የምትወደውን ሰው ፣ የቤተሰብ አባልህን ወይም ጓደኛህን እያጣህ ብቻህን በመደሰት መማር ትችላለህ። ሰዎች ማህበራዊ ፍጥረታት ቢሆኑም ፣ ያ ማለት ከማህበራዊ ክበብዎ ውጭ ደስታን ማግኘት አይችሉም ማለት እንዳልሆነ ያስታውሱ።
ደረጃ
የ 4 ክፍል 1 ብቸኝነትን መውደድ ይማሩ
ደረጃ 1. ብቸኝነትን ለመቀበል ይሞክሩ።
የብቸኝነት ጊዜ የተለያዩ ነገሮችን በጥልቀት ለማሰላሰል ወይም ለማሰብ ትክክለኛ ጊዜ ነው። ወደ ፍጥነት እና ፉክክር እየጨመረ በሄደ ዓለም ውስጥ ብቸኝነት እንደ አስፈላጊነቱ መታየት ያለበት ዋጋ ያለው ነገር ነው።
በብቸኝነት ማፅናኛ ጤናማ በራስ መተማመንን ያመለክታል።
ደረጃ 2. ደስተኛ እና ብሩህ ለመሆን ይሞክሩ።
ያለዎት ሁኔታ ምንም ይሁን ምን የሚሰማዎት ደስታ ከውስጥ የሚመጣ ነው። በሕይወት ላለመደሰት ብቸኝነትን እንደ ሰበብ አይጠቀሙ! በህይወት ውስጥ የነገሮችን ብሩህ ጎን ይመልከቱ እና ብሩህ አመለካከት ያዳብሩ።
ደረጃ 3. በህይወት እና በትልቁ ትርጉሙ ላይ አሰላስሉ።
አንዳንድ ለብቻዎ የሚያሳልፉት ጊዜ ለማንፀባረቅ ሊመደብ ይችላል። ለማሰብ እና ስለ ሕይወት ለማሰብ ጊዜ ይውሰዱ። በህይወትዎ ውስጥ ስላለው ያለፈ ፣ የአሁኑ እና የወደፊት ግቦችዎ ያስቡ።
ማሰላሰል በጣም አስፈላጊ ከሆኑ የራስ-ግንባታ ሥራዎች አንዱ ነው። ከሌሎች የሚለየዎትን ያስቡ። ምን ታምናለህ? እንዴት? ትክክል የማይመስሉ አንዳንድ ነገሮች አሉ? እርስዎ ምን አድርገው ይቆጥሩታል (ወይም እንደ እውነት ይቀበሉ)?
ደረጃ 4. ሁሉንም ነገር ከመጠን በላይ አያድርጉ።
ብዙውን ጊዜ ፣ የአንድን ሰው ልምዶች ፣ ስሜቶች ፣ ሀሳቦች እና አመለካከቶች መመልከት እና በእራስዎ በእውቀት ግንዛቤዎች ላይ ብቻ በመመርኮዝ እውነተኛ ግምቶችን ማድረግ ለእርስዎ ቀላል ነው። ይህ አሉታዊ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ አሉታዊ “እንቅስቃሴ” ሊሆን ይችላል። ሁል ጊዜ ሁሉንም ነገር እንደማያውቁ ይገንዘቡ ፣ እና ያ ደህና ነው።
ደረጃ 5. በተለምዶ ከአጋር ወይም ከጓደኛ ጋር የሚያደርጉትን ሁሉ ያድርጉ።
አንዳንድ ጊዜ ያመለጡዎት የእርስዎ አጋር ወይም ጓደኞች አይደሉም ፣ ግን አብረው የሚያካፍሉዋቸው እንቅስቃሴዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች። ከእንግዲህ ወደኋላ አትበሉ! ሄደህ የምትወዳቸውን ነገሮች አድርግ።
ለምሳሌ ፣ እራት መደሰት ወይም ፊልም ማየት ከእርስዎ ቀን ጋር የሚገናኝ ነገር ነው ብለው ካሰቡ በቀላሉ ወደ ፊልም ቲያትር ወይም ወደ አንድ የሚያምር ምግብ ቤት ይሂዱ።
ደረጃ 6. በሳምንት 3 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እርስዎ ሊጣበቁ የሚችሉት እንደ ተለመደ አገልግሎት ብቻ ሳይሆን ጤናማ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲኖርዎት ያደርጋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ በሳምንት ሦስት ጊዜ 30 ደቂቃዎችን ይውሰዱ። ከሌሎች ሰዎች ጋር መሥራት ከፈለጉ ፣ ወይም በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከፈለጉ የአካል ብቃት ማእከሉን መጎብኘት ይችላሉ።
