ድድዎ ማሽቆልቆል ከጀመረ ፣ periodontitis ወይም የድድ ማሽቆልቆል ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ይህም በጥርሶችዎ ላይ የሚጣበቀውን አጥንት እና ሕብረ ሕዋስ ሊጎዳ የሚችል የድድ በሽታ ነው። በድድ ውስጥ ለውጥ ሲሰማዎት ወዲያውኑ የጥርስ ሀኪሙን ይጎብኙ። ይህ በእንዲህ እንዳለ የድድ እድገትን ለማነቃቃት በቤት ውስጥ የተሰሩ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ፣ ይህ ዘዴ በትንሽ ሳይንሳዊ ማስረጃ የተደገፈ መሆኑን ይወቁ። ይህንን ዘዴ በጥንቃቄ ይጠቀሙ ፣ እና ጥርሶችዎን ለመቦረሽ ፣ በጥርሶችዎ መካከል ለመንከባለል እና በመደበኛ የጥርስ ምርመራዎች ምትክ አድርገው አይጠቀሙበት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - ፓስታ መጠቀም
ደረጃ 1. ሶዳ እና ውሃ ይቀላቅሉ።
በትንሽ ብርጭቆ ውስጥ 3 የሾርባ ማንኪያ ሶዳ እና 1 የሾርባ ማንኪያ ውሃ ይቀላቅሉ። ማጣበቂያ እስኪፈጠር ድረስ መፍትሄውን ቀላቅሉ እና ውሃ ማከልዎን ይቀጥሉ። ቤኪንግ ሶዳ እና ውሃ መቀላቀል አለብዎት። ቤኪንግ ሶዳ ብቻ በጥርሶችዎ እና በድድዎ ላይ በጣም ከባድ ይሆናል።
እንዲሁም በውሃ ምትክ ቤኪንግ ሶዳ ከወይራ ወይም ከኮኮናት ዘይት ጋር መቀላቀል ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሙጫውን በድድ ላይ ይተግብሩ።
በጣትዎ ውስጥ አንድ ጣትዎን ያጥፉ እና ከዚያ በድድ መስመር ላይ ይተግብሩ። በክበብ ውስጥ በጣቶችዎ ድድዎን በቀስታ ማሸት። እንዲሁም ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ በመጠቀም ድድዎን በድድዎ ላይ ማመልከት ይችላሉ።
- ለ 2 ደቂቃዎች ማሸት ይስጡ።
- ይህንን ፓስታ በሳምንት 2-3 ጊዜ ይጠቀሙ።
- ድድዎ የሚበሳጭ መስሎ ከታየ ማጣበቂያውን መጠቀም ያቁሙ።
ደረጃ 3. ከዕፅዋት የተቀመመ ፓስታ ያድርጉ።
ዱባ ዱቄትን በውሃ ይቀላቅሉ። ይህንን ድድ በድድ ላይ ለመተግበር ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ። የጥርስ ብሩሽ በጣም ሻካራ ሆኖ ከተሰማዎት ሙጫውን በድድዎ ላይ ለማሰራጨት ጣቶችዎን ብቻ ይጠቀሙ። ይህ ሙጫ ለጥቂት ደቂቃዎች በድድ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ እና በውሃ ይታጠቡ።
- እንዲሁም በድድዎ ላይ የተከተፉ የሾላ ቅጠሎችን ወይም 1/16 የሻይ ማንኪያ የደረቀ ጠቢብ ማመልከት ይችላሉ። ጠቢቡ በድድ ላይ ለ2-3 ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉ እና ከዚያ በውሃ ይታጠቡ።
- ቱርሜሪክ እና ጠቢብ ሁለቱም ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሏቸው። ቱርሜሪክ እንዲሁ የሰውነት እብጠትን ከመቀነስ በተጨማሪ ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 4: የዞን የወይራ ዘይት መጠቀም
ደረጃ 1. ኦዞንዝ የወይራ ዘይት ይግዙ።
የዞን የወይራ ዘይት በአፍ ውስጥ ካሉ ጎጂ ባክቴሪያዎች እና ረቂቅ ተሕዋስያን የበለጠ ኃይለኛ የወይራ ዘይት ነው። ይህ የኦዞንሽን ሂደት የወይራ ዘይቱን ቀለም ከአረንጓዴ ወደ ነጭ ጄል ይለውጣል። እንደ አማዞን ካሉ የመስመር ላይ መደብሮች የዞን የወይራ ዘይት መግዛት ይችላሉ።
- ኦዞንዜድ የወይራ ዘይት በድድ ላይ ቁስሎችን በመፈወስ የድድ በሽታ ምልክቶችን በመቀነስ ይታወቃል።
- የዞኑን የወይራ ዘይት በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም ከፀሐይ ውጭ በክፍል ሙቀት ውስጥ ያቀዘቅዙ።
