ጮክ ብለው መሳቅ ሲገባዎት ጠማማ ጥርሶች መኖር ወይም ፈገግታ ሲሰማዎት አለመተማመን ይሰማዎታል። ጥርሶችዎን ስለሚመለከቱ ሌሎች ሰዎች የሚጨነቁ ከሆነ ዘና ብለው ፈገግ ማለት ከባድ ነው። ስለዚህ በነፃ ፈገግታ እንዲኖርዎት ፣ በጣም ጥሩውን ፈገግታ ያግኙ እና ይለማመዱት። ሁሉም ነገር ካልተሳካ ፣ ጥርሶችዎን ለማሻሻል እና ፈገግታዎን ለማብራት ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ። በተለዩ ጥርሶች እንዴት ፈገግታ ለማግኘት ደረጃ 1 ን ይመልከቱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: ምርጥ ፈገግታ ማግኘት
ደረጃ 1. አፍዎን ምን ያህል ስፋት እንደሚከፍቱ ይወቁ።
ብዙ ዓይነት ፈገግታዎች አሉ። ሰፊ ፈገግታ ሁሉንም ጥርሶች ያሳያል ፣ ትንሽ ፈገግታ የላይኛውን የጥርሱን ረድፍ ብቻ ያሳያል ፣ የታጠፈ ፈገግታ ትንሽ ነጭን ብቻ ያሳያል ፣ እና ዝግ ፈገግታ በጭራሽ ጥርሶችን አያሳይም። ፈገግ በሚሉበት ጊዜ የአፍዎን ስፋት በመምረጥ ፣ ጥርሶችዎን በዓለም ላይ ምን ያህል እንደሚያዩ መቆጣጠር ይችላሉ።
- ለእርስዎ ምን ዓይነት ፈገግታ እንደሚሰራ ለማየት የተለያዩ የአፍ መከፈት ደረጃዎችን ይለማመዱ። ምን ዓይነት ፈገግታ ማሳየት እንዳለብዎ የሚቆጣጠሩ ሁኔታዎች የሉም። ሆኖም ፣ በደስታ ፈገግ ለማለት ምክንያት ካለዎት አፍዎን ለመዝጋት ስለሚቸገሩ ትንሽ ጥርሶችዎን ለማሳየት ምቾት እንዲሰማዎት እራስዎን ለማሰልጠን ይሞክሩ። ፊትዎን ይበልጥ ማራኪ በሚያደርግ መንገድ ፈገግ ለማለት ይሞክሩ ፣ ግን አሁንም የተፈጥሮ የደስታ መግለጫ አለው።
- ፈገግታ ሰዎች የሚያገኙት የመጀመሪያ ስሜት መሆኑን ያስታውሱ። አንድን ሰው ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያገኙ ያስቡ ፣ እሱ ወይም እሷ ልቅ ፈገግታን ከማብራት ይልቅ አ mouthን ለመዝጋት ከፍተኛ ጥረት የሚያደርጉ ቢመስሉ ምን ዓይነት ስሜት ይሰማዎታል? የሆነ ነገር ለመደበቅ ያህል አፍዎን ከመሸፈን ይልቅ ጥርሶችዎን የሚያሳዩ ተፈጥሯዊ ፈገግታ ቢኖራቸው ይሻላል። ፍጹምነት ከማሳየት ይልቅ በራስ መተማመንን ማሳየት በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ እራስዎን ይክፈቱ።
ደረጃ 2. ስለ ዓይንዎ መግለጫ ያስቡ።
ምናልባት ፈገግታ የሚለውን ቃል በዓይኖች ሰምተው ይሆናል። ፈገግ በሚሉበት ጊዜ ዓይኖችዎን መሳተፍ ፈገግታዎ በራስ -ሰር የበለጠ እውነተኛ እና አስደሳች ያደርገዋል። በጥርሳቸው ላልተማመኑ ሰዎች ፣ በዓይናቸው ፈገግ ማለት ወደ ላይኛው ፊት ትኩረትን ሊስብ እና ከአፉ መራቅ ይችላል። የዓይን ፈገግታ ፣ የዱክኔ ፈገግታ ተብሎም ይጠራል ፣ አፍዎን በሰፊው መክፈት ሳያስፈልግዎ ብሩህ እና ደስተኛ ፈገግታ እንዲለብሱ ያስችልዎታል።
- ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ይሞክሩት። በመጀመሪያ ፣ ያለ ዓይኖች ፈገግ ይበሉ። የግዳጅ ፈገግታ የሚያስከትለውን ውጤት ታያለህ? እንዲህ ዓይነቱ ፈገግታ ደስተኛ አይመስልም ፣ ግን አስፈሪ እና ሐሰተኛ ይመስላል። አሁን መላውን ፊት ፣ በተለይም ዓይኖችን በማካተት ፈገግ ይበሉ። ይህ ዓይነቱ ፈገግታ እውነተኛ የደስታ መግለጫን የሚያንፀባርቅ ይመስላል።