- በቀላል ስፖርት ውስጥ መዝናኛን እንደገና ያግኙ። በአከባቢው ዙሪያ ብስክሌት መንዳት ከባድ ስሜት አይሰማውም ፣ እና መኖር ሲጀምሩ እና መደበኛ ሲያደርጉት የበለጠ አስደሳች ይሆናል።
- ወጥነትን ያሳዩ። ስፖርት ፈቃድን እና ጽናትን ይጠይቃል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ያዘጋጁ እና በጥብቅ ይከተሉ። ገደብዎን እስኪያገኙ ድረስ መጀመሪያ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እንዲሁም በአካል ብቃት ማእከል መመዝገብ እና እዚያ አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ይችላሉ።
ደረጃ 7. ከቤት ውጭ እና ከቤት ውጭ ጊዜን ያሳልፉ።
ዓለሙ በጣም ሰፊ ነው እና እርስዎ የሚያዩት ነገር የእሷ ትንሽ ክፍል ብቻ ነው። ለብዙ ቀናት ቤት አይቆዩ። ወደ ውጭ ይውጡ ፣ ስለ ሰዎች ይረሱ ፣ እና ሕይወት ለእርስዎ ያዘጋጀዎትን ብቻ ይደሰቱ። በዚህ መንገድ ሰዎች እርስዎን ለማወቅ እና ከእርስዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ይፈልጋሉ። በእውነቱ ፣ አዳዲስ ጓደኞችን ከማፍራት በስተቀር ሌላ አማራጭ የለም!
ደረጃ 8. በፈቃደኝነት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ።
በበጎ አድራጎት ሥራ ውስጥ ያለዎት ተሳትፎ በራስ የመተማመን እና እርካታ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ይህ እንቅስቃሴ እንዲሁ ለማህበረሰቡ አስተዋፅኦ የሚያደርግ እና የተቸገሩ ሰዎችን ለመርዳት ትክክለኛ ጊዜ ነው። በከተማዎ ውስጥ ስለ በጎ ፈቃደኝነት መረጃ ለማግኘት በይነመረቡን ይፈልጉ። በሆስፒታል ውስጥ በጎ ፈቃደኝነት ፣ በከተማ ቲያትር ቤት እርዳታ መስጠት ፣ የወጣት ስፖርት ቡድንን ማሰልጠን ፣ ወይም ቤት ለሌላቸው ሰዎች ምግብ ማከፋፈል ያሉ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ማግኘት ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 4 - የፈጠራ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ
ደረጃ 1. ስሜትዎን ለመግለጽ ታሪክ ፣ መጽሔት ወይም ብሎግ ይፃፉ።
መጻፍ ምናባዊን እንዲጨምር ብቻ ሳይሆን በሕይወት ውስጥ ብሩህ ተስፋ የበለጠ እንዲዳብርም ያደርግዎታል። ከፈለጉ ግጥም መጻፍ ወይም ምርምር ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለመዝናናት መጽሐፍን ያንብቡ።
