መሰላቸት መሰማት በእርግጥ ለውጥ እንደሚያስፈልግ ምልክት ነው። አሁን አሰልቺ ሆኖ ከተሰማዎት ፣ ወይም ሁል ጊዜ አሰልቺ ከሆኑ ፣ ወይም በኋላ አሰልቺ እንደሚሆኑ ከተጨነቁ ፣ ጉልበትዎን ለመጠቀም እና የሚያምር ነገር ለማምረት አሁን ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4: መሰላቸትን በቤት ውስጥ ማስወገድ
ደረጃ 1. አዲስ ሙዚቃ ያግኙ።
አዲስ የሙዚቃ ድር ጣቢያዎችን ያንብቡ ፣ የሚወዷቸውን ሙዚቀኞች አጫዋች ዝርዝሮችን ይፈልጉ ወይም አዲስ ሀሳቦችን ሊሰጡዎት የሚችሉ ድር ጣቢያዎችን ያዳምጡ። የማህበራዊ ሚዲያ መለያዎችዎን ይፈትሹ እና ጓደኛዎ የሚለጥፈውን የመጀመሪያውን ዘፈን ለማዳመጥ እራስዎን ይንገሩ። ዘፈኑን ያዳምጡ ፣ እና ካልወደዱት ሌላ ዘፈን ያግኙ።
- ተወዳጅ የሙዚቃ አርቲስቶችዎን ይፈልጉ እና በሙዚቃቸው ላይ ማን ተጽዕኖ እንዳሳደረ ይወቁ። ጣዖታትዎ ሲያድጉ አብሮ የሚሄድ ሙዚቃ ሲሰሙ ትገረም ይሆናል።
- ወይም ፣ ለረጅም ጊዜ ያላዳመጡት ነገር አጫዋች ዝርዝርዎን ይፈትሹ። የማይረሱ ዘፈኖችን በማዳመጥ ናፍቆት ያግኙ።
ደረጃ 2. የሆነ ነገር ያንብቡ።
ልብ ወለዶችን ፣ ቀልዶችን ወይም ግጥሞችን ያንብቡ። መጽሐፍትን ለማንበብ የመጽሐፉን መደርደሪያ በቤት ውስጥ ይፈትሹ። እርስዎን በሚስቡ ርዕሶች ላይ የመስመር ላይ መጽሔት ጽሑፎችን ያንብቡ። አስደሳች መጽሐፍ በቤት ውስጥ ማግኘት ካልቻሉ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ቤተመጽሐፍት ይሂዱ። የሚፈልጉትን መጽሐፍ ማግኘት ካልቻሉ በሌላ ቤተ -መጽሐፍት ውስጥ ለመመልከት ይሞክሩ። የቤተመጽሐፍት ባለሙያው ለእርዳታ መጠየቅ ወይም በቤተመጽሐፍት ድር ጣቢያ ላይ መፈለግ ይችላሉ።
- በከፍተኛ ደረጃ የሆነ ነገር ያንብቡ። ጥሩ አንባቢ ከሆኑ እና ለታዳጊ ወጣቶች (ወጣት ጎልማሳ) መጽሐፍት ከደከሙ ፣ ለአዋቂዎች የተጻፉ መጻሕፍትን ያንብቡ። አስቸጋሪ መጽሐፍን በማንበብ አንድ ነገር መማር ይችላሉ ፣ እና በጣም ቀላል ነው ብለው ከሚያስቡት መጽሐፍ ይልቅ የማይረዱት መጽሐፍ ማንበብ ብዙውን ጊዜ የበለጠ አስደሳች ነው።
- በአሮጌ ደራሲዎች የ YA መጽሐፍትን ያንብቡ። የ YA ዘውግ ተወዳጅ ከመሆኑ በፊት እንደ ዳያና ዊን ጆንስ ፣ ቶቭ ጃንሰን ፣ ሮአል ዳህል እና ኖኤል ስቴሪፌልድ ያሉ ጸሐፊዎች ታዳጊዎችም ሆኑ አዋቂዎች ማንበብ የሚችሉትን ልብ ወለዶች ለልጆች ጽፈዋል።
ደረጃ 3. አሰላስል።
