አንድ ሰው ሊያሳፍርዎ ፣ የሚወዱትን ሰው ቢጎዳ ወይም በሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ቢገባ አይቆጡ - በቀልን ይውሰዱ። በጠላት ላይ መበቀል እራስዎን ለመጠበቅ ወይም ቁስሎችዎን ለመክፈል አጥጋቢ መንገድ ሊሆን ይችላል። የበቀል ቁልፉ ከተፈጸመው ድርጊት ጋር ተመጣጣኝ የሆነ ቅጣት መስጠት ነው። ችግር ውስጥ ከመግባት ወይም በኋላ የሚቆጩትን ነገር ሳያደርጉ ለመበቀል ተንኮልዎን ይጠቀሙ። እንዲሁም ፣ ተገቢው የበቀል እርምጃ በቂ ካልሆነ ፣ “ደስተኛ ሕይወት ምርጥ በቀል ነው” የሚለውን ያስታውሱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - አጥጋቢ የበቀል ዕቅድ ማውጣት
ደረጃ 1. ጠላትዎን ወደ አይፈለጌ መልእክት ኢሜል ዝርዝር ይመዝገቡ።
የጠላቶችዎን የኢሜል አድራሻዎች ይወቁ ፣ ከዚያ በሚያገኙት እያንዳንዱ የማስታወቂያ አገልግሎት ስማቸውን ያስመዝግቡ። በቅጽበት ውስጥ ሂሳቡን በከፈተ ቁጥር ብዙ “ቆሻሻ” ልጥፎችን ያገኛል።
- እንደ ጉርሻ ፣ እንደ ብልት ማስፋፋት ቀዶ ጥገና ፣ ራሰ በራነት ሕክምናዎች ወይም ማንበብና መጻፍ ፕሮግራሞች ያሉ አስነዋሪ ምርቶችን እና አገልግሎቶችን የሚያስተዋውቁ የኢሜል ዝርዝሮችን መፈለግ ይችላሉ።
- እርምጃውን በእውነት ለማጠናቀቅ ከፈለጉ ፣ ዶቃዎችን ፣ የውሻ ጭቃን ፣ የቆየ ዓሳ ወይም የበሰበሰ አይብ የያዘ አንዳንድ የሐሰት ደብዳቤ ይላኩ።
ደረጃ 2. ለጠላትዎ ቤት ጠንቋይ አሻንጉሊት ይላኩ።
ስታውን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ከፈለጉ ፣ ሊበጅ የሚችል በእጅ የተሰራ የጥንቆላ አሻንጉሊት ለማግኘት በመስመር ላይ አስቂኝ ሻጮችን ይፈልጉ ፣ ከዚያ ከእሱ ጋር ለመስራት የሚፈልጉትን ሰው ፎቶ እና መግለጫ ያቅርቡ። በ3-10 የሥራ ቀናት ውስጥ ወደ ቤትዎ ሊደርስ የሚችል ምስጢራዊ ጥቅል ሲከፍቱ ጠላቶችዎ ይገረማሉ።
አስደንጋጭ ድርጊቱን ለማጠናቀቅ “ይህንን ነገር እንዳልጠቀምብኝ” በሚለው ማስታወሻ አንዳንድ መርፌዎችን እና ደብዳቤዎችን ወደ ጠላትዎ ቤት ይላኩ።
ደረጃ 3. መታጠቢያ ቤቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ ግለሰቡን ያስፈራሩት።
እሱ የተለመደ ፕራንክ ነው-ከሚሸጣቸው በአቅራቢያ ከሚገኝ መደብር ውስጥ ድንገተኛ የእሳት ፍንጣቂዎችን (እንዲሁም ፖፕ-የእሱ ፣ የቼሪ ፖፕፐር እና የዲያብሎስ ባንጀሮች በመባልም ይታወቃሉ) ፣ ከዚያ 3 ወይም 4 ከጠላትዎ የሽንት ቤት ግድግዳ አጠገብ ይለጥፉ። ለመሽናት ሲቀመጥ አስደንጋጭ የእሳት ፍንዳታ ሰውዬው ደንግጦ እንደገና መሽናት እንዳይፈልግ ይፈነዳል።
ይህንን እርምጃ ለመፈጸም የጠላት ቤት መድረስ አለብዎት ፣ ወይም ቢያንስ በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ቦታ የመታጠቢያ ቤቱን መቼ እንደሚጠቀም ማወቅ አለብዎት።