ክላሲክ ልብ ወለዶችን ፣ ልብ ወለድ ሥራዎችን ፣ ግጥሞችን ወይም ልብ ወለድ ጽሑፎችን ማንበብ ይችላሉ። እርስዎ ብቻዎን የሚወስዱት ጊዜ ማንበብዎን ለመቀጠል ትክክለኛ ጊዜ ነው። ንባብ ከመዝናናት በተጨማሪ እንደ ግለሰብ ሊያስተምርዎት እና ሊያሳድግዎት ይችላል። ከፈለጉ የኦዲዮ መጽሐፍትን ማዳመጥም ይችላሉ።
- እንደ ማራህ ሩስሊ ሲቲ ኑርባያ ፣ ሱታን ታክዲር አሊስጃባና የመርከብ ተርከምባንግ ፣ ሃምካ የመርከብ ቫን ደር ዊጅክ ወይም ፕራሞዲያ አናና ቶር ቡሚ ማኑሲያ የመሳሰሉ አንጋፋዎችን በማንበብ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ።
- የአንድ የተወሰነ ዘውግ ልብ ወለዶችን ያንብቡ። ለሳይንስ ልብ ወለድ ልብ ወለዶች ፣ ስፖራ በአሕመድ አልቃድሪ እና ለአስፈሪ ልብ ወለዶች ይሞክሩ ፣ ዳንሩን በሪሳ ሳራስቫቲ ማንበብ ይችላሉ። ምናባዊ ልብ ወለዶችን ለመደሰት ከፈለጉ የሬ ሊዬ ጨረቃን ያንብቡ።
- እንዲሁም አንዳንድ የግጥም ሥራዎችን እንደ ዮጊ ማየትን በአንዲ ሲሪ ዋሂዲ ፣ የግጥሞች ስብስብ እና ተአዊቅ እስማኤል ፣ በጨለማ በአሚር ሃምዛህ ፣ ወይም በማርዲ ሉሁንግ አስር ኩቦች የመሳሰሉትን ያንብቡ።
- ለፍልስፍና ፍላጎት ካለዎት የሶቅራጠስን ፣ የፕላቶን ፣ የኒቼን ፣ የዴስካርት ፣ የአርስቶትል ፣ ካንት ፣ ራንድ እና ካርል ማርክስ ጽሑፎችን ማንበብ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ሙዚቃ ያዳምጡ።
ምንም ይሁን ምን ፣ አስደሳች ዘፈን በማዳመጥ ብቸኝነትን መደሰት ይችላሉ። የሚወዱትን ወይም የተወሰኑ ክስተቶችን ትውስታዎችን የሚያመጣ ሙዚቃ ይምረጡ።
እንደ ነጎድጓድ እና ዝናብ ፣ የአእዋፍ ዝማሬ ፣ የሚፈስ ወንዞች እና የመሳሰሉትን የተፈጥሮ ድምፆችን ማዳመጥ አእምሮዎን ለማፅዳት ይረዳል። ብቻዎን ሲሆኑ ደስተኛ እና መረጋጋት እንዲሰማዎት እነዚህ እንቅስቃሴዎች ውጥረትን ሊያረጋጉ እና ሊያስታግሱ ይችላሉ።
ደረጃ 4. እራስዎን ለመግለፅ ዘምሩ ፣ ዳንሱ ወይም የሙዚቃ መሣሪያ ይጫወቱ።
መዘመር ካልወደዱ ለመጨፈር ይሞክሩ። ይህ እንቅስቃሴ በአንድ ነገር ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል። በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ዳንስ በአንድ ሰው ውስጥ አሉታዊ ስሜቶችን ማስወገድ እንደሚችል ምርምር ያሳያል። እርስዎ አስቀድመው በሚጫወቱት መሣሪያ ላይ አዲስ መሣሪያ ለመጫወት ወይም የመጫወት ችሎታዎን ለማዳበር መሞከር ይችላሉ። ይህንን ለራስህ እንጂ ለሌላ ሰው እንደማታደርግ አስታውስ። ስለዚህ ፣ አያመንቱ እና እራስዎን በልብዎ ይዘት ይግለጹ!
ደረጃ 5. እራስዎን ለማረጋጋት ዱድል ወይም ስዕል ይሳሉ።
ስዕል በትርፍ ጊዜዎ ሊሞክሩት የሚችሉት አስደሳች እና ውጤታማ እንቅስቃሴ ነው። ለመሳል እንደ አፍፋንዲ ጥሩ መሆን የለብዎትም ፣ ግን አሁንም እንደፈለጉ ቀለም መቀባት እና መሳል። እነዚህ እንቅስቃሴዎች ሊያረጋጉዎት ፣ ስሜትዎን ሊገልጹ እና ውጥረትን ሊያስታግሱ ይችላሉ። አንዴ በስዕልዎ ወይም በስዕልዎ ከረኩ የመጨረሻውን ውጤት ማየት ይችላሉ!
