ሰውነት ለመደበኛ ሥራ አስፈላጊ የሆኑ የተለያዩ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እንዲያገኝ የሆድ አሲድ ፣ ማለትም ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ፣ ምግብ እንዲዋሃድ በመርዳት ሚና ይጫወታል። በአሲድ reflux በሽታ ውስጥ የሆድ አሲድ በመበሳጨት ፣ በመቆጣት እና በህመም መልክ በጉሮሮ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። የአሲድ (reflux) በሽታ ካለብዎ ጉሮሮዎን ለመፈወስ በቂ ጊዜ ለመስጠት በረጅም ጊዜ ህክምና ላይ ማተኮር ጥሩ ሀሳብ ነው። በአሲድ (reflux) ሁኔታዎች ላይ ውጤታማ የሆኑ መድኃኒቶችም የፈውስ ሂደቱን ሊረዱ ይችላሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. ትክክለኛውን ምግብ በትክክለኛው ጊዜ ይመገቡ።
ወፍራም ምግቦች ፣ የተጠበሱ ምግቦች ፣ ቲማቲሞች ፣ ካፌይን ያላቸው መጠጦች (እንደ ቡና ፣ ሻይ እና ሶዳ ያሉ) ፣ እና የአልኮል መጠጦች የሆድ አሲድ መጠን ይጨምራሉ። ጉሮሮ እንዲፈውስ እነዚህን ምግቦች እና መጠጦች አይበሉ።
- ከዚያ ውጭ ሌሎች የተከለከሉ ነገሮችም አሉ። የአሲድ (reflux) በሽታ ያለባቸው ሰዎች እንደ ወተት ፣ አይብ ፣ ቅቤ እና መራራ ክሬም ያሉ የወተት ተዋጽኦዎችን መብላት የለባቸውም። ፔፔርሚንት ወይም ስፒምሚንት የያዙ ምግቦች እንዲሁ መብላት የለባቸውም። እንደ ብርቱካን ፣ ሎሚ ፣ ሎሚ ፣ ወይን ፍሬ እና አናናስ የመሳሰሉት ብዙ የፍራፍሬ አይነቶች አሉ።
- ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ አንዱን ከበሉ ፣ ብዙ ውሃ በመጠጣት እና የአሲድ ነቀርሳ በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ደህና የሆኑ ምግቦችን በመመገብ የምግቡን አሲድነት ይቀንሱ።
ደረጃ 2. አነስተኛ ምግቦችን እና ብዙ ጊዜ ይመገቡ።
ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ ፣ በቀን 5-7 ጊዜ እና ከመተኛቱ በፊት በ2-3 ሰዓታት ውስጥ ምንም ነገር አይበሉ። ሆዱ በጣም ብዙ በሆነ ምግብ ከተሞላ ፣ የጨጓራ የኢሶፈገስ ቧንቧ ዘና ይላል ስለዚህ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይወጣል። በሌላ አነጋገር ፣ ብዙ የሚበሉት ምልክቶች በጉሮሮዎ ውስጥ ይከሰታሉ። ይህንን ሁኔታ ለመከላከል ምግብን በትንሽ ክፍሎች እና ብዙ ጊዜ ይበሉ።
ብዙ ሰዎች በምግብ ቤቶች ውስጥ ሲመገቡ ብዙውን ጊዜ ይህንን ችግር ያጋጥማቸዋል። ቤት ውስጥ መብላት ከሆነ ይህ ችግር እምብዛም አይደለም። ሆኖም ፣ በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ ሲመገቡ ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በትላልቅ ክፍሎች የሚቀርብላቸውን የታዘዘውን ምግብ ሁሉ ለመጨረስ ይፈተናሉ። ይህንን ችግር ለመቅረፍ ፣ በትዕዛዝዎ መጀመሪያ ላይ ፣ ወደ ቤት ለመውሰድ እና በኋላ ለመብላት የምግብ ትዕዛዙን ግማሽ ክፍል እንዲያጠቃልል አስተናጋጁን ይጠይቁ።