ሀሳቦች ከጨረሱ እና ሌላ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ካላወቁ አእምሮዎን ለማፅዳት ይሞክሩ። እንደ ሻማ ነበልባል ፣ አበባ ወይም ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ ባሉ አንድ ነገር ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ የሚፈልግ የማጎሪያ ማሰላሰል ያድርጉ። አእምሮዎን ለጥቂት ደቂቃዎች ያቁሙ። አእምሮዎ መዘዋወር ከጀመረ ፣ በሚያደርጉት ነገር ላይ እንደገና ለማተኮር እራስዎን ያስታውሱ።
በሁሉም የስሜት ህዋሳት ላይ እንዲያተኩሩ የሚጠይቅ የማሰብ ማሰላሰል ያድርጉ። ለአተነፋፈስዎ ፣ እያንዳንዱ የሰውነትዎ ክፍል ምን እንደሚሰማው ፣ እና ምን እንደሚሰሙ ፣ እንደሚያዩ ፣ እንደሚሸቱ እና እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ።
ደረጃ 4. ልጅነትዎን ያድሱ።
በልጅነት ያስደሰቱዎትን ነገሮች መለስ ብለው ያስቡ። ከትራስ ውስጥ ምሽግ ይገንቡ ፣ ለረጅም ጊዜ የተረሱ የተሞሉ እንስሳትን ያፈርሱ ፣ ወይም አንድ ጊዜ ያስደመመዎትን ምናባዊ ጨዋታ ለማስታወስ እና ለመፃፍ ይሞክሩ። የድሮ ስዕል ይፈልጉ እና እንደገና ለመሳል ይሞክሩ ፣ እና እርስዎ ከሚያስቡት የበለጠ ከባድ እንደሚሆን እመኑኝ።
- በአሮጌ የፎቶ አልበሞች ውስጥ ይመልከቱ እና ወላጆችዎ ዕድሜዎ በነበሩበት ጊዜ ምን ዓይነት አዝማሚያዎችን እንደወደዱ ይወቁ።
- የልጅዎን ፎቶዎች ይመልከቱ እና በተቻለ መጠን ከብርሃን ፣ ከአለባበስ እና ከፊት መግለጫዎች ጋር ተመሳሳይ ቦታዎችን ለመምሰል ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ለረጅም ጊዜ ያላነጋገሩት ሰው ይደውሉ።
ወደ ሌላ ከተማ የሄደውን አያትዎን ወይም አሮጌ ጓደኛዎን መደወል ይችላሉ። በአሁኑ ጊዜ እንዴት እንደሚሠራ ለማወቅ የተለያዩ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ምን እንደሚያስብ ፣ ምን እንደሚያስጨንቀው ፣ እና በምን ሥራ እንደተጠመደ ይጠይቁት።
ደረጃ 6. ያልተለመደ ነገር ይመልከቱ።
ብዙውን ጊዜ ኮሜዲ የሚመለከቱ ከሆነ ፣ ዘጋቢ ፊልሞችን ለመመልከት ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ የቴሌቪዥን ትርዒቶችን የሚመለከቱ ከሆነ የባህሪያት ርዝመት ፊልሞችን ለማየት ይሞክሩ። በተጠቆመው ላይ እራስዎን አይገድቡ-የሁሉንም ምርጥ ፊልሞች ዝርዝሮች ፣ እስካሁን የተሰሩ በጣም አስገራሚ ፊልሞችን ፣ በጣም የሚያምሩ አኒሜሽን ፊልሞችን ፣ ዓለምን የሚቀይሩ ነገሮችን የሚያሳዩ ዘጋቢ ፊልሞችን ይመልከቱ። በ 1930 ዎቹ ውስጥ የተዘጋጁ ኮሜዲዎችን ይመልከቱ እና ቀልድ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚለወጥ ይመልከቱ።