ደረጃ 6. እስካሁን ችላ የተባለ የእጅ ሥራ ፕሮጀክት ለመሥራት ይሞክሩ።
የእጅ ሥራ አስደሳች የፈጠራ ሥራ ነው። ከእንጨት የተሠሩ የእጅ ሥራዎችን ፣ የጥራዝ ደብተሮችን ወይም የሮቦቲክ ሥራዎችን መሥራት ፣ ማህተሞችን ወይም ማህተሞችን ፣ የቅርጽ ሞዴሎችን ፣ የንድፍ ቲ-ሸሚዞችን ፣ ጥልፍ ፣ ሹራብ እና ሌሎችንም መጠቀም ይችላሉ! ነፃ ጊዜዎን ብቻ የሚሞሉ ፣ ግን የእጅ ሥራዎችን ማምረት የሚችሉ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች አሉ።
ደረጃ 7. ወሳኝ የአስተሳሰብ ክህሎቶችን ለማሻሻል ጨዋታዎችን ይጫወቱ።
በእርግጥ የኮምፒተር እና የቪዲዮ ጨዋታዎች አዎንታዊ ውጤቶችን ሊሰጡ ይችላሉ! የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት ወሳኝ አስተሳሰብን እና ችግሮችን የመፍታት ችሎታን ለማዳበር ይረዳል ፣ እና የእጅ-ዓይንን ቅንጅት ያሻሽላል። በተጨማሪም ፣ በኮንሶሉ ላይ ሊሞከሩ የሚችሉ የአካል ብቃት ጨዋታዎች እንዲሁ አስደሳች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
በአማራጭ ፣ እንደ ሞኖፖሊ ወይም እባብ እና መሰላል ያሉ የጠረጴዛ ጨዋታዎችን መጫወት ይችላሉ። ለእያንዳንዱ የተለየ መስክ እና የክህሎት ደረጃ ሁል ጊዜ ጨዋታ አለ
የ 4 ክፍል 3 የመማር ዕድሎችን መንጠቅ
ደረጃ 1. አዲስ መስክ ይማሩ።
ማጥናት የራስዎን ሕይወት የመኖር በጣም አስፈላጊው ገጽታ እና አንጎልዎ በሥራ ላይ ሥራ እንዲበዛ ያደርገዋል። ያለ ማህበራዊ ሃላፊነቶች (ለምሳሌ ከቤተሰብዎ ወይም ከአጋርዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ) ፣ ስለ አዲስ መስክ ወይም ፍላጎት የበለጠ ማወቅ ይችላሉ።
እንደ ጂኦግራፊ ወይም ታሪክ ባሉ በተወሰነ መስክ ላይ ማተኮር ወይም የውጭ ቋንቋን ማጥናት ይችላሉ።
ደረጃ 2. አዲስ ችሎታ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይውሰዱ።
ምናልባት እንቅስቃሴን ለመሞከር ወይም እንደ ሥዕል ፣ ዮጋ ፣ ሂሳብ ፣ ሳይንስ ፣ የጥበብ አድናቆት ፣ ወይም የሙዚቃ መሣሪያ (ለምሳሌ ፒያኖ ወይም ዋሽንት) ያሉ በቤት ውስጥ ሊሠራ የሚችል አካባቢን ማጥናት ይፈልጋሉ። እንዲሁም እንደ አትክልት እንክብካቤ ፣ አጥር ፣ ቴኒስ ወይም ጎልፍ ባሉ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች መደሰት ይችላሉ። ከፈለጉ ፣ ለሁለቱም ጥምረት ይሂዱ። ይህ ማለት የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ ማድረግ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፎቶግራፍ ማንሳት ወይም ስዕል።
መማር በመጻሕፍት ብቻ የተገደበ አይደለም (መጽሐፍት ጥሩ የዕውቀት ምንጭ ቢሆኑም)። በመለማመድ ማንኛውንም ነገር መማር ይችላሉ። በአዲስ መስክ ላይ ፍላጎት ካለዎት ለቪዲዮ ትምህርቶች በይነመረቡን ይፈልጉ።
ደረጃ 3. የበለጠ የተዋቀረ ትምህርት ከፈለጉ የመስመር ላይ ኮርስ ይውሰዱ።
ለመማር የሚፈልጉት ነገር ካለ እና ከአስተማሪዎ የተወሰነ አቅጣጫ ማግኘት ከፈለጉ ወይም አዲስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እንዲኖርዎት ከፈለጉ ፣ ለመስመር ላይ ትምህርቶች ይመዝገቡ። እንደ https://schoolpintar.com/ እና https://www.indonesiax.co.id/ ያሉ ጣቢያዎች ለማንም የሚገኙ የተለያዩ የጥራት ኮርሶችን (እስከ ዩኒቨርሲቲ ደረጃ) ያቀርባሉ ፣ በአንዳንድ ቁሳቁሶች ወይም ትምህርቶች በመስመር ላይ መውሰድ ይችላሉ ነፃ።
