የፊት ቆዳዎ ደረቅ ሆኖ ይሰማዎታል እና ሁሉንም ነገር እንደሞከሩ ይሰማዎታል። ለተጨማሪ ደረቅ ቆዳ በተዘጋጁ ሁሉም ዓይነት ቅባቶች ፣ ክሬሞች እና ዘይቶች ፊትዎን ከደበዘዘ በኋላ እንኳን ፣ ቆዳዎ አሁንም ደረቅ እና ብስባሽ ይመስላል። ደረቅ ቆዳን መንከባከብ በየቀኑ የሚታጠቡበትን ፣ የሚያራግፉበትን ፣ የሚለሙበትን እና የሚንከባከቡበትን መንገድ መለወጥን ጨምሮ ባለ ብዙ ደረጃ ሂደት ነው። ደረቅ ቆዳን ተስማሚ ልምዶችን መቀበል ደረቅ ቆዳዎ ብሩህ ፣ ጤናማ እና የሚያበራ ያደርገዋል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የጽዳት እና የማራገፍ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መጀመር
ደረጃ 1. ፊትዎን በውሃ ብቻ ይታጠቡ።
ማድረግ ከሚችሉት ትልቁ የቆዳ እንክብካቤ ስህተቶች አንዱ ፊትዎን በጠንካራ ማጽጃዎች ማጠብ ነው። ቆዳዎ ከደረቀ ፣ ቆዳዎ እንዳይነቃነቅ የሚከለክል አነስተኛ ዘይት እያመረተ ነው ማለት ነው። ጠጣር ማጽጃዎች የተገኘውን ዘይት ያጥባሉ ፣ ይህም ችግሩን ያባብሰዋል። በሳሙና ከመታጠብ ይልቅ በተለይ ሜካፕን በማይለብሱበት ጊዜ በንጹህ ውሃ ብቻ ለማጠብ ይሞክሩ።
- ሙቅ ውሃ ቆዳን ሊያደርቅ ስለሚችል ሙቅ ፣ ሙቅ ሳይሆን ውሃ ይጠቀሙ። የመታጠቢያ ጨርቅ በሞቀ ውሃ እርጥብ እና ፊትዎ ላይ በቀስታ ይጥረጉ። ከዚያ በኋላ ለስላሳ ንፁህ ፎጣ ፊትዎን ያድርቁ።
- እርጥበት አዘል ባሕርያት እንዳሏቸው የተሰየሙ ማጽጃዎች እንኳ ቆዳውን የሚያደርቁ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ። ስያሜውን ይመልከቱ እና ንጥረ ነገሮቹን ያንብቡ -ሰልፌት ፣ ማንኛውንም ዓይነት አልኮሆል ፣ ወይም ሳሊሊክሊክ አሲድ ካዩ ፣ ፊትዎ ላይ አያድርጉ።
ደረጃ 2. የዘይት ማጽጃ ዘዴን ይጠቀሙ።
ተራ ውሃ ደረቅ ቆዳን መቀነስ በማይችልበት ጊዜ ፊትዎን ለማጠብ ይህ በጣም ጥሩው ዘዴ ነው። የዘይት ማጽጃ ዘዴ ቆዳውን ሳይደርቅ ሜካፕ ፣ ቆሻሻ ፣ ላብ እና ሌሎችንም ያስወግዳል። ቆዳዎን ለማፅዳት ዘይት መጠቀሙ ተቃራኒ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ነገር ግን ዘይት ማከል በማንኛውም ነባር ዘይት ውስጥ ይሳባል ፣ ስለሆነም እንደ ረጋ ማጽጃ ይሠራል። ይህ ዘዴ ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች የመፈወስ ዘዴ ስለሆነ ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ጓደኞችዎ እንዲሁ እንዲሞክሩት መንገር ይችላሉ።
- ከቆዳዎ አይነት ጋር የሚስማማ የዘይት ድብልቅን በመሥራት ይጀምሩ። በጣም ለደረቀ ቆዳ ፣ የጆጆባ ዘይት ፣ የአርጋን ዘይት እና የአልሞንድ ዘይት ሁሉም በጣም ውጤታማ ናቸው እና ቆዳውን አያደርቁ። እርስዎም የቅባት ቦታዎች ካሉዎት ወደ ድብልቁ ጥቂት የሾላ ዘይት ይጨምሩ።