ደረጃ 3. በዕለት ተዕለት የምግብ ዕቅድዎ ውስጥ ጤናማ ምግቦችን ያካትቱ።
የአሲድ ነቀርሳ በሽታን ለማከም በየቀኑ መበላት ያለባቸው አንዳንድ የምግብ ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- ኦትሜል። ኦትሜል የአሲድ ማነቃቃትን ሳያስነሳ ሆዱን ይሞላል። ኦትሜል እንዲሁ በትንሽ መጠን በሚጨምሯቸው ፍራፍሬዎች ውስጥ የተካተቱትን አሲዶች ይወስዳል። ኦትሜል የሆድ አሲድነትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ነው።
- ዝንጅብል። ዝንጅብል የተለያዩ የሆድ እና የአንጀት በሽታዎችን ለማከም ውጤታማ የሆኑ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት። የዝንጅብል ሥርን ያፅዱ ወይም ይቁረጡ እና የሚወዱትን ምግብ ለማብሰል ይጠቀሙበት።
- አረንጓዴ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች። አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች በጣም ካሎሪዎች በጣም ዝቅተኛ ናቸው እና ሙሉ በሙሉ ምንም ስብ አልያዙም። አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች የአሲድ ሪፈክስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም የሚመከሩ ምግቦች ናቸው። ሆኖም ግን ፣ ከቲማቲም ፣ ከሽንኩርት ፣ ከአይብ ፣ እና ስብን ከያዙ ሰላጣ ሰላጣዎች ጋር አረንጓዴ ቅጠላ ቅጠሎችን አትብሉ። አመድ ፣ አበባ ጎመን ፣ በርበሬ እና ሌሎች ቅጠላ ቅጠሎችን ይበሉ።
- ነጭ ሥጋ። እንደ ስቴክ እና የበሬ ሥጋ ያሉ ቀይ ሥጋ ለመዋሃድ አስቸጋሪ ነው። ስለዚህ ዶሮ እና ቱርክ ይበሉ። ዶሮ ወደ ጣፋጭ ሾርባ ሊበስል ይችላል። ሆኖም ግን የዶሮ ቆዳ ከፍተኛ የስብ ይዘት አለው። ስለዚህ ፣ ዶሮ በሚበስልበት ጊዜ ቆዳውን አያካትቱ። የተጠበሰ ወይም የተጠበሰ የዶሮ እርባታ ይበሉ; አልተጠበሰም።
- የባህር ምግቦች. ልክ እንደ የዶሮ እርባታ ፣ ዓሳ ፣ ሽሪምፕ እና ሌሎች የባህር ምግቦች እንዲሁ የአሲድ እብጠት በሽታን ለመከላከል ሊጠጡ ይችላሉ። ሆኖም ፣ የተጠበሰ የባህር ምግብ አይብሉ። የባህር ምግቦች በቀላሉ ሊዋሃዱ እና በጣም ዝቅተኛ ስብ ናቸው ስለዚህ የአሲድ እብጠት በሽታን እንዲሁም የፒሮሲስ / የልብ ምትን ለመከላከል ይረዳል።
ደረጃ 4. ብዙ ውሃ ይጠጡ።
ድርቀትን ለመከላከል በየቀኑ 2-3 ሊትር ውሃ ይጠጡ እና የሆድ እና የአንጀት አሲድነትን ለመቀነስ ይረዳሉ። በተጨማሪም ይህ ዘዴ ጤናማ ፀጉርን ፣ ቆዳውን ፣ ምስማሮችን እና የአካል ክፍሎችን ለመጠበቅ ውጤታማ ነው።
ደረጃ 5. ጤናዎን እና የአካል ብቃትዎን ይንከባከቡ።