ክፍል 4 ከ 4 - ሌላ ግንኙነት መገንባት
ደረጃ 1. እሱን ለመንከባከብ ከወሰኑ የቤት እንስሳትን ያግኙ።
የቤት እንስሳት ፍቅርን ይሰጣሉ እና እርስዎ ሊያነጋግሯቸው ወይም ሊንከባከቧቸው የሚችሏቸው “ምስሎች” ይሆናሉ። ግድየለሾች እና ገለልተኛ ከሆኑ ሞቃታማ ዓሳ ፣ ሃምስተር ፣ ምስክ ወይም ፊንቾች ጥሩ ምርጫ ሊሆኑ ይችላሉ። ከቤት እንስሳት ጋር መስተጋብርን የሚወዱ ከሆነ ፣ ግን የተወሳሰበ እንክብካቤን ችግር የማይፈልጉ ከሆነ ድመትን ለማዳከም ይሞክሩ። ተደጋጋሚ አካላዊ መስተጋብር እንዲኖርዎት እና ከእርስዎ የቤት እንስሳት ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ከፈለጉ ውሾች ትልቅ ምርጫ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ትናንሽ እንስሳት (ለምሳሌ ጥንቸሎች ወይም ወፎች) ብዙ እንክብካቤ አያስፈልጋቸውም ብለው አያስቡ። ጥንቸሎች ከሰዎች ጋር የዕለት ተዕለት መስተጋብር እና በየቀኑ ጥቂት ሰዓታት የመጫወቻ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል (ይህ የታቀደውን የፅዳት ጽዳት አያካትትም)። ቀደም ብለው ሊያሳድጉበት ስለሚፈልጉት እንስሳ ይወቁ ፣ ከዚያ የአካባቢውን የእንስሳት መጠለያ ይጎብኙ። ወደ አዲሱ ቤቶቻቸው ለመመለስ ብዙ ቶን የሚያምሩ እንስሳት አሉ!
- አንዳንድ የእንስሳት መጠለያዎች ለእንስሳት “እንዲቀመጡ” ያስችሉዎታል። ይህ ማለት እንስሳው ከመጠለያው ውጭ “ነፃነትን” ሊያገኝ እና እርስዎ የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነትን ሳይጠይቁ እርስዎ የሚፈልጉትን ጓደኛ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የመስመር ላይ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ።
የመስመር ላይ እንቅስቃሴዎን በጨዋታዎች ብቻ አይገድቡ። አዳዲስ ሰዎችን ለመገናኘት እና በማህበራዊ ሚዲያ በኩል ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ለመገናኘት መድረኮችን ወይም የውይይት ክፍሎችን ይቀላቀሉ። ለተለያዩ የዕድሜ ቡድኖች ፣ እንዲሁም የተለያዩ የፍላጎት ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ብዙ የመስመር ላይ ማህበረሰቦች አሉ። ተስማሚ ቡድን እስኪያገኙ ድረስ ለማህበረሰቦች በይነመረቡን ይፈልጉ።
ደረጃ 3. ከጎረቤቶች ፣ ከክፍል ጓደኞች እና ከሥራ ባልደረቦች ጋር ይወያዩ።
ብቻዎን ስለሚኖሩ ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት አይችሉም ማለት አይደለም። በቤት ፣ በሥራ ወይም በትምህርት ቤት በየቀኑ ከሚያገ peopleቸው ሰዎች ጋር ይነጋገሩ። በመደበኛ የቡና ሱቅዎ ፣ በቤተመጽሐፍት ባለሙያው ፣ ወይም በባቡር ላይ ከእርስዎ አጠገብ ከተቀመጠ ሰው ከባሪስታ ጋር ውይይት ይጀምሩ።
ደረጃ 4. በድንገት እራስዎን እንዳይዘጉ ያረጋግጡ።