ሌላ መመሪያ ከፈለጉ ፣ በተወሰኑ ህጎች ላይ የተመሠረተ ፊልም ይምረጡ። ለምሳሌ ፣ የቤቸል ሙከራን ይጠቀሙ። ፊልሙን ማየት የሚችሉት (1) ቢያንስ ሁለት ሴት ተዋንያን (2) የተወነበት ቢያንስ አንድ የጋራ ውይይት (3) ከወንዶች በስተቀር ስለማንኛውም ነገር የሚቀርብበትን መስፈርቶች ካሟላ ብቻ ነው።
ደረጃ 7. የጊዜ ሰሌዳ ያዘጋጁ።
አሰልቺ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ስለእሱ ያስቡ - መሰላቸት ማለቂያ በሌለው የጊዜ በረሃ ውስጥ እንዳሉ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። የጊዜ ሰሌዳ እርስዎ ያለዎትን ጊዜ በደንብ እንዲጠቀሙ ይረዳዎታል። ዛሬ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ያስቡ (የቤት ሥራ ፣ የቤት ውስጥ ሥራዎች) ፣ ዛሬ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ያስቡ እና ከዚያ ለእነዚያ ነገሮች የጊዜ ሰሌዳ ይፃፉ። እንደ “ምሳ” ያለ አንድ መደበኛ ነገር ያስገቡ።
ደረጃ 8. መሰላቸቱን ይቀበሉ።
መሰላቸት አስደሳች ላይሆን ይችላል ፣ ግን የሚክስ ሊሆን ይችላል። ሥራ የሚበዛብዎት ከሆነ ወይም ሁል ጊዜ መዝናኛ ካለዎት ሕይወትዎን ሊለውጥ የሚችል ነገር ለማሰላሰል ጊዜ አይኖርዎትም። በሚሰለቹበት ጊዜ እርስዎ በግዴለሽነት ሕይወትዎን እንደገና ያስቡ እና አዲስ ግቦችን ያወጡታል። መቼም አሰልቺ ሆኖ ካልተሰማዎት አይለወጡም። ስለዚህ የበለጠ ያስቡ - ስለወለዱዎት ነገሮች ያስቡ ፣ እና ምን መለወጥ እንዳለበት ያስቡ።
- ለምሳሌ ፣ ከትምህርት በኋላ ሁል ጊዜ ብቻዎን ከሆኑ ፣ ከትምህርት በኋላ ድርጅት ለመቀላቀል አሁን ጥሩ ጊዜ ሊሆን ይችላል።
- ብዙ ጓደኞች ስለሌሉዎት አሰልቺ ከሆኑ አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ግብ ያድርጉ።
- እርስዎ በተለምዶ በሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት ስለጠፋዎት ወይም በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር ካልቻሉ አሰልቺ ሆኖ ከተሰማዎት ሊያስጨንቅዎት ይችላል። የመረበሽ እና የመሰላቸት ስሜት ከተሰማዎት ፣ ADHD ያለዎት ጥሩ ዕድል አለ። ይህንን አሰልቺ ችግር ለመቋቋም ከወላጆችዎ ወይም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ዘዴ 2 ከ 4 - በውጭው ዓለም መሰላቸትን ማስወገድ