- በዚህ ህክምና ብዙ ሰዎች ከፍተኛ ውጤት አግኝተዋል። ሆኖም የድድ ውድቀትን ለማስቆም ብቸኛው መንገድ ከጥርስ ሀኪም የህክምና እርዳታ ማግኘት ነው። የኦዞን ሕክምና በፔሮቴንቲተስ ላይ በጣም የተሳካ መለኪያ የአናይሮቢክ ባክቴሪያዎችን በመግደል ይታወቃል።
ደረጃ 2. ጥርስዎን ይቦርሹ።
ለስላሳ ብሩሽ ብሩሽ እና ፍሎራይድ ባልሆነ የጥርስ ሳሙና ጥርስዎን ይቦርሹ። ሲጨርሱ የተለጠፈ እና የምግብ ፍርስራሾችን ለማስወገድ በጥርሶችዎ መካከል ይንፉ። መጀመሪያ አፍዎን ካጸዱ የወይራ ዘይት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።
ዘይቱን ከመተግበሩ በፊት ጥርሶችዎን በጣም አጥብቀው ላለመቦረሽ ይጠንቀቁ።
ደረጃ 3. ዘይቱን በድድ ላይ ይተግብሩ።
በጣቶችዎ ወይም በጥርስ ብሩሽ በቀጥታ ዘይቱን ወደ ድዱ ማመልከት ይችላሉ። ለ 10 ደቂቃዎች ዘይቱን በድድ ውስጥ ማሸት። ዘይቱን ተግባራዊ ካደረጉ በኋላ አይበሉ ፣ አይጠጡ ወይም አፍዎን ለ 30 ደቂቃዎች ያጠቡ።
- እንዲሁም ጥርስዎን በዘይት መቦረሽ ይችላሉ።
- በቅርብ ጊዜ የልብ ድካም ከደረሰብዎት ፣ እርጉዝ ከሆኑ ፣ ሃይፐርታይሮይዲዝም ካለብዎት ፣ የአልኮል መመረዝ ካለብዎት ወይም በአካል ክፍሎችዎ ውስጥ ደም መፍሰስ ካለብዎ ኦዞንዜሽን የወይራ ዘይት አይጠቀሙ።
- ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙበት ለማወቅ በዘይት እሽግ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ያንብቡ።
ዘዴ 3 ከ 4 - ዘይት የመሳብ ዘዴን ይሞክሩ
ደረጃ 1. አንድ ማንኪያ ማንኪያ ዘይት በአፍዎ ውስጥ ያስገቡ።
ዘይት መጎተት ከአፉ ውስጥ ቆሻሻን ለማስወገድ ያገለግላል። የኮኮናት ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ዘይት ፣ የሰሊጥ ዘይት ወይም የዘንባባ ዘይት መጠቀም ይቻላል። የኮኮናት ዘይት በጣም ተወዳጅ ምርጫ ነው ፣ ግን ከ 24 ዲግሪ ሴልሺየስ በታች ያጠናክራል ፣ እና በጥቅሎች ውስጥ ለማጠብ አስቸጋሪ ነው። ጉሮሮን ቀላል ለማድረግ ከሚከተሉት ዘይቶች (የሱፍ አበባ ዘይት ፣ የሰሊጥ ዘይት ወይም የዘንባባ ዘይት) ጋር የኮኮናት ዘይት ለማቀላቀል ይሞክሩ።
- ልጆች (ከ5-15 ዓመት) 1 የሻይ ማንኪያ ዘይት ብቻ መጠቀም አለባቸው።
- ሰሊጥ ዘይት የህንድ ማህበረሰብ በጣም ተመራጭ ዘይት ነው። የሰሊጥ ዘይት በአንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ሲሆን ጥርሶችን እና ድድን ያጠናክራል ተብሎ ይታመናል።
ደረጃ 2. አፍዎን ለማጠብ ዘይቱን ይጠቀሙ።
ለ 10-15 ደቂቃዎች በዘይት ያሽጉ። ዘይቱ ወተት ነጭ እና ቀጭን ይሆናል። በሚንጠባጠብበት ጊዜ መንቀሳቀስ ኢንዛይሞችን ለማግበር ይረዳል። ሆኖም ፣ ይህ ዘይት ባክቴሪያዎችን ስለያዘ አይውሰዱ።
- በቀን ለ 10-15 ደቂቃዎች በዘይት መቀባት ካልቻሉ ለ 5 ደቂቃዎች በመታጠብ ይጀምሩ እና ከዚያ ይጨምሩ።
- ይመረጣል ፣ ከመብላትዎ በፊት ጠዋት ይህንን ህክምና ያድርጉ።
ደረጃ 3. ጥርስዎን ይቦርሹ።
ዘይቱን ከአፍዎ ካስወገዱ በኋላ ጥርሶችዎን ይቦርሹ እና እንደተለመደው አፍዎን በውሃ ያጠቡ። ዘይት መጎተት ለመቦረሽ ወይም ለመደበኛ የአፍ እንክብካቤ ምትክ አይደለም። ዘይት መጎተት ለመደበኛ እንክብካቤ እንደ ማሟያ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