እርስዎ ብቻዎን (ወይም ብቻዎን) የሚያሳልፉ ከሆነ ብዙውን ጊዜ የአንድን ሰው ግብዣዎች ስለማይቀበሉ ወይም ከሌሎች ሰዎች ስለሚርቁ ፣ ይህ በጣም ከባድ የአእምሮ መታወክ ምልክት ሊሆን ይችላል። በእነዚህ ሁኔታዎች ከአእምሮ ጤና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ። በየጊዜው ብቸኝነት መሰማት የተለመደ ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የአእምሮ ጤናዎ አደጋ ላይ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለመራመድ ይሂዱ እና በንጹህ አየር ይደሰቱ። የፀሐይ ብርሃን ኃይልን ሊጨምር ይችላል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ምሽት ላይ ንጹህ አየር ውጥረትን ሊቀንስ ይችላል።
- ብቸኛ ስለሆኑ እና ብቻዎን ስለሚኖሩ በተዘበራረቀ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ማለፍ ፣ ጤናዎን ችላ ማለት ወይም ቤትዎ ቆሻሻ እና ቆሻሻ መሆን ይችላሉ ማለት አይደለም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመቀጠል ፣ አዘውትሮ ለመብላት እና ቤቱን እና ነገሮችን ለማፅዳት ይሞክሩ። ገለልተኛ እና በደንብ የተሸለመ በመሆን ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
- ሌሎች ሰዎች (በተለይ ያገቡ ጓደኞች) እርስዎ ስለ ነጠላ ሁኔታዎ ወይም የኑሮ ሁኔታዎ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ወይም “ባዶ” እንዲሰማዎት አይፍቀዱ። እንደ ጋብቻ ወይም ሌላ ማንኛውም ትስስር ፣ እንደ ነጠላ ሰው ሕይወት ሁሉም ሰው ሊኖርበት የሚችል ነገር አይደለም። ስለ ነፃነትዎ እና ስለራስዎ ሕይወት እና የአኗኗር ዘይቤ በመረጡት ምርጫ ይደሰቱ።
- ሕይወት የራሱ ወቅቶች እንዳሉት ያስታውሱ። በእርግጥ ይህ ወቅት እየተለወጠ ነው። አጋር እንዲኖርዎት ከፈለጉ በመጨረሻ ወደዚያ ደረጃ ይደርሳሉ። ታጋሽ ሁን እና የሕይወትህ እንደ ሆነ ሂድ ምክንያቱም የእያንዳንዱ ሰው መንገድ እና የሕይወት ታሪክ የተለየ ነው ፣ እና በአሁኑ ጊዜ የሚከሰት ሁል ጊዜ ለወደፊቱ ከሚሆነው ጋር አንድ አይደለም።
- እንዲሁም አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት እድሎችን የሚከፍቱ ስፌት ፣ ላክሮስ ፣ ፖሎ ፣ ሰርፊንግ እና ሌሎች ፈታኝ እንቅስቃሴዎችን መማር ወይም መለማመድ ይችላሉ። እርስዎን ሊገዳደሩዎት እና የተሻለ ሰው ሊያደርጉዎት የሚችሉ አስደሳች እና አስደሳች ሰዎችን ለመገናኘት ጊዜው አሁን ነው። በተጨማሪም ፣ በበዓላት ይደሰቱ እና በፀጥታ የባህር ዳርቻ ወይም በመዝናኛ አገልግሎቶች እራስዎን ይንከባከቡ። ለማረጋጋት እና እራስዎን ለማዝናናት በቂ ፣ አይደል?
ማስጠንቀቂያ
- በሕይወትዎ ውስጥ ስለ ሌሎች ሰዎች እንዳይረሱ አስፈላጊ ነው። ከሰዎች ጋር ይገናኙ እና ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ያስፋፉ። ለግብረ -ሰሪዎች ፣ ብቸኝነትን መደሰት ፈታኝ ሊሆን ይችላል።
- ብቸኝነት ብቻ ጊዜያዊ እንደሆነ ያስቡ። ሁልጊዜ አዲስ ሰዎችን ያገኛሉ።
- በበይነመረብ ላይ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ሲነጋገሩ ይጠንቀቁ። ምናልባት ከዚህ በፊት ብዙ ጊዜ ሰምተውት ይሆናል ፣ ግን በሚያሳዝኑበት ፣ በብቸኝነት ፣ በጭንቀት ሲዋጡ ወይም ሲሰለቹዎት የበለጠ ተጋላጭ እና የአንድን ሰው ፍንጮች ወይም ምክሮች የመከተል ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ከአንድ ሰው ጋር ለመወያየት ከፈለጉ ጥሩ ነው ፣ ግን ከእነሱ ጋር መስተጋብር መፍጠርዎን ብቻ ያረጋግጡ ፣ እና ትዕዛዞችን አለመከተል ወይም ሌላ ሰው እርስዎ እንዲፈልጉት የሚፈልጉትን ያድርጉ።
