ቀይ ቺሊ ቅመማ ቅመም ያለው እና ቀይ ወይም ብርቱካናማ ቀለም ያለው ዕፅዋት ነው። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ቀይ ቺሊ በምግብ ላይ ይረጩ እና ቅመማ ቅመም ለመጨመር በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያክሉት። ቀይ የቺሊ በርበሬ እንዲሁ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፣ እና የእፅዋት ሐኪሞች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ ፣ ጉንፋን ለማስወገድ እና የሆድ ቁስሎችን ለማስታገስ እንዲሁም በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ። አሁን ፣ ቀይ ቺሊ ሻይ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ እና ክብደትን ለመቀነስ የሚጠቀም “ማስተር ማፅዳት” የሚባል የክብደት መቀነስ አመጋገብ አለ። ጤንነትዎን ለማሻሻል የሚረዱ ቀይ የቺሊ ሻይ በውሃ ፣ በሎሚ ፣ አንዳንድ ቀይ ቃሪያዎች እና ሌሎች ተጨማሪዎች ያድርጉ
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ለማሳደግ ቀይ የቺሊ ሻይ ማዘጋጀት
ደረጃ 1. 1 የሻይ ማንኪያ (4.9 ሚሊ ሊትር) ቀይ ቺሊ ወስደህ በአንድ ኩባያ ውስጥ አስቀምጠው።
በትንሽ ቀይ ቀይ በርበሬ መጀመር ይሻላል ፣ እና ቀስ በቀስ ወደ የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ። በዚህ መንገድ ፣ እርስዎ ቀደም ሲል ቀይ ቃሪያዎችን ለመብላት ካልለመዱ በጣም ቅመም አይሆኑም።
ደረጃ 2. ሙቅ ውሃ ወደ ጽዋ ውስጥ አፍስሱ።
ከፈላ ውሃ ማለት ይቻላል መጠቀም ጥሩ ነው።
ደረጃ 3. እስኪቀልጥ ድረስ ቀይ ቺሊዎችን እና ውሃ ይጨምሩ።
በጽዋው ውስጥ ተንሳፈፉ ቀይ የቺሊ ፍሬዎች ታያለህ።
ደረጃ 4. የሻይ ኩባያ ውስጥ ግማሽ ሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
በእኩል እስኪሰራጭ ድረስ ይቅበዘበዙ።
ደረጃ 5. ሻይ ከመጠጣትዎ በፊት ለ 1-2 ደቂቃዎች ያቀዘቅዙ።
ጽዋው ሙቀት ሳይሰማው መያዝ ሲቻል ሻይዎን ይጠጡ።
ደረጃ 6. ቀይ የቺሊ ሻይዎን ቅመሱ።
ሻይዎ እስኪያልቅ ድረስ በቀስታ ይንፉ። ኃይልን ለመጨመር እና ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ጠዋት ይጠጡ። እንዲሁም ኃይልን ለመጨመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ይህንን ሻይ ይጠጣሉ።
ደረጃ 7. ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ።
አንዳንድ ሰዎች ትኩስ የዝንጅብል ቁርጥራጮችን በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ማስገባት እና ቀይ ቃሪያ እና ሎሚ ከመጨመራቸው በፊት እንዲጠጡ ይፈልጋሉ። ዝንጅብል በሰውነት ውስጥ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ይረዳል።
ያለ ስኳር ጣፋጭ ማከል ከፈለጉ ሞላሰስ ወይም ስቴቪያ ለማከል ይሞክሩ።
ዘዴ 2 ከ 2 - መርዝን ለማስወገድ እና ክብደትን ለመቀነስ ቀይ የቺሊ ሻይ ማዘጋጀት
ደረጃ 1. በ 283 ግራም ውሃ ይጀምሩ።
ይህ ሻይ በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ ሊቀርብ ይችላል።
ደረጃ 2. 2 የሾርባ ማንኪያ (28 ግ) የሎሚ ጭማቂ እና 2 የሾርባ ማንኪያ (28 ግ) የ Grade B የሜፕል ሽሮፕ በውሃ ውስጥ ይጨምሩ።
ይህ የሜፕል ሽሮፕ ጣፋጭ ወይም ማቀነባበር የለበትም። በሲሮ ማሸጊያው ላይ “Grade B” የሚሉትን ቃላት ይፈልጉ።
ደረጃ 3. በ 1/10 የሻይ ማንኪያ (0.5 ሚሊ) ቀይ ቺሊ ውስጥ ቀላቅሉ።
ደረጃ 4. በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ፣ ክብደትን ለመቀነስ እና ጤናን ለማሻሻል በየቀኑ ከ6-12 ብርጭቆ ቀይ የቺሊ ሻይ ይጠጡ።
ደረጃ 5. ቀይ የቺሊ ሻይ በመጠቀም የንጽህና መርሃ ግብር በሚካሄድበት ጊዜ ከውሃ እና ከጣፋጭ ሻይ በስተቀር ማንኛውንም ነገር አይበሉ ወይም አይጠጡ።
ደረጃ 6. ቢያንስ ለሶስት ቀናት ቀይ ቺሊ ሻይ ይጠጡ ፣ እና ቢበዛ 10 ቀናት።
ቀላል እና ጤናማ ስሜት ይሰማዎታል።
ጠቃሚ ምክሮች
- በገበያ ወይም በሱፐርማርኬት ውስጥ ቀይ የቺሊ ዱቄት ይግዙ። በጤና ምግብ መደብሮች ወይም በይነመረብ ላይ በጅምላ ሊገዙዋቸው ይችላሉ።
- ምግብን የማያካትት ቀይ የቺሊ ሻይ በመጠቀም ጾም ወይም ጽዳት ከማድረግዎ በፊት በመጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ። ለጥቂት ቀናት ፕሮግራሙን ለመቋቋም ሰውነትዎ ጠንካራ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት
