የእርስዎ በዓላት ብዙውን ጊዜ አሰልቺ እንደሆኑ ይሰማቸዋል? እንደዚያ ከሆነ ፣ ምናልባት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ማረም ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው! አድማስዎን እና ተሞክሮዎን የማያበለጽጉ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ጊዜን እና ዕድልን አያባክኑ። የእረፍት ጊዜዎን ለመሙላት አንዳንድ አስደሳች ሀሳቦች ምን እንደሆኑ ማወቅ ይፈልጋሉ? ለዚህ ጽሑፍ ያንብቡ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 7 - ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች መደሰት
ደረጃ 1. ከቤት ይውጡ።
ምንም እንኳን ቀላል ቢመስልም ፣ ከቤት ውጭ ጊዜ ማሳለፍ በእውነቱ በዋጋ ሊተመን የማይችል አስደሳች እንቅስቃሴ ነው። ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ስሜትዎን በእጅጉ ከማሻሻል በተጨማሪ አካላዊ ጤንነትዎን ያሻሽላሉ! በዚህ ጊዜ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን እምብዛም ካልሠሩ ፣ ለመሮጥ ይሞክሩ ፣ በግቢው ዙሪያ ለመራመድ ወይም የሚወዷቸውን ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ይሞክሩ።
የአየር ሁኔታው ጥሩ ካልሆነ ሰውነትዎ እንዲንቀሳቀስ ለማድረግ በቤት ውስጥ ቁጭ ብለው ለመሥራት ወይም ወደ ጂም ለመሄድ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. በጭራሽ ያላደረጉትን ያድርጉ።
ሁል ጊዜ አንድ ነገር ለመሞከር ቢፈልጉም ለማድረግ እድሉ ከሌለዎት ፣ ጊዜው አሁን ነው! አጋጣሚዎን ተጠቅመው ተሞክሮዎን ለማበልፀግ ሲጠቀሙበት ቀኑን ሙሉ ቴሌቪዥን በመመልከት ጊዜዎን አያባክኑ። መሞከር ያለባቸው አንዳንድ ሀሳቦች
- አዲስ ምግብ በመሞከር ላይ
- አዲስ ክበብ ይጎብኙ ወይም ዘና ይበሉ
- አዲስ ስፖርት በመሞከር ላይ
- አዳዲስ ቦታዎችን ያስሱ።
ደረጃ 3. ከጓደኞችዎ ጋር ወደ ጀብዱ ይሂዱ።
አዲስ አስደሳች ቦታዎችን ለመዳሰስ ጓደኞችዎን ይውሰዱ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ ወደማያውቁበት ከተማ በእረፍት ይውሰዱ ወይም በከተማ ጫካ ውስጥ ብቻ ይራመዱ። ይህን ከማድረግዎ በፊት የስልኩን ባትሪ መሙላትዎን ያረጋግጡ። ያስታውሱ ፣ ደህንነትዎ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው!
ደረጃ 4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
አዲስ ስፖርቶችን ማሽከርከር ፣ መራመድ ወይም መሞከር ይችላሉ ፤ በሚያስደስት ሁኔታ አካላዊ ሁኔታዎ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ያድርጉ!
ዘዴ 2 ከ 7 - አዲስ ነገሮችን መማር
ደረጃ 1. የሚስብዎትን ነገር ለመማር ይሞክሩ።
ከዚህ በፊት ፈጽሞ የማያውቁትን አንድ ነገር በመማር ዕውቀትዎን ያስፋፉ (እንደ አስትሮኖሚ ወይም የሥነ እንስሳት ጥናት!)።
ደረጃ 2. አዳዲስ ችሎታዎችን ይለማመዱ።
በበለጠ አዎንታዊ አቅጣጫ እራስዎን ለማዳበር ፍጹም ጊዜዎች ናቸው። ስለዚህ እንደ ዳንስ ፣ ፒያኖ መጫወት ፣ መዋኘት ፣ ወዘተ ያሉ አዳዲስ ክህሎቶችን ለመለማመድ ጊዜዎን ለማሳለፍ ይሞክሩ። ያስታውሱ ፣ ብዙ ችሎታዎች ሲኖሩዎት ፣ ጥራት ያለው ሕይወት ለመኖር ብዙ እድሎች ይኖሩዎታል።
ደረጃ 3. የቋንቋ ችሎታዎን ያሳድጉ።
የመናገር ችሎታ በዚህ ምድር ላይ ላሉት ሕያዋን ፍጥረታት ሁሉ በጣም ጠቃሚ የሆነ መሠረታዊ ካፒታል ነው። ስለዚህ ፣ አዲስ ቋንቋ ለመማር እና/ወይም እንደ ምስላዊ መሰረታዊ ወይም ኤችቲኤምኤል ያሉ የፕሮግራም ቋንቋዎችን ለማወቅ ነፃ ጊዜዎን ይጠቀሙ። የእረፍት ጊዜዎ በጣም አሰልቺ ከሆነ ፣ የራስዎን ኮድ ለመፍጠር ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ጥራት ያላቸውን መጽሐፍት ያንብቡ።
በመሠረቱ ፣ ማንኛውም መጽሐፍ የቃላት ዝርዝርዎን ሊጨምር እና የአፃፃፍ ችሎታዎን ሊያዳብር ይችላል። ሆኖም ፣ በትርፍ ጊዜዎ ለማንበብ ዋጋ ያለው መጽሐፍ መምረጥዎን ያረጋግጡ። ትናንሽ ልብ ወለዶች በቀላሉ ለመረዳት ቀላል ናቸው ፣ ግን እነሱ የእርስዎን እውቀት ለማበልፀግ እና ባሕርያትን ለማዳበር የማይችሉ ናቸው።
ዘዴ 3 ከ 7: ጊዜን ከሌሎች ጋር ማሳለፍ
ደረጃ 1. ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ።
የእረፍት ጊዜዎን ለመሙላት አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ለማግኘት እየተቸገሩ ከሆነ ጓደኞችዎ አስደሳች ሀሳቦችን ሊያወጡ ይችላሉ። ሽርሽር ማድረግ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር መግዛትን ፣ ከእናንተ በአንዱ ቤት ውስጥ የእንቅልፍ ማረፊያ ፓርቲ እንኳን ማድረግ በጣም አስደሳች እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል ፣ ያውቃሉ!
ደረጃ 2. ሌሎችን መርዳት።
ለራስዎ ማድረግ የሚችሉት ምንም ነገር ከሌለ ለሌላ ሰው ለማድረግ ይሞክሩ። የእርስዎን እርዳታ የሚፈልጉ ከሆነ ለእርስዎ ቅርብ የሆኑትን ይጠይቁ ፤ ከሆነ ፣ እነሱን ለመርዳት ነፃነት ይሰማዎ!
ደረጃ 3. ከሚወዷቸው ጋር ጊዜ ያሳልፉ።
ለረጅም ጊዜ ካላዩት ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ትርጉም ያለው ግንኙነት ለመመስረት ዕረፍት ፍጹም ዕድል ነው። ለምሳሌ ፣ አያቶችዎን ለመጎብኘት ይሞክሩ እና ከዚያ ከእነሱ ጋር ለመወያየት የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። ምናልባትም ፣ ከእነሱ ጋር ምን ያህል አስደሳች ጊዜ እንዳሳለፉ ይገነዘባሉ።
ደረጃ 4. ከሚወዱት የቤት እንስሳዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ።
በዚህ ጊዜ ከቤት እንስሳት ጋር ጊዜ ማሳለፍ የእርስዎ ቅድሚያ ላይሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ በእረፍት ጊዜዎ ፣ ከእነሱ ጋር ለመዝናናት ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ (በተለይም ለረጅም ጊዜ ያልጫወቷቸው)። ዕድሎች እነሱ (ወይም እርስዎ) እነዚያን ጊዜያት ያመልጧቸዋል ፣ ስለዚህ ለመራመድ ፣ ከእነሱ ጋር ለመጫወት ፣ ወዘተ ለመውሰድ ነፃነት ይሰማዎ። ያስታውሱ ፣ በበዓላት ወቅት አሰልቺ በሚሆኑበት ጊዜ ከሚወዱት የቤት እንስሳዎ እውነተኛ ፍቅር ስሜትዎን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል።
ደረጃ 5. ብዙ ሰዎችን ይወቁ።
በዓላትን አብሮዎት የሚያሳልፍ ሰው ከሌለዎት ሁል ጊዜ አዳዲስ ጓደኞችን የማፍራት እድል እንዳለዎት አይርሱ። በተጨናነቁ ቦታዎች እንደ ክለቦች ወይም የሙዚቃ ኮንሰርቶች በመጓዝ ይህንን ማድረግ ይችላሉ። ያስታውሱ ፣ ለመገናኘት እና አሁን ካገ peopleቸው ሰዎች ጋር ለመነጋገር አይፍሩ ፣ ምክንያቱም ጓደኝነት በአጠቃላይ ከዚያ ይጀምራል!
ከቤት ካልወጡ ምንም አዲስ ጓደኞች አያገኙም! ያስታውሱ ፣ አሰልቺ የሆነውን የእረፍት ጊዜን ወደ ደስተኛ እና ፍሬያማ ለማድረግ ከቤቱ መውጣት በጣም አስፈላጊ እርምጃዎች አንዱ ነው።
ደረጃ 6. ድግስ ያድርጉ።
ድግስ ለመዝናናት ፍጹም ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው! በበዓላት ወቅት ጓደኞችዎን እንደየቀኑ የአየር ሁኔታ ለመጋበዝ ይሞክሩ። የአየር ሁኔታው በጣም ሞቃታማ ከሆነ የባህር ዳርቻ ገጽታ ያለው ድግስ ለማድረግ ይሞክሩ። በተቃራኒው ፣ የአየር ሁኔታው በጣም ከቀዘቀዘ ወይም አልፎ ተርፎም ዝናብ ከሆነ ፣ ሞቅ ያለ ቸኮሌት አንድ ኩባያ ሲጠጡ ጓደኞችዎ ቤት ውስጥ እንዲዝናኑ ይጋብዙ።
ዘዴ 4 ከ 7 - ፈጠራን ያግኙ
ደረጃ 1. የጥበብ ሥራውን ይፍጠሩ።
በፍላጎቶችዎ እና በፍላጎቶችዎ መሠረት ፈጠራ ያለዎትን ጊዜ ይጠቀሙ። ሙዚቃን የሚወዱ ከሆነ ፣ በእረፍት ጊዜ ዘፈኖችን ለማቀናበር ይሞክሩ። መጻፍ ከፈለጉ ጽሑፎችን ለመጻፍ እና ወደ ሚዲያ ለመላክ ይሞክሩ። ያለዎት ዕድሎች ሰፊ እና ወሰን የለሽ ናቸው!
ኮላጅ ለመሥራት ፣ ሸክላ ለመሥራት ወይም ክፍልዎን ለማስጌጥ ይሞክሩ። እራስዎን ለመግለጽ ቦታን የሚከፍቱ እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ
ዘዴ 5 ከ 7 - ገንዘብ ማግኘት
ደረጃ 1. ስለ ገንዘብ ያስቡ።
የሆነ ነገር ለመግዛት እየቆጠቡ ከሆነ ግን መታገስ ካልቻሉ ከቤትዎ ፊት ለፊት ትንሽ 'ኪዮስክ' ለመሥራት ይሞክሩ። አሁንም ለአገልግሎት ተስማሚ የሆኑ የተለያዩ ያገለገሉ ሸቀጦችን (እንደ መጫወቻዎች ያሉ) ያዘጋጁ እና ሊሸጡ የሚችሉ የተለያዩ ምግቦችን ማብሰል። ሽያጮቹ ከሚጠበቁት ጋር ባይስማሙ እንኳን ፣ ቢያንስ በሂደቱ ውስጥ ተደስተዋል እና አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ያልዋሉ ዕቃዎችን ለማስተካከል ችለዋል። ይህን ከማድረግዎ በፊት በሚኖሩበት አካባቢ የሚመለከታቸውን ደንቦች መፈተሽዎን አይርሱ ፣ እሺ!
