ ሙቀትን ስለሚይዝ ፣ ማገገሙን ያደናቅፋል።
ደረጃ 5. የተቃጠለውን ቆዳ ንፁህ እና እርጥብ ያድርጉት።
ብስጩን ሊያባብሱ ስለሚችሉ መዓዛን የያዙ ጠንካራ ቅባቶችን ለማስወገድ ይሞክሩ።
- አልዎ ቬራ ፣ አኩሪ አተር እርጥበት ወይም ኦትሜልን የያዘ ረጋ ያለ ቅባት መጠቀሙን ይቀጥሉ። እነዚህ ምርቶች በአሁኑ ጊዜ በብዙ ዶክተሮች የሚመከሩ ሲሆን ቆዳው በተፈጥሯዊ ሁኔታ እንዲድን ቆዳውን በትንሹ ብስጭት እርጥብ ለማድረግ ይረዳሉ።
- ቆዳዎ አሁንም የሚቃጠል ከሆነ ቀኑን ሙሉ በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብዎን ወይም መታጠብዎን ይቀጥሉ። ቆዳዎ እርጥብ እንዲሆን በቀን ብዙ ጊዜ ገላዎን መታጠብ ወይም መታጠብ ይችላሉ።
ደረጃ 6. በቆዳ ማገገሚያ ወቅት ፀሐይን ያስወግዱ።
ለፀሐይ መጋለጥ የቆዳ መጎዳትን ሊያባብሰው እና በዚህም ምክንያት የሕክምና ሕክምና ይፈልጋል። ቆዳዎ የተጠበቀ መሆን አለበት ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ፀሐይ ወይም አልትራቫዮሌት ጨረር በሚጋለጥበት ጊዜ የመከላከያ ንብርብር መልበስዎን ያረጋግጡ።
- ባልተበሳጨ ልብስ (በተለይ ከሱፍ እና ጥሬ ገንዘብ ያስወግዱ) የቆዳ ቃጠሎዎችን ይከላከሉ።
- ምንም “ምርጥ” የቁሳቁሶች ምርጫ የለም ፣ ሆኖም ፣ ልቅ ፣ ምቹ ፣ እስትንፋስ ያለው ልብስ (እንደ ጥጥ) ምቾትዎን ይጠብቁ እና ቆዳዎን ከፀሐይ ይጠብቁዎታል።
- ፊትዎን ከፀሀይ ጨረር ከሚያበላሹ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ለመከላከል ኮፍያ ያድርጉ። ፊቱ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ስሜታዊ ነው ስለዚህ እሱን ለመከላከል ኮፍያ መልበስ ትክክለኛ እንቅስቃሴ ነው።
- ቁሳቁሱን እና የመከላከያ ልብሱን በሚወስኑበት ጊዜ አንድ መንገድ ቁሳቁሱን በብርሃን ማብራት ነው። በጣም የሚከላከለው ልብስ በትንሹ የብርሃን መጠን ውስጥ ዘልቆ መግባት ብቻ ነው።
- ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት ድረስ ውጭ ከመሆን ይቆጠቡ። ይህ የፀሐይ መጥለቅ ከፍተኛው ጊዜ ነው።
ደረጃ 7. ታጋሽ ሁን።
የፀሃይ ቃጠሎዎች በራሳቸው ይድናሉ። አብዛኛዎቹ እነዚህ ቃጠሎዎች በጥቂት ቀናት ውስጥ እስከ ጥቂት ሳምንታት ድረስ በራሳቸው ይድናሉ። በቆሸሸ ቆዳ ለሁለተኛ ዲግሪ ማቃጠል የመልሶ ማግኛ ጊዜ በትንሹ ሊረዝም ይችላል ፣ ወደ 3 ሳምንታት ሊጠጋ ይችላል። ለሁለተኛ ዲግሪ ቃጠሎ ትክክለኛ ህክምና እና የህክምና እርዳታ ቃጠሎው በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዲድን ያስችለዋል። የፀሐይ ቃጠሎዎች አብዛኛውን ጊዜ በትንሹ ጠባሳ (ካለ) ሙሉ በሙሉ ይፈውሳሉ።
ክፍል 2 ከ 3: ህመምን ማስተዳደር
ደረጃ 1. እንደአስፈላጊነቱ በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎችን ይውሰዱ።
በማሸጊያው ላይ የመድኃኒት ምክሮችን ይከተሉ።