- የዘይት መጎተቱ ውጤታማነት መጥፎ የአፍ ጠረንን እና የድንጋይ ንጣፍ ግንባታን ለማከም ከንግድ አፍ ማጠብ ጋር እኩል ነው። የድድ በሽታ (የመጀመሪያ ደረጃ የድድ በሽታ) የሚከሰተው በፕላስተር ክምችት ምክንያት ነው።
- በየቀኑ ዘይት የሚጎትቱ ከሆነ የድንጋይ ንጣፍ መገንባቱ በ 10 ቀናት ውስጥ መቀነስ አለበት።
- ምንም እንኳን የአሜሪካ የጥርስ ማህበር ዘይት መጎተትን ባይመክርም ፣ ይህ የጥርስ እና የድድ ህክምና ለዘመናት አገልግሏል። ይህንን ዘዴ ቢጠቀሙም ፣ አሁንም ለድድ ውድቀት ከጥርስ ሀኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ።
ዘዴ 4 ከ 4 - የድድ እንክብካቤ
ደረጃ 1. የድድ ማሽቆልቆል ምክንያቶችን ይወቁ።
የድድ ውድቀት ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ። የጥርስ ሀኪምዎ የአደጋ ምክንያቶችዎን ለመለየት ይረዳዎታል። የድድ ውድቀት የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የድድ በሽታ
- ጠንከር ያለ የጥርስ ብሩሽ መጠቀም ወይም ጥርስዎን በጥርስ መቦረሽ
- በተፈጥሮ ቀጭን ወይም ደካማ ድድ
- ማጨስ ወይም ትንባሆ መጠቀም
- በድድ ቲሹ ላይ የሚደርስ ጉዳት
ደረጃ 2. በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን ይቦርሹ።
በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን ለመቦረሽ ለስላሳ ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ። የጥርስ ብሩሽን በ 45 ዲግሪ ማዕዘን ወደ ድዱ ይጠቁሙ። ሳይጫኑ በአጭሩ ፣ ወደኋላ እና ወደ ፊት እንቅስቃሴዎችዎን ጥርሶችዎን ይቦርሹ። ከዚያ በኋላ ድዱን ወደ ጥርሶች በመሳብ ብሩሽውን በአቀባዊ ያንቀሳቅሱት። የድድ ውድቀትን የመከላከል ምስጢር የድድ እድገትን ወደ ማኘክ ወለል ላይ ሊያነቃቃ ከሚችል ብሩሽ ዘዴ ጋር ጥሩ የድድ ማሸት ነው።
- በጥርሶችዎ ላይ ሁሉንም ገጽታዎች መቦረሽዎን ያረጋግጡ።
- ብሩሾቹ መስፋፋት እና ቀለም መለወጥ ከጀመሩ በየ 3-4 ወሩ ወይም ብዙ ጊዜ የጥርስ ብሩሽዎን ይለውጡ።
- ተህዋሲያንን ለማስወገድ ጥርስዎን መቦረሽ ከጨረሱ በኋላ ምላስዎን ይቦርሹ።
ደረጃ 3. በየቀኑ በጥርሶችዎ መካከል ይንፉ።
ይህንን ህክምና በየቀኑ ማድረግ በቀላሉ ጥርስዎን በመቦርቦር ሊወገድ የማይችልን ሰሌዳ ለማስወገድ ይረዳል። ወደ 50 ሴ.ሜ ያህል የጥርስ መጥረጊያ ያዘጋጁ እና ከዚያ በመካከለኛው ጣት ዙሪያ ይከርክሙት። በጥርሶችዎ እና በድድ መስመርዎ መካከል ሲንሳፈፉ የ “ሐ” ቅርፅ ይስሩ። ክሩ በድድ ላይ እንዳይቀባ ይጠንቀቁ።
የጥርስ ክር ፣ የጥርስ ሳሙና ወይም ለአገልግሎት ዝግጁ የሆነ ማጽጃ መጠቀም ይችላሉ። በጣም ተገቢውን መሣሪያ ለመወሰን የጥርስ ሀኪምን ያማክሩ።
ደረጃ 4. በየጊዜው የጥርስ ሀኪሙን ይጎብኙ።
ወደ የጥርስ ሀኪሙ የመጎብኘት ድግግሞሽ የሚወሰነው በእራስዎ ጥርሶች እና ድድ ጤና ነው። አብዛኛዎቹ አዋቂዎች ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የጥርስ ሀኪሙን መጎብኘት አለባቸው። የጥርስ እንክብካቤ ትኩረቱ መከላከል እንዲሁም አጠቃላይ የአፍ ጤናዎ ነው።
ደረጃ 5. ልዩ የጥርስ ሀኪም ይጎብኙ።
የጥርስ ሀኪምዎ የበለጠ ጥልቅ ህክምና ያስፈልግዎታል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ልዩ የጥርስ ሀኪምን መጎብኘት አለብዎት። የድድ እድገትን ለማሳደግ የልዩ ባለሙያ የጥርስ ሐኪሞች ልዩ ህክምና እና ቀዶ ጥገና ሊሰጡ ይችላሉ። ይህ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ውድ እና ወራሪ ነው።
