ውስጣዊ ሰው መሆን አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ከፈለጉ ግን እንዴት እንደማያውቁ። አስተዋዋቂዎች ከጓደኞች ወይም ከማህበራዊ ግንኙነቶች መራቅ አይፈልጉም። ይልቁንም እነሱ ብቻቸውን ከሚሰሯቸው እንቅስቃሴዎች ብርታት ያገኛሉ ፣ እና ማህበራዊ በሚሆኑበት ጊዜ ድካም ይሰማቸዋል። ውስጣዊ ሰው መሆን ማለት ጓደኞች ማፍራት አይችሉም ወይም አይፈልጉም ማለት አይደለም።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - አዲስ ሰዎችን መገናኘት
ደረጃ 1. የጋራ ፍላጎቶችን የሚጋሩ ቡድኖችን ይፈልጉ።
እርስዎ የሚወዱትን በሚያደርጉበት ጊዜ እንደ መጽሐፍ ክለቦች ፣ የማብሰያ ክፍሎች ወይም ሩጫ ማህበረሰቦች ያሉ ቡድኖች እና ክስተቶች ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ጥሩ ቦታዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ቢያንስ አንድ የጋራ ፍላጎት ስላለዎት ከእነዚህ ሰዎች ጋር መነጋገር ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ እነዚህ የጋራ ፍላጎቶች introverts የማይወደውን ውይይት ለማግኘት ከመሞከር ይልቅ ከአንድ ሰው ጋር ሲገናኙ የውይይት ርዕስ ይሰጡዎታል።
ደረጃ 2. ክስተቶችን ይሳተፉ።
አዲስ ጓደኛ በደጃፍዎ ላይ ብቅ ማለት የማይመስል ነገር ነው ፣ ስለዚህ እሱን ለማግኘት መሞከር አለብዎት። ሌሎች ሰዎች ያሉባቸው ክስተቶች ወይም የሕዝብ ቦታዎች አዳዲስ ጓደኞችን ለማፍራት ምርጥ ቦታዎች ናቸው። ክስተቶችን ይፈልጉ እና ለመገኘት ግብዣዎችን ይቀበሉ። “አዎ!” ማለት ይጀምሩ ይህን ለማድረግ ከባድ ቢሆንም ወይም የበለጠ ቤት ውስጥ የመኖር ስሜት ቢሰማዎትም።
- ማህበራዊ ክበባቸውን ለማሳደግ ለሚፈልጉ ሰዎች ብዙ ድርጅቶች እና ቡድኖች አሉ። እዚያ የመገኘት ምክንያትዎ ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ መሆኑን ሲያውቁ ከሰዎች ጋር መነጋገር ይቀላል።
- የሥራ ቦታዎ ወይም ጓደኞችዎ አንድ ክስተት እያስተናገዱ ከሆነ ለማገዝ ያቅርቡ። በዚያ መንገድ ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ከመሞከር በስተቀር በፓርቲው ላይ አንድ የሚያደርጉት ነገር አለ። ለረዥም ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር እንደተነጋገሩ ከተሰማዎት ከፓርቲ ጋር የተያያዘ ነገር ለማድረግ ፈቃድ መጠየቅ ይችላሉ።
- እራስዎን ወደ አንድ ክስተት ለመጎተት የሚቸገሩ ከሆነ ፣ ለራስዎ ኮታ ለመስጠት ይሞክሩ። ለማህበራዊ ቦታ እራስዎን ይስጡ ፣ ግን ለብቻዎ ለመሆን ጊዜ ይስጡ። በዚህ መንገድ ወደ ፓርቲ ለመሄድ ወይም ለመሄድ ግብዣን ባለመቀበል የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎትም።
ደረጃ 3. ወዳጃዊ የሰውነት ቋንቋን ይጠቀሙ።
እርስዎ ሲወጡ እና ሌሎች ሰዎች መጥተው እንዲወያዩ ፈቃደኛ ሲሆኑ እርስዎ እንደሚቀበሏቸው ያሳውቋቸው። ክፍት የሰውነት ቋንቋን በመስጠት ፣ ለሌሎች ሰዎች የበለጠ ወዳጃዊ ሆነው ይታያሉ።
- በአካል ቋንቋ መተማመንን ያሳዩ። ጭንቅላትዎ ወደታች አለመሆኑን ያረጋግጡ ፣ ቀጥ ብለው ቁጭ ይበሉ እና በቋሚነት ይራመዱ። በራስ መተማመን በማየት ፣ ሰዎች ከእርስዎ ጋር መነጋገር ይፈልጋሉ።
- እጆችዎን አይሻገሩ። እጆችዎን በማቋረጥ ፣ ለመነጋገር የፈለጉ አይመስሉም። እጆችዎ ክፍት ከሆኑ እርስዎን ማነጋገር ለሚፈልጉ ሰዎች የበለጠ ወዳጃዊ ይመስላሉ።
ደረጃ 4. ሌላውን ሰው ገስፀው።