- ኢቡፕሮፌን እብጠትን ፣ መቅላትን እና ህመምን ለማስታገስ የሚረዳ በሐኪም የታዘዘ የህመም ማስታገሻ ነው። በፀሐይ ማቃጠል ሁኔታ ፣ አይቡፕሮፌን በአጠቃላይ አዋቂዎች በአጭር ጊዜ ውስጥ በየ 6 ሰዓቱ በ 400 ሚ.ግ. የዶክተሩን ምክር ወይም በመድኃኒት ጥቅል ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ። ዕድሜያቸው ከ 6 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ibuprofen ን መጠቀም የለባቸውም። በማሸጊያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።
-
ናፕሮክሲን። ኢቡፕሮፌን ለእርስዎ ካልሰራ ሐኪምዎ ይህንን መድሃኒት ሊያዝልዎት ይችላል። ጥቅሙ ፀረ-ብግነት እና የሕመም ማስታገሻ ውጤቶች ከተከሰቱ በኋላ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ናቸው። ናፕሮክሲን ያለ ማዘዣ ሊገዛ ይችላል ፣ ለምሳሌ አሌቭ።
ናፕሮክሲን ስቴሮይድ ያልሆነ ፀረ-ብግነት መድሃኒት (NSAID) ሲሆን የሆድ ህመም ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 2. ለህመም ማስታገሻ ኮምጣጤ ይጠቀሙ።
በሆምጣጤ ውስጥ ያለው አሴቲክ አሲድ ህመምን ፣ ማሳከክን እና እብጠትን ማስታገስ ይችላል። አንድ የሞቀ ውሃ ገንዳ ውስጥ አንድ ኩባያ ነጭ ኮምጣጤ አፍስሱ ፣ ከዚያ ያጥቡት። በአማራጭ ፣ በጣም በሚጎዳው ቁስሉ አካባቢ በሆምጣጤ የተረጨ የጥጥ መዳዶን ይተግብሩ። ዝም ብለው ይቅቡት ፣ አይቅቡት። የቃጠሎው ውጫዊ ጫፎች እንዲራዘሙ አይፍቀዱ።
ደረጃ 3. የጠንቋይ ቅጠልን ወደ ማቃጠል ይተግብሩ።
በዚህ ፀረ-ብግነት ጠጣር የእቃ ማጠቢያ ጨርቅ ወይም ጨርቅ እርጥብ ያድርጉ እና ማሳከክን እና ህመምን ለመቀነስ ለ 20 ደቂቃዎች በቀን 3 ወይም 4 ጊዜ በቆዳው ገጽ ላይ ይተግብሩ።
የጠንቋዮች የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም ጥቂት ናቸው ፣ እና ለልጆች መጠቀሙ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
የ 3 ክፍል 3 - የፀሐይ ቃጠሎ አደጋዎችን መረዳት
ደረጃ 1. የፀሐይ መመረዝ እንዳለብዎ ከተጠራጠሩ ሐኪም ያማክሩ።
የፀሐይ መመረዝ ከባድ ቃጠሎዎችን እና ለ UV ጨረር (ፎቶቶማማትቲስ) ምላሾችን ለመግለጽ ቃል ነው። ቆዳዎ ተበላሽቶ ከሆነ ፣ ቃጠሎው በጣም የሚያሠቃይ ፣ ትኩሳት ፣ ከባድ ጥማት ወይም ድካም ካለበት ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ። እነዚህ ምልክቶች የበለጠ ከባድ የጤና ሁኔታን ሊያመለክቱ ይችላሉ። የሚያመጣው የጄኔቲክ ትብነት ሊኖር ይችላል። በተጨማሪም የሜታቦሊክ ችግሮች በኒያሲን ወይም በቫይታሚን ቢ 3 እጥረት ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተለመዱ ምልክቶች እና ሕክምናዎች ተብራርተዋል ፣ ግን በጣም ከባድ እና የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው የቃጠሎ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- የተበላሸ ቆዳ። ለፀሐይ ብርሃን በቀጥታ የተጋለጡ የቆዳ ክፍሎች ማሳከክ እና እብጠት ሊሰማቸው ይችላል።