- የላይኛውን ፊትዎን ለመሳብ ፈገግ በሚሉበት ጊዜ ትንሽ ማሽቆልቆልን ይለማመዱ። እንቅስቃሴው አፍዎን እንዴት እንደሚዛመድ እና አፍዎን እንዲዘጉ የሚፈቅድልዎትን ይመልከቱ ፣ ግን አሁንም ደስተኛ ፈገግታ ለመልበስ ያስተዳድሩ።
- የዱክኔን ፈገግታ ለሐሰት በጣም ከባድ ነበር። በእውነቱ ፈገግ ለማለት ምክንያት ሲኖርዎት ይህ ፈገግታ በተፈጥሮ ይከሰታል። እንደዚህ ዓይነቱን ሰፊ ፈገግ ለማለት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከልብ ደስተኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር መሆን ነው።
ደረጃ 3. ትኩረትን ወደ ሌሎች ገጽታዎች ያዙሩ።
ከአፍዎ ትኩረትን የሚስብበት ሌላው መንገድ በፊትዎ እና በሰውነትዎ ላይ ሌሎች የፍላጎት ነጥቦችን መፍጠር ነው። ፀጉርን ፣ መለዋወጫዎችን እና ልብሶችን ወደ ምርጥ ባህሪዎች ትኩረት ለመሳብ ሊያገለግል ይችላል።
- ፀጉርዎን በተለየ ዘይቤ ፣ እንደ ኩርባዎች ወይም አዲስ መቆረጥ ይሞክሩ።
- ቆንጆ የጆሮ ጌጦች ፣ ኮፍያ ወይም ሌላ ማራኪ መለዋወጫ ይልበሱ።
- ልዩ ዘይቤዎን የሚያንፀባርቁ ደፋር ልብሶችን ይልበሱ። በሚያምር አለባበስ ወይም በቆዳ ጃኬት ውስጥ አስደናቂ ቢመስሉ ሰዎች ስለ ጥርሶችዎ አያስቡም።
ደረጃ 4. የእርስዎን ምርጥ የፊት ማዕዘን ያግኙ።
ለፎቶ ሲነሱ ፊትዎን የሚስብ አንግል መፈለግ አለብዎት። ፎቶግራፍ በሚነሳበት ጊዜ ፊቱን ማጠፍ ፣ ካሜራውን በቀጥታ ከመጋፈጥ ይልቅ ጥልቀት ይፈጥራል እና ፈገግታውን ይበልጥ ማራኪ እንዲሆን ያደርገዋል። በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ ወይም የራስ ፎቶ ያንሱ ፣ እና እርስዎ ማን እንደሆኑ በተሻለ ሁኔታ የሚወክለውን አቀማመጥ ያግኙ።
በሚስሉበት ጊዜ የፊትዎ ጎን ካሜራውን በተሻለ ሁኔታ እንዲመለከት ሰውነትዎን ለማስቀመጥ ይሞክሩ። ሆኖም ፣ ግቡ ስለማይሳካ ሰውነት ወደ አንድ የተወሰነ ቦታ እንዲገባ አያስገድዱት።
ደረጃ 5. ፈገግታዎን ይለማመዱ።
በህይወት ውስጥ እንደሌሎች ሁሉ ፈገግታ በብዙ ልምምዶች ይቀላል። ከቤት ከመውጣትዎ በፊት ጠዋት በመስታወት ውስጥ ፈገግ ለማለት ይሞክሩ። አፍዎን ክፍት በማድረግ ፈገግታ ይለማመዱ እና አይኖችዎን መሳተፍን አይርሱ። በተለማመዱ ቁጥር ፈገግታዎ ለሌሎች ሰዎች ወይም በፎቶዎች ውስጥ የበለጠ ተፈጥሯዊ ይሆናል።
ዘዴ 2 ከ 3: ጥርስን ማስተካከል
ደረጃ 1. ጥርስዎን በየጊዜው ይንከባከቡ።
ጥርሶችዎ ንፁህ እና ለዓይን የሚያስደስቱ ከሆነ የበለጠ በራስ መተማመን ይኖራችኋል። በየቀኑ ጥዋት እና ማታ ጥርስዎን ለመቦረሽ ጊዜ ይውሰዱ። በቀን አንድ ጊዜ በጥርሶች ያፅዱ ፣ ትልቅ ለውጥ ያመጣል። ሙያዊ ጽዳት ለመቀበል እና የድንጋይ ንጣፍ እና ታርታር ለመቀነስ በየስድስት ወሩ የጥርስ ሀኪሙን ይጎብኙ። በደንብ የተሸለሙ ጥርሶች በፈገግታ ይታያሉ።
- ፎቶዎችን ማንሳት ወይም አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት ከሄዱ ፣ አስቀድመው ጥርስዎን ይቦርሹ። ፈገግ ለማለት የበለጠ በራስ መተማመን ይኖራችኋል።