ከመጠን በላይ መወፈር ወይም ከመጠን በላይ መወፈር ለአሲድ ሪፈክስ በሽታ ዋና ተጋላጭ ከሆኑ ምክንያቶች አንዱ ነው። ጤናማ አመጋገብን መከተል ይጀምሩ እና ካሎሪዎችን በማቃጠል ውጤታማ በሆኑ ቀላል ልምምዶች ላይ ያተኮረ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ያክብሩ። በፓርኩ ውስጥ የ 30 ደቂቃ የእግር ጉዞ 100 ካሎሪዎችን ሊያቃጥል ይችላል። ወደ አመጋገብ መሄድ ማለት እራስዎን መራብ አለብዎት ማለት አይደለም። ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ በየቀኑ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ ፣ እና የበለጠ ጤናማ ፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግቦችን ይመገቡ። መራብ የለብዎትም።
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል የልብ በሽታን ፣ የስኳር በሽታን እና ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮችን ማሸነፍ እና መከላከል ይችላል። እንደ ዳንስ ፣ ፈረስ ግልቢያ ወይም ጎልፍ መጫወት የመሳሰሉ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይውሰዱ። ተወዳጅ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ካሎሪዎችን ማቃጠል አስደሳች ነው። እየጠነከሩ ሲሄዱ ቀስ በቀስ አካላዊ እንቅስቃሴን ይጨምሩ።
- የሰውነትዎን ብዛት መረጃ ጠቋሚ ያሰሉ እና ክብደት መቀነስ ይጀምሩ። መደበኛ የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (ቢኤምአይ) 18.5-24.9 ነው። ቢኤምአይ ክብደትዎ የተለመደ ይሁን አይሁን ለማወቅ ይረዳል። ክብደትዎን (በኪሎግራም) በከፍታዎ (በካሬ ሜትር) በመክፈል ወይም ካልኩሌተር ወይም የመስመር ላይ መመሪያን በመጠቀም BMI ን በእጅዎ ያሰሉ።
- የሚፈልጓቸውን ዕለታዊ ካሎሪዎች ብዛት ያሰሉ እና የሚበሉትን ሁሉንም ምግቦች ይመዝግቡ። 3,500 ካሎሪዎች 0.5 ኪ.ግ. ስለዚህ ፣ በሳምንት 5 ፓውንድ ለማጣት ካቀዱ ፣ የሚፈልጓቸውን ዕለታዊ ካሎሪዎች ብዛት በ 500 ካሎሪ ይቀንሱ።
ደረጃ 6. ማጨስን አቁም እና አልኮል ይጠጡ.
ማጨስ የጉሮሮ ህዋስ ሽፋን እንዲበሳጭ ፣ እብጠት እና ህመም እንዲጨምር ያደርጋል። ማጨስን ወዲያውኑ ማቆም ካልቻሉ ማጨስን ቀስ በቀስ ይቀንሱ። ማጨስን ለማቆም አጠቃላይ ጤናዎን ማሻሻል እና መጠበቅ በቂ ጠንካራ ማበረታቻ ካልሆነ ፣ በየቀኑ የአሲድ ማጋለጥ እንዳያጋጥሙዎት ያድርጉት።
ቢራ እና ሌሎች ካርቦናዊ መጠጦች መጠቀማቸው እንዲሁ የጉሮሮ እና የሆድ ግድግዳዎችን ሊጎዳ ይችላል። የአልኮል ወይም የካርቦን መጠጦችን የመጠጣት እና የመጠጣት ልማድ ሙሉ በሙሉ ቢወገድ የተሻለ ነው።
ደረጃ 7. በሚተኛበት ጊዜ የአልጋውን ጭንቅላት ከፍ ያድርጉት።
የአልጋውን ጭንቅላት ፣ ወደ 15-20 ሴ.ሜ ያህል ፣ በትራስ ከፍ ያድርጉት። በሚተኛበት ጊዜ የላይኛውን ሰውነትዎን በመደገፍ የአሲድ ነቀርሳ በሽታ ምልክቶችን ያስወግዱ። ይህ አቀማመጥ በእንቅልፍ ወቅት አሲድ ወይም ሌላ የሆድ ይዘቶች ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላል።
በተጨማሪም ፣ በቂ እንቅልፍ ያግኙ። በቂ እረፍት እና እንቅልፍ ሰውነት ዘና እንዲል እና የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳትን እና ጡንቻዎችን እንዲጠግን ያስችለዋል። በሚያርፉበት ወይም በሚተኙበት ጊዜ ሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን እና ጡንቻዎችን ያስተካክላል። በቂ እንቅልፍ አብዛኛውን ጊዜ በቀን ከ7-8 ሰአታት ነው።
