ማሾፍ ፣ ማፌዝ ፣ ማስፈራራት ፣ የሐሰት ዜና ማሰራጨት ፣ አንድን ሰው መምታት እና መትፋት የማይፈለጉ ተደጋጋሚ ባህሪዎች አካል ናቸው። ይህ ባህሪ ጉልበተኝነት ወይም ጉልበተኝነት በመባልም ይታወቃል። ጉልበተኝነት አብዛኛውን ጊዜ በትምህርት ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆች የሚታየውን ባሕርይ የሚያመለክት ቢሆንም ፣ ብዙ ሰዎች ይህንን ደካማ አድርገው የሚገምቱትን ሰው (በቃል ፣ በማህበራዊ ወይም በአካል) የመጉዳት የጥቃት ዘዴዎችን ለማመልከት ይጠቀማሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - እራስዎን ከጉልበተኞች መጠበቅ
ደረጃ 1. እየደረሰብዎት ያለው ነገር ጉልበተኝነት መሆኑን ይወቁ።
ጭቆና በአንድ መልክ ብቻ አይገለጽም; ጭቆና በቃል ፣ በማህበራዊ እና በአካል በአሰቃቂ ባህሪ መልክ ይታያል። ቅጹ ምንም ይሁን ምን ፣ እነዚህ ባህሪዎች በተደጋጋሚ ይከሰታሉ (አንድ ጊዜ ብቻ አይደሉም) እና የማይፈለጉ ወይም ተቀባይነት የሌላቸው ባህሪዎች ዓይነቶች ናቸው።
- የቃል ጉልበተኝነት ምሳሌዎች ማሾፍ ወይም መረበሽ ፣ ማሾፍ ፣ ተገቢ ያልሆነ የወሲብ አስተያየት ወይም ቀልድ ማድረግ ፣ መተቸት እና ማስፈራራት ያካትታሉ።
- ማህበራዊ ጉልበተኝነት የአንድን ሰው ዝና ወይም ግንኙነት ለመጉዳት የአንድን ሰው ድርጊት የሚያመለክት ሲሆን የሚመለከተውን ሰው በተመለከተ የሐሰት ዜና ማሰራጨትን ፣ ሰዎችን ከጉልበተኝነት ሰለባ ጋር እንዳይዛመዱ ወይም ጓደኝነት እንዳይፈጥሩ ፣ ወይም ተጎጂውን ፊት ሆን ብለው ተጎጂውን ፊት ለፊት ማዋረድን ያጠቃልላል።
- የቃል ወይም ማህበራዊ ጉልበተኝነት ሁል ጊዜ በቀጥታ እንደማይከሰት ማስታወሱ አስፈላጊ ነው (በዚህ ሁኔታ ፣ በእውነተኛው ዓለም)። የሳይበር ጉልበተኝነት በመባል የሚታወቅ አንድ ዓይነት ጉልበተኝነት በኢሜል ፣ በማህበራዊ ሚዲያ ጣቢያዎች ፣ በጽሑፍ መልእክቶች ወይም በሌሎች ዲጂታል ቅርጾች የሚከናወን የጉልበተኝነት ዓይነት ነው። የሳይበር ጉልበተኝነት አስጊ መልዕክቶችን መላክ ፣ የሳይበር ጥቃት ፣ ከመጠን በላይ መልዕክቶችን ወይም ኢሜሎችን መላክ ፣ አሳፋሪ ሥዕሎችን ወይም መረጃን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ መለጠፍን ፣ እና በዲጂታል ቦታዎች ውስጥ የሚፈጸሙ ሌሎች የቃል ወይም የማህበራዊ ጉልበተኝነት ዘዴዎችን ያጠቃልላል።
- አካላዊ ጉልበተኝነት የሚከሰተው አንድ ሰው የሌላውን ሰው አካል ወይም ንብረት ሲጎዳ ነው። የአካላዊ ጉልበተኝነት ምሳሌዎች መትፋት ፣ መምታት ፣ መግፋት ፣ ረገጡ ፣ ቡጢ መምታት ፣ ሌሎችን መሰናከል እና አንድን ሰው በኃይል መሳብ ያካትታሉ። በተጨማሪም የሌሎችን ንብረት መስረቅ ወይም መጉዳት እንዲሁ የአካላዊ ጭቆና ዓይነት ነው።