- ጥርስዎን ለማፅዳት ሌላኛው መንገድ የአፍ ማጠብን መጠቀም ነው። በራስ የመተማመን ስሜት ሲያስፈልግዎት ለፈጣን ጥርስ ማጽዳት ትንሽ ጠርሙስ ይዘው ይምጡ።
ደረጃ 2. ጥርሶችዎን በበርካታ ደረጃዎች ያጥሩ።
ችግርዎ የጥርስዎ ቢጫ ወይም ግራጫ ከሆነ ፣ ለራስዎ የበለጠ በራስ መተማመን ለመስጠት ጥርሶችዎን ትንሽ ለማንጻት ለምን አይሞክሩም? ውድ ከሆኑ የነጭ ህክምናዎች ጀምሮ በቤት ውስጥ እራስን መንከባከብ ጥርሶችን ለማጥራት በደርዘን የሚቆጠሩ መንገዶች አሉ። ጥርስን በፍጥነት ለማንጻት ፣ ሊሞክሯቸው የሚችሉባቸው መንገዶች እዚህ አሉ
- ብሊች ስትሪፕ። እነዚህ የነጫጭ ሰቆች ትንሽ ዋጋ አላቸው ፣ ግን ውጤቶቹ የበለጠ የሚታዩ ናቸው። በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ሊገዙት ይችላሉ።
- ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ. ጥርሶችዎን በበርካታ ደረጃዎች ለማጥራት ይህ ፈጣን እና ርካሽ መንገድ ነው። ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ከውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ ጥርሶችዎን ለማፅዳት ይጠቀሙበት።
- በሶዳ (ሶዳ) ጥርስዎን ይቦርሹ። ቤኪንግ ሶዳ እና ውሃ ለጥፍ ያድርጉ እና ጥርስዎን ለመቦርቦር ይጠቀሙበት። ይህ ቆሻሻውን በቅጽበት ያነሳል። ሆኖም ፣ ብዙ ጊዜ አይደለም ምክንያቱም ቤኪንግ ሶዳ የጥርስ ንጣፉን ሊሸረሽር ይችላል።
ደረጃ 3. ማሰሪያዎችን መልበስ ያስቡበት።
ፈገግ ከማለት ወደኋላ የሚሉ ከሆነ እና በራስ መተማመን እና ደስታዎ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ከጀመረ ፣ ጥርሶችዎን ማስተካከል ያስፈልግዎታል። ምን አማራጮች እንዳሉዎት ለመወያየት ከአጥንት ሐኪም ጋር ቀጠሮ ይያዙ። ምናልባት ጥርሶችዎን ለማስተካከል በእውነቱ ቅንፎች ያስፈልጉ ይሆናል።
- በጣም ቀላሉ ማያያዣዎች ብዙውን ጊዜ ዋጋቸው አነስተኛ ነው ፣ ግን በጣም ውድ ከሆኑት አማራጮች የበለጠ ትኩረት የሚስቡ ናቸው።
- ገንዘብ መግዛት የማይችሉ ሕሙማንን ለመርዳት የብድር መገልገያዎችን የሚያቀርቡ ብዙ የአጥንት ህክምና ባለሙያዎች አሉ።
ደረጃ 4. ቬነሮችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ይህ ንብርብር ከተፈጥሮ ጥርስ ጋር ተጣብቆ የተሠራ የሸክላ ጥርስ ነው። ሽፋኖቹ ተጨባጭ እና ሊታወቁ የማይችሉ ይመስላሉ። በመጀመሪያ ፣ የጥርስ ሐኪሙ ትንሽ የኢሜል ንብርብርን ያስወግዳል ፣ የጥርስን ስሜት ይፈጥራል እና ከተፈጥሮው ጥርስ ጋር የሚስማማ ንብርብር ይሠራል። ጥርሶችዎ ቀለም ከተለወጡ ፣ ከተሰነጠቁ ፣ ከተጎዱ ወይም ያልተለመዱ ቅርፅ ካላቸው ፣ ይህ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው።
ደረጃ 5. ምን ያህል እንደሚሄዱ ይመልከቱ።