ክፍል 2 ከ 4: የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይበሉ።
እርስ በርሱ የሚጋጭ ቢመስልም የአሲድ ምግቦች በአጠቃላይ የአሲድ reflux በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተከለከለ ነው ፣ በአፕል cider ኮምጣጤ ውስጥ ያለው አሴቲክ አሲድ ከሃይድሮክሎሪክ አሲድ (ከሆድ አሲድ) በጣም ያነሰ አሲድ አለው። የዚህ ዓይነቱን አሲድ መጠቀሙ የሆድ አሲድነትን የመቀነስ አዝማሚያ አለው።
- አፕል ኮምጣጤ በምቾት መደብሮች እና ሱፐርማርኬቶች ውስጥ ይሸጣል። በ 240 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ 1-2 የሾርባ ማንኪያ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይቀላቅሉ። የበለጠ ጣፋጭ ለማድረግ 1 tsp ማር ይጨምሩ። ከመብላትዎ በፊት ይህንን መፍትሄ ይጠጡ።
- አፕል ኮምጣጤ እንዲሁ እንደ ሰላጣ አለባበስ ፣ በተለይም የአትክልት ሰላጣዎች ተስማሚ ነው።
ደረጃ 2. ቤኪንግ ሶዳ (ሶዳ) መፍትሄ ይጠጡ።
በ 240 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ tsp ቤኪንግ ሶዳ ይቀላቅሉ። ቤኪንግ ሶዳ (ሶዳ) መፍትሄ ተፈጥሯዊ ፀረ -ተህዋሲያን ነው ምክንያቱም ቤኪንግ ሶዳ አልካላይን ስለሆነ የሆድ አሲድን ለማቃለል ይረዳል።
ይሁን እንጂ ቤኪንግ ሶዳ ከፍተኛ የሶዲየም ይዘት ስላለው ይህንን ዘዴ በመጠቀም ይጠንቀቁ። በጣም ብዙ ሶዲየም መጠቀም ለጤና ጥሩ አይደለም ፣ በተለይም በአሲድ ሪፍሌክስ በሽታ ከተሰቃዩ።
ደረጃ 3. የኣሊዮ ጭማቂ ይጠጡ።
የኣሊዮ ቅጠሎች እና ጄል እንደ ጭማቂ ሊያገለግሉ ይችላሉ። አልዎ ቬራ የጉሮሮ መቆጣትን ለማስታገስ በጣም ውጤታማ የሆኑ glycoproteins እና ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን ሊረዳ የሚችል ፖሊሶክካርዴስ ይ containsል። አልዎ ቬራ በኤፍዲኤ ደህንነቱ ከተረጋገጠ የመድኃኒት ዕፅዋት አንዱ ነው።
- በባዶ ሆድ ላይ ወይም የአሲድ ንፍጥ ህክምናን ለማከም ከ 20 ደቂቃዎች በፊት እስከ 60-90 ሚሊ ሊትር ያህል የ aloe vera ጭማቂ ይጠጡ።
- በጣም ብዙ የኣሊዮ ጭማቂ ጭማቂ እንዳያጠጣ ተጠንቀቅ።
ደረጃ 4. ዝንጅብል ሻይ ከማር ጋር ይጠጡ።
ዝንጅብል ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት። ማር የኢሶፈገስን እብጠት መከላከል ይችላል። ከ2-4 ግራም የከርሰ ምድር ዝንጅብል በሞቀ ውሃ ውስጥ በመቀላቀል ዝንጅብል ሻይ ያዘጋጁ። የዝንጅብል ሻይ መካከለኛ መጠን ያለው ዝንጅብል በመቁረጥ እና በማፍላት ሊሠራ ይችላል። የበለጠ ጣፋጭ ለማድረግ 1 tsp ማር ወይም እንደ ጣዕምዎ ይጨምሩ።
በሚጠጡበት ጊዜ ጉሮሮዎን እንዳይጎዳ ሻይ በቂ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ።