ደረጃ 4. ከ mayonnaise ጋር ከተሞላው ዳቦ ጠላቶችዎን የውሸት ትውከት ያቅርቡ።
ዶናት ወይም ሳንድዊች በጥንቃቄ ይቁረጡ ፣ ከዚያ ውስጡን ጣፋጭ ክሬም በቅባት ማዮኔዝ ይተኩ ፣ ከዚያ እንደገና ይሸፍኑት እና ጠላቶችዎ በሚያዩበት ቦታ ላይ ያድርጉት። እሱን ለማጥመድ ጠላትዎን በዓይን ውስጥ በመመልከት ቦታውን በትክክል መጠቆሙን ያረጋግጡ። የሚነሳው እንግዳ ስሜት እሱን ለማሰቃየት የተረጋገጠ ነው።
- ይህንን ዘዴ ለማንኛውም ዓይነት ኬክ በክሬም መሙላት ፣ እንደ ኤክሌርስ ፣ ካኖሊስ ፣ ስቴድልስ እና ማካሮኖች መጠቀም ይችላሉ።
- ማዮኒዝ በተሞላ ዶናት ሰዎችን ማሰር የሌሎች ሰዎችን ምግብ መብላት የሚወዱ ሰዎችን ትምህርት ለማስተማር ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 5. በመስመር ላይ መቀስቀሻ አገልግሎት የጠላትዎን የእረፍት ጊዜ ይረብሹ።
የሙሽ ስልክ ቁጥር ካለዎት ተኝቶ እያለ ሊያስደነግጡት ይችላሉ። በስልኩ ቁጥር ልክ እንደ Snoozester ወይም WakeUpDialer ባሉ የነቃ የማንቂያ አገልግሎት አገልግሎት የስልክ ቁጥሩን በቀላሉ ያስመዝግቡ ፣ ጊዜን ይምረጡ (ቀደም ሲል ፣ የተሻለ) ፣ እና በመጀመሪያ ሰዓታት ውስጥ በራስ-ሰር መልእክቶች አማካኝነት ከከባድ እንቅልፍ ሲነቃ የጠላትዎን የተበሳጨ መግለጫ ያስቡ። የጠዋቱ።
- ይህ በሚሆንበት ጊዜ ጠላትዎ ያልታወቁ ቁጥሮችን ያግዳል። ስልኩ እየደወለ እና ጥሩ እንቅልፍ እንዳያገኝ ለማረጋገጥ በየቀኑ የተለየ ድር ጣቢያ ይጠቀሙ።
- ሌሊቱን በሙሉ በየሰዓቱ ጥሪዎችን በማቀናጀት ይህንን ስቃይ ያባብሰዋል። ስለዚህ ፣ ወደ እንቅልፍ ሲመለስ በጅምር ይነሳል።
ደረጃ 6. በቀልዎን በድብቅ እንዲያገኙ የሚረዳ ባለሙያ ይቅጠሩ።
በሌሎች እጅ መበቀል ተወዳጅ ንግድ ሆኗል። ለገንዘብ እንደ Nefarious Jobs ያሉ የመስመር ላይ ኩባንያዎች እጆችዎን እንዳያረክሱ የበቀል እቅዶችን ያቅዱ እና ያስፈጽማሉ። ዝም ማለት ፣ ዘና ማለት እና በጠላት መጥፎ ሁኔታ መደሰት ብቻ ያስፈልግዎታል።
- በእነዚህ ኩባንያዎች የሚሰጡ አንዳንድ አገልግሎቶች ምሳሌዎች ማሳከክ ዱቄት የተሞሉ ፖስታዎችን በመላክ ፣ የሚወዱትን የቲቪ ትዕይንት በማበላሸት እና ምናባዊ በሽታ ያለብዎትን መረጃ መላክ ነው።
- አስደሳች ፣ አብዛኛዎቹ የበቀል አገልግሎቶች ስም -አልባ ሆነው ይሰራሉ። ይህ ማለት ፣ የተፈጸሙ ቀልዶች ከእርስዎ ጋር አይገናኙም።
- እርስዎ እራስዎ ይህንን ለማድረግ ከፈለጉ አንዳንድ ኩባንያዎች የበቀል እርምጃ አማካሪ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ።
ደረጃ 7. አሳፋሪ መልዕክቶችን ለመፃፍ ለሰማይ ጸሐፊ ኮሚሽን ይክፈሉ።
በአከባቢዎ ውስጥ የሰማይ ጽሑፍ አገልግሎቶችን የሚቀበል የማስታወቂያ አገልግሎት አቅራቢን ያነጋግሩ። በሰማይ ውስጥ ጭስ በመጠቀም በተፃፈ ጽሑፍ የጠላቶችዎን አሳፋሪ ምስጢሮች ማሰራጨት ይችላሉ።