ደረጃ 1. ተቅበዘበዙ ላይ ይሂዱ።
በእግር ከመራመድ ይልቅ ተቅበዘበዙ። በተለምዶ በሚሄዱባቸው ቦታዎች ለመራመድ ከመሄድ ይልቅ በደንብ በማያውቋቸው ቦታዎች ይሂዱ። ወደ መናፈሻዎች ፣ ሐይቆች ወይም ወደማያውቋቸው ሌሎች ተፈጥሯዊ ቦታዎች ለመሄድ የሕዝብ መጓጓዣን ይጠቀሙ። ሞባይል ስልክዎን ይዘው ይምጡ ፣ ከፈለጉ ጓደኛዎን ይዘው ይምጡ ፣ እና ለእግር ጉዞ እንደወጡ ቤተሰብዎን ማሳወቅዎን አይርሱ።
ካርታ ይውሰዱ እና ሳይመለከቱ ጠመዝማዛ መንገድን በእሱ ላይ ይሳሉ። በተቻለ መጠን በትክክል በሠሩት መንገድ ላይ ለመጓዝ እራስዎን ይፈትኑ። መንገዱ ወደ ቤትዎ እንደሚመልስዎ ያረጋግጡ
ደረጃ 2. የውጭ ሱቆችን ይጎብኙ።
እርስዎ የሚኖሩበት የከተማ ማእከል ወይም የገቢያ ማዕከል አለ? በጭራሽ ወደማይገቡበት መደብር ይሂዱ። በእያንዳንዱ መደብር ውስጥ የሚወዱትን ነገር ለማግኘት እራስዎን ይፈትኑ። ምንም ነገር መግዛት አያስፈልግም ፣ ግን እዚያ ቢገዙ ምን እንደሚገዙ ለመገመት ይሞክሩ። እያንዳንዱ መደብር ምስል ይሸጣል። ስለዚህ ፣ ምስሉ ለእርስዎ ሊስማማ ይችል እንደሆነ ያስቡ።
ለምሳሌ ፣ የወይን መሸጫ ሱቅ መጎብኘት እና ባለፈው እና በአሮጌ ቴክኖሎጂ ውስጥ ተወዳጅ የነበሩትን ፋሽኖች ማሰስ ይችላሉ። ኮርሴት መልበስ ፣ በየቀኑ ኮፍያ ማድረግ ወይም የስልክ ቁጥርን “መደወል” ምን እንደሚመስል አስቡት።
ደረጃ 3. ሽርሽር ይኑርዎት።
ጓደኛዎን ሽርሽር ላይ እንዲሸኙዎት ይጋብዙ ፣ እና በምግብ እና በመጠጥ የተሞላ ቦርሳ ወይም ቅርጫት ፣ የሽርሽር ብርድ ልብስ ፣ እና ምናልባትም አስደሳች መጽሐፍ ወይም ሁለት ይጭኑ። ሁሉንም የሽርሽር ፍላጎቶችዎን እራስዎ ማቅረብ ይችላሉ ፣ ወይም ጓደኛዎ አንድ ንጥል ወይም ሁለት (መጠጦች ፣ ፍራፍሬዎች) እንዲያመጣ ይጠይቁ እና ቀሪው በእርስዎ ላይ ነው።
- የገበሬ ገበያን ወይም የምቾት መደብርን አብረው ይጎብኙ እና 3-6 እቃዎችን አንድ ላይ ይምረጡ። ለምሳሌ አዲስ ዳቦ ፣ ፖም ፣ አይብ ፣ ቸኮሌት ፣ ካሮት እና መጥመቂያ ሾርባን ማግኘት ይችላሉ።
- ሽርሽር ላይ ወደ አረንጓዴ እና ጸጥ ያለ ቦታ ወይም የሚያምር እይታ ወዳለው ቦታ ይሂዱ።
- ከተቻለ ወደ ኮረብቶች ይውጡ። በተራራ አናት ላይ ወይም በእግር ጉዞ ዱካ መጨረሻ ላይ በፒክኒክ ምግብ ላይ ይበሉ። በቂ የመጠጥ ውሃ ማምጣትዎን አይርሱ!