ሰላምታዎ ወደ ውይይት ካልመራ ጥሩ ነው። ሰላም በሉ ፣ ሰዎች ወዳጃዊ እንደሆኑ ያስባሉ። ምናልባት እርስዎ የሚያነጋግሩት ሰው አሁን ማውራት አይፈልግም ይሆናል ፣ ግን እሱ ወይም እሷ በኋላ ሊያነጋግሩዎት ይፈልጉ ይሆናል።
ደረጃ 5. አንድ ነገር በማጋራት ውይይቱን ይጀምሩ።
ስለራስዎ የሆነ ነገር በመናገር ውይይት መጀመር ስሜቱን ሊያቀልል ይችላል። የምትናገረው ነገር ስለእርስዎ በጣም የግል ወይም ገላጭ የሆነ ነገር መሆን አያስፈልገውም። እንደ “እዚህ አዲስ ነኝ” ወይም “እዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ እዚህ ነው” ያሉ ቀላል ዓረፍተ ነገሮች ሰዎች ከእነሱ ጋር ማውራት እንደሚፈልጉ ያሳውቁ እና ስለ እርስዎ የሆነ ነገር ያሳውቋቸው።
ደረጃ 6. ክፍት ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ይህ ለሌላው ሰው በነፃነት መልስ እንዲሰጥ እድል ይሰጠዋል እና እሱን የበለጠ ለማወቅ እንደሚፈልጉ ስሜት ይሰጠዋል። ብዙ ሰዎች ስለራሳቸው ለመናገር እና ሀሳባቸውን ለማካፈል እድሉን ይወዳሉ ፣ እና እርስዎን በመጠየቅ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ።
- እንደ አንድ ክፍል ያለ ክስተት ላይ የሚሳተፉ ከሆነ ስለ ዝግጅቱ ለመጠየቅ መሞከር ይችላሉ። "ክፍሉ ምን ይመስልዎታል?" ውጤታማ ጥያቄ ሊሆን ይችላል እና ሁለታችሁም ለዚህ ፍላጎት አለዎት።
- እርስዎ በደንብ ከማያውቁት ከሚያውቋቸው ጋር እየተነጋገሩ ከሆነ እንደ “እንዴት ነዎት?” ያሉ የበለጠ ስውር ጥያቄዎችን ይጠይቁ። የተሻለ ስሜት ይሰማዋል።
- ከዚህ በፊት ካገኙት ሰው ጋር እየተነጋገሩ ከሆነ ፣ የግል ነገር ለመጠየቅ ይሞክሩ ፣ ግን በጣም የግል አይደለም ፣ ለምሳሌ “ቅዳሜና እሁድ ምን ያደርጋሉ?” ወይም "የት መሄድ ይፈልጋሉ?"
ደረጃ 7. ማህበራዊ ክህሎቶችን ይለማመዱ።
ከሌሎች ሰዎች ጋር የመገናኘት ችሎታዎን ለማሻሻል ይሞክሩ። እሱን ለማድረግ ብቸኛው መንገድ ማንኛውንም ሌላ ችሎታን በሚያሳድጉበት ተመሳሳይ መንገድ ነው - ይለማመዱ። በየቀኑ አዳዲስ ሰዎችን መገናኘት የለብዎትም ፣ ግን ሰላም ለማለት ይሞክሩ እና እራስዎን ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ለማስተዋወቅ ይሞክሩ። አብዛኛዎቹ ውይይቶች ወደ ምንም ነገር ይመራሉ ፣ ግን ይህ ችግር አይደለም። ሊያነጋግሩት ከሚፈልጉት ሰው ጋር ሲገናኙ ከሰዎች ጋር ማውራት እንዲለምዱ ግቡ ከሰዎች ጋር ምቾት እንዲኖርዎት ነው።
እራስዎን ለማሰልጠን አንዱ መንገድ እርስዎ የሚወዷቸውን ወይም የሚያደንቋቸውን ሰዎች ማህበራዊ ችሎታዎች መኮረጅ ነው። ምሳሌ በመያዝ ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲሆኑ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ፍንጭ ማግኘት ይችላሉ። ከእርስዎ ጋር እንዲመጣ ይበልጥ የተጋለጠ ጓደኛን ይጠይቁ።
ክፍል 2 ከ 2 - አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት
ደረጃ 1. እራስዎ ይሁኑ።
እርስዎን በሚስቡዎት ነገሮች ላይ ያተኩሩ ፣ እና እርስዎም እነዚያን ፍላጎቶች ከሚጋሩ ሰዎች ጋር መገናኘት ይችላሉ። የጋራ ፍላጎቶች ለወዳጅነት ታላቅ መሠረት ናቸው።
አሁን ካገኙት ሰው ጋር ሲነጋገሩ ፣ አወዛጋቢ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ይጠንቀቁ። እንደ ፖለቲካ ወይም ሃይማኖት ባሉ ርዕሶች ላይ ፍላጎት ማሳደር ምንም ስህተት የለውም ፣ ግን እነዚህን ርዕሶች ወዲያውኑ ማንሳት ሰዎችን ሊያጠፋቸው ይችላል። ነገር ግን በዚህ ርዕስ ላይ ተመሳሳይ ፍላጎቶች እና አመለካከቶች ያጋጠሙትን ቡድን ከተቀላቀሉ ስለእሱ ማውራት ይችላሉ።