- መልእክቱ አጭር ፣ ግን የሚያሠቃይ ነው - እንደ “ቡዲ ሴቲያዋን ሽኮኮዎች ይፈራል” ወይም “ጆኒ አሁንም አልጋውን ታጥባለች” ያሉ ሐረጎች ጠላትዎን ያሳፍራሉ።
- በጠላትዎ በሚያውቋቸው አካባቢዎች ለምሳሌ እንደ መሃል ከተማ ወይም ከቤት ውጭ የኮንሰርት መድረክ አቅራቢያ ባለው ፀሐያማ ቀን በረራዎን መርሐግብር ያስይዙ።
- የሰማይ አጻጻፍ ጠላቶችዎን ለማሾፍ በጣም አስደናቂ ዘዴ ነው ፣ ግን ዋጋው ርካሽ አይደለም። የጭስ ዱካውን ለመተው ከ IDR 10,000,000 እስከ IDR 30,000,000 ድረስ መክፈል አለብዎት ፣ ወይም ብጁ ፖስተር ለመብረር በሰዓት IDR 5,000,000 እና በየአደባባዩ IDR 20,000።
ደረጃ 8. የጠላትዎን ዝና ወይም የግል ግንኙነቶች ማበላሸት።
ለጠላት ወላጆች ይደውሉ እና ስለልጃቸው ጠባይ ከባድ ንግግር ያድርጉ። ከሴት ጓደኛው ጋር እንዲጣላ ለማድረግ ሰውዬውን ከሌላ ሰው ጋር ቀጠሮ አግኝተውታል ብለው በፌስቡክ ላይ ለወንድ ጓደኛዋ መልእክት ይላኩ። ለእሱ ቅርብ ለሆኑ ሰዎች የሐሰት ወሬዎችን ያሰራጩ እና ወዳጅነት እንዲጎዳ በጠላት ላይ ክሶችን ያድርጉ። እነዚህ ዘዴዎች ቆሻሻ ይመስላሉ ፣ ግን እነሱ በጣም ውጤታማ ናቸው።
ጠላትን ለማውረድ በሚሞክሩበት ጊዜ ንፁሃን ሰዎች እንዲሁ ተጎጂ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ይህ የመበቀል አደጋ ነው።
ማስጠንቀቂያ ፦
ወደ ሕጋዊ ችግር ሊገቡዎት የሚችሉ ክሶችን ላለማድረግ ይጠንቀቁ። ስም ማጥፋት ቅጣት የሚያስቀጣ ወንጀል ነው ፣ እናም የግል ጉዳይን ወደ ውድ የፍርድ ቤት ጦርነት መለወጥ አይፈልጉም።
ዘዴ 2 ከ 3 - ለመበቀል አዎንታዊ አማራጮችን መፈለግ
ደረጃ 1. የጠላትህን ባህሪ አትከተል።
አንድ ሰው የሚጎዳዎትን ወይም የሚያሰቃየዎትን አንድ ነገር ከሠራ ፣ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም የከፋው ነገር እራስዎን ማረጋገጥ ብቻ ነው። ይህንን ማድረግ የራስዎን ክብር ፣ ታማኝነት እና ዝና ይጎዳል። በመሠረታዊ መርሆዎችዎ ላይ ተጣብቀው ትልቅ ልብ ያለው ሰው ይሁኑ።
- በበቀል ላለመፈለግ መምረጥ ጠንካራ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ይህ የሚያሳየው ስሜቶችዎን እና ግብረመልሶችዎን መቆጣጠርዎን ነው።
- ከአሮጌው የስፔን ምሳሌ “ብዙ በቀል ካልተፈጸመ የበለጠ የተከበረ በቀል የለም” ከሚለው ትምህርት ብዙ መማር አለብን።
ደረጃ 2. ስሜትዎን ለጓደኞች እና ለቤተሰብ ያስተላልፉ።
ስለ ጠላት ድርጊቶች እና በሕይወትዎ ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት ለእርስዎ ቅርብ ከሆኑት ጋር ይነጋገሩ። ብዙ ጊዜ የበቀል እሳት በቁስል ሳይሆን በህመም ይቀጣጠላል። ከስሜቶችዎ ጋር በመተባበር እና የተከሰተውን ነገር በመግለጥ ፣ ሰላምን ለማግኘት እና በሕይወትዎ ለመቀጠል በትክክለኛው መንገድ ላይ ነዎት።