ደረጃ 2. ገንዘብ ለማግኘት “ልዩ” የትርፍ ሰዓት ሥራዎችን ያድርጉ።
ለምሳሌ ፣ የጎረቤቱን ሕፃን ለመንከባከብ ፣ መኪናውን ለማጠብ ፣ ሣር ለመቁረጥ ፣ ግቢውን ለማፅዳት ፣ ቤቱን ለመንከባከብ ፣ የቤት እንስሳውን ለመንከባከብ ፣ ውሻውን ለመራመድ ወዘተ ሊያቀርቡ ይችላሉ።
ዘዴ 6 ከ 7 - ኃላፊነቶችን ማጠናቀቅ
ደረጃ 1. የቤት ሥራን እና ሌሎች ኃላፊነቶችን ያጠናቅቁ።
የእረፍት ጊዜ ሀላፊነቶችዎ የተከመሩበት ለእርስዎ ፍጹም ጊዜ ነው። ለምሳሌ ፣ ለረጅም ጊዜ ተስተካክሎ የቆየውን ክፍል የማፅዳት ፣ ግብር የመክፈል ፣ የግሮሰሪ ግዢዎችን ፣ የክፍያ መጠየቂያዎችን ፣ ንጹህ ኩባያዎችን ፣ የአገልግሎት መኪናዎችን ፣ ወዘተ.
ዘዴ 7 ከ 7 - ዘና ይበሉ እና እራስዎን አይዝሩ
ደረጃ 1. ዘና ይበሉ።
ከላይ ከተዘረዘሩት ሀሳቦች ውስጥ አንዳቸውም የማይስቡዎት ከሆነ ፣ በተቻለ መጠን እረፍትዎን ለማሳለፍ ነፃነት ይሰማዎ። የፈለጉትን ያድርጉ ወይም ምንም እንኳን ማድረግ የማያስፈልጋቸውን ያድርጉ። ውሳኔው የእርስዎ ነው። ዘና ይበሉ እና በጣም ጥሩውን ቀን ያግኙ!
በሣር ላይ ተኛ እና ደመናዎችን ወይም በሰማይ ላይ የሚዘረጋውን ከዋክብት ተመልከት። በዚህ ቀላል እርምጃ ጊዜን ማሳለፍ የእረፍት ጊዜዎን ሊያበለጽግ ይችላል ፣ ያውቃሉ
ጠቃሚ ምክሮች
- ጊዜዎን በሙሉ በኮምፒተር ፊት አያሳልፉ። ያስታውሱ ፣ ለእርስዎ ቅርብ ከሆኑ ሰዎች ጋር መገናኘት እንዲሁ አስፈላጊ ነው!
- በመደበኛ ሁኔታ ውስጥ አይጣበቁ! በየቀኑ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ይሞክሩ።
- በእረፍት ጊዜ ችግር ውስጥ ላለመግባት ይሞክሩ።
- ጊዜዎን በጥበብ ይጠቀሙ; በተለይ የሚቀጥለው ዕረፍት በቅርቡ አይመጣም።
- የፈለጉትን ያህል ይተኛሉ። ይህንን ያልተለመደ ዕድል በአግባቡ መጠቀም አለብዎት!
- ብዙ ቴሌቪዥን አይዩ; ይልቁንስ ከሚወዷቸው ጓደኞችዎ ፣ ዘመዶችዎ እና/ወይም የቤት እንስሳትዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ።
