ሁሉም ወደዚህ የበጋ ወቅት ወደ መዋኛ ፓርቲ መሄድ ይፈልጋሉ ፣ ግን የወር አበባዎ ላይ ስለሆኑ አይችሉም ብለው ይፈራሉ? የሚቻል ከሆነ ከመደበኛ ፓዳዎች ይልቅ በ tampon ወይም በወር አበባ ጽዋ ለመዋኘት የበለጠ ምቹ ይሆናሉ። ሆኖም ፣ ፓዳዎች ብቻ ካሉዎት ፣ በሚለብሱበት ጊዜ መዋኘት በቴክኒካዊ መንገድ ይቻላል። የመዋኛ ልብስዎን እርጥብ ሳያደርጉ በገንዳው ዙሪያ ለመዝናናት ወይም እግሮችዎን በውሃ ውስጥ ለመጥለቅ ካሰቡ ይህ ሊደረግ ይችላል።
ደረጃ
ደረጃ 1. አማራጮቹን አስቡባቸው።
በፓዳዎች መዋኘት ሙሉ በሙሉ ምርጥ አማራጭ አይደለም። ፈሳሾችን ለመምጠጥ የተነደፉ በመሆናቸው የመዋኛ ውሀን ያጠባሉ። የሚቻል ከሆነ ከመደበኛ ፓዳዎች ይልቅ ታምፖን ወይም የወር አበባ ጽዋ ይጠቀሙ።
ታምፖን ወይም የወር አበባ ጽዋ የማይጠቀሙ ከሆነ ፣ የዋና ልብስዎን የታችኛው ክፍል እርጥብ እንዳይሆን ማድረግ ይፈልጋሉ። በባህር ዳርቻው ላይ ከሆኑ ፣ ሙሉ በሙሉ ወደ ውሃ ውስጥ ከመግባት ይልቅ ቀዘፋ ወይም እግርዎን ይንከሩ። በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ከሆነ ፣ እግርዎ ጠልቆ በመዋኛ አጠገብ መቀመጥ ያስቡበት። ውሃው ውስጥ ለመግባት ከፈለጉ ታምፖን ወይም የወር አበባ ጽዋ ቢጠቀሙ ጥሩ ነው።
ደረጃ 2. ንጣፎችዎን ያስወግዱ።
ለመዋኘት ዝግጁ ሲሆኑ ፣ የሚለብሱትን ፓዳዎች ወይም ፓንታይላይነር ያውጡ።
ደረጃ 3. ከመዋኛዎ ታችኛው ክፍል ንጣፉን ያያይዙ።
መጠቅለያውን ያስወግዱ እና ጀርባውን ከዋናው የታችኛው ክፍል ጋር ያያይዙት። እንዳይጣበቁ ቀጫጭን ንጣፎችን መጠቀሙን ያረጋግጡ ፣ እና በደንብ የሚመጥን የመዋኛ ልብስ መልበስዎን ያረጋግጡ። እርጥብ ከሆነ ፣ መከለያው ብዙም አይጣበቅም ፣ ስለዚህ በትክክል የሚገጣጠም የሰውነት ልብስ መልበስ እንዳይንሸራተት ይረዳል።
ደረጃ 4. የዋና ልብስዎን ወደ ላይ ይጎትቱትና ይልበሱት።
ደረጃ 5. ቁምጣዎችን መጨመር ያስቡበት።
ይህ የንጣፉን እብጠቶች ለመደበቅ ይረዳል ፣ እና ቁሱ ጨለማ ከሆነ ፣ ፍሳሹን ለመደበቅ ይረዳል።
ደረጃ 6. በኩሬው ቀንዎን ይደሰቱ
ለከፍተኛ ምቾት እና ንፅህና ፣ በቀላሉ ቀዘፋ እና ከወገቡ በታች ባለው ውሃ ይግቡ። እነሱ እርጥብ ከሆኑ ፣ የእርስዎ ንጣፎች በውሃ የተሞሉ ይሆናሉ ፣ ስለሆነም ከመዋኛ ገንዳ ወጥተው ማንኛውንም እርጥብ ፓዳዎች ምልክቶች ለመሸፈን ዝግጁ የሆነ ፎጣ ይኑርዎት።
ጠቃሚ ምክሮች
- መከለያዎቹን ከማስገባትዎ በፊት የሴት አካባቢን ያፅዱ።
- ጥቅም ላይ የዋሉት ንጣፎች መደበኛ ፣ ልዕለ ወይም የሌሊት ፓዳዎች ቢሆኑ ምንም አይደለም ፣ ነገር ግን ጥቅም ላይ የዋሉ ፓዳዎች የበለጠ ፣ ብዙ ውሃ ይሰበስባል። ስለዚህ ፣ ይህ ንጣፎችን የበለጠ እብጠት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል።
- በአጠቃላይ በቀን ውስጥ ከመጠን በላይ ወይም የሌሊት ፓዳዎች ከፈለጉ አይጨነቁ። መደበኛ ንጣፎች አሁንም ለእርስዎ ጥሩ ይሰራሉ።
- ክንፍ ያለው ፓድ መልበስ ከመዋኛ ልብስ ጋር ተጣብቆ እንዲወጣ እና እንዳይወርድ ይረዳል።
- የመዋኛ ግንዶች መልበስ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ሰፋ ያለ የታችኛው ክፍል ያለው የዋና ልብስ መልበስ ይችላሉ።
- እንደ ፍሰትዎ ላይ በመመርኮዝ ከውኃው ከወጣ በኋላ ፓድውን ለመለወጥ ከ15-35 ደቂቃዎች ያህል ይኖርዎታል።
- በሐይቆች ፣ በወንዞች ፣ በኩሬዎች ወይም በውቅያኖሶች ውስጥ ሲዋኙ ይህ በጣም ጥሩ ግምታዊ ነው ፣ ግን በመዋኛ ገንዳዎች ውስጥም ሊያገለግል ይችላል።
- ፓንታይላይነሮችን እንዲለብሱ ውሃ በእውነቱ የወር አበባን ፍሰት ያቀዘቅዛል። በፓንደርላይነሮች ፣ የመዋኛ ግንዶችን መልበስ ላይፈልጉ ይችላሉ!
- ወደ ገንዳው ከመግባትዎ በፊት ይህንን በተለይ በመፀዳጃ ገንዳ ውስጥ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ በተለይም የንፅህና መጠበቂያ ፓዳዎችን ከለበሱ።
- ተረት ወደ ውሃው ሲገቡ የወር አበባ ፍሰት ይቆማል ይላል። በእርግጥ ይህ ፍሰት ለአንዳንድ ሴቶች ብቻ ይቀንሳል። ፍሰቱ ወዲያውኑ ያቆማል ብለው አያምኑ።
ማስጠንቀቂያ
- የወር አበባዎ በጣም ከባድ ከሆነ ይህንን አያድርጉ።
- የወር አበባዎ በውሃ ውስጥ ካልቆመ ይህንን አያድርጉ።
- መከለያዎ በውሃ ውስጥ ያብጣል።
- ታምፖን መጠቀም ከቻሉ ይህንን አያድርጉ። ታምፖኖች በጣም ንፁህ ፣ ቀላል እና ከጭንቀት ነፃ ናቸው።