- በፊትዎ ላይ ሞቅ ያለ ውሃ ይረጩ ፣ ከዚያ ጣቶችዎን ይጠቀሙ እና የዘይት ድብልቅን ፊትዎ ላይ ሁሉ ይጥረጉ። እንዲሁም የውሃ መከላከያዎችን እንኳን ሳይቀር የዓይንን ሜካፕ ለማስወገድ ውጤታማ መንገድ ነው።
- ዘይቱን በቀስታ ለማስወገድ በሞቀ ውሃ እርጥብ ጨርቅ ይጠቀሙ። የክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ይጥረጉ ፣ እና ብዙ ጊዜ ይታጠቡ። ሁሉም ዘይት እስኪያልቅ ድረስ ይቀጥሉ።
- አሁንም በፊትዎ ላይ ሜካፕ ካለ ይድገሙት።
- ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና ለስላሳ ፎጣ ያድርቁ።
ደረጃ 3. ፊትዎን በሳምንት ብዙ ጊዜ ያራግፉ።
ደረቅ ቆዳ በእውነቱ ተከማችቶ መቆረጥ የሚጀምር የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት ንብርብር ነው። ይህንን ደረቅ ፣ የሞተ ቆዳ በሳምንት ጥቂት ጊዜ ማስወገድ ጤናማ እና ትኩስ ቆዳ ከስር ያሳያል። ቆዳዎን ለማቅለል ከሚከተሉት ዘዴዎች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ
- ማጽጃዎችን ይጠቀሙ። አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር እና አንድ የሻይ ማንኪያ መሬት ኦቾሜል በማቀላቀል ማፅዳት ይችላሉ። በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ በቀላሉ ወደ ደረቅ ቦታዎች ይቅቡት ፣ ከዚያ ያጠቡ።
- በቆሻሻ መወገድ የማይችሉት የበለጠ የሞተ የቆዳ ክምችት ካለዎት ግላይኮሊክ አሲድ ወይም ሌላ የአልፋ ሃይድሮክሳይድ አሲድ ለመጠቀም ይሞክሩ። ይህ አሲድ ከፍራፍሬ ወይም ከስኳር የመጣ ነው ፣ እና ቆዳውን ከስር በማጠናከር የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል።
- ቆዳዎን በብሩሽ ወይም በማጠቢያ ጨርቅ አይጥረጉ ፣ ወይም ከባድ የፊት መጥረጊያዎችን አይጠቀሙ። ይህ ቆዳውን ይጎዳል እና ያዳክማል።
የ 3 ክፍል 2 - እርጥበትን በውጤታማነት
ደረጃ 1. ጠዋት ማለስለስ።
ማታ ላይ ፊትን በክሬም መሸፈን አሁንም ክርክር ነው። አንዳንድ ጥናቶች የፊት ሴል እድሳት በሌሊት እንደሚከሰት የሚጠቁሙ ይመስላሉ ፣ እና በክሬም ከሸፈኑት ቆዳው በተፈጥሮው ጤናማ በሆኑ ሕዋሳት ራሱን አያድስም። በሌላ በኩል ፊትዎን ከብክለት ፣ ከቆሻሻ ፣ ከደረቅ አየር ፣ ከሙቀት አየር እና በቀን ውስጥ ከሚያጋጥሟቸው ሌሎች ነገሮች ቆዳዎን ሊያደርቁ ከሚችሉ ነገሮች ስለሚጠብቅ ማለዳ ማለስለስ ጥሩ ነገር ነው። ፊትዎን ለማፅዳት በሞቀ ውሃ የተረጨውን የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ ከተጠቀሙ በኋላ እርጥብ ማድረቂያ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. አልኮሆልን የያዙ እርጥበት ማጥፊያዎችን ያስወግዱ።