- ያስታውሱ እነዚህ ባህሪዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ግን እንደ ጉልበተኝነት አይቆጠሩም። እንደ መምታት ወይም ማሾፍ ያሉ አስነዋሪ ወይም ጠበኛ ባህሪ አንድ ጊዜ ብቻ ከተከሰተ ባህሪው ወዲያውኑ በቴክኒካዊ እንደ ጉልበተኝነት አይቆጠርም። ሆኖም ፣ እንደዚህ ዓይነት ባህሪ በተደጋጋሚ ከተከሰተ ፣ ወይም ወንጀለኛው በግልጽ እንዲህ ዓይነቱን ባህሪ ማሳየቱን ለመቀጠል ከፈለገ ባህሪው እንደ ጉልበተኝነት ሊቆጠር ይችላል።
ደረጃ 2. ተረጋግተው ተበዳዩ ባህሪውን እንዲያቆም ይጠይቁ።
ጉልበተኛውን እና በእርጋታ ይመልከቱ እና ባህሪውን እንዲያቆም በግልፅ ይጠይቁት። ባህሪው ተቀባይነት እንደሌለው እና አክብሮት የጎደለው መሆኑን ይወቀው።
- ከሌሎች ሰዎች ጋር መቀለድ ጥሩ ከሆኑ እና በቀላሉ የማስፈራራት ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ ፣ በበዳዩ አስተያየት መሳቅ ወይም በቀልድ መልስ መስጠት ይችላሉ። እርስዎ የሚያሳዩት አስቂኝ ምላሽ ድርጊቶቹን እንዲያቆም ሊያደርገው ይችላል ምክንያቱም እሱ የሚያገኘው ምላሽ ቀደም ሲል ከገመተው ምላሽ የተለየ ነው።
- ጉልበተኝነት በመስመር ላይ (ለምሳሌ በይነመረብ) የሚከናወን ከሆነ ፣ የበዳዩ ለሚልክላቸው መልእክቶች ምላሽ አለመስጠት ጥሩ ሀሳብ ነው። ጥፋተኛውን ካወቁ እና እንዲያቆም ለመጠየቅ የሚደፍሩ ከሆነ በአካል ከእሱ ጋር እስኪያነጋግሩ ድረስ ይጠብቁ።
ደረጃ 3. ከወንጀለኛው ይራቁ።
ማውራት ደህንነት እና ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ከጉልበተኛው ይራቁ። ከቦታው ይራቁ እና አብዛኛውን ጊዜ በሚያምኗቸው ሰዎች ወደሚጎበኝበት ወደ ደህና ቦታ ይሂዱ።
የሳይበር ጉልበተኝነት እያጋጠመዎት ከሆነ ለበዳዩ መልዕክቶች ምላሽ መስጠቱን ያቁሙ ወይም ጣቢያውን ለቀው ይውጡ። የጉልበተኝነት ሁኔታዎችን የበለጠ ለማስወገድ ፣ ከአሁን በኋላ በቀጥታ እርስዎን ማነጋገር እንዳይችሉ የወንጀለኛውን አካውንት አግድ።
ደረጃ 4. ከሚያምኑት ሰው ጋር ይነጋገሩ።
ከጎልማሳ ፣ ከቤተሰብ አባል ፣ ከአስተማሪ ፣ ከጓደኛ ወይም በእውነቱ ከምታምነው ሰው ጋር ይገናኙ እና ምን እየደረሰብዎት እንደሆነ ያስረዱዋቸው።
- ስለ ጉልበተኝነትዎ ለሌሎች በመናገር ፣ ያነሰ ፍርሃት እና ብቸኝነት ይሰማዎታል። በተጨማሪም ፣ ወደፊት ጉልበተኝነትን ለመከላከል ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ማወቅ ይችላሉ።
- ስጋት ወይም በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት ፣ በወንጀለኛው ላይ ሥልጣን ካለውና ጉዳዩን ለመፍታት እርስዎን ሊወክልዎ ከሚችል ሰው ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው ፣ ለምሳሌ መምህር ፣ ተቆጣጣሪ ወይም የፖሊስ መኮንን።