ደረጃ 5. ከስኳር ነፃ የሆነ ሙጫ ማኘክ።
ከምግብ በኋላ ለ 30 ደቂቃዎች የምራቅ ምርትን ለመጨመር እና የሆድ አሲድን ለማቃለል እንዲረዳ ከስኳር ነፃ የሆነ ድድ ማኘክ። በተጨማሪም ፣ የምራቅ ምርት መጨመር እንዲሁ በአንጀት ውስጥ የአሲድ እንዲወጣ ይረዳል።
ደረጃ 6. የአልኮል መጠጥ ይጠጡ።
ለብዙ መቶ ዘመናት የአልኮል መጠጦች እንደ መድኃኒት እንዲሁም እንደ ምግብ ያገለግሉ ነበር። የአሲድ መሟጠጥን ለመከላከል እና የሆድ እና የኢሶፈገስን ሽፋን ለመከላከል ከምግብ በፊት ከ 15 ደቂቃዎች በፊት ከግሊሲሪሪዚን ነፃ የሆነ የሊቦራቶሪ ጽላት ማኘክ።
የፈረስ ሥር የትንሽ የአንጀት ሴሎችን ጤና ለመጠበቅ እና በሆድ ውስጥ ንፍጥ የሚያመነጩ ሴሎችን ቁጥር ከፍ ሊያደርግ ይችላል። በተጨማሪም መጠጥ እንዲሁ በሆድ እና በአንጀት ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
ክፍል 3 ከ 4 - የሕክምና ሕክምናን መጠቀም
ደረጃ 1. ፀረ -አሲዶች ይውሰዱ።
ፀረ -አሲዶች የሆድ አሲድን በማጥፋት ረገድ ውጤታማ ናቸው። በተጨማሪም ፀረ -አሲዶች እንዲሁ የንፍጥ እና የቢካርቦኔት ምስጢር እንዲጨምር በማድረግ የጨጓራ የአሲድነት ደረጃን ይቀንሳል። የታወቁ የፀረ-ተባይ ምርቶች ምሳሌዎች “ቱሞች” እና “ጋቪስኮን” ያካትታሉ።
ፀረ-አሲዶችን መውሰድ ጊዜያዊ ዘዴ ብቻ ነው ፣ የረጅም ጊዜ የአሲድ ማገገም ሕክምና አይደለም። ፀረ-አሲዶች ድንገተኛ ሁኔታዎችን በማከም ረገድ ውጤታማ ቢሆኑም ፣ ሌሎች ዘዴዎችን እንደ የረጅም ጊዜ ሕክምና ቢጠቀሙ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 2. የ H2 ተቀባይ ተቀናቃኝ መድኃኒቶችን ስለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ይህ መድሃኒት በ H2 ተቀባይ ላይ ሂስታሚን ያግዳል በዚህም የጨጓራ አሲድ ምርትን ይቀንሳል። ሆዱ እና ጉሮሮው ለመፈወስ ጊዜ እንዲኖራቸው እና የአሲድ መመለሻ ምልክቶች ከአሁን በኋላ እንዳይከሰቱ ይህ መድሃኒት አዲስ የሆድ አሲድ መፈጠርን ይከላከላል። የ H2 ተቀባይ ተቀናቃኝ መድኃኒቶች ምሳሌዎች “ዛንታክ” ፣ “ታጋሜት” እና “ፔፕሲድ” ያካትታሉ።
- Famotidine (“Pepcid”) በ 20 mg እና 40 mg መጠን ይሸጣል። የ 20 mg መጠን ለስድስት ሳምንታት በቀን ሁለት ጊዜ ሊወሰድ ይችላል።
- Nizatidine (“Axid”) በ 150 mg እና 300 mg ዶዝ ይሸጣል። የ 150 mg መጠን በቀን ሁለት ጊዜ ሊወሰድ ይችላል።
- Ranitidine (“Zantac”) በ 150 mg እና 300 mg ዶዝ ይሸጣል። የ 150 mg መጠን በቀን ሁለት ጊዜ ሊወሰድ ይችላል።
ደረጃ 3. የፕሮቶን ፓምፕ ማገጃዎችን ስለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ይህ አሲድ የጨጓራ አሲድ ምርት እንዲቀንስ የጨጓራ አሲድ አምራች ኢንዛይሞችን ይከለክላል። የፕሮቶን ፓምፕ ማገጃዎች ምሳሌዎች ኦሜፓርዞሌን ፣ ላንሶፓራዞሌን እና ፓንቶፕራዞልን ያካትታሉ።
- ላንሶፕራዞዞል (“Prevacid”) በ 15 mg እና 30 mg መጠን ይሸጣል እና ያለ ማዘዣ ሊገዛ ይችላል። የ 15 mg መጠን ለስምንት ሳምንታት በቀን አንድ ጊዜ ሊወሰድ ይችላል።