በጣም ብዙ እርጥበት አዘራጆች ለመምረጥ ፣ የትኛው ለፊትዎ በጣም ጥሩ እንደሆነ ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ጥሩውን ከመጥፎው ለመለየት አንድ ቀላል መንገድ የአልኮል መጠጦችን ንጥረ ነገሮችን መፈተሽ ነው። ይህ አልኮሆል ቆዳዎ እንዲደርቅ ስለሚያደርግ በተለይ ደረቅ ቆዳ ካለዎት በፊትዎ ላይ ለመጠቀም ምንም ምክንያት የለም። አንድ እርጥበት አዘል ቅባት ብዙ ቃላትን የያዘ -ንጥረ -ነገር የያዘ ከሆነ ፣ እሱን ያስወግዱ።
- ከዘይት እና ከላኖሊን ድብልቅ የተሠራ የተፈጥሮ እርጥበት ይፈልጉ። ቆዳውን ይከላከላል እና አይደርቅም።
- ቆዳው በእውነት ደረቅ በሚሆንባቸው ቀናት ፣ ንጹህ የአርጋን ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይት ይሞክሩ። ከተጣራ የኮኮናት ዘይት ይልቅ ለቆዳ የተሻለ ስለሆነ ያልተጣራ የኮኮናት ዘይት ይምረጡ።
ደረጃ 3. ጥልቅ እርጥበት ያለው ህክምና ያድርጉ።
በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ከዚያ በፊት ቆዳዎ እንደታደሰ እንዲሰማው በሚያደርግ በጣም እርጥበት ባለው ጭምብል ፊትዎን ያዙ። ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጭምብል ድብልቅ ያድርጉ ፣ ፊትዎ ላይ ያሰራጩ ፣ ከዚያ ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ። የሚከተሉትን ጥምሮች ይሞክሩ
- 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር እና 1 የተፈጨ ሙዝ
- 1 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር እና 1 የተፈጨ አቦካዶ
- 1 የሾርባ ማንኪያ የወይን ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር እና 1 የሾርባ ማንኪያ ወተት
ደረጃ 4. በጉዞ ላይ ከኮኮናት ዘይት ጋር።
በሄዱበት ቦታ ሁሉ ትንሽ የኮኮናት ዘይት ይዘው ይጓዙ። የቆዳ ቆዳ አካባቢዎችን ሲያስተውሉ ፣ እርጥበት ለማልበስ እና ቆዳ ለስላሳ እና ጤናማ እንዲመስል ትንሽ ዘይት ይተግብሩ። እንዲሁም ደረቅ ፣ የሚነጩ ከንፈሮችን ለማከም የኮኮናት ዘይት መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 5. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ ወይም እርጥበት ይጠቀሙ።
በቤትዎ ውስጥ ያለው አየር ደረቅ ከሆነ ቆዳዎንም ሊያደርቅ ይችላል። በሚተኛበት ጊዜ ቆዳዎ እርጥብ እንዲሆን በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ ያስቀምጡ። ይህ በተለይ በክረምት ወቅት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ የማሞቂያ ስርዓቱ አየር ውስጥ አየርን በጣም ደረቅ ያደርጋቸዋል።
ክፍል 3 ከ 3 - ቆዳን ጤናማ ማድረግ
ደረጃ 1. የመዋቢያዎን መደበኛነት ይፈትሹ።