ደረጃ 5. በስሜትም ሆነ በአካል እራስዎን ለመጠበቅ የሚቻልባቸውን መንገዶች ያስቡ።
እርስዎ ብቻ መዋጋት አይችሉም እና እርስዎ እያጋጠሙዎት ያለውን ጭቆና ለሚያምኑት ሰው ሁል ጊዜ መንገር አለብዎት። ሆኖም ፣ እራስዎን ለመቆጣጠር እና ለመርዳት ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ-
- የሚቻል ከሆነ የጉልበተኞች ፈጻሚዎች ወይም ጉልበተኝነት በተደጋጋሚ በሚከሰትባቸው ቦታዎች ያስወግዱ።
- እርስዎ ብቻዎን ሲሆኑ ጉልበተኝነት የሚከሰት ከሆነ ብዙውን ጊዜ እርስዎ ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር መሆንዎን ያረጋግጡ።
- የሳይበር ጉልበተኝነት እያጋጠመዎት ከሆነ የማያ ገጽዎን ስም ወይም የሚጠቀሙበትን ሌላ መለያ ለመቀየር ይሞክሩ። ጓደኞች እና የቤተሰብ አባላት ብቻ እርስዎን ማግኘት ወይም አዲስ መለያ መፍጠር እንዲችሉ የመለያዎን የግላዊነት ቅንብሮችንም ያዘምኑ። እንደ የቤት አድራሻ ወይም ስልክ ቁጥር ያሉ የግል መረጃን ከመገለጫዎ ያስወግዱ እና ለወደፊቱ የሚያጋሩትን የግል መረጃ መጠን ይገድቡ። ጉልበተኛው እርስዎን የሚያገናኝበት ሌላ መንገድ አይስጡ።
- ጉልበተኝነት መቼ እና የት እንደተከሰተ ፣ እና ያጋጠመዎትን ይመዝግቡ ወይም ይመዝግቡ። ጉልበተኛው ከቀጠለ እና እሱን ለማስቆም ተጨማሪ እርምጃዎች በባለሥልጣናት ቢያስፈልግዎት ያለፉትን ነገር መዝግቦ መያዝ ጥሩ ሀሳብ ነው። ጉልበተኝነት በመስመር ላይ ከተከሰተ ፣ በወንጀል አድራጊው የተላኩ የማህበራዊ ሚዲያ ልጥፎች ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎችን ጨምሮ ሁሉንም መልእክቶች እና ኢሜይሎች ከበዳዩ ያስቀምጡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ጉልበተኝነትን የሚጋፈጡ ሌሎችን መርዳት
ደረጃ 1. ጉልበተኝነትን ችላ አትበሉ እና ተጎጂውን ችላ ይበሉ።
በአንድ ክስተት ውስጥ ጠብ ወይም ሁከት ምንም ጉዳት የለውም ብለው በጭራሽ አያስቡ። አንድ ሰው ስጋት ከተሰማው ፣ ግለሰቡ ያጋጠመው የቃላት ትንኮሳ ወይም አካላዊ ጥቃት ቢደርስበት ሁኔታው በቁም ነገር መታየት አለበት።
ደረጃ 2. እርሷን መርዳት እና መደገፍ እንደምትፈልግ ተጎጂው እንዲያውቅ ያድርጉ።
የጉልበተኞች ሰለባዎች ብዙውን ጊዜ ብቸኝነት እና ድጋፍ እንደሌላቸው ይሰማቸዋል። ስለዚህ ፣ እርስዎ ለእሱ እንዳሉ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ።
- ደህንነት እንዲሰማው የሚያደርገውን ይጠይቁት።
- እያጋጠማት ያለው ጉልበተኝነት የእሷ ጥፋት እንዳልሆነ ለተጠቂው አረጋግጥለት።
- ተጎጂው ለጉልበተኝነት ምላሽ ለመስጠት አስተማማኝ መንገዶችን እንዲማር ለመርዳት ሚና መጫወት (በእርግጥ በአስተማማኝ ሁኔታ) ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ጣልቃ ከመግባትዎ በፊት ሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ።