- Esomeprazole (“Nexium”) እና pantoprazole (“Protonix”) በመድኃኒት ማዘዣ ብቻ ሊገዙ ይችላሉ። የመድኃኒት መጠን እና የቆይታ ጊዜ እንደ በሽተኛው ሁኔታ በሐኪሙ ይወስናል።
- Omeprazole (“Prilosec”) በ 10 mg ፣ 20 mg እና 40 mg መጠን ይሸጣል እና ያለ ማዘዣ ሊገዛ ይችላል። የ 20 mg መጠን ለአራት ሳምንታት በቀን አንድ ጊዜ ሊወሰድ ይችላል።
ደረጃ 4. ፕሮኪኔቲክ መድኃኒቶችን ስለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ይህ መድሃኒት የጨጓራ ባዶነትን ያፋጥናል። ይህ መድሃኒት ሊገዛ የሚችለው በሐኪም ማዘዣ ብቻ ሲሆን በሐኪሙ መመሪያ መሠረት መወሰድ አለበት። የ prokinetic መድኃኒቶች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ቤታንሆል (“Urecholine”)
- ዶምፔሪዶን (“ሞቲሊየም”)
- Metoclopramide (“Reglan”)
ደረጃ 5. ቀዶ ጥገና ያድርጉ።
የአሲድ (reflux) በሽታ በመድኃኒት መፈወስ ካልቻለ የቀዶ ጥገና ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። በተጨማሪም ፣ ይህ ዘዴ ከባድ የአሲድ እብጠት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይመከራል። የሕመም ምልክቶችን ከማስታገስ ይልቅ የአሲድ የመውደቅን ምክንያት የሚፈውስ የቀዶ ሕክምና ዘዴ ብቻ ነው። ምንም እንኳን የአኗኗር ለውጦች እና የሕክምና ሕክምና ሊረዱ ቢችሉም ፣ ሁለቱም ከቆሙ በኋላ የአሲድ ሪፈክስ በሽታ ብዙውን ጊዜ እንደገና ይመለሳል። ስለዚህ ብዙ ሕመምተኞች የቀዶ ጥገና ዘዴን ይመርጣሉ። ኒሰን ፈንድኦፕሊኬሽን የአሲድ ሪፈክስ በሽታን ሊፈውስ የሚችል አነስተኛ የቀዶ ጥገና ሥራ ነው። በዚህ ቀዶ ጥገና ውስጥ ዶክተሩ የጨጓራውን ፈንድ (ኢንሹራንስ) ክፍል ዙሪያውን ያጠቃልላል።
መሰንጠቂያዎችን የማያስፈልጋቸው አዲስ የቀዶ ጥገና ዘዴዎች አሉ። ይህ ዘዴ የሚከናወነው እንደ መደበኛ ቀዶ ጥገና ተመሳሳይ ውጤት ባለው አፍ ነው። በዚህ ዘዴ የሚሠሩ የታካሚዎች የማገገሚያ ጊዜ እንዲሁ አጭር ነው።
ደረጃ 6. ስለሌሎች ፣ በጣም ኃይለኛ ዘዴዎች ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የአሲድ reflux በሽታ እንደ ኤሮሲየስ esophagitis ፣ Barrett Esophagus ፣ ወይም esophageal cancer የመሳሰሉትን ሁኔታዎች እስከሚያስከትለው ድረስ የጉሮሮ መቁሰልን በእጅጉ ከጎዳ ፣ ሐኪምዎ የሚመክረው የሕክምና ዘዴ እንደ ሁኔታው ከባድነት ላይ የተመሠረተ ነው። የጉሮሮ መቁሰል ጉዳትን ለመመርመር የኢንዶስኮፒ ሂደት ሊከናወን ይችላል። በከባድነቱ ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ ሁኔታውን እንዲከታተል ፣ የካንሰር ሴሎችን ለመለየት ባዮፕሲ ሂደት ወይም የሕክምና መድኃኒቶችን መጠቀምን ሊመክር ይችላል።