ችግሩ ጥርስ ብቻ ሳይሆን የመንጋጋ መዋቅር ከሆነ ችግሩን ለማከም የቀዶ ሕክምና አማራጮች አሉ። የሚያሳስቡዎትን ለመወያየት ከአፍ የቀዶ ጥገና ሐኪም ጋር ቀጠሮ ይያዙ። ጥርስን ለማረም የቃል ቀዶ ጥገና ውድ ፣ ጊዜ የሚወስድ እና የሚያሠቃይ አማራጭ ነው ፣ ግን የሚከፈልበት ዋጋ ነው-ፈገግ የሚያደርጉት ጥርሶች።
ዘዴ 3 ከ 3 - መተማመንን ማግኘት
ደረጃ 1. ማርሹን እንደ የቅጥ መግለጫ ያሳዩ።
ፈገግታ በመልክዎ ላይ ልዩነትን ሊጨምር ይችላል? ሁሉም ሰው ለገንዘብ ቀጥተኛ ነጭ ጥርሶችን ማግኘት ይችላል ፣ ግን ያ ትንሽ አድካሚ ይሆናል። በማሳየት የሚኮሩበትን ፈገግታዎን ልዩ አድርገው ለመቀበል ይሞክሩ። በሁለቱ የፊት ጥርሶችዎ መካከል ክፍተት አለ? ደደብ ነህ? ጥርሶችዎ ጠማማ ናቸው? ይሞክሩት ፣ አይፍሩ። ደስ የሚሉ ፈገግታ ያላቸው እና ልዩ የሚያደርጋቸውን የሚቀበሉ እንደ አና ፓኪን ፣ ቼልሲ ኦሊቪያ እና ሂው ግራንት ያሉ ዝነኞችን ይመልከቱ።
ደረጃ 2. ጥርሶችዎ ምን እንደሚመስሉ ለመርሳት ይሞክሩ።
ቀላል አይደለም ፣ ግን ፈገግ በሚሉበት ጊዜ እንዴት እንደሚመስሉ ማሰብዎን ለማቆም ይሞክሩ። ስለ ጥርሶችዎ የሚጨነቁ ከሆነ ፣ የፊትዎ ገጽታ ላይ ይታያል። ፈገግታዎ እንዲሁ ተፈጥሮአዊ ያልሆነ ይመስላል እና አዎንታዊ ውጤት አያስወጣም። ስለዚህ ፈገግ በሚሉበት ጊዜ ፊትዎ ምን እንደሚመስል ከማሰብ ይልቅ ፈገግ በሚያደርግዎት ላይ ያተኩሩ።
- አዲስ ሰዎችን አግኝተዋል? ጥሩ ጓደኛ ወይም የንግድ ሥራ ባልደረባ ሊሆን የሚችል ሰው ሲያገኙ ደስታዎን ያስቡ።
- አንድ ሰው አሳቀዎት? ቀልድዎን ይደሰቱ ፣ ትልቅ ፈገግታ ከማድረግዎ በፊት ወደኋላ አይበሉ።
ደረጃ 3. በደስታ ፈገግ ይበሉ።
ደስታን እንዴት እንደሚገልጹ አሉታዊ ስሜቶች ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድሩ ይሞክሩ። በደስታ ፈገግ ስትሉ ፣ ከአመለካከትዎ አዎንታዊ ንዝረቶች አካላዊ መልክዎን ያሸንፋሉ። በግማሽ ልብ ፈገግ ብሎ ወይም የተረጋጋ ፊት መልበስ እርስዎ ለመደበቅ ወደሚሞክሩት ነገር የሰዎችን ትኩረት ይስባል። ፈገግ በሚሉበት ጊዜ በራስ መተማመንዎን ለማሳደግ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ጥርሶችዎን እንደ ነጭ ማድረግ ወይም ወደ ፊትዎ በጣም ጥሩውን ማእዘን ማግኘት ፣ ግን በቀኑ መጨረሻ ላይ ደስታዎን ያለ ምንም እንቅፋት እንዲገልጹ መፍቀድ ተላላፊ ፈገግታ ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ ነው።.
ጠቃሚ ምክሮች
- በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሶችን ይቦርሹ።
- የጥርስ መጥረጊያ ንጣፍን መጠቀም ይችላሉ።
- የጥርስ ንጣፎችን ይጠቀሙ።
- የጥርስ ማከሚያ ሕክምናዎችን ያድርጉ።
ማስጠንቀቂያ
- ጥርሶች የአንድ ሰው ገጽታ ትንሽ ክፍል ብቻ መሆናቸውን ማስታወስ አለብዎት። ጥርሶችዎ ፍጹም ባይሆኑም ፣ አሁንም ወሲባዊ ሆነው ሊታዩ ይችላሉ። ልክ ጄምስ ብላንትን ይመልከቱ!
- ፈገግታዎችን ጨምሮ ጥቃቅን ነገሮች ሁሉንም ነገር እንዲያበላሹ አይፍቀዱ። ሌሎች ሰዎች ምንም ቢሉ ወይም ቢያስቡ ቆንጆ ነዎት። እርስዎ ልዩ ነዎት እና ሌሎች ሰዎች ምንም ቢያስቡ ሁል ጊዜ ፈገግ ይበሉ።