ጉልበተኛው የጦር መሣሪያ አጠቃቀምን ፣ ከባድ የአካል ጥቃት ማስፈራሪያዎችን ያካተተ ከሆነ ወይም ደህንነቱ ያልተጠበቀ ሆኖ ከተሰማዎት ፣ በሚመለከታቸው ወገኖች መካከል ከማስታረቅዎ በፊት ለእርዳታ ፖሊስ ወይም ባለሥልጣናትን ያነጋግሩ።
ደረጃ 4. ተረጋግተህ በሁለቱ ወገኖች መካከል (ደህንነት ከተሰማህ) ወዲያውኑ ሽምግልና አድርግ።
ጉልበቱ ከመባባሱ በፊት በተቻለ ፍጥነት ጣልቃ መግባት ጥሩ ሀሳብ ነው። ከተቻለ በጉልበተኝነት ውስጥ የማይሳተፉ የሌሎችን እርዳታ ይጠይቁ።
በኅብረተሰብ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ቡድኖች ጉልበተኝነትን የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። በ LGBT (ሌዝቢያን ፣ ግብረ ሰዶማዊ ፣ ጾታዊ ግንኙነት ፣ ወይም ትራንስጀንደር) ወጣቶች ፣ አካል ጉዳተኛ ወጣቶች ወይም ልዩ ፍላጎቶች ፣ ወይም በዘር ፣ በጎሳ ወይም በሃይማኖት ላይ የተመሠረተ ጉልበተኝነት ሲፈፀም ልዩ ሀሳቦች አሉ። ይህንን አገናኝ በመድረስ ስለእነዚህ ቡድኖች መረጃ ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 5. የሚመለከታቸው ሁለቱን ወገኖች ለዩ።
አንዴ ሁለቱን ወገኖች ከለዩ እና ሁለቱንም በተናጠል ማነጋገር ከቻሉ የተወሰነ መረጃ ያግኙ እና ምን እንደ ሆነ ይወቁ። በአንድ ጊዜ እና ቦታ ከተሳተፉት ሁለቱም ወገኖች ጋር ስለተደረገው ነገር ከተናገሩ ፣ የጉልበተኞች ሰለባዎች የበለጠ የመንፈስ ጭንቀት እና እፍረት ሊሰማቸው ይችላል።
ጉልበተኛው ሰለባ ስለሚደርስበት ጉልበተኝነት ለመናገር አለመተማመን እንዲሰማው ተጎጂውንም ሊያሸብር ወይም ሊያስፈራራ ይችላል። ከእያንዳንዱ ወገን ለየብቻ በመነጋገር ተጎጂው ለመናገር አይፈራም።
ደረጃ 6. ትምህርት ቤቱን ያሳትፉ።
ሁሉም ትምህርት ቤቶች ጉልበተኝነትን የሚመለከቱ ሕጎች ወይም መመሪያዎች አሏቸው። በተጨማሪም ፣ ብዙ ትምህርት ቤቶች የሳይበር ጉልበተኝነትን ለመቋቋም ስልቶችን ተግባራዊ አድርገዋል። እነዚህን ችግሮች መፍታት የትምህርት ቤቱ ግዴታ ነው ፣ ግን በእርግጥ ትምህርት ቤቱ በመጀመሪያ ምን እየሆነ እንዳለ ማወቅ አለበት።
ደረጃ 7. ከባለሙያ አማካሪ ወይም ቴራፒስት እርዳታ ይጠይቁ።
የጉልበተኞች ሰለባዎች የረጅም ጊዜ ስሜታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ተፅእኖዎችን ሊያጋጥሙ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ከመጀመሪያው የባለሙያ እርዳታ በማግኘት እነዚህን ውጤቶች መቀነስ ይችላሉ።
- ትልልቅ ልጆች እና ጎረምሶች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ጉልበተኝነት የሚያስከትለውን የስሜት መዘዝ ለመቋቋም ይሞክራሉ። ይህ የመንፈስ ጭንቀትን እና የጭንቀት በሽታዎችን የመቀስቀስ አቅም አለው።