ዘዴ 3 ከ 4 - የሆነ ነገር መሥራት
ደረጃ 1. መጽሔት ያዘጋጁ።
ከጓደኞችዎ ጋር ወይም ለብቻዎ የተለመደ መጽሔት ይያዙ እና በየወሩ ወይም በየሁለት ሳምንቱ ያትሙት። እርስዎ የመጽሔት ይዘትን እራስዎ መጻፍ ፣ የሌሎችን መዋጮ መጠየቅ እና ሌላው ቀርቶ የአርትዖት ኃላፊነቶችን ለጓደኞች ማጋራት ይችላሉ። ለምሳሌ - የአስተያየት መጣጥፎችን እና የመጽሐፍ ግምገማዎችን ሲያበረክቱ ለሥነ -ጥበብ እና ለቅኔ ኃላፊነቱን ሊወስድ ይችላል።
- ለመጽሔቱ የሚከተለውን ይዘት ማስገባት ይችላሉ -ግምገማዎችን ፣ መጽሐፍትን ፣ ፊልሞችን እና የሙዚቃ አልበሞችን ያሳዩ ፣ የግጥም መዋጮዎችን ፣ ፎቶዎችን እና ስዕሎችን ፣ ዝርዝሮችን ፣ ተራ ነገሮችን ፣ ቀልድ ፣ የፖለቲካ አስተያየቶችን እና የፋሽን ምክሮችን ይቀበሉ።
- የፓንክ “መጽሔት” መንፈስን ያቆዩ እና ምስልዎ ያድርጉት። ኮፒ ማሽን እና ስቴፕለር ብቻ ያስፈልግዎታል።
- መጽሔቶችን ከማህበረሰብዎ አባላት ጋር ያጋሩ። መጽሔቶችን በሎቢው ፣ በጋራ ክፍል ውስጥ ይተው ወይም በመደብሩ ውስጥ ባለው የመጽሔት መደርደሪያ ላይ ያድርጓቸው።
- መጽሔቶች የታተሙበትን ቦታ በእውነት የሚወክሉ በመሆናቸው መጽሔቶች አስደሳች ናቸው። በየሳምንቱ ከሚያገ peopleቸው ሰዎች ፣ ለምሳሌ እንደ ተቆጣጣሪ ፣ የሚወዱት ባሪስታ ፣ እርስዎ የሚንከባከቧቸው ልጆች ፣ አያትዎ ፣ ወዘተ የመሳሰሉ መዋጮዎችን ይጠይቁ።
ደረጃ 2. የድር ጣቢያ ንድፍ ይፍጠሩ።
ከባዶ ድር ጣቢያ እንዴት እንደሚገነቡ ይወቁ ፣ ወይም በብሎግ ጣቢያዎች የቀረቡትን አብነቶች ይጠቀሙ። የግል ድር ጣቢያዎ ሥራዎን እና ጣዕምዎን ማሳየት ወይም የመስመር ላይ መጽሔት ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ከህትመት መጽሔት ይልቅ የመስመር ላይ መጽሔት መፍጠር እና በዓለም ዙሪያ ካሉ እንግዶች መዋጮ መጠየቅ ይችላሉ።
ደረጃ 3. አዲስ የምግብ አሰራር ይሞክሩ።
በጭራሽ ያልሞከሯቸውን አንዳንድ መሠረታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይፈልጉ። መሠረታዊው የምግብ አሰራር ምን ይመስላል? ከ3-5 ንጥረ ነገሮችን ያካተተ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማግኘት ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ በውሃ ፣ በዱቄትና በጨው ብቻ ጠፍጣፋ ዳቦ ማድረግ ይችላሉ። ወይም ፣ ከጣሂኒ ፣ ከኮኮዋ ዱቄት እና ከቀን ውስጥ ትሪፍሌሎችን መስራት ይችላሉ። እንዲሁም በእንቁላል ፣ በቅቤ እና በጨው ብቻ ኦሜሌን ማዘጋጀት ይችላሉ።