ዶክተሩ የካንሰር ወይም ሌላ ከባድ ሁኔታ መኖሩን ካወቀ እንደ ሬዲዮ ድግግሞሽ ማስወገጃ ያሉ የቀዶ ጥገና ዘዴዎች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ።
የ 4 ክፍል 4: የአሲድ ተቅማጥ በሽታን ማጥናት
ደረጃ 1. ስለ አሲድ ሪፈክስ በሽታ ይወቁ።
የአሲድ reflux በሽታ (Gastroesophageal Reflux Disorder [GERD]) የሆድ እና የትንሽ አንጀት ይዘቶች ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲመለሱ የሚያደርግ ሁኔታ ነው። ወደ ሆድ ውስጥ የሚመለስ የሆድ አሲድ ህመም የሚያቃጥል የማቃጠል ስሜትን እና አንዳንድ ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ ያለውን ሕብረ ሕዋስ መሸርሸርን ያስከትላል። ከ25-35% የሚሆኑ አሜሪካውያን በአሲድ reflux በሽታ ይሠቃያሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ በሽታ በጣም ከባድ ህመም ያስከትላል።
- ከአሲድ (reflux) የሚወጣው ህመም ይለያያል ፣ ከመለስተኛ የማቃጠል ስሜት እስከ ከባድ የልብ ህመም መሰል የደረት ህመም ይለያያል።
- በአሲድ ተቅማጥ በሽታ ውስጥ የሚከሰት ህመም በጨጓራ ጭማቂዎች ምክንያት በጣም አሲዳማ ነው። በአሲድ reflux በሽታ ውስጥ ፣ የጨጓራ ጭማቂዎች ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይወጣሉ ፣ ከፈሳሹ ጋር መገናኘት የሌለበት አካል።
ደረጃ 2. የአሲድ ነቀርሳ በሽታ መንስኤዎችን ይወቁ።
የአሲድ ማፈግፈግ ከተንጠለጠለው የታችኛው የኢሶፈገስ ቧንቧ ሊወጣ ይችላል። በተጨማሪም ፣ የስብ ኃይል እንዲሁ ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ከተኙ የአሲድ ማነቃቃትን ሊያስከትል ይችላል። በዝቅተኛ የኢሶፈገስ ቧንቧ ላይ ከፍተኛ ጫና የሚፈጥር ከልክ በላይ መብላት የአሲድ እብጠትንም ሊያነቃቃ ይችላል።
እንደ ማጨስ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ከፍተኛ የሶዲየም ፍጆታ ፣ ዝቅተኛ የአመጋገብ ፋይበር ፍጆታ ፣ አልፎ አልፎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአንዳንድ መድኃኒቶች ፍጆታ የመሳሰሉት ሌሎች የተለያዩ ነገሮች እንዲሁ የአሲድ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ስለ ሌሎች በሽታዎች እና ሁኔታዎች ይጠንቀቁ።
የተለያዩ በሽታዎች እና ሁኔታዎች በአሲድ መመለሻ ምክንያት ሊያስከትሉ ወይም ሊከሰቱ ይችላሉ። የአሲድ ንክኪነትን ሊያስከትሉ ከሚችሉት በሽታዎች አንዱ የሆድ ድርቀት ነው ፣ ይህም በተቦረቦረ ድያፍራም ምክንያት የሆድ የላይኛው ክፍል ወደ ደረቱ አቅልጦ መቀየሩ ነው። በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የአሲድ ቅነሳም ሊከሰት ይችላል።
- የአሲድ ማስመለስ ሌሎች ሕመሞችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ለምሳሌ የባሬት ኢሶፋገስ።
- የአሲድ መመለሻዎ በሌላ በሽታ ምክንያት ወይም እየተከሰተ እንደሆነ ከጠረጠሩ ሐኪምዎን ያማክሩ።