- አንድ በዕድሜ የገፋ ልጅ ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ወደ ውስጡ ከተዛወረ ወይም እንደ ትምህርት ቤት አፈፃፀም ለውጦች ፣ የእንቅልፍ ዘይቤዎች ፣ የአመጋገብ ሥርዓቶች ፣ ወይም በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ አለመሆንን የመሳሰሉ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የጭንቀት ምልክቶች ከታዩ ፣ ችግሩን ለመቋቋም የባለሙያ እርዳታ መፈለግዎ አስፈላጊ ነው። ልጅ ወይም ታዳጊ። በልጅዎ ትምህርት ቤት ወይም በሌላ የአእምሮ ጤና ባለሙያ የሚሰራ የማህበራዊ አገልግሎት ሠራተኛ ወይም አማካሪ ያነጋግሩ።
ደረጃ 8. ተበዳዩ ከጉልበተኛው ጋር እንዲታገል አይንገሩት።
ጉልበተኝነት የስልጣን አለመመጣጠን ያላቸውን ሁለት ፓርቲዎች ያጠቃልላል -አንደኛው ፓርቲ ይበልጣል ሌላው ደግሞ ያንሳል ፣ በአንድ ሰው ላይ የሰዎች ስብስብ ፣ አንዱ ፓርቲ የበለጠ ማዕረግ ወይም ቁጥጥር ሲይዝ ሌላው ስልጣን የለውም ፣ ወዘተ. ተመልሶ በሚዋጋበት ጊዜ ተጎጂው የበለጠ የጥቃት አደጋ ያጋጥመዋል ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማው ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የጉልበተኝነት ችግርን ማስቆም
ደረጃ 1. የጉልበተኝነት የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ይመልከቱ።
አንድ ሰው ጉልበተኛ መሆኑን ወይም ሌሎችን እንደሚያንኳኳ የሚያሳዩ ብዙ ምልክቶች አሉ። ለእነዚህ ምልክቶች ትኩረት በመስጠት ጉልበተኝነትን ማወቅ እና ቀደም ብለው ለመቋቋም እርምጃ መውሰድ ይችላሉ።
-
አንድ ሰው የጥቃት ሰለባ መሆኑን ከሚያመለክቱ አንዳንድ ምልክቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል።
- ተጎጂው ለማይችሉት ወይም ለመግለጽ በማይፈልጉ ምክንያቶች በሰውነት ላይ ቁስሎች ወይም ቁስሎች አሉ
- እንደ ተቀደደ ልብስ ፣ የተሰበረ መነጽር ፣ የተሰረቁ የሞባይል ስልኮች ፣ ወዘተ የመሳሰሉ የግል ንብረቶች ላይ ኪሳራ ፣ ስርቆት ወይም ጉዳት።
- የፍላጎት ድንገተኛ ለውጥ ወይም የተወሰኑ ሰዎችን ወይም ቦታዎችን ለማስወገድ ድንገተኛ ፍላጎት
- በአመጋገብ ፣ በራስ መተማመን ፣ በእንቅልፍ ሁኔታ ወይም በስሜታዊ እና በአካላዊ ለውጦች ድንገተኛ ለውጦች