- ያለ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ያዘጋጁ። ቀላል ንጥረ ነገሮችን ይጠቀሙ እና ሙከራ ያድርጉ። በምግብ ቤቶች ውስጥ የቀመሱትን ነገር ለማድረግ ይሞክሩ ፣ ወይም የሚወዱትን ምግብ በአዲስ ሽክርክሪት ያዘጋጁ።
- ያገለገሉ መሳሪያዎችን ማጽዳት አይርሱ። ከጨረሱ በኋላ የቆሸሹ ዕቃዎች ክምር ባይኖር ኖሮ ምግብ ማብሰል የበለጠ አስደሳች ይሆናል።
ደረጃ 4. የስነጥበብ ስራውን ይፍጠሩ።
መሳል ፣ መጻፍ ፣ መደነስ ወይም መዘመር ይወዳሉ? የሚያስፈልገውን ቦታ እና ቁሳቁስ ያቅርቡ እና የሆነ ነገር ያድርጉ። በሚጠቀሙበት ሚዲያ ላይ ሙከራ ይጀምሩ - ወደ ሙዚቃው ይሂዱ ፣ ዱድል ያድርጉ ፣ እንደፈለጉ ይፃፉ። ምንም ሀሳብ ከሌለዎት ለራስዎ ማባበያ ይስጡ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ የሚጽፉ ከሆነ ፣ ከሚወዱት ዘፈን መስመር ይጀምሩ።
- እንደ ማስታወሻ ደብተር ወይም ሹራብ ያሉ ሊጠቀሙበት የሚችሉትን ነገር ያድርጉ።
- ለአንድ ሰው ጥበብን ይስሩ። ለሚወዱት ሰው ካርድ ይስሩ ፣ የሚያምር ደብዳቤ ይፃፉ ወይም ስዕል ይስሩ። በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ የሚያልፈውን ሰው ካወቁ አንድ ነገር ያድርጉለት።
- ፊልም ስሩ። ስለ አንድ አስደሳች ነገር የባህሪ-ርዝመት ፊልም ይስሩ። በፊልሙ ውስጥ መሆን ከፈለጉ ወይም በሌሎች ሰዎች ፣ በእንስሳት ወይም በሚመለከቷቸው ነገሮች ላይ ማተኮር ቢችሉ ምንም አይደለም። ከካሜራ ጋር የቦታ ሥዕልን ለመያዝ ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ በአካባቢዎ ያሉ አስገራሚ ፣ ተራ ፣ አስቀያሚ ፣ የተጨናነቁ እና ጸጥ ያሉ ቦታዎች።
- የአድናቂ ልብ ወለድ (ፋኖፊኬሽን) ይፃፉ። ከሚወዱት መጽሐፍ ወይም ትዕይንት ገጸ -ባህሪያትን ይውሰዱ እና ጀብዱዎችን ለእነሱ ይፃፉ። ያነሰ አስፈላጊ ገጸ -ባህሪን ይምረጡ እና ዋናውን ሚና ለእሱ ይመድቡ።
ደረጃ 5. የሙዚቃ ቡድን ይፍጠሩ።
ሙዚቃን የሚወዱ እና ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ጣዕም ያላቸውን ጓደኞች ይሰብስቡ ፣ ከዚያ ባንድ ይፍጠሩ። የሙዚቃ መሣሪያ ብትጫወት እንኳ የተሻለ ይሆናል። ድምጽ ለማሰማት ብዙ አይወስድም - ቀለል ያለ ከበሮ መሥራት ፣ አብረው መዘመር ይችላሉ ፣ እና እዚያ ከጓደኞችዎ አንዱ ጊታር መጫወት ይችል ይሆናል።
ዘዴ 4 ከ 4 - ጠቃሚ ይሁኑ
ደረጃ 1. የሆነ ነገር ይተክሉ።