በመዋቢያዎች ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች ለደረቅ የቆዳ ችግርዎ አስተዋፅኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። ያለ ሜካፕ በሕይወት መኖር ከቻሉ ያ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ነገር ግን እነሱን መልበስ ለማቆም ካልፈለጉ ፣ አልኮሆል እና ሌሎች ጠንካራ ንጥረ ነገሮችን ወደሌላቸው ዘይት-ተኮር መዋቢያዎች ይቀይሩ። እንደ የኮኮናት ዘይት ፣ የሺአ ቅቤ ፣ የአልሞንድ ዘይት ፣ ንብ እና ሌሎች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን የያዙ መዋቢያዎችን ይፈልጉ - ቆዳውን እንኳን አያደርቁትም።
ደረጃ 2. ፊትዎን ከፀሐይ ይጠብቁ።
የፀሐይ ብርሃን ቆዳውን ሊያደርቅ ይችላል። የቆዳው ጤናማ ፍካት ከጠፋ በኋላ ቆዳው መፋቅ እና መውደቅ ይጀምራል። በቂ ፀሐይ ማግኘት ጥሩ ነገር ነው ፣ ግን እራስዎን ከማቃጠል እራስዎን መጠበቅ አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ደረቅ ቆዳ ያለው ሰው እንደመሆንዎ መጠን እርስዎ በሚጠቀሙት የፀሐይ መከላከያ ውስጥ ምን ንጥረ ነገሮች እንደያዙ ማየት አለብዎት። አልኮሆል እና ሌሎች ኬሚካሎች ቆዳዎን ሊያደርቁ ይችላሉ ፣ ስለዚህ የተፈጥሮ የፀሐይ መከላከያዎችን ይፈልጉ።
- ከፀሐይ መከላከያ ፋንታ ባርኔጣ መልበስ ፣ ወይም ሁለቱንም መልበስ ያስቡበት። ይህ ፊትዎን ከፀሀይ ለመጠበቅ የቆየ መንገድ ነው ፣ እና በጥሩ ሁኔታ ይሠራል።
- ለፀሐይ ከተጋለጡ በኋላ ወዲያውኑ በአሎዎ ቬራ እና በሌሎች የበለፀጉ እርጥበት ቆዳን ያርቁ።
ደረጃ 3. ከውስጥ ጤናማ ይሁኑ።
የሚበሉት ምግብ በቆዳ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። ቆዳዎ እርጥበት ፣ ጤናማ እና የሚያበራ እንዲመስል ከፈለጉ እነዚህን ጥሩ ልምዶች ይከተሉ። የፊትዎ ቆዳ የተሻለ ብቻ ሳይሆን መላ ሰውነትዎ ጤናማ ይሆናል።
- ብዙ ውሃ ይጠጡ። ከደረቁ ፣ ውጤቶቹ በቆዳዎ ላይ ይታያሉ።
- በቪታሚኖች የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ; በተለይም እንደ ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች ያሉ ጤናማ ቅባቶች። በአሳ ፣ በአሳ ዘይት ፣ በአቦካዶ (አቮካዶ) እና በለውዝ ውስጥ ይገኛል።
- አያጨሱ ፣ ብዙ አልኮል አይጠጡ ወይም አደንዛዥ ዕፅ አይጠቀሙ። ትምባሆ ፣ አልኮሆል እና ሌሎች መድኃኒቶች በቆዳ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ቆዳዎን ሊያደርቁ እና ከእውነተኛ ዕድሜዎ የበለጠ እንዲመስል ያደርጉታል። ለጤናማ ቆዳ እነዚህን ምርቶች ይቀንሱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በጣም አይቅቡት ፣ ቆዳውን የበለጠ ሊያበሳጭ ይችላል።
- ለቆዳ ቆዳ ጥሩ ጥራጥሬ ያለው የመቧጨር አይነት ይጠቀሙ።
- ሽንትዎ ጠቆር ያለ ቢጫ ከሆነ ውሃ እንደሟጠጠዎት መናገር ይችላሉ።
- በደንብ ከተጠጡ ሽንትዎ ግልፅ ይመስላል።
- በጣም ብዙ የማድረቅ ምርቶችን ላለመጠቀም ይሞክሩ።