ደረጃ 2. እውቂያ ይፍጠሩ።
ጓደኞች ለማፍራት ትንሽ ጥረት ማድረግ አለብዎት። ይደውሉለት ወይም ይላኩለት ፣ በተለምዶ ከሚገናኙበት ውጭ ለመገናኘት ጊዜ ያዘጋጁ። ትንሽ ተስፋ አስቆራጭ ሆኖ ቢያጋጥምህ ምንም አይደለም። እርስዎ ውስጣዊ ሰው ስለሆኑ ይህ አመለካከት የተጋነነ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፣ ግን ለሌሎች ሰዎች ይህ የሚፈልጉት ሊሆን ይችላል።
- እርስ በእርስ ለመተያየት ዕቅዶችን ማዘጋጀት በተለይ እቅዶቹ ግልፅ ከሆኑ እንደተገናኙ ለመቆየት ጥሩ መንገድ ነው። ይህ ዕቅድ ተግባራዊ ከሆነ ፣ ቢያንስ ሰውዬው እንደገና ለመገናኘት ፈቃደኛ መሆንዎን ያውቃል እና ከእርስዎ ጋር ጓደኛ ለማፍራት ይነሳሱ ይሆናል።
- ዕቅዶችን ሲያዘጋጁ ልዩ ለመሆን ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ “እንደገና እንገናኝ” ከማለት ይልቅ ፣ “አዲሱን የ Spielberg ፊልም በዚህ ቅዳሜ ማየት ይፈልጋሉ?” ለማለት ይሞክሩ። ስለዚህ ፣ እርስዎ ያቀዱትን የማድረግ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ደረጃ 3. ለመልዕክቱ መልስ ይስጡ።
አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር ለመግባባት ቢሞክር ጥሪውን ይመልሱ። እንደገና ከመደወልዎ በፊት ትንሽ ጊዜ ሊጠብቁ ይችላሉ። ግን ጓደኛዎችዎ መሆን የሚፈልጉ ሰዎች እንኳን ሊርቁ ስለሚችሉ ጥሪዎችን ወይም መልእክቶችን እንዳይመልሱ አይፍቀዱ።
በተዘዋዋሪ ስብዕና ምክንያት አይደለም ፣ በስልክ ወይም በሌላ ሚዲያ ለመገናኘት ፈቃደኛ አለመሆን። ዓይናፋር በመሆናቸው ወይም በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት ሊሆን ይችላል። እነዚህ ሁለት ነገሮች ወደ ውስጥ ከመግባት ጋር አንድ አይደሉም።
ደረጃ 4. የተለያዩ የመገናኛ ዓይነቶችን ይጠቀሙ።
መግባባት በስልክ ማለት አይደለም። ልክ እንደ የሰውነት ቋንቋ ያሉ ዐውደ -ጽሑፋዊ ፍንጮች ስለሌሉ እና በውይይቱ ላይ ብዙ ቁጥጥር ስለሌላቸው አስተዋዮች ሁል ጊዜ በስልክ ማውራት ላይደሰቱ ይችላሉ። የጽሑፍ መልእክቶች ፣ የቪዲዮ ውይይቶች እና ሌላው ቀርቶ ደብዳቤዎች ግንኙነታቸውን ለመጠበቅ ጥሩ መንገዶች ሊሆኑ ይችላሉ። እርስዎ እና የሚነጋገሩት ሰው በዚህ የመገናኛ መንገድ ሁለታችሁም ምቹ መሆናችሁን አረጋግጡ።
ደረጃ 5. ታጋሽ ለመሆን ይሞክሩ።
ጓደኝነት ሂደት ነው እና ጊዜ ይወስዳል። መጀመሪያ ላይ አሰልቺ ሆኖ ከተሰማዎት አይጨነቁ ፣ እና ያንን ነጥብ ካለፉ በኋላ ነገሮች ቀላል እንደሚሆኑ ያስታውሱ። መጀመሪያ ላይ እርግጠኛ ባይሆኑም እንኳ እስኪያልፍ ድረስ ሐሰተኛ ለማድረግ ይሞክሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- አስተዋዮች ብዙውን ጊዜ እብሪተኛ ወይም ፈራጅ ሆነው ይታያሉ። ሌላው ሰው ወደ እርስዎ ላይመጣ ይችላል ምክንያቱም እርስዎ ከዓለም ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ስላልገባ። እሱ እንዲረዳዎት ንቁ መሆን አለብዎት።
- በሚፈልጉበት ጊዜ ፈገግ ይበሉ እና ይስቁ! ስሜቶችን ፣ በተለይም ደስተኛ ስሜቶችን ለማሳየት መፈለግ ምንም ችግር የለውም።
- ምንም ያህል ጊዜ ብታነጋግራቸው ከአንድ ሰው ጋር መግባባት ላይችሉ ይችላሉ። ይህ ደግሞ ችግር አይደለም። በዚህ ውስጥ እንዳይጠመዱ የሁሉም ጓደኛ መሆን አይችሉም።