በቤትዎ ውስጥ ወደ የአትክልት ስፍራ ሊለወጥ የሚችል ተጨማሪ ቦታ ካለዎት በአከባቢው የአየር ሁኔታ ውስጥ እዚያ ምን በደንብ ሊያድግ እንደሚችል ይመልከቱ። ለአትክልት ቦታ ከሌለዎት ለዕፅዋት ሣጥኖች ፣ ለሸክላዎች ወይም ለመስኮት ማሰሮዎች ቦታ ማግኘት ይችላሉ። ዕፅዋት እና አበቦች ብዙ ቦታ አይወስዱም። እርስዎ የሚኖሩበት የአየር ሁኔታ ደረቅ ከሆነ ቆንጆ እና አነስተኛ ጥገና ያለው ስኬታማ ይምረጡ።
የአትክልት ስፍራዎች ቁርጠኝነትን ይጠይቃሉ። ስለዚህ ለዱባ ሰራዊት ሀላፊነት ካልፈለጉ በጥቂት እፅዋት ይጀምሩ። በድስት ውስጥ አንድ ተክል ይትከሉ ፣ እና በደንብ ካደገ ፣ ከዚያ አፈሩን መሥራት መጀመር ይችላሉ።
ደረጃ 2. በጎ ፈቃደኛ።
እርስዎን በሚስማማዎት ቦታ በበጎ ፈቃደኝነት ሊያቀርቡ ይችላሉ። እንደ አንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ፣ ልዩ ፍላጎት ላላቸው ሰዎች ትምህርት ቤቶች ፣ ሆስፒታሎች እና የጡረታ ማህበረሰቦች ያሉ ቦታዎች ብዙውን ጊዜ በጎ ፈቃደኞች ይፈልጋሉ። እንደ የፖለቲካ ዘመቻዎች ወይም የገንዘብ ማሰባሰብ ዝግጅቶች ላሉ ጊዜያዊ ድርጅቶችም በፈቃደኝነት መሥራት ይችላሉ።
የሚያውቁት ሰው እርዳታ እንደሚያስፈልገው ይጠይቁ። አሁን ብቻ ያድርጉት። ወላጆችህን ፣ አያቶችህን ወይም ጎረቤቶችህን ጠይቅ።
ደረጃ 3. ሥራ ይፈልጉ።
ገንዘብ ማግኘት እና አዳዲስ ክህሎቶችን መማር ደስተኛ እና ጠቃሚ ያደርግልዎታል። በብስክሌት ወይም በአውቶቡስ ወደ ሥራ ቦታ ይምጡ እና ተጨማሪ ሠራተኞች ይፈልጉ እንደሆነ ይጠይቁ። በበይነመረብ ላይ የሥራ ክፍት ቦታዎችን ይፈልጉ። ከሌሎች የቤተሰብ አባላት ጠቃሚ ምክሮችን ይጠይቁ - ማስታወቂያ ያልተሰራበትን ሥራ እንዲያገኙ የሚረዳዎትን ሰው ያውቁ ይሆናል።
የራስዎን ንግድ ይጀምሩ። በቤት ውስጥ የተሰሩ የእጅ ሥራዎችን በመስመር ላይ ይሽጡ ፣ በትምህርት ቤት ውስጥ ኬኮች ይሸጡ ፣ ወይም ጎረቤቶችን ወይም የቤተሰብ ጓደኞችን ይደውሉ እና በሕፃን እንክብካቤ ፣ ድመቶችን ኩባንያ በመጠበቅ ፣ እፅዋትን በመንከባከብ ፣ ውሻውን ለመራመድ ፣ ሣር ለመቁረጥ ወይም መኪናውን ለማጠብ እርዳታ ከፈለጉ ይጠይቁ።
ደረጃ 4. የዘፈቀደ ሞገስ ያድርጉ።
ያልተጠበቀ ነገር ያድርጉ እና ይሸለማሉ። በቅርብ ጓደኛዎ ቤት ውስጥ አበቦችን ወይም ከረሜላ ያቅርቡ ፣ ወይም የቤተሰብ መኪናውን ይታጠቡ። ጨዋታው አሰልቺ ነው ብለው ቢያስቡም እንኳን የምትወደውን ጨዋታ ለመጫወት እህትዎን አብረዋት ያቅርቡ። አሰልቺነት ተመትቶብዎታል ፣ ለምን መሰላቸት በጣፋጭ መንገድ አይዝናኑም።
