እያንዳንዱ ሰው የተወሰነ የድምፅ ክልል አለው። የተከራዮች ድምጽ ያላቸው ሰዎች የባሪቶን ዘፋኞች ሊሆኑ አይችሉም ምክንያቱም የድምፅ ዘፈኖቻቸው የተለያዩ ናቸው። ሆኖም በድምፅ ክልል ውስጥ ከፍ ያሉ እና የታች ማስታወሻዎችን በምቾት ለመዘመር የድምፅ አወጣጡ በመደበኛ ልምምድ ይሰፋል። በጣም የርቀት ማስታወሻዎችን በጥሩ ሁኔታ መዘመር እንዲችሉ በመደበኛነት ዘፈንን በሚለማመዱበት ጊዜ የድምፅዎን ክልል ለማስፋት እንደ የአተነፋፈስ ልምምዶች ፣ መዝናናት እና ትክክለኛ አኳኋን ያሉ መሰረታዊ የመዝሙር ዘዴዎችን ይማሩ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 3 - ሚዛኖችን በመጠቀም ዘፈንን ይለማመዱ
ደረጃ 1. የድምፅ ክልልዎን ይወስኑ።
የድምፅዎን ክልል ለማወቅ ቀላሉ መንገድ የድምፅ አስተማሪን መጠየቅ ነው ፣ ግን ያንን እራስዎ መወሰን ይችላሉ። በኦርጋን ወይም ፒያኖ ላይ የ C ን ማስታወሻ ይምቱ እና ከዚያ ማስታወሻዎን በዚያ ማስታወሻ ላይ ያስተካክሉ። የድምፅ አውታሮችዎን ሳያስጨፍሩ መዘመር የሚችሉት ዝቅተኛውን ማስታወሻ እስኪደርሱ ድረስ አንድ ማስታወሻ ዝቅ ብለው በመሄድ ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ። ይህ ማስታወሻ የድምፅ ክልልዎ ዝቅተኛ ወሰን ነው። ከፍተኛውን ማስታወሻ እንደ የላይኛው ወሰን እስኪያገኙ ድረስ አንድ ማስታወሻ ከፍ በማድረግ ይህንን እርምጃ ይድገሙት።
ኦርጋን ወይም ፒያኖ ከሌለዎት ፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች የሚሄዱ ማስታወሻዎች ያሉበትን መሣሪያ የሚጫወቱ የመስመር ላይ (የመስመር ላይ) ቪዲዮዎችን ይፈልጉ።
ደረጃ 2. በመደበኛ የድምፅ ክልል ውስጥ መዘመርን ይለማመዱ።
በተለመደው የድምፅ ክልል ውስጥ ማስታወሻዎችን በመዘመር ልምዱን ይጀምሩ ፣ ለምሳሌ - “ላላላ” ን በከፍተኛ እና በዝቅተኛ ደረጃ ላይ በመዘመር። የአንገትዎን ጡንቻዎች በማጥበብ የተወሰኑ ማስታወሻዎችን ለመድረስ አይሞክሩ። በሚዘምሩበት ጊዜ ሰውነት ዘና ብሎ እና በትክክል መተንፈስ አለበት። ሚዛንን በቀን 8-10 ጊዜ በመዘመር የመለማመድ ልማድ ይኑርዎት።
ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ማስታወሻዎችን በአንድ ክፍለ ጊዜ 8-10 ጊዜ እስኪዘምሩ ድረስ በየቀኑ ይለማመዱ።
ደረጃ 3. ለመዘመር አሁንም አስቸጋሪ የሆኑ ማስታወሻዎችን መለማመድን ይቀጥሉ።
ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ማስታወሻዎችን ለመዘመር ብዙ የልምምድ ጊዜን በመጨመር ሚዛንን በመጠቀም ልምምድ ላይ ያተኩሩ ፣ ግን ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ማረፍ አለብዎት። የድምፅ አውታሮችዎን ለማጠፍ ሌላ የአሠራር ዘዴ ይጠቀሙ። ከዚህ ቀደም ለመድረስ አስቸጋሪ የነበሩ የመዝሙር ማስታወሻዎች አዘውትረው የሚለማመዱ ከሆነ የበለጠ ቀላል እና ምቹ ይሆናሉ።
- ከድምፅ ልምምድ ቴክኒኮች አንዱ ማስታወሻዎችን አንድ በአንድ መዝፈን ነው (ስላይዶች)። ትንፋሽ ሳይወስዱ ወደ ላይ እና ወደ ታች ማስታወሻዎችን ከመዘመር ይልቅ አንድ ማስታወሻ ብቻ ይዘምሩ። በአንድ ትንፋሽ ውስጥ አንድ ማስታወሻ በመዘመር ይህንን ዘዴ ያከናውኑ። እስትንፋስ ካደረጉ በኋላ በድምፅ ክልል ውስጥ በጣም ሩቅ የሆነውን ማስታወሻ እስኪያገኙ ድረስ የሚቀጥለውን ማስታወሻ ይዘምሩ።
- ሌላ ዘዴ ወደ ውስጥ ሲተነፍስ (ማጉረምረም) ነው። ይህ ልምምድ የድምፅ አውታሮችን ለማሳጠር ያለመ ነው። ብልሃቱ ፣ “ያአ …” እያሉ ማስታወሻ ይዘምሩ። ከተነፈሱ በኋላ ቀጣዩን ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ ማስታወሻ ይዘምሩ።
የ 2 ክፍል 3 - የአናባቢዎችን ድምፆች መለወጥ
ደረጃ 1. አናባቢዎቹን በክብ ድምጽ ይናገሩ።
በድምፅ ገመዶች ላይ ውጥረትን ለመቀነስ ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ሲዘምሩ የአናባቢዎችን ድምጽ ይቀይሩ። የታችኛው መንጋጋ እና ምላስዎን በሚያዝናኑበት ጊዜ አፍዎን እንደ ማዛጋቱ ሞላላ ቅርፅ እንዲኖረው አፍዎን ይክፈቱ። በእንደዚህ ዓይነት የቃል ምሰሶ ቅርፅ “ዋና” በሚለው ቃል ውስጥ “ሀ” የሚለው ፊደል የሚያዛጋ ሰው ድምፅ ይመስላል።
የድምፅ አውታሮች በራሳቸው አጠር ስላደረጉ ይህ ዘዴ ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን ለመዘመር አይጠቅምም። ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን ለመድረስ ሚዛኖችን መዝፈን ይለማመዱ።
ደረጃ 2. ወደ ተለመደው አናባቢ ድምፆች ሽግግር ያድርጉ።
በመጀመሪያ ፣ በድምፅ ክልል ውስጥ ከፍ ባለ ማስታወሻ ላይ አንድ ቃል ይዘምሩ እና ጮክ ብለው ሲናገሩ እና ክብ አናባቢ ድምጽን ሲያመርቱ። ዘፈን ከማቆምዎ በፊት አናባቢ ድምፆች በመደበኛነት እንዲሰሙ የአየር መንገዱ ወደ መደበኛው ሁኔታ እንዲመለስ ይፍቀዱ። ለምሳሌ - ከ “ሀ” ድምፅ እንደ አንድ ሰው የሚያዛጋ ወደሚመስል “ሀ” ድምጽ መሸጋገር። የአናባቢዎች ድምጽ ለውጦች የቃሉን ትርጉም አይነኩም።
ዘፈኑን ለመዘመር ሲለማመዱ ፣ እስኪለምዱት ድረስ አናባቢ ድምጾችን በከፍተኛ ማስታወሻዎች ላይ ይለውጡ።
ደረጃ 3. ምትክ ቃላትን ይጠቀሙ።
ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን በሚለማመዱበት ጊዜ የተወሰኑ ቃላትን መዘመር ከተቸገሩ ለመጥራት በቀላል ቃላት ለምሳሌ “ናናና” ወይም “ላላላ” ይተኩዋቸው። ተመሳሳይ ዘፈን እንደገና ዘምሩ ፣ ግን በዚህ ጊዜ ከፍተኛ ማስታወሻዎች በቀላሉ እስኪደርሱ ድረስ ተለዋጭ ቃላትን በመጠቀም። ከዚያ በኋላ ፣ በሚገባው ቃል ይጠቀሙበት።
የአናባቢዎችን ድምጽ ማሻሻል በተተኪ ቃላት እገዛ ሊከናወን ይችላል ፣ ለምሳሌ - “መርደቃ” የሚለውን ቃል በ “ማማ” መተካት የአናባቢዎቹን ድምጽ በሚቀይርበት ጊዜ።
የ 3 ክፍል 3 - የመዝሙር መሰረታዊ ቴክኒኮችን መቆጣጠር
ደረጃ 1. ከመዘመርዎ በፊት ይሞቁ።
ከመዘመርዎ በፊት የድምፅ አውታሮችዎን የመተጣጠፍ ልማድ ይኑርዎት። ይህ መልመጃ በድምፅ ክልል ውስጥ በጣም ሩቅ ማስታወሻዎችን ለመድረስ እና የድምፅ አውታሮችን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው። “ሚሚሚ” ወይም “ዮዮዮ” በሚሉበት ጊዜ ምላሱን እና ከንፈሩን (ትሪሊንግ) በማጠፍ ፣ ማስታወሻውን በመለኪያ መሠረት ወደ ላይ እና ወደ ታች በመዘመር ፣ የሚጮህ ድምጽ በሚፈጥሩበት ጊዜ “o” የሚለውን ፊደል በመፍጠር ፣ እና ማቃለል።
- ትሪሊንግ መልመጃ ከንፈሮቹ እስኪነዝሩ ድረስ ወይም አንደበት እስኪነዝር ድረስ “r” የሚለውን ፊደል እስኪያወጡ ድረስ ከንፈሮቹ እስኪነዝሩ ወይም የምላሱን ጫፍ እስከ እስኪያጣበቅ ድረስ “ለ” የሚለውን ፊደል በመናገር ከንፈሮችን በመዝጋት ይከናወናል። ከንፈርዎን ወይም ምላስዎን በሚንቀጠቀጡበት ጊዜ በድምጽ ክልልዎ ሚዛን መሠረት ማስታወሻዎቹን ወደ ላይ እና ወደ ታች ይዘምሩ።
- ከዘፈኑ በኋላ ፣ በሚዘምሩበት ጊዜ ያገለገሉትን ጡንቻዎች ለማዝናናት ከላይ ያሉትን መልመጃዎች ማድረግ አለብዎት።
ደረጃ 2. በሚዘምሩበት ጊዜ ትክክለኛ የአተነፋፈስ ዘዴዎችን ይጠቀሙ።
የድምፅ ክልልዎን ለማስፋት መሰረታዊ የመዝሙር ቴክኒኮችን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል። ከመካከላቸው አንዱ ትክክለኛውን የመተንፈሻ ዘዴ ተግባራዊ ማድረግ ነው። ከሳንባዎች በታች ያለው ድያፍራም የሆድ ጡንቻዎችን እንዲያስፋፋ በጥልቀት ይተንፍሱ። በሚዘምሩበት ጊዜ ድምጽ ለማፍራት በሚተነፍሱበት ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲዘምሩ እና የቃጫዎን ትክክለኛነት እንዲቆጣጠሩ የሆድዎን ጡንቻዎች ይጨርሱ።
- የጊዜ ክፍተቶችን በመጠቀም በመተንፈስ ትንፋሽን መቆጣጠርን ይለማመዱ ፣ ለምሳሌ - ለ 4 ሰከንዶች ያህል እስትንፋስ ያድርጉ ፣ እስትንፋስዎን ለ 4 ሰከንዶች ያህል ይያዙ ፣ ለ 4 ሰከንዶች ይውጡ። የአተነፋፈስ ልምዶችን በመደበኛነት ያድርጉ እና ቀስ በቀስ የጊዜ ክፍተቶችን ይጨምሩ።
- በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን አየር እያባከኑ ከሆነ ከፍተኛ ማስታወሻዎችን መምታት አይችሉም። ይልቁንም ፣ በሚዘምሩበት ጊዜ የአንገትን ጡንቻዎች እና የድምፅ አውታሮችን ውጥረት ለመከላከል ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ እና ከዚያ ያለማቋረጥ ይልቀቁ።
ደረጃ 3. በትክክለኛው አኳኋን መዘመር ይለምዱ።
የድምፅ ክልልዎን ለማስፋት የሚፈልጉትን አየር ለማግኘት ትክክለኛ አኳኋን ሊኖርዎት ይገባል። ሁለቱንም እግሮች መሬት ላይ ያስቀምጡ እና የትከሻውን ስፋት ለየብቻ ያሰራጩ። በሚዘምሩበት ጊዜ ጀርባዎን ፣ አንገትን እና ጭንቅላቱን ቀጥ አድርገው በመያዝ ትከሻዎን ያዝናኑ። ከድምጽ ክልልዎ ውጭ ማስታወሻዎችን መድረስ እንዲችሉ ወደ ታች አይዩ ፣ ወደ ላይ አይዩ ወይም የአንገትዎን ጡንቻዎች ያጥብቁ።
ደረጃ 4. በመላው የሰውነት ጡንቻዎች ላይ ዘና ይበሉ።
ብዙ ጀማሪ ዘፋኞች ጡንቻዎቻቸውን እና የድምፅ አውታሮቻቸውን በማጥበብ ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ለመዘመር ይሞክራሉ ፣ ግን ይህ አደገኛ ነው። በሚዘምሩበት ጊዜ ሰውነትን ፣ አንገትን እና ምላስን በሚያዝናኑበት ጊዜ መቆም ወይም መቀመጥ ይለማመዱ። ውጥረትን ለማስወገድ እና የአየር ዝውውርን ለማሻሻል ፣ የአንገትዎን ጡንቻዎች አይዝጉ። ይህ ዘዴ በድምጽ ክልልዎ ውስጥ በጣም ሩቅ ማስታወሻዎችን ለመድረስ ይረዳዎታል።
በማይዘምሩበት ጊዜ ውጥረትን ለማስታገስ አንደኛው መንገድ ምላስዎን 10 ጊዜ ማውጣት ነው። ይህንን ልምምድ በቀን 2-3 ጊዜ ያድርጉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የድምፅ አውታሮች እርጥበት እና ተጣጣፊ እንዲሆኑ እንደ አስፈላጊነቱ በየጊዜው ውሃ ይጠጡ።
- ከመጠን በላይ መጠኖች የድምፅን ክልል ቀስ በቀስ ስለሚያጥቡ አደንዛዥ ዕፅ እና አልኮልን አይውሰዱ።
- የድምፅ አውታሮችን ለመዘርጋት እና የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለመክፈት በሻይ ወይም በሌላ ሞቅ ያለ መጠጥ ይጠጡ።
- ከፍ ያለ ማስታወሻ ለመዘመር በሚፈልጉበት ጊዜ ፣ ለስላሳውን የላንቃውን ከፍ ለማድረግ እና ከፍ ወዳለ ማስታወሻዎች እንዲደርሱ ለመርዳት ጭንቅላትዎን በትንሹ ያዙሩ።
- የድምፅ አውታሮችን ለማዝናናት ከመዘመርዎ በፊት ሞቅ ባለ ውሃ በትንሽ ጨው ይቅቡት።
ማስጠንቀቂያ
- የድምፅ ደረጃን ማስፋት ጊዜ እና መደበኛ ልምምድ ይጠይቃል። በድምፅ ገመዶች ላይ የሚደርስ ጉዳት ከባድ ችግር ነው። ታጋሽ እና እራስዎን አይግፉ።
- በሚዘምሩበት ጊዜ የድምፅ አውታሮችዎን አያጥብቁ። አንገትዎ ጠባብ ሆኖ ከተሰማዎት ወይም ድምጽዎ መጮህ ከጀመረ ዘፈኑን ያቁሙ።