- ሽፍታ። ከብልሽቶች ወይም ብልጭታዎች በተጨማሪ ማሳከክ ወይም ማሳከክ የሚችሉ ሽፍቶች እንዲሁ የተለመዱ ናቸው። ይህ ሽፍታ ከኤክማ ጋር ተመሳሳይ ነው።
- እብጠት. በቀጥታ ለፀሃይ ብርሀን የተጋለጡ የቆዳ ክፍሎች ህመም እና ቀይ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል።
- ማቅለሽለሽ ፣ ትኩሳት ፣ ራስ ምታት እና ብርድ ብርድ ማለት። እነዚህ ምልክቶች የፎቶግራፍ ስሜትን በማጣመር እና ለሙቀት መጋለጥ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ።
- ከነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠሙዎት የቃጠሎዎ ክብደት ሊገመገም እንዲችል ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት።
ደረጃ 2. የቆዳ ካንሰር ተጠንቀቅ።
ሁለቱ በጣም የተለመዱ የቆዳ ካንሰር ዓይነቶች ፣ ቤዝ ሴል ካርሲኖማ እና ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ በቀጥታ ከፀሐይ መጋለጥ ጋር ይዛመዳሉ። ይህ ካንሰር በዋነኝነት ፊትን ፣ ጆሮዎችን እና እጆችን ያጠቃል። አንድ ሰው ሜላኖማ (በጣም ከባድ የሆነው የቆዳ ካንሰር ዓይነት) 5 ወይም ከዚያ በላይ ቃጠሎ ከደረሰበት በእጥፍ ይጨምራል። ከሁሉም በላይ ፣ ከባድ ቃጠሎ ካጋጠመዎት ለሜላኖማ ከፍተኛ ተጋላጭ ነዎት።
ደረጃ 3. ለሙቀት መከሰት ተጠንቀቅ።
የሙቀት ምጣኔ የሚከሰተው የሰውነት ሙቀቱን መቆጣጠር ባለመቻሉ ሲሆን በዚህም ምክንያት የሰውነት ሙቀት ከፍ ይላል። ለፀሐይ መጋለጥ ከባድ ቃጠሎዎችን እና ትኩሳትን ሊያስከትል ይችላል ፣ ስለሆነም ከባድ ቃጠሎ ያጋጠማቸው ብዙ ሰዎች እንዲሁ ለከፍተኛ ሙቀት ተጋላጭ ናቸው። የሙቀት መጨመር ዋና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ትኩስ ፣ ደረቅ እና ቀላ ያለ ቆዳ
- ፈጣን እና ጠንካራ ምት
- ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት
- ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
ጠቃሚ ምክሮች
- እስኪድን ድረስ ጉዳት ለደረሰበት ቆዳ በቀጥታ ለፀሐይ ከመጋለጥ ይቆጠቡ።
- ቃጠሎዎችን ለማከም በረዶን አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ይህ ስሱ ቆዳን የበለጠ ሊጎዳ ይችላል። የቆዳ ማቃጠል ሂደቱን ለማቆም ሁል ጊዜ ቀዝቃዛ የሚፈስ ውሃ ይጠቀሙ።
- አንዳንድ ጊዜ ፣ ቃጠሎው ሙሉ በሙሉ እስኪታይ ድረስ እስከ 48 ሰዓታት ድረስ ሊወስድ ይችላል።
- በ SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ ሰፊ የፀሐይ ብርሃን መከላከያ ማያ ገጽ ሁልጊዜ ይልበሱ። ላብ ወይም ውሃ ውስጥ ከገባ በኋላ የፀሃይ መከላከያ እንደገና ማመልከትዎን ያስታውሱ።