- የመንፈስ ጭንቀት ፣ ራስን መጉዳት ወይም እራስዎን ወይም ሌሎችን ስለመጉዳት ማውራት። እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው አደጋ ላይ ከሆነ ወይም የራስን ሕይወት የማጥፋት አቅም ካለው ፣ ከእንግዲህ አይጠብቁ። ወዲያውኑ እርዳታ ያግኙ። በኢንዶኔዥያ ውስጥ በኢንዶኔዥያ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ፣ በአእምሮ ጤና አገልግሎት ዳይሬክቶሬት ፣ በኢንዶኔዥያ የሕፃናት ጥበቃ ኮሚሽን ፣ በብሔራዊ የሕፃናት ጥበቃ ኮሚሽን ወይም በስልክ መስመር 500-454 መደወል ወይም ሁከት ሪፖርት ማድረግ ይችላሉ።
-
አንድ ሰው የጉልበተኝነት ድርጊቶችን መፈጸሙን ከሚያመለክቱ አንዳንድ ምልክቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል።
- በአካልም ሆነ በቃል ጠበኝነት መጨመር
- በአካልም ሆነ በቃል በትግሎች ውስጥ መሳተፍ
- ሌሎችን ለመጨቆን ከሚወዱ ከሌሎች ሰዎች ጋር መተባበር
- ከባለስልጣናት ጋር በተያያዙ ችግሮች ውስጥ የሚመለከተው ሰው ተሳትፎ
- ለራሱ ድርጊት ኃላፊነትን መውሰድ አለመቻል ፣ እንዲሁም ለችግሮች ሌሎችን መውቀስ
- ከነዚህ ምልክቶች አንዱን ካዩ ለሚመለከተው አካል ያነጋግሩ። ጉልበተኝነት ተቀባይነት እንደሌለው እና እርስዎ ለመርዳት እዚያ እንዳሉ ለሌሎች በማስታወቅ ፣ የጉልበተኞች ሰለባዎች ለመናገር ድፍረትን ሊያገኙ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለጉልበተኝነት በጣም የተጋለጠው ማን እንደሆነ ይለዩ።
አንዳንድ ሰዎች ወይም ቡድኖች ከሌሎች ይልቅ ጉልበተኝነት የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። ለእነዚህ ሰዎች ወይም ቡድኖች ትኩረት መስጠታቸው እና እነሱ ሊያሳዩዋቸው የሚችሉትን የጉልበተኝነት ምልክቶች መፈለግዎ አስፈላጊ ነው።
- የኤልጂቢቲ ወጣቶች (ሌዝቢያን ፣ ግብረ ሰዶማዊ ፣ ጾታዊ ግንኙነት እና ትራንስጀንደር)
- ገደቦች ያላቸው ታዳጊዎች
- በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በትምህርትም ሆነ በአካላዊ ሁኔታ ልዩ ፍላጎት አላቸው
- የጥቃት ፈጻሚዎችም በአንድ ዘር ፣ ጎሳ ወይም ሃይማኖት ላይ ተመስርተው ሰለባዎቻቸውን ሊፈልጉ ይችላሉ
- የኤልጂቢቲ ወጣቶች ፣ የአካል ጉዳተኞች ወጣቶች ወይም ልዩ ፍላጎቶች ፣ ወይም በአንድ ዘር ፣ ጎሳ ወይም ሃይማኖት ላይ የተመሠረተ ጉልበተኝነትን በሚይዙበት ጊዜ የጉልበተኞች ሰለባዎች በሚሆኑበት ጊዜ አንዳንድ ተጨማሪ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ይህንን አገናኝ በመጎብኘት በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ጉልበተኝነትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መረጃ ያግኙ።
ደረጃ 3. ጉልበተኝነት ሲከሰት ይወቁ።
ጉልበተኝነት ብዙውን ጊዜ ክትትል በማይደረግባቸው ወይም አልፎ አልፎ ክትትል በሚደረግባቸው ቦታዎች ፣ ለምሳሌ በትምህርት ቤት አውቶቡሶች ፣ በመታጠቢያ ቤቶች ፣ ወዘተ.