ስለእርስዎ ከሚጨነቁ ሰዎች ፍቅርን ማግኘት ከበቀል ይልቅ እጅግ አርኪ ነው። እንዲያውም ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀል አንድን ሰው ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል።
ደረጃ 3. ከመጥፎ ነገሮች ይልቅ በሚመጡ መልካም ነገሮች ላይ ያተኩሩ።
ስለበቀል ማሰብ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፣ ነገር ግን ከልክ በላይ ከሆነ ፣ ሕይወትዎን ሊረብሽ ይችላል። በበለፀገ የሕይወት መንገድ የድሮ ቁስሎችን ለመክፈት ፍላጎቱን ይቃወሙ እና ሊያመሰግኗቸው በሚችሏቸው ነገሮች ይደሰቱ። በዚህ መንገድ በእውነቱ ለአእምሮዎ ጤናማ ያልሆኑ የጥላቻ ሰንሰለቶችን ማፍረስ ይችላሉ።
- የጠላትህን ድርጊት እንደ ትምህርት ለማየት ሞክር። ጠላት ከጀርባው የሚወጋ ጓደኛ ሊሆን ይችላል ስለዚህ ክህደቱ ጓደኞችን በመምረጥ ረገድ የበለጠ ጥንቃቄ እንዲያደርግዎት ያደርጋል።
- በጠላትህ መጥፎ ባህሪ በጣም አትጨነቅ። እሱ በደስታዎ ውስጥ ጣልቃ እንዲገባ የሚረብሽ መሆኑ እርስዎ አስፈላጊ ሰው እንደሆኑ ያስባል ማለት ነው።
ደረጃ 4. የጠላትን ክፉ ተግባራት እንደ ተነሳሽነት ይጠቀሙበት።
መጥፎ ቃላት እና ድርጊቶች ሊጎዱ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ የበለጠ ኃይል ሊሰጡዎት ይችላሉ። የበቀል ኃይልዎን ወደ ልምምድ ፣ ማጥናት ወይም አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እንዲገቡ ያድርጉ። በመጨረሻም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ይህ እርስዎን በሚጠላ ሰው ላይ የመሃል ጣትዎን ከመጠቆም ጋር ተመሳሳይ ነው።
- እንደ ክብደት ማንሳት ፣ መሮጥ ፣ መቅዘፍ ወይም የጊዜ ክፍተት ሥልጠና ያሉ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስሜትዎን ለማስወገድ እና ጤናማ አካል ለማግኘት ጥሩ መንገዶች ናቸው።
- አንድ ሰው ትንሽ እንዲሰማዎት ለማድረግ ሲሞክር ፣ ሁለት ምርጫዎች አሉዎት - እንዲያስቸግርዎት ወይም አዎንታዊ ነገር ለማድረግ እንደ ማበረታቻ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ ፦
ንዴት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁል ጊዜ አይዛመዱም - የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በንዴት ሲከሰት የልብ ድካም አደጋን እስከ ሦስት ጊዜ ሊጨምር ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የበቀል ምኞትን ማስወገድ
ደረጃ 1. ስለ ባህሪው የሚመለከተውን ሰው ይጋጩ።