- ጉልበተኞች ሌሎችን ማጥቃት የሚችሉባቸው ቦታዎች አድርገው እንዳያዩአቸው እነዚህን ቦታዎች በመደበኛነት ለመመርመር እርምጃዎችን ይውሰዱ።
- ወላጅ ከሆኑ ልጆችዎ ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሙባቸውን ጣቢያዎች ወይም መድረኮች ይወቁ። ልጆችዎ የሚጠቀሙባቸውን የመሣሪያ ስርዓቶች እና መሣሪያዎች ይወቁ እና ጓደኝነት ወይም እነሱን ለመከተል ፈቃድ ይጠይቁ። ልጅዎ በመስመር ላይ ከእርስዎ ጋር ጓደኛ ለመሆን ምቾት የማይሰማው ከሆነ ፣ በመስመር ላይ ሊያጋጥሙት ስለሚችሉት ማናቸውም ችግሮች ወይም ጉልበተኞች ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር መነጋገር እንደሚችል ማወቁን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ስለ ጉልበተኝነት ይናገሩ።
ጉልበተኝነት ምን እንደሚመስል እና በቤት ውስጥ ፣ በመማሪያ ክፍል ፣ በቢሮ እና በሌሎች ቦታዎች ውስጥ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ይወያዩ። ጉልበተኝነት ተቀባይነት ያለው ባህሪ እንዳልሆነ ለሰዎች ያስታውሱ እና ለባህሪው መዘዞች ይኖራሉ።
- ሰዎች የጉልበተኝነት ምልክቶችን ማወቅ ከቻሉ እርምጃ ሊወስዱ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ አፈናው ከመከሰቱ በፊት ወዲያውኑ ይወያዩ።
- ጉልበተኞች ከሆኑ ወይም ጉልበተኛ የሆነን ሰው የሚያውቁ ከሆነ ከሚያምኑት ሰው ጋር እንዲነጋገሩ ያበረታቷቸው።
- የቴክኖሎጂ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተገቢ አጠቃቀምን በተመለከተ ደንቦችን ያውጡ። ልጅዎ ሊጎበኛቸው ስለሚችላቸው እና ስለማይችሏቸው ጣቢያዎች ፣ እና እሱ ወይም እሷ የቴክኖሎጂ ምርቶችን መቼ እና የት መጠቀም እንደሚችሉ ይናገሩ።
- እራስዎን ወይም ሌሎችን ከጉልበተኝነት ለመጠበቅ ወይም ለመከላከል አስተማማኝ የድርጊት መርሃ ግብር ያዘጋጁ። እርስዎ ወይም ሌላ ጉልበተኝነት ቢደርስብዎ ምን እንደሚሉ ያስቡ። እንዲሁም ለጉልበተኝነት የመጀመሪያ ምላሽዎ እና እርስዎ ባሉበት ቦታ ላይ በመመስረት ያ ምላሽ እንዴት እንደሚለወጥ ያስቡ።
ደረጃ 5. የሞዴል አክብሮት እና ደግነት።
ከጉልበተኛ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ እንኳን ለሌሎች በአክብሮት እና በደግነት ምላሽ ይስጡ። እርስዎን የሚመለከቱ ሌሎች ሰዎች ሁኔታዎችን እንዴት እንደሚይዙ እና ከእርስዎ እንደሚማሩ ያውቃሉ። ለጉልበተኛ በአሰቃቂ ሁኔታ ምላሽ መስጠት ሁኔታውን ያባብሰዋል እና የጉልበተኝነት ዘይቤን ወይም ‹ክበብ› እንዲደጋገም ያደርጋል።
ደረጃ 6. የጋራ ስትራቴጂ ወይም የማህበረሰብ ስትራቴጂ ማዘጋጀት።
ከጉልበተኝነት ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለመከላከል እና ለመቅረፍ የሚፈልጉ ሰዎችን ያግኙ ፣ እና ከእነሱ ጋር ስለ መከላከል እና ምላሽ ስትራቴጂዎች ይወያዩ።
- ጉልበተኝነት ብዙውን ጊዜ የሚከሰትባቸውን ቦታዎች ለመከታተል አብረው ለመስራት ይሞክሩ ፣ እና በዙሪያዎ ያለውን የጉልበተኝነት ምልክቶች ይመልከቱ።
- ጉልበተኝነትን በተመለከተ የትምህርት ቤትዎን ወይም የቢሮዎን ፖሊሲ ያጠኑ እና ሌሎች ከፖሊሲው ጋር እንዲተዋወቁ ያበረታቱ።
- ጉልበተኞች ከሆኑ ምን ማድረግ እንዳለባቸው እና ለማን ሪፖርት እንደሚያደርጉ ለሌላው ሰው ይንገሩ። በተጨማሪም ፣ ሌሎች ጉልበተኞች በራሳቸው ላይ ጉልበተኝነት ካጋጠማቸው ወይም ሌሎች ሲንገላቱ ካዩ እንዲናገሩ እና እንዲከላከሉ ያበረታቷቸው።
ጠቃሚ ምክሮች
- በዩናይትድ ስቴትስ የ 2012 የትምህርት ቤት ደህንነት እና የወንጀል ጠቋሚዎች ዘገባ እንደሚያሳየው ልጆች ሁል ጊዜ የሚያጋጥሟቸውን ጉልበተኝነት ለወላጆቻቸው ሪፖርት አያደርጉም (40% የሚሆኑት ክስተቶች ሪፖርት ተደርገዋል)። ለዚህም ነው በልጅዎ ወይም በሌሎች ውስጥ የጥላቻ ምልክቶችን መመልከት ፣ አስፈላጊ ከሆነም የጉልበተኝነት ጉዳዮችን ለመፍታት ጣልቃ መግባቱ አስፈላጊ የሆነው።
- ልጆች እና ወላጆች እንዲፈርሙባቸው የፀረ-ጉልበተኝነት ሰነዶችን ይፍጠሩ። ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ከጉልበተኝነት ነፃ የሆነ አካባቢን ለመፍጠር ቃል እንዲገቡ ይጠይቁ።
- ጉልበተኝነትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የበለጠ ሀብቶች እና መረጃዎች ይህንን አገናኝ በመጎብኘት ማግኘት ይችላሉ
ማስጠንቀቂያ
- በልጅዎ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የጭንቀት ምልክቶች ፣ ለምሳሌ የመማር ውጤት መቀነስ ፣ በመደበኛው ባህሪ ላይ ጉልህ ለውጦች ፣ ወይም ማህበራዊ መገለል የመሳሰሉትን ካስተዋሉ አማካሪ ወይም ማህበራዊ ሰራተኛን ያነጋግሩ።
- አንድ ሰው አደጋ ላይ ከሆነ ወይም አንድ ሰው የራስን ሕይወት የማጥፋት ዓላማ ወይም ሐሳብ እንዳለው ከተሰማዎት ለፖሊስ ያሳውቁ።
- ከጉልበተኛው ጋር አይዋጉ እና ልጅዎ መልሶ እንዳይዋጋ ያበረታቱት። ወደ ኋላ መዋጋት በእውነቱ ብዙ ችግሮችን እና እንዲያውም ለተሳተፉ ልጆች ሕጋዊ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