ለመበቀል ማሴር ከመጀመርዎ በፊት ሁኔታውን ለማብረድ ይሞክሩ። በባህሪያቸው ደስተኛ እንዳልሆኑ እና ቅር እንደተሰኙ ሰውዬውን ያሳውቁ። እንደ ጥሩ ሰው ነገሮች ወደ ጠላትነት ከመቀየራቸው በፊት መካከለኛ ቦታ የማግኘት ሃላፊነት አለብዎት።
- ለምሳሌ ጉልበተኛን ለመዋጋት ፣ እነሱን ለማስፈራራት በቂ ሊሆን ይችላል። በዓይናቸው ውስጥ ተመልከቷቸው ፣ ከዚያም አጥብቀው ይናገሩ ፣ “በቃ። በሠራችሁት ነገር ሰልችቶኛል። " እንዲሁም “በእኔ ላይ ችግር ምንድነው?” በማለት የበለጠ ዲፕሎማሲያዊ አቀራረብን መውሰድ ይችላሉ። በጭራሽ አላስቸግርህም”
- እርስዎን የሚጎዳ ሰው የሥራ ባልደረባ ከሆነ ፣ ግጭትን ለማስወገድ እና የሙያ ግንኙነትዎን ለማበላሸት ቃላትን በጥንቃቄ ይምረጡ። አለቃዎን በግል ማካተት ሊያስፈልግዎት ይችላል።
ደረጃ 2. በብልህ ቃላት ለጠላቶችዎ መልስ ይስጡ።
አንዳንድ ጊዜ ብልህ አጸፋዊ ቃላት በአንድ ሰው ላይ የተሻለው መንገድ ናቸው። በሚቀጥለው ጊዜ ጠላትህ እንደገና ሊያስቸግርህ ሲጀምር ትክክለኛውን መልስ ለማግኘት ጠንክረህ አስብ። የእርሱን ኢጎ ማሾፍ ከቻሉ ፣ ለወደፊቱ ከመጨነቅዎ በፊት ሁለት ጊዜ ያስባል።
- ጠላትህ “አሁንም ዳይፐር ለብሰህ ነው አይደል?” በሚል ሊሳደብህ ከሞከረ ፣ “ለምን መበደር ትፈልጋለህ?” በሚል መልስ መስጠት ትችላለህ።
- ብልጥ አጸፋዊ ቃላቶች ታላቅ ምሳሌ ከዶሮቲ ፓርከር ይመጣል። “ሞኝ ሰዎችን መታገስ አልችልም” የሚል ሰካራም ተቺ ሲገጥመው “እናትህ የምትችል ይመስለኛል” ብሎ በእርጋታ ይመልሳል።
ጠቃሚ ምክሮች
ምርጥ መልሶች በራሳቸው የሚመጡ ናቸው። ስለዚህ ማሠልጠን በጣም ከባድ ነው። ለማነሳሳት ፣ በማርክስ ወንድሞች ክላሲኮችን ለመመልከት ይሞክሩ ወይም ከጠላት ጋር በሚገናኙ ታዋቂ የኮሜዲያን ቪዲዮዎች።
ደረጃ 3. የግለሰቡን መገኘት ችላ ይበሉ።
ሁሉንም ዓይነት የሚረብሹ ነገሮችን ከጠላቶችዎ ከመሳብ ወይም ስለእነሱ ለማሰብ ጫና ከማድረግ ይልቅ አእምሮዎን ማረጋጋት ይችላሉ። ከጠላት ተቃዋሚዎች ቀድመው ለመውጣት የተሻለው መንገድ ጊዜዎን ፣ ትኩረትዎን ወይም ጉልበትዎን አለመስጠት ነው። እነሱ የሚያበሳጩ ከሆኑ ዝም ብለው ይሂዱ እና ይራቁ።
- ያንን ሰው ከሕይወትዎ ለማውጣት የሚያስፈልገውን ያድርጉ - የማህበራዊ ሚዲያ መለያዎቻቸውን ማገድ ፣ የሚዝናኑባቸውን ቦታዎች ያስወግዱ እና በሚነጋገሩበት ጊዜ ከመንገድ ለማስቀረት አይፍሩ።
- እርስዎ በማይኖሩበት ጊዜ የጠላትዎ ቃላት እና ድርጊቶች እርስዎን እንዲነኩ ከፈቀዱ ጠላትዎ አሸነፈ።
ደረጃ 4. በበቀል ከመፈለግዎ በፊት ራስዎን ለማፅዳት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ።
የበቀል ፍላጎትዎ በቅርቡ ከተከሰቱት ድርጊቶች ፣ ክስተቶች ወይም ባህሪዎች የሚመነጭ ነው ፣ ነገር ግን አሉታዊ ስሜቶች በሚነሱበት ጊዜም ፍርድዎን ሊያጨልም ይችላል። ምንም ያህል በቀልን ቢፈልጉ ያዙት። በልብዎ ውስጥ ቁጣዎን እና ቂምዎን ማሸነፍ ሲችሉ ፣ ከእንግዲህ በቀልን ለመፈለግ ላይፈልጉ ይችላሉ።
